Stenford ijtimoiy fanlar bo'limi tomonidan o'tkazilgan so'rov natijalariga ko'ra, turmush qurmagan to'g'ridan-to'g'ri er-xotinlarning 70 foizi birinchi yil ichida ajralishdi. Ular deyarli besh yil davomida uchrashganlaridan keyin bu ko'rsatkich 20% gacha kamayadi. Ko'pincha er-xotinlar ajrashishadi, chunki ular kimgadir ularni sevishini ko'rsatishni bilmaydilar.

Agar siz kelishmovchiliklar sizning foydangizga bo'lishini va munosabatlaringiz davom etishini xohlasangiz, ularga ruxsat berish yo'lini topishingiz kerak. sherigingiz sizning haqiqiy his-tuyg'ularingizni biladi. Ammo bu har doim ham oson emas, chunki biz ba'zida yo'qotamiz va sevgimizni qanday isbotlashni yoki izhor qilishni bilmaymiz. O'zaro munosabatlardagi ko'pchilik odamlar, asal oyi bosqichidan so'ng, sheriklari his-tuyg'ularini ifoda etishni to'xtatganda, o'zlarini muhabbatdan mahrum qiladilar.

Agar uchta sehrli so'z sizning his-tuyg'ularingizni tasdiqlash sifatida kam bo'lsa, sherigingizning qalbiga bir oz chuqurroq kirib borishingiz kerak. ular g'amxo'rlikni his qiladilar. Shunday qilib, sizning munosabatingiz bo'yicha murabbiy Bonobology sizni sevgingizni so'zlar, harakatlar va butun qalbingiz bilan ko'rsatishning turli usullarini tayyorlash uchun mas'uldir!

Kimgadir ularni sevishingizni ko'rsatishning 15 usuli

Har bir munosabatlar o'ziga xosdir va ko'pincha sheriklar samimiy daqiqalarni va ichki hazillarni faqat ular tushunishadi. Shuning uchun, har bir munosabatlarda er-xotinlar turli xil sevgi tillariga ega. Agar siz oshpaz bilan uchrashayotgan bo'lsangiz, ular bilan sevimli taomlarini pishirish orqali sevgingizni ko'rsatishingiz mumkin. Biroq, agar siz umidsiz odam bilan uchrashsangizsiz vaqti-vaqti bilan bo'lasiz va bu hamma narsani o'zgartiradi.

14. SO'z bilan sifatli vaqt o'tkazing

O'z his-tuyg'ularingizni imo-ishoralar orqali ifodalashga kelganda, vaqtni sifatli sevgi tili bilan o'tkazing. . Bir kunni hayotingizning muhabbati bilan o'tkazsangiz, bu sizning ikkingizning turli darajalarida bog'lanish uchun keng imkoniyatlar eshigini ochadi. Siz gaplashasiz, o'pasiz, raqsga tushasiz, birga ovqat pishirasiz - bu oddiy ko'rinadigan mashg'ulotlar bir-biringiz bilan qayta aloqa o'rnatishingizga va sevgingizni ko'rsatishga yordam berishda juda kuchli bo'lishi mumkin.

15. Yaxshiroq bo'lishga harakat qiling. tinglashda

Biror kishi sizga ishonmasa, uni sevishingizni qanday ko'rsatish mumkin, ayniqsa siz aldaganingizdan keyin? Siz sherigingizga nafas olishiga ruxsat berishingiz kerak. Sizning xiyonatingizning dahshatli fosh etilishidan keyin ular nimalarni boshdan kechirganlarini hamdard bo'lishga va tasavvur qilishga harakat qiling.

Ular yig'lab, baqirishlari mumkin va agar siz aybdor bo'lsangiz, siz ularni ushlab turish uchun u erda bo'lishingiz kerak. lekin sherigingizga ular siz uchun hali ham muhimligini ko'rsatishni xohlaysiz. Bu sizning tavba qilganingizni va sizni kechirishini xohlayotganingizni ko'rsatishda eng yaxshi zarbangizdir. Bu faqat sherigingizni aldagan yoki boshqa yo'l bilan xafa qilgan paytlarga xos emas. Tinglash sizning SO bilan aloqangizni mustahkamlashda mo''jizalar yaratadi, hattoki hamma narsa ikkingiz o'rtangizda bo'lsa ham.

Faol tinglashning ahamiyati haqida gapiradigan bo'lsak,munosabatlar va yaqinlik bo‘yicha murabbiy Shivanya Yogmayaa avvalroq Bonobologiyaga shunday degan edi: “Eshitish va tinglash o‘rtasida farq borligini tushunishingiz kerak. Siz quloqlaringiz bilan eshitasiz, lekin butun his-tuyg'ularingiz bilan, butun vujudingiz bilan tinglaysiz. Bosh chayqash va ko'z bilan aloqa qilish kabi imo-ishoralar boshqa odamga hech qanday chalg'itmasdan suhbatda chinakam ishtirok etganingizni bildiradi. Bu, albatta, uzoq masofali munosabatlarda ularni sevishingizni so'zsiz ko'rsatishning samarali usuli.

Asosiy ko'rsatkichlar

• Hamkoringizni sevishingizni ko'rsatish uchun unga o'zingizni qanday his qilayotganingizni ayting va kichik narsalarni yozib oling
• Sovg'a yoki o'ychan ishora bilan ularni hayratda qoldiring!
• Bo'ling. Ularning tinimsiz qo'llab-quvvatlash tizimi va muhim masalalar bo'yicha takliflarini so'rang, ularning fikrlarini qadrlang
• Ularni maqtovlar bilan ayting va kerak bo'lganda minnatdorchilik bildiring
• Agar siz ularni xafa qilsangiz yoki aldagan bo'lsangiz, harakatlaringiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling
• Sifatli vaqt sarflang va mehrli jismoniy teginishga e'tibor qarating

Sevgi bu tartibsiz dunyoda yashashni qadrlaydigan narsalardan biridir. muammo. O'zingizning turmush o'rtog'ingizni topish - bu boshqa hech narsa bilan taqqoslanmaydigan tuyg'u. Va ularni topganingizdan so'ng, qilmoqchi bo'lgan oxirgi narsa - bu narsalarni buzish. Bu sizning sevgingizni ko'rsatish va his-tuyg'ularingizni ifodalash muhim bo'lganda. Shunday qilib, sherigingizga sevgingizni isbotlang va har doim baxtli bo'lingkeyin.

Biz his-tuyg'ularingizni ifodalash uchun sherigingiz va o'zingiznikining sevgi tilini tushunish muhimligini ta'kidlay olmaymiz. Agar sizniki xizmat bo'lsa va sherigingiz tasdiqlash so'zlari bilan qulayroq bo'lsa, sevgi imo-ishoralari xabarni etkazmasligi mumkin. Siz o'z his-tuyg'ularingizni so'z bilan ifodalashingiz va hayotingizdagi sevgi ular siz uchun qanchalik muhimligini bilishiga imkon berishingiz kerak.

Bu qiyin bo'lishi mumkin, chunki buning uchun sherigingizni ichkaridan bilishingiz kerak. Lekin xafa bo'lmang. Agar kimdir sizga ishonmasa ham, uni sevishingizni qanday ko'rsatishni o'ylayotgan bo'lsangiz, biz munosabatlaringizda sevgi va mehrni tiklashning 15 ta isbotlangan usulini ochib beramiz:

1. Qanday qilib buni aytib bering. o'zingizni his qilasiz

Hech qachon aloqa kuchini kamsitmang. Biror kishiga bo'lgan his-tuyg'ularingizni etkazishning eng yaxshi usullaridan biri bu ularga aytishdir. Ushbu uchta sehrli so'z, hatto odatiy vazifaga aylangan deb o'ylasangiz ham, katta vazn va ma'noga ega. Biroq, sherigingiz bilan his-tuyg'ularingizni etkazish oddiy "Men sizni yaxshi ko'raman" bilan tugamaydi. Agar siz kimnidir chindan ham sevsangiz va unga buni isbotlamoqchi bo'lsangiz, o'zingizning boshqa his-tuyg'ularingizni ham - yaxshi va yomonni ham muhokama qilishingiz kerak.

Kuningiz, hayotiy tajribangiz, umidlaringiz, orzularingiz va qo'rquvlaringizni kimgadir baham ko'rish sizga yordam beradi. sizni ularga yaqinlashtiring. Siz sherigingizga ochilganingizda,ayniqsa sizning noxush fikrlaringiz va tajribalaringiz haqida, bu ularni hayotingizning muhim qismi deb bilishingizni ko'rsatadi. O'ylangan tasdiq so'zlari, agar siz kimnidir xafa qilganingizdan keyin uni sevishingizni ko'rsatishga harakat qilsangiz, yanada samaraliroq bo'ladi.

2. Kichik narsalar uzoq yo'lni bosib o'tadi

Ularning nima deyishini bilasiz, harakatlaringiz balandroq gapiradi. so'zlar. Hamkoringiz sizni kasal bo'lganingizda sizni yotqizish, o'zingizni yomon his qilganingizda sizga bir bo'lak sevimli qandolatdan berish yoki shunchaki siz aytgan mayda-chuyda narsalarni eslab qolish kabi kichik ishlarda sizga g'amxo'rlik qilishi yoqimli emasmi? uzoq vaqt oldin? Bu sizga iliqlik va muhabbatni his qiladi. Agar siz kimgadir sevgingizni qanday isbotlashni bilmoqchi bo'lsangiz, shunday yo'l bo'ladi!

Ularga g'amxo'rlik qilayotganingizni ko'rsatish "Men seni yaxshi ko'raman" romantik xabarlaridan tashqarida. Ovqat pishirishni taklif qiling, ularga kurortda dam oling yoki butun kun davomida ularni maqtab yuring. Ularning yoqtirishlari va yoqtirmasliklariga e'tibor bering. Ular o'zlarining qahvalarini yoki sevimli qora shokoladlarini qanday yoqtirishlarini eslang. Bu mayda-chuydalar munosabatlaringiz uchun mo‘jizalar yaratishi mumkinligini aytsak, bizga ishoning. Haqiqat shuki, agar siz bu odamni chindan ham sevsangiz, buni o'zingiz ham sezmay turib beixtiyor qilasiz.

3. Uni sevishingizni ko'rsatish uchun ularni hayratda qoldiring

Agar siz kimgadir o'zingizni ko'rsatmoqchi bo'lsangiz. ularni so'zsiz seving, ularni hayratda qoldiring. Kim kutilmagan hodisalarni yoqtirmaydi? Ajablanarlisi, ularga o'sha poyafzallarni sotib olishdan boshlab har qanday narsa bo'lishi mumkinular bir muncha vaqt davomida to'la-to'kis kutilmagan ziyofat uyushtirish uchun ko'z oldilar. Agar sizning sherigingiz sovg'a berishning sevgi tiliga ega bo'lsa, ba'zi mehrli imo-ishoralar va o'ylangan sovg'alar shunchaki ularni hayratda qoldiradi. Uzoq munosabatlarda sevgingizni namoyon qilish uchun siz kutilmagan tashrifni rejalashtirishingiz mumkin.

Bu sherigingizga uni qanchalik yaxshi ko'rishingizni ko'rsatishning ijodiy usullaridan biri, chunki uni o'zingiz qilishingiz va o'zingizning xohishingizga ko'ra sozlashingiz mumkin. sherikning yoqtirishlari va afzalliklari. O'quvchilarimizdan biri Alisiya, bu unga munosabatlaridagi qo'pol yamoqni engishga qanday yordam berganini aytdi. “Vaziyat biroz og'ir edi va go'yo nima qilsak ham, oramizdagi bo'shliq yanada kengayib borardi. Keyin bir kuni yigitim meni dam olish kunlari bilan hayratda qoldirdi va o'shandan beri biz har qachongidan ham yaqinroq bo'lib qoldik”, - deydi u.

4. Yo'g'on va nozik kunlarda ular bilan birga bo'ling

Sevgan insoningizni qanday ishontirasiz? Faqat ular uchun bor bo'ling. Bu bir-biringizga oshiq bo'lganingizda beradigan aytilmagan va'dadir. Sizning sherigingiz qo'pol yamoqni boshdan kechirayotganda, ularga tushunganingizni ayting. Agar ularning tashvishlari yoki muammolari mantiqsiz bo'lib tuyulsa ham, ularni tinglang. Oshiq bo'lish har doim yoqimli narsalar va qiziqarli uchrashuvlar bilan bog'liq emas. Tuyg'ularni baham ko'rish va eng zarur bo'lganda yordam berish uzoq muddatda munosabatlarni mustahkamlaydi.

Sevgi ba'zan juda qiyin bo'lishi mumkin. Inson murakkab vao'zlarining hissiy yuklari va ishonchsizliklari bilan kelishadi. Jiddiy munosabatda bo'lganingizda, siz sherikingiz bilan qalin va nozik bo'lishingiz kerak. Haqiqiy sevgi ham mana shu. Yaxshilik, yomonlik va xunuk uchun shikoyat qilmasdan u erda bo'lish - bu kimgadir ularni sevishingizni ko'rsatishdir. Agar bu siz uchun katta vazifa bo'lib tuyulsa, demak, ehtimol siz jiddiy munosabatlarga tayyor emassiz.

5. Hamkoringizni maqtash

Qizlar, yigitlar, bolalar, qariyalar, hamma iltifotlarni yaxshi ko'radi. . Sizdan oddiy, shirin sharh sherigingizning kunini o'tkazishi mumkin. Bu matn orqali kimgadir uni sevishingizni ko'rsatishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Siz ularga bugungi kunda naqadar go‘zal ko‘rinishga ega ekanligi yoki ularning yutuqlari bilan qanchalik faxrlanayotganligingiz haqida xabar qoldirishingiz mumkin.

Yodda tutingki, maqtovlar nafaqat tashqi ko‘rinishga, balki kimningdir fe’l-atvoriga yoki fazilatlariga ham tegishli bo‘lishi mumkin. ham. Agar siz "erkakka uni sevishingizni qanday ko'rsatasiz?" Deb hayron bo'lgan qiz bo'lsangiz, go'zalligingizni maqtash buning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Erkaklar ham iltifotlarni yaxshi ko'radilar. Erkakingizga o'z kunini qilish va sevgingizni ko'rsatish uchun aytishingiz mumkin bo'lgan ba'zi maqtovlar.

6. Sherikingiz uchun muhim bo'lgan odamlar bilan aloqa o'rnating

O'z his-tuyg'ularingizni aytmasdan ochiq aytishga harakat qilsangiz. bu, sherigingizga ular uchun muhim bo'lgan odamlar siz uchun ham muhim ekanligini anglab eting. Biz ko'pincha a ning bu jihatini unutamizmunosabatlar, chunki biz munosabatlarni faqat ikki sevishganlar o'rtasidagi munosabatlar deb hisoblaymiz. Lekin, aslida, bu bundan ham ko'proq.

Bizda hammamiz uchun muhim bo'lgan odamlar bor va biz hamkorlarimiz ular bilan til topishishini xohlaymiz. Ularning sheriklarimizni ma'qullashi va aksincha, biz buni tan olamizmi yoki yo'qmi, biz uchun juda muhim. Bizga tez-tez beriladigan so'rovlardan biri bu – kimdir sizga ishonmasa, uni sevishingizni qanday ko'rsatish mumkin?

Sherikingizga nafaqat ular, balki ular uchun muhim bo'lgan odamlar haqida ham qayg'urishingizni ko'rsatish. , buni amalga oshirishning ishonchli usuli. Bu odamlar ularning oilasi, do'stlari yoki hatto uy hayvonlari bo'lishi mumkin. Siz qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa, sherigingiz unga bo'lgan cheksiz sevgingizni his qilishiga imkon berish uchun ular bilan munosabatlar o'rnatishga harakat qilishdir.

7. Ular uchun muhim bo'lgan kunlarni/sanalarni eslab qoling

Yo'q. , bu faqat ularning tug'ilgan kuni va sizning yubileyingizni anglatmaydi. Bu berilgan. Agar siz kimnidir yaxshi ko'rsangiz va buni ko'rsatishni istasangiz, qo'shimcha milya bosib o'tish va boshqa muhim sanalarni, ayniqsa munosabatlarning turli bosqichlarini belgilaydigan sanalarni eslab qolish va ularni sherigingiz uchun maxsus qilish vaqti keldi. Bu sizning ikkalangiz birinchi marta tashqariga chiqqaningiz, birinchi o'pishgan kuningiz, sherigingizning birinchi ishi yoki hatto ish yubileyini o'z ichiga olishi mumkin.

Bu kunlar, albatta, sherigingiz uchun muhim bo'ladi. Va unutmaslik kerak bo'lgan nuqtaga aylantirib, ularga siz uchun qanchalik muhimligini bildirishingiz mumkinbu muhim sanalar. Kimgadir sevgingizni ko'rsatish uchun ularni eslash kifoya. Siz qilishingiz kerak bo'lgan yagona narsa, ehtimol ular uchun eslatma qoldiring yoki shunchaki ularga bu qanday maxsus kun ekanligini aytib bering va ularning yuziga tabassum olib keling.

8. Ularning fikrini so'rang va uni qadrlang

Biror kishini sevsangiz, ko'p qarorlar qabul qilishdan oldin, tabiiyki, uning maslahati va fikrini so'raysiz. Qaysi rangdagi ko'ylakni sotib olishdan tortib, qaysi ish taklifini qabul qilishgacha, hamma narsada ular bilan maslahatlashish kerak. Bu ularning fikrlarini hurmat qilishingizni va ular siz uchun qanchalik muhimligini ko'rsatishda juda katta yo'l bo'ladi.

Agar siz buni allaqachon qilmagan bo'lsangiz, sherigingiz hayotingizdagi qarorlaringizdan chetda qolgan va shuning uchun ham o'zini sevilmagandek his qilishi mumkin. . Shuningdek, ular e'tibor etishmasligini his qilishlari mumkin. Ha, munosabatlardagi shaxsiy bo'sh joy zarur, lekin uning haddan tashqari ko'pligi ham sherigingizni ahamiyatsiz his qilishi mumkin. Ularga ikkita kiyim rasmini yuboring va so'rang: "Bolam, uchrashuvga qaysi biri bilan borishim kerak?" Kimgadir uni sevishingizni matn orqali ko'rsatish juda oddiy.

9. Ishqiy imo-ishoralar orqali unga o'zgacha his-tuyg'ularni uyg'oting

Ba'zan sherigingizga chuqurroq his-tuyg'ularingizni ko'rsatish uchun siz o'yin-kulgiga borishingiz kerak. com yo'li. Esingizda bo'lsin, Ted Mosbi Robin uchun moviy frantsuz shoxini o'g'irlagan Men onang bilan qanday tanishdim va biz hammamiz "Awww" deb ketgandik? Endi bu ishqiy ishora boʻlib, televidenie tarixini yaratdi.

Xavotir olmang, biz sizdan bezaklarni oʻgʻirlashingizni soʻramayapmiz.restoranlar, sehrli kutilmagan sana hiyla qiladi. O'zingizning sherigingizni birinchi uchrashuvingizga borgan joyga olib boring yoki birinchi o'pishingiz bo'lgan daraxt ostida sokin kechki ovqatlaning. Imkoniyatlar cheksizdir. O'zingizni tutmang, chunki bu, albatta, sevgini ko'rsatishning eng ijodiy usullaridan biridir.

10. Ularni xafa qilmaslikka harakat qiling va agar shunday qilsangiz, ularni to'ldirishga harakat qiling

Albatta, ideal dunyo, siz hech qachon sevganingizni birinchi navbatda xafa qilmaysiz. Ammo hayot u qadar mehribon emas va siz ixtiyoriy yoki beixtiyor sevgan insonlaringizga og'riq keltirasiz. Biror kishini xafa qilgandan keyin uni sevishingizni qanday ko'rsatish mumkin? Kechirim so'rang.

Xatolaringizni o'zingiz hal qiling yoki tashvishlaringizni bildiring. Vaziyatga nima sabab bo'lganini va qanday afsuslanayotganingizni va tuzatishni xohlayotganingizni ayting. Va yana ularni xafa qilganingiz uchun kechirim so'rang. Biz buni etarlicha ta'kidlay olmaymiz. Xatolaringiz uchun kechirim so'rash sizni kichikroq odamga aylantirmaydi, aslida bu sherigingizga ularni yanada ko'proq yaxshi ko'rishingizni ko'rsatadi, chunki siz o'z egoingizni chetga surib qo'yish uchun etarlicha qayg'urasiz.

11. Sevgi yozuvlari - buning ajoyib usuli. uni sevishingizni matn orqali ko'rsating

Tasavvur qiling, sherigingiz bir kuni ertalab uyg'onib, telefonini tekshiradi va sizning hayotingizni qanday qilib yaxshiroq qilishini aytadigan juda yoqimli xabarni o'qiydi. Siz ularning yuzidagi tabassumni ko'rish uchun u erda bo'lmaysiz, lekin biz pul tikishimiz mumkin, bu sevgi eslatmasini yozishga sarflagan barcha vaqtingizga arziydi, keyin esa bir oz.Agar siz bir muncha vaqt uchrashgan bo'lsangiz va dastlabki uchqun asta-sekin so'nib borayotgan bo'lsa, bu xabarlar kimgadir ularni sevishingizni so'zlar bilan ko'rsatish va romantikani saqlab qolishning ajoyib usuli hisoblanadi.

12. Jismoniy teginish sizning his-tuyg'ularingiz haqida ko'p gapiradi

Sevganingizga qanday teginsangiz, qalbingizdagi his-tuyg'ularni to'g'ridan-to'g'ri etkazishingiz mumkin. Va bu nafaqat jinsiy rivojlanish haqida. Jinsiy aloqada bo'lmagan teginishlar tanangizga o'zini yaxshi his qiluvchi gormonlar (oksitotsin, serotonin, dofamin) oqimini keltirib chiqaradi, bu haqiqatan ham barcha sehrlarni amalga oshiradi!

Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bir-biriga ko'proq teginadigan er-xotinlar baxtliroq bo'lishadi, chunki bu aloqani kuchaytiradi. va dam olish, shu bilan birga yaqinlik qurish. Yumshoq va mehribon jismoniy imo-ishoralar, masalan, qo'llarni ushlab turish, yonoqlarini ko'tarish, barmoqlaringiz bilan sochlarini tarash, yomg'irli kunda divanda iliq quchoqlash yoki quchoqlash haqiqiy his-tuyg'ularingizni ifodalashda juda katta yordam beradi.

13. Minnatdorchilik bildiring

Biz hammamiz, ayniqsa, hayotimizda eng muhim bo'lgan odamning tasdig'ini va hayratini xohlaymiz. Qadrlash va tasdiqlashga bo'lgan ehtiyojni qondirish kimgadir uni sevishingizni ko'rsatishning ajoyib usuli bo'lishi mumkin. Agar sherigingiz siz uchun chiroyli yoki nonushta qilish kabi oddiy ishni qilsa, ularning harakatlarini qadrlang. Rostini aytsam, sherigingizga minnatdorchilik bildirish uchun sabab kerak emas. Faqat ularning hayotingizda borligi sizni minnatdorchilikka olib kelishi kerak. Ularga qanchalik omadli ekanini eslatib qo'ying