Yaxshi xotin bo'lish va nikohingizni yaxshilashning 25 ta usuli

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

"Kasallikda ham, sog'lig'ida ham, o'lim bilan ajralgunga qadar sevish va qadrlash." Bu qo'ng'iroq chaladimi? Bular sizni mustahkam, yaxshi nikoh qurish va eringizni baxtli saqlash uchun umrbod intilishingizga jalb qiladigan qasamlardir. Ammo ba'zida er-xotin sifatida sayohatingizdagi ko'tarilishlar va pasayishlar sizni xotinlik rolingizni shubha ostiga qo'yishi mumkin. Agar bu sizni qanday qilib yaxshiroq xotin bo'lish va nikohingizni yaxshilash bo'yicha maslahat so'rashga undasa, biz buni to'liq tushunamiz.

Ushbu maqolada travma haqida ma'lumotga ega bo'lgan maslahatchi psixolog Anushtha Mishra (Magistratura, Psixologiya bo'yicha maslahat) ixtisoslashgan. travma, munosabatlar muammolari, ruhiy tushkunlik, tashvish, qayg'u va yolg'izlik kabi tashvishlar uchun terapiya bilan shug'ullanib, nikohingizni ayol sifatida qanday qilib amalga oshirishingiz mumkinligi haqida yozadi va nikohingizni har tomonlama mustahkamlash bo'yicha maslahatlar beradi.

25 Yaxshi xotin bo'lish va turmushingizni yaxshilash yo'llari

Nikoh nafaqat hayotingizning yozi yoki qishi, balki yilning to'rt fasli ham. Siz kuch va vaqtingizni uni parvarish qilish va gullash uchun sarflaysiz. Va bu ikkala hamkordan etakchilik yoki mas'uliyatni o'z zimmasiga olishlarini talab qiladi. O'z hayotingizni boshqa odam bilan bo'lishish uchun maxsus mahorat talab etiladi.

Mashhur amerikalik psixolog doktor Jon Gottmanning ta'kidlashicha, aksariyat nikohlar dastlabki 7 yil ichida buziladi. Shunday qilib, agar siz boshqa statistika bo'lishni xohlamasangiz, bunikoh. Buning uchun

  • Uy yumushlari roʻyxatini tuzishingiz va oʻzingiz va turmush oʻrtogʻingiz oʻrtasida vazifalarni taqsimlashingiz mumkin
  • Siz oʻz ishingizni qachon va qanday bajarishiga aralashmaslikka qaror qilishingiz yoki bir kun belgilashingiz mumkin. ba'zi umumiy mas'uliyatlarni bir chetga surib, birga vaqt o'tkazish imkoniyatini qo'lga kiriting
  • Bir-biringizning vazifani bajarish uslubini qo'pol ravishda tanqid qilmang, balki ishni qanday qilib samaraliroq va toza bajarish mumkinligini muhokama qilishingiz mumkin
  • To'g'ri ish Turmush o'rtog'ingizni qadrlash, ularning hissasini qadrlashingizni ko'rsatishdir

23. To'rtta otliqdan ehtiyot bo'ling

O'zingizni bir joyda ko'rganingizda. turmush o'rtog'ingiz bilan ziddiyat yuzaga kelsa, doktor Gottman ta'kidlaganidek, "to'rt otliq" yoki munosabatlarga halokatli bo'lgan to'rtta salbiy xatti-harakatlardan qochish uchun ongli ravishda harakat qiling. Bular tanqid, nafrat, himoyalanish va toshbo'ron qilishdir. Buning o'rniga ko'proq konstruktiv xatti-harakatlar bilan shug'ullanishga harakat qiling.

Mojaro tugagach, vaziyat qanday kechganini o'ylab ko'ring. Ehtiyot bo'ling, agar siz yoki sherigingiz "to'rtta otliq" ro'yxatida sanab o'tilgan xatti-harakatlardan birortasini qilgan bo'lsangiz va agar shunday bo'lsa, o'zingizni tutib, boshqacha yo'l tuta oldingizmi? Nima yaxshi bo'lganini va keyingi safar nimani yaxshilashingiz mumkinligini yodda tuting.

24. Muloqot qiling. Muloqot qiling. Muloqot qiling.

Muloqot har qanday sog'lom va baxtli munosabatlarning eng muhim omillaridan biri bo'lib, turmush qurishning hech qanday usuli yo'q.bu haqda gapirmasdan yaxshiroq. Muloqot - bu sizning va hamkoringizning munosabatlardagi ehtiyojlarini qondirish va bir-biringizni chuqurroq bilish uchun bog'lanish va og'zaki ko'nikmalaringizdan foydalanishdir.

“Erimga qanday qilib yaxshiroq xotin bo'lish kerak?” degan savolga javob. , bu sherigingiz bilan ochiq va halol muloqot qilishda yaxshi bo'lishdir. Muloqot ikkala yo'l bilan sodir bo'ladi. Bu shuni anglatadiki, siz o'z his-tuyg'ularingizni va fikrlaringizni bildirishga qanchalik haqli bo'lsangiz, turmush o'rtog'ingiz ham shundaydir. Nikohda samarali muloqot qilish uchun siz xotin sifatida nima qilasiz:

  • Sizning turmush o'rtog'ingiz aqldan ozmaydi. Shuning uchun har doim o'z tashvishlaringiz, shubhalaringiz va boshqa hissiy ehtiyojlaringiz haqida ochiq gapirishga harakat qiling
  • Biror narsani taxmin qilishdan ko'ra ochiq suhbatni tanlang
  • Mojarolar oldini olish uchun bir necha kun davomida salbiy his-tuyg'ularni bostirmang
  • Jim muomala yoki qichqiriq shousi. nikohingizga yomon afsun qilishi mumkin
  • Uzoq kundan keyin turmush o'rtog'ingiz bilan har bir kichik narsa va tajribani baham ko'ring

25. Qo'llab-quvvatlang va rag'batlantiring turmush o'rtog'ingiz

Erkak ayolidan nima kerakligini bilasizmi? Uning nafaqat yaxshi damlarda, balki hayotning qiyin bosqichlarida ham so'zsiz qo'llab-quvvatlashi va daldasi. Hatto tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sizning sherikingizning qo'llab-quvvatlashi munosabatlarni qondirish uchun juda muhimdir. Biz bu jarayonda o'z orzularingiz va intilishlaringizdan voz kechishingizni so'ramaymiz. Ammo xotin bo'lish, sizning ma'naviy yordamingiz va tasdiqlashingizuning ishonchini oshirish va o'zining eng yaxshi versiyasi bo'lishga yordam berish uchun kuchga ega.

Asosiy ko'rsatkichlar

  • Dr. Jon Gottmanning ta'kidlashicha, aksariyat nikohlar dastlabki 7 yil ichida buziladi. Shuning uchun, nikohingizda muammo belgilari bor yoki yo'qligini bilish juda muhim
  • Tushunadigan xotin bo'lish uchun turmush o'rtog'ingizga mehribon bo'lish, ularga joy berish va ularning ijobiy tomonlariga e'tibor qaratish muhim
  • Yo'ldoshingizni o'zgartirish janjal qilish, turmush o'rtog'ingizni hurmat qilish va ular uchun yuqori talablar qo'yish ham juda muhim
  • Yoqinlik uchun vaqt ajrating va turmush o'rtog'ingiz bilan himoyasiz bo'ling
  • Umr yo'ldoshingizni qo'llab-quvvatlang va muloqot asosiy ekanligini unutmang

Ha, nikohni amalga oshirish uchun shunchaki sevgidan ko'proq narsani talab qiladi va umid qilamanki, biz sizga qanday qilib yaxshiroq sherik bo'lish va qanday qilib turmush qurishga intilish haqida barcha javoblarni berdik. uni gullash uchun harakat qiling. Ammo ba'zida vaziyat taranglashishi mumkin va oilaviy terapevtning aralashuvisiz harakat qilish qiyin bo'lib tuyulishi mumkin. Bonobology kompaniyasining tajribali maslahatchilar guruhi sizga uyg'un munosabatlarga bir qadam yaqinlashishga yordam berish uchun shu yerda.

Nikoh - bu parkda sayr qilish emas va har kuni turmush o'rtog'ingiz bilan o'tkazishingiz kerak bo'lsa, bu yanada qiyinroq tuyulishi mumkin. Biroq, qanday qilib yaxshiroq xotin bo'lish va nikohingizni yaxshilash bo'yicha ushbu 25 ta maslahatga rioya qilish ijobiy o'zgarishlarni ko'rsatishi va o'z samarasini berishi mumkin.yaxshiroq.

Ushbu maqola 2023-yil aprel oyida yangilangan.

Tez-tez so'raladigan savollar

1. Qanday qilib men turmush o'rtog'imni har kuni yaxshiroq qilishim mumkin?

Uylanish - bu har kuni qayta-qayta turmush o'rtog'ingizni tanlashdir. Ushbu tanlovni amalga oshirish orqali siz nikohingizni yaxshiroq qilishingiz mumkin. Shuningdek, turmush o'rtog'ingiz bilan ochiq va halol muloqot qiling. Vaqti-vaqti bilan o'zingizning va turmush o'rtog'ingizning ehtiyojlari va istaklari haqida suhbatlashing. Turmush o'rtog'ingizni tinglang va iloji boricha "men" so'zlaridan foydalaning. Bu har kuni qilishingiz mumkin bo'lgan bir nechta narsalar, bu ikkalangiz uchun ham nikohdan qoniqishni oshiradi. Shuni ham yodda tutingki, nikohingizni yaxshilash mas'uliyati ikkala sherikga ham tegishli. Aloqalar hamkorlikka asoslangan va shuning uchun turmush o'rtog'ingizni ham xuddi shunday qilishga undaydi. 2. Zaif nikohni qanday mustahkamlaysiz?

Muloqot uslubingiz haqida fikr yuritib, zaif nikohni mustahkamlashingiz mumkin. Ko'pincha, nikohni zaiflashtirishi mumkin bo'lgan eng muhim sabab - bu noto'g'ri muloqot yoki uning etishmasligi. Ikkalangiz ham nikohdan o'z ehtiyojlaringizni o'rganing va ularni bir-biringiz bilan qanday qondirish mumkinligini gapiring. Shuningdek, turmush o'rtog'ingizni birinchi o'ringa qo'ying va ular bilan himoyasiz bo'ling, bu chuqur bog'lanish uchun juda muhimdir. Eng muhimi, har bir nikohda zaif daqiqalar borligini unutmang, bu sizning nikohingizning butun poydevori degani emaszaif.

>Sizning nikohingiz tubiga tushishidan oldin, nikohingizda biron bir muammo belgilari bor yoki yo'qligini bilish juda muhimdir. Bu nikohingizni mustahkamlash yo'llarini aniqlash uchun xotin sifatida, ayol sifatida harakatlaringizni qayta ko'rib chiqishni o'z ichiga oladi. Quyida qanday qilib yaxshiroq xotin bo'lish va nikohingizni yaxshilash bo'yicha 25 ta maslahat berilgan:

1. Nikohingizni mustahkamlash uchun o'zingizni tahrirlang

Mehribonlik har qanday baxtli nikohning muhim tarkibiy qismidir. Dunyo juda ko'p to'siqlar va befarq odamlar bizning oldimizga kelayotgan qiyin joy. Biz qila oladigan eng kam narsa - uyimizning to'rtta devori ichida xavfsiz va oziqlantiruvchi joy yaratish. U erdagi eng muvaffaqiyatli juftliklar bir-biriga mehribon. Agar siz “Men turmush o'rtog'im bilan munosabatlarimni mustahkamlash uchun o'zimni qanday qilib xotin sifatida yaxshilashni o'rganishni xohlayman”, deb o'ylayotgan bo'lsangiz, mana shunday qilishingiz mumkin:

  • Halol suhbatlar muhim, lekin siz o'zingizni tsenzura qilishingiz kerak. Tetiklantiruvchi mavzularni muhokama qilayotganda sherigingiz haqidagi har qanday tanqidiy fikrni aytishdan saqlaning
  • Bizning stress darajamiz kunlik mashaqqatli mehnatdan keyin yuqoriga ko'tariladi. Uzoq kunning oxirida turmush o'rtog'ingizga mehr bilan munosabatda bo'lishga harakat qiling
  • Quchoqlash va qo'l ushlash kabi hissiy bo'lmagan jismoniy teginishlar terapevtik ta'sir ko'rsatadi. Buni sherigingizga yetarlicha taklif qiling
  • Mehribon turmush o'rtog'i bo'lish uchun janjalda ayblash va istehzoli mulohazalardan saqlaning

7. Turmush o'rtog'ingiz sizga ta'sir qilishiga imkon bering

Agar siz doimo his qilsangiz yoki so'rasangizo'zingiz: “Mening erim mendan yaxshiroq. Xotin sifatida qanday qilib o'zimni yaxshilashim mumkin?", keyin sizga turmush o'rtog'ingizning ta'sirini qabul qilishni boshlashingizni maslahat beraman. Agar siz o'zingizning jadvalingiz va rejalaringiz bilan qattiqqo'l bo'lsangiz va turmush o'rtog'ingizning so'rovlari yoki ustuvorliklariga joy ajratmasangiz, nikohingiz yomon bo'lishi mumkin.

Xotinning turmush o'rtog'i ta'sirida bo'lish qobiliyati qanchalik muhim bo'lsa, shunchalik muhimdir. turmush o'rtog'i xotinining ta'sirida bo'lishi uchun. Doktor Jon Gottmanning ta'kidlashicha, haqiqiy sheriklik ikkala sherik ham bir-biridan ta'sirlanishga imkon bergandagina sodir bo'ladi. Bu sizning “Erimga qanday qilib yaxshiroq xotin bo'lish kerak?” degan savolingizga javob berishning bir usuli

8. Turmush o'rtog'ingizga nisbatan zaif bo'ling

Nikohda zaif bo'lish tomonlarni ifodalash demakdir. o'zingizga eng kam ishonadigan yoki juda shaxsiy bo'lgan o'zingizga, keyin esa turmush o'rtog'ingizga ularga tegishiga va ularga javob berishga ruxsat bering. Bu qo'rqinchli, lekin agar siz o'zingizni "Erim bilan nikohimni qanday yaxshilash mumkin?" Deb o'ylayotgan bo'lsangiz, himoyasiz bo'lish eng yaxshi usullardan biridir. Bu sizning turmush o'rtog'ingiz va o'zingizni qo'llab-quvvatlanayotganini, bog'langanligini va chinakam sevilganligini his qiladi.

9. Turmush o'rtog'ingizni hurmat qiling

O'zaro hurmat munosabatlarning qanchalik uzoq davom etishini aniqlashda muhim rol o'ynaydi. . Bu kuchli poydevor yaratadi. O'zaro hurmatning mavjudligi va namoyon bo'lishi ishonchli munosabatlarni o'rnatishda ishonch va g'amxo'rlik kabi muhimdir. Yaxshi bo'lishXotin sherigingizga doimo hurmat ko'rsatishni anglatadi.

  • Ularni chalg'itmasdan tinglang
  • Xatolarni tan oling va ularni xafa qilganingizda yoki ularga qo'pol munosabatda bo'lganingizda kechirim so'rang
  • Ularning his-tuyg'ularini, his-tuyg'ularini hurmat qiling. , va har tomonlama tilaklar bildiradi
  • Ularning yaxshi fazilatlari va hayotingizga qo'shgan hissasi haqida boshqalar oldida g'urur bilan gapiring
  • Ularning sevimli taomini pishirish yoki ularga gul sotib olish kabi minnatdorligingizni bildirish uchun kichik imo-ishoralar bilan harakat qiling

10. O'z fikringizni turmush o'rtog'ingiz bilan muhokama qiling

Ko'pchilik fikr almashish uchun sheriklariga murojaat qiladi. Xotin bo'lib, agar siz turmush o'rtog'ingizdan murakkab masalalarda maslahat so'rasangiz yoki shunchaki ularning fikrini so'rasangiz va rozilikni izlamasdan, ularga o'z fikringizni bildirsangiz, bu uning qadrli ekanligini his qiladi. Aloqalar hamkorlikka asoslangan va sizning fikringiz qanchalik muhim bo'lsa, sherigingizning fikrlari ham muhimdir.

Shunday qilib, bir-biringizning fikriga nisbatan uyg'unlikni rivojlantirishga intiling, shuning uchun munosabatlardagi muloqotni yaxshilang. Agar siz nikohingizda ajoyib xotin rolini o'ynashni istasangiz, turmush o'rtog'ingizning fikrlari va nuqtai nazarlarini qabul qilish qobiliyatiga ega bo'ling. Agar ular sizni chalkashtirib yuborsa, siz har doim ular siz ko'rmaydigan narsalarni muloyimlik bilan so'rashingiz mumkin.

11. Turmush o'rtog'ingizning shaxsiy daxlsizligini hurmat qiling

Siz har qanday munosabatlarda, jumladan, turmush o'rtog'ingiz, do'stlaringiz yoki oilangiz bilan munosabatlarda shaxsiy daxlsizlik huquqiga egasiz. Siz ham, hamturmush o'rtog'ingiz o'zingiz yoki hayotingizning ayrim qismlarini faqat siz xohlagan sababga ko'ra maxfiy saqlashga haqli. Hamkorlar o'rtasida shaxsiy makon va hissiy va jismoniy maxfiylik hissi sog'lom nikohning belgisidir. Aks holda, siz yaqinligingizni kuchaytirishdan ko'ra to'sqinlik qilasiz.

12. Nikohda yuqori standartlar yaxshi

Doktor Jon Gottmanning so'zlariga ko'ra, baxtli juftliklar o'z munosabatlariga yuqori standartlar qo'yishadi. . Eng muvaffaqiyatli nikohlar er-xotinlar bir-birining zararli xatti-harakatlarini qabul qilishdan bosh tortadigan nikohlardir. Agar siz o'zingizni "Erim bilan nikohimni qanday yaxshilash mumkin?" Deb o'ylayotgan bo'lsangiz, javob nikohning boshidanoq yomon xulq-atvorga nisbatan past toqat qilishdir. Bu sizning nikohingizning eng yuqori va past yo'lida birga baxtli bo'lishingizni ta'minlaydi.

13. Moliyaviy umidlarni baham ko'ring

Ko'p nikohlar moliyaviy masalalarda kelishmovchiliklarga to'la bo'ladi, ayniqsa, nikohda kelishmovchiliklar yuzaga kelganda. har ikkala sherik o'rtasida katta ish haqi farqi yoki oilada faqat bitta non topuvchi bor. Siz va turmush o'rtog'ingiz pulga nisbatan turlicha umidlarga ega bo'lishingiz mumkin va turmush o'rtog'ingiz nuqtai nazaridan moliyaviy vaziyatni ko'rish qiyin bo'lishi mumkin.

Moliyaviy umidlaringizni bildirish va pulni qanday boshqarish va moliyani taqsimlash bo'yicha kelishuvga erishish, qanday qilib yaxshiroq xotin bo'lish va turmushingizni yaxshilash bo'yicha maslahatlardan biri bo'lishi mumkin.nikoh. Buni sherigingiz bilan muhokama qilish o'zaro ishonch va hurmatni mustahkamlashga yordam beradi.

14. Sabr-toqatli bo'ling

Sabr nikohni saqlab qoladi. Sabr-toqatni egallash oson emas va uni mashq qilish uchun ko'p kuch va qat'iyat kerak. O'zaro munosabatlardagi sabr nafaqat nikohda, balki ikkala sherik uchun ham mo''jizalar yaratishi mumkin. Siz sabr-toqatni mashq qilishni boshlashingiz mumkin:

  • Hamkoringizni shaxs sifatida bilish
  • Ularning kamchiliklarini qabul qilish
  • Muloqot
  • Eng muhimi, turmush o'rtog'ingizni tinglash

15. Turmush o'rtog'ingiz bilan ko'proq vaqt o'tkazing

Agar siz erkakning xotinidan nimaga muhtojligi haqida qiziqsangiz, bu uning vaqti va mehridir. Bizning fikrimizcha, sizning yaxshi xotin sifatidagi harakatlaringiz shu fikrga asoslanishi kerak. Biroq, bu har qanday majburlashdan emas, balki sof sevgidan kelib chiqishi kerak. Agar turmush o'rtog'ingiz bilan sifatli vaqt o'tkazish sizning sevgi tilingiz bo'lsa, unda bu hech narsaga o'xshamaydi.

  • Birgalikda ovqat pishirish yoki kitob o'qish er-xotinlar kabi munosabatlaringizga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi
  • Ertalabki yurish yoki yoga mashg'ulotlari Sog'lom turmush tarzini yaxshi ko'radigan juftliklar uchun ajoyib umumiy mashg'ulot bo'lishi mumkin
  • Siz shahringiz atrofidagi sayyohlik joylarini o'rganish, til o'rganish yoki birgalikda shug'ullanish uchun yangi hobbi topish kabi yangi narsalarni sinab ko'rishingiz mumkin
  • Romantik uchrashuvlar, kino kechalari, o'yin o'ynash - keyingi hafta oxiri uchun tanlov qiling
  • HattoAgar turmush o'rtog'ingiz bilan vazifani baham ko'rsangiz, kir yuvish juda yaxshi bo'lishi mumkin

16. Hamkoringizning ehtiyojlarini tinglang

Tinglash munosabatlarni mustahkamlaydi va diqqat, g'amxo'rlik va hurmatni namoyon qiladi. Xotinning eri uchun qilishi kerak bo'lgan ishlardan biri bu uning so'zlariga hech qanday qarama-qarshilik va hukm qilmasdan tinglashdir. Shundagina siz uning so‘zlarini chinakam eshita boshlaysiz va uning asl ma’nosini tushuna boshlaysiz.

Yaxshi nikohning mustahkam poydevori munosabatlarda hamdard bo‘lish va sherikning his-tuyg‘ulariga xolisona e’tibor berishdan iborat. Darhol yechim topishga shoshilmang, aksincha, ularning tana tiliga e'tibor bering va ular aytgan so'zlarni o'ylab ko'ring.

17. Turmush o'rtog'ingizga vaqti-vaqti bilan yetakchilik qilishga ruxsat bering

Ishonch mashqini unutmang. orqangizdagi odam sizni tutib olishiga ishonib, orqangizda yiqilgan juftliklar uchunmi? Bu deyarli shunday. Ba'zida sherigingizga etakchilik qilishiga ruxsat berish sizning orqangizga yiqilishga tayyor ekanligingizni ko'rsatadi, chunki ular sizni qo'lga olish uchun u erda.

Sizning “Mening erim mendan yaxshisiga loyiq. Mukammal xotin bo'lish uchun nima qilishim kerak? dilemma - ba'zida turmush o'rtog'ingizga etakchilik qilishiga imkon beradi, ba'zida esa turmush o'rtog'ingiz sizga ularni boshqarishga imkon beradi. Keyin ikkalangiz ham qo'llaringizni bir-biriga bog'lab, bir-biringizni uyga yetaklagan paytlaringiz bo'lishi mumkin.

18. O'z his-tuyg'ularingizni ifodalash uchun "men" iboralaridan foydalaning

Gaplarni "men" bilan boshlangtanqidiy ko'rinmaslik va sherigingiz mudofaa pozitsiyasini egallashiga yo'l qo'ymaslik. “Men” iboralaridan foydalanish o‘z his-tuyg‘ularingizni etkazishga yordam beradi va o‘z o‘rnini ayblovchi o‘rniga samarali, ijobiy suhbatga o‘tkazishi mumkin. "Siz meni umuman sevmaysiz" deyish o'rniga hozir". "Siz meni juda xafa qildingiz" o'rniga: "Men hozir xafa bo'lyapman" deb ayting. Farqi shundaki, e'tibor turmush o'rtog'ingizni ayblashdan ko'ra o'zingizni qanday his qilayotganingizga qaratiladi. Bu nikohni mustahkamlashning eng muhim usullaridan biridir.

19. Flirt qiling va yaqinlik uchun vaqt ajrating

Qanday qilib yaxshiroq xotin bo'lish va nikohingizni yaxshilash bo'yicha samarali maslahatlardan biri bu noz-karashma qilish va turmush o'rtog'ingiz bilan jismoniy yaqinlik uchun vaqt ajratishdir. Aksariyat er-xotinlar odatda bir-birlari bilan o'zaro muloqotda bo'lishadi va buning salbiy tomoni shundaki, bu jozibani qanday yoqishni unutib, yaqinlik yo'qligiga olib keladi.

Shuningdek qarang: Mening sobiq yigitim meni shantaj qilmoqda, men qonuniy choralar ko'ra olamanmi?

Hech qanday chalg'itmasdan yaqinlik - sherigingiz bilan bog'lanishning ajoyib usuli. Bu sheriklar o'rtasidagi majburiyat va hissiy aloqa darajasini oshirishi mumkin. Qoniqarli jinsiy hayot munosabatlaringizdagi uchqunni qaytarish uchun mo''jizalar yaratishi mumkin. Buni birinchi o'ringa qo'ysangiz yaxshi bo'ladi.

20. O'zingizning sherigingizni nazorat qilmang

Agar siz "Nikohimni yaxshilashning qanday yo'llari bor?" deb hayron bo'lsangiz, birinchi narsa - mikro boshqaruvni to'xtatish va o'zingizni nazorat qilishdir.sherik, nazorat freak belgilaridan birini ko'rsatadi. Bunday xatti-harakatlar nikohingizga zarar etkazishi mumkin. Buni quyidagi yoʻllar bilan amalga oshirishingiz mumkin:

  • Oʻz ehtiyojlaringizga eʼtibor qaratib, sizning xatti-harakatingizni nazorat qilish orqali erishasiz. ular uchun

21. Turmush o'rtog'ingiz bilan yumshoq munosabatda bo'lishga harakat qiling

Tabiiyki, siz va turmush o'rtog'ingiz qanday qilib hamohang bo'lishingizdan qat'i nazar, hamma narsada kelisha olmaysiz. bor. Aslida, ehtimol sizning farqlaringiz sizni bir-biringizga jalb qilgan narsaning bir qismidir. Yaxshi xotinning fazilatlaridan biri shundaki, agar ikki sherik o'rtasida o'zaro hurmat mavjud bo'lsa, barcha fikrlardagi farqlarni hal qilish kerak emas. Bunga rozi bo'lmaslik yaxshidir. Turmush o'rtog'ingizning nuqtai nazarini tinglash bu erda muhim bo'lib qoladi.

22. Uy yumushlarini baham ko'ring

Oziq-ovqat xarid qilishdan tortib to to'lovgacha - uy atrofidagi barcha mayda-chuyda narsalar uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga olish buyuklikning belgisi emas. xotin (yaxshi er ham emas). Pew Research Center ma'lumotlariga ko'ra, 2016 yilda heteroseksual juftliklar bo'yicha o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, er-xotinlarning 56 foizi nikohlarida uy ishlarini baham ko'rish muhimligini aytishgan. Agar sizda nikohimni yaxshilash yo'llari haqida savollaringiz bo'lsa, bu ulardan biri. Qo'lingizdan kelganidan ko'ra ko'proq narsani o'z zimmangizga olish o'rniga, o'zingizning yuklaringizni taqsimlashni osonlashtiring

Shuningdek qarang: 15 ta alomat Qaynonangiz sizni juda yomon ko'radi

Julie Alexander

Melissa Jons munosabatlar bo'yicha mutaxassis va litsenziyaga ega terapevt bo'lib, 10 yildan ortiq tajribaga ega bo'lib, juftliklar va shaxslarga baxtli va sog'lom munosabatlar sirlarini ochishda yordam beradi. U Nikoh va oilaviy terapiya bo'yicha magistr darajasiga ega va turli sharoitlarda, jumladan, ruhiy salomatlik klinikalarida va xususiy amaliyotda ishlagan. Melissa odamlarga sheriklari bilan mustahkam aloqalar o'rnatish va munosabatlarida uzoq davom etadigan baxtga erishishda yordam berishga ishtiyoqlidir. U bo‘sh vaqtlarida kitob o‘qish, yoga bilan shug‘ullanish va o‘z yaqinlari bilan vaqt o‘tkazishni yoqtiradi. Melissa o'zining "Decode Happier, Healthier Relationship" nomli blogi orqali butun dunyo bo'ylab o'quvchilar bilan o'z bilim va tajribasini baham ko'rishga, ularga o'zlari xohlagan sevgi va aloqani topishga yordam berishga umid qiladi.