"രോഗത്തിലും ആരോഗ്യത്തിലും, സ്നേഹിക്കാനും സ്നേഹിക്കാനും, മരണം പിരിയുന്നതുവരെ." ഇത് മണി മുഴങ്ങുന്നുണ്ടോ? അടിസ്ഥാനപരമായി ശക്തവും നല്ലതുമായ ദാമ്പത്യം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ സന്തോഷത്തോടെ നിലനിർത്തുന്നതിനുമുള്ള ആജീവനാന്ത പരിശ്രമത്തിൽ നിങ്ങളെ ഏർപ്പെടുത്തുന്ന പ്രതിജ്ഞകളാണിത്. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ യാത്രയിലെ ഉയർച്ച താഴ്ചകൾ ഒരു ഭാര്യയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ റോളിനെ ചോദ്യം ചെയ്തേക്കാം. എങ്ങനെ മികച്ച ഭാര്യയാകാമെന്നും നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്നും ഉപദേശം തേടാൻ അത് നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഞങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും മനസ്സിലാക്കുന്നു.

ഈ ലേഖനത്തിൽ, ട്രോമ-ഇൻഫോർമഡ് കൗൺസിലിംഗ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് അനുഷ്ത മിശ്ര (എംഎസ്‌സി, കൗൺസിലിംഗ് സൈക്കോളജി), ആഘാതം, ബന്ധ പ്രശ്‌നങ്ങൾ, വിഷാദം, ഉത്കണ്ഠ, ദുഃഖം, ഏകാന്തത എന്നിവ പോലുള്ള ആശങ്കകൾക്ക് തെറാപ്പി നൽകിക്കൊണ്ട്, ഒരു സ്ത്രീയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം എങ്ങനെ സാധ്യമാക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ച് എഴുതുകയും സാധ്യമായ എല്ലാ വിധത്തിലും നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള നുറുങ്ങുകൾ പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്നു.

25 മികച്ച ഭാര്യയാകാനും നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള വഴികൾ

വിവാഹം എന്നത് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ വേനൽക്കാലമോ ശീതകാലമോ മാത്രമല്ല, വർഷത്തിലെ നാല് സീസണുകളുമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഊർജവും സമയവും അതിനെ പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതിനും പൂവിടുന്നതിനുമായി നിങ്ങൾ നിക്ഷേപിക്കുന്നു. അതിന് രണ്ട് പങ്കാളികളും നേതൃത്വം അല്ലെങ്കിൽ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. മറ്റൊരു വ്യക്തിയുമായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതം പങ്കിടാൻ ഇതിന് ഒരു പ്രത്യേക വൈദഗ്ദ്ധ്യം ആവശ്യമാണ്.

ഇതും കാണുക: ഒരു വേർപിരിയൽ അടുത്തിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മുന്നോട്ട് പോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന 15 സൂക്ഷ്മമായ അടയാളങ്ങൾ

പ്രശസ്ത അമേരിക്കൻ മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ ഡോ. ജോൺ ഗോട്ട്മാൻ പറയുന്നു, മിക്ക വിവാഹങ്ങളും ആദ്യത്തെ 7 വർഷത്തിനുള്ളിൽ തകരുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ മറ്റൊരു സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് ആകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത്വിവാഹം. ഇത് ചെയ്യുന്നതിന്,

• നിങ്ങൾക്ക് ജോലികളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് സൃഷ്‌ടിക്കുകയും നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഇണയും തമ്മിൽ ചുമതലകൾ വിഭജിക്കുകയും ചെയ്യാം
• ഒരാൾക്ക് അവരുടെ ഭാഗം എപ്പോൾ, എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്നോ ഒരു ദിവസം നിശ്ചയിക്കുന്നതിനോ ഇടപെടേണ്ടതില്ലെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തീരുമാനിക്കാം. പങ്കിട്ട ചില ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ മാറ്റിവെച്ച് ഒരുമിച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കാൻ അവസരം നേടുക
• ഒരു ജോലി ചെയ്യുന്ന രീതിയെ പരുഷമായി വിമർശിക്കരുത്, പകരം ഒരു ജോലി എങ്ങനെ കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമായും ഭംഗിയായും ചെയ്യാം എന്ന് ചർച്ച ചെയ്യാം
• ശരിയായ കാര്യം നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ സംഭാവനയെ നിങ്ങൾ വിലമതിക്കുന്നു എന്ന് കാണിക്കുന്നതിന് അവരെ അഭിനന്ദിക്കുക എന്നതാണ്

23. നാല് കുതിരപ്പടയാളികളെ ഓർമ്മിക്കുക

നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി കലഹിക്കുക, ഡോ. ഗോട്ട്മാൻ തിരിച്ചറിഞ്ഞതുപോലെ, ഒരു ബന്ധത്തിന് വിനാശകരമായി തെളിയിക്കുന്ന 'നാല് കുതിരപ്പടയാളികൾ' അല്ലെങ്കിൽ നാല് നിഷേധാത്മക സ്വഭാവങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ ബോധപൂർവമായ ശ്രമം നടത്തുക. വിമർശനം, അവഹേളനം, പ്രതിരോധം, കല്ലേറ് എന്നിവയാണ് അവ. പകരം കൂടുതൽ ക്രിയാത്മകമായ പെരുമാറ്റത്തിൽ ഏർപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക.

സംഘർഷം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം, കാര്യങ്ങൾ എങ്ങനെ കുറഞ്ഞുവെന്ന് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ 'നാല് കുതിരപ്പടയാളികൾ' എന്ന് ലിസ്റ്റുചെയ്തിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പെരുമാറ്റത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക, അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം പിടിക്കാനും മറ്റൊരു സമീപനം സ്വീകരിക്കാനും കഴിഞ്ഞോ? എന്താണ് നന്നായി നടന്നതെന്നും അടുത്ത തവണ നിങ്ങൾക്ക് എന്തൊക്കെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്നും ഓർമ്മിക്കുക.

24. ആശയവിനിമയം നടത്തുക. ആശയവിനിമയം നടത്തുക. ആശയവിനിമയം നടത്തുക.

ആരോഗ്യകരവും സന്തുഷ്ടവുമായ ഏതൊരു ബന്ധത്തിന്റെയും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഘടകങ്ങളിലൊന്നാണ് ആശയവിനിമയം.അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാതെ നല്ലത്. ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളുടെയും പങ്കാളിയുടെയും ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനും ആഴത്തിലുള്ള തലത്തിൽ പരസ്പരം അറിയുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ വാക്കാലുള്ള കഴിവുകൾ ബന്ധിപ്പിക്കുന്നതും ഉപയോഗിക്കുന്നതുമാണ് ആശയവിനിമയം.

“എന്റെ ഭർത്താവിന് എങ്ങനെ മികച്ച ഭാര്യയാകാം?” എന്ന ചോദ്യത്തിനുള്ള ഉത്തരം. , നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പരസ്യമായും സത്യസന്ധമായും ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് ശരിയാണ്. ആശയവിനിമയം രണ്ട് വഴികളിലൂടെയും സംഭവിക്കുന്നു. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങളും ചിന്തകളും ശബ്ദമുയർത്താൻ നിങ്ങൾക്കുള്ള അവകാശം നിങ്ങളുടെ ഇണയ്ക്കും ഉണ്ടെന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ ഫലപ്രദമായ ആശയവിനിമയത്തിന് ഒരു ഭാര്യ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

• നിങ്ങളുടെ ഇണ മനസ്സ് വായിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഉത്കണ്ഠകൾ, സംശയങ്ങൾ, മറ്റ് വൈകാരിക ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് എപ്പോഴും വ്യക്തമായി പറയാൻ ശ്രമിക്കുക
• കാര്യങ്ങൾ ഊഹിക്കാതെ തുറന്ന സംഭാഷണം തിരഞ്ഞെടുക്കുക
• സംഘർഷം ഒഴിവാക്കാൻ ദിവസങ്ങളോളം നിഷേധാത്മക വികാരങ്ങൾ അടിച്ചമർത്തരുത്
• നിശബ്ദമായ ചികിത്സ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു കൂവൽ കാണിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ ഒരു മോശം മന്ത്രവാദം നടത്താൻ കഴിയും
• എല്ലാ ചെറിയ കാര്യങ്ങളും അനുഭവങ്ങളും വളരെ ദിവസത്തിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പങ്കിടുക

25. പിന്തുണയ്ക്കുകയും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക നിങ്ങളുടെ ഇണ

ഒരു പുരുഷന് തന്റെ ഭാര്യയിൽ നിന്ന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ? നല്ല സമയങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല, ജീവിതത്തിന്റെ പ്രയാസകരമായ ഘട്ടങ്ങളിലും അവളുടെ നിരുപാധിക പിന്തുണയും പ്രോത്സാഹനവും. ബന്ധങ്ങളുടെ സംതൃപ്തിക്ക് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്നുള്ള പിന്തുണ അനിവാര്യമാണെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ പോലും കാണിക്കുന്നു. ഈ പ്രക്രിയയിൽ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സ്വപ്നങ്ങളും അഭിലാഷങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നില്ല. എന്നാൽ ഒരു ഭാര്യ എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങളുടെ ധാർമ്മിക പിന്തുണയും സാധൂകരണവുംഅവന്റെ ആത്മവിശ്വാസം വർധിപ്പിക്കാനും അവന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പാകാൻ അവനെ സഹായിക്കാനും കഴിയും.

പ്രധാന പോയിന്റുകൾ

• ഡോ. ആദ്യ 7 വർഷങ്ങളിൽ മിക്ക വിവാഹങ്ങളും തകരുമെന്ന് ജോൺ ഗോട്ട്മാൻ പരാമർശിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നങ്ങളുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോയെന്ന് അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ദയ കാണിക്കുക, അവർക്ക് ഇടം നൽകുക, അവരുടെ പോസിറ്റീവുകളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക എന്നിവ മനസ്സിലാക്കുന്ന ഒരു ഭാര്യയായിരിക്കാൻ പ്രധാനമാണ്
• നിങ്ങളുടെ സമീപനത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുക വഴക്കിടുക, നിങ്ങളുടെ ഇണയെ ബഹുമാനിക്കുക, അവർക്ക് ഉയർന്ന നിലവാരം പുലർത്തുക എന്നിവയും നിർണായകമാണ്
• അടുപ്പത്തിന് സമയം കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി ദുർബലരായിരിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ പിന്തുണയ്ക്കുക, ആശയവിനിമയമാണ് പ്രധാനമെന്ന് ഓർക്കുക

അതെ, ഒരു ദാമ്പത്യം വിജയകരമാക്കാൻ കേവലം സ്‌നേഹം മാത്രമല്ല വേണ്ടത്, എങ്ങനെ മികച്ച പങ്കാളിയാകാം, അതിനായി നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ പരിശ്രമിക്കാം എന്നതിനുള്ള എല്ലാ ഉത്തരങ്ങളും ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകിയിട്ടുണ്ട്. അത് പൂക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിൽ ഏർപ്പെടുക. എന്നാൽ ചിലപ്പോൾ കാര്യങ്ങൾ വഷളായേക്കാം, ഒരു ഫാമിലി തെറാപ്പിസ്റ്റിന്റെ ഇടപെടലില്ലാതെ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. യോജിപ്പുള്ള ഒരു ബന്ധത്തിലേക്ക് ഒരു ചുവട് അടുക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിന് ബോണോബോളജിയുടെ പരിചയസമ്പന്നരായ കൗൺസിലർമാരുടെ പാനൽ ഇവിടെയുണ്ട്.

വിവാഹം പാർക്കിൽ നടക്കാനുള്ളതല്ല, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കൊപ്പം എല്ലാ ദിവസവും ചെലവഴിക്കേണ്ടിവരുമ്പോൾ, അത് കൂടുതൽ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് തോന്നിയേക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, എങ്ങനെ മികച്ച ഭാര്യയാകാനും നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഈ 25 നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നത് നല്ല മാറ്റങ്ങൾ കാണിക്കാനും പണം നൽകാനും കഴിയുംനല്ലത്.

ഈ ലേഖനം 2023 ഏപ്രിലിൽ അപ്‌ഡേറ്റ് ചെയ്‌തു.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

1. എനിക്ക് എങ്ങനെ എന്റെ ദാമ്പത്യം എല്ലാ ദിവസവും മികച്ചതാക്കാൻ കഴിയും?

വിവാഹം എന്നത് എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ഇണയെ വീണ്ടും വീണ്ടും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതാണ്. ഈ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് നടത്തുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം മികച്ചതാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി തുറന്നും സത്യസന്ധമായും ആശയവിനിമയം നടത്തുക. നിങ്ങളുടെയും പങ്കാളിയുടെയും ആവശ്യങ്ങളെയും ആഗ്രഹങ്ങളെയും കുറിച്ച് ഇടയ്ക്കിടെ സംഭാഷണങ്ങൾ നടത്തുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര "ഞാൻ" എന്ന പ്രസ്താവനകൾ ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരുടെയും ദാമ്പത്യ സംതൃപ്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം മികച്ചതാക്കാനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തം രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും ഉണ്ടെന്നും ഓർക്കുക. ബന്ധങ്ങൾ സഹകരിച്ചുള്ളതാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഇണയെ അത് ചെയ്യാൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. 2. ദുർബലമായ ദാമ്പത്യത്തെ എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്താം?

നിങ്ങളുടെ ആശയവിനിമയ രീതികൾ പ്രതിഫലിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് ദുർബലമായ ദാമ്പത്യത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താം. മിക്കപ്പോഴും, ദാമ്പത്യത്തെ ദുർബലമാക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും ശക്തമായ കാരണം തെറ്റായ ആശയവിനിമയമോ അതിന്റെ അഭാവമോ ആണ്. നിങ്ങൾ ഇരുവരും വിവാഹത്തിൽ നിന്നുള്ള നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുകയും അവ എങ്ങനെ പരസ്പരം നിറവേറ്റാമെന്ന് ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് മുൻഗണന നൽകുകയും അവരുമായി ദുർബലരായിരിക്കുകയും ചെയ്യുക, ഇത് ആഴത്തിലുള്ള ബന്ധത്തിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്. ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, ഓരോ ദാമ്പത്യത്തിനും ദുർബലമായ നിമിഷങ്ങളുണ്ടെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ മുഴുവൻ അടിത്തറയും ആണെന്ന് യാന്ത്രികമായി അർത്ഥമാക്കുന്നില്ലദുർബലമായ.

>നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രശ്‌നത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടോ എന്ന് അറിയേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള വഴികൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ ഒരു സ്ത്രീയെന്ന നിലയിൽ, ഒരു ഭാര്യയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനർമൂല്യനിർണയം നടത്തുന്നത് അതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. എങ്ങനെ മികച്ച ഭാര്യയാകാനും നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള 25 നുറുങ്ങുകൾ ചുവടെയുണ്ട്:

1. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സ്വയം എഡിറ്റ് ചെയ്യുക

ദയ ഏതൊരു സന്തോഷകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെയും അനിവാര്യ ഘടകമാണ്. വളരെയധികം പ്രതിബന്ധങ്ങളും വിവേകശൂന്യരായ ആളുകളും നമ്മുടെ വഴിയിലേക്ക് വരുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സ്ഥലമാണ് ലോകം. നമ്മുടെ വീടിന്റെ നാല് ചുവരുകൾക്കുള്ളിൽ സുരക്ഷിതവും പരിപോഷിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഒരു ഇടം സൃഷ്ടിക്കുക എന്നതാണ് നമുക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ഏറ്റവും കുറഞ്ഞത്. അവിടെയുള്ള ഏറ്റവും വിജയകരമായ ദമ്പതികൾ പരസ്പരം ദയയുള്ളവരാണ്. “എന്റെ ഇണയുമായുള്ള എന്റെ ബന്ധം ദൃഢമാക്കാൻ ഒരു ഭാര്യ എന്ന നിലയിൽ എന്നെത്തന്നെ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം” എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നത് ഇതാ:

• സത്യസന്ധമായ സംഭാഷണങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ സ്വയം സെൻസർ ചെയ്യണം. ട്രിഗർ ചെയ്യുന്ന വിഷയങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്കുള്ള എല്ലാ വിമർശനാത്മക ചിന്തകളും ശബ്ദമുയർത്തുന്നത് ഒഴിവാക്കുക
• ദിവസത്തെ കഠിനാധ്വാനത്തിന് ശേഷം ഞങ്ങളുടെ സമ്മർദം ഉയരുന്നു. ഒരു നീണ്ട ദിവസത്തിനൊടുവിൽ നിങ്ങളുടെ ഇണയോട് ദയയോടെ പെരുമാറാൻ ശ്രമിക്കൂ
• ആലിംഗനം, കൈപിടിച്ച് തുടങ്ങിയ ഇന്ദ്രിയപരമല്ലാത്ത ശാരീരിക സ്പർശനങ്ങൾക്ക് ഒരു ചികിത്സാ ഫലമുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് വേണ്ടത്ര വാഗ്‌ദാനം ചെയ്യുക
• സ്‌നേഹമുള്ള ഇണയാകാനുള്ള തർക്കത്തിൽ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്ന കളിയും പരിഹാസപരമായ അഭിപ്രായങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക

7. നിങ്ങളുടെ ഇണ നിങ്ങളെ സ്വാധീനിക്കട്ടെ

നിങ്ങൾക്ക് നിരന്തരം തോന്നുകയോ ചോദിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽസ്വയം, "എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നെക്കാൾ അർഹനാണ്. ഒരു ഭാര്യയെന്ന നിലയിൽ എന്നെ എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം?", തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ നിന്ന് സ്വാധീനം സ്വീകരിക്കാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളിലും പ്ലാനുകളിലും നിങ്ങൾ കർക്കശക്കാരനാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ അഭ്യർത്ഥനകൾക്കോ ​​മുൻഗണനകൾക്കോ ​​ഇടം നൽകുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒരു കുലുങ്ങിയ ദാമ്പത്യത്തിൽ കലാശിച്ചേക്കാം.

ഭാര്യയുടെ ഇണയെ സ്വാധീനിക്കാനുള്ള കഴിവ് അത് പോലെ തന്നെ പ്രധാനമാണ്. ഇണയെ അവരുടെ ഭാര്യ സ്വാധീനിക്കുന്നതിന്. രണ്ട് പങ്കാളികളും പരസ്പരം സ്വാധീനിക്കാൻ അനുവദിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ യഥാർത്ഥ പങ്കാളിത്തം ഉണ്ടാകൂ എന്ന് ഡോ. ജോൺ ഗോട്ട്മാൻ പറയുന്നു. “എന്റെ ഭർത്താവിന് എങ്ങനെ മികച്ച ഭാര്യയാകാം?” എന്ന നിങ്ങളുടെ ചോദ്യത്തിന് ഉത്തരം നൽകാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണിത് നിങ്ങൾക്ക് ആത്മവിശ്വാസം കുറഞ്ഞതോ ആഴത്തിലുള്ള വ്യക്തിത്വമുള്ളതോ ആയ സ്വയം, തുടർന്ന് അവരെ സ്പർശിക്കാനും അവരോട് പ്രതികരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഇണയെ അനുവദിക്കുക. ഇത് ഭയാനകമാണ്, പക്ഷേ, “എന്റെ ഭർത്താവുമായുള്ള എന്റെ ദാമ്പത്യം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം?” എന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ദുർബലനാകുന്നത് ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഇണയെയും നിങ്ങൾക്കും പിന്തുണയും ബന്ധവും ആത്മാർത്ഥമായി സ്‌നേഹിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു.

9. നിങ്ങളുടെ ഇണയെ ബഹുമാനിക്കുക

ഒരു ബന്ധത്തിലെ പരസ്പര ബഹുമാനം അത് എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കുമെന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നതിൽ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു . ഇത് ശക്തമായ അടിത്തറ ഉണ്ടാക്കുന്നു. സുരക്ഷിതമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിൽ വിശ്വാസവും കരുതലും പോലെ പ്രധാനമാണ് പരസ്പര ബഹുമാനത്തിന്റെ സാന്നിധ്യവും പ്രകടനവും. നല്ലവനാകുന്നത്ഭാര്യ എന്നതിനർത്ഥം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് നിങ്ങൾ പുലർത്തുന്ന ബഹുമാനം എപ്പോഴും കാണിക്കുക എന്നാണ് , സാധ്യമായ എല്ലാ വിധത്തിലും ആശംസകൾ

അവരുടെ നല്ല ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലേക്കുള്ള അവരുടെ സംഭാവനകളെക്കുറിച്ചും അഭിമാനത്തോടെ മറ്റുള്ളവരുടെ മുന്നിൽ സംസാരിക്കുക

അവരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്യുകയോ അവർക്ക് പൂക്കൾ വാങ്ങുകയോ പോലുള്ള നിങ്ങളുടെ അഭിനന്ദനം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ചെറിയ ആംഗ്യങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുക

10. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പങ്കാളിയുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക

മിക്ക ആളുകളും അഭിപ്രായ കൈമാറ്റത്തിനായി തങ്ങളുടെ പങ്കാളികളിലേക്ക് തിരിയുന്നു. ഒരു ഭാര്യ എന്ന നിലയിൽ, സങ്കീർണ്ണമായ കാര്യങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ ഉപദേശം തേടുകയോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ ചോദിക്കുകയും അംഗീകാരം തേടാതെ നിങ്ങളുടേത് അവരുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്താൽ, അത് അവരെ വിലമതിക്കും. ബന്ധങ്ങൾ സഹകരണപരമാണ്, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങൾ പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നതുപോലെ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ചിന്തകളും പ്രധാനമാണ്.

അതിനാൽ, പരസ്പരം അഭിപ്രായങ്ങളോട് ഐക്യം വളർത്തിയെടുക്കുക, അതിനാൽ ബന്ധത്തിൽ ആശയവിനിമയം മെച്ചപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിൽ ഒരു മഹത്തായ ഭാര്യയുടെ പങ്ക് വഹിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ അഭിപ്രായങ്ങളും കാഴ്ചപ്പാടുകളും കൂടുതൽ സ്വീകരിക്കുക. അവർ നിങ്ങളെ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നതായി തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കാണാത്തത് അവർ കാണുന്നതെന്താണെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും സൌമ്യമായി ചോദിക്കാം.

11. നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ സ്വകാര്യതയെ മാനിക്കുക

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായോ സുഹൃത്തുക്കളുമായോ കുടുംബാംഗങ്ങളുമായോ ഉള്ളതുൾപ്പെടെ ഏത് തരത്തിലുള്ള ബന്ധത്തിലും സ്വകാര്യതയ്ക്കുള്ള അവകാശം നിങ്ങൾക്കുണ്ട്. നിങ്ങളുംനിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒരേയൊരു കാരണത്താൽ നിങ്ങളുടെ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗങ്ങൾ സ്വകാര്യമായി സൂക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അവകാശമുണ്ട്. പങ്കാളികൾക്കിടയിലുള്ള വ്യക്തിഗത ഇടവും വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ സ്വകാര്യതയും ആരോഗ്യകരമായ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ അടയാളമാണ്. അല്ലാത്തപക്ഷം, നിങ്ങളുടെ അടുപ്പം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനുപകരം അത് തടസ്സപ്പെടുത്തുകയാണ് നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നത്.

12. ഉയർന്ന നിലവാരങ്ങൾ ദാമ്പത്യത്തിൽ നല്ലതാണ്

ഡോ. ജോൺ ഗോട്ട്മാൻ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, സന്തുഷ്ടരായ ദമ്പതികൾ അവരുടെ ബന്ധത്തിന് ഉയർന്ന നിലവാരം സ്ഥാപിക്കുന്നു . പരസ്പരം ദോഷകരമായ പെരുമാറ്റം സ്വീകരിക്കാൻ ദമ്പതികൾ വിസമ്മതിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും വിജയകരമായ വിവാഹങ്ങൾ. “എന്റെ ഭർത്താവുമായുള്ള എന്റെ ദാമ്പത്യം എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താം?” എന്ന് നിങ്ങൾ സ്വയം ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ദാമ്പത്യത്തിന്റെ തുടക്കം മുതൽ മോശം പെരുമാറ്റത്തോട് സഹിഷ്ണുത കുറവാണ് എന്നതാണ് ഉത്തരം. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ ഉയർച്ച താഴ്ചകളുടെ പാതയിലൂടെ നിങ്ങൾ ഇരുവരും ഒരുമിച്ച് സന്തുഷ്ടരായിരിക്കുമെന്ന് ഇത് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

13. സാമ്പത്തിക പ്രതീക്ഷകൾ പങ്കിടുക

പല വിവാഹങ്ങളും സാമ്പത്തികവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ്, പ്രത്യേകിച്ചും രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കിടയിലും വേതനത്തിൽ വലിയ അന്തരം അല്ലെങ്കിൽ കുടുംബത്തിൽ ഒരു റൊട്ടി സമ്പാദിക്കുന്നയാൾ മാത്രമേയുള്ളൂ. നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഇണയ്ക്കും പണത്തെക്കുറിച്ച് വ്യത്യസ്ത പ്രതീക്ഷകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി കാണുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക പ്രതീക്ഷകൾ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നതും പണം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യാമെന്നും ധനവിഭജനം എങ്ങനെ നടത്താമെന്നും ഒരു കരാറിലെത്തുന്നത് ഒരു മികച്ച ഭാര്യയാകാനും നിങ്ങളെ മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള നുറുങ്ങുകളിൽ ഒന്നാണ്.വിവാഹം. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ഇത് ചർച്ച ചെയ്യുന്നത് പരസ്പര വിശ്വാസവും ആദരവും വളർത്തിയെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

14. ക്ഷമ ശീലിക്കുക

ക്ഷമ ദാമ്പത്യത്തെ സജീവമാക്കുന്നു. ക്ഷമയിൽ പ്രാവീണ്യം നേടുന്നത് എളുപ്പമല്ല, അത് പരിശീലിക്കാൻ വളരെയധികം ശക്തിയും നിശ്ചയദാർഢ്യവും ആവശ്യമാണ്. ഒരു ബന്ധത്തിലെ ക്ഷമയ്ക്ക് ദാമ്പത്യത്തിൽ മാത്രമല്ല, രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും അത്ഭുതങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്നവയിലൂടെ ക്ഷമ പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങാം:

• ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അറിയുക
• അവരുടെ കുറവുകൾ അംഗീകരിക്കുക
• ആശയവിനിമയം
• ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങളുടെ ഇണയെ ശ്രദ്ധിക്കുക

15. നിങ്ങളുടെ ഇണയ്‌ക്കൊപ്പം കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക

ഒരു പുരുഷന് തന്റെ ഭാര്യയിൽ നിന്ന് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവളുടെ സമയവും വാത്സല്യവുമാണ്. ഒരു നല്ല ഭാര്യ എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആ ചിന്തയെ കേന്ദ്രീകരിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇത് ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള നിർബന്ധത്തിൽ നിന്നല്ല, മറിച്ച് ശുദ്ധമായ സ്നേഹത്തിൽ നിന്നാണ്. നിങ്ങളുടെ ഇണയ്‌ക്കൊപ്പം ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്രണയ ഭാഷയാണെങ്കിൽ, അങ്ങനെയൊന്നുമില്ല.

• ഒരുമിച്ചിരുന്ന് പാചകം ചെയ്യുകയോ വായിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾ എന്ന നിലയിലുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ സുഖപ്പെടുത്തുന്ന ഫലമുണ്ടാക്കുന്നു
• രാവിലെ നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ യോഗ ക്ലാസ് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള ദമ്പതികൾക്ക് ഒരു മികച്ച പങ്കിട്ട പ്രവർത്തനമായിരിക്കാം
• നിങ്ങളുടെ നഗരത്തിന് ചുറ്റുമുള്ള വിനോദസഞ്ചാര കേന്ദ്രങ്ങൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക, ഒരു ഭാഷ പഠിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഒരുമിച്ച് പിന്തുടരുന്നതിന് ഒരു പുതിയ ഹോബി കണ്ടെത്തുക എന്നിങ്ങനെയുള്ള പുതിയ കാര്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് പരീക്ഷിക്കാം
• റൊമാന്റിക് തീയതികൾ, സിനിമാ രാത്രികൾ, ഗെയിമുകൾ കളിക്കുക - അടുത്ത വാരാന്ത്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പ് എടുക്കുക
• പോലുംനിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ടാസ്‌ക് പങ്കിടുമ്പോൾ അലക്കൽ മികച്ചതായി തോന്നിയേക്കാം

16. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക

0>ശ്രവിക്കൽ ബന്ധങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ശ്രദ്ധയും കരുതലും ബഹുമാനവും പ്രകടിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരു ഭാര്യ ഭർത്താവിനുവേണ്ടി ചെയ്യേണ്ട ഒരു കാര്യമാണ് പക്ഷപാതവും വിധിയും കൂടാതെ അവന്റെ വാക്കുകൾ കേൾക്കുക എന്നതാണ്. അപ്പോൾ മാത്രമേ നിങ്ങൾ അവന്റെ വാക്കുകളുടെ യഥാർത്ഥ അർത്ഥം കേൾക്കാനും മനസ്സിലാക്കാനും തുടങ്ങുകയുള്ളൂ.

ഒരു നല്ല ദാമ്പത്യത്തിന്റെ ശക്തമായ അടിസ്ഥാനം ബന്ധത്തിൽ കൂടുതൽ സഹാനുഭൂതി കാണിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വികാരങ്ങളിൽ പക്ഷപാതമില്ലാതെ ശ്രദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഉടനടി പരിഹാരങ്ങളിലേക്ക് പോകരുത്, പകരം അവരുടെ ശരീരഭാഷ ശ്രദ്ധിക്കുകയും അവർ എന്താണ് പറയുന്നതെന്ന് ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുക.

17. നിങ്ങളുടെ ഇണ ഇടയ്ക്കിടെ നേതൃത്വം വഹിക്കട്ടെ

ആ വിശ്വാസ വ്യായാമം ഓർക്കുക പിന്നിലുള്ള ആൾ നിങ്ങളെ പിടിക്കുമെന്ന് വിശ്വസിച്ച് നിങ്ങൾ പുറകിൽ വീഴുന്ന ദമ്പതികൾക്ക്? ഇത് ഏതാണ്ട് അങ്ങനെയാണ്. ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നയിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ വീഴാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെന്ന് കാണിക്കുന്നു, കാരണം അവർ നിങ്ങളെ പിടിക്കാൻ അവിടെയുണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ “എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നെക്കാൾ നന്നായി അർഹനാണ്. ഒരു തികഞ്ഞ ഭാര്യയാകാൻ ഞാൻ എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്? ചില സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നയിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതും മറ്റുള്ളവയിൽ അവരെ നയിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നതും ധർമ്മസങ്കടമാണ്. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേരും നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കൂട്ടിക്കെട്ടി പരസ്പരം വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകുന്ന സമയങ്ങൾ ഉണ്ടായേക്കാം.

18. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ "I" പ്രസ്താവനകൾ ഉപയോഗിക്കുക

നിങ്ങളുടെ വാക്യങ്ങൾ "I" എന്ന് തുടങ്ങുകനിർണായകമായി തോന്നാതിരിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ഒരു പ്രതിരോധ സ്ഥാനം ഏറ്റെടുക്കുന്നതിൽ നിന്ന് തടയാനും. "ഞാൻ" എന്ന പ്രസ്താവനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് തോന്നുന്നത് എന്ന് അറിയിക്കാനും കുറ്റപ്പെടുത്തുന്ന ശബ്ദത്തിന് പകരം ഒരു ക്രിയാത്മകവും ക്രിയാത്മകവുമായ സംഭാഷണത്തിന് വഴിയൊരുക്കാനും സഹായിക്കും, അത് ഒരു ചെങ്കൊടി സംഭാഷണമായി മാറിയേക്കാം.

നിങ്ങൾക്ക് ഇങ്ങനെ പറയാൻ കഴിയും, "എനിക്ക് പ്രിയപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നില്ല ഇപ്പോൾ” എന്നതിന് പകരം “നിങ്ങൾ എന്നെ ഒട്ടും സ്നേഹിക്കുന്നില്ല”. "നിങ്ങൾ എന്നെ ഒരുപാട് വേദനിപ്പിച്ചു" എന്നതിനുപകരം, "എനിക്ക് ഇപ്പോൾ വേദന തോന്നുന്നു" എന്ന് പറയുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിനുപകരം നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു എന്നതിലാണ് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് എന്നതാണ് വ്യത്യാസം. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യബന്ധം ദൃഢമാക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണിത്.

19. ഉല്ലസിക്കുകയും അടുപ്പത്തിന് സമയം കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുക

ഒരു മികച്ച ഭാര്യയാകാനും നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനുമുള്ള ഫലപ്രദമായ നുറുങ്ങുകളിലൊന്ന് നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി ശൃംഗരിക്കുന്നതും ശാരീരിക അടുപ്പത്തിന് സമയം കണ്ടെത്തുന്നതുമാണ്. മിക്ക ദമ്പതികളും സാധാരണയായി പരസ്പരം സുഖമായി കഴിയുന്നു, അതിനുള്ള പോരായ്മയാണ് അടുപ്പത്തിന്റെ അഭാവത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ചാരുത എങ്ങനെ ഓണാക്കാമെന്ന് മറക്കുന്നത്.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള പ്രതിബദ്ധതയുടെയും വൈകാരിക ബന്ധത്തിന്റെയും അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും. സംതൃപ്തമായ ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ തീപ്പൊരി തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ അത്ഭുതങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും. നിങ്ങൾ അത് മുൻഗണന നൽകുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഇതും കാണുക: ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു, "ഞാൻ എന്തിനാണ് എന്റെ ബന്ധങ്ങളെ സ്വയം തകർക്കുന്നത്?" - വിദഗ്ധ ഉത്തരങ്ങൾ

20. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിയന്ത്രിക്കരുത്

“എന്റെ ദാമ്പത്യം മികച്ചതാക്കാനുള്ള വഴികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?” എന്ന് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടാൽ, ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് മൈക്രോമാനേജിംഗും നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണവും നിർത്തുക എന്നതാണ്.പങ്കാളി, കൺട്രോൾ ഫ്രീക്കിന്റെ അടയാളങ്ങളിലൊന്ന് പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള പെരുമാറ്റം നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിന് ഹാനികരമായേക്കാം. നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ചെയ്യാൻ കഴിയും:

• നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണ സ്വഭാവം നിറവേറ്റുന്ന നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആവശ്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വിശ്വസിക്കാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങളുടെ ഇണയെ തിരഞ്ഞെടുക്കാതിരിക്കുക, പകരം ശരിയായത് ചെയ്യാൻ അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക അവർക്കായി

21. നിങ്ങളുടെ ഇണയുമായി വഴക്കമുള്ളവരായിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക

സ്വാഭാവികമായും, നിങ്ങൾ എങ്ങനെ സമന്വയിപ്പിച്ചാലും നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഇണയും എല്ലാ കാര്യങ്ങളിലും യോജിക്കുകയില്ല ആകുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ നിങ്ങളെ രണ്ടുപേരെയും പരസ്പരം ആകർഷിച്ചതിന്റെ ഭാഗമായിരിക്കാം. രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ പരസ്പര ബഹുമാനം ഉള്ളിടത്തോളം കാലം എല്ലാ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങളും പരിഹരിക്കപ്പെടേണ്ടതില്ലെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക എന്നതാണ് നല്ല ഭാര്യയുടെ ഗുണങ്ങളിൽ ഒന്ന്. വിയോജിക്കാൻ സമ്മതിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പമില്ല. നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ കാഴ്ചപ്പാട് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് ഇവിടെ പ്രധാനമാണ്.

22. വീട്ടുജോലികൾ പങ്കിടുക

പലചരക്ക് ഷോപ്പിംഗ് മുതൽ ബില്ലുകൾ അടയ്ക്കുന്നത് വരെ - വീടിന് ചുറ്റുമുള്ള എല്ലാ ചെറിയ കാര്യങ്ങളുടെയും ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നത് മഹത്തായ ലക്ഷണമല്ല ഭാര്യ (വലിയ ഭർത്താവും അല്ല). പ്യൂ റിസർച്ച് സെന്റർ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഭിന്നലിംഗ ദമ്പതികളെക്കുറിച്ചുള്ള 2016 ലെ ഗവേഷണ പഠനം കാണിക്കുന്നത് 56% ദമ്പതികളും വീട്ടുജോലികൾ പങ്കിടുന്നത് അവരുടെ വിവാഹത്തിൽ പ്രധാനമാണെന്ന് പറഞ്ഞു. എന്റെ ദാമ്പത്യം മികച്ചതാക്കാനുള്ള വഴികൾ എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, ഇത് അതിലൊന്നാണ്. നിങ്ങൾക്ക് കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതിലും കൂടുതൽ എടുക്കുന്നതിനുപകരം, നിങ്ങളുടെ ലോഡ്-പങ്കിടൽ സുഗമമാക്കുക