"बिमारी र स्वास्थ्यमा, प्रेम र कदर गर्न, मृत्युद्वारा अलग नभएसम्म।" के यो घण्टी बज्छ? यी ती वाचाहरू हुन् जसले तपाईंलाई मौलिक रूपमा बलियो, राम्रो वैवाहिक जीवन निर्माण गर्ने र तपाईंको पतिलाई खुसी राख्ने प्रयासमा संलग्न गराउँछ। तर कहिलेकाहीँ विवाहित जोडीको रूपमा तपाईंको यात्रामा आउने उतारचढावहरूले तपाईंलाई पत्नीको रूपमा तपाईंको भूमिकामाथि प्रश्न उठाउन सक्छ। यदि यसले तपाईंलाई कसरी राम्रो पत्नी बन्ने र आफ्नो वैवाहिक सम्बन्ध सुधार्ने बारे सल्लाह खोज्न आग्रह गर्छ भने, हामी पूर्ण रूपमा बुझ्छौं।

यस लेखमा, आघात-जानकारी परामर्श मनोवैज्ञानिक अनुष्ठा मिश्रा (एमएससी, परामर्श मनोविज्ञान), जो विशेषज्ञ हुन्। आघात, सम्बन्धका समस्याहरू, डिप्रेसन, चिन्ता, शोक, र अरूको बीचमा एक्लोपन जस्ता चिन्ताहरूको लागि थेरापी प्रदान गर्दै, तपाइँ कसरी तपाइँको विवाहलाई एक महिलाको रूपमा काम गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने बारे लेख्छ र तपाइँको वैवाहिक सम्बन्धलाई हर सम्भव तरिकामा बढाउन सुझावहरू साझा गर्दछ।

25 असल पत्नी बन्ने र आफ्नो वैवाहिक जीवनलाई सुधार्ने उपाय

विवाह भनेको तपाईंको जीवनको गर्मी वा जाडो मात्र होइन, यो वर्षका चारै ऋतुहरू हुन्। तपाईंले आफ्नो ऊर्जा र समय यसलाई पालनपोषण गर्न र यसलाई फूल्नमा खर्च गर्नुहुन्छ। र यसको लागि दुवै साझेदारहरूले नेतृत्व वा जिम्मेवारी लिन आवश्यक छ। अर्को व्यक्तिसँग आफ्नो जीवन बाँड्न सक्षम हुनका लागि विशेष सीपहरू चाहिन्छ।

प्रसिद्ध अमेरिकी मनोवैज्ञानिक डा. जोन गोटम्यानले धेरैजसो विवाह पहिलो ७ वर्षमा टुट्ने गरेको उल्लेख गर्छन्। त्यसोभए, यदि तपाइँ अर्को तथ्याङ्क बन्न चाहनुहुन्न भने, यो होविवाह। यसो गर्नको लागि,

• तपाईंले कामको सूची बनाउन र आफ्नो जीवनसाथी बीचको कार्यहरू विभाजन गर्न सक्नुहुन्छ
• तपाईंले कहिले र कसरी आफ्नो भाग पूरा गर्ने वा एक दिन सेट गर्नेमा हस्तक्षेप नगर्ने निर्णय गर्न सक्नुहुन्छ। केही साझा जिम्मेवारीहरूलाई अलग गर्नुहोस् र सँगै समय बिताउने मौका पाउनुहोस्
• एक अर्काको कार्य गर्ने तरिकाको कठोर आलोचना नगर्नुहोस् बरु कसरी कामलाई अझ प्रभावकारी र सफासँग गर्न सकिन्छ भनेर छलफल गर्न सक्नुहुन्छ
• सही कुरा गर्न आफ्नो पति/पत्नीको योगदानलाई तपाईंले कदर गर्नुहुन्छ भनी देखाउनको लागि कदर गर्नु हो

23. चार घोडचढीहरूलाई ध्यान दिनुहोस्

जब तपाईं आफैंलाई एकमा भेट्नुहुन्छ। आफ्नो पति/पत्नीसँग झगडा, 'चार घोडेस्वार' वा सम्बन्धलाई विनाशकारी साबित गर्ने चार नकारात्मक व्यवहारहरूबाट बच्न सचेत प्रयास गर्नुहोस्, जसलाई डा. गोटम्यानले पहिचान गरेका छन्। यी आलोचना, अवहेलना, रक्षात्मकता, र ढुङ्गाबाजी हुन्। यसको सट्टा थप रचनात्मक व्यवहारमा संलग्न प्रयास गर्नुहोस्।

द्वन्द्व समाप्त भएपछि, चीजहरू कसरी घट्यो भनेर विचार गर्नुहोस्। यदि तपाइँ वा तपाइँको साझेदार 'चार घोडेस्वार' को रूपमा सूचीबद्ध कुनै पनि व्यवहारमा संलग्न हुनुहुन्छ भने ध्यान दिनुहोस्, र यदि हो भने, के तपाइँ आफैलाई समात्न र फरक दृष्टिकोण लिन सक्षम हुनुहुन्छ? के राम्रो भयो र अर्को पटक के सुधार गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने कुरामा ध्यान दिनुहोस्।

24. सञ्चार गर्नुहोस्। सञ्चार गर्नुहोस्। सञ्चार गर्नुहोस्।

संचार कुनै पनि स्वस्थ र सुखी सम्बन्धको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारकहरू मध्ये एक हो, यदि होइन भने, र तपाईंको वैवाहिक सम्बन्ध बनाउन कुनै तरिका छैन।यसको बारेमा कुरा नगरी राम्रो। सञ्चार भनेको सम्बन्धमा आफ्नो र तपाईंको पार्टनरको आवश्यकताहरू पूरा गर्न र एकअर्कालाई गहिरो स्तरमा जान्नको लागि तपाईंको मौखिक सीपहरू जडान गर्ने र प्रयोग गर्ने बारे हो।

प्रश्नको जवाफ, "मेरो पतिको लागि कसरी राम्रो पत्नी बन्ने?" , आफ्नो पार्टनरसँग खुलेर र इमान्दारीपूर्वक कुराकानी गर्नको लागि ठीक छ। सञ्चार दुवै तरिकाले हुन्छ। यसको मतलब यो हो कि तपाईं आफ्नो भावना र विचार व्यक्त गर्न जति हकदार हुनुहुन्छ, तपाईंको जीवनसाथी पनि त्यस्तै छ। तपाईंको वैवाहिक जीवनमा प्रभावकारी सञ्चारको लागि तपाईंले श्रीमतीको रूपमा के गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा यहाँ छ:

• तपाईंको जीवनसाथी कुनै दिमाग पाठक छैनन्। त्यसैले सधैं आफ्नो चिन्ता, शंका र अन्य भावनात्मक आवश्यकताहरूको बारेमा स्पष्ट हुने प्रयास गर्नुहोस्
• कुराहरू अनुमान गरेर खुला कुराकानी छनौट गर्नुहोस्
• द्वन्द्वबाट बच्नको लागि दिनभर नकारात्मक भावनाहरूलाई दबाउन नदिनुहोस्
• मौन व्यवहार वा कराउने शो, दुवै। तपाईंको वैवाहिक जीवनमा नराम्रो जादू गर्न सक्छ
• दिनभर पछि आफ्नो जीवनसाथीसँग हरेक साना साना कुरा र अनुभव साझा गर्नुहोस्

25. समर्थन र प्रोत्साहन गर्नुहोस् तपाईको जीवनसाथी

तिमीलाई थाहा छ एक पुरुषलाई आफ्नी श्रीमतीबाट के चाहिन्छ? राम्रो समय मात्र होइन जीवनका कठिन चरणहरूमा पनि उनको बिना शर्त समर्थन र प्रोत्साहन। सम्बन्ध सन्तुष्टिको लागि तपाईंको पार्टनरबाट समर्थन आवश्यक छ भनेर अनुसन्धानले पनि देखाउँछ। हामी तपाईंलाई प्रक्रियामा तपाईंको आफ्नै सपना र आकांक्षाहरू त्याग्न आग्रह गरिरहेका छैनौं। तर एक पत्नी हुनु, तपाईंको नैतिक समर्थन र प्रमाणीकरणउसको आत्मविश्वास बढाउने र उसलाई आफैंको उत्कृष्ट संस्करण बन्न मद्दत गर्ने शक्ति छ।

मुख्य सूचकहरू

• डा. जोन गोटम्यानले उल्लेख गरे कि अधिकांश विवाहहरू पहिलो 7 वर्षमा टुक्रिन्छ। तसर्थ, यो जान्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईको वैवाहिक जीवनमा कुनै समस्याको संकेत छ कि छैन प्रारम्भमा
• आफ्नो पति/पत्नीप्रति दयालु हुनु, उनीहरूलाई ठाउँ दिनु, र उनीहरूको सकारात्मक कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्नु एक समझदार पत्नी हुन महत्त्वपूर्ण छ
• तपाईंको दृष्टिकोण परिमार्जन गर्दै। झगडा गर्न, आफ्नो जीवनसाथीको सम्मान गर्न र तिनीहरूका लागि उच्च मापदण्डहरू सेट गर्नु पनि महत्त्वपूर्ण छ
• आफ्नो जीवनसाथीसँग घनिष्टताको लागि समय निकाल्नुहोस् र कमजोर हुनुहोस्
• आफ्नो जीवनसाथीलाई समर्थन गर्नुहोस् र सम्झनुहोस् कि संचार कुञ्जी हो

हो, विवाहलाई सफल बनाउनको लागि प्रेम मात्र चाहिन्छ र आशा छ, हामीले तपाइँलाई कसरी राम्रो पार्टनर बन्ने र तपाइँ कसरी प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ भन्ने सबै जवाफहरू दिएका छौं। यसलाई फुलाउन प्रयास गर्नुहोस्। तर कहिलेकाहीँ चीजहरू तनावपूर्ण हुन सक्छ र पारिवारिक चिकित्सकको हस्तक्षेप बिना नेभिगेट गर्न गाह्रो लाग्न सक्छ। बोनोबोलोजीको अनुभवी सल्लाहकारहरूको प्यानल तपाईलाई सुमधुर सम्बन्धमा एक कदम नजिक जान मद्दत गर्नको लागि यहाँ छ।

विवाह भनेको पार्कमा हिड्नु होइन र जब तपाइँ आफ्नो पति/पत्नीसँग हरेक दिन बिताउनु पर्छ, यो झन् गाह्रो लाग्न सक्छ। जे होस्, कसरी राम्रो पत्नी बन्ने र आफ्नो वैवाहिक सम्बन्धलाई सुधार्ने बारे यी 25 सुझावहरू पछ्याउँदै सकारात्मक परिवर्तनहरू देखाउन र यसको लागि भुक्तानी गर्न सक्छ।अझ राम्रो।

यो लेख अप्रिल 2023 मा अद्यावधिक गरिएको छ।

FAQs

विवाह भनेको हरेक दिन आफ्नो जीवनसाथी रोज्नु हो। यो छनोट गरेर, तपाईं आफ्नो वैवाहिक जीवन राम्रो बनाउन सक्नुहुन्छ। साथै, आफ्नो जीवनसाथीसँग खुलेर र इमानदारीसाथ कुराकानी गर्नुहोस्। तपाईंको र तपाईंको पति/पत्नीको आवश्यकता र चाहनाहरूको बारेमा समय-समयमा कुराकानी गर्नुहोस्। आफ्नो जीवनसाथीको कुरा सुन्नुहोस् र सकेसम्म "I" कथनहरू प्रयोग गर्नुहोस्। यी केहि चीजहरू छन् जुन तपाइँ हरेक दिन गर्न सक्नुहुन्छ जसले तपाइँ दुवैको लागि वैवाहिक सन्तुष्टि बढाउन सक्छ। यो पनि याद गर्नुहोस्, तपाईंको विवाहलाई राम्रो बनाउने जिम्मेवारी दुवै साझेदारहरूमा छ। सम्बन्धहरू सहयोगी हुन्छन् र त्यसकारण, तपाईंको पति/पत्नीलाई पनि त्यसै गर्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्। २. तपाईं कमजोर विवाहलाई कसरी बलियो बनाउनुहुन्छ?

तपाईंले आफ्नो संवादको ढाँचामा विचार गरेर कमजोर विवाहलाई बलियो बनाउन सक्नुहुन्छ। प्रायः होइन, विवाहलाई कमजोर बनाउन सक्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कारण भनेको गलत सञ्चार वा यसको अभाव हो। तपाईं दुवैले विवाहबाट आफ्ना आवश्यकताहरू पत्ता लगाउनुहोस् र उनीहरूलाई कसरी एकअर्कासँग पूरा गर्न सकिन्छ भनेर कुराकानी गर्नुहोस्। साथै, आफ्नो जीवनसाथीलाई प्राथमिकता दिनुहोस् र उनीहरूसँग कमजोर हुनुहोस् जुन गहिरो सम्बन्धको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, याद गर्नुहोस् कि हरेक विवाहमा कमजोर क्षणहरू हुन्छन् जुन स्वचालित रूपमा तपाईंको विवाहको सम्पूर्ण जग हो भन्ने होइनकमजोर।

१. आफ्नो वैवाहिक जीवनलाई सुधार्नको लागि आफैलाई सम्पादन गर्नुहोस्

कुनै पनि सुखी वैवाहिक जीवनको लागि दयालुपन एक आवश्यक घटक हो। संसार एक कठिन ठाउँ हो जहाँ धेरै अवरोधहरू र असंवेदनशील मानिसहरू हाम्रो बाटोमा आउँदैछन्। हामीले गर्न सक्ने कम्तिमा हाम्रो घरको चार पर्खाल भित्र सुरक्षित, पालनपोषण गर्ने ठाउँ बनाउनु हो। त्यहाँ सबैभन्दा सफल जोडीहरू एकअर्काप्रति दयालु छन्। यदि तपाईं सोचिरहनुभएको छ भने, "म आफ्नो जीवनसाथीसँगको सम्बन्धलाई बलियो बनाउन पत्नीको रूपमा आफूलाई कसरी सुधार्ने भनेर सिक्न चाहन्छु", यहाँ तपाईंले के गर्न सक्नुहुन्छ:

• इमानदार कुराकानीहरू महत्त्वपूर्ण छन् तर तपाईंले आफैलाई सेन्सर गर्नुपर्छ र ट्रिगर गर्ने विषयहरूमा छलफल गर्दा तपाईंको पार्टनरको बारेमा तपाईंले राख्नु भएको हरेक आलोचनात्मक विचारलाई बोल्नबाट जोगिनुहोस्
• दिनभरको कडा परिश्रम पछि हाम्रो तनावको स्तर उच्च हुन्छ। लामो दिनको अन्त्यमा आफ्नो पति/पत्नीलाई दयालु व्यवहार गर्ने प्रयास गर्नुहोस्
• अंगमाल गर्ने र हात समात्ने जस्ता गैर-कामुक शारीरिक स्पर्शहरूले उपचारात्मक प्रभाव पार्छ। आफ्नो पार्टनरलाई पर्याप्त प्रस्ताव दिनुहोस्
• मायालु जीवनसाथी हुनको लागि तर्कमा दोषारोपण र व्यंग्यात्मक टिप्पणीहरूबाट जोगिनुहोस्

7. तपाईंको जीवनसाथीले तपाईंलाई प्रभाव पार्न दिनुहोस्

यदि तपाइँ निरन्तर महसुस गर्दै हुनुहुन्छ वा सोध्दै हुनुहुन्छआफैं, "मेरो श्रीमान् म भन्दा राम्रो योग्य हुनुहुन्छ। आफूलाई पत्नीको रूपमा कसरी सुधार गर्ने?", त्यसपछि म सुझाव दिन्छु कि तपाईं आफ्नो जीवनसाथीको प्रभाव स्वीकार गर्न सुरु गर्नुहोस्। यदि तपाइँ तपाइँको तालिका र योजनाहरु संग कठोर हुनुहुन्छ र तपाइँको जीवनसाथीको अनुरोध वा प्राथमिकताहरु को लागी ठाउँ बनाउनुहुन्न भने, तपाइँ एक अस्थिर वैवाहिक जीवनमा समाप्त हुन सक्नुहुन्छ।

एक पत्नी को आफ्नो जीवनसाथी द्वारा प्रभावित हुन सक्ने क्षमता यो जस्तै महत्त्वपूर्ण छ। पति पत्नीबाट प्रभावित हुनको लागि। डा. जोन गोटम्यान भन्छन् कि साँचो साझेदारी तब हुन्छ जब दुबै साझेदारहरूले आफूलाई एकअर्काबाट प्रभावित हुन अनुमति दिन्छ। यो तपाईको प्रश्नको जवाफ दिने एउटा तरिका हो, “मेरो पतिको लागि कसरी असल पत्नी बन्ने?”

8. आफ्नो पति/पत्नीसँग कमजोर हुनुहोस्

विवाहमा कमजोर हुनुको अर्थ हो आफैलाई जसमा तपाईलाई कम से कम आत्मविश्वास छ वा जुन गहिरो व्यक्तिगत हो, र त्यसपछि तपाइँको जीवनसाथीलाई तिनीहरूलाई छुने र तिनीहरूलाई प्रतिक्रिया दिन अनुमति दिनुहोस्। यो डरलाग्दो छ तर, यदि तपाईं आफैलाई सोचिरहनु भएको छ, "मेरो श्रीमानसँग मेरो वैवाहिक सम्बन्ध कसरी सुधार गर्ने?", तब कमजोर हुनु उत्तम तरिकाहरू मध्ये एक हो। यसले तपाईंको जीवनसाथी र आफूलाई सहयोगी, जोडिएको, र साँच्चै माया गरिएको महसुस गराउँछ।

9. आफ्नो जीवनसाथीको सम्मान गर्नुहोस्

सम्बन्धमा पारस्परिक सम्मानले यो कति लामो समयसम्म टिक्न सक्छ भनेर निर्धारण गर्न महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। । यसले बलियो जग निर्माण गर्छ। एक सुरक्षित सम्बन्ध निर्माणमा विश्वास र हेरचाह जत्तिकै महत्त्वपूर्ण छ पारस्परिक सम्मानको उपस्थिति र प्रदर्शन। राम्रो हुनुश्रीमती भनेको सधैं आफ्नो पार्टनरको लागि आफूले राखेको आदर देखाउनु हो।

• उनीहरूलाई विचलित नगरी सुन्नुहोस्
• गल्ती स्वीकार गर्नुहोस् र उनीहरूलाई चोट पुर्‍याएको बेला माफी माग्नुहोस् , र हरेक सम्भावित तरिकामा शुभकामना
• तिनीहरूका असल गुणहरू र तपाईंको जीवनमा उनीहरूको योगदानको बारेमा अरूको अगाडि गर्वका साथ कुरा गर्नुहोस्
• तिनीहरूलाई मनपर्ने खाना पकाउने वा फूलहरू किन्ने जस्ता आफ्नो प्रशंसा देखाउन सानो इशाराहरू प्रयास गर्नुहोस्
<8 10. आफ्नो पति/पत्नीसँग आफ्ना विचारहरू छलफल गर्नुहोस्

अधिकांश व्यक्तिहरू विचार आदानप्रदानका लागि आफ्ना साझेदारहरूतिर फर्कन्छन्। श्रीमती भएको नाताले, यदि तपाइँ जटिल मामिलाहरूमा तपाइँको जीवनसाथीको सल्लाह खोज्नुहुन्छ वा केवल उनीहरूको राय सोध्नुहोस् र अनुमोदन नखोजीकन उनीहरूलाई तपाइँको कुराकानी गर्नुहोस्, यसले उनीहरूलाई मूल्यवान महसुस गराउनेछ। सम्बन्धहरू सहयोगी हुन्छन् र जति तपाईंका विचारहरू महत्त्वपूर्ण हुन्छन्, तपाईंको साझेदारका विचारहरू पनि महत्त्वपूर्ण हुन्छन्।

त्यसैले, एकअर्काको विचारहरूप्रति सद्भाव खेती गर्ने लक्ष्य राख्नुहोस्, त्यसैले सम्बन्धमा सञ्चार सुधार गर्नुहोस्। यदि तपाईं आफ्नो वैवाहिक जीवनमा एक महान पत्नीको भूमिका खेल्न चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो जीवनसाथीको विचार र दृष्टिकोणप्रति बढी ग्रहणशील हुनुहोस्। यदि तिनीहरू तपाईंलाई भ्रमित देखिन्छन् भने, तपाईंले सधैं बिस्तारै सोध्न सक्नुहुन्छ कि उनीहरूले के देखिरहेका छन् जुन तपाईंले गर्नुहुन्न।

११। आफ्नो पति/पत्नीको गोपनीयताको सम्मान गर्नुहोस्

तपाईंसँग आफ्नो जीवनसाथी, साथीहरू वा परिवारसँगको कुनै पनि सम्बन्धमा गोपनीयताको अधिकार छ। तपाईं दुवै रतपाईं दुवैले चाहेको एकमात्र कारणको लागि तपाईंको जीवनसाथीलाई आफ्नो वा तपाईंको जीवनका अंशहरू गोप्य राख्ने अधिकार छ। साझेदारहरू बीच व्यक्तिगत ठाउँ र भावनात्मक र शारीरिक गोपनीयताको भावना स्वस्थ विवाहको संकेत हो। अन्यथा, तपाईंले आफ्नो घनिष्टतालाई बढाउनुको सट्टा बाधा पुऱ्याउनुहुन्छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: तपाईंले जान्न आवश्यक डेटिङ संक्षिप्त रूपहरू! यहाँ हाम्रो सूचीमा 25 छ

१२. विवाहमा उच्च मापदण्डहरू राम्रो हुन्छन्

डा. जोन गोटम्यानका अनुसार, सुखी दम्पतीहरूले आफ्नो सम्बन्धको लागि उच्च स्तर तय गर्छन्। । सबैभन्दा सफल विवाहहरू ती हुन् जसमा जोडीले एकअर्काबाट हानिकारक व्यवहार स्वीकार गर्न अस्वीकार गर्छन्। यदि तपाईं आफैलाई सोचिरहनुभएको छ, "मेरो पतिसँग मेरो वैवाहिक सम्बन्ध कसरी सुधार गर्ने?", जवाफ भनेको विवाहको सुरुदेखि नै खराब व्यवहारको लागि कम सहनशीलता हो। यसले सुनिश्चित गर्दछ कि तपाईं दुबै आफ्नो वैवाहिक जीवनको उच्च र निम्नको बाटोमा सँगै खुसी हुनुहुनेछ।

13. आर्थिक अपेक्षाहरू साझा गर्नुहोस्

धेरै विवाहहरू आर्थिक मामिलामा असहमतिले भरिएका हुन्छन्, विशेष गरी जब त्यहाँ दुबै साझेदारहरू बीचको ज्यालामा ठूलो अन्तर वा परिवारमा एक मात्र रोटी कमाउने व्यक्ति हो। तपाईं र तपाईंको पति/पत्नीको पैसाको बारेमा फरक-फरक अपेक्षाहरू हुन सक्छन् र तपाईंको जीवनसाथीको दृष्टिकोणबाट आर्थिक अवस्था हेर्न गाह्रो हुन सक्छ।

आफ्ना आर्थिक अपेक्षाहरू सञ्चार गर्नु र पैसा कसरी व्यवस्थापन गर्ने र वित्त विभाजन गर्ने भन्ने बारे एक सम्झौतामा आउनु भनेको कसरी राम्रो पत्नी बन्ने र आफ्नो जीवनमा सुधार गर्ने बारे सुझावहरू मध्ये एक हुन सक्छ।विवाह। आफ्नो पार्टनरसँग यसबारे छलफल गर्नाले आपसी विश्वास र सम्मान बढाउन मद्दत गर्न सक्छ।

14. धैर्यताको अभ्यास गर्नुहोस्

धैर्यले विवाहलाई जीवित राख्छ। धैर्यता हासिल गर्न सजिलो छैन र यसलाई अभ्यास गर्न धेरै बल र दृढ संकल्प चाहिन्छ। सम्बन्धमा धैर्यताले अचम्मको काम गर्न सक्छ, विवाहमा मात्र होइन तर दुवै साझेदारहरूको लागि पनि। तपाईंले धैर्यताको अभ्यास सुरु गर्न सक्नुहुन्छ:

• आफ्नो पार्टनरलाई एक व्यक्तिको रूपमा चिन्ने
• उनीहरूको कमजोरीहरू स्वीकार गर्ने
• सम्पर्क गर्ने
• सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, तपाईंको जीवनसाथीको कुरा सुनेर

15. आफ्नो जीवनसाथीसँग धेरै समय बिताउनुहोस्

यदि तपाइँ सोचिरहनु भएको छ कि पुरुषलाई आफ्नी श्रीमतीबाट के चाहिन्छ भने, यो उनको समय र स्नेह हो। र हामी सोच्दछौं कि एक असल पत्नीको रूपमा तपाईंको कार्यहरू त्यो विचारको वरिपरि केन्द्रित हुनुपर्छ। तथापि, यो कुनै प्रकारको बाध्यताबाट आएको होइन तर शुद्ध प्रेमबाट आएको हो। यदि तपाइँको जीवनसाथीसँग गुणस्तरीय समय बिताउनु तपाइँको प्रेमको भाषा हो भने, यो जस्तो केहि छैन।

• खाना पकाउनु वा सँगै पढ्नुले विवाहित जोडीको रूपमा तपाइँको सम्बन्धमा यस्तो निको पार्ने प्रभाव पार्छ
• बिहानको पैदल यात्रा वा योग कक्षा एक स्वस्थ जीवनशैलीको लागि चूसने जोडीहरूका लागि एक ठूलो साझा गतिविधि हुन सक्छ
• तपाईले आफ्नो सहर वरपरका पर्यटक स्थलहरू अन्वेषण गर्ने, भाषा सिक्ने, वा सँगै पछ्याउन नयाँ शौक खोज्ने जस्ता नयाँ चीजहरू प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ
• रोमान्टिक मितिहरू, चलचित्र रातहरू, खेलहरू खेल्दै - अर्को सप्ताहन्तको लागि आफ्नो छनौट लिनुहोस्
• सम्मतपाईंले आफ्नो जीवनसाथीसँग काम साझा गर्दा लुगा धुनु राम्रो महसुस हुन सक्छ


१६. आफ्नो पार्टनरको आवश्यकता सुन्नुहोस्

सुन्नले सम्बन्धलाई बलियो बनाउँछ र ध्यान, हेरचाह र आदर देखाउँछ। पत्नीले आफ्नो पतिको लागि गर्नु पर्ने कुराहरू मध्ये एक पक्षपात र निर्णय बिना उहाँको कुरा सुन्नु हो। त्यसपछि मात्र तपाईंले उहाँका शब्दहरूको साँचो अर्थ सुन्न र बुझ्न थाल्नुहुन्छ।

असल विवाहको बलियो आधार सम्बन्धमा बढी समानुभूतिपूर्ण हुनु र आफ्नो पार्टनरको भावनाहरूमा पूर्वाग्रह नगरी ध्यान दिनु हो। तुरुन्तै समाधानहरूमा नजानुहोस्, बरु तिनीहरूको शरीरको भाषामा ध्यान दिनुहोस् र तिनीहरूले के भनिरहेका छन् भनेर विचार गर्नुहोस्।

17. तपाईंको जीवनसाथीलाई समय समयमा नेतृत्व लिन दिनुहोस्

विश्वासको अभ्यास सम्झनुहोस्। जोडीहरूका लागि जहाँ तपाइँ तपाइँको पछाडिको व्यक्तिले तपाइँलाई समात्नेछ भन्ने विश्वासमा तपाइँको पछाडि खस्नुहुन्छ? यो लगभग त्यस्तै छ। तपाईंको पार्टनरलाई कहिलेकाहीं नेतृत्व गर्न दिनुले देखाउँछ कि तपाईं आफ्नो पीठमा खस्न तयार हुनुहुन्छ किनभने तिनीहरू तपाईंलाई समात्न त्यहाँ छन्।

तपाईको "मेरो श्रीमान् म भन्दा राम्रो योग्य हुनुहुन्छ" को समाधान मध्ये एक। एक सिद्ध पत्नी बन्न मैले के गर्नुपर्छ?" दुविधा भनेको कहिलेकाहीँ तपाईंको पति/पत्नीलाई नेतृत्व लिन दिनु हो र अरूमा, तपाईंको जीवनसाथीले तपाईंलाई नेतृत्व लिन दिनुहुन्छ। त्यसोभए यस्तो समय आउन सक्छ जब तपाईं दुबैले आफ्नो हात गाँउनुहुन्छ र एक अर्कालाई घर लैजानुहुन्छ।

18। आफ्नो भावना व्यक्त गर्न "I" कथनहरू प्रयोग गर्नुहोस्

"I" बाट आफ्नो वाक्य सुरु गर्नुहोस्आलोचनात्मक देखिन र आफ्नो पार्टनरलाई रक्षात्मक स्थिति लिनबाट रोक्न। "म" कथनहरू प्रयोग गरेर तपाईंले के महसुस गरिरहनुभएको छ भनी बताउन र आरोप लगाउने आवाजको सट्टा उत्पादक, सकारात्मक कुराकानीलाई बाटो दिन मद्दत गर्न सक्छ, जुन रातो झण्डा वार्तालाप बन्न सक्छ।

तपाईं भन्न सक्नुहुन्छ, "मलाई माया लाग्दैन। अहिले "तिमी मलाई माया गर्दैनौ" भन्नको सट्टा। "तपाईले मलाई धेरै चोट पुर्याउनुभयो" को सट्टा, भन्नुहोस्, "म अहिले दुखी छु।" फरक यो हो कि तपाईंको जीवनसाथीलाई आरोप लगाउनुको सट्टा तपाईं कस्तो महसुस गरिरहनुभएको छ भन्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित हुन्छ। यो तपाईंको वैवाहिक सम्बन्धलाई बलियो बनाउने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण तरिकाहरू मध्ये एक हो।

19. इश्कबाज हुनु र घनिष्टताको लागि समय निकाल्नुहोस्

कसरी राम्रो पत्नी बन्ने र आफ्नो वैवाहिक सम्बन्ध सुधार्ने एउटा प्रभावकारी सुझाव भनेको इश्कबाज हुनु र आफ्नो जीवनसाथीसँग शारीरिक घनिष्ठताको लागि समय निकाल्नु हो। धेरैजसो जोडीहरू प्राय: एकअर्कासँग सहज हुन्छन् र यसको नकारात्मक पक्षले आकर्षण कसरी सक्रिय गर्ने भनेर बिर्सनु हो जसले घनिष्ठताको कमी हुन्छ।

कुनै पनि विचलित बिना आत्मीयता तपाईंको पार्टनरसँग बन्धन गर्ने उत्कृष्ट तरिका हो। यसले साझेदारहरू बीचको प्रतिबद्धता र भावनात्मक सम्बन्धको स्तर बढाउन सक्छ। एक पूर्ण यौन जीवनले तपाईंको सम्बन्धमा स्पार्क फिर्ता ल्याउन चमत्कार गर्न सक्छ। यसलाई प्राथमिकतामा राख्दा अझ राम्रो हुन्छ।

यो पनि हेर्नुहोस्: लत फ्लर्टी टेक्स्टिङ: 70 पाठहरू जसले उसलाई तपाईलाई अझ बढी चाहन्छ

20. आफ्नो पार्टनरलाई नियन्त्रण नगर्नुहोस्

यदि तपाइँ सोच्नुहुन्छ, "मेरो वैवाहिक जीवनलाई राम्रो बनाउने उपायहरू के हो?", त्यसोभए पहिलो कुरा भनेको तपाइँको माइक्रोम्यानेजिङ र नियन्त्रणलाई रोक्नु हो।साझेदार, एक नियन्त्रण फ्रीक को संकेतहरु को एक प्रदर्शन। यस्तो व्यवहारले तपाईंको वैवाहिक जीवनमा हानि पुर्‍याउन सक्छ। तपाईंले यसो गर्न सक्नुहुन्छ:

• तपाईंको नियन्त्रण गर्ने व्यवहारले पूरा गर्ने तपाईंको आफ्नै आवश्यकताहरूलाई ध्यानमा राख्दै
• आफ्नो पार्टनरलाई विश्वास गर्ने तरिकाहरू फेला पार्नुहोस् र आफ्नो जीवनसाथीको लागि छनौट नगर्नुहोस्, बरु उनीहरूलाई सही गर्न प्रोत्साहित गर्नुहोस्। तिनीहरूका लागि


21. आफ्नो जीवनसाथीसँग लचिलो हुने प्रयास गर्नुहोस्

स्वाभाविक रूपमा, तपाईं र तपाईंको पति/पत्नी जतिसुकै सिङ्कमा भए पनि सबै कुरामा सहमत हुनुहुन्न। छन्। वास्तवमा, हुनसक्छ तपाइँको भिन्नताहरू तपाइँ दुवैलाई एकअर्कालाई आकर्षित गर्ने कुराको एक भाग हुन सक्छ। असल पत्नीको एउटा गुण भनेको दुई साझेदारबीच आपसी सम्मान नभएसम्म विचारमा भएका सबै मतभेदहरू समाधान गर्नु हुँदैन भन्ने कुरा बुझ्नु हो। असहमत हुनु ठिक हो । तपाईंको जीवनसाथीको दृष्टिकोण सुन्नु यहाँ महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

22. घरका कामहरू साझा गर्नुहोस्

किराना किनमेलदेखि बिलहरू तिर्ने - घर वरपरका सबै साना कुराहरूको लागि जिम्मेवारी लिनु ठूलो कुरा होइन। पत्नी (एक महान पति पनि होइन)। प्यू रिसर्च सेन्टरका अनुसार, विषमलिङ्गी जोडीहरूको 2016 अनुसन्धान अध्ययनले देखायो कि 56% दम्पतीहरूले आफ्नो विवाहमा घरको काम साझा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाइँसँग मेरो विवाहलाई राम्रो बनाउने तरिकाहरू के हो भन्ने बारे प्रश्नहरू छन् भने, यो ती मध्ये एक हो। तपाईंले ह्यान्डल गर्न सक्ने भन्दा बढी लिनुको सट्टा, तपाईंको मा लोड-सेयरिङ सुविधा दिनुहोस्