“ในยามเจ็บป่วยและยามสุขสบาย ให้รักและทะนุถนอม จนกว่าความตายจะพรากจากกัน” นี้สั่นระฆังหรือไม่? นี่คือคำสัตย์ปฏิญาณที่ทำให้คุณมุ่งมั่นตลอดชีวิตในการสร้างชีวิตสมรสที่ดีโดยพื้นฐานที่มั่นคง และทำให้สามีของคุณมีความสุข แต่บางครั้งการเดินทางของคุณในฐานะคู่สมรสอาจทำให้คุณตั้งคำถามถึงบทบาทของคุณในฐานะภรรยา หากนั่นกระตุ้นให้คุณขอคำแนะนำในการเป็นภรรยาที่ดีขึ้นและปรับปรุงชีวิตสมรสของคุณ เราเข้าใจดี

ในบทความนี้ Anushtha Mishra นักจิตวิทยาการปรึกษาที่ได้รับข้อมูลเกี่ยวกับบาดแผล (MSc, จิตวิทยาการปรึกษา) ซึ่งเชี่ยวชาญด้าน ให้การบำบัดสำหรับความกังวลต่างๆ เช่น การบาดเจ็บ ปัญหาความสัมพันธ์ ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความเศร้าโศก และความเหงา และอื่น ๆ เขียนเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถทำให้การแต่งงานของคุณดำเนินไปในฐานะผู้หญิง และแบ่งปันเคล็ดลับในการเสริมสร้างชีวิตสมรสของคุณในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้

25 วิธีในการเป็นภรรยาที่ดีขึ้นและปรับปรุงชีวิตสมรสของคุณ

การแต่งงานไม่ใช่แค่ฤดูร้อนหรือฤดูหนาวในชีวิตของคุณ แต่เป็นทั้งสี่ฤดูของปี คุณลงทุนพลังงานและเวลาของคุณในการบำรุงเลี้ยงและทำให้มันผลิดอกออกผล และนั่นต้องการให้ทั้งคู่เป็นผู้นำหรือรับผิดชอบ ต้องอาศัยชุดทักษะพิเศษเพื่อให้สามารถแบ่งปันชีวิตของคุณกับบุคคลอื่นได้

ดร. จอห์น ก็อตแมน นักจิตวิทยาชื่อดังชาวอเมริกันกล่าวว่าชีวิตสมรสส่วนใหญ่พังทลายใน 7 ปีแรก ดังนั้น หากคุณไม่ต้องการเป็นอีกสถิติหนึ่งการแต่งงาน. ในการทำเช่นนี้

• คุณสามารถสร้างรายการงานบ้านและแบ่งงานระหว่างคุณและคู่สมรสของคุณ
• คุณอาจตัดสินใจว่าจะไม่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเวลาและวิธีที่จะทำให้ส่วนของพวกเขาเสร็จหรือกำหนดวัน กันไว้สำหรับความรับผิดชอบร่วมกันและได้รับโอกาสในการใช้เวลาร่วมกัน
• อย่าวิจารณ์วิธีการทำงานของกันและกันอย่างหยาบคาย แต่คุณสามารถพูดคุยถึงวิธีการทำงานบ้านให้มีประสิทธิภาพและเรียบร้อยมากขึ้น
• สิ่งที่ถูกต้องที่ควรทำ คือการขอบคุณคู่สมรสของคุณเพื่อแสดงให้เห็นว่าคุณเห็นคุณค่าของการมีส่วนร่วมของพวกเขา

23. จงนึกถึงผู้ขี่ม้าทั้งสี่

เมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ใน ขัดแย้งกับคู่ครองของคุณ พยายามอย่างมีสติเพื่อหลีกเลี่ยง 'ผู้ขี่ม้าทั้งสี่' หรือพฤติกรรมด้านลบ 4 ประการที่ส่งผลร้ายต่อความสัมพันธ์ ตามที่ระบุโดย Dr. Gottman สิ่งเหล่านี้คือการวิจารณ์ การดูถูก การปกป้อง และการกีดกัน ลองมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่สร้างสรรค์มากขึ้นแทน

หลังจากความขัดแย้งจบลง ให้ทบทวนว่าสิ่งต่างๆ จบลงอย่างไร ระวังให้ดีหากคุณหรือคู่ของคุณมีส่วนร่วมในพฤติกรรมใด ๆ ที่ระบุว่าเป็น 'ผู้ขี่ม้าทั้งสี่' และถ้าเป็นเช่นนั้น คุณสามารถจับตัวเองและใช้วิธีอื่นได้หรือไม่? คำนึงถึงสิ่งที่เป็นไปได้ด้วยดีและสิ่งที่คุณควรปรับปรุงในครั้งต่อไป

24. สื่อสาร สื่อสาร. สื่อสาร.

การสื่อสารเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุดของความสัมพันธ์ที่ดีและมีความสุข และไม่มีทางที่จะทำให้การแต่งงานของคุณดีกว่าไม่พูดถึงมัน การสื่อสารเป็นเรื่องเกี่ยวกับการเชื่อมต่อและใช้ทักษะการพูดของคุณเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณและคู่ของคุณในความสัมพันธ์และเพื่อทำความรู้จักกันในระดับที่ลึกขึ้น

คำตอบสำหรับคำถาม "จะเป็นภรรยาที่ดีขึ้นของสามีได้อย่างไร" คือตกลงที่จะสื่อสารกับคู่ของคุณอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมา การสื่อสารเกิดขึ้นได้ทั้งสองทาง ซึ่งหมายความว่าในฐานะที่คุณมีสิทธิที่จะแสดงความคิดเห็นและความคิดของคุณเอง คู่สมรสของคุณก็เช่นกัน นี่คือสิ่งที่คุณทำในฐานะภรรยาเพื่อการสื่อสารในชีวิตสมรสของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ:

• คู่สมรสของคุณไม่ใช่นักอ่านใจ ดังนั้น พยายามอธิบายให้ชัดเจนเกี่ยวกับความกังวล ความสงสัย และความต้องการทางอารมณ์อื่นๆ ของคุณ
• เลือกการสนทนาแบบเปิดมากกว่าการคาดคะเน
• อย่าเก็บกดอารมณ์ด้านลบเป็นเวลาหลายวันเพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้ง
• การรักษาแบบเงียบๆ หรือการแสดงการตะโกน ทั้งสองอย่าง อาจทำให้ชีวิตสมรสของคุณต้องมนต์สะกดได้
• แบ่งปันเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ และประสบการณ์กับคู่สมรสของคุณหลังจากวันอันยาวนาน

25. สนับสนุนและให้กำลังใจ คู่สมรสของคุณ

คุณรู้หรือไม่ว่าผู้ชายต้องการอะไรจากภรรยาของเขา? การสนับสนุนและให้กำลังใจอย่างไม่มีเงื่อนไขของเธอไม่เพียงแค่ช่วงเวลาดีๆ เท่านั้น แต่ยังรวมถึงช่วงยากลำบากของชีวิตอีกด้วย แม้แต่การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการสนับสนุนจากคู่ของคุณมีความสำคัญต่อความพึงพอใจในความสัมพันธ์ เราไม่ได้ขอให้คุณละทิ้งความฝันและแรงบันดาลใจของคุณในกระบวนการนี้ แต่การเป็นภรรยา การสนับสนุนทางศีลธรรมและการตรวจสอบของคุณมีพลังในการเพิ่มความมั่นใจและช่วยให้เขาเป็นตัวของตัวเองในเวอร์ชั่นที่ดีที่สุด

ประเด็นสำคัญ

• ดร. John Gottman กล่าวว่าการแต่งงานส่วนใหญ่พังทลายใน 7 ปีแรก ดังนั้น สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ามีสัญญาณของปัญหาในชีวิตสมรสของคุณตั้งแต่เนิ่นๆ หรือไม่
• การแสดงความกรุณาต่อคู่ครองของคุณ ให้พื้นที่กับเขา และโฟกัสไปที่ข้อดีของเขาเป็นสิ่งสำคัญในการเป็นภรรยาที่เข้าใจ
• การปรับเปลี่ยนแนวทางของคุณ ความขัดแย้ง การเคารพคู่สมรสของคุณ และการกำหนดมาตรฐานที่สูงสำหรับพวกเขาเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน
• ให้เวลาสำหรับความใกล้ชิดและมีความเปราะบางกับคู่สมรสของคุณ
• สนับสนุนคู่สมรสของคุณและจำไว้ว่าการสื่อสารคือกุญแจสำคัญ

ใช่ การแต่งงานต้องมีมากกว่าแค่ความรัก และหวังว่าเราได้ให้คำตอบทั้งหมดแก่คุณแล้วว่าจะเป็นคู่ชีวิตที่ดีขึ้นได้อย่างไร และคุณจะพยายามอย่างไร ทุ่มเทแรงกายแรงใจเพื่อให้ผลิดอกออกผล แต่บางครั้งสิ่งต่าง ๆ อาจตึงเครียดและอาจดูเหมือนยากที่จะนำทางโดยปราศจากการแทรกแซงของนักบำบัดโรคประจำครอบครัว คณะผู้ให้คำปรึกษามากประสบการณ์ของ Bonobology พร้อมที่จะช่วยให้คุณเข้าใกล้ความสัมพันธ์ที่กลมเกลียวมากขึ้นอีกก้าว

การแต่งงานไม่ใช่การเดินเล่นในสวนสาธารณะ และเมื่อคุณต้องใช้ชีวิตทุกวันกับคู่ครองของคุณ มันอาจจะดูยากยิ่งกว่า อย่างไรก็ตาม การปฏิบัติตามเคล็ดลับ 25 ข้อในการเป็นภรรยาที่ดีขึ้นและปรับปรุงชีวิตสมรสของคุณ สามารถแสดงให้เห็นการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกและตอบแทนดีกว่า

บทความนี้ได้รับการอัปเดตในเดือนเมษายน 2023

คำถามที่พบบ่อย

การแต่งงานคือการเลือกคู่ครองของคุณซ้ำแล้วซ้ำอีกทุกวัน การเลือกนี้จะทำให้ชีวิตสมรสดีขึ้นได้ สื่อสารอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมากับคู่สมรสของคุณ สนทนาเกี่ยวกับความต้องการและความต้องการของคุณและคู่สมรสเป็นระยะๆ ฟังคู่สมรสของคุณและใช้คำสั่ง "ฉัน" ให้มากที่สุด นี่คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ทุกวันซึ่งจะเพิ่มความพึงพอใจในชีวิตสมรสให้กับคุณทั้งคู่ โปรดจำไว้ว่าความรับผิดชอบในการทำให้ชีวิตสมรสของคุณดีขึ้นนั้นขึ้นอยู่กับทั้งสองฝ่าย ความสัมพันธ์คือการทำงานร่วมกัน ดังนั้น ขอแนะนำให้คู่สมรสของคุณทำเช่นเดียวกัน 2. คุณจะทำให้ชีวิตสมรสที่อ่อนแอเข้มแข็งได้อย่างไร

คุณสามารถเสริมสร้างชีวิตสมรสที่อ่อนแอได้ด้วยการทบทวนรูปแบบการสื่อสารของคุณ บ่อยกว่านั้น เหตุผลเร่งด่วนที่สุดที่ทำให้ชีวิตแต่งงานล้มเหลวได้คือการสื่อสารที่ผิดพลาดหรือการขาดการสื่อสาร คุณทั้งคู่สำรวจความต้องการของคุณจากการแต่งงานและสื่อสารว่าพวกเขาสามารถเติมเต็มซึ่งกันและกันได้อย่างไร นอกจากนี้ ให้จัดลำดับความสำคัญของคู่ครองของคุณและเปราะบางกับพวกเขา ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับความผูกพันที่ลึกซึ้ง สิ่งสำคัญที่สุดคือ จำไว้ว่าทุกการแต่งงานมีช่วงเวลาที่อ่อนแอ ซึ่งไม่ได้หมายความว่าเป็นรากฐานทั้งหมดของการแต่งงานของคุณโดยอัตโนมัติอ่อนแอ.

1. แก้ไขตัวเองเพื่อปรับปรุงชีวิตสมรสของคุณ

ความกรุณาเป็นองค์ประกอบสำคัญของชีวิตสมรสที่มีความสุข โลกเป็นสถานที่ที่ยากลำบาก มีอุปสรรคมากมายและผู้คนที่ไร้ความรู้สึกเข้ามาหาเรา อย่างน้อยที่สุดที่เราทำได้คือสร้างพื้นที่ที่ปลอดภัยและอบอุ่นภายในกำแพงทั้งสี่ด้านของบ้าน คู่รักที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดต่างมีเมตตาต่อกัน หากคุณกำลังคิดว่า “ฉันอยากเรียนรู้วิธีปรับปรุงตัวเองในฐานะภรรยาเพื่อกระชับสายสัมพันธ์ของฉันกับคู่ครองให้แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น” ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้:

• การสนทนาที่ตรงไปตรงมาเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณควรเซ็นเซอร์ตัวเองและ หลีกเลี่ยงการพูดถึงทุกความคิดเชิงวิพากษ์ที่คุณมีเกี่ยวกับคู่ของคุณในขณะที่พูดคุยหัวข้อที่กระตุ้น
• ระดับความเครียดของเราพุ่งสูงหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน พยายามปฏิบัติต่อคู่สมรสของคุณด้วยความเมตตาเมื่อสิ้นสุดวันอันยาวนาน
• การสัมผัสทางกายที่ไม่กระตุ้นความรู้สึก เช่น การกอดและการจับมือมีผลในการบำบัด เสนอคู่ของคุณให้เพียงพอ
• หลีกเลี่ยงเกมตำหนิและความคิดเห็นประชดประชันในการโต้เถียงเพื่อเป็นคู่สมรสที่รัก

7. ให้คู่สมรสมีอิทธิพลต่อคุณ

หากคุณรู้สึกหรือตั้งคำถามอยู่ตลอดเวลาด้วยตัวคุณเอง "สามีของฉันสมควรได้รับดีกว่าฉัน จะพัฒนาตัวเองในฐานะภรรยาได้อย่างไร” ถ้าอย่างนั้นฉันขอแนะนำให้คุณเริ่มยอมรับอิทธิพลจากคู่สมรสของคุณ หากคุณเคร่งครัดกับตารางเวลาและแผนของคุณ และไม่จัดพื้นที่สำหรับคำขอหรือลำดับความสำคัญของคู่ครองของคุณ คุณอาจลงเอยด้วยการแต่งงานที่สั่นคลอน

ความสามารถของภรรยาที่จะได้รับอิทธิพลจากคู่ครองของเธอก็สำคัญพอๆ กัน เพื่อให้คู่สมรสได้รับอิทธิพลจากภรรยา ดร. จอห์น กอตต์แมน กล่าวว่า การเป็นหุ้นส่วนที่แท้จริงจะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อทั้งคู่ยอมให้ตนเองได้รับอิทธิพลจากกันและกัน นี่เป็นวิธีหนึ่งในการตอบคำถามของคุณ “จะเป็นภรรยาที่ดีขึ้นของสามีได้อย่างไร”

8. ใจอ่อนกับคู่ของคุณ

ความใจอ่อนในชีวิตสมรสหมายถึงการแสดงด้านต่างๆ ตัวคุณเองที่คุณมีความมั่นใจน้อยที่สุดหรือมีความเป็นส่วนตัวสูง แล้วปล่อยให้คู่สมรสสัมผัสและตอบสนองพวกเขา มันน่ากลัว แต่ถ้าคุณพบว่าตัวเองสงสัยว่า “จะปรับปรุงชีวิตสมรสของฉันกับสามีได้อย่างไร” การเป็นคนอ่อนแอก็เป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุด มันทำให้คู่สมรสและตัวคุณเองรู้สึกได้รับการสนับสนุน เชื่อมโยงกัน และเป็นที่รักอย่างแท้จริง

9. เคารพคู่สมรสของคุณ

ความเคารพซึ่งกันและกันในความสัมพันธ์มีส่วนสำคัญในการกำหนดว่าความสัมพันธ์จะยืนยาวเพียงใด . เป็นการสร้างรากฐานที่แข็งแกร่ง การแสดงตนและการแสดงความเคารพซึ่งกันและกันมีความสำคัญพอๆ กับความไว้วางใจและความเอาใจใส่ในการสร้างความสัมพันธ์ที่ปลอดภัย เป็นคนดีภรรยาหมายถึงการแสดงความเคารพที่คุณมีต่อคู่ของคุณเสมอ

• รับฟังพวกเขาโดยปราศจากสิ่งรบกวน
• ยอมรับความผิดพลาดและขอโทษเมื่อคุณทำร้ายหรือหยาบคายกับเขา
• ให้เกียรติความรู้สึก ความรู้สึกของพวกเขา และปรารถนาในทุกวิถีทาง
• พูดอย่างภาคภูมิใจเกี่ยวกับคุณสมบัติที่ดีของพวกเขาและการมีส่วนร่วมในชีวิตของคุณต่อหน้าผู้อื่น
• ลองใช้ท่าทางเล็กๆ น้อยๆ เพื่อแสดงความขอบคุณ เช่น ทำอาหารที่พวกเขาชื่นชอบหรือซื้อดอกไม้ให้พวกเขา
<8

10. พูดคุยความคิดเห็นของคุณกับคู่สมรส

คนส่วนใหญ่มักจะหันไปหาคู่ของตนเพื่อแลกเปลี่ยนความคิดเห็น ในฐานะภรรยา หากคุณขอคำแนะนำจากคู่สมรสในเรื่องที่ซับซ้อนหรือเพียงแค่ขอความคิดเห็นจากพวกเขาและสื่อสารเรื่องของคุณกับพวกเขาโดยไม่ต้องขอความเห็นชอบ มันจะทำให้พวกเขารู้สึกมีค่า ความสัมพันธ์คือการทำงานร่วมกันและความคิดเห็นของคุณก็มีความสำคัญ ความคิดของคู่ของคุณก็มีความสำคัญเช่นกัน

ดังนั้น พยายามปลูกฝังความปรองดองต่อความคิดเห็นของกันและกัน ซึ่งจะเป็นการปรับปรุงการสื่อสารในความสัมพันธ์ หากคุณต้องการเล่นบทบาทของภรรยาที่ดีในชีวิตแต่งงานของคุณ ให้เปิดรับความคิดเห็นและมุมมองของคู่สมรสให้มากขึ้น หากพวกเขาดูสับสนสำหรับคุณ คุณสามารถถามอย่างนุ่มนวลได้เสมอถึงสิ่งที่พวกเขาเห็นว่าคุณไม่เข้าใจ

11. เคารพความเป็นส่วนตัวของคู่สมรสของคุณ

คุณมีสิทธิ์ในความเป็นส่วนตัวในความสัมพันธ์ทุกประเภท รวมถึงความสัมพันธ์ระหว่างคู่สมรส เพื่อน หรือครอบครัวของคุณ ทั้งคุณและคู่สมรสของคุณมีสิทธิ์ที่จะเก็บบางส่วนของตัวคุณเองหรือชีวิตของคุณไว้เป็นส่วนตัวด้วยเหตุผลเดียวที่คุณทั้งคู่ต้องการ ความรู้สึกของพื้นที่ส่วนตัวและความเป็นส่วนตัวทางอารมณ์และร่างกายระหว่างคู่รักเป็นสัญญาณของการแต่งงานที่ดี มิฉะนั้น คุณจะลงเอยด้วยการขัดขวางความใกล้ชิดของคุณแทนที่จะเพิ่มพูนขึ้น

12. มาตรฐานที่สูงเป็นสิ่งที่ดีในการแต่งงาน

จากคำกล่าวของ Dr. John Gottman คู่รักที่มีความสุขกำหนดมาตรฐานที่สูงสำหรับความสัมพันธ์ของพวกเขา . การแต่งงานที่ประสบความสำเร็จที่สุดคือการแต่งงานที่ทั้งคู่ปฏิเสธที่จะยอมรับพฤติกรรมที่เป็นอันตรายจากกันและกัน หากคุณพบว่าตัวเองสงสัยว่า “จะปรับปรุงชีวิตสมรสของฉันกับสามีได้อย่างไร” คำตอบคือการมีความอดทนต่ำต่อพฤติกรรมที่ไม่ดีตั้งแต่เริ่มต้นของการแต่งงาน สิ่งนี้ทำให้มั่นใจได้ว่าคุณทั้งคู่จะมีความสุขมากขึ้นเมื่อผ่านจุดสูงสุดและต่ำสุดในชีวิตคู่ของคุณ

13. แบ่งปันความคาดหวังทางการเงิน

การแต่งงานหลายครั้งเต็มไปด้วยความไม่ลงรอยกันในเรื่องการเงิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมี ช่องว่างค่าจ้างขนาดใหญ่ระหว่างทั้งคู่หรือมีคนหาเลี้ยงครอบครัวเพียงคนเดียว คุณและคู่สมรสของคุณอาจมีความคาดหวังเกี่ยวกับเงินต่างกัน และอาจเป็นเรื่องยากที่จะมองสถานการณ์ทางการเงินจากมุมมองของคู่สมรส

การสื่อสารความคาดหวังทางการเงินของคุณและทำข้อตกลงเกี่ยวกับวิธีจัดการกับเงินและการแบ่งการเงินอาจเป็นหนึ่งในเคล็ดลับในการเป็นภรรยาที่ดีขึ้นและปรับปรุงคุณการแต่งงาน. การพูดคุยเรื่องนี้กับคู่ของคุณสามารถช่วยสร้างความไว้วางใจและความเคารพซึ่งกันและกันได้เช่นกัน

14. ฝึกความอดทน

ความอดทนทำให้ชีวิตสมรสคงอยู่ ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะฝึกฝนความอดทนและต้องใช้ความแข็งแกร่งและความมุ่งมั่นที่จะฝึกฝน ความอดทนในความสัมพันธ์สามารถสร้างสิ่งมหัศจรรย์ได้ ไม่ใช่แค่ในชีวิตแต่งงานเท่านั้นแต่สำหรับทั้งคู่ด้วย คุณสามารถเริ่มฝึกความอดทนโดย:

• ทำความรู้จักกับคู่ของคุณในฐานะบุคคล
• ยอมรับข้อบกพร่องของพวกเขา
• สื่อสาร
• ที่สำคัญที่สุด รับฟังคู่ของคุณ

15. ใช้เวลากับคู่สมรสให้มากขึ้น

หากคุณสงสัยว่าผู้ชายต้องการอะไรจากภรรยา ก็เป็นเวลาและความรักของเธอเป็นส่วนใหญ่ และเราคิดว่าการกระทำของคุณในฐานะภรรยาที่ดีควรคำนึงถึงความคิดนั้นเป็นหลัก อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ควรมาจากการบังคับใด ๆ แต่มาจากความรักอันบริสุทธิ์ หากการใช้เวลาที่มีคุณภาพกับคู่ครองของคุณเป็นภาษารักของคุณ ก็ไม่มีอะไรที่เหมือนกัน

• การทำอาหารหรืออ่านหนังสือด้วยกันมีผลดีต่อสายสัมพันธ์ของคุณในฐานะคู่แต่งงาน
• เดินเล่นตอนเช้าหรือเข้าคลาสโยคะ อาจเป็นกิจกรรมร่วมกันที่ยอดเยี่ยมสำหรับคู่รักที่หลงใหลในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
• คุณสามารถลองสิ่งใหม่ๆ เช่น สำรวจสถานที่ท่องเที่ยวรอบๆ เมืองของคุณ เรียนภาษา หรือหางานอดิเรกใหม่ๆ เพื่อทำร่วมกัน
• เดทสุดโรแมนติก ชมภาพยนตร์ยามค่ำคืน เล่นเกม – เลือกสำหรับสุดสัปดาห์หน้า
• คู่การซักผ้าอาจรู้สึกดีเมื่อคุณแบ่งงานกับคู่สมรส

16. รับฟังความต้องการของคู่ของคุณ

การฟังช่วยกระชับความสัมพันธ์และแสดงถึงความเอาใจใส่ ความเอาใจใส่ และความเคารพ สิ่งหนึ่งที่ภรรยาควรทำเพื่อสามีคือการฟังเขาโดยปราศจากอคติและการตัดสิน เมื่อนั้นคุณจึงเริ่มที่จะได้ยินและเข้าใจความหมายที่แท้จริงของคำพูดของเขา

รากฐานที่แข็งแกร่งของการแต่งงานที่ดีนั้นขึ้นอยู่กับการเห็นอกเห็นใจกันมากขึ้นในความสัมพันธ์และให้ความสนใจกับอารมณ์ของคู่ของคุณโดยปราศจากอคติ อย่าข้ามไปที่วิธีแก้ปัญหาในทันที แต่ให้สนใจภาษากายของเขาและไตร่ตรองสิ่งที่พวกเขากำลังพูด

17. ให้คู่สมรสของคุณเป็นผู้นำเป็นครั้งคราว

จำไว้ว่าความเชื่อใจเป็นการออกกำลังกาย สำหรับคู่รักที่คุณนอนหงายโดยเชื่อว่าคนข้างหลังจะจับคุณ? มันเกือบจะเป็นเช่นนั้น การปล่อยให้คู่ของคุณเป็นผู้นำในบางครั้งแสดงให้เห็นว่าคุณพร้อมที่จะนอนหงายเพราะพวกเขาคอยจับคุณไว้

หนึ่งในวิธีแก้ปัญหาของคุณ “สามีของฉันสมควรได้รับดีกว่าฉัน ฉันควรทำอย่างไรเพื่อเป็นภรรยาที่สมบูรณ์แบบ” ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกคือการปล่อยให้คู่สมรสของคุณเป็นผู้นำในบางครั้ง และสำหรับคนอื่น ๆ คู่สมรสของคุณก็ปล่อยให้คุณเป็นผู้นำ จากนั้นอาจมีบางครั้งที่คุณทั้งคู่จับมือกันและจูงกันกลับบ้าน

18. ใช้คำสั่ง "ฉัน" เพื่อแสดงความรู้สึกของคุณ

เริ่มประโยคของคุณด้วย "ฉัน"เพื่อไม่ให้ดูเหมือนสำคัญและป้องกันไม่ให้คู่ของคุณตั้งรับ การใช้ข้อความว่า “ฉัน” สามารถช่วยให้คุณสื่อถึงความรู้สึกและหลีกทางไปสู่การสนทนาเชิงบวกที่มีประสิทธิผลแทนที่จะเป็นการกล่าวโทษ ซึ่งอาจกลายเป็นการสนทนาที่ไม่ชอบมาพากล

คุณสามารถพูดว่า “ฉันไม่รู้สึกว่าถูกรัก ตอนนี้” แทนที่จะพูดว่า “คุณไม่รักฉันเลย” แทนที่จะพูดว่า “คุณทำให้ฉันเจ็บปวดมาก” ให้พูดว่า “ฉันรู้สึกเจ็บปวดในตอนนี้” ความแตกต่างคือการมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกของคุณมากกว่าการกล่าวโทษคู่สมรสของคุณ นี่เป็นวิธีที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งในการเสริมสร้างชีวิตสมรสของคุณ

19. จีบและหาเวลาสนิทสนม

หนึ่งในเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพในการเป็นภรรยาที่ดีขึ้นและปรับปรุงชีวิตสมรสของคุณคือการหว่านเสน่ห์และหาเวลาใกล้ชิดทางกายกับคู่ครองของคุณ คู่รักส่วนใหญ่มักจะรู้สึกสบายใจต่อกัน และข้อเสียคือการลืมวิธีเปิดเสน่ห์ที่ทำให้ขาดความใกล้ชิด

ความใกล้ชิดโดยไม่มีสิ่งรบกวนเป็นวิธีที่ดีในการสร้างความผูกพันกับคู่ของคุณ สามารถเพิ่มระดับความมุ่งมั่นและความเชื่อมโยงทางอารมณ์ระหว่างคู่ค้า ชีวิตทางเพศที่สมหวังสามารถทำสิ่งมหัศจรรย์เพื่อจุดประกายความสัมพันธ์ของคุณให้กลับคืนมา จะดียิ่งขึ้นถ้าคุณให้ความสำคัญ

20. อย่าควบคุมคู่ของคุณ

หากคุณสงสัยว่า “อะไรคือวิธีที่จะทำให้ชีวิตสมรสของฉันดีขึ้น” สิ่งแรกที่ต้องทำคือหยุดการจัดการเล็ก ๆ น้อย ๆ และการควบคุมของคุณคู่หูที่แสดงสัญญาณอย่างหนึ่งของความคลั่งไคล้ในการควบคุม พฤติกรรมแบบนี้อาจส่งผลเสียต่อการแต่งงานของคุณได้ คุณสามารถทำได้โดย:

• คำนึงถึงความต้องการของตัวคุณเองว่าพฤติกรรมชอบควบคุมของคุณตอบสนอง
• หาวิธีที่จะไว้วางใจคู่ของคุณและไม่เลือกคู่ครองของคุณ แต่ควรสนับสนุนให้เขาทำในสิ่งที่ถูกต้อง สำหรับพวกเขา

21. พยายามยืดหยุ่นกับคู่ครองของคุณ

โดยธรรมชาติแล้ว คุณและคู่ของคุณจะไม่ลงรอยกันทุกเรื่องไม่ว่าคุณจะซิงก์กันด้วยวิธีใดก็ตาม เป็น. อันที่จริง ความแตกต่างของคุณอาจเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ดึงดูดคุณทั้งคู่ให้เข้าหากัน คุณสมบัติอย่างหนึ่งของภรรยาที่ดีคือการเข้าใจว่าไม่จำเป็นต้องมีความคิดเห็นที่แตกต่างกันทั้งหมด ตราบใดที่ยังมีความเคารพซึ่งกันและกันระหว่างคู่รักสองคน ตกลงที่จะไม่เห็นด้วย การรับฟังความคิดเห็นของคู่สมรสมีความสำคัญที่นี่

22. แบ่งปันงานบ้าน

ตั้งแต่การซื้อของชำไปจนถึงการจ่ายบิล การรับผิดชอบต่อสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ทั้งหมดในบ้านไม่ใช่สัญญาณที่ดี ภรรยา (ไม่ใช่สามีที่ดีเช่นกัน) จากข้อมูลของ Pew Research Center การศึกษาวิจัยเกี่ยวกับคู่รักต่างเพศในปี 2559 พบว่า 56% ของคู่รักกล่าวว่าการทำงานบ้านร่วมกันเป็นสิ่งสำคัญในการแต่งงานของพวกเขา หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับวิธีใดที่จะทำให้ชีวิตสมรสของฉันดีขึ้น นี่คือหนึ่งในนั้น แทนที่จะรับภาระมากกว่าที่คุณสามารถจัดการได้ อำนวยความสะดวกในการแบ่งปันภาระในของคุณ