"ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ, ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਮੌਤ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੱਕ।" ਕੀ ਇਹ ਘੰਟੀ ਵੱਜਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਉਹ ਸੁੱਖਣਾ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਚੰਗਾ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਤਨੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਭੂਮਿਕਾ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਪਤਨੀ ਬਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ।

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ, ਸਦਮੇ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਨੁਸ਼ਠਾ ਮਿਸ਼ਰਾ (MSc, ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ), ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ। ਸਦਮੇ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਮੁੱਦੇ, ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਸੋਗ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਹਰ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੇ ਹੋ।

25 ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਪਤਨੀ ਬਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਵਿਆਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸਿਰਫ਼ ਗਰਮੀਆਂ ਜਾਂ ਸਰਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਲ ਦੇ ਚਾਰੇ ਮੌਸਮ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਲਗਾਓ। ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੁਨਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਮਰੀਕੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾ. ਜੌਨ ਗੌਟਮੈਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਆਹ ਪਹਿਲੇ 7 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅੰਕੜਾ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੈਵਿਆਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ,

• ਤੁਸੀਂ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵਿਚਕਾਰ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਵੰਡ ਸਕਦੇ ਹੋ
• ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਆਪਣਾ ਹਿੱਸਾ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇ। ਕੁਝ ਸਾਂਝੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
• ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਆਲੋਚਨਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਗੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੰਮ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਅਤੇ ਸੁਚੱਜੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਕੰਮ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ

23. ਚਾਰ ਘੋੜਸਵਾਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾਅ, 'ਚਾਰ ਘੋੜਸਵਾਰ' ਜਾਂ ਚਾਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਚੇਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾ. ਗੋਟਮੈਨ ਦੁਆਰਾ ਪਛਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਆਲੋਚਨਾ, ਨਫ਼ਰਤ, ਰੱਖਿਆਤਮਕਤਾ ਅਤੇ ਪੱਥਰਬਾਜ਼ੀ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਵਧੇਰੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਅਪਵਾਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਵੇਂ ਹੇਠਾਂ ਗਈਆਂ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ 'ਚਾਰ ਘੋੜਸਵਾਰ' ਵਜੋਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫੜਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਪਹੁੰਚ ਅਪਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ? ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਕੀ ਚੰਗਾ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

24. ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ। ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ। ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ।

ਸੰਚਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਬਿਹਤਰ। ਸੰਚਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਖਿਕ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ, "ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਪਤਨੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ?" , ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੈ। ਸੰਚਾਰ ਦੋਨਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਦੇਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਪਤਨੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ:

• ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਕੋਈ ਦਿਮਾਗੀ ਪਾਠਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਲੋੜਾਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
• ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੰਨ ਕੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ
• ਟਕਰਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਓ ਨਾ
• ਚੁੱਪ ਵਿਹਾਰ ਜਾਂ ਰੌਲਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਦੋਵੇਂ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਹਰ ਛੋਟੀ-ਛੋਟੀ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

25. ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ

ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਉਸ ਦਾ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਤ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਹੌਸਲਾ-ਅਫ਼ਜ਼ਾਈ ਚੰਗੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਔਖੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇੱਕ ਪਤਨੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਨੈਤਿਕ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾਉਸਦੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ

• ਡਾ. ਜੌਨ ਗੌਟਮੈਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਆਹ ਪਹਿਲੇ 7 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸੀਬਤ ਦੇ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ
• ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਹੋਣਾ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣਾ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੁਣਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸਮਝਦਾਰ ਪਤਨੀ ਬਣਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
• ਆਪਣੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਸੋਧਣਾ ਝਗੜਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉੱਚ ਮਾਪਦੰਡ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ
• ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣੋ
• ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਕੁੰਜੀ ਹੈ
<| ਇਸ ਨੂੰ ਖਿੜਣ ਲਈ ਜਤਨ ਕਰੋ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਦਖਲ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦਾ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਸਲਾਹਕਾਰਾਂ ਦਾ ਪੈਨਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਦਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਇੱਕ ਕਦਮ ਨੇੜੇ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।

ਵਿਆਹ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਸੈਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਔਖਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਪਤਨੀ ਬਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਬਾਰੇ ਇਹਨਾਂ 25 ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਿਖਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈਬਿਹਤਰ।

ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਅਪ੍ਰੈਲ 2023 ਵਿੱਚ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

1. ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਵਿਆਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਚੋਣ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ "I" ਕਥਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਵਿਆਹੁਤਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਜ਼ਿੰਮਾ ਦੋਵਾਂ ਸਾਥੀਆਂ 'ਤੇ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਇਸਲਈ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। 2. ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੰਚਾਰ ਪੈਟਰਨਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਕੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਜੋ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਗਲਤ ਸੰਚਾਰ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਕਮੀ। ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਣੋ ਜੋ ਡੂੰਘੀ ਸਾਂਝ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਹਰ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਪੂਰੀ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈਕਮਜ਼ੋਰ

1. ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਪਾਦਿਤ ਕਰੋ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਦਿਆਲਤਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਸੰਸਾਰ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਾਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਅਤੇ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੋਕ ਸਾਡੇ ਰਾਹ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੀ ਚਾਰ ਦੀਵਾਰੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਉੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਜੋੜੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪਤਨੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ", ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੈਂਸਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹਰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ
• ਦਿਨ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਉੱਚੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦਿਆਲਤਾ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
• ਗਲੇ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਹੱਥ ਫੜਨ ਵਰਗੇ ਗੈਰ-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸਰੀਰਕ ਛੋਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ
• ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਬਣਨ ਲਈ ਬਹਿਸ ਵਿੱਚ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ

7. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦਿਓ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੁੱਛ ਰਹੇ ਹੋਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, "ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਤਨੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ?", ਫਿਰ ਮੈਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਠੋਰ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਜਾਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਸ਼ਾਂਤ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਪਤਨੀ ਦੀ ਉਸਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਓਨੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਇਹ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ। ਡਾ. ਜੌਨ ਗੌਟਮੈਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਸੱਚੀ ਭਾਈਵਾਲੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਸਾਥੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, “ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਪਤਨੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ?”

8. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਰਹੋ

ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੋ ਡੂੰਘੇ ਨਿੱਜੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ। ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ ਪਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, "ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ?", ਤਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗੀ, ਜੁੜੇ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।

9. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ

ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਪਸੀ ਸਤਿਕਾਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। . ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨੀਂਹ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਸਤਿਕਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਭਰੋਸਾ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ। ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹੋਣਾਪਤਨੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਹ ਸਤਿਕਾਰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਲਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋ।

• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਸੁਣੋ
• ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਬੇਰਹਿਮੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਏ ਹੋ ਤਾਂ ਮਾਫੀ ਮੰਗੋ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰੋ , ਅਤੇ ਹਰ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ
• ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਗੁਣਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਬਾਰੇ ਮਾਣ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ
• ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਛੋਟੇ ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫੁੱਲ ਖਰੀਦਣਾ

10. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ। ਪਤਨੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਾਮਲਿਆਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਾਏ ਮੰਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੱਲ ਦੱਸਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਏਗਾ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਿੰਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਇਕਸੁਰਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ, ਇਸਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਪਤਨੀ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਗ੍ਰਹਿਣਸ਼ੀਲ ਬਣੋ। ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਲਝਣ ਵਾਲੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ।

11। ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰੋ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ, ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਅਤੇਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਗੁਪਤ ਰੱਖਣ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਨਿੱਜੀ ਥਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਨਿੱਜਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਆਹ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨੇੜਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ।

12. ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਮਿਆਰ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਡਾ. ਜੌਹਨ ਗੋਟਮੈਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜੋੜੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਉੱਚ ਮਿਆਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। . ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਵਿਆਹ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, "ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ?", ਤਾਂ ਜਵਾਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਆਹ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਹੀ ਮਾੜੇ ਵਿਵਹਾਰ ਲਈ ਘੱਟ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਦੇ ਉੱਚੇ ਅਤੇ ਨੀਵੇਂ ਮਾਰਗ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਕੱਠੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋਗੇ।

13. ਵਿੱਤੀ ਉਮੀਦਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਦੋਨਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਪਾੜਾ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੀ ਰੋਟੀ ਕਮਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਪੈਸਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵੱਖਰੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਵਿੱਤੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀਆਂ ਵਿੱਤੀ ਉਮੀਦਾਂ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿੱਤ ਨੂੰ ਵੰਡਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਮਝੌਤੇ 'ਤੇ ਆਉਣਾ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਪਤਨੀ ਬਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਵਿਆਹ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਪਸੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

14. ਧੀਰਜ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ

ਧੀਰਜ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਜਿਉਂਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਧੀਰਜ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ, ਸਗੋਂ ਦੋਵਾਂ ਸਾਥੀਆਂ ਲਈ ਵੀ ਅਦਭੁਤ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਧੀਰਜ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ
• ਉਸਦੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ
• ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ
• ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨਾ

15. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਸਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਹੈ। ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਜਬੂਰੀ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਸ਼ੁੱਧ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

• ਇਕੱਠੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ ਇੱਕ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੋੜੇ ਵਾਂਗ ਤੁਹਾਡੇ ਬੰਧਨ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੈਰ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਂਝੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਚੂਸਦੇ ਹਨ
• ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ ਸਥਾਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ, ਭਾਸ਼ਾ ਸਿੱਖਣਾ, ਜਾਂ ਇਕੱਠੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸ਼ੌਕ ਲੱਭਣਾ
• ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਤਾਰੀਖਾਂ, ਮੂਵੀ ਰਾਤਾਂ, ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣਾ - ਅਗਲੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚੋਣ ਲਓ
• ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲਾਂਡਰੀ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

16. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣੋ

ਸੁਣਨਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ, ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਪੱਖਪਾਤ ਅਤੇ ਨਿਰਣੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਉਸਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨਾ। ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਅਰਥਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਵਿਆਹ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨੀਂਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦੀ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪੱਖਪਾਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ 'ਤੇ ਹੈ। ਤੁਰੰਤ ਹੱਲਾਂ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਭਾਸ਼ਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।

17. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦਿਓ

ਉਸ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋ ਇਹ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੱਛੇ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੜ ਲਵੇਗਾ? ਇਹ ਲਗਭਗ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਾ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਡਿੱਗਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ “ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਪਤਨੀ ਬਣਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?” ਦੁਬਿਧਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਹੱਥ ਜੋੜ ਕੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਘਰ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

18. ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ “I” ਕਥਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਵਾਕਾਂ ਨੂੰ “I” ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਨਾਜ਼ੁਕ ਨਾ ਲੱਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕੋ। "I" ਕਥਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਲਾਭਕਾਰੀ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਰਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਇੱਕ ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਵਾਲੀ ਗੱਲਬਾਤ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਮੈਨੂੰ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹੁਣੇ" ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ "ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ"। "ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਇਆ," ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਹੋ, "ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।" ਫਰਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

19. ਫਲਰਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ

ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਪਤਨੀ ਬਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੁਝਾਅ ਫਲਰਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਨੇੜਤਾ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜੋੜੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ-ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਇਹ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਹਜ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਚਾਲੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਦੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭਟਕਣ ਦੇ ਨੇੜਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬੰਧਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗਿਆੜੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਅਚਰਜ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ।

20. ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, "ਮੇਰੇ ਵਿਆਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ?", ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਮੈਨੇਜਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।ਸਾਥੀ, ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਣ ਫ੍ਰੀਕ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਵਿਵਹਾਰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ
• ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਲਈ ਚੋਣਾਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਲਈ

21. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ

ਸੁਭਾਵਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਹਰ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਸਮਕਾਲੀ ਹੋਵੋ। ਹਨ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮਤਭੇਦ ਉਸ ਗੱਲ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਸਨ ਜਿਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਵੱਲ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ। ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਪਤਨੀ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਮਤਭੇਦਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਦੋ ਸਾਥੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਸੀ ਸਤਿਕਾਰ ਹੈ। ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਇੱਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

22. ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ

ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਿੱਲਾਂ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਤੱਕ – ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈਣਾ ਕਿਸੇ ਮਹਾਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਤਨੀ (ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਪਤੀ ਵੀ ਨਹੀਂ) ਪਿਊ ਰਿਸਰਚ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਪਰੀਤ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ 2016 ਦੇ ਇੱਕ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 56% ਜੋੜਿਆਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਆਹ ਵਿੱਚ ਘਰੇਲੂ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ ਕਿ ਮੇਰੇ ਵਿਆਹੁਤਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸੰਭਾਲਣ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਵਿੱਚ ਲੋਡ-ਸ਼ੇਅਰਿੰਗ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿਓ