"ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ" ਕਲਾਸਿਕ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਲਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਸਨ ਪਰ ਉਹ ਹੁਣ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸਲਈ ਉਹ ਇਸ ਚਾਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਸੂਡੋ-ਹਮਦਰਦੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਆਨ ਬਹੁਤ ਦਿਆਲੂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ" ਅਕਸਰ "ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ/ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ" ਜਾਂ "ਰੱਬ, ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਮਾਂ ਸਹੀ ਹੁੰਦਾ" ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ "ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਇੱਕ ਦਰਦ ਹੈ/ਮੈਂ ਬਸ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਨਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਆਮ ਸੈਕਸ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।”

ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ "ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ" ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਓਨੇ ਖੁਸ਼ ਹੋ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ ? ਆਓ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਮੋਮਿਨ (ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰਜ਼) ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਪਤਾ ਕਰੀਏ, ਜੋ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ CBT ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ।

ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ: ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ

ਲੇਖਕ ਕੈਰੋਲੀਨ ਹੈਨਸਨ ਨੇ ਸਹੀ ਕਿਹਾ ਹੈ, “ਮੈਂ ਜਾਣਦੀ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ 'ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ' ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉੱਥੇ 'ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ' ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ। ਉੱਥੇ, ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ. ਪਰ ਫਿਰ, ਕੋਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਕਲੀਚ, ਅਸਪਸ਼ਟ, ਰਹੱਸਮਈ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਉਂ ਕਰੇਗਾ? “ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ” – ਆਓ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ:

1. ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈਤੁਸੀਂ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ = ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ

"ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ" ਇੱਕ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਤਰਕਸੰਗਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਮੋਮਿਨ. ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ” ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਪਰ ਹੁਣ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ।

ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਪ੍ਰਤੀ ਪਿਆਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋ ਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਦਿਲ ਤੋੜਨ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਸਿਜ ਕਰਦੇ ਹਨ: "ਕੀ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸਭ ਕੁਝ ਠੀਕ ਹੈ, ਬੇਬੀ?" ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਟੈਕਸਟ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਿਵੇਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ? ਤੁਸੀਂ ਨਕਲੀ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦੋਸ਼ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਡੰਪ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਘੱਟ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ "ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ, ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ" ਕਾਰਨ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਰਦ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ - ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਾਪੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈ ਸਕੋ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਕੁੜੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ "ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ," ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਿਰਸਵਾਰਥਤਾ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਰਥੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਆਖਰਕਾਰ

ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਹਾਂ। ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਰੀਬਾਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈਟੁੱਟਣ ਦੇ ਬਹਾਨੇ. ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਸੱਚਾਈ ਹੈ।

“ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਨਾ (ਭਾਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਗੁਣ ਹੋਣ)। ਲੋਕ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ 'ਚ ਸੱਚ ਬੋਲਣ 'ਚ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਮੀਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ।'' ਇਸ ਲਈ, ਰੁੱਖੇ ਨਾ ਬੋਲਣ ਲਈ, ਉਹ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹਨ "ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ।"

3. ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ ਮਤਲਬ: ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ

ਇਸ ਸਵਾਲ 'ਤੇ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਕਿਉਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ," ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਮੋਮਿਨ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, "ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਮਰਜ਼ੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਲਓ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗ ਸਕੇਗਾ। ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਣਗੇ ਕਿ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਹੈ. ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਹਿਣਗੇ: ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ।”

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ? ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧੋਖਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸੂਡੋ-ਦਇਆ ਦਿਖਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

4. ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹਾਂ

ਕਦੇ-ਕਦੇ "ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਆਵਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਜੇ ਉਹ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹਨ? ਜਾਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮੱਧ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸੰਕਟ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਨਿੱਜੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਦਾਸੀ, ਕੰਮ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਵਿੱਤੀ ਸੰਕਟ ਜੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਅਜਿਹੀ ਵੱਡੀ ਤਬਦੀਲੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕ ਰਹੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਭ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੋ ਵੀ ਮੁੱਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ "ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ" ਕਹਿਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਚੰਗੇ ਸ਼ਰਤਾਂ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

5. ਮੈਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਦੇ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵਾਂਗਾ

ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋ , ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ, ਇਹ ਮਦਦ ਲਈ ਰੋਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਵੈ-ਨਫ਼ਰਤ ਦੇ ਮੋਰੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੈਦਲ 'ਤੇ ਬਿਠਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਟੀਆਪਨ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਅਯੋਗ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ — ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ?

"ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ" ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੋ, "ਜੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿਉਂ ਜਾਣ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ?" ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਇਸਨੂੰ ਆਉਂਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨੋਟਿਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਗਾੜ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।”

ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਆਦਰਸ਼ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, "ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ" ਦੀ ਚਾਲ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਿਨਾਂ ਬੰਦ ਕੀਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।

ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਟਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬੰਦ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਾਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਡਰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

“ਅਪਮਾਨਜਨਕ, ਰੁੱਖੇ ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਨਾ ਬੋਲੋ, ਪਰ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਦੱਸੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ। ” ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿੱਖ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਜਾਂ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਜਾਓ। "ਮੈਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਵੇਰਵੇ ਨੂੰ ਚੁਣ ਰਿਹਾ ਹਾਂ" ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਬੇਇਨਸਾਫ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।”

ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੋਈ 'ਕਿਸਮ' ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦੇ ਬਕਸੇ 'ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਹੋ, "ਮੈਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾਮੇਰੇ ਮਨ ਵਿਚ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਨਿਆਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ।”

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ “ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ”

ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਹਾਵਤ ਹੈ , "ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।" ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 'ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ' ਲਾਈਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੁੱਟ ਕੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਰਿੱਤਰ ਨੂੰ ਹੀ ਦਿਖਾਏਗਾ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦਿਲ ਦਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਆਪਣਾ ਅਸਲ ਸੁਭਾਅ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ। ਵੱਡਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣੋ ਅਤੇ ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿਓ, "ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ। ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕਿ ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹਾਂ”
• ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬੁਰਾ ਨਾ ਕਹੋ
• ਬਿਨਾਂ ਬੰਦ ਕੀਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਸੰਭਵ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੰਦ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ
• ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਨਾ ਕਰੋ
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ
• ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ<7 ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਮਿਲੇਗਾ

ਮੁੱਖ ਸੰਕੇਤ

• "ਇਹ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ , ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਹੋ” ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬਹਾਨਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੋਕ ਉਦੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪਿਆਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
• ਕੁਝ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ ਜੋ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਅਜਿਹੇ ਮਾੜੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਵੱਡੇ ਮੁੱਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਮੱਸਿਆ
• ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਾ ਕਰੋਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਛੱਡੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਸ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਜਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੱਤਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਕਰਨ ਦਿਓ ਕਿ ਉਹ ਇੱਥੇ ਪੀੜਤ ਹਨ। ਉਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਨਾ ਬਣਨ ਦਿਓ। ਬੱਸ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।

ਇਹ ਲੇਖ ਅਪ੍ਰੈਲ 2023 ਵਿੱਚ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਾਰ, ਨਹੀਂ। ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਜਾਂ ਤਾਂ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਖਲਨਾਇਕ ਵਜੋਂ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਗਲਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ। 2. ਤੁਸੀਂ "ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮੈਂ ਹਾਂ" ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਿਵੇਂ ਦਿੰਦੇ ਹੋ?

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਪਸ਼ਟ ਬਿਆਨ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ, ਤਾਂ ਆਖਰੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਅਧਿਆਇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੀ ਹੈ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ ਹੈਅਨੁਚਿਤ. ਉਹ ਇਹ ਮੰਨਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਕਸੂਰਵਾਰ ਸੀ। ਟੈਂਗੋ…ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਉਸ ਲਈ ਦੋਸ਼ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।