"Bukan kamu, ini aku" adalah kalimat putus klasik yang digunakan orang ketika mereka bosan dengan hubungan mereka dan ingin berkencan dengan orang lain. Mereka pernah jatuh cinta dengan Anda tetapi mereka tidak merasakan hal yang sama sekarang sehingga mereka menggunakan taktik yang disebut belas kasih semu di mana sebuah pernyataan terlihat sangat berbelas kasih tetapi pada kenyataannya, tidak. Misalnya, "Kamu pantas mendapatkan yang lebih baik" sering kali diterjemahkan menjadi "Saya telah jatuh daricinta denganmu/aku pasti pantas mendapatkan yang lebih baik" atau "Tuhan, semoga waktunya tepat" diterjemahkan sebagai "Jarak jauh itu menyakitkan/aku hanya ingin menjelajahi narkoba dan seks bebas, dengan tenang."

Jadi, apa artinya ketika orang mengatakan "bukan kamu, tapi aku" ketika tidak ada yang salah dan kalian berdua bahagia? Mari kita cari tahu dengan bantuan psikolog konseling Kranti Momin (Magister Psikologi), yang merupakan praktisi CBT yang berpengalaman dan berspesialisasi dalam berbagai bidang konseling hubungan.

Bukan Kamu, Ini Aku: Apa Arti Sebenarnya

Penulis Caroline Hanson dengan tepat menyatakan, "Saya tahu ketika seseorang mengatakan kepada Anda bahwa mereka melakukan 'apa yang terbaik untuk Anda', Anda kacau. Itu bukan kata-kata yang ingin Anda dengar. Itu tepat di atas sana dengan 'bukan kamu, ini aku'." Di sana, dia mengatakannya. Tapi kemudian, mengapa seseorang memilih cara yang klise, tidak jelas, misterius, dan membingungkan seperti itu untuk mengakhiri sebuah hubungan? "Ini aku, bukan kamu" - mari cari tahu apa arti dari kata-kata inibenar-benar berarti:

1. Bukan Anda, tapi saya = Saya tidak memiliki keberanian untuk jujur

"Maaf, ini bukan kamu, ini aku" adalah mekanisme pertahanan di mana seseorang mencoba untuk merasionalisasi pemikiran tentang perpisahan, menurut Kranti Momin. Dia berkata, "Karena orang merasa tidak enak karena menyakiti pasangannya, mereka mencari cara untuk membuat diri mereka merasa lebih baik tentang hal itu. Mereka memproyeksikannya." Anda mungkin telah kehilangan ketertarikan pada mereka atau mungkin Anda merasa nyaman dengan hubungan tersebut tetapi tidak jatuh cinta lagi.

Masalahnya, Anda masih merasa sayang kepada pasangan Anda dan Anda tidak ingin menyakiti mereka dengan bersikap jujur. Anda tidak ingin menjadi seorang yang patah hati. Jadi, apa yang Anda lakukan saat mereka mengirimi Anda pesan singkat: "Apa semua baik-baik saja dengan kita, sayang?" Bagaimana Anda merespons pesan singkat yang tidak ingin Anda jawab? Anda berpura-pura basa-basi dan menerima semua kesalahan agar Anda tidak terlalu bersalah karena telah memutuskan hubungan dengan pasangan Anda.

Anda mungkin berpikir bahwa Anda menggunakan alasan "ini aku, bukan kamu" karena Anda ingin mengurangi rasa sakit pada orang yang Anda cintai, tetapi sebenarnya Anda melakukannya untuk ketenangan pikiran Anda - sehingga Anda merasa tidak terlalu berdosa dan agar Anda dapat tidur lebih nyenyak di malam hari. Jadi, saat seorang gadis mengatakan "ini bukan kamu, ini aku," sepertinya itu berasal dari tempat yang tidak mementingkan diri sendiri, tetapi mungkin saja itu hanya egois belaka.

2. Ini adalah Anda, bagaimanapun juga

Kranti mengatakan, "Ketika dia mengatakan itu bukan kamu, itu aku, itu pasti dia. Selama sesi konseling, saya telah melihat banyak orang yang memberikan alasan yang buruk untuk putus cinta. Itu adalah kebenaran yang menyedihkan.

"Misalnya, tidak menyukai tipe tubuh seseorang (bahkan ketika orang tersebut memiliki semua kualitas lain seperti sangat peduli dan penyayang). Orang-orang merasa malu untuk mengatakan yang sebenarnya dalam kasus seperti itu karena hati nurani mereka tidak mengizinkannya." Jadi, agar tidak terdengar kasar, mereka memilih untuk mengatakan, "Bukan kamu, tapi saya."

3. Bukan kamu, tapi saya yang berarti: Saya telah menemukan orang lain

Mengenai pertanyaan mengapa seorang pria mengatakan "bukan kamu, tapi aku," Kranti Momin menjawab, "Dia mungkin selingkuh. Ini bisa menjadi salah satu tanda perselingkuhan yang harus Anda waspadai. Dalam kasus seperti itu, Anda tidak akan mendapatkan alasan sebenarnya dari perpisahan tersebut, tidak peduli seberapa keras Anda mencoba. Jelas, dia tidak akan memberi tahu Anda bahwa ada seseorang yang baru, dia akan dengan mudahnya mengatakan: bukan kamu, tapi aku."

Bagaimana mungkin mereka jatuh cinta pada Anda beberapa hari yang lalu dan sekarang mereka bertindak seolah-olah mereka tidak pantas untuk Anda? Mereka membuatnya terlihat seolah-olah mereka tidak layak untuk cinta Anda. Ini adalah indikasi yang jelas bahwa mereka berpikir untuk berselingkuh atau mereka pasti telah melakukan perbuatan itu dan berusaha menyembunyikan rasa bersalah mereka dengan menunjukkan belas kasihan semu mereka.

4. Saya sedang mengalami sesuatu yang besar

Terkadang "bukan kamu, tapi aku" berarti persis seperti kedengarannya. Bagaimana jika mereka sedang mengalami depresi? Atau baru saja kehilangan orang tua. Atau berhenti dari pekerjaan mereka untuk memulai sesuatu dari awal. Mungkin mereka sedang mengalami krisis paruh baya atau beberapa masalah pribadi seperti depresi, penolakan kerja, atau krisis keuangan besar yang tidak ingin mereka ceritakan kepada Anda.

Perubahan besar seperti itu mungkin membuat mereka mendorong Anda menjauh. Mungkin, mereka butuh waktu sendiri untuk memikirkan semuanya. Namun, apa pun masalahnya, hal ini perlu dikomunikasikan kepada Anda secara efektif. Hanya dengan mengatakan "bukan kamu, tapi aku" saja tidak cukup. Mengakhiri hubungan dengan cara yang baik sebenarnya bisa menyelamatkan banyak kerusakan pasca-putus.

5. Saya selalu merasa tidak akan pernah cukup baik untuk Anda

Terkadang, ketika seseorang mengatakan itu bukan kamu, itu aku, itu lebih merupakan teriakan minta tolong. Mungkin mereka benar-benar jatuh ke dalam lubang kebencian terhadap diri sendiri karena mereka telah menempatkan Anda di atas alas dan berpikir bahwa mereka tidak cocok dengan Anda. Jika pasangan Anda mengalami hal seperti ini, Anda perlu bertanya pada diri sendiri - Apakah Anda melakukan sesuatu yang terus menerus memicu rasa rendah diri mereka? Apakah Anda secara konsistenmembuat mereka merasa bahwa mereka tidak layak dan bahwa Anda dapat melakukan yang lebih baik?

Bukan Kamu, Tapi Aku - Cara yang Tepat Untuk Putus?

Sangat sulit untuk menanggapi percakapan putus cinta "bukan kamu, tapi aku." Anda mungkin ingin bertanya kepada mereka, "Mengapa kamu membiarkan aku pergi jika tidak ada yang salah denganku?" Kranti mengatakan, "Itu semua tergantung pada seberapa baik kamu menerimanya. Beberapa orang melihatnya karena mereka bisa melihat ada yang tidak beres dalam hubungan tersebut. Coba tanyakan kepada mereka alasan sebenarnya dari perpisahan tersebut."

Karena banyak orang yang merasa bingung saat pasangannya memutuskan hubungan mereka tanpa alasan, bersikap jujur adalah cara yang ideal untuk mengakhiri sebuah hubungan. Jadi, betapapun menggodanya, taktik "bukan kamu, tapi aku" bukanlah cara yang tepat untuk memutuskan hubungan dengan seseorang, karena move on tanpa kejujuran sangatlah sulit.

Kranti mengatakan, "Hal ini tidak membawa kedamaian bagi pasangan Anda dan mereka akan terus menggantung. Setiap orang berhak mendapatkan kepastian, jika tidak, hal ini akan membuat mereka terluka. Jika Anda tidak memberi tahu pasangan Anda alasan sebenarnya untuk mengakhiri hubungan, mereka mungkin akan mengembangkan rasa takut akan komitmen dan masalah kepercayaan di masa depan.

"Jangan terdengar merendahkan, kasar, atau menyakitkan, tapi tolong beritahu pasangan Anda alasan sebenarnya dari perpisahan ini. Jangan biarkan mereka menebak-nebak. Jika Anda sudah berpisah, katakan pada mereka bahwa Anda sudah berpisah. Jika Anda tidak menginginkan sesuatu yang serius, katakan pada mereka. Komunikasikanlah." Di sisi lain, jika Anda tidak menyukai cara mereka berpenampilan, berbicara, atau berperilaku, jangan menjelaskannya secara spesifik. Katakan saja sesuatu seperti, "Saya terlalu banyak menganalisis.Anda dan memperhatikan setiap detailnya. Itu tidak adil bagi Anda dan saya perlu mencari tahu apa yang sebenarnya saya inginkan dari seorang pasangan."

Atau jika Anda memiliki 'tipe' dalam pikiran Anda dan mereka tidak dapat memenuhi harapan Anda, katakanlah, "Saya mencari terlalu banyak hal dalam diri satu orang. Mungkin saya tidak akan pernah menemukan hubungan ideal yang ada dalam pikiran saya, tetapi saya ingin berbuat adil pada diri saya sendiri dan mencobanya."

Apa yang harus dilakukan ketika seseorang memutuskan hubungan dengan Anda dengan mengatakan "Bukan kamu, tapi aku"

Pepatah yang sangat terkenal mengatakan, "Cara mereka pergi memberitahu Anda segalanya." Jika Anda berpikir untuk meninggalkan seseorang dengan melontarkan kalimat 'bukan kamu, tapi aku', itu hanya akan menunjukkan kepada mereka karakter Anda yang lemah. Tetapi jika seseorang meninggalkan Anda dengan menggunakan pernyataan yang menyayat hati, berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan:

• Tanggapi mereka tanpa rasa benci karena mereka telah menunjukkan sifat asli mereka. Jadilah orang yang lebih besar dan tanggapi secara dewasa dengan mengatakan, "Ya, saya tahu itu kamu. Terima kasih telah menunjukkan bahwa saya pantas mendapatkan yang lebih baik"
• Jangan menjelek-jelekkan mereka kepada orang lain
• Cobalah untuk melanjutkan hidup tanpa penutupan. Jika hal itu tampak mustahil, bicaralah dengan mereka dan lakukan percakapan penutup
• Tetap terhubung dengan teman dan keluarga Anda, jangan mengisolasi diri Anda
• Jangan memaksa mereka untuk mencintai Anda
• Mempraktikkan perawatan diri sendiri
• Percayalah bahwa Anda akan menemukan cinta lagi

Petunjuk Utama

• "Bukan aku, tapi kamu" adalah alasan terkenal untuk putus dengan seseorang yang digunakan orang ketika mereka bosan dengan hubungan atau telah jatuh cinta
• Beberapa alasan lain yang mungkin digunakan oleh seseorang untuk menggunakan alasan buruk seperti perselingkuhan atau masalah besar lainnya seperti depresi atau masalah keluarga
• Jika seseorang tidak ingin bersama Anda, jangan merendahkan harga diri Anda dengan memohon untuk tetap tinggal. Selalu biarkan pintu terbuka bagi mereka yang ingin keluar dari kehidupan Anda

Orang sering memilih kalimat ini karena membutuhkan usaha untuk memberitahu seseorang mengapa Anda jatuh cinta pada mereka atau apa yang membuat mereka selingkuh. Ini adalah jalan keluar yang mudah. Jangan biarkan mereka percaya bahwa mereka adalah korban di sini. Merekalah yang menyakiti Anda, jadi jangan biarkan mereka membuat Anda merasa bersalah. Tegakkan kepala Anda dan teruslah maju.

Artikel ini diperbarui pada bulan April 2023.

Pertanyaan Umum

Sering kali, tidak. Ini hanyalah mekanisme koping untuk menghindari berbagi alasan sebenarnya dari sebuah perpisahan. Entah orang yang putus terlalu malu dengan alasan tersebut atau tidak ingin diingat sebagai penjahat. Apa pun itu, ketika ada yang tidak beres dalam sebuah hubungan, jarang sekali itu adalah kesalahan satu orang saja. Kalaupun itu benar, Anda berhak mendapatkan penjelasan lebih lanjut mengapa mereka mengatakan hal itu. 2. Bagaimana tanggapan Anda terhadap "bukan Anda, tapi saya"?

Ini adalah pernyataan yang sangat tidak jelas dan Anda mungkin tidak tahu harus berkata apa. Anda dapat mencoba menanyakan alasan sebenarnya dari perpisahan tersebut. Dan jika mereka tidak memberikannya, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah mengemis atau memohon kepada mereka agar putus. Tutuplah bab ini dan mulailah melanjutkan hidup.

Menyalahkan Anda atas segala sesuatu tidaklah adil. Dia tidak cukup berani untuk mengakui bahwa dia juga bersalah. Dibutuhkan dua orang untuk berdansa... atau mengacaukan sebuah hubungan. Akui kesalahan Anda. Jangan menginternalisasi kesalahan atas apa pun yang tidak Anda lakukan dan teruslah maju.