"Es liegt nicht an dir, sondern an mir" ist der klassische Trennungssatz, den Menschen verwenden, wenn sie von ihrer Beziehung gelangweilt sind und sich mit jemand anderem treffen wollen. Sie waren einmal in dich verliebt, aber jetzt empfinden sie nicht mehr dasselbe, also verwenden sie diese Taktik, die Pseudo-Mitgefühl genannt wird, wobei eine Aussage sehr mitfühlend aussieht, es aber in Wirklichkeit nicht ist.Liebe mit dir/Ich verdiene definitiv etwas Besseres" oder "Gott, ich wünschte, das Timing wäre richtig" heißt übersetzt: "Fernbeziehung ist so eine Qual/Ich will nur in Ruhe Drogen und Gelegenheitssex ausprobieren."

Was bedeutet es also, wenn Menschen sagen: "Es liegt nicht an dir, sondern an mir", obwohl nichts schief gelaufen ist und ihr beide so glücklich wart, wie es nur geht? Finden wir es mit Hilfe der Psychologin Kranti Momin (Master in Psychologie) heraus, die eine erfahrene CBT-Praktikerin ist und sich auf verschiedene Bereiche der Beziehungsberatung spezialisiert hat.

Es liegt nicht an dir, sondern an mir: Was es wirklich bedeutet

Die Autorin Caroline Hanson hat zu Recht festgestellt: "Ich weiß, wenn dir jemand sagt, er tue 'das Beste für dich', dann bist du am Arsch. Das sind keine Worte, die du hören willst. Es ist gleichauf mit 'es liegt nicht an dir, sondern an mir'." Da, sie hat es gesagt. Aber warum sollte sich dann jemand für eine so klischeehafte, vage, mysteriöse und verwirrende Art entscheiden, eine Beziehung zu beenden? "Es liegt an mir, nicht an dir" - finden wir heraus, was diese Wortewirklich bedeuten:

1. es liegt nicht an dir, es liegt an mir = ich habe nicht den Mut, ehrlich zu sein

Laut Kranti Momin ist "Sorry, es liegt nicht an dir, sondern an mir" ein Verteidigungsmechanismus, mit dem eine Person versucht, den Gedanken an eine Trennung zu rationalisieren. Sie sagt: "Da Menschen sich schlecht fühlen, wenn sie ihre Partner verletzen, finden sie Wege, um sich selbst besser zu fühlen. Sie projizieren." Vielleicht haben Sie das Interesse an ihnen verloren oder Sie fühlen sich in der Beziehung wohl, sind aber nicht mehr verliebt.

Die Sache ist die, dass Sie immer noch Zuneigung für Ihren Partner empfinden und ihn nicht verletzen wollen, indem Sie ehrlich sind. Sie wollen kein Herzensbrecher sein. Was tun Sie also, wenn er Ihnen eine SMS schickt: "Ist alles in Ordnung mit uns, Babe?" Wie reagieren Sie auf eine SMS, die Sie nicht beantworten wollen? Sie täuschen Nettigkeiten vor und nehmen alle Schuld auf sich, damit Sie sich weniger schuldig fühlen, weil Sie Ihren Partner verlassen haben.

Du denkst vielleicht, dass du den Grund "es liegt an mir, nicht an dir" anführst, weil du deinem geliebten Menschen weniger Schmerz zufügen willst, aber in Wahrheit tust du es für deinen Seelenfrieden - damit du dich weniger als Sünderin fühlst und nachts besser schlafen kannst. Wenn ein Mädchen also sagt "es liegt nicht an dir, sondern an mir", sieht es so aus, als käme es von einem Ort der Selbstlosigkeit, aber es könnte einfach nur egoistisch sein.

2. schließlich sind Sie es doch

Kranti betont: "Wenn er sagt, dass es nicht an dir liegt, sondern an mir, dann liegt es definitiv an ihm. In Beratungsgesprächen habe ich erlebt, dass Menschen mit schlechten Ausreden für eine Trennung aufwarten. Das ist die traurige Wahrheit.

"Zum Beispiel, wenn man den Körperbau einer Person nicht mag (auch wenn die Person alle anderen Eigenschaften hat, wie z.B. sehr fürsorglich und liebevoll zu sein). Die Leute schämen sich, in solchen Fällen die Wahrheit zu sagen, weil ihr Gewissen es ihnen nicht erlaubt." Um nicht unhöflich zu klingen, sagen sie also: "Es liegt nicht an dir, sondern an mir."

3. es liegt nicht an dir, sondern an mir, d.h. ich habe jemand anderen gefunden

Auf die Frage, warum ein Mann sagt: "Es liegt nicht an dir, sondern an mir", antwortet Kranti Momin: "Es könnte sein, dass er dich betrügt. Das könnte eines der Fremdgeh-Schuldzeichen sein, auf die du achten musst. In einem solchen Fall wirst du die wahren Gründe für die Trennung nicht erfahren, egal wie sehr du dich bemühst. Natürlich wird er dir nicht sagen, dass es eine Neue gibt. Er wird einfach sagen: Es liegt nicht an dir, sondern an mir."

Wie ist es möglich, dass sie vor ein paar Tagen noch Hals über Kopf in dich verliebt waren und jetzt so tun, als ob sie dich nicht verdienen? Sie lassen es so aussehen, als ob sie deiner Liebe nicht würdig sind. Das sind klare Anzeichen dafür, dass sie entweder darüber nachdenken, dich zu betrügen, oder dass sie die Tat bereits begangen haben und versuchen, ihre Schuld zu verbergen, indem sie ihr Pseudo-Mitgefühl zeigen.

4. ich mache gerade etwas Großes durch

Manchmal bedeutet "Es liegt nicht an dir, sondern an mir" genau das, was es klingt. Was ist, wenn sie eine Depression durchmachen? Oder gerade einen Elternteil verloren haben. Oder ihren Job gekündigt haben, um etwas Neues anzufangen. Vielleicht machen sie eine Midlife-Crisis durch oder haben persönliche Probleme wie Depressionen, Ablehnung im Beruf oder eine große finanzielle Krise, die sie nicht mit dir teilen wollen.

Eine so große Veränderung kann dazu führen, dass er Sie wegstößt. Vielleicht braucht er auch etwas Zeit für sich, um sich über alles klar zu werden. Aber was auch immer das Problem ist, es muss Ihnen effektiv mitgeteilt werden. Einfach zu sagen: "Es liegt nicht an dir, sondern an mir", reicht nicht aus. Eine Beziehung im Guten zu beenden, kann eine Menge Schaden nach einer Trennung verhindern.

5. ich habe ständig das Gefühl, dass ich nie gut genug für dich sein werde

Wenn jemand sagt: "Es liegt nicht an dir, sondern an mir", ist das manchmal eher ein Hilferuf. Vielleicht geht er wirklich in den Selbsthass ab, weil er dich auf ein Podest gestellt hat und denkt, dass er dir nicht gewachsen ist. Wenn dein Partner so etwas durchmacht, musst du dich fragen: Tust du etwas, das seinen Minderwertigkeitskomplex ständig auslöst? Bist du ständigihnen das Gefühl geben, dass sie unwürdig sind und dass man es besser machen kann?

Es liegt nicht an dir, sondern an mir - der richtige Weg, sich zu trennen?

Es ist sehr schwierig, auf das Trennungsgespräch "Es liegt nicht an dir, sondern an mir" zu reagieren. Vielleicht solltest du sie fragen: "Warum lässt du mich gehen, wenn mit mir alles in Ordnung ist?" Kranti sagt: "Es kommt darauf an, wie gut du es aufnimmst. Manche sehen es kommen, weil sie merken, dass in der Beziehung etwas schief läuft. Versuch, sie nach den wahren Gründen für die Trennung zu fragen."

Da die Menschen verwirrt sind, wenn ihr Partner grundlos mit ihnen Schluss macht, ist Ehrlichkeit der ideale Weg, eine Beziehung zu beenden. Auch wenn es noch so verlockend erscheint, ist die "Es liegt nicht an dir, sondern an mir"-Taktik nicht der richtige Weg, um mit jemandem Schluss zu machen, da es sehr schwierig ist, ohne Abschluss weiterzugehen.

Kranti sagt: "Das bringt Ihrem Partner keinen Frieden, und er wird in der Schwebe gehalten. Jeder Mensch verdient einen Abschluss, sonst wird er gezeichnet. Wenn Sie Ihrem Partner nicht die wahren Gründe für die Beendigung der Beziehung nennen, kann er Angst vor einer Bindung und Vertrauensprobleme in der Zukunft entwickeln.

"Klingen Sie nicht abwertend, unhöflich oder verletzend, aber sagen Sie Ihrem Partner die wahren Gründe für die Trennung. Lassen Sie ihn nicht im Unklaren. Wenn Sie sich auseinandergelebt haben, sagen Sie es ihm. Wenn Sie nichts Ernstes wollen, sagen Sie es ihm. Kommunizieren Sie." Wenn Sie andererseits nicht mögen, wie er aussieht, spricht oder sich verhält, gehen Sie nicht ins Detail. Sagen Sie einfach etwas in der Art von "Ich überanalysiereDas ist unfair dir gegenüber, und ich muss herausfinden, was ich wirklich von einem Partner will."

Oder wenn Sie einen "Typ" im Kopf haben und er nicht Ihren Erwartungen entspricht, sagen Sie: "Ich suche zu viele Dinge in einer Person. Vielleicht werde ich nie die ideale Beziehung finden, die ich mir vorstelle. Aber ich will mir selbst gerecht werden und es versuchen."

Was tun, wenn jemand mit Ihnen Schluss macht und sagt: "Es liegt nicht an Ihnen, sondern an mir"?

Ein sehr bekanntes Sprichwort lautet: "Die Art und Weise, wie sie dich verlassen, verrät alles." Wenn du darüber nachdenkst, jemanden zu verlassen, indem du mit dem Satz "Es liegt nicht an dir, sondern an mir" um dich wirfst, zeigt das nur deinen schwachen Charakter. Aber wenn dich jemand mit dieser herzzerreißenden Aussage verlassen hat, gibt es einige Dinge, die du tun kannst:

• Reagieren Sie ohne Groll auf sie, denn sie haben ihr wahres Wesen gezeigt. Seien Sie die größere Person und antworten Sie reif, indem Sie sagen: "Ja, ich weiß, dass Sie es sind. Danke, dass Sie mir gezeigt haben, dass ich etwas Besseres verdiene.
• Machen Sie sie nicht bei anderen schlecht
• Versuchen Sie, ohne Abschluss weiterzugehen. Wenn das unmöglich erscheint, sprechen Sie mit ihnen und führen Sie ein Abschlussgespräch.
• Bleiben Sie in Kontakt mit Ihren Freunden und Ihrer Familie, isolieren Sie sich nicht
• Zwingen Sie sie nicht, Sie zu lieben
• Selbstfürsorge praktizieren
• Glaube daran, dass du die Liebe wiederfinden wirst

Tastenzeiger

• "Es liegt nicht an mir, sondern an dir" ist eine berühmte Ausrede, um mit jemandem Schluss zu machen, die Menschen verwenden, wenn sie von der Beziehung gelangweilt sind oder die Liebe verloren haben
• Einige andere mögliche Gründe, die jemand als schlechten Grund angeben könnte, sind Untreue oder andere größere Probleme wie Depressionen oder familiäre Probleme.
• Wenn jemand nicht mit Ihnen zusammen sein will, sollten Sie Ihr Selbstwertgefühl nicht dadurch senken, dass Sie ihn anflehen zu bleiben. Lassen Sie die Tür immer offen für diejenigen, die Ihr Leben verlassen wollen.

Die Leute entscheiden sich oft für diesen Weg, weil es Mühe kostet, jemandem zu erklären, warum man sich nicht mehr in ihn verliebt hat oder was ihn dazu gebracht hat, fremdzugehen. Es ist ein einfacher Ausweg. Lassen Sie sie nicht glauben, dass sie hier das Opfer sind. Sie sind diejenigen, die Sie verletzt haben, also lassen Sie sich nicht von ihren Schuldgefühlen leiten. Halten Sie Ihren Kopf hoch und gehen Sie weiter.

Dieser Artikel wurde im April 2023 aktualisiert.

FAQs

Meistens nicht. Es ist nur ein Bewältigungsmechanismus, um zu vermeiden, die wahren Gründe für eine Trennung mitzuteilen. Entweder schämt sich die Person, die sich trennt, zu sehr für diese Gründe oder sie möchte nicht als Bösewicht in Erinnerung bleiben. So oder so, wenn die Dinge in einer Beziehung schlecht laufen, ist es selten die Schuld einer einzelnen Person. Selbst wenn es wahr ist, verdienst du eine Erklärung, warum sie das sagt. 2) Wie reagieren Sie auf "Es liegt nicht an Ihnen, sondern an mir"?

Das ist eine sehr vage Aussage, und Sie wissen vielleicht gar nicht, was Sie darauf antworten sollen. Sie können versuchen, sie nach den wahren Gründen für die Trennung zu fragen. Und wenn sie diese nicht nennen, ist das Letzte, was Sie tun wollen, sie anzuflehen oder um einen Abschluss zu bitten. Schließen Sie dieses Kapitel ab und fangen Sie an weiterzumachen.

Sie übernimmt überhaupt keine Verantwortung. Dir die Schuld für alles zu geben, ist unfair. Sie ist einfach nicht mutig genug, um zuzugeben, dass auch sie schuld war. Es gehören immer zwei dazu, um Tango zu tanzen ... oder um eine Beziehung zu ruinieren. Gib zu, was du falsch gemacht hast. Verinnerliche nicht die Schuld für etwas, das du nicht getan hast, und mach weiter.