"No ets tu, sóc jo" és la clàssica línia de ruptura que utilitzen les persones quan estan avorrides de la seva relació i volen sortir amb una altra persona. Una vegada estaven enamorats de tu, però ara no se senten de la mateixa manera, així que utilitzen aquesta tàctica anomenada pseudo-compassió on una declaració sembla molt compassiu, però en realitat, no ho és. Per exemple, "Et mereixes millor" sovint es tradueix com "M'he enamorat de tu/Definitivament em mereixo millor" o "Déu, m'agradaria que el moment fos correcte" es tradueix com "La llarga distància és un dolor/Jo només vull explorar les drogues i el sexe ocasional, en pau."

Així que, què vol dir quan la gent diu "no ets tu, sóc jo" quan res no va sortir malament i tots dos estaves tan feliços com pots ser? ? Ho descobrirem amb l'ajuda del psicòleg d'assessorament Kranti Momin (Màster en Psicologia), que és un practicant de TCC amb experiència i s'especialitza en diversos àmbits de l'assessorament de relacions.

No ets tu, sóc jo: què significa realment

L'autora Caroline Hanson ha afirmat amb raó: "Sé que quan algú et diu que està fent" el que és millor per a tu ", estàs fotut. No són paraules que vulguis escoltar. És allà dalt amb "no ets tu, sóc jo". Allà, ella ho va dir. Però llavors, per què algú optaria per una manera tan tòpica, vaga, misteriosa i confusa de posar fi a una relació? "Sóc jo, no tu" - anem a esbrinar què signifiquen realment aquestes paraules:

1. No ho éstu, sóc jo = no tinc el coratge de ser honest

“Ho sento, no ets tu, sóc jo” és un mecanisme de defensa on una persona intenta racionalitzar el pensament d'una ruptura, segons Kranti Momin. Ella diu: "Com que la gent se sent malament per fer mal a les seves parelles, troben maneres de fer-se sentir millor. Es projecten”. És possible que hagis perdut l'interès per ells o potser et trobes còmode en la relació, però ja no estàs enamorat.

El fet és que encara et sents afectuós amb la teva parella i no vols fer-li mal sent honest. No vols ser un trencacors. Aleshores, què fas quan t'envien un missatge de text: "Està tot bé amb nosaltres, nena?" Com respons a un text que no vols respondre? Fingeixes simpàcies i t'assumeix tota la culpa perquè et sentis menys culpable d'haver deixat la teva parella.

Potser pensar que estàs utilitzant la raó "sóc jo, no ets tu" perquè vols causar menys dolor al teu ésser estimat. però el cert és que ho fas per la teva tranquil·litat, perquè et sentis menys pecador i per dormir millor a la nit. Per tant, quan una noia diu "no ets tu, sóc jo", sembla que prové d'un lloc d'abnegació, però pot ser senzillament egoista.

2. Al cap i a la fi, ets tu

Kranti assenyala: "Quan diu que no ets tu, sóc jo, definitivament és ell. Durant les sessions d'assessorament, he vist que la gent s'aconsegueix amb pobresexcuses per a les ruptures. Aquesta és la trista veritat.

“Per exemple, no li agrada el tipus de cos d'una persona (fins i tot quan la persona té totes les altres qualitats com ser molt afectuosa i amorosa). La gent se sent avergonyida de dir la veritat en casos en què la seva consciència no els ho permet". Així, per no semblar groller, opten per dir "No ets tu, sóc jo".

3. No ets tu, sóc jo, vol dir: he trobat algú més

A la pregunta de per què un home diu "no ets tu, sóc jo", respon Kranti Momin, "pot ser que t'enganyi. Podria ser un dels signes de culpabilitat que cal tenir en compte. En aquest cas, no obtindreu els motius reals de la ruptura, per molt que ho intenteu. Evidentment, no us diran que hi ha algú nou. Simplement diran convenientment: no ets tu, sóc jo.”

Com és possible que fa uns dies estiguessin enamorats de tu i ara actuïn com si no es mereixessin? vostè? Estan fent semblar que no són dignes del teu amor. Són indicis clars que o estan pensant en enganyar-te o ja deuen haver fet l'acte i estan intentant amagar la seva culpa mostrant la seva pseudo-compassió.

4. Estic passant per alguna cosa important

De vegades "no ets tu, sóc jo" significa exactament com sona. Què passa si estan passant per una depressió? O simplement va perdre un pare. O deixar els seusfeina per començar alguna cosa des de zero. Potser estan passant per una crisi de mitjana edat o per alguns problemes personals, com ara depressió, rebuig a la feina o una crisi financera important que no volen compartir amb tu.

Un canvi tan important pot estar fent que t'allunyin. Potser necessiten un temps a soles per esbrinar-ho tot. Però sigui quin sigui el problema, s'ha de comunicar amb eficàcia. Només dir "no ets tu, sóc jo" no n'hi ha prou. Acabar una relació en bons termes pot estalviar molts danys posteriors a la ruptura.

5. Sento constantment que mai seré prou bo per a tu

De vegades, quan algú diu que no ets tu , sóc jo, és més un crit d'ajuda. Potser realment estan baixant pel forat de l'autoodi perquè t'han posat en un pedestal i pensen que no s'ajusten a tu. Si la teva parella està passant per alguna cosa com això, t'has de preguntar: fas alguna cosa per activar constantment el seu complex d'inferioritat? Els fas sentir constantment que no són dignes i que pots fer-ho millor?

No ets tu, sóc jo: la manera correcta de trencar?

És molt difícil respondre a la conversa de ruptura "no ets tu, sóc jo". Potser voldreu preguntar-los: "Per què em deixeu anar si no em passa res?" Kranti diu: "Tot depèn de com ho prenguis. Alguns ho veuen venir perquè poden notar cosesanant malament en la relació. Intenta preguntar-los els motius reals de la ruptura.”

Com que les persones es queden confuses quan les seves parelles trenquen amb ells sense cap motiu, ser honest és la manera ideal d'acabar una relació. Per tant, per temptador que sembli, la tàctica del "no ets tu, sóc jo" no és la manera correcta de trencar amb algú, ja que seguir endavant sense tancar és molt difícil.

Kranti diu: "No aporta pau a la teva parella i es manté penjat. Totes les persones mereixen el tancament, en cas contrari, els fa cicatrius. Si no li expliques a la teva parella els motius reals per acabar amb la relació, pot ser que en el futur tingui por al compromís i els problemes de confiança.

“No sembli degradant, groller o ferint, però si us plau. digues a la teva parella els motius reals de la ruptura. No els deixeu endevinar. Si us heu separat, digueu-los que sí. Si no voleu res seriós, digueu-los. Comunica't." D'altra banda, si no us agrada la seva aparença, parlen o es comporten, no entreu en detalls. Només digues alguna cosa com "Estic analitzant-te massa i recollint cada detall. És injust per a tu i necessito esbrinar què vull realment d'una parella."

O si tens un "tipus" en la teva ment i no són capaços de marcar les caselles de les teves expectatives, digues: "Jo Busco massa coses en una sola persona. Potser mai trobaré la relació idealTinc en la meva ment. Però vull fer-me justícia i provar-ho.”

Què fer quan algú trenca amb tu dient “No ets tu, sóc jo”

Diu una dita molt famosa. , "La manera com marxen t'ho diu tot". Si estàs pensant a deixar algú llançant la línia "no ets tu, sóc jo", només li mostrarà el teu caràcter feble. Però si algú t'ha deixat fent servir aquesta declaració desgarradora, aquí tens algunes coses que pots fer:

• Respondre-hi sense cap ressentiment perquè ha demostrat la seva naturalesa real. Sigues la persona més gran i respon amb maduresa dient: "Sí. Sé que ets tu. Gràcies per demostrar que em mereixo millor"
• No els digueu malament als altres
• Intenta seguir endavant sense tancar-los. Si això sembla impossible, parla amb ells i mantén una conversa de tancament
• Mantingues en contacte amb els teus amics i familiars, no t'aïllis
• No els obliguis a estimar-te
• Practica l'autocura
• Creu que tornaràs a trobar l'amor

Apunts clau

• “No sóc jo , ets tu” és una excusa famosa per trencar amb algú que la gent utilitza quan s'avorreix de la relació o s'ha enamorat
• Algunes altres possibles raons per les quals algú podria utilitzar una raó tan dolenta inclouen la infidelitat o altres problemes importants. com la depressió o un problema familiar
• Si algú no vol estar amb tu, no baixis la teva autoestimademanant-los que es quedessin. Deixa sempre la porta oberta per a aquells que volen sortir de la teva vida

La gent sovint tria aquesta línia perquè requereix un esforç per dir-li a algú per què t'has enamorat d'ell o què els va fer enganyar. És una sortida fàcil. No els deixeu creure que són la víctima aquí. Ells són els que et fan mal, així que no deixis que et facin caure amb la culpa. Mantingueu el cap alt i seguiu endavant.

Aquest article es va actualitzar l'abril de 2023.

Preguntes freqüents

La majoria de vegades, no. És només un mecanisme d'afrontament per evitar compartir els motius reals d'una ruptura. O la persona que s'està separant s'avergonyeix massa d'aquests motius o no vol ser recordada com a dolent. Sigui com sigui, quan les coses van malament en una relació, rarament és culpa d'una sola persona. Encara que sigui cert, et mereixes una explicació més gran de per què ho diuen. 2. Com respons a "no ets tu, sóc jo"?

És una afirmació molt vaga i potser no saps què dir-hi. Pots provar de preguntar-los els motius reals de la ruptura. I si no li donen, l'últim que voleu fer és suplicar-los o demanar-los el tancament. Tanca aquest capítol i comença a seguir endavant.

No està assumint cap responsabilitat en absolut. Culpar-te de tot ésinjust. No és prou valenta per admetre que també va tenir la culpa. Es necessiten dos per tango... o per embrutar una relació. Admet el que has fet malament. No interioritzis la culpa de res que no hagis fet i segueix endavant.