"Nuk je ti, jam unë" është linja klasike e ndarjes që njerëzit përdorin kur janë të mërzitur nga marrëdhënia e tyre dhe duan të dalin me dikë tjetër. Ata dikur ishin të dashuruar me ju, por tani nuk ndihen njësoj, kështu që përdorin këtë taktikë të quajtur pseudo-dhembshuri, ku një deklaratë duket shumë e dhembshur, por në realitet nuk është ashtu. Për shembull, "Ti meriton më mirë" shpesh përkthehet në "Unë kam rënë nga dashuria me ty/Unë meritoj patjetër më mirë" ose "Zot, do të doja që koha të ishte e duhur" përkthehet si "Distanca e gjatë është një dhimbje e tillë/Unë thjesht dua të eksplorosh drogën dhe seksin e rastësishëm, në paqe."

Pra, çfarë do të thotë kur njerëzit thonë "nuk je ti, jam unë" kur asgjë nuk shkoi keq dhe të dy ishit aq të lumtur sa mund të jeni ? Le ta zbulojmë me ndihmën e psikologut këshillues Kranti Momin (Master në Psikologji), i cili është një praktikues CBT me përvojë dhe i specializuar në fusha të ndryshme të këshillimit të marrëdhënieve.

Nuk je ti, jam unë: Çfarë do të thotë me të vërtetë

Autorja Caroline Hanson ka thënë me të drejtë, “Unë e di kur dikush ju thotë se po bën 'çfarë është më e mira për ty', je i dehur. Këto nuk janë fjalë që dëshironi të dëgjoni. Është pikërisht atje lart me "nuk je ti, jam unë". Aty, e tha ajo. Por atëherë, pse dikush do të zgjidhte një mënyrë kaq klishe, të paqartë, misterioze dhe konfuze për t'i dhënë fund një lidhjeje? "Jam unë, jo ti" - le të zbulojmë se çfarë kuptimi kanë në të vërtetë këto fjalë:

1. Nuk eshteti, jam unë = nuk kam guxim të jem i sinqertë

“Më fal, nuk je ti, jam unë” është një mekanizëm mbrojtës ku një person përpiqet të racionalizojë mendimin e një ndarjeje, sipas Krantit. Momin. Ajo thotë: “Meqenëse njerëzit ndihen keq kur lëndojnë partnerët e tyre, ata gjejnë mënyra për ta bërë veten të ndihen më mirë për këtë. Ata projektojnë.” Ju mund të keni humbur interesin për ta ose ndoshta ndiheni rehat në lidhje, por nuk jeni më në dashuri.

Gjë është se ju ende ndiheni të dashur ndaj partnerit tuaj dhe nuk dëshironi ta lëndoni atë duke qenë i sinqertë. Ju nuk dëshironi të jeni zemërthyes. Pra, çfarë bëni kur ju shkruajnë: "A është gjithçka në rregull me ne, vogëlush?" Si i përgjigjeni një teksti që nuk dëshironi t'i përgjigjeni? Ju falsifikoni të bukurat dhe merrni të gjithë fajin në mënyrë që të ndiheni më pak fajtorë për të hedhur poshtë partnerin tuaj.

Mund të mendoni se po përdorni arsyen "jam unë, nuk je ti", sepse dëshiron t'i shkaktosh më pak dhimbje të dashurit tënd por e vërteta është se ju po e bëni këtë për paqen tuaj mendore – në mënyrë që të ndiheni më pak mëkatar dhe që të mund të flini më mirë gjatë natës. Pra, kur një vajzë thotë "nuk je ti, jam unë", duket sikur vjen nga një vend vetëmohimi, por mund të jetë thjesht egoist.

2. Në fund të fundit je ti

Kranti thekson, “Kur thotë se nuk je ti, jam unë, është padyshim ai. Gjatë seancave të këshillimit, kam parë njerëz që kanë dalë me të varfërjustifikime për ndarje. Kjo është e vërteta e trishtueshme.

“Për shembull, nuk ju pëlqen lloji i trupit të një personi (edhe kur personi ka të gjitha cilësitë e tjera si të qenit super i kujdesshëm dhe i dashur). Njerëzve u vjen turp të thonë të vërtetën në raste të tilla që nuk ua lejon ndërgjegjja.” Pra, për të mos u dukur i vrazhdë, ata zgjedhin të thonë "Nuk je ti, jam unë".

3. Nuk je ti, jam unë që do të thotë: kam gjetur dikë tjetër

Për pyetjen pse një burrë thotë “nuk je ti, jam unë”, Kranti Momin përgjigjet: “Ai mund të të tradhtojë. Mund të jetë një nga shenjat e mashtrimit të fajit që duhet të keni kujdes. Në një rast të tillë, ju nuk do të merrni arsyet e vërteta të ndarjes, sado që të përpiqeni. Natyrisht, ata nuk do t'ju thonë se ka dikë të ri. Thjesht do të thonë me lehtësi: nuk je ti, jam unë.”

Si ka mundësi që disa ditë më parë ishin të dashuruar kokë e këmbë me ty dhe tani po sillen sikur nuk e meritojnë. ju? Ata po e bëjnë të duket sikur nuk janë të denjë për dashurinë tuaj. Këto janë tregues të qartë se ata ose po mendojnë të të mashtrojnë ose duhet ta kenë bërë tashmë veprën dhe po përpiqen të fshehin fajin duke treguar pseudodhembshurinë e tyre.

4. Po kaloj diçka të madhe

Ndonjëherë "nuk je ti, jam unë" do të thotë saktësisht se si tingëllon. Po sikur të kalojnë depresion? Ose thjesht humbi një prind. Ose hiqni dorë nga e tyrepunë për të nisur diçka nga e para. Ndoshta ata po kalojnë një krizë të moshës së mesme ose disa çështje personale si depresioni, refuzimi i punës ose një krizë e madhe financiare që nuk duan ta ndajnë me ju.

Një ndryshim i tillë i madh mund t'i bëjë ata t'ju largojnë. Ndoshta, atyre u duhet pak kohë vetëm për t'i kuptuar të gjitha. Por sido që të jetë çështja, ajo duhet t'ju komunikohet në mënyrë efektive. Thjesht duke thënë "nuk je ti, jam unë" nuk mjafton. Përfundimi i një marrëdhënieje me kushte të mira në fakt mund të kursejë shumë dëme pas ndarjes.

5. Unë vazhdimisht ndjej se nuk do të jem kurrë mjaftueshëm i mirë për ty

Ndonjëherë, kur dikush thotë se nuk je ti , jam unë, është më shumë një thirrje për ndihmë. Ndoshta ata me të vërtetë po zbresin në vrimën e urrejtjes për veten sepse të kanë vendosur në një piedestal dhe mendojnë se nuk përputhen me ty. Nëse partneri juaj po kalon diçka të tillë, ju duhet të pyesni veten - A po bëni diçka për të shkaktuar vazhdimisht kompleksin e tyre të inferioritetit? A i bëni vazhdimisht të ndiejnë se janë të padenjë dhe se ju mund të bëni më mirë?

Nuk je ti, jam unë — Mënyra e duhur për t'u ndarë?

Është shumë e vështirë t'i përgjigjesh bisedës së ndarjes "nuk je ti, jam unë". Ju mund të dëshironi t'i pyesni ata: "Pse po më lini të shkoj nëse nuk ka asgjë të keqe me mua?" Kranti thotë: “Gjithçka varet nga sa mirë e merr. Disa e shohin atë që vjen sepse mund t'i vërejnë gjëratduke u prishur në marrëdhënie. Mundohuni t'i pyesni arsyet e vërteta të ndarjes.”

Meqenëse njerëzit mbeten të hutuar kur partnerët e tyre ndahen me ta pa asnjë arsye, të qenit i sinqertë është mënyra ideale për t'i dhënë fund një lidhjeje. Pra, sado joshëse të duket, taktika "nuk je ti, jam unë" nuk është mënyra e duhur për t'u ndarë me dikë pasi të ecësh përpara pa u mbyllur është shumë e vështirë.

Kranti thotë: “Nuk i sjell paqe partnerit tënd dhe ata mbahen të varur. Çdo person e meriton mbylljen, përndryshe i bën plagë. Nëse nuk i tregoni partnerit tuaj arsyet e vërteta për përfundimin e marrëdhënies, ai mund të zhvillojë një frikë nga angazhimi dhe çështjet e besimit në të ardhmen.

“Mos u tingëlloni nënçmues, i pasjellshëm ose lëndues, por ju lutemi tregoni partnerit tuaj arsyet e vërteta të ndarjes. Mos i lini të hamendësojnë. Nëse jeni larguar, tregojuni se keni. Nëse nuk doni asgjë serioze, tregojuni atyre. Komunikoni.” Nga ana tjetër, nëse nuk ju pëlqen mënyra se si duken, si flasin ose sillen, mos u futni në specifika. Thjesht thuaj diçka në linjën e "Unë po ju analizoj shumë dhe po zgjedh çdo detaj. Është e padrejtë për ju dhe unë duhet të kuptoj se çfarë dua me të vërtetë nga një partner.”

Ose nëse keni një 'tip' në mendjen tuaj dhe ata nuk janë në gjendje të shënojnë kutitë e pritshmërive tuaja, thoni, "Unë po kërkoj shumë gjëra në një person. Ndoshta nuk do ta gjej kurrë marrëdhënien idealeUnë kam në mendjen time. Por unë dua të bëj drejtësi me veten time dhe ta provoj.”

Çfarë duhet të bëni kur dikush ndahet me ju duke thënë “Nuk je ti, jam unë”

Thotë një shprehje shumë e famshme , "Mënyra se si ata largohen ju tregon gjithçka." Nëse po mendoni të lini dikë duke hedhur poshtë linjën "nuk je ti, jam unë", kjo vetëm do t'i tregojë atij karakterin tuaj të dobët. Por, nëse dikush ju ka lënë duke përdorur atë deklaratë që të shqetëson zemrën, këtu janë disa gjëra që mund të bëni:

• Përgjigjuni atyre pa ndonjë pakënaqësi sepse ata kanë treguar natyrën e tyre reale. Bëhuni personi më i madh dhe përgjigjuni me maturi duke thënë: “Po. e di qe je ti. Faleminderit që tregove se meritoj më mirë”
• Mos i keqpërto te të tjerët
• Mundohuni të vazhdoni pa u mbyllur. Nëse kjo ju duket e pamundur, bisedoni me ta dhe bëni një bisedë përmbyllëse
• Qëndroni në kontakt me miqtë dhe familjen tuaj, mos u izoloni
• Mos i detyroni të të duan
• Praktikoni kujdesin për veten
• Beso se do ta gjesh sërish dashurinë

Pikat kryesore

• “Nuk jam unë , je ti” është një justifikim i famshëm për t'u ndarë me dikë që njerëzit përdorin kur janë të mërzitur nga lidhja ose kanë rënë nga dashuria
• Disa arsye të tjera të mundshme që dikush mund të përdorë një arsye kaq të keqe përfshijnë tradhtinë ose çështje të tjera kryesore si depresioni ose një problem familjar
• Nëse dikush nuk dëshiron të jetë me ju, mos e ulni vetëvlerësimin tuaj dukeduke iu lutur të qëndrojnë. Gjithmonë lini derën hapur për ata që duan të dalin nga jeta juaj

Njerëzit shpesh zgjedhin këtë linjë sepse kërkon përpjekje për t'i treguar dikujt pse nuk keni rënë në dashuri me ta ose çfarë i bëri ata të mashtrojnë. Është një rrugëdalje e lehtë. Mos i lini të besojnë se janë viktima këtu. Ata janë ata që ju lëndojnë, ndaj mos lejoni që ata t'ju pengojnë. Thjesht mbaje kokën lart dhe vazhdo përpara.

Ky artikull u përditësua në prill 2023.

Pyetjet e shpeshta

Shumicën e kohës, jo. Është thjesht një mekanizëm përballues për të shmangur ndarjen e arsyeve reale të një ndarjeje. Ose personi që po ndahet ka shumë turp për ato arsye ose nuk dëshiron të mbahet mend si një horr. Sido që të jetë, kur gjërat shkojnë keq në një marrëdhënie, rrallëherë është faji i një personi të vetëm. Edhe nëse është e vërtetë, ju meritoni më shumë një shpjegim se pse e thonë këtë. 2. Si i përgjigjeni "nuk je ti, jam unë"?

Është një deklaratë shumë e paqartë dhe në fakt mund të mos dini çfarë t'i thoni. Mund të provoni t'i pyesni arsyet e vërteta të ndarjes. Dhe nëse nuk e japin, gjëja e fundit që dëshironi të bëni është t'i luteni ose t'i përgjëroheni për mbyllje. Mbyllni këtë kapitull dhe filloni të ecni përpara.

Ajo nuk po merr fare përgjegjësi. Të fajësosh për gjithçka ështëe padrejte. Ajo thjesht nuk është aq e guximshme për të pranuar se edhe ajo kishte faj. Duhen dy për tango… ose për të prishur një marrëdhënie. Pranojeni atë që keni bërë gabim. Mos e përvetësoni fajin për asgjë që nuk keni bërë dhe vazhdoni përpara.