"To nie przez ciebie, to przeze mnie" to klasyczna linia zerwania, której ludzie używają, gdy są znudzeni swoim związkiem i chcą umówić się z kimś innym. Kiedyś byli w tobie zakochani, ale teraz nie czują tego samego, więc używają taktyki zwanej pseudo-współczuciem, w której stwierdzenie wygląda na bardzo współczujące, ale w rzeczywistości tak nie jest.miłość do ciebie / zdecydowanie zasługuję na coś lepszego" lub "Boże, chciałbym, żeby czas był odpowiedni" przekłada się na "Długi dystans to taki ból / chcę tylko odkrywać narkotyki i przypadkowy seks w spokoju".

Co więc oznacza, gdy ludzie mówią "to nie przez ciebie, to przeze mnie", gdy nic nie poszło nie tak, a wasza dwójka była tak szczęśliwa, jak to tylko możliwe? Dowiedzmy się tego z pomocą psychologa doradczego Kranti Momina (magistra psychologii), który jest doświadczonym praktykiem CBT i specjalizuje się w różnych dziedzinach doradztwa w związkach.

To nie ty, to ja: co to naprawdę znaczy?

Autorka Caroline Hanson słusznie stwierdziła: "Wiem, że kiedy ktoś mówi ci, że robi to, co jest dla ciebie najlepsze, to masz przechlapane. To nie są słowa, które chcesz usłyszeć. To jest tuż obok "to nie ty, to ja"". Ale dlaczego ktoś miałby zdecydować się na tak banalny, niejasny, tajemniczy i zagmatwany sposób na zakończenie związku? "To ja, nie ty" - dowiedzmy się, co oznaczają te słowa.naprawdę znaczy:

1. to nie ty, to ja = nie mam odwagi być szczery.

"Przepraszam, to nie ty, to ja" to mechanizm obronny, w którym dana osoba próbuje zracjonalizować myśl o zerwaniu, według Kranti Momin. Mówi: "Ponieważ ludzie czują się źle z powodu zranienia swoich partnerów, znajdują sposoby, aby poczuć się lepiej. Projektują." Być może straciłeś zainteresowanie nimi lub może czujesz się komfortowo w związku, ale nie jesteś już zakochany.

Chodzi o to, że nadal czujesz sympatię do swojego partnera i nie chcesz go zranić, będąc szczerym. Nie chcesz być łamaczem serc. Co więc robisz, gdy wysyłają ci SMS-a: "Czy wszystko w porządku z nami, kochanie?" Jak odpowiadasz na SMS-a, na który nie chcesz odpowiadać? Udajesz miłe uprzejmości i bierzesz na siebie całą winę, aby czuć się mniej winnym z powodu porzucenia partnera.

Możesz myśleć, że używasz argumentu "to ja, to nie ty", ponieważ chcesz sprawić mniej bólu ukochanej osobie, ale prawda jest taka, że robisz to dla własnego spokoju ducha - aby czuć się mniej grzesznikiem i lepiej spać w nocy. Tak więc, kiedy dziewczyna mówi "to nie ty, to ja", wygląda na to, że pochodzi z miejsca bezinteresowności, ale może być po prostu samolubna.

2) W końcu to ty

Kranti zauważa: "Kiedy on mówi, że to nie ty, tylko ja, to zdecydowanie chodzi o niego. Podczas sesji doradczych widziałem, jak ludzie wymyślali kiepskie wymówki na rozstania. To smutna prawda.

"Na przykład, nie lubienie typu ciała danej osoby (nawet jeśli osoba ta ma wszystkie inne cechy, takie jak bycie super opiekuńczym i kochającym). Ludzie czują się zawstydzeni mówiąc prawdę w takich przypadkach, ponieważ ich sumienie im na to nie pozwala." Więc, aby nie zabrzmieć niegrzecznie, decydują się powiedzieć "To nie ty, to ja".

3. to nie ty, to ja, co oznacza: znalazłem kogoś innego

Na pytanie, dlaczego mężczyzna mówi "to nie ty, to ja", Kranti Momin odpowiada: "On może cię zdradzać. Może to być jeden z objawów poczucia winy za zdradę, na który musisz uważać. W takim przypadku nie poznasz prawdziwych powodów rozstania, bez względu na to, jak bardzo będziesz się starać. Oczywiście nie powie ci, że jest ktoś nowy. Po prostu wygodnie powie: to nie ty, to ja ".

Jak to możliwe, że jeszcze kilka dni temu byli w tobie zakochani po uszy, a teraz zachowują się tak, jakby na ciebie nie zasługiwali? Sprawiają wrażenie, jakby nie byli godni twojej miłości. Są to wyraźne oznaki, że albo myślą o zdradzie, albo już to zrobili i próbują ukryć swoją winę, pokazując swoje pseudo-współczucie.

4. przechodzę przez coś poważnego

Czasami "to nie ty, to ja" oznacza dokładnie to, jak brzmi. A co, jeśli przechodzą depresję? Albo właśnie stracili rodzica. Albo rzucili pracę, aby zacząć coś od zera. Może przechodzą kryzys wieku średniego lub jakieś osobiste problemy, takie jak depresja, odrzucenie w pracy lub poważny kryzys finansowy, o którym nie chcą się z tobą dzielić.

Tak poważna zmiana może sprawić, że odepchnie cię od siebie. Być może potrzebuje trochę czasu, aby to wszystko zrozumieć. Ale bez względu na to, jaki jest problem, należy go skutecznie zakomunikować. Samo powiedzenie "to nie ty, to ja" nie wystarczy. Zakończenie związku na dobrych warunkach może w rzeczywistości zaoszczędzić wielu szkód po zerwaniu.

5. ciągle czuję, że nigdy nie będę dla ciebie wystarczająco dobry.

Czasami, gdy ktoś mówi, że to nie ty, to ja, jest to bardziej wołanie o pomoc. Być może naprawdę pogrąża się w nienawiści do samego siebie, ponieważ postawił cię na piedestale i myśli, że ci nie dorównuje. Jeśli twój partner przechodzi przez coś takiego, musisz zadać sobie pytanie - Czy robisz coś, co nieustannie wyzwala jego kompleks niższości? Czy konsekwentniesprawić, by poczuli, że są niegodni i że stać ich na więcej?

To nie ty, to ja - właściwy sposób na zerwanie?

Bardzo trudno jest zareagować na rozmowę o zerwaniu w stylu "to nie ty, to ja". Możesz zapytać ich: "Dlaczego pozwalasz mi odejść, jeśli nie ma we mnie nic złego?" Kranti mówi: "Wszystko zależy od tego, jak dobrze to przyjmiesz. Niektórzy widzą, że to nadchodzi, ponieważ zauważają, że w związku dzieje się źle. Spróbuj zapytać ich o prawdziwe powody zerwania ".

Ponieważ ludzie są zdezorientowani, gdy ich partnerzy zrywają z nimi bez żadnego powodu, bycie szczerym jest idealnym sposobem na zakończenie związku. Tak więc, choć wydaje się to kuszące, taktyka "to nie ty, to ja" nie jest właściwym sposobem na zerwanie z kimś, ponieważ przejście dalej bez zamknięcia jest bardzo trudne.

Kranti mówi: "To nie przynosi spokoju partnerowi i trzyma go w zawieszeniu. Każda osoba zasługuje na zamknięcie, w przeciwnym razie jest to dla niej blizna. Jeśli nie powiesz partnerowi prawdziwych powodów zakończenia związku, może on rozwinąć strach przed zaangażowaniem i problemami z zaufaniem w przyszłości.

"Nie zabrzmi to poniżająco, niegrzecznie lub raniąco, ale powiedz partnerowi prawdziwe powody zerwania. Nie pozostawiaj go w niepewności. Jeśli oddaliliście się od siebie, powiedz mu o tym. Jeśli nie chcesz niczego poważnego, powiedz mu o tym. Komunikuj się." Z drugiej strony, jeśli nie podoba ci się sposób, w jaki wygląda, mówi lub zachowuje się, nie wdawaj się w szczegóły. Po prostu powiedz coś w stylu "Zbytnio analizuję to, co się dzieje.To nieuczciwe wobec ciebie i muszę się zastanowić, czego tak naprawdę chcę od partnera".

Lub jeśli masz w głowie "typ", a on nie jest w stanie spełnić twoich oczekiwań, powiedz: "Szukam zbyt wielu rzeczy w jednej osobie. Może nigdy nie znajdę idealnego związku, który mam w głowie. Ale chcę oddać sprawiedliwość sobie i spróbować".

Co zrobić, gdy ktoś z tobą zrywa, mówiąc: "To nie ty, to ja"?

Bardzo znane powiedzenie mówi: "Sposób, w jaki odchodzą, mówi wszystko". Jeśli myślisz o odejściu od kogoś, rzucając linią "to nie ty, to ja", to tylko pokaże im twój słaby charakter. Ale jeśli ktoś cię opuścił, używając tego rozdzierającego serce stwierdzenia, oto kilka rzeczy, które możesz zrobić:

• Odpowiadaj im bez urazy, ponieważ pokazali swoją prawdziwą naturę. Bądź większą osobą i odpowiedz dojrzale, mówiąc: "Tak, wiem, że to ty. Dzięki za pokazanie, że zasługuję na coś lepszego".
• Nie obmawiaj ich innym
• Jeśli wydaje się to niemożliwe, porozmawiaj z nimi i przeprowadź rozmowę zamykającą.
• Pozostań w kontakcie z przyjaciółmi i rodziną, nie izoluj się.
• Nie zmuszaj ich, by cię kochali
• Dbanie o siebie
• Uwierz, że znów znajdziesz miłość

Kluczowe wskaźniki

• "To nie ja, to ty" to słynna wymówka do zerwania z kimś, której ludzie używają, gdy są znudzeni związkiem lub wypadli z miłości
• Inne możliwe powody, dla których ktoś mógłby użyć takiego złego powodu, to niewierność lub inne poważne problemy, takie jak depresja lub problemy rodzinne
• Jeśli ktoś nie chce być z tobą, nie obniżaj swojej samooceny, błagając go, by został. Zawsze zostawiaj otwarte drzwi dla tych, którzy chcą opuścić twoje życie.

Ludzie często wybierają tę linię, ponieważ wymaga to wysiłku, aby powiedzieć komuś, dlaczego się w nim zakochałeś lub co sprawiło, że zdradził. To łatwe wyjście. Nie pozwól im wierzyć, że są tutaj ofiarą. To oni cię zranili, więc nie pozwól im wpędzić cię w poczucie winy. Po prostu trzymaj głowę wysoko i idź dalej.

Ten artykuł został zaktualizowany w kwietniu 2023 r.

Najczęściej zadawane pytania

W większości przypadków nie. To tylko mechanizm radzenia sobie, aby uniknąć dzielenia się prawdziwymi powodami zerwania. Albo osoba, która zrywa, wstydzi się tych powodów, albo nie chce być zapamiętana jako czarny charakter. Tak czy inaczej, kiedy sprawy w związku idą źle, rzadko jest to wina jednej osoby. Nawet jeśli to prawda, zasługujesz na więcej wyjaśnień, dlaczego tak mówią. 2) Jak reagujesz na "to nie ty, to ja"?

Jest to bardzo niejasne stwierdzenie i możesz nie wiedzieć, co na nie odpowiedzieć. Możesz spróbować zapytać ich o prawdziwe powody zerwania. A jeśli tego nie zrobią, ostatnią rzeczą, jaką chcesz zrobić, jest błaganie ich lub błaganie o zamknięcie. Zamknij ten rozdział i zacznij iść dalej.

Ona w ogóle nie bierze na siebie odpowiedzialności. Obwinianie cię za wszystko jest niesprawiedliwe. Po prostu nie jest na tyle odważna, by przyznać, że ona też zawiniła. Do tanga trzeba dwojga... albo do zepsucia związku. Przyznaj się, co zrobiłeś źle. Nie internalizuj winy za coś, czego nie zrobiłeś i idź dalej.