"Tas ne tu, bet es" ir klasiska šķiršanās frāze, ko cilvēki izmanto, kad viņiem ir apnikušas attiecības un viņi vēlas tikties ar kādu citu. Viņi kādreiz bija iemīlējušies, bet tagad vairs nejūtas tāpat, tāpēc viņi izmanto taktiku, ko sauc par pseidoubiedēšanu, kad apgalvojums izskatās ļoti līdzjūtīgs, bet patiesībā tāds nav. Piemēram, "Tu esi pelnījusi ko labāku" bieži tiek tulkots kā "Es esmu izkritis no".mīlēt ar tevi/ es noteikti esmu pelnījusi labāku" vai "Dievs, es vēlos, lai laiks būtu īstais" tulkojams kā "Attālums ir tik mokošs/ es vienkārši gribu mierā izpētīt narkotikas un gadījuma seksu".

Tātad, ko nozīmē tas, ka cilvēki saka: "Tas ne tu, tas es", ja nekas nav noticis nepareizi un jūs abi esat bijuši tik laimīgi, cik vien iespējams? Noskaidrosim to ar psihologa Kranti Momina (maģistra grāds psiholoģijā), kurš ir pieredzējis CBT praktiķis un specializējas dažādās attiecību konsultēšanas jomās, palīdzību.

Tas ne tu, bet es: ko tas patiesībā nozīmē

Autore Karolīna Hansone (Caroline Hanson) ir pareizi izteikusies: "Es zinu, ka tad, kad kāds tev saka, ka dara to, kas tev ir vislabākais, tu esi sabojāts. Tie nav vārdi, kurus tu vēlies dzirdēt. Tie ir līdzīgi vārdiem "tas ne tu, bet es"." Bet kāpēc tad kāds izvēlas šādu klišejisku, neskaidru, noslēpumainu un mulsinošu veidu, kā izbeigt attiecības? "Tas esmu es, nevis tu" - noskaidrosim, ko šie vārdi nozīmē.patiešām nozīmē:

1. Tas neesi tu, tas esmu es = man nav drosmes būt godīgam.

"Piedod, tas ne tu, tas es" ir aizsardzības mehānisms, ar kuru cilvēks cenšas racionalizēt domu par šķiršanos, uzskata Kranti Momin. Viņa saka: "Tā kā cilvēki jūtas slikti, ka sāpina savus partnerus, viņi atrod veidus, kā likt sev justies labāk. Viņi projektē." Iespējams, jūs esat zaudējis interesi par viņiem vai arī jums ir ērti attiecībās, bet vairs neesat iemīlējies.

Lieta tāda, ka jūs joprojām jūtat simpātijas pret savu partneri un nevēlaties viņu sāpināt ar savu atklātību. Jūs nevēlaties būt sirdsdragātājs. Tad ko jūs darāt, kad viņš jums raksta: "Vai ar mums viss ir kārtībā, mazulis?" Kā jūs atbildat uz īsziņu, uz kuru nevēlaties atbildēt? Jūs izliekaties pieklājīgs un uzņematies visu vainu, lai nejustos tik vainīgs, ka pametāt savu partneri.

Jums var šķist, ka jūs izmantojat "tas es, ne tu", jo vēlaties savam mīļotajam cilvēkam sagādāt mazāk sāpju, taču patiesībā jūs to darāt sava dvēseles miera labad - lai justos mazāk grēcinieks un naktī varētu labāk gulēt. Tātad, kad meitene saka "tas ne tu, bet es", izskatās, ka tas nāk no pašaizliedzības, taču, iespējams, tas ir vienkārši savtīgs.

2. Galu galā tas esat jūs

Kranti norāda: "Kad viņš saka, ka tas nav tu, tas esmu es, tas noteikti ir viņš. Konsultāciju laikā esmu redzējusi, kā cilvēki izdomā sliktus attaisnojumus šķiršanās gadījumiem. Tā ir skumja patiesība.

"Piemēram, nepatīk kāda cilvēka ķermeņa tips (pat tad, ja cilvēkam piemīt visas pārējās īpašības, piemēram, viņš ir super gādīgs un mīlošs)." Cilvēkiem šādos gadījumos ir kauns pateikt patiesību, jo sirdsapziņa to neļauj." Tāpēc, lai neizklausītos rupji, viņi izvēlas teikt: "Tas ne tu, tas es." "Tas ne tu, tas es." "Tas ir tas, kas ir," saka cilvēki.

3. Tas neesi tu, tas esmu es, kas nozīmē: es esmu atradis kādu citu.

Uz jautājumu, kāpēc vīrietis saka: "Tas ne tu, tā esmu es," Kranti Momin atbild: "Iespējams, viņš tevi krāpj. Tā varētu būt viena no krāpšanas vainas pazīmēm, kas tev jāuzmanās. Šādā gadījumā tu nesapratīsi īstos šķiršanās iemeslus, lai arī cik ļoti tu censtos. Protams, viņš tev neteiks, ka ir kāds jauns. Viņš vienkārši ērti pateiks: tas ne tu, tā esmu es."

Kā tas ir iespējams, ka pirms dažām dienām viņi bija līdz ausīm iemīlējušies tev līdz ausīm, bet tagad rīkojas tā, it kā nebūtu tevis cienīgi? Viņi liek izskatīties tā, it kā nebūtu tavas mīlestības cienīgi. Tās ir skaidras pazīmes, kas liecina, ka viņi vai nu domā par to, ka tevi krāpj, vai arī, iespējams, jau ir izdarījuši šo darbu un cenšas slēpt savu vainu, izrādot pseidomīlestību.

4. Es pārdzīvoju kaut ko nopietnu

Dažreiz "tas ne tu, tas es" nozīmē tieši to, kā tas izklausās. Ko darīt, ja viņi pārdzīvo depresiju? Vai tikko zaudējuši vecākus. Vai pametuši darbu, lai sāktu kaut ko no nulles. Varbūt viņi pārdzīvo pusmūža krīzi vai kādas personiskas problēmas, piemēram, depresiju, atteikšanos darbā vai lielu finansiālu krīzi, par ko nevēlas ar jums dalīties.

Iespējams, šādas būtiskas pārmaiņas liek viņiem tevi atstumt. Iespējams, viņiem ir nepieciešams laiks vienatnē, lai visu pārdomātu. Taču, lai arī kāda būtu problēma, par to ir efektīvi jāinformē tevi. Ar vienkāršu teikšanu: "Tas nav ar tevi, tas ir ar mani." Ar to vien nepietiek. Attiecību izbeigšana uz labiem noteikumiem patiesībā var ietaupīt daudz postījumu pēc šķiršanās.

5. Es nepārtraukti jūtu, ka nekad nebūšu pietiekami labs tev.

Dažreiz, kad kāds saka, ka tas ne tu, bet es, tas drīzāk ir sauciens pēc palīdzības. Varbūt viņi patiešām iet pa sevis naida bedri, jo ir uzcēluši tevi uz pjedestāla un domā, ka nespēj tev līdzināties. Ja tavs partneris piedzīvo kaut ko līdzīgu, tev jājautā sev - vai tu dari kaut ko tādu, kas pastāvīgi izraisa viņa nepilnvērtības kompleksu? Vai tu pastāvīgi.likt viņiem justies necienīgiem un ka jūs varat darīt labāk?

Tas ne tu, bet es - pareizais veids, kā izšķirties?

Ir ļoti grūti atbildēt uz šķiršanās sarunu: "Tas ne tu, bet es." Iespējams, tev vajadzētu viņiem pajautāt: "Kāpēc tu mani atlaiž, ja ar mani nekas nav kārtībā?" Kranti saka: "Viss atkarīgs no tā, cik labi tu to uztver. Daži to paredz, jo var pamanīt, ka attiecībās viss iet uz āru. Mēģini viņiem pajautāt patiesos šķiršanās iemeslus." "Tas ir ļoti grūti.

Tā kā cilvēki paliek apjukuši, kad partneris šķiras no viņiem bez jebkāda iemesla, godīgums ir ideāls veids, kā izbeigt attiecības. Tāpēc, lai cik vilinoša šķistu, taktika "tas ne tu, tas es" nav pareizais veids, kā šķirties no kāda, jo turpināt attiecības bez noslēguma ir ļoti grūti.

Kranti saka: "Tas nedod mieru jūsu partnerim, un viņš paliek karājoties. Katrs cilvēks ir pelnījis noslēgumu, pretējā gadījumā tas viņu iezīmē. Ja jūs nepastāstīsiet partnerim patiesos attiecību pārtraukšanas iemeslus, viņam var rasties bailes no saistībām un uzticēšanās problēmas nākotnē.

"Neizklausieties pazemojoši, rupji vai aizvainojoši, bet, lūdzu, pastāstiet savam partnerim patiesos šķiršanās iemeslus. Neatstājiet viņu uzminēt. Ja esat attālinājušies, pastāstiet, ka esat. Ja nevēlaties neko nopietnu, pasakiet. Sazinieties." No otras puses, ja jums nepatīk, kā viņš izskatās, runā vai uzvedas, neiedziļinieties sīkumos. Vienkārši pasakiet kaut ko līdzīgu: "Es pārlieku analizēju.Tas ir negodīgi pret tevi, un man ir jāsaprot, ko es patiešām vēlos no partnera."

Vai arī, ja jūsu prātā ir kāds "tips", bet viņš nespēj atbilst jūsu gaidām, sakiet: "Es meklēju pārāk daudz lietu vienā cilvēkā. Iespējams, es nekad neatradīšu ideālās attiecības, kādas man ir prātā. Bet es gribu būt taisnīgs pret sevi un pamēģināt." Ja jums ir kāds "tips", es varu teikt: "Es meklēju pārāk daudz lietu vienā cilvēkā.

Ko darīt, ja kāds šķiras no jums, sakot: "Tas ne tu, bet es"?

Ļoti slavens ir teiciens: "Veids, kā viņi aiziet, pasaka visu." Ja jūs domājat kādu pamest, metot apkārt frāzi "tas ne tu, tas es", tas tikai parādīs jūsu vājā rakstura īpašības. Bet, ja kāds jūs ir pametis, izmantojot šo sirdi plosošo paziņojumu, šeit ir dažas lietas, ko varat darīt:

• Atbildiet viņiem bez aizvainojuma, jo viņi ir parādījuši savu patieso būtību. Esiet lielāks cilvēks un atbildiet nobrieduši, sakot: "Jā. Es zinu, ka tas esi tu. Paldies, ka parādīji, ka esmu pelnījusi ko labāku."
• Neizsakiet sliktus vārdus citiem.
• Ja tas šķiet neiespējami, aprunājieties ar viņiem un pārrunājiet noslēguma jautājumu.
• Sazinieties ar draugiem un ģimeni, neizolējiet sevi.
• Nepiespiediet viņus mīlēt jūs
• Praktizējiet pašaprūpi
• Ticiet, ka jūs atkal atradīsiet mīlestību

Galvenās norādes

• "Tas ne es, tas esi tu" ir slavens attaisnojums, ko cilvēki izmanto, kad viņiem ir apnikušas attiecības vai viņi ir iemīlējušies, lai pārtrauktu attiecības.
• Daži citi iespējamie iemesli, kādēļ kāds varētu izmantot šādu sliktu iemeslu, ir neticība vai citas nopietnas problēmas, piemēram, depresija vai ģimenes problēmas.
• Ja kāds nevēlas būt kopā ar tevi, nesamazini savu pašcieņu, lūdzot viņu palikt. Vienmēr atstāj atvērtas durvis tiem, kuri vēlas pamest tavu dzīvi.

Cilvēki bieži izvēlas šo līniju, jo tas prasa piepūli, lai kādam pateiktu, kāpēc jūs viņu nemīlējāt vai kas viņu lika krāpties. Tas ir viegls veids, kā izvairīties. Neļaujiet viņiem noticēt, ka viņi šeit ir upuris. Viņi ir tie, kas jūs ievainojuši, tāpēc neļaujiet viņiem jūs vainot. Vienkārši turiet paceltu galvu un ejiet tālāk.

Šis raksts tika atjaunināts 2023. gada aprīlī.

Biežāk uzdotie jautājumi

Lielākoties nē. Tas ir tikai pārvarēšanas mehānisms, lai izvairītos no dalīšanās ar patiesajiem šķiršanās iemesliem. Vai nu šķiršanās iemesliem pārāk kaunas, vai arī nevēlas, lai viņu atceras kā ļaundari. Jebkurā gadījumā, kad attiecībās iet slikti, reti kad pie vainas ir tikai viens cilvēks. Pat ja tā ir taisnība, tu esi pelnījis vairāk paskaidrojumu, kāpēc viņi tā saka. 2. Kā jūs atbildat uz "tas ne tu, tas es"?

Tas ir ļoti neskaidrs paziņojums, un jūs patiesībā varētu nezināt, ko uz to atbildēt. Jūs varat mēģināt pajautāt viņiem patiesos šķiršanās iemeslus. Un, ja viņi tos nesniedz, pēdējais, ko jūs vēlaties darīt, ir lūgt vai lūgt viņus noslēgt attiecību. Aizveriet šo nodaļu un sāciet iet tālāk.

Viņa vispār neuzņemas atbildību. Tevi vainot par visu ir netaisnīgi. Viņa vienkārši nav pietiekami drosmīga, lai atzītu, ka arī viņa ir pie vainas. Ir vajadzīgi divi, lai dejotu tango... vai sabojātu attiecības. Atzīsties, ko esi darījis nepareizi. Neinternalizē vainu par kaut ko, ko neesi darījis, un ej tālāk.