“Nid chi yw e, fi ydy e” yw’r llinell chwalu glasurol y mae pobl yn ei defnyddio pan maen nhw wedi diflasu ar eu perthynas ac eisiau dyddio rhywun arall. Roedden nhw unwaith mewn cariad â chi ond nid ydyn nhw'n teimlo'r un ffordd nawr felly maen nhw'n defnyddio'r dacteg hon o'r enw ffug-dosturi lle mae datganiad yn edrych yn dosturiol iawn ond mewn gwirionedd, nid yw. Er enghraifft, mae “Rydych chi'n haeddu gwell” yn aml yn cyfieithu i “Rwyf wedi cwympo allan o gariad gyda chi / rwy'n bendant yn haeddu gwell” neu “Duw, hoffwn pe bai'r amseriad yn iawn” yn golygu “Mae pellter hir yn gymaint o boen / Fi jyst eisiau archwilio cyffuriau a rhyw achlysurol, mewn heddwch.”

Felly, beth mae'n ei olygu pan fydd pobl yn dweud “nid chi yw e, fi yw hi” pan nad aeth dim o'i le ac roedd y ddau ohonoch mor hapus ag y gall fod ? Dewch i ni ddarganfod gyda chymorth y seicolegydd cwnsela Kranti Momin (Meistr mewn Seicoleg), sy'n ymarferydd CBT profiadol ac sy'n arbenigo mewn meysydd amrywiol o gwnsela perthynas.

Nid Chi, Dyma Fi: Beth Mae'n Ei Olygu Mewn Gwirionedd

Mae'r awdur Caroline Hanson wedi datgan yn gywir, “Rwy'n gwybod pan fydd rhywun yn dweud wrthych eu bod yn gwneud 'beth sydd orau i chi,' rydych chi wedi gwirioni. Nid yw'r rheini'n eiriau rydych chi am eu clywed. Mae'n union fan yna gyda 'nid chi yw e, fi yw e'." Yno, dywedodd hi. Ond wedyn, pam fyddai rhywun yn dewis y fath ffordd ystrydeb, annelwig, dirgel a dryslyd i ddod â pherthynas i ben? “Fi yw e, nid chi” – gadewch i ni ddarganfod beth mae'r geiriau hyn yn ei olygu mewn gwirionedd:

1. Dyw e ddimchi, fi yw e = does gen i ddim y dewrder i fod yn onest

Mae “Mae'n ddrwg gen i, nid chi mohoni, fi ydy e” yn fecanwaith amddiffyn lle mae person yn ceisio rhesymoli'r meddwl am doriad, yn ôl Kranti Momin. Meddai, “Gan fod pobl yn teimlo'n ddrwg am frifo eu partneriaid, maen nhw'n dod o hyd i ffyrdd o wneud iddyn nhw deimlo'n well am y peth. Maen nhw'n taflunio.” Efallai eich bod wedi colli diddordeb ynddynt neu efallai eich bod yn gyfforddus yn y berthynas ond ddim mewn cariad mwyach.

Y peth yw, rydych chi'n dal i deimlo'n annwyl tuag at eich partner ac nid ydych chi eisiau eu brifo trwy fod yn onest. Nid ydych chi eisiau bod yn dor-calon. Felly beth ydych chi'n ei wneud pan fyddant yn anfon neges destun atoch: “Ydy popeth yn iawn gyda ni, babi?” Sut ydych chi'n ymateb i destun nad ydych chi am ei ateb? Rydych chi'n ffugio pethau da ac yn cymryd y bai i gyd fel eich bod chi'n teimlo'n llai euog am ddympio'ch partner.

Efallai eich bod chi'n meddwl eich bod chi'n defnyddio'r rheswm “fi yw e, nid chi ydy” oherwydd eich bod chi eisiau achosi llai o boen i'ch anwylyd ond y gwir yw eich bod yn ei wneud er eich tawelwch meddwl - er mwyn i chi deimlo'n llai o bechadur ac fel y gallwch gysgu yn well yn y nos. Felly, pan mae merch yn dweud “nid chi ydy e, fi ydy e,” mae'n edrych fel ei fod yn dod o le o anhunanoldeb ond fe allai fod yn gwbl hunanol.

2. Chi ydy o, wedi'r cyfan

Mae Kranti yn nodi, “Pan mae'n dweud nad chi yw e, fi yw e, fe yn bendant. Yn ystod sesiynau cwnsela, rwyf wedi gweld pobl yn dod i fyny gyda phobl dlawdesgusodion am doriadau. Dyna’r gwir trist.

“Er enghraifft, ddim yn hoffi’r math o gorff sydd gan berson (hyd yn oed pan fo gan y person yr holl rinweddau eraill fel bod yn hynod ofalgar a chariadus). Mae pobl yn teimlo cywilydd o ddweud y gwir mewn achosion o'r fath gan nad yw eu cydwybod yn caniatáu iddynt." Felly, i beidio â swnio'n anghwrtais, maen nhw'n dewis dweud “Nid chi yw e, fi yw e.”

3. Nid chi ydyw, mae'n golygu fi: rydw i wedi dod o hyd i rywun arall

Ar y cwestiwn pam mae dyn yn dweud “nid chi yw e, fi ydy e,” mae Kranti Momin yn ymateb, “Efallai ei fod yn twyllo arnoch chi. Gallai fod yn un o'r arwyddion twyllo euogrwydd y mae angen i chi wylio amdanynt. Mewn achos o'r fath, nid ydych chi'n mynd i gael y gwir resymau dros y toriad, ni waeth faint rydych chi'n ceisio. Yn amlwg, ni fyddant yn dweud wrthych fod yna rywun newydd. Byddan nhw'n dweud yn gyfleus: nid chi yw e, fi ydy e.”

Sut mae'n bosibl eu bod nhw benben â'u traed mewn cariad â chi ychydig ddyddiau yn ôl a nawr maen nhw'n ymddwyn fel nad ydyn nhw'n haeddu ti? Maen nhw'n gwneud iddo edrych fel nad ydyn nhw'n deilwng o'ch cariad. Mae'r rhain yn arwyddion clir eu bod naill ai'n meddwl twyllo arnoch chi neu mae'n rhaid eu bod eisoes wedi gwneud y weithred ac yn ceisio cuddio eu heuogrwydd trwy ddangos eu ffug-dosturi.

4. Yr wyf yn mynd trwy rywbeth mawr

Weithiau mae “nid chi, fi ydy e” yn golygu yn union sut mae'n swnio. Beth os ydyn nhw'n mynd trwy iselder? Neu newydd golli rhiant. Neu roi'r gorau iddiswydd i ddechrau rhywbeth o'r dechrau. Efallai eu bod yn mynd trwy argyfwng canol oes neu rai materion personol fel iselder, gwrthod gwaith, neu argyfwng ariannol mawr nad ydynt am ei rannu gyda chi.

Gall newid mor fawr fod yn gwneud iddynt eich gwthio i ffwrdd. Efallai, mae angen peth amser yn unig arnynt i ddarganfod y cyfan. Ond beth bynnag yw'r mater, mae angen ei gyfathrebu i chi yn effeithiol. Nid yw dweud “nid chi ydyw, fi yw hi” yn ddigon. Gall dod â pherthynas i ben ar delerau da arbed llawer o ddifrod ar ôl torri i fyny.

5. Rwy'n teimlo'n gyson na fyddaf byth yn ddigon da i chi

Weithiau, pan fydd rhywun yn dweud nad chi mohono. , mae'n fi, mae'n fwy o gri am help. Efallai eu bod yn wirioneddol yn mynd i lawr y twll o hunan-gasineb oherwydd eu bod wedi eich rhoi ar bedestal ac yn meddwl nad ydynt yn cyfateb i chi. Os yw'ch partner yn mynd trwy rywbeth fel hyn, mae angen i chi ofyn i chi'ch hun - A ydych chi'n gwneud rhywbeth i sbarduno eu cymhleth israddoldeb yn gyson? A ydych yn gyson yn gwneud iddynt deimlo eu bod yn annheilwng ac y gallwch wneud yn well?

Nid Chi yw e, Fi yw e - Y Ffordd Gywir i Ddatgysylltu?

Mae'n anodd iawn ymateb i'r sgwrs chwalu “nid chi, fi ydy e”. Efallai yr hoffech chi ofyn iddyn nhw, “Pam ydych chi'n gadael i mi fynd os nad oes dim byd o'i le gyda mi?” Dywed Kranti, “Mae'r cyfan yn dibynnu ar ba mor dda rydych chi'n ei gymryd. Mae rhai yn ei weld yn dod oherwydd gallant sylwi ar bethaumynd yn haywire yn y berthynas. Ceisiwch ofyn iddynt beth yw'r gwir resymau dros y chwalu.”

Gan fod pobl yn cael eu gadael yn ddryslyd pan fydd eu partneriaid yn torri i fyny gyda nhw heb unrhyw reswm, bod yn onest yw'r ffordd ddelfrydol o ddod â pherthynas i ben. Felly, pa mor demtasiwn bynnag y mae’n ymddangos, nid y dacteg “nid chi, fi yw hi” yw’r ffordd iawn i dorri i fyny gyda rhywun gan fod symud ymlaen heb gau yn anodd iawn.

Dywed Kranti, “Nid yw’n dod â heddwch i’ch partner ac maen nhw’n cael eu hongian. Mae pob person yn haeddu cau, fel arall mae'n eu creithio. Os na fyddwch chi'n dweud wrth eich partner y gwir resymau dros ddod â'r berthynas i ben, efallai y bydd yn datblygu ofn o faterion ymrwymiad ac ymddiriedaeth yn y dyfodol.

“Peidiwch â swnio'n ddiraddiol, yn anghwrtais neu'n niweidiol, ond plîs dywedwch wrth eich partner y gwir resymau dros y toriad. Peidiwch â'u gadael yn dyfalu. Os ydych chi wedi crwydro ar wahân, dywedwch wrthyn nhw fod gennych chi. Os nad ydych chi eisiau unrhyw beth difrifol, dywedwch wrthyn nhw. Cyfathrebwch.” Ar y llaw arall, os nad ydych chi'n hoffi'r ffordd maen nhw'n edrych neu'n siarad neu'n ymddwyn, peidiwch â mynd i fanylion. Dywedwch rywbeth tebyg i “Rwy'n gor-ddadansoddi chi ac yn pigo ar bob manylyn. Mae'n annheg i chi ac mae angen i mi ddarganfod beth rydw i wir eisiau gan bartner.”

Neu os oes gennych chi 'fath' yn eich meddwl ac nad ydyn nhw'n gallu ticio blychau eich disgwyliadau, dywedwch, “I Rwy'n edrych am ormod o bethau mewn un person. Efallai na fyddaf byth yn dod o hyd i'r berthynas ddelfrydolMae gen i yn fy meddwl. Ond rydw i eisiau gwneud cyfiawnder â mi fy hun a rhoi cynnig arni.”

Beth i'w wneud pan fydd rhywun yn torri i fyny gyda chi gan ddweud “Nid chi yw e, fi yw hi”

Aiff dywediad enwog iawn , “Mae'r ffordd maen nhw'n gadael yn dweud popeth wrthych chi.” Os ydych chi’n meddwl am adael rhywun trwy daflu’r llinell ‘nid chi, fi ydy e’, dim ond eich cymeriad gwan y bydd yn ei ddangos iddyn nhw. Ond os yw rhywun wedi eich gadael trwy ddefnyddio'r datganiad rhwygo calon hwnnw, dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud:

• Ymatebwch iddynt heb unrhyw ddrwgdeimlad oherwydd eu bod wedi dangos eu gwir natur. Byddwch y person mwy ac ymatebwch yn aeddfed trwy ddweud, “Ie. Rwy'n gwybod mai chi ydyw. Diolch am ddangos fy mod i'n haeddu gwell”
• Peidiwch â gwneud drwg i eraill
• Ceisiwch symud ymlaen heb gau. Os yw hynny'n ymddangos yn amhosibl, siaradwch â nhw a chael sgwrs gloi
• Arhoswch mewn cysylltiad â'ch ffrindiau a'ch teulu, peidiwch ag ynysu'ch hun
• Peidiwch â'u gorfodi i'ch caru chi
• Ymarfer hunanofal
• Credwch y byddwch chi'n dod o hyd i gariad eto

Syniadau Allweddol

• “Nid fi yw e , mae'n chi” yn esgus enwog i dorri i fyny gyda rhywun y mae pobl yn ei ddefnyddio pan fyddant wedi diflasu ar y berthynas neu wedi cwympo allan o gariad
• Mae rhai rhesymau posibl eraill y gallai rhywun ddefnyddio rheswm mor ddrwg yn cynnwys anffyddlondeb neu faterion mawr eraill fel iselder neu broblem deuluol
• Os nad yw rhywun eisiau bod gyda chi, peidiwch â gostwng eich hunan-barch erbyngan erfyn arnynt aros. Gadewch y drws ar agor bob amser i'r rhai sydd am adael eich bywyd

Mae pobl yn aml yn dewis y llinell hon oherwydd mae angen ymdrech i ddweud wrth rywun pam eich bod wedi cwympo allan o gariad gyda nhw neu beth gwneud iddynt dwyllo. Mae'n ffordd hawdd allan. Peidiwch â gadael iddynt gredu mai nhw yw'r dioddefwr yma. Nhw yw'r rhai sy'n eich brifo, felly peidiwch â gadael iddynt euogrwydd eich baglu. Daliwch eich pen yn uchel a symud ymlaen.

Diweddarwyd yr erthygl hon ym mis Ebrill 2023.

Cwestiynau Cyffredin

Y rhan fwyaf o’r amser, nac ydy. Mecanwaith ymdopi yn unig ydyw i osgoi rhannu'r gwir resymau dros dorri i fyny. Naill ai mae gan y person sy'n torri i fyny ormod o gywilydd o'r rhesymau hynny neu nid yw am gael ei gofio fel dihiryn. Y naill ffordd neu’r llall, pan fydd pethau’n mynd yn ddrwg mewn perthynas, anaml y bydd bai ar berson sengl. Hyd yn oed os yw'n wir, rydych chi'n haeddu mwy o esboniad pam maen nhw'n dweud hynny. 2. Sut ydych chi'n ymateb i “nid chi yw e, fi ydy e”?

Mae'n ddatganiad amwys iawn ac efallai na fyddwch chi'n gwybod beth i'w ddweud wrtho. Gallwch geisio gofyn iddynt y rhesymau gwirioneddol dros y chwalu. Ac os nad ydyn nhw'n ei roi, y peth olaf rydych chi am ei wneud yw erfyn arnyn nhw neu eu pledio i gau. Caewch y bennod hon a dechrau symud ymlaen.

Nid yw’n cymryd atebolrwydd o gwbl. Mae beio chi am bopeth ynannheg. Dyw hi ddim yn ddigon dewr i gyfaddef mai hi oedd ar fai hefyd. Mae’n cymryd dau i tango… neu i lanastr perthynas. Cyfaddef yr hyn a wnaethoch yn anghywir. Peidiwch â mewnoli'r bai am unrhyw beth na wnaethoch chi a symudwch ymlaen.