Pryd a pham mae person, o’i wirfodd ac mewn cydwybod lawn, yn cymryd y risg o ddatgelu ei emosiynau, trawma’r gorffennol, a’i gyfrinachau i ddyn? Mae'r ateb yn eithaf syml. Dyna pryd maen nhw mewn cariad â'r dyn dywededig. Fodd bynnag, mae yna linell denau rhwng bod yn agored i niwed a bod yn anghenus. Mae yna rai enghreifftiau o fod yn agored i niwed gyda dyn nad ydyn nhw'n dod i ffwrdd fel anghenus neu gaeth. Mae’n fath o ddidwylledd emosiynol sy’n meithrin ymddiriedaeth a dealltwriaeth ddyfnach rhwng dau berson.

I ddarganfod mwy am beth yw bod yn agored i niwed a beth yw'r arwyddion o fod yn agored i niwed, fe wnaethom gysylltu â'r seicolegydd Jayant Sundaresan. Mae’n dweud, “Mewn geiriau syml iawn, bod yn agored i niwed yw’r weithred o gysylltu â’ch partner mewn ffordd ddi-gudd lle mai chi yw eich hunan dilys. Mae bod yn agored i niwed mewn perthynas yn golygu eich bod yn onest ac yn agored wrth brosesu'ch emosiynau a'u mynegi.”

Rwyf wedi colli nifer o weithiau y mae pobl wedi bod yn agored i niwed yn gysylltiedig â gwendid pan mai'r gwrthwyneb yw bod yn wan mewn gwirionedd. . Dychmygwch y math o gryfder sydd gan rywun i'w gasglu i rannu eu clwyfau, i dynnu'r mwgwd y mae'n ei guddio y tu ôl iddo, a rhannu'r pethau y mae'n gywilydd ganddyn nhw neu y mae'n ddrwg ganddyn nhw eu gwneud. Nid oes ots pa fath o berthynas yr ydym yn edrych arni. Boed yn gyfeillgarwch, carennydd, neu ramantus, mae bod yn agored i niwed mewn perthynas o unrhyw fath yn gofyn llawerdewrder.

9 Enghreifftiau O Fod Yn Agored i Niwed Gyda Dyn

Mae Jayant yn rhannu, “Rwy'n credu bod bod yn agored i niwed yn ffordd o fyw. Mae'n athroniaeth bywyd y mae'n rhaid ei dilyn i gael profiad cyfoethog a mwy cynnil o gariad a bywyd. Mae llanw a thonnau, a llanw a thrai, y mae'n rhaid i ni i gyd eu hwynebu. Mae ysgogi bregusrwydd mewn perthynas yn golygu eich bod yn dal yn onest ac yn agored er gwaethaf cyfnod mor gymhleth ac anodd.”

Fel menyw, rhaid i mi ddweud, pan fydd dyn yn agored i niwed gyda menyw, mai dwylo i lawr yw'r peth harddaf yn y byd. Arweiniodd hyn fi at gwestiwn y mae'n rhaid bod llawer o fenywod wedi meddwl amdano ar ryw adeg yn eu bywydau. A yw dynion yn gweld bod yn agored i niwed yn ddeniadol hefyd? Gofynnais yr un cwestiwn i'm gŵr ac roedd wedi syfrdanu.

Dyna un o'r cwestiynau a ofynnais i adeiladu agosatrwydd emosiynol gyda fy mhartner. Meddai, “Pam fyddech chi'n meddwl nad yw'n ddeniadol i ni? Er eich bod chi'n caru ein gwirioneddau amrwd a'n hemosiynau dadorchuddiedig, rydyn ni'n gwerthfawrogi ac yn caru'r un math o wirionedd a thryloywder gan y fenyw rydyn ni'n ei charu.” Dyblodd hynny fy nghariad tuag ato ar unwaith oherwydd ni chanfu fy bregusrwydd fel gor-ymlyniad tuag ato.

Galluogwch JavaScript

Isod, rwy’n ymdrin yn fanwl â’r ystyr ‘bod yn agored i niwed’, gydag enghreifftiau o fod yn agored i niwed gyda dyn (sy’ndoes dim angen drysu rhwng bod yn anghenus).

1. Does dim mygydau

Dywed Jayant, “Un o'r arwyddion arwyddocaol o fod yn agored i niwed yw pan fyddwch chi ar hyn o bryd heb unrhyw fasg o amgylch y llall arwyddocaol. Nid oes unrhyw dafluniadau delwedd, dim actio nac esgus bod yn rhywun nad ydych chi. Rydych chi'n gadael iddyn nhw weld y chi go iawn. Mae angen llawer o ddewrder a pharodrwydd i fod yn agored i niwed.

“Mae’r rhan fwyaf ohonom wedi cael perthnasoedd gwael yn y gorffennol. I oresgyn y dyddiau drwg, i wella eich hun, ac i ddysgu sut i ymddiried yn rhywun eto yw un o'r penderfyniadau anoddaf y mae pobl yn eu gwneud yn eu bywydau. Un o’r enghreifftiau o fod yn agored i niwed gyda dyn yw pan fydd person, er gwaethaf holl brofiadau erchyll y gorffennol, yn dewis o’i wirfodd i fod yn agored i niwed eto drwy fod yn wir eu hunain.”

2. Bod yn onest

Ychwanega Jayant, “Un o’r arwyddion mwyaf o fregusrwydd mewn menyw yw pan fydd hi’n onest am ymddygiad a hwyliau ei dyn. Os nad yw hi'n hoffi arfer penodol, bydd hi'n onest am y peth gyda'i phartner. Er enghraifft, gadewch i ni ddweud bod y dyn yn dod draw i gael rhyw. Mae’r ddynes, sydd wedi bod yn ymarfer bod yn agored i niwed mewn perthynas, yn onest ag ef ac yn dweud, “Gwrandewch, ni allwch adael yn syth ar ôl cael rhyw, fel yr ydych yn ei wneud fel arfer. Dw i angen i chi aros.”

Mae hon yn foment fregus iawn i unrhyw un, i ofyn am ddyn i aros yn y gwely ar ôl bod yn agos. Os bydd y dyn yn gadael yn iawn ar ôl cael rhyw, yna mae'nyw un o'r arwyddion sicr mai dim ond i mewn i ddyddio achlysurol y mae ac nad oes ganddo unrhyw fwriad i fod o ddifrif gyda chi. Ni allwch fod yn agored i niwed gyda rhywun nad yw o ddifrif amdanoch. Os yw’n neidio yn ôl yn y gwely ar ôl i chi siarad am eich anghenion ac yn treulio’r nos gyda chi nid unwaith ond sawl gwaith, yna mae’n un o’r enghreifftiau diamheuol o fod yn agored i niwed gyda dyn.”

3. Un o'r enghreifftiau o fod yn agored i niwed gyda dyn yw pan fyddwch chi'n berchen ar eich camgymeriadau

Mae Jayant yn rhannu, “Pan fydd rhywun yn dangos bregusrwydd, bydd yn berchen ar ei gamgymeriadau yn hytrach na'u hysgubo o dan y carped neu chwarae'r gêm bai. Byddant yn onest yn syth ac yn cyfaddef eu bod yn gwneud llanast. Trwy dderbyn eu bai, maen nhw'n bod yn real ac yn cymryd atebolrwydd am eu gweithredoedd heb fod yn swil oddi wrtho.”

Mae rhai pobl yn camgymryd derbyn eu camgymeriadau ac ymddiheuro amdanynt fel gwendidau. Byddant yn troi at ffyrdd diffuant o ymddiheuro. Mewn gwirionedd, dim ond person cryf ag uniondeb sy'n cymryd atebolrwydd am eu gweithredoedd. Mae'n rhaid i'r ffaith nad yw menyw yn pwyntio bysedd ac yn onest â dyn trwy dderbyn ei chamgymeriadau fod yn un o'r arwyddion pwysicaf o fregusrwydd mewn menyw.

4. Nid ydych chi eisiau unrhyw wrthdyniadau pan fyddwch chi gyda'ch partner

Dywed Jayant, “Mae treulio amser o ansawdd gyda rhywun yn gwneud i fenyw fod yn agored i niwed. Mae pawb yn brysur ac yn ceisio jyglobywyd personol, bywyd proffesiynol, ac amser i ddilyn diddordebau a hobïau. Pan fyddwch chi eisiau cerfio amser o ansawdd i'w dreulio gyda'ch partner, dyna un o'r enghreifftiau o fod yn agored i niwed gyda dyn.

“Fe allech chi wylio ffilm neu sipian coffi gyda'ch gilydd wrth edrych i mewn i lygaid eich gilydd. Gellir treulio amser o ansawdd hefyd wrth wneud tasgau gyda'ch gilydd. Pan fyddwch chi'n chwennych “ein hamser” gyda dyn, mae'n un o'r arwyddion o fregusrwydd.”

Darllen Cysylltiedig: Beth Sy'n Gwneud Dyn yn Rhywiol Deniadol - Talebau Gwyddoniaeth 11 Peth ar Gyfer <1

5. Ymddiried yn eich SO gyda'ch cyfrinachau

Mae Jayant yn rhannu, “Mae gan bawb gyfrinachau ond dydyn ni ddim yn eu rhannu gyda'r holl bobl sy'n rhan o'n bywyd. Rydyn ni'n eu rhannu gyda'r rhai rydyn ni'n ymddiried yn fawr, ac rydyn ni wedi penderfynu bod yn agored i niwed gyda nhw. Ymddiriedaeth a bregusrwydd yw'r ddwy elfen bwysicaf mewn perthynas.

“Un o'r enghreifftiau o fod yn agored i niwed gyda dyn yw pan fyddwch chi'n adeiladu lefel o ymddiriedaeth lle rydych chi'n rhannu'ch cyfrinachau er eich bod yn ymwybodol o'r ffaith bod yna 50-50 siawns o'r berthynas yn gweithio allan. Efallai y cewch chi ddiweddglo hapus neu bydd y berthynas yn rhedeg i lawr y lein.”

6. Rhannu hunan-amheuon ac embaras

Mae Jayant yn dweud, “Mae rhannu hunan-amheuon, meddyliau brawychus, a’r holl sefyllfaoedd gwaethaf yn hytrach na’u cuddio yn un o’r enghreifftiau o fod yn agored i niwed. gyda dyn. Rydych chi'n rhannuy meddyliau hyn pan fyddant yn cael eu creu yn eich pen. Rydych chi'n dod yn llyfr agored gyda'ch partner. Ni fydd cyfrinach na dweud celwydd mewn perthynas.

“Mae menyw yn agored i niwed pan fydd yn rhannu ei hansicrwydd a'i munudau embaras gyda dyn y mae'n ei garu. Rydyn ni'n gwneud ein gorau i gadw ein munudau embaras yn gudd, ond pan rydyn ni'n rhannu'r eiliadau hynny gyda rhywun rydyn ni'n ei garu, mae'n golygu ein bod ni'n barod i fod yn agored i niwed gyda nhw.”

7. Yn gofyn am gyngor

meddai Jayant , “Mae gofyn am gyngor ar faterion pwysig yn un o’r enghreifftiau eraill o fod yn agored i niwed gyda dyn. Mae hefyd yn un o arwyddion cariad diamod mewn perthynas. Rydych chi'n dweud yn gynnil wrtho fod ei farn yn bwysig i chi ac yn gwneud gwahaniaeth yn eich gwaith neu'ch bywyd personol, rydych chi'n dweud wrtho fod ei angen arnoch chi i'ch arwain pan fyddwch chi'n cael trafferth delio â rhywbeth.”

Bod nid yw bregus mewn perthynas bob amser yn golygu rhannu cyfrinachau. Gellir dangos bregusrwydd hefyd trwy ofyn am help gan eich partner. Dyma un o'r ffyrdd y dysgais i fod yn agored i niwed gyda fy mhartner. Gofynnais am ei help er nad oedd yn gwybod dim am fy mhroffesiwn.

Nid yw'n gwybod dim am ysgrifennu cynnwys ac nid wyf yn gwybod dim am dechnoleg a meddalwedd. Er bod ein gyrfaoedd yn groes i’w gilydd, rydym yn gofyn barn ein gilydd oherwydd ein bod am wneud i’n gilydd deimlo’n rhan o’n gwaith proffesiynol.bywydau. ac mae'n ein helpu i gysylltu ar lefel ddyfnach.

8. Un o'r arwyddion o fregusrwydd yw pan nad ydych yn defnyddio eu bregusrwydd yn eu herbyn

Mae Jayant yn esbonio'r pwynt anodd a cain hwn yn gywrain. Mae’n dweud, “Pan mae pobl yn agored i niwed gyda’i gilydd, maen nhw’n rhannu eu gwendidau, maen nhw’n datgelu eu gwendidau, ac maen nhw’n derbyn eu diffygion. Dyna un o nodweddion perthynas iach. Mae menyw yn agored i niwed tuag at ddyn pan nad yw'n defnyddio'r gwendidau hynny yn ei erbyn yn ystod gwrthdaro. Rydych yn gwrthod defnyddio'r wybodaeth a rannodd y dyn yn breifat, fel bwledi yn ei erbyn.

“Pan mae dyn yn sôn am ei fethiannau a’i broblemau yn y gorffennol a’r presennol, mae mewn perygl o gael ei frifo. Gall y person y mae'n rhannu hwn ag ef ei ddefnyddio i'w ddifenwi neu ei ddefnyddio fel trosoledd i'w frifo. Mae'n bod yn real trwy fod yn agored i niwed. Pan fyddwch chi'n parchu ac yn derbyn ei wendidau, ac yn peidio â'u defnyddio yn ei erbyn, dyma un o'r enghreifftiau mwyaf ohonoch chi'n bod yn agored i niwed gyda dyn.”

9. Mae menyw yn agored i niwed pan mae hi'n ymladd drosto. dywed ei gŵr

Jayant, “Gweithredoedd ar y gweill ydym ni i gyd. Rydyn ni'n esblygu'n gyson ac yn tyfu bob dydd mewn bywyd. Pan fyddwch chi mewn cariad dwfn â rhywun am amser hir, rydych chi'n gweld llawer o newidiadau ynddynt. Pan fyddwch chi'n ymladd dros y dyn a'r berthynas, er gwaethaf gweld newidiadau ynddo, mae'n un o'r enghreifftiau o fod yn agored i niwedgyda dyn.

“Mae cariad yn beth prin i'w ddarganfod. Mae angen llawer o waith ar berthynas, ac nid oes unrhyw berthynas byth yn berffaith. Pan ddaw amser, bydd angen i chi hyd yn oed ymladd am y cariad hwnnw, dros y dyn hwnnw, a thros y berthynas honno. Mae dal ati i ymladd dros rywun, er bod deinameg y berthynas yn newid, yn un o'r arwyddion mwyaf bregus o fod yn agored i niwed.”

Pan ofynnais i Jayant a yw dynion yn hoffi bod yn agored i niwed, dywedodd, “Wrth gwrs eu bod yn gwneud hynny. Mae bregusrwydd dyn yn gwneud i fenyw ddangos bregusrwydd hefyd. A’r dynion sy’n dweud nad ydyn nhw’n hoffi bod yn agored i niwed yw’r dynion nad ydyn nhw’n barod am berthynas go iawn, perthynas agos lle nad oes unrhyw guddio emosiynau a theimladau.”

Ydy dynion yn gweld bod yn agored i niwed yn ddeniadol? I hyn, dywedodd, “Ie. Mae’n un o’r pethau sy’n clymu dau berson at ei gilydd. Os nad yw dyn yn barod i fod yn agored i niwed gyda’i bartner, mae’n golygu’n syml nad yw wedi derbyn ei hun eto ac nad yw’n gwybod sut i garu ei hun. Os nad yw wedi derbyn ei hun eto, sut y bydd yn derbyn person arall yn ei fywyd mewn gwirionedd?”

Dyma wir ystyr ‘bod yn agored i niwed’. Rwy'n gobeithio y bydd yr holl enghreifftiau hyn yn rhoi profiad cyfoethocach o gariad i chi. Mae bod yn agored i niwed mewn perthynas yn dangos pob rhan ohonoch chi – y da, y drwg, y gwaith sydd ar y gweill, a’r rhai sydd wedi’u difrodi. Mae'n wir gariad pan fydd eich partner yn gweld y rhannau hyn ac yn caru chi am bwy ydych chi. Mae bod yn agored i niwed yn ychwanegu mwy o sylwedda lliw i'r berthynas. Mae cael eich brifo yn rhan o’r daith – Ni allwch godi waliau a disgwyl i bobl fod yn onest pan fyddwch yn gwrthod bod yn agored i niwed eich hun.

Cwestiynau Cyffredin

Ydy, mae bechgyn yn hoffi bod yn agored i niwed ac maen nhw'n ei weld yn ddeniadol. Pan fyddwch chi'n agored i niwed, rydych chi'n rhydd ac yn agored gyda'ch partner. Mae hynny'n arwain at fwy o agosatrwydd, a fydd yn helpu i gryfhau'ch bond gyda'ch partner.

Mae bod yn agored i niwed i ddyn yn edrych fel perthynas iach lle gall y ddau ohonyn nhw fod yn ddiffuant ac yn real heb ofni cael eu barnu na'u camddeall. Bydd llai o ganfod namau a gemau beio unwaith y byddwn yn agored i niwed gyda'n partneriaid.