Kesek kengê û çima, bi dilxwazî ​​û bi wijdanek tije, rîska eşkerekirina hestên xwe, travmayên berê, û razên xwe ji mêrekî re digire? Bersiv pir hêsan e. Dema ku ew di hezkirinê de bi mêrê got in. Lêbelê, di navbera bêhêzbûn û hewcedariyê de xetek zirav heye. Hin mînakên bêhêzbûna bi zilamek re hene ku ne hewcedar û negirêdayî ne. Ew celebek vebûna hestyarî ye ku di navbera du kesan de bawerî û têgihîştina kûr çêdike.

Ji bo ku em bêtir fêr bibin ka bêhêzî çi ye û nîşanên lawaziyê çi ne, me xwe gihand psîkolog Jayant Sundaresan. Ew dibêje, "Bi gotinên pir hêsan, qelsî ew e ku meriv bi hevjîna xwe re bi rengek neveşartî ve girêdide ku hûn nefsa xweya rastîn in. Di têkiliyek de bêhêzbûn tê vê wateyê ku hûn di pêvajokirina hestên xwe û îfadekirina wan de rast û vekirî ne.”

Min hejmara çend caran winda kir ku mirovan qelsbûnê bi qelsbûnê ve girêdide dema ku ew di rastiyê de berevajî qelsbûnê ye. . Bifikirin ku meriv çi hêzê berhev dike da ku birînên xwe parve bike, maskeya ku li pişt xwe vedişêre rake, û tiştên ku ew ji wan şerm dikin an ji kirina wan poşman in parve bikin. Ne girîng e ku em li kîjan têkiliyek dinêrin. Hevaltî, xizm, an romantîk be, di têkiliyek her cûre de bêhêzbûna pir hewce dike.cesaret.

9 Nimûneyên Zehfbûna Bi Zilamekî

Jayant parve dike, “Ez bawer dikim ku lawazbûn rêyek jiyanê ye. Felsefeyek jiyanê ye ku divê mirov bişopîne da ku bibe xwedî ezmûnek evîn û jiyanê ya dewlemendtir û nuwaze. Pêl û pêl, hilbûn û daketin hene, ku divê em hemû bi wan re rû bi rû bimînin. Teşwîqkirina qelsbûnê di têkiliyekê de tê vê wateyê ku hûn tevî demên wusa tevlihev û dijwar hîn jî rast û vekirî ne."

Wekî jinekê, divê ez bibêjim ku gava mêrek bi jinekê re bêhêz be, ew di cîhanê de tiştê herî xweşik e. Vê yekê min rê da pirsek ku divê gelek jin di demek di jiyana xwe de li ser bifikirin. Ma mêr lawazbûnê jî balkêş dibînin? Min heman pirs ji mêrê xwe kir û ew matmayî ma.

Ew yek ji wan pirsan e ku min jê pirsî da ku bi hevjîna xwe re têkiliyek hestyarî ava bikim. Wî got, "Çima hûn difikirin ku ew ji bo me ne balkêş e? Bi qasî ku hûn ji rastiyên me yên xav û hestên nepenî hez dikin, em ji jina ku em jê hez dikin re jî ji heman rastiyê û zelaliyê hez dikin." Vê yekê tavilê evîna min ji wî re du qat kir ji ber ku wî qelsiya min wekî zêde-girêdayî bi wî re nedît.

Ji kerema xwe JavaScript çalak bike

Li jêr, ez wateya 'xeîfbûn' bi hûrgulî vedigirim, bi mînakên bêhêzbûna bi zilam re (kuPêdivî ye ku hûn bi hewcedarbûnê re tevlihev nekin).

1. Maske tune

Jayant dibêje, "Yek ji nîşanên girîng ên qelsbûnê ew e ku hûn di wê gavê de bêyî maskek li dora kesê xwe yê girîng bin. Pêşniyarên wêneyê tune, ne lîstikvanî û ne jî xwe wekî kesek ku hûn ne in. Hûn bihêlin ku ew we ya rastîn bibînin. Ji bo ku bêhêz be gelek cesaret û dilxwazî ​​lazim e.

“Piraniya me berê têkiliyên xirab hebûn. Serkeftina rojên xirab, xwe saxkirin, û fêrbûna ka meriv çawa dîsa bi yekî bawer bike yek ji wan biryarên herî dijwar e ku mirov di jiyana xwe de digirin. Yek ji mînakên bêhêzbûna bi mêran re ew e ku mirov, tevî hemî serpêhatiyên berê yên xedar, bi dilxwazî ​​hildibijêre ku ji ber ku nefsa xwe ya rastîn be, dîsa xeternak be.”

2. Li pêş bûn

Jayant lê zêde dike, "Yek ji mezintirîn nîşaneyên bêhêziya jinekê ev e ku ew li ser tevger û rewiştên mêrê xwe pêş de be. Ger ew ji adetek taybetî hez neke, ew ê bi hevjîna xwe re li ser vê yekê be. Mesela, em bêjin mêrik tê ser seksê. Jina ku di têkiliyekê de xizanbûna xwe diparêze, li pêşberî wî ye û dibêje, "Guhdarî bike, wekî ku hûn bi gelemperî dikin, hûn nekarin tavilê piştî seksê derkevin. Ez hewce dikim ku tu bimînî.”

Ev demek pir xeternak e ji bo her kesî, ku ji mêrekî bixwaze ku piştî samîmî di nav nivînan de bimîne. Ger zilam piştî seksê rast derkeve, wê hingê ew eyek ji nîşanên teqez-gule ye ku ew bi tenê di nav casual dating e û tu niyeta ji bo ciddî bi we re tune. Hûn nekarin bi kesê ku di derheqê we de ne ciddî ye re xeternak bin. Ger ew piştî ku hûn li ser hewcedariyên xwe bi deng in vedigerin nav nivînan û ne carekê, lê gelek caran şeva xwe bi we re derbas dikin, wê hingê ew yek ji mînakên bê guman e ku meriv bi mêran re bêhêz e."

3. Yek ji mînakên bêhêzbûna bi mêran re ev e ku gava hûn xeletiyên xwe digirin

Jayant parve dike, "Gava ku kesek bêhêziyê nîşan bide, ew ê li xeletiyên xwe xwedî derkeve ne ku wan di binê xwe de bişewitîne. xalîçe an jî lîstika sûcdar lîstin. Ew ê rasterast rastdar bin û dê qebûl bikin ku tevliheviyê dikin. Bi qebûlkirina qisûra xwe, ew rast in û bêyî ku xwe jê dûr bixin, berpirsiyariya kiryarên xwe digirin.”

Hin kes xeletiyên xwe qebûl dikin û ji bo wan wekî qelsî lêborînê dixwazin. Ew ê serî li rêyên samîmî bidin ku lêborînê bixwazin. Bi rastî, tenê kesek bi hêz û bi durustî berpirsiyariya kiryarên xwe digire. Rastiya ku jin tiliyên xwe nîşan nade û bi qebûl kirina xeletiyên xwe bi zilam re rastgo ye, divê yek ji girîngtirîn nîşaneyên lewazbûna jinê be.

4. Dema ku hûn bi hevjîna xwe re ne, hûn nexwazin balê bikişînin

Jayant dibêje, "Derbaskirina wextê bi kalîte bi yekî re dihêle ku jin qelsiyek nîşan bide. Her kes mijûl e û hewl dide ku bijîjiyana kesane, jiyana pîşeyî, û demek ji bo peydakirina berjewendî û hobîyan. Dema ku hûn dixwazin bi hevjîna xwe re wextê bi kalîte veqetînin, ev yek ji mînakên bêhêzbûna bi mêran re ye.

“Hûn dikarin fîlmek temaşe bikin an jî tenê qehwe bi hev re vexwin dema ku li çavên hev dinêrin. Di heman demê de dema ku bi hev re karan dikin dema kalîteyê jî dikare were derbas kirin. Dema ku hûn bi mêrekî re "wextê me" dixwazin, ew yek ji nîşaneyên bêhêziyê ye."

Xwendina pêwenddar: Çi mêrek ji hêla zayendî ve balkêş dike - 11 Tiştên Zanistî Ji Bo Xwe Dike

5. Baweriya SO-ya xwe bi razên xwe

Jayant parve dike, “Hemû kes xwedî sirr in lê em wan bi hemû kesên ku beşek ji jiyana me ne re parve nakin. Em wan bi wan kesên ku em ji kûr pê bawer in re parve dikin, û bi wan re ku me biryar daye ku em bêhêz bin. Bawerî û lawazbûn du hêmanên herî girîng in di têkiliyekê de.

“Yek ji mînakên bêhêzbûna bi mêran re ew e dema ku hûn astek pêbaweriyê ava dikin ku hûn razên xwe parve dikin tevî ku haya we ji vê rastiyê heye. 50-50 şansê ku têkilî biqede. Dibe ku dawiya we bextewar be an jî têkilî dê rê li ber xwe bigire."

6. Parvekirina şik û eybên xwe

Jayant dibêje, “Parvekirina gumanên xwe, ramanên tirsnak, û hemî senaryoyên xirabtir ji bilî veşartina wan yek ji mînakên bêhêzbûnê ye. bi mêrekî re. Hûn parve dikinev raman wek û gava di serê we de tên afirandin. Hûn bi hevjînê xwe re bibin pirtûkek vekirî. Dê di têkiliyekê de nepenî û derewîn tune be.

“Jin dema ku bêewlehî û demên xwe yên şermokî bi zilamê ku jê hez dike re parve dike, bêhêziyê nîşan dide. Em bi hemû hêza xwe hewl didin ku kêliyên xwe yên şermokî veşêrin, lê dema ku em wan kêliyan bi yekî ku jê hez dikin re parve dikin, ev tê vê wateyê ku em amade ne ku bi wan re bêhêz bin.”

7. Şêwirdariyê dipirsin

Jayant dibêje , “Daxwazkirina şîretan li ser mijarên girîng yek ji mînakên din ên bêhêzbûna mêran e. Ew jî yek ji nîşanên evîna bê şert û merc di têkiliyekê de ye. Hûn bi hûrgilî jê re dibêjin ku nêrîna wî ji we re girîng e û di kar an jî jiyana we ya kesane de cûdahiyek çêdike, hûn jê re dibêjin ku hûn hewce ne ku ew rêberiya we bike dema ku hûn bi tiştek re mijûl dibin."

Bûyîn di têkiliyek de bêhêzbûn her gav nayê wateya parvekirina razan. Di heman demê de zeîfbûn dikare bi daxwaza alîkariyê ji hevjîna xwe jî were xuyang kirin. Ev yek ji awayên ku ez fêr bûm ku bi hevjîna xwe re bêhêz bim. Min ji wî alîkarî xwest tevî ku ew ji pîşeya min tiştek nizane.

Ew ji nivîsandina naverokê tiştek nizane û ez ji teknolojî û nermalavê tiştek nizanim. Tevî ku kariyerên me dijberî hev in, em ji hevdû dipirsin ji ber ku em dixwazin hevûdu di nav profesyoneliya xwe de hîs bikin.dijî. û ew ji me re dibe alîkar ku li ser astek kûr ve girêdayî bin.

8. Yek ji nîşanên bêhêziyê ew e ku dema ku hûn qelsiya wan li hember wan bikar neynin

Jayant vê xala xapînok û  nazik bi berfirehî rave dike. Dibêje, “Gava ku mirov bi hev re bêhêz bin, qelsiyên xwe parve dikin, kêmasiyên xwe eşkere dikin û kêmasiyên xwe qebûl dikin. Ew yek ji taybetmendiyên têkiliyek saxlem e. Jin dema ku di pevçûnekê de wan qelsiyan li hember zilam bi kar neyîne li hember mêrekî bêhêziyê nîşan dide. Hûn red dikin ku agahiya ku zilam di taybet de parve kiriye, wekî cebilxane li dijî wî bikar bînin.

“Gava ku mirov behsa têkçûn û pirsgirêkên xwe yên berê û yên niha dike, ew di bin xetera zirarê de ye. Kesê ku ew vê yekê bi wî re parve dike, dikare wê bikar bîne da ku wî şermezar bike an jî vê yekê wekî hêzek bikar bîne da ku wî biêşîne. Ew ji hêla bêhêzbûnê ve rast e. Dema tu qelsiyên wî bipejirînî û li hember wî bi kar neynî, ev yek ji mezintirîn mînaka bêhêzbûna te ya bi mêrekî re ye.”

9. Jin dema ku ji bo şer dike, bêhêz dibe. mêrê wê

Jayant dibêje, "Em hemî xebat di pêş de ne. Em her roj di jiyanê de pêşve diçin û mezin dibin. Dema ku hûn ji bo demek dirêj bi yekî re ji kûr hez dikin, hûn di wan de gelek guhertinan dibînin. Gava ku hûn ji bo mêr û pêwendiyê şer dikin, tevî ku şahidiya guhertinên di wî de dikin, ew yek ji mînakên bêhêzbûnê ye.bi mêrekî re.

“Evîn tiştekî kêm e ku mirov dikare bibîne. Têkiliyek pir kar hewce dike, û tu têkiliyek qet bêkêmasî nabe. Dema ku dem hat, hûn ê tewra hewce bikin ku ji bo wê evînê, ji bo wî zilamî û ji bo wê têkiliyê şer bikin. Ji bo kesek şer bikin, tevî ku dînamîkên pêwendiyê diguhezin, yek ji nîşanên herî rast ên bêhêziyê ye."

Dema ku min ji Jayant pirsî gelo mêr ji qelsbûnê hez dikin, wî got, "Bê guman ew dikin. Zehfbûna mêr dihêle ku jin jî qelsiyê nîşan bide. Û zilamên ku dibêjin ku ew ji qelsbûnê hez nakin ew zilamên ku ji têkiliyek rastîn re ne amade ne, têkiliyek samîmî ya ku tê de veşartina hest û hestan tune be."

Gelo lawiran qelsiyê balkêş dibînin? Li ser vê yekê, wî got, "Belê. Ew yek ji wan tiştan e ku du kesan bi hev ve girêdide. Ger zilamek ne amade ye ku bi hevjîna xwe re xeternak be, ev bi hêsanî tê vê wateyê ku wî hîn xwe qebûl nekiriye û nizane çawa ji xwe hez bike. Heger wî hê xwe qebûl nekiribe, wê demê ew ê çawa bi rastî di jiyana xwe de kesek din qebûl bike?”

Wateya rast a ‘xeyalbûn’ ev e. Ez hêvî dikim ku ev hemî nimûne dê ezmûnek evînê ya dewlemendtir bidin we. Di têkiliyek de bêhêzbûn nîşan dide hemî beşên we - yên baş, yên xirab, yên di-pêşketin û yên zirardar. Dema ku hevjîna we van beşan dibîne û ji we hez dike evîna rast e. Zehfbûn maddeyek zêde zêde dikeû rengê têkiliyê. Birîndarbûn beşek ji rêwîtiyê ye - Hûn nekarin dîwaran lê bikin û ji mirovan hêvî bikin ku rastdar bin gava hûn red dikin ku hûn bi xwe xeternak bin.

Pirs û Pirs

Erê, xort ji qelsbûnê hez dikin û ew wê balkêş dibînin. Dema ku hûn bêhêz in, hûn bi hevjîna xwe re azad û vekirî ne. Ew dibe sedema bêtir nêzîkbûnê, ku dê di xurtkirina girêdana we bi hevjîna we re bibe alîkar.

Zerabbûn ji mêran re mîna têkiliyek saxlem xuya dike ku her du jî dikarin rast û rastîn bin bêyî tirsa ku werin darizandin an xelet têne fam kirin. Gava ku em bi hevkarên xwe re xeternak bin, dê lîstikên xeletî û sûcdar kêmtir bibin.