¿Cuándo y por qué una persona, voluntariamente y con plena conciencia, se arriesga a revelar sus emociones, traumas pasados y secretos a un hombre? La respuesta es muy sencilla: cuando está enamorada de ese hombre. Sin embargo, hay una delgada línea entre ser vulnerable y estar necesitado. Hay algunos ejemplos de ser vulnerable con un hombre que no parecen necesitados o pegajosos. Es un tipo deapertura emocional que fomenta una mayor confianza y comprensión entre dos personas.

Para saber más sobre qué es la vulnerabilidad y cuáles son sus signos, nos pusimos en contacto con el psicólogo Jayant Sundaresan, quien afirma: "En palabras muy sencillas, la vulnerabilidad es el acto de conectar con tu pareja de una forma no disimulada, en la que eres tú mismo. Ser vulnerable en una relación significa ser honesto y abierto a la hora de procesar tus emociones y expresar tus sentimientos".ellos".

He perdido la cuenta del número de veces que la gente ha asociado la vulnerabilidad con la debilidad, cuando en realidad es lo contrario de ser débil. Imagínense la clase de fuerza que uno tiene que reunir para compartir sus heridas, para quitarse la máscara tras la que se esconde y compartir las cosas de las que se avergüenza o se arrepiente de haber hecho. No importa el tipo de relación que estemos considerando, ya sea de amistad,de parentesco o romántica, ser vulnerable en una relación de cualquier tipo requiere mucho valor.

9 ejemplos de vulnerabilidad con un hombre

Jayant comparte: "Creo que la vulnerabilidad es una forma de vida. Es una filosofía de vida que uno debe seguir para tener una experiencia enriquecedora y más matizada del amor y de la vida. Hay mareas y olas, altibajos, que todos tenemos que afrontar. Estimular la vulnerabilidad en una relación significa que sigues siendo honesto y abierto a pesar de los momentos tan complicados y difíciles".

Como mujer, debo decir que cuando un hombre se muestra vulnerable con una mujer, es sin duda lo más bonito del mundo. Esto me llevó a una pregunta que muchas mujeres se habrán planteado en algún momento de su vida: ¿a los hombres también les resulta atractiva la vulnerabilidad? Le hice la misma pregunta a mi marido y se quedó de piedra.

Esa es una de las preguntas que le hice a mi pareja para construir intimidad emocional. Él me respondió: "¿Por qué crees que no es atractivo para nosotros? Por mucho que te gusten nuestras verdades crudas y nuestras emociones desveladas, nosotros apreciamos y amamos el mismo tipo de veracidad y transparencia de la mujer que amamos" Eso duplicó instantáneamente mi amor por él, porque no encontró mi vulnerabilidad como un exceso de apego haciaél.

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A continuación, trataré en detalle el significado de "ser vulnerable", con ejemplos de cómo ser vulnerable con un hombre (que no debes confundir con ser necesitado).

1. No hay máscaras

Jayant afirma: "Una de las señales más significativas de vulnerabilidad es cuando estás en el momento sin ninguna máscara alrededor de tu pareja. No hay proyecciones de imagen, no actúas ni finges ser alguien que no eres. Dejas que vean tu verdadero yo. Requiere mucho valor y voluntad ser vulnerable.

"La mayoría de nosotros hemos tenido malas relaciones en el pasado. Superar los malos días, curarse y aprender a confiar de nuevo en alguien es una de las decisiones más difíciles que la gente toma en su vida. Uno de los ejemplos de ser vulnerable con un hombre es cuando una persona, a pesar de todas las horribles experiencias pasadas, elige voluntariamente volver a ser vulnerable siendo su verdadero yo."

2. Ser franco

Jayant añade: "Uno de los mayores signos de vulnerabilidad en una mujer es cuando es franca sobre el comportamiento y el estado de ánimo de su hombre. Si no le gusta un determinado hábito, será franca con su pareja. Por ejemplo, digamos que el hombre viene a tener relaciones sexuales. La mujer, que ha estado practicando ser vulnerable en una relación, es franca con él y le dice: "Escucha, no puedes irte ahora mismo...".después del sexo, como sueles hacer. Necesito que te quedes".

Este es un momento muy vulnerable para cualquiera, pedirle a un hombre que se quede en la cama después de tener intimidad. Si el hombre se va justo después de tener sexo, entonces es una de las señales seguras de que sólo está en citas casuales y no tiene intenciones de ser serio contigo. No puedes ser vulnerable con alguien que no va en serio contigo. Si él salta de nuevo a la cama después de que seas vocal sobre tus necesidades ypasa la noche contigo no una sino muchas veces, entonces es uno de los ejemplos indiscutibles de ser vulnerable con un hombre".

3. Uno de los ejemplos de ser vulnerable con un hombre es cuando admites tus errores

Jayant comparte: "Cuando alguien muestra vulnerabilidad, reconocerá sus errores en lugar de esconderlos bajo la alfombra o jugar al juego de la culpa. Será sincero y admitirá que ha metido la pata. Al aceptar su culpa, está siendo realista y asumiendo la responsabilidad de sus actos sin rehuirla".

Algunas personas confunden aceptar sus errores y disculparse por ellos con debilidad. Recurrirán a formas sinceras para disculparse. De hecho, sólo una persona fuerte e íntegra asume la responsabilidad de sus actos. El hecho de que una mujer no señale con el dedo y sea honesta con un hombre aceptando sus errores tiene que ser uno de los signos más importantes de vulnerabilidad en una mujer.

4. No quieres ninguna distracción cuando estás con tu pareja

Jayant afirma: "Pasar tiempo de calidad con alguien hace que una mujer muestre vulnerabilidad. Todo el mundo está ocupado y trata de compaginar la vida personal, la profesional y un tiempo para dedicarse a sus intereses y aficiones. Cuando quieres dedicar tiempo de calidad a tu pareja, ése es uno de los ejemplos de ser vulnerable con un hombre.

"Podéis ver una película o simplemente tomar un café juntos mientras os miráis a los ojos. El tiempo de calidad también puede pasarse mientras hacéis tareas juntos. Cuando anhelas "nuestro tiempo" con un hombre, es uno de los signos de vulnerabilidad".

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5. Confía tus secretos a tu pareja

Jayant afirma: "Todos tenemos secretos, pero no los compartimos con todas las personas que forman parte de nuestra vida. Los compartimos con aquellas en las que confiamos profundamente y con las que hemos decidido ser vulnerables. La confianza y la vulnerabilidad son los dos componentes más importantes de una relación.

"Uno de los ejemplos de ser vulnerable con un hombre es cuando construyes un nivel de confianza en el que compartes tus secretos a pesar de ser consciente de que hay un 50% de posibilidades de que la relación funcione. Puede que tengas un final feliz o que la relación siga su curso".

6. Compartir las dudas y vergüenzas propias

Jayant dice: "Compartir los temores, los pensamientos aterradores y todos los peores escenarios en lugar de ocultarlos es uno de los ejemplos de ser vulnerable con un hombre. Compartes estos pensamientos como y cuando se crean en tu cabeza. Te conviertes en un libro abierto con tu pareja. No habrá secretos guardados ni mentiras en una relación.

"Una mujer demuestra vulnerabilidad cuando comparte sus inseguridades y momentos embarazosos con un hombre al que ama. Hacemos todo lo posible por mantener ocultos nuestros momentos embarazosos, pero cuando compartimos esos momentos con alguien a quien amamos, significa que estamos dispuestos a ser vulnerables con él."

7. Pedir consejo

Jayant dice: "Pedir consejo sobre asuntos importantes es otro de los ejemplos de ser vulnerable con un hombre. También es uno de los signos de amor incondicional en una relación. Le estás diciendo sutilmente que su opinión te importa y marca la diferencia en tu trabajo o en tu vida personal, le estás diciendo que necesitas que te guíe cuando te cuesta enfrentarte a algo".

Ser vulnerable en una relación no siempre significa compartir secretos. La vulnerabilidad también puede demostrarse pidiendo ayuda a tu pareja. Ésta es una de las formas en que aprendí a ser vulnerable con mi pareja. Le pedí ayuda a pesar de que no sabía nada de mi profesión.

Él no sabe nada de redacción de contenidos y yo no sé nada de tecnología y software. A pesar de que nuestras carreras son polos opuestos, nos pedimos mutuamente nuestra opinión porque queremos que el otro se sienta incluido en nuestra vida profesional. y eso nos ayuda a conectar a un nivel más profundo.

8. Uno de los signos de vulnerabilidad es cuando no usas su vulnerabilidad en su contra

Jayant explica con detalle este punto tan delicado. Dice: "Cuando las personas son vulnerables entre sí, comparten sus debilidades, revelan sus defectos y aceptan sus carencias. Ésa es una de las características de una relación sana. Una mujer demuestra vulnerabilidad hacia un hombre cuando no utiliza esas debilidades contra él durante un conflicto. Se niega a utilizarla información que el hombre compartió en privado, como munición contra él.

"Cuando un hombre habla de sus fracasos y problemas pasados y presentes, corre el riesgo de salir herido. La persona con la que comparte esto puede utilizarlo para difamarlo o utilizarlo como palanca para hacerle daño. Él está siendo real al mostrarse vulnerable. Cuando respetas y aceptas sus debilidades, y no las utilizas en su contra, es uno de los mayores ejemplos de que eres vulnerable con un hombre."

9. Una mujer es vulnerable cuando lucha por su hombre

Jayant dice: "Todos somos obras en curso. Estamos en constante evolución y crecimiento cada día en la vida. Cuando estás profundamente enamorado de alguien durante mucho tiempo, ves muchos cambios en él. Cuando luchas por el hombre y la relación, a pesar de presenciar cambios en él, es uno de los ejemplos de ser vulnerable con un hombre.

"El amor es algo raro de encontrar. Una relación necesita mucho trabajo, y ninguna relación es perfecta. Cuando llegue el momento, incluso tendrás que luchar por ese amor, por ese hombre y por esa relación. Seguir luchando por alguien, a pesar de que la dinámica de la relación cambie, es uno de los signos más verdaderos de vulnerabilidad."

Cuando le pregunté a Jayant si a los hombres les gusta la vulnerabilidad, me contestó: "Claro que sí. La vulnerabilidad de un hombre hace que una mujer también se muestre vulnerable. Y los hombres que dicen que no les gusta la vulnerabilidad son los que no están preparados para una relación de verdad, una relación íntima en la que no hay que disimular emociones y sentimientos."

¿Los hombres encuentran atractiva la vulnerabilidad? A esto respondió: "Sí. Es una de las cosas que une a dos personas. Si un hombre no está preparado para ser vulnerable con su pareja, simplemente significa que aún no se ha aceptado a sí mismo y no sabe cómo quererse. Si aún no se ha aceptado a sí mismo, ¿cómo va a aceptar de verdad a otra persona en su vida?".

Este es el verdadero significado de "ser vulnerable". Espero que todos estos ejemplos te aporten una experiencia más enriquecedora del amor. Ser vulnerable en una relación es mostrar todas tus partes: las buenas, las malas, las que están en proceso y las dañadas. Es amor verdadero cuando tu pareja ve estas partes y te quiere por lo que eres. La vulnerabilidad añade más sustancia y color a la relación. GettingNo puedes levantar muros y esperar que la gente sea sincera cuando tú mismo te niegas a ser vulnerable.

Preguntas frecuentes

Sí, a los chicos les gusta la vulnerabilidad y la encuentran atractiva. Cuando eres vulnerable, eres libre y abierta con tu pareja. Eso lleva a una mayor intimidad, lo que ayudará a fortalecer el vínculo con tu pareja.

Para un hombre, la vulnerabilidad es sinónimo de una relación sana en la que ambos pueden ser auténticos y reales sin miedo a ser juzgados o malinterpretados. Una vez que somos vulnerables con nuestra pareja, habrá menos búsqueda de culpables y juegos de culpas.