"Nejde o tebe, jde o mě" je klasická rozchodová věta, kterou lidé používají, když je jejich vztah nudí a chtějí chodit s někým jiným. Kdysi do vás byli zamilovaní, ale teď už to tak necítí, a tak používají taktiku zvanou pseudosoucit, kdy prohlášení vypadá velmi soucitně, ale ve skutečnosti tomu tak není. Například: "Zasloužíš si lepší" se často překládá jako "Vypadl jsem ze vztahu".lásku s tebou/určitě si zasloužím lepší" nebo "Bože, kéž by to bylo správně načasované" se překládá jako "Dálkové vztahy jsou taková otrava/chci jen v klidu zkoumat drogy a nezávazný sex".

Co tedy znamená, když lidé říkají "to ne ty, to já", když se nic nepokazilo a vy dva jste byli maximálně šťastní? Pojďme to zjistit s pomocí poradenské psycholožky Kranti Momin (magistryně psychologie), která je zkušenou odbornicí na CBT a specializuje se na různé oblasti vztahového poradenství.

Nejde o tebe, ale o mě: co to skutečně znamená

Autorka Caroline Hansonová správně prohlásila: "Vím, že když vám někdo řekne, že dělá 'to, co je pro vás nejlepší', jste v háji. To nejsou slova, která chcete slyšet. Je to hned vedle 'nejde o tebe, jde o mě'." Tak, řekla to. Ale proč by tedy někdo volil tak klišovitý, vágní, tajemný a matoucí způsob ukončení vztahu? "Jde o mě, ne o tebe" - pojďme zjistit, co tato slova znamenají.skutečně myslí:

1. Není to tebou, je to mnou = nemám odvahu být upřímný.

"Promiň, to ne ty, to já" je podle Kranti Mominové obranný mechanismus, kterým se člověk snaží racionalizovat myšlenku na rozchod. Říká: "Protože se lidé cítí špatně, že ublížili svým partnerům, najdou si způsob, jak si to ulehčit. Promítají si to." Možná jste o ně ztratili zájem nebo vám ve vztahu vyhovuje, ale už nejste zamilovaní.

Jde o to, že k partnerovi stále cítíte náklonnost a nechcete mu ublížit upřímností. Nechcete mu lámat srdce. Co tedy uděláte, když vám napíše: "Je mezi námi všechno v pořádku, zlato?" Jak odpovíte na zprávu, na kterou nechcete odpovědět? Předstíráte zdvořilost a vezmete všechnu vinu na sebe, abyste se cítili méně provinile, že jste dali partnerovi kopačky.

Možná si myslíte, že důvod "to já, to ne ty" používáte proto, že chcete svému milovanému způsobit méně bolesti, ale pravda je taková, že to děláte pro svůj klid - abyste se cítili méně hříšní a aby se vám v noci lépe spalo. Když tedy dívka říká "to ne ty, to já", vypadá to, že to vychází z nezištnosti, ale může to být prostě sobecké.

2. Jste to přece vy

Kranti upozorňuje: "Když říká, že to není kvůli tobě, ale kvůli mně, je to určitě on. Během poradenských sezení jsem viděla, jak lidé vymýšlejí chabé výmluvy pro rozchod. To je smutná pravda.

"Například to, že se jim nelíbí typ postavy (i když má dotyčný všechny ostatní vlastnosti, jako je super starostlivý a milující). Lidé se v takových případech stydí říct pravdu, protože jim to svědomí nedovolí." Aby to neznělo hrubě, rozhodnou se říct: "To nejsi ty, to jsem já." A tak se rozhodnou, že řeknou: "Ne, to jsem já, ale ty."

3. To nejsi ty, to jsem já, což znamená: našel jsem si někoho jiného.

Na otázku, proč muž říká "to ne ty, to já", Kranti Momin odpovídá: "Možná vás podvádí. Může to být jeden ze znaků viny za nevěru, na které si musíte dát pozor. V takovém případě se skutečných důvodů rozchodu nedozvíte, ať se snažíte sebevíc. Samozřejmě vám neřekne, že je tu někdo nový. Prostě jen pohodlně řekne: to ne ty, to já".

Jak je možné, že do vás byli ještě před pár dny bezhlavě zamilovaní a teď se chovají, jako by si vás nezasloužili? Dělají, jako by nebyli hodni vaší lásky. To jsou jasné známky toho, že buď přemýšlejí o tom, že vás podvedou, nebo už to určitě udělali a snaží se zakrýt svou vinu tím, že vám dávají najevo svůj pseudosoucit.

4. Procházím něčím závažným

Někdy "to ne ty, to já" znamená přesně to, jak to zní. Co když procházejí depresí? Nebo právě ztratili rodiče. Nebo odešli z práce, aby začali něco od nuly. Možná procházejí krizí středního věku nebo nějakými osobními problémy, jako jsou deprese, odmítnutí v práci nebo velká finanční krize, o kterou se s vámi nechtějí podělit.

Taková zásadní změna je možná nutí vás od sebe odstrkovat. Možná potřebují nějaký čas o samotě, aby si vše ujasnili. Ať už je ale problém jakýkoli, je třeba vám ho účinně sdělit. Pouhé konstatování "nejde o tebe, jde o mě" nestačí. Ukončení vztahu v dobrém může ve skutečnosti ušetřit mnoho porozchodových škod.

5. Neustále mám pocit, že pro tebe nikdy nebudu dost dobrý.

Někdy, když někdo říká, že to nejsi ty, ale já, je to spíše volání o pomoc. Možná se skutečně propadá do díry sebenenávisti, protože vás postavil na piedestal a myslí si, že se vám nevyrovná. Pokud váš partner prochází něčím podobným, musíte se sami sebe zeptat - Děláte něco, co v něm neustále vyvolává komplex méněcennosti? Děláte soustavně něco, co v něm vyvolává komplex méněcennosti?dát jim pocit, že jsou nehodní a že máte na víc?

To ne ty, to já - správný způsob rozchodu?

Je velmi těžké reagovat na rozhovor o rozchodu ve stylu: "To ne ty, to já." Možná se jich budete chtít zeptat: "Proč mě necháváš jít, když se mnou není nic v nepořádku?" Kranti říká: "Záleží na tom, jak dobře to přijmete. Někteří to vidí, protože si mohou všimnout, že se ve vztahu dějí věci. Zkuste se jich zeptat na skutečné důvody rozchodu." Vždycky se můžete zeptat, co je na tom špatného.

Vzhledem k tomu, že lidé zůstávají zmatení, když se s nimi jejich partneři bezdůvodně rozejdou, je upřímnost ideálním způsobem, jak vztah ukončit. Jakkoli se tedy zdá lákavá, taktika "to ne ty, to já" není správným způsobem, jak se s někým rozejít, protože jít dál bez uzavření vztahu je velmi obtížné.

Kranti říká: "Vašemu partnerovi to nepřinese klid a zůstane viset. Každý člověk si zaslouží uzavření vztahu, jinak ho to poznamená. Pokud partnerovi neřeknete skutečné důvody ukončení vztahu, může si v budoucnu vypěstovat strach ze závazků a problémy s důvěrou.

"Nezní to ponižujícím, hrubým nebo zraňujícím způsobem, ale řekněte partnerovi skutečné důvody rozchodu. Nenechte ho hádat. Pokud jste se od sebe vzdálili, řekněte mu to. Pokud nechcete nic vážného, řekněte mu to. Komunikujte." Na druhou stranu, pokud se vám nelíbí, jak vypadá, jak mluví nebo jak se chová, nezacházejte do podrobností. Řekněte jen něco ve smyslu: "Přehnaně analyzujia vybírat si každý detail. Je to vůči tobě nefér a já si musím ujasnit, co od partnera opravdu chci."

Nebo pokud máte v hlavě nějaký "typ" a on není schopen zaškrtnout vaše očekávání, řekněte si: "Hledám příliš mnoho věcí u jednoho člověka. Možná nikdy nenajdu ideální vztah, který mám v hlavě. Ale chci být spravedlivý sám k sobě a zkusit to." A pak si řekněte: "Ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne, ne.

Co dělat, když se s vámi někdo rozejde se slovy "To ne ty, to já"?

Jedno velmi známé rčení říká: "Způsob, jakým odcházejí, prozradí všechno." Pokud uvažujete o tom, že někoho opustíte, a házíte kolem sebe větu "to ne ty, to já", ukážete mu tím jen svůj slabý charakter. Pokud vás však někdo opustil pomocí tohoto srdcervoucího prohlášení, můžete udělat několik věcí:

• Reagujte na ně bez zášti, protože ukázali svou skutečnou povahu. Buďte větším člověkem a reagujte dospěle slovy: "Ano. Vím, že jsi to ty. Díky, že jsi ukázal, že si zasloužím něco lepšího."
• Nepomlouvejte je před ostatními
• Pokud se vám to zdá nemožné, promluvte si s nimi a uzavřete rozhovor.
• Zůstaňte v kontaktu s přáteli a rodinou, neizolujte se.
• Nenuťte je, aby vás milovali
• Cvičení péče o sebe
• Věřte, že znovu najdete lásku

Klíčové ukazatele

• "Nejde o mě, ale o tebe" je známá výmluva pro rozchod, kterou lidé používají, když je vztah nudí nebo se do někoho nezamilovali.
• Mezi další možné důvody, proč by někdo mohl použít takový špatný důvod, patří nevěra nebo jiné závažné problémy, jako je deprese nebo rodinný problém.
• Pokud s vámi někdo nechce být, nesnižujte si sebevědomí tím, že ho budete prosit, aby zůstal. Vždy nechte otevřené dveře těm, kteří chtějí z vašeho života odejít.

Lidé často volí tuto větu, protože to vyžaduje námahu, aby někomu řekli, proč jste se do něj nezamilovali nebo co ho přimělo k nevěře. Je to snadné východisko. Nenechte je, aby si mysleli, že jsou zde obětí. To oni vám ublížili, tak se nenechte obviňovat. Prostě držte hlavu vztyčenou a jděte dál.

Tento článek byl aktualizován v dubnu 2023.

Nejčastější dotazy

Většinou ne. Je to jen mechanismus, jak se vyrovnat s tím, aby se vyhnul sdílení skutečných důvodů rozchodu. Buď se ten, kdo se rozchází, za tyto důvody příliš stydí, nebo nechce, aby si ho pamatovali jako padoucha. Ať tak či onak, když se ve vztahu něco pokazí, málokdy za to může jen jeden člověk. I když je to pravda, zasloužíte si více vysvětlení, proč to říká. 2. Jak reagujete na odpověď "to ne ty, to já"?

Je to velmi vágní prohlášení a možná vlastně nevíte, co na něj říct. Můžete se jich zkusit zeptat na skutečné důvody rozchodu. A pokud vám je nesdělí, poslední, co chcete, je prosit je nebo je prosit o uzavření. Uzavřete tuto kapitolu a začněte jít dál.

Vůbec nepřijímá odpovědnost. obviňovat tě ze všeho je nespravedlivé. jen nemá dost odvahy přiznat, že i ona byla na vině. na tango jsou potřeba dva... nebo na zkažení vztahu. přiznej, co jsi udělal špatně. neinternalizuj vinu za něco, co jsi neudělal, a jdi dál.