Wzajemny szacunek w związku jest tak samo ważny jak miłość i zaufanie, a można nawet argumentować, że miłość bez szacunku nie ma żadnej wartości. Chociaż popkultura powie ci, że miłość to wszystko, czego potrzebujesz, prawda jest taka, że partnerzy muszą szanować się nawzajem, jeśli chcą, aby ich związek trwał. Zastanawiasz się, co dokładnie oznacza wzajemny szacunek?

Cóż, definicja różni się w zależności od osoby, ale myślę, że wszyscy możemy się zgodzić, że szacunek znajduje odzwierciedlenie w sposobie, w jaki partnerzy traktują się nawzajem na co dzień. Jest to podstawa silnej więzi między romantycznymi partnerami. Bez tego związek może po prostu przestać istnieć. Związek powinien być partnerstwem równych sobie. W zdrowym związku partnerzy nie mają władzy nad sobą.siebie nawzajem.

Pojawią się różnice zdań, ale partnerzy zdecydują się z szacunkiem nie zgadzać, jednocześnie doceniając i ufając sobie nawzajem. Oczywiście nic z tego nie można osiągnąć z dnia na dzień. Tak jak Rzym nie został zbudowany w jeden dzień, tak i Ty musisz codziennie pracować nad budowaniem wzajemnego szacunku ze swoim partnerem. Zanim przyjrzymy się jego znaczeniu i przykładom, zdefiniujmy wzajemny szacunek w następujący sposóbrelacja, która pomoże ci zrozumieć, nad czym dokładnie powinieneś pracować.

Co oznacza wzajemny szacunek w związku?

Mówiąc najprościej, wzajemny szacunek w związku oznacza traktowanie siebie nawzajem w uprzejmy i uprzejmy sposób. Oznacza to akceptowanie partnera, uznawanie i akceptowanie jego pragnień, opinii, pomysłów i uczuć, a nie patrzenie na niego z góry lub odrzucanie jego poglądów. Wzajemny szacunek w związku oznacza, że oboje jesteście w stanie wyrazić swoje osobowości bez bycia traktowanymi z góry.wyśmiewane i że jest na to wystarczająco dużo miejsca i akceptacji.

Oznaki szacunku w związku obejmują miłość i akceptację, uprzejmą, przyjemną i zdrową relację oraz taką, która pozwala obojgu partnerom na wyrażanie siebie. Nie będziesz chodzić po skorupkach jaj, obawiając się nieprzychylnej reakcji partnera po tym, jak powiesz mu coś lub wyrazisz siebie w określony sposób.

Jeśli w związku naprawdę panuje wzajemny szacunek, oboje partnerzy będą pamiętać o uczuciach drugiej osoby podczas rozmów, kłótni lub podejmowania ważnych decyzji. Nie będziesz wygłaszać obraźliwych uwag, a kłótnie nie będą miały na celu poniżenia drugiej osoby lub sprawowania nad nią kontroli. Nie będzie to związek współzależny i nie będziesz bity za to, że jesteś osobą, którą jesteś.Jeśli szukasz prostego sposobu na zdefiniowanie wzajemnego szacunku w związku, jest to sytuacja, w której szanujesz swojego partnera tak, jak chciałbyś, aby on szanował ciebie.

Na papierze brzmi to jak prosta koncepcja, którą musi mieć każdy związek, a większość ludzi twierdzi, że szanuje swoich partnerów. Gdyby jednak tak było, nie byłoby żadnych toksycznych związków. Powodem wszystkich twoich kłótni, tego, że nigdy nie czujesz się wysłuchany ani zrozumiany, że zawsze jesteś wyśmiewany za to, że jesteś sobą, może być po prostu to, że w twoim związku brakuje tego podstawowego fundamentu.

Ale dlaczego właściwie jest to taki warunek wstępny zdrowego związku? Jak rozpoznać, czy twój partner cię szanuje? Czy ty szanujesz swojego partnera? A jeśli tak, to czy okazujesz to w odpowiedni sposób? Dowiedzmy się.

Dlaczego wzajemny szacunek jest ważny w związku?

Wzajemny szacunek w związku jest niezwykle ważny dla budowania wspólnej przyszłości, ponieważ daje poczucie bezpieczeństwa i wolności, aby móc wyrazić siebie bez obawy przed osądem, wyśmianiem lub upokorzeniem. Wyobraź sobie bycie w związku z kimś, kto decyduje za was oboje bez żadnej dyskusji lub pytania o zdanie. Albo bycie z kimś, kto wyśmiewa się z ciebie wPublicznie sprawia, że czujesz się bezwartościowy lub przekazuje raniące i lekceważące komentarze podczas kłótni lub kłótni. Czy chciałbyś być w takim związku?

Nie, prawda? Właśnie dlatego wzajemne zaufanie i szacunek w związku są ważne. W rzeczywistości, jeśli jesteś z właściwą osobą, pytania o znaczenie wzajemnego szacunku w związku nawet nie będą ci przychodzić do głowy. To przyjdzie naturalnie dla ciebie i twojego partnera. Ale jeśli zastanawiasz się nad elementem szacunku w swoim związku, prawdopodobnie musisz odbyć rozmowęze swoim partnerem.

Jeśli nie traktujesz swojego partnera z szacunkiem, tylko sabotujesz swój związek. To nie jest prawdziwa miłość, jeśli nie ma szacunku. Skończy się tylko na wzajemnym ranieniu się i poniżaniu. Jeśli twój partner nie rozumie, że jego działania są upokarzające lub nie uważa, że nie ma nic złego w tym, że traktuje cię bez szacunku, to prawdopodobnie nadszedł czas, abyś ponownie rozważył swoje zachowanie.decyzję o pozostaniu w związku.

Jak okazać wzajemny szacunek w związku?

Cóż, wymaga to wysiłku. Jak już powiedzieliśmy, szacunek znajduje odzwierciedlenie w sposobie, w jaki ty i twój partner traktujecie się nawzajem każdego dnia. Oczywiście łatwiej powiedzieć niż zrobić. Ludzie często mówią, że szanują swoich partnerów, ale słowa nic nie znaczą, jeśli twoje czyny przedstawiają inną rzeczywistość. Wzajemny szacunek jest niezbędny, jeśli nie wystarczający, aby związek mógł się rozwijać. Istnieją różne sposoby okazywania szacunku w związku.relacje, takie jak:

• Dajcie sobie nawzajem przestrzeń: Związek jest częścią waszego życia, a nie jego całością. Dajcie sobie nawzajem przestrzeń. Istnieją inne ważne relacje i aspekty waszego życia, które wymagają uwagi. Spędzajcie czas ze sobą, przyjaciółmi i rodziną. Zaangażujcie się w swoje ulubione hobby. Zachęcanie do spędzania czasu osobno pomoże wam rozwijać się zarówno jako jednostki, jak i para
• Bądź niezawodny: Innym sposobem na okazanie szacunku jest bycie niezawodnym partnerem. Realizuj swoje plany. Na przykład, nie zgadzaj się na zakupy lub kolację, jeśli nie masz pewności, czy będziesz w stanie to zrobić. Bądź świadomy wpływu, jaki twoje działania mogą mieć na partnera. Oczywiście, zdarzają się sytuacje awaryjne, ale pamiętaj, aby informować go na bieżąco.
• Wspierajmy nawzajem swoje kariery i zainteresowania: Wspieraj wybory i zainteresowania swojego partnera, nawet jeśli różnią się one od Twoich. Być może Twój partner lubi podróżować, ale Ty nie. Nie musisz do niego dołączać, ale też nie zniechęcaj go do podróżowania. Kariera obojga z Was jest równie ważna, dlatego powinniście upewnić się, że uznajecie i wspieracie się nawzajem, gdy zajdzie taka potrzeba.
• Dbaj o wzajemne potrzeby: Zwracaj uwagę na potrzeby i pragnienia drugiej osoby. To tylko pokazuje, jak bardzo zależy Ci na troskach i preferencjach partnera. Rozpoznawanie i działanie zgodnie z potrzebami partnera znacznie przyczynia się do budowania wzajemnego szacunku w związku.
• Naucz się wybaczać: Praktykowanie wybaczania w związku jest niezwykle ważne. Nie trzymaj się błędów. Jak już powiedzieliśmy, miłość bez szacunku nie ma żadnej wartości, a trzymanie się błędów doprowadzi tylko do urazy, co z kolei spowoduje brak szacunku i ostatecznie zrujnuje związek. Wszyscy popełniamy błędy. Nie ciągnij się nawzajem w dół ani nie sprawiaj, że poczujesz się z tego powodu gorzej

Partnerzy powinni być w stanie komunikować się szczerze i bez wahania, zachęcać się nawzajem, wspólnie podejmować ważne decyzje, iść na kompromis w sprawach, które dotyczą obu stron, a co najważniejsze, nie przekraczać granic. Nigdy nie powinni próbować się umniejszać ani prześcigać.

Szacunek nie oznacza, że poświęcasz siebie lub swoje pragnienia i ambicje dla partnera. Nie oznacza to, że nie omawiasz kwestii, obawiając się, że może to wywołać gniewną reakcję lub zranić partnera. Oznacza to, że bierzesz odpowiedzialność za swoje działania, komunikujesz się i starasz się zrozumieć potrzeby partnera, nawet jeśli wydaje się to trudne.

Jakie są przykłady wzajemnego szacunku w związku?

Okazywanie szacunku w związku nie jest tak skomplikowane, jeśli między obojgiem partnerów jest wystarczająco dużo miłości i zrozumienia. Nie jesteś w tym sam, co oznacza, że możesz polegać na swoim partnerze i polegać na nim, aby położyć podwaliny pod wzajemny szacunek i powoli go budować.

Ostatecznie szacunek polega na pamiętaniu o granicach w związku, akceptowaniu zmian i różnic, słuchaniu partnera, dbaniu o jego potrzeby, uczciwej komunikacji, szanowaniu wzajemnych wyborów i opinii oraz pomaganiu sobie nawzajem w rozwoju. Oto lista 9 przykładów wzajemnego szacunku, które pomogą ci zrozumieć i ustanowić to samo w twoim związku:

1. zaakceptować i docenić swoje różnice

Jednym z przykładów budowania wzajemnego szacunku w związku jest akceptacja i docenianie faktu, że oboje jesteście różnymi ludźmi i macie własne osobowości lub tożsamości. Naucz się akceptować wzajemne różnice, pomysły i wady, zamiast być wobec nich krytycznym. To sprawi, że będziesz bardziej cierpliwy i pomoże ci zobaczyć i zrozumieć rzeczy z perspektywy twojego partnera.

Różnice zdań i nieporozumienia są oznakami zdrowego związku tylko tak długo, jak długo nie wiąże się z nimi brak szacunku. Możesz różnić się w swoich opiniach i decyzjach, a mimo to nadal je cenić i szanować. Docenianie mocnych stron drugiej osoby i tolerancja dla różnic jest tym, co sprawia, że twoja więź jest silna i ustanawia wzajemny szacunek w związku. Akceptacja rozbieżnych poglądów nie tylko zbuduje związek, ale także sprawi, że będzie on silniejszy.zaufanie i szacunek w związku, ale także sprawiają, że stajesz się lepszym człowiekiem.

2. upewnij się, że szanujesz siebie i dbasz o siebie

Kolejnym niezwykle ważnym czynnikiem, jeśli próbujesz zbudować wzajemny szacunek ze swoim partnerem, jest przede wszystkim umiejętność szanowania siebie w związku. Twoja wartość i szacunek do samego siebie mają ogromne znaczenie nie tylko w związku, ale ogólnie w życiu. Upewnij się, że nigdy nie pójdziesz na kompromis w tej kwestii.

Zaakceptuj to, kim jesteś. Nikt nie jest doskonały. Wszyscy jesteśmy niedoskonali i pracujemy nad sobą. Upewnij się, że dbasz o siebie. W ten sposób nie tylko budujesz silną i pewną siebie relację z samym sobą, ale także wzmacniasz więź ze swoim partnerem. Trzymaj się swoich pomysłów i zainteresowań, dbaj o swoje zdrowie, wysypiaj się i inwestuj w swoje emocjonalne i psychiczne samopoczucie.

Aby mieć wzajemny szacunek, szanuj i szanuj przede wszystkim siebie. Wiedz, że masz znaczenie. Twoje uczucia, emocje i myśli są tak samo ważne, jak twojego partnera. Jeśli czujesz, że twój związek znalazł się w ślepym zaułku i chcesz się z niego wydostać, wiedz, że jest to sposób na szanowanie siebie.

3. słuchać siebie nawzajem

Słuchanie tego, co partner ma do powiedzenia, jest bardzo pomocne w budowaniu wzajemnego zaufania i szacunku w związku. Zwracaj uwagę na potrzeby i pragnienia partnera. Słuchaj tego, co ma do powiedzenia, jak się czuje i jakie są jego obawy.

Nie pozwól, aby każda rozmowa dotyczyła Ciebie. Pozwól im zabrać głos, gdy tego najbardziej potrzebują. To tylko pokaże, że martwisz się o emocje partnera i uważasz jego poglądy za ważne. Da im to poczucie bezpieczeństwa, że jest ktoś, kto zawsze będzie ich wspierał, jeśli coś pójdzie nie tak.

Twój partner chce dzielić się z Tobą swoimi myślami i emocjami, ponieważ jesteś dla niego/niej ważny. Jeśli jesteś rozproszony, sprawi to, że poczuje się, jakby był ciężarem lub że nie szanujesz go wystarczająco. Jedną z największych oznak szacunku w związku jest umiejętność prowadzenia rozmowy z partnerem bez odcinania się od siebie, akceptowania i uznawania jego poglądów bezSprawiając wrażenie, że tylko słuchasz, abyś mógł ponownie zabrać głos i przedstawić swoje argumenty.

4. upewnij się, że nie przekraczasz narzuconych granic

Innym niepodlegającym negocjacjom przykładem okazywania szacunku w związku jest upewnienie się, że oboje partnerzy nie przekraczają ustalonych granic, w tym granic fizycznych lub seksualnych. Istnieją różne rodzaje granic, które partnerzy muszą ustanowić, aby związek był zdrowy. Proces egzekwowania i szanowania tych granic zaczyna się od ciebie. Twój partner nie będzie szanował twoich granic, jeśli ty tego nie zrobisz.

Upewnij się, że wiesz, jakie są twoje ograniczenia, a następnie odpowiednio poinformuj partnera o swoich granicach. Powinien wiedzieć, z czym czujesz się komfortowo, a na co nie chcesz iść na kompromis. Poproś go o wsparcie w utrzymaniu lub honorowaniu tych granic.

Poszanowanie granic seksualnych w związku powinno być najwyższym priorytetem. Od oddawania się PDA po uprawianie seksu, zrozumienie strefy komfortu drugiej osoby ma kluczowe znaczenie dla ustanowienia wzajemnego szacunku w związku. Jeśli nie czujesz się komfortowo całując się publicznie, poinformuj o tym swojego partnera. Nie masz dziś nastroju na seks? Powiedz to. Zgoda ma znaczenie. Nie możemy tego wystarczająco podkreślić.

Mówiąc o znaczeniu wzajemnego szacunku w związku, jeśli chodzi o intymność, przyjaciółka mówi: "Mój były chłopak zawsze szanował moje fizyczne i seksualne granice. Być może mieliśmy własne powody, by się rozstać, ale kiedy byliśmy razem, nigdy nie zrobił niczego, co sprawiłoby, że poczułam się niekomfortowo. Zawsze prosił o pozwolenie i dbał o mój komfort, zanim wykonał jakikolwiek ruch".

Nie jesteś zobowiązany do robienia czegoś, z czym nie czujesz się komfortowo tylko dlatego, że jesteś w związku. Pamiętaj też, że zgoda działa w obie strony. Twoim obowiązkiem jest przestrzeganie granic wyznaczonych przez partnera, nawet jeśli nie do końca się z nimi zgadzasz.

5. nie pozwól, by strach kontrolował twój związek

Wzajemny szacunek to coś, czego uczymy się i co budujemy w trakcie trwania związku. To coś, co uczymy się robić razem każdego dnia. Nie bój się więc rozmawiać ze swoim partnerem o swoich obawach. Nigdy nie pozwól, aby strach dyktował lub dominował twoje równanie z partnerem.

Każdy z nas ma swój własny zestaw lęków i obaw - czy to trauma z przeszłości, wykorzystywanie, porzucenie w dzieciństwie, zdrada czy przemoc. Oboje partnerzy muszą uznać i omówić swoje obawy. Nie zawsze wiemy, jak radzić sobie z naszymi lękami i emocjami, dlatego ważne jest, aby partnerzy rozmawiali o nich i radzili sobie z nimi razem.

Jeśli uważasz, że konsultacja z terapeutą może pomóc wam obojgu, skontaktuj się z nim. Bonobology posiada panel licencjonowanych i doświadczonych doradców, z którymi możesz się skontaktować, jeśli szukasz wskazówek.

6) Komunikacja jest kluczowa

Jak rozpoznać, czy twój partner cię szanuje? To wtedy, gdy ty i twój partner dobrze się komunikujecie i jesteście gotowi słuchać siebie nawzajem. Powinno to być najwyższym priorytetem, jeśli chcesz budować wzajemny szacunek w związku. Aby związek mógł się rozwijać, konieczne jest, aby oboje partnerzy byli na tej samej stronie, a aby tak się stało, konieczna jest szczera komunikacja.

Kiedy partnerzy mają tendencję do nie zajmowania się problemami, skutkuje to urazą, która ostatecznie nadwyręża związek. Upewnij się, że nie dopuścisz do takiej sytuacji, ponieważ wpływa to na miłość, zaufanie i szacunek, jakim darzycie się nawzajem. Unikaj takiej sytuacji, swobodnie rozmawiając z partnerem o swoich uczuciach i obawach.

Upewnij się, że nie sprawisz, że poczujecie się odizolowani lub nie zaczniecie obwiniać się nawzajem. Usiądź i porozmawiaj, nie tracąc zimnej krwi. Często zła komunikacja lub błędna interpretacja słów lub działań oznaczają zgubę dla związku. Unikaj tego, jeśli chcesz budować wzajemny szacunek ze swoim partnerem. Komunikacja ze sobą pozwoli ci zrozumieć swoje uczucia.Lepsze partnerstwo, dzielenie się osobistymi historiami o swoim życiu, zbliża was oboje i wzmacnia związek.

7. przyjąć odpowiedzialność za swoje działania

Tworzenie związku i budowanie wzajemnego szacunku wymaga wysiłku. Częścią tego wysiłku jest umiejętność zaakceptowania swoich błędów, przeproszenia i wzięcia odpowiedzialności za swoje działania. Zaakceptuj również fakt, że w pewnym momencie związku z pewnością zranisz swojego partnera lub nieumyślnie przekroczysz granice.

Prawdopodobnie skończy się to brakiem szacunku, nawet jeśli nie było to twoją intencją. W takich sytuacjach liczy się twoja gotowość do przyznania się do błędu, wzięcia odpowiedzialności i przeproszenia. Jeśli ty lub twój partner tego nie zrobicie, będzie to oznaką niezdrowego związku.

Moja przyjaciółka, która spotkała się z takim brakiem szacunku, dodaje: "Mój były chłopak zawsze zaprzeczał swoim błędom. Na przykład, jeśli rozmawiałam z moim przyjacielem, tracił panowanie nad sobą i obrażał mnie słownie. Ale nigdy nie przeprosił. Zamiast tego obwiniał za swoje zachowanie swoją byłą dziewczynę, która go zdradziła, a następnie oskarżał mnie o niezrozumienie jego bólu".

Wszyscy na co dzień zmagamy się ze stresem i trudnymi sytuacjami i mamy tendencję do wyładowywania się na naszych partnerach. Ale bycie uczciwym i odpowiedzialnym za swoje zachowanie znacznie przyczynia się do budowania wzajemnego szacunku w związku. Ponadto, gdy but jest na drugiej stopie, upewnij się, że praktykujesz wybaczanie, zamiast trzymać się kłótni lub kłótni.

8. pokaż, że im ufasz

Okazywanie zaufania w związku jest jednym z najważniejszych przykładów wzajemnego szacunku. Zaufanie stanowi fundament związku i jest jedną z rzeczy, które tworzą dobry związek. Wzajemne zaufanie i szacunek w związku idą w parze. Samo powiedzenie, że sobie ufasz, nie wystarczy. Twoje działania muszą odzwierciedlać zaufanie, które zbudowałeś w swoim związku.

Nie powinieneś być zmuszony do przeglądania telefonu partnera lub jego osobistych wiadomości, aby dowiedzieć się, czy coś przed tobą ukrywa. Jeśli jego działania sprawiają, że czujesz się w ten sposób, po prostu zapytaj go i porozmawiaj o tym. Świadomość, że ufasz mu na tyle, by swobodnie odnieść się do swoich obaw, zamiast tworzyć scenę lub rzucać oskarżenia, będzie również uspokajająca dla twojego partnera.

Innym sposobem na zbudowanie zaufania i szacunku w związku jest niekontrolowanie partnera lub nadzorowanie każdego jego ruchu. Nie dzwoń do niego nieustannie, aby dowiedzieć się, gdzie przebywa, z kim rozmawia lub co robi. To tylko pokazuje, że nie ufasz swojemu partnerowi. Miłość może być tym, co połączyło ciebie i twojego partnera, ale wzajemne zaufanie i szacunek są tym, co sprawi, że związek będzie trwał.ostatni.

9. zawsze walcz uczciwie; bez obraźliwych żartów

Jest to bez wątpienia jeden z najważniejszych przykładów wzajemnego szacunku. Podczas kłótni nie można rzucać obraźliwymi żartami ani używać poniżającego lub upokarzającego języka. Nie wolno też wyzywać, znęcać się ani stosować przemocy w jakiejkolwiek formie. To normalne, że pary wdają się w bójki lub kłótnie. Ale nie jest normalne lekceważenie lub obrażanie partnera. Musisz być w stanie szanować siebie nawzajem, nawet jeśli jest to konieczne.Podczas kłótni nie wolno używać sarkastycznych uwag, raniących komentarzy ani obraźliwego języka, ponieważ jest to niedopuszczalne.

Moja przyjaciółka dodaje: "Szacunek podczas kłótni nigdy nie był częścią słownictwa mojego byłego chłopaka. Zawsze zawstydzał mnie za przyjaźń z facetami, oskarżał mnie o bycie poszukiwaczką uwagi i drwił ze mnie, że mam duże grono przyjaciół. Bez względu na to, o co chodziło w kłótni, zawsze sprowadzało się to do zabójstwa charakteru ".

Jeśli twój partner nieustannie próbuje cię kontrolować, oskarża cię o zdradę, obwinia cię o wszystko lub stosuje przemoc, jesteś w krzywdzącym związku. Sugerujemy, abyś natychmiast od niego odeszła. Nie myl kilku miłych słów tu i tam z szacunkiem. Nadużywający partner nigdy nie będzie cię szanował. Będzie tylko szukał sposobów, aby cię kontrolować.

Kluczowe wskaźniki

• Wzajemny szacunek w związku to podstawa, której potrzebujesz, aby twój związek prosperował i pozostał zdrowy
• Oprócz szacunku dla partnera, ważne jest, aby obie osoby również go okazywały
• Jeśli w twoim związku brakuje szacunku, istnieje ryzyko, że stanie się on toksyczny, zanim się zorientujesz. Dotrzyj do źródła problemu i stwórz silną warstwę szacunku, aby zapewnić zdrową dynamikę
• Przykłady wzajemnego szacunku w związku obejmują akceptację, życzliwość, uczciwą walkę, branie odpowiedzialności, akceptowanie granic i nie pozwalanie, by strach kontrolował związek

Wzajemny szacunek oznacza szanowanie i docenianie siebie nawzajem. Kiedy wchodzisz w związek, nie tylko poznajesz i rozumiesz swojego partnera, ale także siebie. Jesteście razem, ponieważ kochacie się i troszczycie się o siebie nawzajem. Pamiętaj jednak, że cała ta miłość i troska nie będą miały żadnej wartości, jeśli nie będziecie się nawzajem szanować.

Wymaga to od obojga partnerów dożywotniego zobowiązania do wzajemnego szanowania się. Nie możemy wystarczająco podkreślić znaczenia wzajemnego szacunku w związku. Jak mówią, możesz szanować kogoś, kogo nie kochasz, ale trudno jest kochać kogoś, kogo nie szanujesz.