Узајамно поштовање у вези је једнако важно као и љубав и поверење, па би се чак могло тврдити да љубав без поштовања нема вредност. Иако ће вам поп култура рећи да је љубав све што вам треба, истина је да партнери морају да поштују једни друге ако желе да њихова веза траје. Питате се шта тачно значи узајамно поштовање?

Па, дефиниција се разликује од особе до особе, али мислим да се сви можемо сложити да се поштовање огледа у начину на који се партнери опходе једни према другима на дневној бази. То је основа за снажну везу између романтичних партнера. Без тога, веза би могла једноставно престати да постоји. Однос треба да буде партнерство једнаких. У здравим односима, партнери немају ауторитет једни над другима.

Постојаће разлика у мишљењима, али партнери бирају да се с поштовањем не слажу, а истовремено цене и верују једни другима у процену. Наравно, ништа од овога се не може постићи преко ноћи. Баш онако како Рим није изграђен за један дан, и ви морате сваки дан радити на изградњи међусобног поштовања са својим партнером. Пре него што погледамо важност и примере тога, хајде да дефинишемо узајамно поштовање у вези да бисмо вам помогли да стекнете увид у оно чему тачно треба да радите.

Шта значи узајамно поштовање Меан Ин А Релатион?

Једноставно речено, узајамно поштовање у вези значи да се једни према другима опходимо у ада ли сте данас расположени за секс? Кажи. Пристанак је важан. Не можемо то довољно нагласити.

Говорећи о важности међусобног поштовања у вези када је у питању интимност, пријатељица каже: „Мој бивши дечко је увек поштовао моје физичке и сексуалне границе. Можда смо имали своје разлоге да се растанемо, али када смо били заједно, он никада није урадио ништа због чега сам се осећала непријатно. Увек би тражио дозволу и бринуо о мојој удобности пре него што учини било какав потез.”

Ниси у обавези да радиш нешто што ти није пријатно само зато што си у вези. Такође, запамтите, сагласност функционише у оба смера. Ваша је одговорност да поштујете границе које вам је поставио партнер чак и ако нисте баш у вези са њима.

5. Не дозволите да страх контролише вашу везу

Узајамно поштовање је нешто што научите и успоставите током везе. То је нешто што научите да радите заједно сваки дан. Дакле, немојте се плашити да разговарате са својим партнером о својим бригама. Никада не дозволите да страх диктира или доминира вашом једначином са партнером.

Сви долазимо са сопственим скупом страхова и анксиозности – било да се ради о трауми из прошлости, злостављању, проблемима напуштања детињства, превари или насиљу. Оба партнера морају признати и разговарати о својим страховима. Не знамо увек како да се носимо са својим страховима и емоцијама, због чега је важно да партнери разговарају о њима и да се носе са њимазаједно.

Ако мислите да консултација са терапеутом може помоћи обојици, јавите се. Бонобологи има групу лиценцираних и искусних саветника којима можете да се обратите ако тражите смернице.

6. Комуникација је кључна

Како ћете знати да ли вас партнер поштује? То је када ви и ваш партнер добро комуницирате и спремни сте да слушате једни друге. Ово би требало да буде главни приоритет ако желите да изградите међусобно поштовање у вези. Да би веза напредовала, императив је да оба партнера буду на истој страни и, да би се то догодило, неопходна је искрена комуникација.

Када партнери не решавају проблеме, то доводи до озлојеђености које на крају заоштрава однос. Побрините се да не дозволите да се то догоди јер то онда утиче на љубав, поверење и поштовање које имате једно за друго. Избегните такву ситуацију тако што ћете слободно разговарати са партнером о својим осећањима и забринутостима.

Опет, немојте да пуцате. Побрините се да се једно друго не осећате изоловано или да започнете игру окривљавања. Седите и разговарајте без губљења смирености. Много пута лоша комуникација или погрешна интерпретација речи или радњи значи пропаст за везу. Избегавајте то ако желите да изградите међусобно поштовање са својим партнером. Међусобна комуникација ће вам омогућити да боље разумете свог партнера, поделите личне приче о свом животу, доведете обојезближите и ојачајте везу.

7. Прихватите одговорност за своје поступке

Да би однос био успешан и изградња међусобног поштовања захтева напор. Део тог напора укључује и способност да прихватите своје грешке, извините се и преузмете одговорност за своје поступке. Такође, прихватите чињеницу да ћете сигурно повредити партнера или ненамерно прећи границе у неком тренутку у вези.

Вероватно ћете завршити са непоштовањем чак и ако вам то није била намера. Оно што се рачуна у таквим ситуацијама је ваша спремност да признате своју грешку, преузмете одговорност и извините се. Ако ви или ваш партнер не, онда је то знак нездраве везе.

Мој пријатељ, који је био на удару овог непоштовања, објашњава: „Мој бивши дечко би увек порицао своје грешке . На пример, ако бих разговарао са својим пријатељем, он би изгубио живце и постао би вербално увредљив. Али никада се није извинио. Уместо тога, он би за своје поступке окривио своју бившу девојку која га је преварила, а онда би ме оптужио да не разумем његов бол.“

Сви се суочавамо са стресом и тешким сценаријима из дана у дан и тежимо да то решимо наши партнери. Али поштење и одговорност за своје понашање увелике доприносе успостављању међусобног поштовања у вези. Такође, када је ципела на другој нози, уверите се да практикујете опрост уместодржећи се туче или свађе.

8. Покажите да им верујете

Показивање поверења у вези је један од најважнијих примера узајамног поштовања. Поверење чини основу везе и једна је од ствари које чине добар однос. Узајамно поверење и поштовање у вези иду руку под руку. Није довољно само рећи да верујете једни другима. Ваши поступци морају да одражавају поверење које сте успоставили у својој вези.

Не би требало да пролазите кроз телефон или личне поруке свог партнера да бисте сазнали да ли он/она крије нешто од вас. Ако се због њихових поступака осећате тако, само их питајте и разговарајте о томе. Сазнање да им верујете довољно да слободно одговорите на своје бриге уместо да стварате сцену или изговарате оптужбе такође ће бити умирујуће за вашег партнера.

Други начин да успоставите поверење и поштовање у вези је да не контролишете свог партнера или не контролишете сваки његов потез. Немојте их стално звати да бисте сазнали где се налазе, са ким разговарају или шта раде. То само показује да не верујете свом партнеру. Љубав је можда оно што је спојило вас и вашег партнера, али узајамно поверење и поштовање су оно што ће учинити везу дугом.

9. Увек се бори поштено; без увредљивих подсмеха

Ово је, без сумње, један од најважнијих примера међусобног поштовања. Не можете бацатиувредљиве подсмехе или користе понижавајући или понижавајући језик током туче. Нема прозивања, злостављања или насиља било које врсте. То је строго не. Нормално је да се парови свађају или свађају. Али није нормално да не поштујете или вређате свог партнера. Морате бити у стању да поштујете једни друге чак и током свађе. Без саркастичних примедби, увредљивих коментара или увредљивог језика, молим. То је неприхватљиво.

Мој пријатељ даље објашњава: „Бити поштован током свађе никада није био део речника мог бившег дечка. Увек би ме срамотио што сам пријатељица са момцима, оптуживао ме да тражим пажњу и исмевао ме што имам велики круг пријатеља. Без обзира о чему се туча одвијала, она би се увек свела на атентат на карактер.”

Ако ваш партнер стално покушава да вас контролише, оптужује вас за варање, криви вас за све или постаје насилан, ви сте у нападу однос. Предлажемо да одмах изађете. Не погрешите ту и тамо коју љубазну реч са поштовањем. Насилни партнери вас никада неће поштовати. Они ће само тражити начине да вас контролишу.

Кључни показатељи

• Узајамно поштовање у вези је основна основа која вам је потребна да бисте осигурали да ваша веза напредује и остане здрава
• Поред поштовања према свом партнеру, важно је за обоје појединци да то такође покажу
• Ако вашој вези недостаје поштовање,ризикује да постане отрован пре него што то схватите. Дођите до корена проблема и успоставите снажан ниво поштовања како бисте осигурали здраву динамику
• Примери међусобног поштовања у вези укључују прихватање, љубазност, поштену борбу, преузимање одговорности, прихватање граница и не дозвољавање страху да контролише ваш однос

Узајамно поштовање значи да поштујете и цените себе као и једни друге. Када уђете у везу, не упознајете и разумете само свог партнера, већ и себе. Окупили сте се јер волите и бринете једно о другом. Али, запамтите, сва та љубав и брига неће имати никакву вредност ако се не поштујете.

Потребна је доживотна посвећеност оба партнера да поштују и поштују једни друге. Не можемо довољно нагласити важност међусобног поштовања у вези. Како кажу, можете поштовати некога кога не волите, али је тешко волети некога кога не поштујете.

Знаци поштовања у вези укључују љубав и прихватање, љубазност, пријатан и здрав однос, и онај који омогућава оба партнера да се изразе. Нећете ходати по љусци јајета, плашећи се неповољне реакције вашег партнера након што му нешто кажете или се изразите на одређени начин.

Ако заиста постоји узајамно поштовање у вези, оба партнера ће водити рачуна о осећањима једно другог током разговорима, свађама или приликом доношења важних одлука. Нећете давати погрдне примедбе и туче неће имати за циљ снижавање друге особе или вршење контроле. То неће бити зависна веза и нећете бити бачени што сте особа каква јесте. Ако тражите једноставан начин да дефинишете међусобно поштовање у вези, то је када поштујете свог партнера као што бисте желели да он поштује вас.

На папиру звучи као једноставан концепт да свако однос треба да постоји, а већина људи ће тврдити да их поштујењихови партнери. Међутим, да је то случај, не би било токсичних односа. Разлог иза свих ваших свађа, иза тога да се никада не осећате саслушано или схваћено, иза тога да сте увек исмевани због тога што јесте можда само тај што вашој вези недостаје ово основно основно.

Али, зашто је то баш тако предуслов за здрав однос? Како препознати да ли вас партнер поштује? Да ли поштујете свог партнера? И ако јесте, да ли то показујете на одговарајући начин? Хајде да сазнамо.

Зашто је међусобно поштовање важно у вези?

Узајамно поштовање у вези је изузетно важно за изградњу заједничке будућности јер вам даје осећај сигурности и слободе да можете да се изразите без страха од осуде, исмевања или понижења. Замислите да сте у вези са неким ко одлучује за вас обоје без икакве расправе или тражења вашег мишљења. Или бити са неким ко вас исмејава у јавности, чини да се осећате безвредни или даје увредљиве и непоштовање коментаре током свађе или свађе. Да ли бисте желели да будете у таквој вези?

Не, зар не? Управо због тога је важно међусобно поверење и поштовање у вези. У ствари, ако сте са правом особом, питања о важности међусобног поштовања у вези вам не би ни падала на памет. То би било природно за вас и вашег партнера. Али акоако се запитате о елементу поштовања у вашој вези, вероватно морате да разговарате са партнером о томе.

Ако се према партнеру не односите с поштовањем, само саботирате своју везу. Није права љубав ако нема поштовања. На крају ћете само повредити и понизити једни друге. Ако ваш партнер не разуме да су његови/њени поступци понижавајући или не мисли да је нешто лоше у непоштовању начина на који вас третирају, онда је вероватно време да преиспитате своју одлуку да останете у вези.

Како показујете узајамно поштовање у вези?

Па, потребан је труд. Као што смо рекли, поштовање се огледа у начину на који се ви и ваш партнер свакодневно опходите. Лакше је рећи него учинити, наравно. Људи често кажу да поштују своје партнере, али речи не значе ништа ако ваши поступци приказују другачију стварност. Узајамно поштовање је неопходно, ако не и довољно, да би веза напредовала. Постоје различити начини да покажете поштовање у вези, као што су:

• Дајте једно другом простора: Веза је део ваших живота, а не цео живот. Дајте једно другом простора. Постоје и други важни односи и аспекти вашег живота који захтевају пажњу. Проведите време са собом, пријатељима и породицом. Бавите се својим омиљеним хобијима. Подстицање раздвојеног времена ће вам помоћи да растете каопојединци као и пар
• Будите поуздани: Други начин да покажете поштовање је да будете поуздан партнер. Пратите своје планове. На пример, немојте рећи да одлазак у куповину или вечеру ако нисте сигурни да ли ћете успети. Будите свесни утицаја који ваши поступци могу имати на вашег партнера. Наравно, биће хитних случајева, али водите рачуна да их држите у току
• Подржите међусобне каријере и интересовања: Подстичите изборе и интересовања вашег партнера чак и ако се разликују од ваших. Можда ваш партнер воли да путује, али ви не. Не морате да се придружите, али немојте ни одвраћати свог партнера од путовања. Обе ваше каријере су подједнако важне, због чега би требало да се уверите да признајете и подржавате једни друге када је то потребно
• Водите рачуна о потребама једни других: Обратите пажњу на потребе и жеље једни других. То само даље показује колико вам је стало до брига и преференција вашег партнера. Препознавање и поступање у складу са потребама вашег партнера увелико утиче на успостављање међусобног поштовања у вези
• Научите да опростите: Практиковање опраштања у вези је изузетно важно. Не задржавајте се на грешкама. Као што смо рекли, љубав без поштовања нема вредност, а задржавање на грешкама само ће довести до негодовања, што ће заузврат изазвати непоштовање и на крају уништити везу. Ми сви правимо грешке. немојповући једни друге или погоршати једни друге због тога

Партнери треба да буду у стању да комуницирају искрено и без оклевања, охрабрују једни друге, чине главни одлуке заједно, компромис по питањима која утичу на обе стране, и што је најважније, не прелазе границе. Никада не би требало да покушавају да омаловажавају или надмашују једно друго.

Поштовање не значи да жртвујете себе или своје жеље и амбиције за свог партнера. То не значи да не разговарате о питањима из страха да би то могло изазвати љутити одговор или повредити вашег партнера. То значи да преузимате одговорност за своје поступке, комуницирате и покушавате да разумете потребе свог партнера чак и ако вам то изгледа тешко.

Који су примери међусобног поштовања у вези?

Показивање поштовања у вези није тако компликовано ако постоји довољно љубави и разумевања између оба партнера. Нисте сами у томе, што значи да се можете ослонити и ослањати се на свог партнера да постави темеље за међусобно поштовање и полако га гради.

На крају крајева, поштовање се своди на то да водите рачуна о границама у вашој вези, да прихватате промене и разлике, да слушате свог партнера, бринете о његовим потребама, искрено комуницирате, поштујете изборе и мишљења једно другог и помажете сваком други расту. Ево листе од 9 примера међусобног поштовања који ће вам помоћи да разумете иуспоставите исто у вашој вези:

1. Прихватите и цените своје разлике

Један од примера изградње међусобног поштовања у вези је прихватање и уважавање чињенице да сте обоје различите људе и имате своје личности или идентитете. Научите да прихватите међусобне разлике, идеје и мане уместо да будете критични према њима. То ће вас учинити стрпљивијим и помоћи вам да сагледате и разумете ствари из перспективе вашег партнера.

Разлике и несугласице су знаци здраве везе само под условом да нема непоштовања. Можете се разликовати у својим мишљењима и одлукама и даље их ценити и поштовати. Уважавање предности једни других и толерантност према разликама је оно што чини вашу везу снажном и успоставља узајамно поштовање у вези. Прихватање различитих ставова не само да ће изградити поверење и поштовање у вези, већ ће вас и учинити бољим људским бићем.

2. Уверите се да поштујете и водите рачуна о себи

Још један изузетно важан фактор ако покушавате да изградите међусобно поштовање са својим партнером је да, прво, будете у стању да поштујете себе у вези. Ваша самопоштовање и самопоштовање су од највеће важности не само у вези већ иу животу уопште. Уверите се да никада не правите компромисе око тога.

Прихватите ко сте. Нико није савршен. Сви смо погрешнии рад у току. Водите рачуна о себи. Чинећи то, не градите само јаку и самоуверену везу са собом, већ и јачате своју везу са својим партнером. Држите се својих идеја и интересовања, водите рачуна о свом здрављу, наспавајте се и уложите у своје емоционално и ментално благостање.

Да бисте имали узајамно поштовање, поштујте и поштујте прво себе. Знајте да сте важни. Ваша осећања, емоције и мисли су важни колико и ваш партнер. Ако осећате да је ваша веза доспела у ћорсокак и желите да изађете из ње, знајте да је то начин да поштујете себе.

3. Слушајте једно друго

Слушајте оно што ваш партнер има да каже увелико утиче на успостављање међусобног поверења и поштовања у вези. Обратите пажњу на потребе и жеље вашег партнера. Слушајте шта имају да кажу, како се осећају и шта их брине.

Немојте сваки разговор водити о себи. Нека имају реч када им је најпотребнија. То само даље показује да сте забринути за емоције вашег партнера и да сматрате да су њихови ставови важни. Даће им осећај сигурности да постоји неко ко ће им увек стати на леђа ако нешто крене наопако.

Ваш партнер жели да подели своје мисли и емоције са вама јер сте му/јој важни. Ако сте ометени, учиниће да се осећају као да сутерет или да их не поштујете довољно. Један од највећих знакова поштовања у вези је способност да разговарате са својим партнером без прекидања једни других, прихватања и признавања њихових ставова, а да притом не изгледате као да слушате само да бисте могли поново да говорите и понудите своје побијања.

4. Побрините се да не прелазите наметнуте границе

Још један неприкладан пример показивања поштовања у вези је да се уверите да оба партнера не прелазе постављене границе, укључујући физичке или сексуалне границе . Постоје различите врсте граница које партнери морају успоставити за здрав однос. Процес спровођења и поштовања тих граница почиње од вас. Ваш партнер неће поштовати ваше границе ако то не учините.

Уверите се да сте схватили која су ваша ограничења, а затим правилно пренесите своје границе свом партнеру. Он/она би требало да зна шта вам одговара, као и оно око чега нисте вољни да правите компромисе. Замолите их да вас подрже у одржавању или поштовању тих граница.

Поштовање ваших сексуалних граница у вези требало би да буде главни приоритет. Од препуштања ПДА-у до секса, разумевање зоне удобности једног другог је кључно за успостављање међусобног поштовања у вези. Ако вам није пријатно да се љубите у јавности, реците то свом партнеру. Не