Uzajamno poštovanje u vezi jednako je važno kao i ljubav i povjerenje, a moglo bi se čak tvrditi da ljubav bez poštovanja nema nikakvu vrijednost. Iako će vam pop kultura reći da je ljubav sve što trebate, istina je da partneri moraju poštovati jedno drugo ako žele da njihova veza potraje. Pitate se što točno znači međusobno poštovanje?

Pa, definicija se razlikuje od osobe do osobe, ali mislim da se svi možemo složiti da se poštovanje odražava u načinu na koji se partneri svakodnevno odnose jedni prema drugima. To je temelj za snažnu vezu između romantičnih partnera. Bez toga bi veza mogla jednostavno prestati postojati. Veza bi trebala biti partnerstvo jednakih. U zdravoj vezi, partneri nemaju autoritet jedno nad drugim.

Postojat će razlike u mišljenjima, ali partneri će se s poštovanjem odlučiti ne slagati dok će cijeniti i vjerovati prosudbi drugoga. Naravno, ništa od toga ne može se postići preko noći. Kao što Rim nije sagrađen za jedan dan, tako i vi svaki dan morate raditi na izgradnji međusobnog poštovanja sa svojim partnerom. Prije nego što pogledamo važnost i njezine primjere, definirajmo uzajamno poštovanje u vezi kako bismo vam pomogli da dobijete osjećaj na čemu točno trebate raditi.

Što znači uzajamno poštovanje Zlo u vezi?

Jednostavno rečeno, međusobno poštovanje u vezi znači odnositi se jedno prema drugome najesi li raspoložen za seks danas? Reci. Pristanak je bitan. Ne možemo to dovoljno naglasiti.

Govoreći o važnosti uzajamnog poštovanja u vezi kada je u pitanju intimnost, prijatelj kaže: “Moj bivši dečko uvijek je poštovao moje fizičke i seksualne granice. Možda smo imali svoje razloge da se raziđemo, ali dok smo bili zajedno, on nikada nije učinio ništa zbog čega bi mi bilo neugodno. Uvijek bi tražio dopuštenje i brinuo se za moju udobnost prije nego što bi napravio bilo kakav potez."

Niste obavezni učiniti nešto što vam nije ugodno samo zato što ste u vezi. Također, zapamtite, pristanak djeluje u oba smjera. Vaša je odgovornost poštivati ​​granice koje je postavio vaš partner, čak i ako se ne slažete baš s njima.

5. Ne dopustite strahu da upravlja vašom vezom

Uzajamno poštovanje je nešto što naučite i uspostavite tijekom veze. To je nešto što učite raditi zajedno svaki dan. Dakle, nemojte se bojati razgovarati sa svojim partnerom o svojim brigama. Nikada nemojte dopustiti da strah diktira ili dominira vašom jednadžbom s partnerom.

Svi dolazimo sa svojim skupom strahova i tjeskoba – bilo da je riječ o traumi iz prošlih veza, zlostavljanju, problemima napuštenosti u djetinjstvu, varanju ili nasilju. Oba partnera moraju priznati i razgovarati o svojim strahovima. Ne znamo se uvijek nositi sa svojim strahovima i emocijama, zbog čega je važno da partneri razgovaraju o njima i da se nose s njimazajedno.

Ako mislite da savjetovanje s terapeutom može pomoći oboma, javite se. Bonobology ima skupinu licenciranih i iskusnih savjetnika kojima se možete obratiti ako tražite smjernice.

6. Komunikacija je ključna

Kako ćete znati poštuje li vas vaš partner? To je kada vi i vaš partner dobro komunicirate i spremni ste saslušati jedno drugo. Ovo bi trebao biti glavni prioritet ako želite izgraditi međusobno poštovanje u vezi. Da bi veza napredovala, imperativ je da su oba partnera na istoj stranici, a da bi se to dogodilo, neophodna je iskrena komunikacija.

Kad partneri imaju tendenciju ne rješavati probleme, to rezultira ogorčenošću koja naposljetku opterećuje odnos. Pazite da to ne dopustite jer to onda utječe na ljubav, povjerenje i poštovanje koje imate jedno prema drugom. Izbjegnite takvu situaciju tako što ćete slobodno razgovarati sa svojim partnerom o svojim osjećajima i brigama.

Opet, nemojte pucati na sve strane. Pazite da se jedno drugo ne osjećate izolirano ili da započnete igru ​​okrivljavanja. Sjednite i vodite razgovor bez gubljenja hladnokrvnosti. Mnogo puta, loša komunikacija ili krivo tumačenje riječi ili radnji znače propast veze. Izbjegavajte to ako želite izgraditi međusobno poštovanje s partnerom. Međusobna komunikacija omogućit će vam da bolje razumijete svog partnera, podijelite osobne priče o svom životu, spojite obojezbližite i ojačajte odnos.

7. Prihvatite odgovornost za svoje postupke

Da bi odnos funkcionirao i izgradili uzajamno poštovanje zahtijeva trud. Dio tog napora uključuje i sposobnost prihvaćanja svojih pogrešaka, ispričavanja i preuzimanja odgovornosti za svoje postupke. Također, prihvatite činjenicu da ste dužni povrijediti svog partnera ili nenamjerno prijeći granice u nekom trenutku u vezi.

Vjerojatno ćete završiti bez poštovanja čak i ako vam to nije bila namjera. Ono što se u takvim situacijama računa je vaša spremnost da priznate svoju grešku, preuzmete odgovornost i ispričate se. Ako vi ili vaš partner to ne činite, onda je to znak nezdrave veze.

Moj prijatelj, koji je bio na udaru ovog nepoštivanja, objašnjava: “Moj bi bivši dečko uvijek poricao svoje pogreške . Na primjer, kad bih razgovarala sa svojim prijateljem, izgubio bi živce i počeo me verbalno vrijeđati. Ali nikad se nije ispričao. Umjesto toga, okrivio bi za svoje postupke svoju bivšu djevojku koja ga je prevarila, a zatim bi me optužio da ne razumijem njegovu bol.”

Svi se iz dana u dan nosimo sa stresom i teškim scenarijima i skloni smo to riješiti na naši partneri. No biti pošten i odgovoran za svoje ponašanje mnogo pridonosi uspostavljanju međusobnog poštovanja u vezi. Također, kada je cipela na drugoj nozi, pobrinite se da umjesto toga vježbate oprostdržeći se borbe ili svađe.

8. Pokažite da im vjerujete

Pokazivanje povjerenja u vezi jedan je od najvažnijih primjera međusobnog poštovanja. Povjerenje je temelj veze i jedna je od stvari koje čine dobru vezu. Uzajamno povjerenje i poštovanje u vezi idu ruku pod ruku. Nije dovoljno samo reći da vjerujete jedno drugome. Vaši postupci moraju odražavati povjerenje koje ste uspostavili u svojoj vezi.

Ne biste trebali pregledavati partnerov telefon ili osobne poruke kako biste saznali krije li on/ona nešto od vas. Ako se zbog njihovih postupaka tako osjećate, samo ih pitajte i porazgovarajte o tome. Znanje da im vjerujete dovoljno da slobodno odgovorite na svoje brige umjesto stvaranja scene ili iznošenja optužbi također će biti ohrabrujuće za vašeg partnera.

Još jedan način da uspostavite povjerenje i poštovanje u vezi je da ne kontrolirate svog partnera ili kontrolirate svaki njihov potez. Nemojte ih stalno zvati da znate gdje su, s kim razgovaraju ili što rade. To samo pokazuje da ne vjerujete svom partneru. Ljubav je možda ono što je spojilo vas i vašeg partnera, ali uzajamno povjerenje i poštovanje su ono što će vašu vezu učiniti trajnom.

9. Uvijek se pošteno borite; bez uvredljivih šala

Ovo je, bez sumnje, jedan od najvažnijih primjera međusobnog poštovanja. Ne možete bacitivrijeđanje ili korištenje ponižavajućeg ili ponižavajućeg jezika tijekom tučnjava. Bez prozivanja, zlostavljanja ili bilo kakvog nasilja. To je striktno ne. Normalno je da se parovi svađaju ili svađaju. Ali nije normalno ne poštovati ili vrijeđati partnera. Morate se moći poštivati ​​čak i tijekom svađe. Molimo bez sarkastičnih primjedbi, uvredljivih komentara ili uvredljivog jezika. To je neprihvatljivo.

Moj prijatelj dalje elaborira: “Postupanje s poštovanjem tijekom svađe nikada nije bilo dio vokabulara mog bivšeg dečka. Uvijek bi me droljasto posramio što sam prijatelj s dečkima, optužio me da tražim pozornost i rugao mi se što imam velik krug prijatelja. Bez obzira o čemu se svađa radila, uvijek bi se svelo na ubojstvo karaktera."

Ako vas vaš partner stalno pokušava kontrolirati, optužuje vas za varanje, okrivljuje vas za sve ili postaje nasilan, vi ste u nasilju odnos. Predlažemo da odmah izađete. Nemojte zamijeniti nekoliko ljubaznih riječi tu i tamo s poštovanjem. Nasilni partneri vas nikada neće poštovati. Oni će samo tražiti načine da vas kontroliraju.

Ključne napomene

• Međusobno poštovanje u vezi osnovna je osnova koja vam je potrebna kako biste osigurali da vaša veza napreduje i ostane zdrava
• Uz poštovanje prema partneru, važno je za oboje pojedincima da to i pokažu
• Ako vašoj vezi nedostaje poštovanja,postoji opasnost da postane otrovan prije nego što to shvatite. Dođite do korijena problema i uspostavite snažan sloj poštovanja kako biste osigurali zdravu dinamiku
• Primjeri uzajamnog poštovanja u vezi uključuju prihvaćanje, ljubaznost, poštenu borbu, preuzimanje odgovornosti, prihvaćanje granica i ne dopuštanje strahu da upravlja vašim odnosom

Međusobno poštovanje znači poštovati i cijeniti sebe, kao i jedni druge. Kada uđete u vezu, ne upoznajete i razumijete samo svog partnera, već i sebe. Okupili ste se jer se volite i brinete jedno za drugo. Ali zapamtite, sva ta ljubav i briga neće imati nikakvu vrijednost ako se ne poštujete.

To zahtijeva doživotnu predanost oba partnera da poštuju i poštuju jedno drugo. Ne možemo dovoljno naglasiti važnost međusobnog poštovanja u vezi. Kako kažu, možeš poštovati nekoga koga ne voliš, ali je teško voljeti nekoga koga ne poštuješ.

Znakovi poštovanja u vezi uključuju ljubav i prihvaćanje, uljudnost, ugodan i zdrav odnos koji omogućuje oba partnera da se izraze. Nećete hodati po ljusci jajeta, bojeći se partnerove nepovoljne reakcije nakon što mu nešto kažete ili se izrazite na određeni način.

Ako u vezi zaista postoji uzajamno poštovanje, oba će partnera voditi računa o međusobnim osjećajima tijekom razgovorima, svađama ili pri donošenju važnijih odluka. Nećete davati pogrdne primjedbe i svađe neće biti usmjerene na ponižavanje druge osobe ili vršenje kontrole. To neće biti suovisna veza i nećete biti osuđivani zbog toga što ste osoba kakva jeste. Ako tražite jednostavan način definiranja međusobnog poštovanja u vezi, to je kada poštujete svog partnera onako kako biste željeli da on poštuje vas.

Na papiru to zvuči kao jednostavan koncept da svaki odnos treba imati, a većina ljudi će tvrditi da poštujunjihovi partneri. Međutim, da je tako, ne bi bilo nikakvih toksičnih veza. Razlog svih vaših svađa, toga što se nikada ne osjećate saslušanim ili shvaćenim, iza toga što vas uvijek ismijavaju zbog toga što ste to što jeste, mogao bi biti taj što vašoj vezi nedostaje ovaj osnovni temelj.

Ali, zašto je to točno preduvjet za zdravu vezu odnos? Kako ćete znati poštuje li vas partner? Poštuješ li svog partnera? I ako jeste, prikazujete li to na primjeren način? Hajdemo saznati.

Zašto je međusobno poštovanje važno u vezi?

Međusobno poštovanje u vezi iznimno je važno za izgradnju zajedničke budućnosti jer vam daje taj osjećaj sigurnosti i slobode da se možete izraziti bez straha od osude, ismijavanja ili poniženja. Zamislite da ste u vezi s nekim tko odlučuje za vas oboje bez ikakve rasprave ili pitanja za vaše mišljenje. Ili biti s nekim tko vas ismijava u javnosti, čini da se osjećate bezvrijedno ili daje uvredljive komentare bez poštovanja tijekom svađe ili svađe. Biste li željeli biti u takvoj vezi?

Ne, zar ne? Upravo zato je važno međusobno povjerenje i poštovanje u vezi. Zapravo, ako ste s pravom osobom, pitanja o važnosti međusobnog poštovanja u vezi ne bi vam ni padala na pamet. Vama i vašem partneru to bi bilo prirodno. Ali ako tiAko se pitate o elementu poštovanja u vašoj vezi, vjerojatno trebate razgovarati s partnerom o tome.

Ako se prema partneru ne odnosite s poštovanjem, samo sabotirate svoju vezu. Nije prava ljubav ako nema poštovanja. Na kraju ćete samo povrijediti i poniziti jedno drugo. Ako vaš partner ne razumije da su njegovi/njezini postupci ponižavajući ili ne misli da je nešto loše u tome kako se prema vama ponaša bez poštovanja, onda je vjerojatno vrijeme da preispitate svoju odluku da ostanete u vezi.

Kako pokazujete međusobno poštovanje u vezi?

Pa, potreban je napor. Kao što smo rekli, poštovanje se ogleda u načinu na koji se vi i vaš partner svakodnevno odnosite jedno prema drugom. Lakše je to reći nego učiniti, naravno. Ljudi često kažu da poštuju svoje partnere, ali riječi ne znače ništa ako vaša djela prikazuju drugačiju stvarnost. Uzajamno poštovanje je neophodno, ako ne i dovoljno, da bi veza napredovala. Postoje različiti načini iskazivanja poštovanja u vezi, kao što su:

• Dajte jedno drugom prostora: Veza je dio vaših života, a ne cijeli život. Dajte jedno drugom prostora. Postoje i drugi važni odnosi i aspekti vašeg života koji zahtijevaju pažnju. Provedite vrijeme sa sobom, prijateljima i obitelji. Bavite se svojim omiljenim hobijem. Poticanje odvojenog vremena pomoći će vam da rastetepojedinci kao i par
• Budite pouzdani: Još jedan način da pokažete poštovanje je da budete pouzdan partner. Ostvarite svoje planove. Na primjer, nemojte reći da odlasku u kupovinu ili večeri ako niste sigurni hoćete li uspjeti doći. Budite svjesni učinka koji vaši postupci mogu imati na vašeg partnera. Naravno, bit će hitnih slučajeva, ali budite sigurni da ih držite u toku
• Podržavajte međusobne karijere i interese: Potičite partnerove izbore i interese čak i ako se razlikuju od vaših. Možda vaš partner voli putovati, ali vi ne. Ne morate se pridružiti, ali nemojte ni odvratiti svog partnera od putovanja. Obje su vam karijere podjednako važne, zbog čega biste se trebali pobrinuti da priznajete i podržavate jedno drugo kada je to potrebno
• Vodite brigu o međusobnim potrebama: Obratite pažnju na međusobne potrebe i želje. To samo pokazuje koliko vam je stalo do briga i preferencija vašeg partnera. Prepoznavanje i djelovanje u skladu s potrebama vašeg partnera uvelike doprinosi uspostavljanju uzajamnog poštovanja u vezi
• Naučite opraštati: Prakticiranje opraštanja u vezi je izuzetno važno. Nemojte se držati grešaka. Kao što smo rekli, ljubav bez poštovanja nema vrijednost, a zadržavanje na pogreškama samo će dovesti do ogorčenosti, koja će zauzvrat izazvati nepoštovanje i na kraju uništiti vezu. Svi griješimo. nemojtepovući jedno drugo prema dolje ili učiniti da se jedno drugo osjeća gore zbog toga

Partneri bi trebali biti u mogućnosti komunicirati iskreno i bez oklijevanja, ohrabrivati ​​jedno drugo, biti važni zajedničke odluke, kompromis o stvarima koje utječu na obje strane, i što je najvažnije, ne prelaze granice. Nikada ne bi trebali pokušavati omalovažavati ili vrijeđati jedno drugo.

Poštovanje ne znači da žrtvujete sebe ili svoje želje i ambicije za svog partnera. To ne znači da ne razgovarate o problemima bojeći se da bi to moglo izazvati ljutiti odgovor ili povrijediti vašeg partnera. To znači da preuzimate odgovornost za svoje postupke, komunicirate i pokušavate razumjeti potrebe svog partnera čak i ako se čini da je to teško.

Koji su primjeri uzajamnog poštovanja u vezi?

Pokazivanje poštovanja u vezi nije tako komplicirano ako između oba partnera postoji dovoljno ljubavi i razumijevanja. Niste sami u tome, što znači da se možete osloniti i ovisiti o svom partneru da će postaviti temelje za međusobno poštovanje i polako ga graditi.

Na kraju dana, poštovanje znači biti svjestan granica u svojoj vezi, prihvaćati promjene i razlike, slušati svog partnera, brinuti se o njegovim potrebama, iskreno komunicirati, poštivati ​​izbore i mišljenja drugoga i pomagati jedno drugome drugi rasti. Evo popisa od 9 primjera međusobnog poštovanja koji će vam pomoći da razumijete iuspostavite isto u svojoj vezi:

1. Prihvatite i cijenite svoje razlike

Jedan od primjera izgradnje međusobnog poštovanja u vezi je prihvaćanje i uvažavanje činjenice da ste oboje različite ljude i imate vlastite osobnosti ili identitete. Naučite prihvaćati međusobne razlike, ideje i nedostatke umjesto da ih kritizirate. To će vas učiniti strpljivijima i pomoći će vam da vidite i razumijete stvari iz perspektive vašeg partnera.

Razlike i neslaganja znakovi su zdrave veze samo ako nema nepoštovanja. Možete se razlikovati u svojim mišljenjima i odlukama, a ipak ih cijeniti i poštivati. Cijeniti međusobne snage i biti tolerantan prema razlikama je ono što vašu vezu čini snažnom i uspostavlja međusobno poštovanje u vezi. Prihvaćanje različitih pogleda ne samo da će izgraditi povjerenje i poštovanje u vezi, već će vas također učiniti boljim ljudskim bićem.

2. Pobrinite se da poštujete sebe i brinete se o sebi

Još jedan izuzetno važan čimbenik ako pokušavate izgraditi uzajamno poštovanje sa svojim partnerom je da, prvo, možete poštovati sebe u vezi. Vaša vlastita vrijednost i samopoštovanje od iznimne su važnosti ne samo u vezi nego iu životu općenito. Pazite da to nikada ne učinite kompromisom.

Prihvatite ono što jeste. Nitko nije savršen. Svi smo mi manjkavii rad u tijeku. Pazite da se brinete o sebi. Čineći to, ne samo da gradite snažan i samopouzdan odnos sa samim sobom, već i jačate svoju vezu s partnerom. Držite se svojih ideja i interesa, pazite na svoje zdravlje, dovoljno spavajte i ulažite u svoje emocionalno i mentalno blagostanje.

Da biste imali međusobno poštovanje, poštujte i poštujte prvo sebe. Znaj da si bitan. Vaši osjećaji, emocije i misli jednako su važni kao i partnerovi. Ako osjećate da je vaša veza zašla u slijepu ulicu i želite izaći iz nje, znajte da je to način poštovanja samog sebe.

3. Slušajte jedno drugo

Slušati ono što vaš partner ima za reći uvelike doprinosi uspostavljanju međusobnog povjerenja i poštovanja u vezi. Obratite pažnju na partnerove potrebe i želje. Slušajte što imaju za reći, kako se osjećaju i što ih brine.

Nemojte svaki razgovor voditi samo o sebi. Neka imaju riječ kad im je najpotrebnija. To samo pokazuje da ste zabrinuti za partnerove emocije i da njihovo mišljenje smatrate važnim. Dat će im osjećaj sigurnosti da postoji netko tko će im uvijek čuvati leđa ako nešto pođe po zlu.

Vaš partner želi s vama podijeliti svoje misli i emocije jer ste mu/joj važni. Ako ste ometeni, to će učiniti da se osjećaju kao da suteret ili da ih ne poštujete dovoljno. Jedan od najvećih znakova poštovanja u vezi je sposobnost da razgovarate sa svojim partnerom bez prekidanja, prihvaćanja i uvažavanja njihovih stavova bez da se čini da samo slušate kako biste mogli ponovno govoriti i ponuditi svoje pobijanja.

4. Pazite da ne prijeđete nametnute granice

Još jedan primjer pokazivanja poštovanja u vezi o kojem se ne može pregovarati jest osigurati da oba partnera ne prelaze postavljene granice, uključujući fizička ili seksualna ograničenja . Postoje različite vrste granica koje partneri moraju uspostaviti za zdrav odnos. Proces nametanja i poštivanja tih granica počinje s vama. Vaš partner neće poštivati ​​vaše granice ako ih vi ne poštujete.

Pobrinite se da shvatite koja su vaša ograničenja i zatim pravilno priopćite svoje granice svom partneru. On/ona bi trebao znati što vam odgovara, kao i oko čega niste spremni na kompromis. Zamolite ih da vas podrže u održavanju ili poštovanju tih granica.

Poštivanje vaših seksualnih granica u vezi trebao bi biti glavni prioritet. Od uživanja u PDA-u do seksa, razumijevanje zone udobnosti jednih drugih ključno je za uspostavljanje međusobnog poštovanja u vezi. Ako vam nije ugodno ljubiti se u javnosti, recite isto svom partneru. Ne