সম্পৰ্কত পাৰস্পৰিক সন্মান প্ৰেম আৰু বিশ্বাসৰ দৰেই গুৰুত্বপূৰ্ণ, আনকি সন্মান অবিহনে প্ৰেমৰ কোনো মূল্য নাই বুলিও যুক্তি দিব পাৰি। যদিও পপ সংস্কৃতিয়ে আপোনাক ক’ব যে প্ৰেমৰ প্ৰয়োজন মাথোঁ, সত্যটো হ’ল যে সংগীয়ে যদি তেওঁলোকৰ সম্পৰ্ক স্থায়ী হোৱাটো বিচাৰে তেন্তে ইজনে সিজনক সন্মান কৰাটো প্ৰয়োজন। ভাবিছেনে যে পাৰস্পৰিক সন্মানৰ অৰ্থ সঁচাকৈয়ে কি?

বাৰু, সংজ্ঞাটো ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ, কিন্তু মই ভাবো আমি সকলোৱে এই কথাত একমত হ’ব পাৰো যে সংগীয়ে ইজনে সিজনৰ লগত দৈনন্দিন ব্যৱহাৰ কৰা ধৰণেৰে সন্মান প্ৰতিফলিত হয়। ইয়েই ৰোমান্টিক সংগীৰ মাজত এক শক্তিশালী বন্ধনৰ ভেটি। ইয়াৰ অবিহনে হয়তো সম্পৰ্কটোৰ অস্তিত্ব মাত্ৰ বন্ধ হৈ যাব। সম্পৰ্ক এটা সমান মানুহৰ অংশীদাৰিত্ব হ’ব লাগে। সুস্থ সম্পৰ্কত অংশীদাৰৰ ইজনে সিজনৰ ওপৰত কৰ্তৃত্ব নাথাকে।

মতৰ পাৰ্থক্য থাকিব কিন্তু অংশীদাৰসকলে ইজনে সিজনৰ বিচাৰক মূল্য দিয়া আৰু বিশ্বাস কৰাৰ লগতে সন্মানজনকভাৱে মতানৈক্য কৰিবলৈ বাছি লয়। অৱশ্যে এইবোৰৰ কোনোটোৱেই ৰাতিটোৰ ভিতৰতে সম্ভৱ নহয়। ঠিক যেনেকৈ ৰোম এদিনতে নিৰ্মাণ কৰা হোৱা নাছিল, আপুনিও প্ৰতিদিনে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে পাৰস্পৰিক সন্মান গঢ়ি তোলাৰ দিশত কাম কৰিব লাগিব। গুৰুত্ব আৰু ইয়াৰ উদাহৰণবোৰ চোৱাৰ আগতে এটা সম্পৰ্কত পাৰস্পৰিক সন্মানৰ সংজ্ঞা দিওঁ যাতে আপুনি সঁচাকৈয়ে কিহৰ দিশত কাম কৰিব লাগিব সেইটো বুজিব পাৰে।

পাৰস্পৰিক সন্মান কি 'এটা সম্পৰ্কত গড়?

সৰল ভাষাত ক’বলৈ গ’লে সম্পৰ্কত পাৰস্পৰিক সন্মানৰ অৰ্থ হ’ল ইজনে সিজনক কআজি যৌনতাৰ মুডত আছেনে? কোৱা। সন্মতিৰ কথা। আমি ইয়াক যথেষ্ট জোৰ দিব নোৱাৰো৷

অন্তৰংগতাৰ কথা আহিলে সম্পৰ্কত পাৰস্পৰিক সন্মানৰ গুৰুত্বৰ বিষয়ে কোৱাৰ সময়ত এজন বন্ধুৱে কয়, “মোৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকজনে মোৰ শাৰীৰিক আৰু যৌন সীমাবদ্ধতাক সদায় সন্মান কৰিছিল। আমাৰ হয়তো বিচ্ছেদ হোৱাৰ নিজৰ কাৰণ আছিল কিন্তু আমি যেতিয়া একেলগে আছিলো তেতিয়া তেওঁ কেতিয়াও এনেকুৱা কাম কৰা নাছিল যিয়ে মোক অস্বস্তিত পেলাইছিল। তেওঁ সদায় অনুমতি বিচাৰিব আৰু কোনো পদক্ষেপ লোৱাৰ আগতে মোৰ আৰামৰ প্ৰতি যত্ন ল’ব।’

আপুনি কেৱল সম্পৰ্কত থকাৰ বাবেই আপুনি আৰামত নথকা কাম এটা কৰিবলৈ বাধ্য নহয়। লগতে মনত ৰাখিব, সন্মতি দুয়োটা দিশতে কাম কৰে। আপোনাৰ সংগীয়ে নিৰ্ধাৰণ কৰা সীমাবদ্ধতাক সন্মান কৰাটো আপোনাৰ দায়িত্ব যদিও আপুনি সেইবোৰৰ সৈতে সঠিকভাৱে সম্পৰ্কিত নহয়।

5. ভয়ে আপোনাৰ সম্পৰ্কক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ নিদিব

পাৰস্পৰিক সন্মান হৈছে সম্পৰ্কৰ সময়ছোৱাত শিকিব পৰা আৰু প্ৰতিষ্ঠা কৰা বস্তু। প্ৰতিদিনে একেলগে কৰিবলৈ শিকে কাম৷ গতিকে, আপোনাৰ চিন্তাৰ বিষয়ে আপোনাৰ সংগীৰ লগত কথা পাতিবলৈ ভয় নকৰিব। কেতিয়াও ভয়ক আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে আপোনাৰ সমীকৰণটোক নিৰ্দেশ বা আধিপত্য বিস্তাৰ কৰিবলৈ নিদিব।

আমি সকলোৱে নিজৰ নিজৰ ভয় আৰু উদ্বেগৰ গোট লৈ আহিছো – সেয়া অতীতৰ সম্পৰ্কৰ আঘাত হওক, নিৰ্যাতন হওক, শৈশৱৰ পৰিত্যাগৰ সমস্যা হওক, প্ৰতাৰণা হওক, বা হিংসা হওক। দুয়োজন অংশীদাৰে নিজৰ ভয় স্বীকাৰ কৰিব লাগিব আৰু আলোচনা কৰিব লাগিব। আমি সদায় আমাৰ ভয় আৰু আৱেগক কেনেকৈ চম্ভালিব লাগে নাজানো, যাৰ বাবে অংশীদাৰসকলে সেইবোৰৰ বিষয়ে কথা পতা আৰু মোকাবিলা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ

যদি আপুনি ভাবে যে থেৰাপিষ্টৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱে আপোনালোক দুয়োকে সহায় কৰিব পাৰে, তেন্তে হাত আগবঢ়াওক। ব’ন’ব’লজীত অনুজ্ঞাপত্ৰপ্ৰাপ্ত আৰু অভিজ্ঞ পৰামৰ্শদাতাৰ এটা পেনেল আছে যাৰ ওচৰলৈ আপুনি যদি নিৰ্দেশনা বিচাৰিছে।

6. যোগাযোগ মূল কথা

আপুনি কেনেকৈ ক’ব যে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক সন্মান কৰে নেকি? যেতিয়া আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে ভালদৰে যোগাযোগ কৰে আৰু ইজনে সিজনৰ কথাও শুনিবলৈ ইচ্ছুক হয়। সম্পৰ্কত পাৰস্পৰিক সন্মান গঢ়ি তুলিব বিচাৰিলে এইটো এটা শীৰ্ষ অগ্ৰাধিকাৰ হ’ব লাগে। সম্পৰ্ক এটা লাভৱান হ’বলৈ হ’লে দুয়োজন অংশীদাৰ একেখন পৃষ্ঠাতে থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয় আৰু সেয়া হ’বলৈ হ’লে সৎ যোগাযোগ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

যেতিয়া অংশীদাৰসকলে সমস্যাসমূহৰ সমাধান নকৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে, তেতিয়া ইয়াৰ ফলত ক্ষোভৰ সৃষ্টি হয় যিয়ে শেষত সম্পৰ্কটোক টান পেলায়। নিশ্চিত হওক যে তেনেকুৱা হ’বলৈ নিদিয়ে কাৰণ তেতিয়া ই আপোনাৰ ইজনে সিজনৰ প্ৰতি থকা প্ৰেম, বিশ্বাস আৰু সন্মানত প্ৰভাৱ পেলায়। আপোনাৰ অনুভৱ আৰু চিন্তাৰ বিষয়ে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে মুক্তভাৱে কথা পাতি এনে পৰিস্থিতিৰ পৰা হাত সাৰিব লাগে।

আকৌ, সকলো বন্দুক জ্বলি নাযাব। নিশ্চিত হওক যে আপুনি ইজনে সিজনক বিচ্ছিন্ন অনুভৱ নকৰে বা দোষাৰোপ কৰাৰ খেল আৰম্ভ নকৰে। বহি শীতলতা হেৰুৱাই কথা-বতৰা পাতিব। বহু সময়ত বেয়া যোগাযোগ বা শব্দ বা কামৰ ভুল ব্যাখ্যাই সম্পৰ্কৰ বাবে প্ৰলয়ৰ বানান কৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে পাৰস্পৰিক সন্মান গঢ়ি তুলিব বিচাৰে তেন্তে সেইটো এৰাই চলিব। ইজনে সিজনৰ লগত যোগাযোগ কৰিলে আপোনাৰ সংগীক ভালদৰে বুজিব পাৰিব, আপোনাৰ জীৱনৰ ব্যক্তিগত কাহিনী শ্বেয়াৰ কৰিব পাৰিব, আপোনালোক দুয়োকে আনিব পাৰিব7. আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ বাবে দায়িত্ব গ্ৰহণ কৰক

সম্পৰ্কক কামত লগোৱা আৰু পাৰস্পৰিক সন্মান গঢ়ি তোলাৰ বাবে প্ৰচেষ্টাৰ প্ৰয়োজন। সেই প্ৰচেষ্টাৰ এটা অংশ হ’ল আপোনাৰ ভুলবোৰ গ্ৰহণ কৰিব পৰা, ক্ষমা খুজিব পৰা আৰু নিজৰ কামৰ দায়িত্ব ল’ব পৰাটো। লগতে এই কথাটোও মানি লওক যে সম্পৰ্কৰ কোনো এটা সময়ত আপুনি আপোনাৰ সংগীক আঘাত দিয়াটো বা অনিচ্ছাকৃতভাৱে সীমা অতিক্ৰম কৰাটো বাধ্যতামূলক।

আপুনি হয়তো অসন্মানজনক হৈ পৰিব যদিও আপোনাৰ উদ্দেশ্য সেয়া নাছিল। এনে পৰিস্থিতিত গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ ভুলৰ মালিক হ’বলৈ, দায়িত্ব ল’বলৈ আৰু ক্ষমা খুজিবলৈ আপোনাৰ ইচ্ছা। যদি আপুনি বা আপোনাৰ সংগীয়ে নকৰে, তেন্তে ই এক অস্বাস্থ্যকৰ সম্পৰ্কৰ চিন।

এই অসন্মানৰ ৰিচিভিং এণ্ডত থকা মোৰ বন্ধুজনে বিশদভাৱে কয়, “মোৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকজনে সদায় তেওঁৰ ভুলবোৰ অস্বীকাৰ কৰিব . উদাহৰণস্বৰূপে, মোৰ কোনো পুৰুষ বন্ধুৰ লগত কথা পাতিলে তেওঁৰ খং হেৰুৱাইছিল আৰু মৌখিক গালি-গালাজ কৰিছিল। কিন্তু তেওঁ কেতিয়াও ক্ষমা বিচৰা নাছিল। বৰঞ্চ তেওঁ নিজৰ এই কাৰ্য্যৰ বাবে তেওঁক প্ৰতাৰণা কৰা প্ৰাক্তন প্ৰেমিকাক দোষাৰোপ কৰিব আৰু তাৰ পিছত মোক তেওঁৰ বিষ বুজিব নোৱাৰাৰ অভিযোগ উত্থাপন কৰিব।’

আমি সকলোৱে দিনে দিনে মানসিক চাপ আৰু কঠিন পৰিস্থিতিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰো আৰু ইয়াক উলিয়াই লোৱাৰ প্ৰৱণতা ৰাখোঁ আমাৰ অংশীদাৰসকল। কিন্তু আপোনাৰ আচৰণৰ প্ৰতি সৎ আৰু জবাবদিহি হোৱাটোৱে সম্পৰ্কত পাৰস্পৰিক সন্মান প্ৰতিষ্ঠা কৰাত বহুখিনি সহায় কৰে। লগতে যেতিয়া জোতাখন আনখন ভৰিত থাকে তেতিয়া নিশ্চিত হওক যে আপুনি ক্ষমাৰ পৰিৱৰ্তে ক্ষমাৰ অভ্যাস কৰেযুঁজ বা তৰ্ক ধৰি ৰখা।

8. আপুনি তেওঁলোকক বিশ্বাস কৰা দেখুৱাওক

সম্পৰ্কত বিশ্বাস প্ৰদৰ্শন কৰাটো পাৰস্পৰিক সন্মানৰ অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ উদাহৰণ। বিশ্বাসে সম্পৰ্কৰ ভেটি গঠন কৰে, আৰু ই এটা ভাল সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলা বস্তুবোৰৰ ভিতৰত অন্যতম। সম্পৰ্কত পাৰস্পৰিক বিশ্বাস আৰু সন্মান একেলগে চলি থাকে। কেৱল ইজনে সিজনক বিশ্বাস কৰে বুলি কোৱাটোৱেই যথেষ্ট নহয়। আপোনাৰ কাৰ্য্যই আপোনাৰ সম্পৰ্কত স্থাপন কৰা আস্থাক প্ৰতিফলিত কৰিব লাগিব।

আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ ফোন বা ব্যক্তিগত বাৰ্তাৰ মাজেৰে গৈ তেওঁ আপোনাৰ পৰা কিবা লুকুৱাই ৰাখিছে নেকি সেইটো জানিব নালাগে। যদি তেওঁলোকৰ কাৰ্য্যই আপোনাক তেনেকুৱা অনুভৱ কৰায়, তেন্তে মাত্ৰ তেওঁলোকক সুধিব আৰু এই বিষয়ে কথা-বতৰা পাতিব। আপুনি তেওঁলোকক যথেষ্ট বিশ্বাস কৰে বুলি জনাটোৱে এটা দৃশ্য সৃষ্টি বা অভিযোগ সমতল কৰাৰ পৰিৱৰ্তে আপোনাৰ উদ্বেগসমূহ মুক্তভাৱে সম্বোধন কৰিব পৰাকৈ আপোনাৰ সংগীৰ বাবেও আশ্বস্ত হ'ব।

সম্পৰ্কত বিশ্বাস আৰু সন্মান স্থাপন কৰাৰ আন এটা উপায় হ'ল আপোনাৰ সংগীক নিয়ন্ত্ৰণ নকৰা বা তেওঁলোকৰ প্ৰতি আৰক্ষীক পুলিচ কৰা পদক্ষেপ লোৱা. তেওঁলোকৰ অৱস্থান, তেওঁলোকে কাৰ লগত কথা পাতিছে, বা তেওঁলোকে কি কৰিছে সেই বিষয়ে জানিবলৈ অহৰহ ফোন নকৰিব। ই কেৱল দেখুৱাইছে যে আপুনি আপোনাৰ সংগীক বিশ্বাস নকৰে। প্ৰেমেই হয়তো আপোনাক আৰু আপোনাৰ সংগীক একত্ৰিত কৰিলে কিন্তু পাৰস্পৰিক বিশ্বাস আৰু সন্মানেই সম্পৰ্কটোক স্থায়ী কৰি তুলিব।

9. সদায় ন্যায্য যুঁজ; no hurtful jibes

এইটো নিঃসন্দেহে পাৰস্পৰিক সন্মানৰ অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ উদাহৰণ। আপুনি হাল কৰিব নোৱাৰেআঘাতজনক জিব বা যুঁজৰ সময়ত হেয় বা অপমানজনক ভাষা ব্যৱহাৰ কৰা। কোনো ধৰণৰ নাম-মাতি, গালি-গালাজ, হিংসাও নহয়। ই এটা কঠোৰ নহয়৷ দম্পতীৰ কাজিয়া বা কাজিয়া হোৱাটো স্বাভাৱিক৷ কিন্তু সংগীক অসন্মান বা অপমান কৰাটো স্বাভাৱিক নহয়। কাজিয়াৰ সময়তো ইজনে সিজনক সন্মান কৰিব পাৰিব লাগিব। কোনো ধৰণৰ কটু মন্তব্য, আঘাতজনক মন্তব্য, বা গালি-গালাজ কৰা ভাষা নাই, অনুগ্ৰহ কৰি। ই গ্ৰহণযোগ্য নহয়।

মোৰ বন্ধুৱে আৰু বিশদভাৱে কয়, “যুদ্ধৰ সময়ত সন্মানীয় হোৱাটো মোৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকৰ শব্দভাণ্ডাৰৰ অংশ কেতিয়াও নাছিল। তেওঁ মোক সদায় ল’ৰাৰ লগত বন্ধুত্ব কৰাৰ বাবে বেশ্যা-লাজ দিছিল, মোক মনোযোগ বিচৰা বুলি অভিযোগ কৰিছিল, আৰু ডাঙৰ বন্ধুৰ মহল থকাৰ বাবে মোক ঠাট্টা কৰিছিল। যুঁজখন যিয়েই নহওক কিয়, ই সদায় চৰিত্ৰ হত্যাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব।’

যদি আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক অহৰহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰাৰ অভিযোগ কৰে, সকলো কামৰ বাবে আপোনাক দোষাৰোপ কৰে বা হিংসাত্মক হয়, তেন্তে আপুনি গালি-গালাজত পৰিছে সম্পৰ্ক. আমি আপোনাক তৎক্ষণাত ৱাক আউট কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিওঁ। ইয়াত-তাত কেইটামান মৰমলগা শব্দক সন্মান বুলি ভুল নকৰিব৷ গালি-গালাজ কৰা সংগীয়ে আপোনাক কেতিয়াও সন্মান নকৰে। তেওঁলোকে আপোনাক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ উপায়হে বিচাৰিব।

মূল পইণ্টাৰ

• সম্পৰ্কত পাৰস্পৰিক সন্মান এটা মৌলিক মৌলিক যিটো আপুনি নিশ্চিত কৰিব লাগিব যে আপোনাৰ সম্পৰ্কটো যাতে ফুলি উঠে আৰু সুস্থ হৈ থাকে
• আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰতি সন্মান থকাৰ লগতে ই দুয়োৰে বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যক্তিসকলেও ইয়াক দেখুৱাবলৈ
• যদি আপোনাৰ সম্পৰ্কত সন্মানৰ অভাৱ,আপুনি গম পোৱাৰ আগতেই ই বিষাক্ত হৈ পৰাৰ আশংকা থাকে। সমস্যাৰ মূললৈ গৈ এটা সুস্থ গতিশীলতা নিশ্চিত কৰিবলৈ সন্মানৰ এটা শক্তিশালী স্তৰ স্থাপন কৰক
• সম্পৰ্কত পাৰস্পৰিক সন্মানৰ উদাহৰণ হ'ল গ্ৰহণযোগ্যতা, দয়া, ন্যায়পৰায়ণ যুঁজ দিয়া, দায়িত্ব লোৱা, সীমা গ্ৰহণ কৰা, আৰু ভয়ে আপোনাৰ সম্পৰ্কক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ নিদিয়া

পাৰস্পৰিক সন্মান মানে নিজৰ লগতে ইজনে সিজনক সন্মান আৰু শলাগ লোৱা। যেতিয়া আপুনি সম্পৰ্কত সোমাই পৰে তেতিয়া আপুনি কেৱল আপোনাৰ সংগীক চিনি পোৱা আৰু বুজি পোৱাই নহয়, নিজকেও চিনি পায়। ইজনে সিজনক ভালপোৱা আৰু যত্ন লোৱাৰ বাবেই আপুনি একত্ৰিত হৈছে৷ কিন্তু, মনত ৰাখিব, সেই সকলো মৰম আৰু যত্নৰ কোনো মূল্য নাথাকিব যদিহে আপুনি ইজনে সিজনক সন্মান নকৰে।

ইয়ালৈ দুয়োজন সংগীৰ পৰা ইজনে সিজনক সন্মান আৰু সন্মান কৰাৰ বাবে আজীৱন প্ৰতিশ্ৰুতিৰ প্ৰয়োজন। সম্পৰ্কত পাৰস্পৰিক সন্মানৰ গুৰুত্বৰ ওপৰত আমি যথেষ্ট গুৰুত্ব দিব নোৱাৰো। কোৱাৰ দৰে আপুনি ভাল নোপোৱা মানুহক সন্মান কৰিব পাৰে কিন্তু সন্মান নকৰা মানুহক ভালপোৱাটো কঠিন।

সম্পৰ্কত সন্মানৰ চিনবোৰত প্ৰেম আৰু গ্ৰহণযোগ্যতা জড়িত হৈ থাকে, এজন সৌজন্যশীল, সুখদায়ক, আৰু সুস্থ সম্পৰ্ক, আৰু এনে এটা সম্পৰ্ক যিয়ে দুয়োজন সংগীয়ে নিজকে প্ৰকাশ কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে। আপুনি কণীৰ খোলাত খোজ কাঢ়িব নোৱাৰিব, আপোনাৰ সংগীয়ে কিবা এটা কোৱাৰ পিছত বা নিজৰ মনৰ কথা এটা নিৰ্দিষ্ট ধৰণে প্ৰকাশ কৰাৰ পিছত তেওঁৰ প্ৰতিকূল প্ৰতিক্ৰিয়াৰ ভয়ত।

যদি সঁচাকৈয়ে সম্পৰ্কত পাৰস্পৰিক সন্মান থাকে, তেন্তে দুয়োজন সংগীয়ে সময়ত ইজনে সিজনৰ অনুভৱৰ প্ৰতি সচেতন হ’ব কথা-বতৰা, কাজিয়া বা যিকোনো ডাঙৰ সিদ্ধান্ত লোৱাৰ সময়ত। আপুনি অপমানজনক মন্তব্য নকৰিব আৰু যুঁজবোৰৰ লক্ষ্য আনজনক তললৈ নমাই দিয়া বা নিয়ন্ত্ৰণ প্ৰয়োগ কৰা নহ’ব। ই কোনো সহনিৰ্ভৰশীল সম্পৰ্ক নহ’ব, আৰু আপুনি যিজন ব্যক্তি, সেইজন ব্যক্তি হোৱাৰ বাবে আপোনাক বেছ কৰা নহ’ব। যদি আপুনি সম্পৰ্কত পাৰস্পৰিক সন্মানৰ সংজ্ঞা দিয়াৰ এটা সহজ উপায় বিচাৰিছে, তেন্তে সেয়া হ'ল যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ সংগীক সন্মান কৰাটো বিচৰা ধৰণে সন্মান কৰে।

কাগজত, ই এটা সহজ ধাৰণা যেন লাগে যে প্ৰতি... সম্পৰ্ক থকাটো প্ৰয়োজন, আৰু বেছিভাগ মানুহেই দাবী কৰিব যে তেওঁলোকে সন্মান কৰেতেওঁলোকৰ সংগী। কিন্তু তেনেকুৱা হ’লে কোনো বিষাক্ত সম্পৰ্ক নাথাকিলহেঁতেন৷ আপোনাৰ সকলো যুঁজৰ আঁৰৰ কাৰণ, কেতিয়াও শুনা বা বুজা অনুভৱ নকৰাৰ আঁৰৰ কাৰণ, আপুনি বুলি সদায় উপহাস কৰাৰ আঁৰৰ কাৰণটো হ'ব পাৰে যে আপোনাৰ সম্পৰ্কত এই মৌলিক মৌলিক অভাৱ।

কিন্তু, ঠিক কিয় ই এজন সুস্থৰ বাবে ইমান পূৰ্বচৰ্ত সম্পৰ্ক? আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাক সন্মান কৰে নেকি কেনেকৈ ক’ব? আপুনি আপোনাৰ সংগীক সন্মান কৰেনে? আৰু যদি আছে তেন্তে উপযুক্তভাৱে দেখুৱাইছেনে? জানো আহক।

সম্পৰ্কত পাৰস্পৰিক সন্মান কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?

সম্পৰ্কত পাৰস্পৰিক সন্মান একেলগে ভৱিষ্যত গঢ়ি তুলিবলৈ অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ ই আপোনাক সেই নিৰাপত্তা আৰু স্বাধীনতা প্ৰদান কৰে যাতে আপুনি বিচাৰ, উপহাস বা অপমানৰ ভয় নোহোৱাকৈ নিজকে প্ৰকাশ কৰিব পাৰে। কল্পনা কৰক যে কোনো আলোচনা নকৰাকৈ বা আপোনাৰ মতামত বিচৰা কোনোবা এজনৰ সৈতে সম্পৰ্কত আছে যিয়ে আপোনালোক দুয়োৰে বাবে সিদ্ধান্ত লয়। বা ৰাজহুৱা স্থানত আপোনাক ঠাট্টা কৰা, আপোনাক অমূল্য অনুভৱ কৰা বা কাজিয়া বা তৰ্কৰ সময়ত আঘাতজনক আৰু অসন্মানজনক মন্তব্য দিয়া কোনোবা এজনৰ লগত থাকিলে। এনে সম্পৰ্কত থাকিব বিচাৰিবনে?

নাই নহয়নে? ঠিক এই কাৰণেই সম্পৰ্কত পাৰস্পৰিক বিশ্বাস আৰু সন্মান গুৰুত্বপূৰ্ণ। আচলতে যদি আপুনি সঠিক ব্যক্তিৰ লগত থাকে তেন্তে সম্পৰ্কত পাৰস্পৰিক সন্মানৰ গুৰুত্বৰ বিষয়ে প্ৰশ্ন আপোনাৰ মনতো নাথাকিব। আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ সংগীৰ বাবে ই স্বাভাৱিকতে আহিলহেঁতেন৷ কিন্তু যদি আপুনি...আপোনাৰ সম্পৰ্কত সন্মানৰ উপাদানটোৰ বিষয়ে নিজকে ভাবি থকা দেখা যায়, তেন্তে আপুনি হয়তো আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা-বতৰা পাতিব লাগিব।

যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীক সন্মানৰ সৈতে ব্যৱহাৰ নকৰে, তেন্তে আপুনি কেৱল আপোনাৰ সম্পৰ্কটোক ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিছে। সন্মান নাথাকিলে সঁচা প্ৰেম নহয়৷ শেষত আপুনি ইজনে সিজনক আঘাত আৰু হেয়জ্ঞানহে কৰিব। যদি আপোনাৰ সংগীয়ে বুজি নাপায় যে তেওঁৰ কাৰ্য্য অপমানজনক বা তেওঁলোকে আপোনাক কৰা অসন্মানজনক ব্যৱহাৰত কোনো দোষ নাই বুলি নাভাবে, তেন্তে হয়তো আপোনাৰ সম্পৰ্কত থকাৰ সিদ্ধান্ত পুনৰ বিবেচনা কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।

সম্পৰ্কত আপুনি কেনেকৈ পাৰস্পৰিক সন্মান দেখুৱাব?

বাৰু, ইয়াৰ বাবে কষ্টৰ প্ৰয়োজন। আমি কোৱাৰ দৰে আপুনি আৰু আপোনাৰ সংগীয়ে প্ৰতিদিনে ইজনে সিজনৰ লগত যি ব্যৱহাৰ কৰে তাত সন্মান প্ৰতিফলিত হয়। কোৱাতকৈ কৰাটো সহজ অৱশ্যে৷ মানুহে প্ৰায়ে কয় যে তেওঁলোকে নিজৰ সংগীক সন্মান কৰে কিন্তু শব্দৰ অৰ্থ একো নহয় যদিহে আপোনাৰ কাৰ্য্যই এক বেলেগ বাস্তৱক চিত্ৰিত কৰে। সম্পৰ্ক এটা ফুলি উঠাৰ বাবে পাৰস্পৰিক সন্মান অপৰিহাৰ্য, যদিও যথেষ্ট নহয়। সম্পৰ্কত সন্মান প্ৰদৰ্শন কৰিবলৈ বিভিন্ন ধৰণৰ, যেনে-

• ইজনে সিজনক স্থান দিয়ক: সম্পৰ্কটো আপোনাৰ জীৱনৰ এটা অংশ, আপোনাৰ সমগ্ৰ জীৱনৰ নহয়। ইজনে সিজনক ঠাই দিয়ক। আপোনাৰ জীৱনৰ আন কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ সম্পৰ্ক আৰু দিশ আছে যিবোৰৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়াৰ প্ৰয়োজন। নিজৰ লগতে বন্ধু-বান্ধৱী আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে সময় কটাওক। আপোনাৰ প্ৰিয় চখত লিপ্ত হওক। পৃথকে সময়ক উৎসাহিত কৰিলে আপোনাক বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰিবব্যক্তিৰ লগতে দম্পতী
• নিৰ্ভৰযোগ্য হওক: সন্মান প্ৰদৰ্শনৰ আন এটা উপায় হ'ল নিৰ্ভৰযোগ্য অংশীদাৰ হোৱা। আপোনাৰ পৰিকল্পনা অনুসৰণ কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, বজাৰ কৰা ভ্ৰমণ বা ৰাতিৰ আহাৰত হয় বুলি নক’ব যদিহে আপুনি নিশ্চিত নহয় যে আপুনি সেইটো কৰিব পাৰিব নে নাই। আপোনাৰ কাৰ্য্যই আপোনাৰ সংগীৰ ওপৰত কি প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে সেই বিষয়ে সচেতন হওক। অৱশ্যেই, জৰুৰীকালীন অৱস্থা হ’ব কিন্তু সেইবোৰক লুপত ৰখাটো নিশ্চিত কৰক
• ইজনে সিজনৰ কেৰিয়াৰ আৰু আগ্ৰহক সমৰ্থন কৰক: আপোনাৰ সংগীৰ পছন্দ আৰু আগ্ৰহক উৎসাহিত কৰক যদিও সেইবোৰ আপোনাৰ পৰা পৃথক। হয়তো আপোনাৰ সংগীয়ে ভ্ৰমণ কৰি ভাল পায় কিন্তু আপুনি নকৰে। আপুনি যোগদান কৰিব নালাগে কিন্তু আপোনাৰ সংগীক ভ্ৰমণৰ পৰাও বাধা নিদিব। আপোনাৰ দুয়োটা কেৰিয়াৰ সমানে গুৰুত্বপূৰ্ণ, যাৰ বাবে আপুনি নিশ্চিত হ’ব লাগে যে আপুনি প্ৰয়োজনৰ সময়ত ইজনে সিজনক স্বীকাৰ কৰে আৰু সমৰ্থন কৰে
• ইজনে সিজনৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ যত্ন লওক: ইজনে সিজনৰ প্ৰয়োজন আৰু ইচ্ছাৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক। ই কেৱল দেখুৱাইছে যে আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ চিন্তা আৰু পছন্দৰ প্ৰতি কিমান গুৰুত্ব দিয়ে। আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰয়োজনীয়তাক চিনি পোৱা আৰু তাৰ ওপৰত কাম কৰাটোৱে সম্পৰ্কত পাৰস্পৰিক সন্মান স্থাপন কৰাত বহুখিনি সহায় কৰে
• ক্ষমা কৰিবলৈ শিকক: সম্পৰ্কত ক্ষমাৰ অভ্যাস কৰাটো অত্যন্ত গুৰুত্বপূৰ্ণ। ভুলবোৰ ধৰি ৰাখিব নালাগে৷ আমি কোৱাৰ দৰে সন্মান অবিহনে প্ৰেমৰ কোনো মূল্য নাই, আৰু ভুলবোৰ ধৰি ৰাখিলে কেৱল ক্ষোভৰ সৃষ্টি হ’ব, যিয়ে পাছলৈ অসন্মানৰ সৃষ্টি কৰিব আৰু শেষত সম্পৰ্কটো ধ্বংস কৰি পেলাব। আমি সকলোৱে ভুল কৰো। নকৰিবইজনে সিজনক তললৈ টানিব বা ইজনে সিজনক বেয়া অনুভৱ কৰাব লাগে

সহযোগীসকলে সৎভাৱে আৰু কোনো সংকোচ নকৰাকৈ যোগাযোগ কৰিব পাৰিব লাগে, ইজনে সিজনক উৎসাহিত কৰিব লাগে, মেজৰ হ'ব লাগে একেলগে সিদ্ধান্ত লোৱা, দুয়োপক্ষকে প্ৰভাৱিত কৰা বিষয়সমূহৰ ওপৰত আপোচ কৰা, আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, সীমা অতিক্ৰম নকৰা। তেওঁলোকে কেতিয়াও ইজনে সিজনক তুচ্ছজ্ঞান বা ৱান-আপ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা উচিত নহয়।

সন্মান মানে এইটো নহয় যে আপুনি নিজকে বা নিজৰ ইচ্ছা আৰু উচ্চাকাংক্ষাক আপোনাৰ সংগীৰ বাবে ত্যাগ কৰে। ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে আপুনি বিষয়বোৰৰ ওপৰত আলোচনা নকৰে এই ভয়ত যে ই আপোনাৰ সংগীক খঙাল সঁহাৰিৰ সূচনা কৰিব পাৰে বা আঘাত দিব পাৰে। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ দায়িত্ব লয়, যোগাযোগ কৰে আৰু কঠিন যেন লাগিলেও আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰয়োজনীয়তা বুজিবলৈ চেষ্টা কৰে।

সম্পৰ্কত পাৰস্পৰিক সন্মানৰ উদাহৰণ কি?

সম্পৰ্কত সন্মান দেখুওৱাটো ইমান জটিল নহয় যদিহে দুয়োজন সংগীৰ মাজত যথেষ্ট মৰম আৰু বুজাবুজি থাকে। আপুনি অকলে ইয়াত নাই, অৰ্থাৎ আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ আৰু নিৰ্ভৰ কৰি পাৰস্পৰিক সন্মানৰ ভেটি স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু লাহে লাহে ইয়াৰ ওপৰত গঢ়ি তুলিব পাৰে।

দিনৰ শেষত সন্মান হ’ল আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ সীমাৰ প্ৰতি সচেতন হোৱা, পৰিৱৰ্তন আৰু পাৰ্থক্য গ্ৰহণ কৰা, আপোনাৰ সংগীৰ কথা শুনা, তেওঁলোকৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ প্ৰতি যত্ন লোৱা, সৎভাৱে যোগাযোগ কৰা, ইজনে সিজনৰ পছন্দ আৰু মতামতক সন্মান কৰা, আৰু প্ৰত্যেককে সহায় কৰা অন্যান্য বৃদ্ধি পায়। ইয়াত ৯টা পাৰস্পৰিক সন্মানৰ উদাহৰণৰ তালিকা দিয়া হৈছে যাতে আপুনি বুজিব পাৰে আৰু...আপোনাৰ সম্পৰ্কত একেখিনি প্ৰতিষ্ঠা কৰক:

1. আপোনাৰ পাৰ্থক্যসমূহ গ্ৰহণ কৰক আৰু প্ৰশংসা কৰক

সম্পৰ্কত পাৰস্পৰিক সন্মান গঢ়ি তোলাৰ এটা উদাহৰণ হ'ল আপুনি দুয়োজনেই হোৱাটো গ্ৰহণ কৰা আৰু প্ৰশংসা কৰা বিভিন্ন ব্যক্তি আৰু নিজৰ ব্যক্তিত্ব বা পৰিচয় আছে। ইজনে সিজনৰ পাৰ্থক্য, ধাৰণা আৰু ত্ৰুটিবোৰক সমালোচনা কৰাৰ পৰিৱৰ্তে গ্ৰহণ কৰিবলৈ শিকক। ই আপোনাক অধিক ধৈৰ্য্যশীল কৰি তুলিব আৰু আপোনাৰ সংগীৰ দৃষ্টিকোণৰ পৰা কথাবোৰ চাবলৈ আৰু বুজিবলৈ সহায় কৰিব।

পাৰ্থক্য আৰু মতানৈক্য কেৱল তেতিয়ালৈকে সুস্থ সম্পৰ্কৰ লক্ষণ যেতিয়ালৈকে ইয়াৰ লগত কোনো অসন্মান জড়িত নহয়। আপুনি আপোনাৰ মতামত আৰু সিদ্ধান্তত পাৰ্থক্য থাকিব পাৰে আৰু তথাপিও সেইবোৰক মূল্য দিব পাৰে আৰু সন্মান কৰিব পাৰে। ইজনে সিজনৰ শক্তিৰ শলাগ লোৱা আৰু পাৰ্থক্যৰ প্ৰতি সহনশীল হোৱাটোৱেই আপোনাৰ বন্ধনক শক্তিশালী কৰে আৰু সম্পৰ্কত পাৰস্পৰিক সন্মান প্ৰতিষ্ঠা কৰে। বিচ্ছিন্ন মতামত গ্ৰহণ কৰাটোৱে সম্পৰ্ক এটাত আস্থা আৰু সন্মান গঢ়ি তোলাই নহয়, আপোনাক এজন ভাল মানুহও কৰি তুলিব।

2. নিশ্চিত হওক যে আপুনি নিজকে সন্মান আৰু যত্ন লয়

যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে পাৰস্পৰিক সন্মান গঢ়ি তুলিবলৈ চেষ্টা কৰিছে তেন্তে আন এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰক হ’ল, প্ৰথমে, সম্পৰ্কত নিজকে সন্মান কৰিব পৰা। কেৱল সম্পৰ্কত নহয় জীৱনতো, সাধাৰণতে আপোনাৰ আত্মমূল্য আৰু আত্মসন্মানৰ সৰ্বোচ্চ গুৰুত্ব। নিশ্চিত হওক যে আপুনি সেইটোৰ ওপৰত কেতিয়াও আপোচ নকৰে।

আপুনি কোন সেইটো গ্ৰহণ কৰক। কোনোৱেই নিখুঁত নহয়। আমি সকলোৱে ত্ৰুটিপূৰ্ণ৷আৰু এটা কাম চলি আছে। নিজৰ যত্ন লোৱাটো নিশ্চিত কৰক। এনে কৰাৰ দ্বাৰা আপুনি কেৱল নিজৰ সৈতে এক শক্তিশালী আৰু আত্মবিশ্বাসী সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাই নহয়, আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে আপোনাৰ বন্ধনও শক্তিশালী কৰি তুলিছে। নিজৰ ধাৰণা আৰু আগ্ৰহক ধৰি ৰাখক, স্বাস্থ্যৰ যত্ন লওক, পৰ্যাপ্ত টোপনি লওক, আৰু আপোনাৰ আৱেগিক আৰু মানসিক সুস্থতাত বিনিয়োগ কৰক।

প্ৰথমে নিজকে পাৰস্পৰিক সন্মান, সন্মান আৰু সন্মান কৰিবলৈ। জানি থওক যে আপুনি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপোনাৰ অনুভৱ, আৱেগ আৰু চিন্তাবোৰ আপোনাৰ সংগীৰ দৰেই গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ সম্পৰ্কটোৱে ডেড এণ্ডত উপনীত হৈছে আৰু আপুনি ইয়াৰ পৰা ওলাই আহিব বিচাৰে, তেন্তে জানি থওক যে ই নিজকে সন্মান কৰাৰ এক উপায়।

3. ইজনে সিজনৰ কথা শুনা

শুনা আপোনাৰ সংগীয়ে কোৱা কথাটোৱে সম্পৰ্কত পাৰস্পৰিক বিশ্বাস আৰু সন্মান স্থাপন কৰাত বহুখিনি সহায় কৰে। আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰয়োজন আৰু ইচ্ছাৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক। তেওঁলোকে কি ক’ব, তেওঁলোকৰ অনুভৱ, আৰু তেওঁলোকৰ চিন্তা কি শুনিব।

প্ৰতিটো কথা-বতৰা নিজৰ বিষয়ে নকৰিব। যেতিয়া তেওঁলোকৰ আটাইতকৈ প্ৰয়োজন হয় তেতিয়া তেওঁলোকৰ মজিয়াখন থাকিব দিয়ক। ই কেৱল দেখুৱাইছে যে আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ আৱেগৰ প্ৰতি চিন্তিত আৰু তেওঁলোকৰ মতামতক গুৰুত্বপূৰ্ণ বুলি গণ্য কৰে। ই তেওঁলোকক নিৰাপত্তাৰ অনুভৱ দিব যে কোনোবা এজন আছে যিয়ে কিবা ভুল হ’লে সদায় পিঠি দিব।

আপোনাৰ সংগীয়ে তেওঁলোকৰ চিন্তা আৰু আৱেগ আপোনাৰ সৈতে ভাগ-বতৰা কৰিব বিচাৰে কাৰণ আপুনি তেওঁৰ বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি অন্যমনস্ক হয়, তেন্তে তেওঁলোকৰ এনে অনুভৱ হ’ব যে তেওঁলোকে ক...বোজা বা আপুনি তেওঁলোকক যথেষ্ট সন্মান নকৰে বুলি। সম্পৰ্কত সন্মানৰ এটা ডাঙৰ চিন হ’ল ইজনে সিজনক কাটি নোযোৱাকৈ নিজৰ সংগীৰ সৈতে কথা-বতৰা পাতিব পৰা, তেওঁলোকৰ মতামত গ্ৰহণ কৰা আৰু স্বীকাৰ কৰা, আপুনি কেৱল শুনি থকা যেন নালাগে যাতে আপুনি আকৌ কথা ক’ব পাৰে আৰু আপোনাৰ... খণ্ডন।

4. বলবৎ কৰা সীমা অতিক্ৰম নকৰাটো নিশ্চিত কৰক

সম্পৰ্কত সন্মান প্ৰদৰ্শনৰ আন এটা অ-আলোচনাযোগ্য উদাহৰণ হ'ল নিশ্চিত কৰা যে দুয়োজন সংগীয়ে শাৰীৰিক বা যৌন সীমাকে ধৰি নিৰ্ধাৰিত সীমা অতিক্ৰম নকৰে . সুস্থ সম্পৰ্কৰ বাবে অংশীদাৰসকলে বিভিন্ন ধৰণৰ সীমা স্থাপন কৰিব লাগিব। সেই সীমা বলবৎ আৰু সন্মান কৰাৰ প্ৰক্ৰিয়াটো আপোনাৰ পৰাই আৰম্ভ হয়। আপুনি যদি নকৰে তেন্তে আপোনাৰ সংগীয়ে আপোনাৰ সীমাবদ্ধতাক সন্মান নকৰে।

নিশ্চিত হওক যে আপুনি আপোনাৰ সীমাবদ্ধতা কি সেইটো বুজি পাইছে আৰু তাৰ পিছত আপোনাৰ সীমাবদ্ধতাক সঠিকভাৱে আপোনাৰ সংগীক জনাই দিয়ক। তেওঁ/তাই জানিব লাগে যে আপুনি কি কামত আৰামদায়ক আৰু লগতে আপুনি কি বিষয়ত আপোচ কৰিবলৈ ইচ্ছুক নহয়। সেই সীমাবদ্ধতাসমূহ বজাই ৰখা বা সন্মান কৰাত আপোনাক সহায় কৰিবলৈ কওক।

সম্পৰ্কত আপোনাৰ যৌন সীমাবদ্ধতাক সন্মান কৰাটো শীৰ্ষ অগ্ৰাধিকাৰ হ'ব লাগে। পিডিএত লিপ্ত হোৱাৰ পৰা আৰম্ভ কৰি যৌন সম্পৰ্কত পাৰস্পৰিক সন্মান স্থাপন কৰিবলৈ ইজনে সিজনৰ আৰামৰ অঞ্চল বুজাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি ৰাজহুৱা স্থানত চুমা খাবলৈ আৰাম নাপায়, তেন্তে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতেও একেখিনি কথাই যোগাযোগ কৰক। নহয়