Respekti i ndërsjellë në një marrëdhënie është po aq i rëndësishëm sa dashuria dhe besimi, madje dikush mund të argumentojë se dashuria pa respekt nuk ka vlerë. Megjithëse kultura pop do t'ju thotë se dashuria është gjithçka që ju nevojitet, e vërteta është se partnerët duhet të respektojnë njëri-tjetrin nëse duan që marrëdhënia e tyre të zgjasë. Pyes veten se çfarë është saktësisht kuptimi i respektit të ndërsjellë?

Epo, përkufizimi ndryshon nga personi në person, por mendoj se të gjithë mund të pajtohemi se respekti reflektohet në mënyrën se si partnerët e trajtojnë njëri-tjetrin në baza ditore. Është themeli për një lidhje të fortë mes partnerëve romantikë. Pa të, marrëdhënia thjesht mund të pushojë së ekzistuari. Një marrëdhënie duhet të jetë një partneritet i të barabartëve. Në një marrëdhënie të shëndetshme, partnerët nuk kanë autoritet mbi njëri-tjetrin.

Do të ketë dallime në mendime, por partnerët zgjedhin të mos pajtohen me respekt, ndërkohë që vlerësojnë dhe besojnë gjykimin e njëri-tjetrit. Sigurisht, asnjë nga këto nuk mund të arrihet brenda natës. Ashtu si Roma nuk u ndërtua brenda një dite, edhe ju duhet të punoni drejt ndërtimit të respektit të ndërsjellë me partnerin tuaj çdo ditë. Përpara se t'i hedhim një vështrim rëndësisë dhe shembujve të tij, le të përcaktojmë respektin e ndërsjellë në një marrëdhënie për t'ju ndihmuar të kuptoni se për çfarë saktësisht duhet të punoni.

Çfarë Do të thotë Respekti i ndërsjellë Domethënie në një marrëdhënie?

Thënë thjesht, respekti i ndërsjellë në një marrëdhënie do të thotë të trajtosh njëri-tjetrin në anë humor për seks sot? Thuaje. Pëlqimi ka rëndësi. Nuk mund ta stresojmë sa duhet.

Duke folur për rëndësinë e respektit të ndërsjellë në një marrëdhënie kur bëhet fjalë për intimitetin, një mik thotë: “Ish-i dashuri im gjithmonë ka respektuar kufijtë e mi fizikë dhe seksualë. Ne mund të kishim arsyet tona për t'u ndarë, por kur ishim bashkë, ai kurrë nuk bëri asgjë që më bënte të ndihesha rehat. Ai do të kërkonte gjithmonë leje dhe do të kujdesej për rehatinë time përpara se të bënte ndonjë lëvizje.”

Nuk je i detyruar të bësh diçka me të cilën nuk ndihesh rehat vetëm sepse je në një lidhje. Gjithashtu, mbani mend, pëlqimi funksionon në të dyja mënyrat. Është përgjegjësia juaj të respektoni kufijtë e vendosur nga partneri juaj edhe nëse nuk lidheni saktësisht me ta.

5. Mos lejoni që frika të kontrollojë marrëdhënien tuaj

Respekti i ndërsjellë është diçka që mësoni dhe vendosni gjatë rrjedhës së një marrëdhënieje. Është diçka që mësoni ta bëni së bashku çdo ditë. Pra, mos kini frikë të flisni me partnerin tuaj për shqetësimet tuaja. Asnjëherë mos lejoni që frika të diktojë ose dominojë ekuacionin tuaj me partnerin tuaj.

Ne të gjithë vijmë me grupin tonë të frikës dhe anktheve – qofshin trauma në marrëdhëniet e kaluara, abuzime, çështje të braktisjes së fëmijërisë, mashtrime ose dhunë. Të dy partnerët duhet të pranojnë dhe diskutojnë frikën e tyre. Ne nuk dimë gjithmonë si t'i trajtojmë frikërat dhe emocionet tona, prandaj është e rëndësishme që partnerët të flasin dhe të merren me to.së bashku.

Nëse mendoni se konsultimi me një terapist mund t'ju ndihmojë të dyve, kontaktoni. Bonobology ka një panel këshilltarësh të licencuar dhe me përvojë, me të cilët mund të kontaktoni nëse jeni duke kërkuar udhëzime.

6. Komunikimi është kyç

Si mund ta dalloni nëse partneri juaj ju respekton? Është kur ju dhe partneri juaj komunikoni mirë dhe jeni të gatshëm të dëgjoni edhe njëri-tjetrin. Kjo duhet të jetë një përparësi kryesore nëse doni të ndërtoni respekt të ndërsjellë në një marrëdhënie. Që një marrëdhënie të lulëzojë, është e domosdoshme që të dy partnerët të jenë në të njëjtën faqe dhe, që kjo të ndodhë, komunikimi i sinqertë është i domosdoshëm.

Kur partnerët priren të mos adresojnë çështjet, kjo rezulton në pakënaqësi që përfundimisht e tendos marrëdhënien. Sigurohuni që të mos lejoni që kjo të ndodhë sepse më pas ndikon në dashurinë, besimin dhe respektin që keni për njëri-tjetrin. Shmangni një situatë të tillë duke biseduar lirshëm me partnerin tuaj për ndjenjat dhe shqetësimet tuaja.

Përsëri, mos i bëni të gjitha armët. Sigurohuni që të mos e bëni njëri-tjetrin të ndihet i izoluar ose të mos filloni një lojë fajësimi. Uluni dhe bëni një bisedë pa humbur qetësinë tuaj. Shumë herë, komunikimi i keq ose keqinterpretimi i fjalëve ose veprimeve parashikon dënim për një marrëdhënie. Shmangni këtë nëse doni të krijoni respekt të ndërsjellë me partnerin tuaj. Komunikimi me njëri-tjetrin do t'ju lejojë të kuptoni më mirë partnerin tuaj, të ndani histori personale për jetën tuaj, t'ju sjellë të dyvemë afër dhe forcuar marrëdhënien.

7. Pranoni përgjegjësinë për veprimet tuaja

Të bëni një marrëdhënie të funksionojë dhe të ndërtoni respekt të ndërsjellë kërkon përpjekje. Një pjesë e kësaj përpjekje përfshin aftësinë për të pranuar gabimet tuaja, për të kërkuar falje dhe për të marrë përgjegjësinë për veprimet tuaja. Gjithashtu, pranoni faktin që jeni të detyruar të lëndoni partnerin tuaj ose të kaloni pa dashje kufijtë në një moment të marrëdhënies.

Me siguri do të përfundoni duke qenë mosrespektues edhe nëse ky nuk ishte qëllimi juaj. Ajo që ka rëndësi në situata të tilla është gatishmëria juaj për të pranuar gabimin tuaj, për të marrë përgjegjësinë dhe për të kërkuar falje. Nëse ju ose partneri juaj nuk e bëni këtë, atëherë kjo është një shenjë e një marrëdhënieje të pashëndetshme.

Shoku im, i cili ka qenë në fund të këtij mosrespekti, shtjellon, "Ish-i dashuri im gjithmonë do t'i mohonte gabimet e tij. . Për shembull, nëse do të flisja me një shokun tim mashkull, ai do të humbiste durimin dhe do të abuzonte verbalisht. Por ai kurrë nuk kërkoi falje. Në vend të kësaj, ai do të fajësonte për veprimet e tij ish-të dashurën e tij që e tradhtoi dhe më pas më akuzonte se nuk e kuptoja dhimbjen e tij.”

Ne të gjithë përballemi me stresin dhe skenarët e vështirë ditë pas dite dhe priremi ta heqim atë. partnerët tanë. Por të qenit i sinqertë dhe i përgjegjshëm për sjelljen tuaj ndikon shumë në krijimin e respektit të ndërsjellë në një marrëdhënie. Gjithashtu, kur këpuca është në këmbën tjetër, sigurohuni që të praktikoni faljen në vend tëduke u mbajtur pas sherrit ose debatit.

8. Tregoni se u besoni atyre

Të demonstroni besim në një marrëdhënie është një nga shembujt më të rëndësishëm të respektit të ndërsjellë. Besimi përbën themelin e një marrëdhënieje dhe është një nga gjërat që e bëjnë një marrëdhënie të mirë. Besimi dhe respekti i ndërsjellë në një marrëdhënie shkojnë dorë për dore. Nuk mjafton vetëm të thuash se i besoni njëri-tjetrit. Veprimet tuaja duhet të pasqyrojnë besimin që keni krijuar në marrëdhënien tuaj.

Nuk duhet të kaloni përmes telefonit ose mesazheve personale të partnerit tuaj për të zbuluar nëse ai/ajo po ju fsheh diçka. Nëse veprimet e tyre ju bëjnë të ndiheni kështu, thjesht pyesni ata dhe bisedoni për këtë. Duke ditur se u besoni atyre mjaftueshëm për të adresuar lirshëm shqetësimet tuaja në vend që të krijoni një skenë ose të akuzoni, do të jetë gjithashtu qetësuese për partnerin tuaj.

Një mënyrë tjetër për të krijuar besim dhe respekt në një marrëdhënie është të mos kontrolloni partnerin ose të kontrolloni gjithçka lëvizin. Mos i telefononi vazhdimisht për të ditur vendndodhjen e tyre, me kë po flasin ose çfarë po bëjnë. Kjo tregon vetëm se nuk i besoni partnerit tuaj. Dashuria mund të jetë ajo që ju ka bashkuar ju dhe partnerin tuaj, por besimi dhe respekti i ndërsjellë janë ato që do ta bëjnë marrëdhënien të zgjasë.

9. Gjithmonë luftoni drejtë; pa dyshime të dëmshme

Ky është, pa dyshim, një nga shembujt më të rëndësishëm të respektit të ndërsjellë. Ju nuk mund të gjuanitelashe lënduese ose të përdorin gjuhë nënçmuese ose poshtëruese gjatë zënkave. Asnjë lloj sharjeje, abuzimi apo dhune. Është një nr i rreptë. Është normale që çiftet të hyjnë në zënka apo debat. Por nuk është normale të mos respektosh apo të ofendosh partnerin. Ju duhet të jeni në gjendje të respektoni njëri-tjetrin edhe gjatë një zënke. Jo komente sarkastike, komente lënduese ose gjuhë fyese, ju lutem. Është e papranueshme.

Shoku im shtjellon më tej, “Të jesh i respektueshëm gjatë një zënke nuk ka qenë kurrë pjesë e fjalorit të ish-të dashurit tim. Ai gjithmonë më turpëronte që isha mik me djemtë, më akuzonte se jam kërkues i vëmendjes dhe më tallte që kisha një rreth të madh miqsh. Pavarësisht se për çfarë grindje ishte, ajo gjithmonë do të vinte në vrasjen e karakterit.”

Nëse partneri juaj përpiqet vazhdimisht t'ju kontrollojë, ju akuzon për tradhti, ju fajëson për gjithçka ose bëhet i dhunshëm, ju jeni në një dhunë marrëdhënie. Ne ju sugjerojmë të dilni menjëherë. Mos i ngatërroni disa fjalë të mira aty-këtu për respekt. Partnerët abuzues nuk do t'ju respektojnë kurrë. Ata do të kërkojnë vetëm mënyra për t'ju kontrolluar.

Pikat kryesore

• Respekti i ndërsjellë në një marrëdhënie është një themel themelor që ju nevojitet për të siguruar që marrëdhënia juaj të lulëzojë dhe të mbetet e shëndetshme
• Së bashku me respektin për partnerin tuaj, është e rëndësishme për të dy individët për ta treguar atë gjithashtu
• Nëse marrëdhënies suaj i mungon respekti,rrezikon të bëhet toksik para se ta kuptoni. Gjeni rrënjën e problemit dhe krijoni një shtresë të fortë respekti për të siguruar një dinamikë të shëndetshme
• Shembuj të respektit të ndërsjellë në një marrëdhënie përfshijnë pranimin, mirësinë, luftimin e drejtë, marrjen e përgjegjësisë, pranimin e kufijve dhe mos lejimin e frikës të kontrollojë marrëdhënien tuaj

Respekt i ndërsjellë do të thotë të nderosh dhe vlerësosh veten dhe njëri-tjetrin. Kur futeni në një lidhje, nuk njihni dhe kuptoni vetëm partnerin, por edhe veten. Ju jeni bashkuar sepse e doni dhe kujdeseni për njëri-tjetrin. Por, mbani mend, e gjithë ajo dashuri dhe kujdes nuk do të kenë asnjë vlerë nëse nuk e respektoni njëri-tjetrin.

Kjo kërkon një angazhim të përjetshëm nga të dy partnerët për të nderuar dhe respektuar njëri-tjetrin. Nuk mund të theksojmë sa duhet rëndësinë e respektit të ndërsjellë në një marrëdhënie. Siç thonë ata, mund të respektosh dikë që nuk e do, por është e vështirë të duash dikë që nuk e respekton.

Shenjat e respektit në një marrëdhënie përfshijnë dashurinë dhe pranimin, një sjellje të sjellshme, marrëdhënie të këndshme dhe të shëndetshme, dhe një që u lejon të dy partnerëve të jenë në gjendje të shprehen. Ju nuk do të ecni mbi lëvozhgat e vezëve, duke pasur frikë nga reagimi i pafavorshëm i partnerit tuaj pasi t'i tregoni diçka ose të shpreheni në një mënyrë të caktuar.

Nëse ka vërtet respekt të ndërsjellë në një marrëdhënie, të dy partnerët do të jenë të ndërgjegjshëm për ndjenjat e njëri-tjetrit gjatë biseda, grindje ose gjatë marrjes së ndonjë vendimi të rëndësishëm. Ju nuk do të bëni komente nënçmuese dhe zënkat nuk do të kenë për qëllim uljen e personit tjetër ose ushtrimin e kontrollit. Nuk do të jetë një marrëdhënie e varur nga njëri-tjetri dhe nuk do të turpëroheni për të qenë personi që jeni. Nëse jeni duke kërkuar për një mënyrë të thjeshtë për të përcaktuar respektin e ndërsjellë në një marrëdhënie, është kur e respektoni partnerin tuaj ashtu siç do të dëshironit që ai të të respektonte ty.

Në letër, tingëllon si një koncept i thjeshtë që çdo marrëdhënia duhet të ketë, dhe shumica e njerëzve do të pretendojnë se e respektojnëpartnerët e tyre. Sidoqoftë, nëse do të ishte kështu, nuk do të kishte asnjë marrëdhënie toksike. Arsyeja pas të gjitha grindjeve tuaja, pas ndjenjës së mosdëgjimit apo të kuptuarit, pas të qeshurit gjithmonë për të qenë ju mund të jetë thjesht se marrëdhënies suaj i mungon ky themelor themelor.

Por, pse saktësisht është një parakusht i tillë për një të shëndetshme marrëdhënie? Si të dalloni nëse partneri juaj ju respekton? A e respektoni partnerin tuaj? Dhe nëse po, a e tregoni atë në mënyrën e duhur? Le ta zbulojmë.

Pse është i rëndësishëm respekti i ndërsjellë në një marrëdhënie?

Respekti i ndërsjellë në një marrëdhënie është jashtëzakonisht i rëndësishëm për të ndërtuar një të ardhme së bashku, sepse ju jep atë ndjenjën e sigurisë dhe lirisë për të qenë në gjendje të shpreheni pa frikën e gjykimit, talljes ose poshtërimit. Imagjinoni të jeni në një marrëdhënie me dikë që vendos për ju të dy pa asnjë diskutim ose duke kërkuar mendimin tuaj. Ose të jesh me dikë që të tall në publik, të bën të ndihesh i pavlerë, ose të jep komente lënduese dhe mosrespektuese gjatë një zënke ose debati. Do të dëshironit të ishit në një marrëdhënie të tillë?

Jo, apo jo? Kjo është pikërisht arsyeja pse besimi dhe respekti i ndërsjellë në një marrëdhënie janë të rëndësishme. Në fakt, nëse jeni me personin e duhur, pyetjet në lidhje me rëndësinë e respektit të ndërsjellë në një marrëdhënie nuk do të jenë as në mendjen tuaj. Do të vinte natyrshëm për ju dhe partnerin tuaj. Por nëse jugjeni veten duke pyetur veten për elementin e respektit në marrëdhënien tuaj, ndoshta duhet të bëni një bisedë me partnerin tuaj për këtë.

Nëse nuk e trajtoni partnerin tuaj me respekt, ju vetëm sabotoni marrëdhënien tuaj. Nuk është dashuri e vërtetë nëse nuk ka respekt. Ju vetëm do të përfundoni duke lënduar dhe poshtëruar njëri-tjetrin. Nëse partneri juaj nuk e kupton se veprimet e tij/saj janë poshtëruese ose nuk mendon se ka ndonjë gjë të keqe me mënyrën se si po ju trajtojnë me mosrespektim, atëherë ndoshta është koha që ju të rishikoni vendimin tuaj për të qëndruar në marrëdhënie.

Si tregoni respekt të ndërsjellë në një marrëdhënie?

Epo, kërkon përpjekje. Siç thamë, respekti reflektohet në mënyrën se si ju dhe partneri juaj e trajtoni njëri-tjetrin çdo ditë. Është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet, sigurisht. Njerëzit shpesh thonë se i respektojnë partnerët e tyre, por fjalët nuk kanë asgjë nëse veprimet tuaja portretizojnë një realitet tjetër. Respekti i ndërsjellë është thelbësor, nëse jo i mjaftueshëm, që një marrëdhënie të lulëzojë. Ka mënyra të ndryshme për të treguar respekt në një marrëdhënie, si p.sh.:

• Jepini hapësirë ​​njëri-tjetrit: Marrëdhënia është pjesë e jetës suaj, jo e gjithë jetës suaj. Jepini njëri-tjetrit hapësirë. Ka marrëdhënie dhe aspekte të tjera të rëndësishme të jetës suaj që kërkojnë vëmendje. Kaloni kohë me veten, miqtë dhe familjen. Angazhohuni në hobet tuaja të preferuara. Inkurajimi i kohës së ndarë do t'ju ndihmojë të rriteni siindividët si dhe një çift
• Jini të besueshëm: Një mënyrë tjetër për të treguar respekt është duke qenë një partner i besueshëm. Ndiqni planet tuaja. Për shembull, mos i thoni po një udhëtimi për blerje ose darkë nëse nuk jeni të sigurt nëse do t'ia dilni. Jini të vetëdijshëm për efektin që veprimet tuaja mund të kenë te partneri juaj. Natyrisht, do të ketë emergjenca, por sigurohuni që t'i mbani ato në hap
• Mbështeni karrierën dhe interesat e njëri-tjetrit: Inkurajoni zgjedhjet dhe interesat e partnerit tuaj edhe nëse ato janë të ndryshme nga tuajat. Ndoshta partnerit tuaj i pëlqen të udhëtojë, por ju jo. Ju nuk duhet të bashkoheni, por mos e pengoni as partnerin tuaj të udhëtojë. Të dyja karrierat tuaja janë po aq të rëndësishme, prandaj duhet të siguroheni që ta pranoni dhe mbështesni njëri-tjetrin kur është e nevojshme
• Kujdesuni për nevojat e njëri-tjetrit: Kushtojini vëmendje nevojave dhe dëshirave të njëri-tjetrit. Më tej tregon se sa shumë kujdeseni për shqetësimet dhe preferencat e partnerit tuaj. Njohja dhe zbatimi i nevojave të partnerit tuaj ndikon shumë në krijimin e respektit të ndërsjellë në një marrëdhënie
• Mësoni të falni: Praktikimi i faljes në një marrëdhënie është jashtëzakonisht i rëndësishëm. Mos u mbajt pas gabimeve. Siç thamë, dashuria pa respekt nuk ka asnjë vlerë, dhe mbajtja pas gabimeve do të çojë vetëm në pakënaqësi, e cila, nga ana tjetër, do të shkaktojë mungesë respekti dhe përfundimisht do të prishë marrëdhënien. Të gjithë bëjmë gabime. Mostërhiqni njëri-tjetrin ose e bëjnë njëri-tjetrin të ndihet më keq për këtë

Partnerët duhet të jenë në gjendje të komunikojnë me ndershmëri dhe pa hezitim, të inkurajojnë njëri-tjetrin, të bëjnë të madh vendimet së bashku, kompromisi për çështje që prekin të dyja palët, dhe më e rëndësishmja, jo përtej kufijve. Ata kurrë nuk duhet të përpiqen të nënçmojnë ose të përvetësojnë njëri-tjetrin.

Respekti nuk do të thotë që ju të sakrifikoni veten ose dëshirat dhe ambiciet tuaja për partnerin tuaj. Nuk do të thotë që ju nuk diskutoni çështje nga frika se mund të shkaktojë një përgjigje të zemëruar ose të lëndojë partnerin tuaj. Do të thotë që ju merrni përgjegjësi për veprimet tuaja, komunikoni dhe përpiqeni të kuptoni nevojat e partnerit tuaj edhe nëse ju duket e vështirë.

Cilët janë shembujt e respektit të ndërsjellë në një marrëdhënie?

Të tregosh respekt në një marrëdhënie nuk është aq e komplikuar nëse ka mjaft dashuri dhe mirëkuptim mes të dy partnerëve. Ju nuk jeni vetëm në të, që do të thotë se mund të mbështeteni dhe të vareni nga partneri juaj për të hedhur themelet e respektit të ndërsjellë dhe ngadalë të ndërtoni mbi të.

Në fund të ditës, respekti ka të bëjë me të qenit i ndërgjegjshëm për kufijtë në marrëdhënien tuaj, pranimi i ndryshimeve dhe dallimeve, dëgjimi i partnerit tuaj, kujdesi për nevojat e tij, komunikimi me ndershmëri, nderimi i zgjedhjeve dhe opinioneve të njëri-tjetrit dhe ndihma e secilit të tjera rriten. Këtu është një listë me 9 shembuj të respektit të ndërsjellë për t'ju ndihmuar të kuptoni dhevendosni të njëjtën gjë në marrëdhënien tuaj:

1. Pranoni dhe vlerësoni dallimet tuaja

Një nga shembujt e ndërtimit të respektit të ndërsjellë në një marrëdhënie është të pranoni dhe vlerësoni faktin që jeni të dy njerëz të ndryshëm dhe keni personalitete ose identitete tuajat. Mësoni të pranoni dallimet, idetë dhe të metat e njëri-tjetrit në vend që të jeni kritik ndaj tyre. Kjo do t'ju bëjë më të durueshëm dhe do t'ju ndihmojë t'i shihni dhe kuptoni gjërat nga këndvështrimi i partnerit tuaj.

Dallimet dhe mosmarrëveshjet janë shenja të një marrëdhënieje të shëndetshme vetëm për sa kohë që nuk ka mungesë respekti. Ju mund të ndryshoni në mendimet dhe vendimet tuaja dhe t'i vlerësoni dhe respektoni ato. Të vlerësosh pikat e forta të njëri-tjetrit dhe të jesh tolerant ndaj dallimeve është ajo që e bën lidhjen tënde të fortë dhe vendos respekt të ndërsjellë në një marrëdhënie. Pranimi i pikëpamjeve të ndryshme jo vetëm që do të krijojë besim dhe respekt në një marrëdhënie, por gjithashtu do t'ju bëjë një qenie njerëzore më të mirë.

2. Sigurohuni që të respektoni dhe të kujdeseni për veten

Një faktor tjetër jashtëzakonisht i rëndësishëm nëse po përpiqeni të krijoni respekt të ndërsjellë me partnerin tuaj është që, së pari, të jeni në gjendje të respektoni veten në marrëdhënie. Vetëvlerësimi dhe respekti për veten janë të një rëndësie të madhe jo vetëm në një marrëdhënie, por në jetë, në përgjithësi. Sigurohuni që të mos bëni kurrë kompromis për këtë.

Pranoni se kush jeni. Askush nuk është i përsosur. Të gjithë jemi me të metadhe një punë në vazhdim. Sigurohuni që të kujdeseni për veten. Duke bërë këtë, ju nuk po ndërtoni vetëm një marrëdhënie të fortë dhe të sigurt me veten, por gjithashtu forconi lidhjen me partnerin tuaj. Qëndroni në idetë dhe interesat tuaja, kujdesuni për shëndetin tuaj, flini mjaftueshëm dhe investoni në mirëqenien tuaj emocionale dhe mendore.

Për të pasur respekt reciprok, nderoni dhe respektoni së pari veten. Dije se ke rëndësi. Ndjenjat, emocionet dhe mendimet tuaja janë po aq të rëndësishme sa ato të partnerit tuaj. Nëse mendoni se marrëdhënia juaj ka hyrë në një rrugë pa krye dhe doni të dilni prej saj, dijeni se kjo është një mënyrë për të respektuar veten.

3. Dëgjoni njëri-tjetrin

Dëgjoni ajo që partneri juaj ka për të thënë shkon shumë në krijimin e besimit dhe respektit të ndërsjellë në një marrëdhënie. Kushtojini vëmendje nevojave dhe dëshirave të partnerit tuaj. Dëgjoni çfarë kanë për të thënë, si ndihen dhe cilat janë shqetësimet e tyre.

Mos e bëni çdo bisedë për veten tuaj. Lërini ta kenë fjalën kur kanë më shumë nevojë. Më tej tregon vetëm se jeni të shqetësuar për emocionet e partnerit tuaj dhe i konsideroni pikëpamjet e tij si të rëndësishme. Do t'u japë atyre një ndjenjë sigurie se ka dikë që do të ketë gjithmonë shpinën nëse diçka shkon keq.

Partneri juaj dëshiron të ndajë mendimet dhe emocionet e tij me ju, sepse ju jeni të rëndësishëm për të. Nëse jeni të hutuar, kjo do t'i bëjë ata të ndihen sikur janë njëbarrë ose që nuk i respektoni sa duhet. Një nga shenjat më të mëdha të respektit në një marrëdhënie është aftësia për të bërë një bisedë me partnerin tuaj pa e ndërprerë njëri-tjetrin, duke pranuar dhe pranuar pikëpamjet e tij pa e bërë të duket sikur po dëgjoni vetëm në mënyrë që të flisni përsëri dhe të ofroni përgënjeshtrimet.

4. Sigurohuni që të mos kaloni kufijtë e detyrueshëm

Një shembull tjetër i panegociueshëm i shfaqjes së respektit në një marrëdhënie është të siguroheni që të dy partnerët të mos i kalojnë kufijtë e vendosur, duke përfshirë kufijtë fizikë ose seksualë . Ka lloje të ndryshme kufijsh që partnerët duhet të vendosin për një marrëdhënie të shëndetshme. Procesi i zbatimit dhe respektimit të këtyre kufijve fillon me ju. Partneri juaj nuk do t'i respektojë kufijtë tuaj nëse nuk i respektoni ju.

Sigurohuni që të kuptoni se cilat janë kufizimet tuaja dhe më pas t'i komunikoni siç duhet kufijtë tuaj partnerit tuaj. Ai/ajo duhet të dijë se për çfarë ndiheni rehat, si dhe për çfarë nuk jeni të gatshëm të bëni kompromis. Kërkojuni atyre t'ju mbështesin në ruajtjen ose respektimin e këtyre kufijve.

Respektimi i kufijve tuaj seksualë në një marrëdhënie duhet të jetë një përparësi kryesore. Që nga kënaqja me PDA deri tek seksi, të kuptuarit e zonës së rehatisë së njëri-tjetrit është thelbësore për të vendosur respekt të ndërsjellë në një marrëdhënie. Nëse nuk ndiheni rehat të puthni në publik, komunikojini të njëjtën gjë partnerit tuaj. Jo