ஒரு உறவில் பரஸ்பர மரியாதை என்பது அன்பு மற்றும் நம்பிக்கையைப் போலவே முக்கியமானது, மேலும் மரியாதை இல்லாத அன்புக்கு மதிப்பு இல்லை என்று ஒருவர் வாதிடலாம். பாப் கலாச்சாரம் உங்களுக்கு அன்பு மட்டுமே தேவை என்று கூறினாலும், உண்மை என்னவென்றால், பங்குதாரர்கள் தங்கள் உறவு நீடிக்க விரும்பினால் ஒருவருக்கொருவர் மரியாதையுடன் இருக்க வேண்டும். பரஸ்பர மரியாதை என்றால் என்ன என்று யோசிக்கிறீர்களா?

சரி, நபருக்கு நபர் வரையறை வேறுபடுகிறது, ஆனால் பங்குதாரர்கள் ஒருவரையொருவர் அன்றாடம் நடத்தும் விதத்தில் மரியாதை பிரதிபலிக்கிறது என்பதை நாம் அனைவரும் ஒப்புக் கொள்ளலாம் என்று நினைக்கிறேன். இது காதல் கூட்டாளர்களிடையே வலுவான பிணைப்புக்கான அடித்தளமாகும். அது இல்லாமல், உறவு இல்லாமல் போகலாம். உறவு என்பது சமமானவர்களின் கூட்டாக இருக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமான உறவில், பங்குதாரர்களுக்கு ஒருவர் மீது ஒருவர் அதிகாரம் இல்லை.

கருத்து வேறுபாடுகள் இருக்கும் ஆனால் கூட்டாளிகள் ஒருவருக்கொருவர் மதிப்பளித்து, ஒருவருக்கொருவர் நம்பிக்கை வைத்து மரியாதையுடன் உடன்படவில்லை. நிச்சயமாக, இவை எதையும் ஒரே இரவில் அடைய முடியாது. ரோம் ஒரு நாளில் கட்டப்படாதது போல், நீங்களும் ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் துணையுடன் பரஸ்பர மரியாதையைக் கட்டியெழுப்ப உழைக்க வேண்டும். அதன் முக்கியத்துவத்தையும் உதாரணங்களையும் பார்ப்பதற்கு முன், நீங்கள் எதை நோக்கி உழைக்க வேண்டும் என்பதை சரியாகப் புரிந்துகொள்ள உதவும் வகையில், உறவில் பரஸ்பர மரியாதையை வரையறுப்போம்.

பரஸ்பர மரியாதை என்ன ஒரு உறவில் அர்த்தம்?

எளிமையாகச் சொன்னால், உறவில் பரஸ்பர மரியாதை என்பது ஒருவரையொருவர் உபசரிப்பதுஇன்று உடலுறவுக்கான மனநிலையில் உள்ளதா? சொல். சம்மதம் முக்கியம். நாம் அதை போதுமான அளவு வலியுறுத்த முடியாது.

நெருக்கம் என்று வரும்போது உறவில் பரஸ்பர மரியாதையின் முக்கியத்துவத்தைப் பற்றி பேசுகையில், ஒரு நண்பர் கூறுகிறார், “எனது முன்னாள் காதலன் எப்போதும் என் உடல் மற்றும் பாலியல் எல்லைகளை மதித்து வந்தான். பிரிந்து செல்வதற்கு எங்களுடைய சொந்த காரணங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் நாங்கள் ஒன்றாக இருந்தபோது, ​​அவர் எனக்கு சங்கடமான எதையும் செய்ததில்லை. அவர் எப்பொழுதும் அனுமதி பெறுவார் மற்றும் எந்த நடவடிக்கையும் எடுப்பதற்கு முன்பு என் வசதியைப் பற்றி அக்கறை காட்டுவார்."

நீங்கள் ஒரு உறவில் இருப்பதால் உங்களுக்கு வசதியாக இல்லாத ஒன்றைச் செய்ய நீங்கள் கடமைப்பட்டிருக்க மாட்டீர்கள். மேலும், நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒப்புதல் இரு வழிகளிலும் வேலை செய்கிறது. உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் சரியாகத் தொடர்பு கொள்ளாவிட்டாலும் அவர் நிர்ணயித்த எல்லைகளை மதிக்க வேண்டியது உங்கள் பொறுப்பு.

5. பயம் உங்கள் உறவைக் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்காதீர்கள்

பரஸ்பர மரியாதை என்பது உறவின் போது நீங்கள் கற்றுக்கொண்டு நிறுவுவது. ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் ஒன்றாகச் செய்யக் கற்றுக்கொள்வது இது. எனவே, உங்கள் கவலைகளைப் பற்றி உங்கள் துணையிடம் பேச பயப்பட வேண்டாம். உங்கள் கூட்டாளருடனான உங்கள் சமன்பாட்டில் பயம் கட்டளையிடவோ அல்லது ஆதிக்கம் செலுத்தவோ அனுமதிக்காதீர்கள்.

நாம் அனைவரும் எங்களுடைய சொந்த பயங்கள் மற்றும் கவலைகளுடன் வருகிறோம் - அது கடந்தகால உறவு அதிர்ச்சி, துஷ்பிரயோகம், குழந்தை பருவத்தில் கைவிடப்பட்ட பிரச்சினைகள், ஏமாற்றுதல் அல்லது வன்முறை. இரு கூட்டாளிகளும் தங்கள் அச்சங்களை ஒப்புக்கொண்டு விவாதிக்க வேண்டும். எங்கள் பயங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் எவ்வாறு கையாள்வது என்பது எங்களுக்கு எப்போதும் தெரியாது, அதனால்தான் கூட்டாளர்கள் அவற்றைப் பற்றி பேசுவதும் சமாளிப்பதும் முக்கியம்.ஒன்றாக.

சிகிச்சை நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது உங்கள் இருவருக்கும் உதவலாம் என நீங்கள் நினைத்தால், அணுகவும். போனோபாலஜியில் உரிமம் பெற்ற மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த ஆலோசகர்கள் குழு உள்ளது. நீங்கள் வழிகாட்டுதலைத் தேடுகிறீர்கள் என்றால் நீங்கள் அணுகலாம்.

6. தகவல்தொடர்பு முக்கியமானது

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை மதிக்கிறாரா என்பதை எப்படிச் சொல்வது? நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் நன்றாகத் தொடர்புகொள்வதும், ஒருவருக்கொருவர் கேட்கத் தயாராக இருப்பதும் இதுவே. நீங்கள் ஒரு உறவில் பரஸ்பர மரியாதையை உருவாக்க விரும்பினால், இது முதன்மையாக இருக்க வேண்டும். ஒரு உறவு செழிக்க, இரு கூட்டாளிகளும் ஒரே பக்கத்தில் இருப்பது கட்டாயமாகும், அது நடக்க, நேர்மையான தொடர்பு அவசியம்.

கூட்டாளிகள் பிரச்சினைகளைத் தீர்க்காமல் இருக்கும் போது, ​​அது மனக்கசப்பை ஏற்படுத்துகிறது, அது இறுதியில் உறவை சீர்குலைக்கிறது. அது நடக்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனென்றால் அது ஒருவருக்கொருவர் நீங்கள் வைத்திருக்கும் அன்பு, நம்பிக்கை மற்றும் மரியாதையை பாதிக்கும். உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் கவலைகளைப் பற்றி உங்கள் துணையிடம் தாராளமாகப் பேசுவதன் மூலம் இதுபோன்ற சூழ்நிலையைத் தவிர்க்கவும்.

மீண்டும், எல்லா துப்பாக்கிகளையும் எரியவிடாதீர்கள். நீங்கள் ஒருவரையொருவர் தனிமைப்படுத்தாமல் அல்லது பழி விளையாட்டைத் தொடங்கவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அமைதியை இழக்காமல் உட்கார்ந்து உரையாடுங்கள். பல நேரங்களில், தவறான தொடர்பு அல்லது வார்த்தைகள் அல்லது செயல்களின் தவறான விளக்கம் ஒரு உறவுக்கு அழிவை ஏற்படுத்தும். உங்கள் துணையுடன் பரஸ்பர மரியாதையை வளர்க்க விரும்பினால் அதைத் தவிர்க்கவும். ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொள்வது உங்கள் கூட்டாளரை நன்கு புரிந்துகொள்ளவும், உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றிய தனிப்பட்ட கதைகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும், உங்கள் இருவரையும் அழைத்து வரவும் உங்களை அனுமதிக்கும்உறவை நெருக்கமாகவும் வலுப்படுத்தவும்.

7. உங்கள் செயல்களுக்கான பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்

உறவைச் செயல்படுத்துவதற்கும் பரஸ்பர மரியாதையை வளர்ப்பதற்கும் முயற்சி தேவை. அந்த முயற்சியின் ஒரு பகுதியாக உங்கள் தவறுகளை ஏற்றுக்கொள்வது, மன்னிப்பு கேட்பது மற்றும் உங்கள் செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்பது ஆகியவை அடங்கும். மேலும், உறவின் ஒரு கட்டத்தில் உங்கள் துணையை காயப்படுத்த அல்லது தற்செயலாக எல்லைகளை கடப்பீர்கள் என்ற உண்மையை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

அது உங்கள் நோக்கமாக இல்லாவிட்டாலும் நீங்கள் அவமரியாதைக்கு ஆளாவீர்கள். இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில் முக்கியமானது என்னவென்றால், உங்கள் தவறுக்கு சொந்தமாக, பொறுப்பேற்கவும், மன்னிப்பு கேட்கவும் நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள். நீங்கள் அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் அவ்வாறு செய்யாவிட்டால், அது ஆரோக்கியமற்ற உறவின் அறிகுறியாகும்.

இந்த அவமரியாதையின் முடிவில் இருக்கும் எனது நண்பர், விரிவாகக் கூறுகிறார், “எனது முன்னாள் காதலன் எப்போதும் தனது தவறுகளை மறுப்பார். . உதாரணமாக, நான் எனது ஆண் நண்பரிடம் பேசினால், அவர் பொறுமை இழந்து, வார்த்தைகளால் திட்டுவார். ஆனால் அவர் மன்னிப்பு கேட்கவே இல்லை. மாறாக, அவரை ஏமாற்றிய தனது முன்னாள் காதலியின் மீது அவர் தனது செயல்களைக் குற்றம் சாட்டுவார், பின்னர் அவரது வலியைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்று குற்றம் சாட்டுவார். எங்கள் பங்காளிகள். ஆனால் உங்கள் நடத்தைக்கு நேர்மையாகவும் பொறுப்பாகவும் இருப்பது ஒரு உறவில் பரஸ்பர மரியாதையை நிறுவுவதில் நீண்ட தூரம் செல்கிறது. மேலும், ஷூ மற்றொரு காலில் இருக்கும் போது, ​​அதற்கு பதிலாக மன்னிப்பைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்சண்டை அல்லது வாதத்தை வைத்திருத்தல்.

8. நீங்கள் அவர்களை நம்புகிறீர்கள் என்பதைக் காட்டுங்கள்

உறவில் நம்பிக்கையை வெளிப்படுத்துவது பரஸ்பர மரியாதைக்குரிய மிக முக்கியமான எடுத்துக்காட்டுகளில் ஒன்றாகும். நம்பிக்கை ஒரு உறவின் அடித்தளத்தை உருவாக்குகிறது, மேலும் இது ஒரு நல்ல உறவை உருவாக்கும் விஷயங்களில் ஒன்றாகும். உறவில் பரஸ்பர நம்பிக்கையும் மரியாதையும் கைகோர்த்துச் செல்கின்றன. நீங்கள் ஒருவரை ஒருவர் நம்புகிறீர்கள் என்று சொன்னால் மட்டும் போதாது. உங்களின் உறவில் நீங்கள் ஏற்படுத்தியிருக்கும் நம்பிக்கையை உங்கள் செயல்கள் பிரதிபலிக்க வேண்டும்.

உங்கள் பங்குதாரர் உங்களிடமிருந்து எதையாவது மறைக்கிறார்களா என்பதைக் கண்டறிய உங்கள் துணையின் தொலைபேசி அல்லது தனிப்பட்ட செய்திகளை நீங்கள் பார்க்க வேண்டியதில்லை. அவர்களின் செயல்கள் உங்களை அப்படி உணரவைத்தால், அவர்களிடம் கேட்டு அதைப் பற்றி பேசுங்கள். ஒரு காட்சியை உருவாக்குவதற்குப் பதிலாக அல்லது குற்றச்சாட்டுகளைச் சுமத்துவதற்குப் பதிலாக உங்கள் கவலைகளைத் தாராளமாக நிவர்த்தி செய்யும் அளவுக்கு அவர்களை நீங்கள் நம்புகிறீர்கள் என்பதை அறிவது உங்கள் கூட்டாளருக்கு உறுதியளிக்கும்.

உறவில் நம்பிக்கையையும் மரியாதையையும் நிலைநாட்டுவதற்கான மற்றொரு வழி, உங்கள் கூட்டாளரைக் கட்டுப்படுத்தாமல் அல்லது அவர்களைப் பாதுகாக்காமல் இருப்பது. நகர்வு. அவர்கள் இருக்கும் இடம், யாருடன் பேசுகிறார்கள், என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை அறிய தொடர்ந்து அவர்களை அழைக்காதீர்கள். உங்கள் துணையை நீங்கள் நம்பவில்லை என்பதையே இது காட்டுகிறது. அன்பே உங்களையும் உங்கள் துணையையும் ஒன்றாக இணைத்தது ஆனால் பரஸ்பர நம்பிக்கையும் மரியாதையும் உறவை நீடிக்கச் செய்யும்.

9. எப்போதும் நியாயமாகப் போராடுங்கள்; புண்படுத்தும் ஜிப்ஸ் இல்லை

இது, சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, பரஸ்பர மரியாதைக்குரிய மிக முக்கியமான உதாரணங்களில் ஒன்றாகும். நீங்கள் வீச முடியாதுபுண்படுத்தும் கேலிகள் அல்லது சண்டைகளின் போது இழிவான அல்லது அவமானகரமான மொழியைப் பயன்படுத்துதல். எந்த விதமான பெயர்-அழைப்பு, துஷ்பிரயோகம் அல்லது வன்முறை எதுவும் இல்லை. இது ஒரு கண்டிப்பான எண். தம்பதிகள் சண்டையிடுவது அல்லது சண்டையிடுவது இயல்பானது. ஆனால் உங்கள் துணையை அவமதிப்பது அல்லது அவமதிப்பது சாதாரணமானது அல்ல. சண்டையின் போதும் ஒருவரையொருவர் மதித்து நடக்க வேண்டும். தயவு செய்து கிண்டலான கருத்துகள், புண்படுத்தும் கருத்துகள் அல்லது தவறான வார்த்தைகள் வேண்டாம். இது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது.

என் நண்பர் மேலும் விவரிக்கிறார், “சண்டையின் போது மரியாதையுடன் நடந்துகொள்வது எனது முன்னாள் காதலனின் சொற்களஞ்சியத்தில் ஒரு பகுதியாக இருந்ததில்லை. அவர் எப்போதும் தோழர்களுடன் நட்பாக இருப்பதற்காக என்னை அவமானப்படுத்துவார், கவனத்தைத் தேடுபவர் என்று என்னைக் குற்றம் சாட்டுவார், மேலும் ஒரு பெரிய நட்பு வட்டத்தைக் கொண்டிருப்பதற்காக என்னைக் கேலி செய்வார். சண்டை என்னவாக இருந்தாலும், அது எப்போதும் குணாதிசய படுகொலையாகவே வரும்.”

உங்கள் பங்குதாரர் தொடர்ந்து உங்களைக் கட்டுப்படுத்த முயன்றால், உங்களை ஏமாற்றிவிட்டதாகக் குற்றம் சாட்டினால், எல்லாவற்றுக்கும் உங்களைக் குற்றம் சாட்டினால் அல்லது வன்முறையில் ஈடுபட்டால், நீங்கள் துஷ்பிரயோகத்தில் இருக்கிறீர்கள். உறவு. நீங்கள் உடனடியாக வெளியேற பரிந்துரைக்கிறோம். மரியாதைக்காக ஒரு சில அன்பான வார்த்தைகளை இங்கேயும் அங்கேயும் தவறாக நினைக்காதீர்கள். தவறான பங்காளிகள் உங்களை ஒருபோதும் மதிக்க மாட்டார்கள். அவர்கள் உங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான வழிகளை மட்டுமே தேடுவார்கள்.

முக்கிய சுட்டிகள்

• உங்கள் உறவில் பரஸ்பர மரியாதை என்பது உங்கள் உறவு செழித்து ஆரோக்கியமாக இருப்பதை உறுதிசெய்ய வேண்டிய அடிப்படை அடிப்படை
• உங்கள் துணைக்கு மரியாதையுடன், இருவருக்குமே இது முக்கியம் தனிநபர்கள் அதையும் காட்ட வேண்டும்
• உங்கள் உறவில் மரியாதை இல்லாவிட்டால்,நீங்கள் அறிவதற்கு முன்பே அது நச்சுத்தன்மையுடையதாக மாறும் அபாயம் உள்ளது. பிரச்சனையின் மூலத்தைக் கண்டறிந்து, ஆரோக்கியமான மாறும் தன்மையை உறுதிசெய்ய வலுவான மரியாதையை உருவாக்குங்கள்
• உறவுகளில் பரஸ்பர மரியாதைக்கான எடுத்துக்காட்டுகள் ஏற்றுக்கொள்வது, இரக்கம், நியாயமாகப் போராடுவது, பொறுப்பை ஏற்றுக்கொள்வது, எல்லைகளை ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் பயத்தை உங்கள் உறவைக் கட்டுப்படுத்த அனுமதிக்காதது ஆகியவை அடங்கும்.

பரஸ்பர மரியாதை என்பது உங்களையும் ஒருவரையொருவர் மதிப்பதும் பாராட்டுவதும் ஆகும். நீங்கள் ஒரு உறவில் ஈடுபடும்போது, ​​​​உங்கள் கூட்டாளரை நீங்கள் அறிந்துகொள்ளவும் புரிந்து கொள்ளவும் முடியாது, ஆனால் உங்களையும் கூட. நீங்கள் ஒருவரையொருவர் நேசிப்பதாலும் அக்கறை காட்டுவதாலும் ஒன்றாக வந்துள்ளீர்கள். ஆனால், நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஒருவரையொருவர் மதிக்கவில்லை என்றால், அந்த அன்பும் அக்கறையும் அனைத்திற்கும் மதிப்பு இருக்காது.

ஒருவரையொருவர் மதிக்கவும் மதிக்கவும் இரு கூட்டாளிகளிடமிருந்தும் வாழ்நாள் முழுவதும் அர்ப்பணிப்பு தேவைப்படுகிறது. ஒரு உறவில் பரஸ்பர மரியாதையின் முக்கியத்துவத்தை நாம் போதுமான அளவு வலியுறுத்த முடியாது. அவர்கள் சொல்வது போல், நீங்கள் நேசிக்காத ஒருவரை நீங்கள் மதிக்க முடியும், ஆனால் நீங்கள் மதிக்காத ஒருவரை நேசிப்பது கடினம். 1>

மரியாதையான மற்றும் அன்பான முறையில். உங்கள் கூட்டாளரை ஏற்றுக்கொள்வது, அவர்களின் விருப்பங்கள், கருத்துகள், யோசனைகள் மற்றும் உணர்வுகளை ஒப்புக்கொள்வது மற்றும் ஏற்றுக்கொள்வது, அவர்களை இழிவாகப் பார்க்கவோ அல்லது அவர்களின் கருத்துக்களை நிராகரிக்கவோ கூடாது. ஒரு உறவில் பரஸ்பர மரியாதையைக் கொண்டிருப்பது என்றால், நீங்கள் இருவரும் உங்கள் ஆளுமைகளை கேலி செய்யாமல் வெளிப்படுத்தும் திறன் கொண்டவர்கள் மற்றும் அவ்வாறு செய்வதற்கு போதுமான இடமும் ஏற்றுக்கொள்ளலும் உள்ளது.

உறவில் மரியாதையின் அடையாளங்கள் அன்பு மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளுதல், மரியாதை, இனிமையான மற்றும் ஆரோக்கியமான உறவு, மேலும் இரு கூட்டாளிகளும் தங்களை வெளிப்படுத்திக் கொள்ள அனுமதிக்கும் ஒன்று. உங்கள் கூட்டாளியிடம் ஏதாவது சொன்னால் அல்லது ஒரு குறிப்பிட்ட முறையில் உங்களை வெளிப்படுத்திய பிறகு, உங்கள் கூட்டாளியின் பாதகமான எதிர்வினைக்கு பயந்து நீங்கள் முட்டை ஓடுகளில் நடக்க மாட்டீர்கள்.

உண்மையில் ஒரு உறவில் பரஸ்பர மரியாதை இருந்தால், இரு கூட்டாளிகளும் ஒருவருக்கொருவர் உணர்வுகளை கவனத்தில் கொள்வார்கள். உரையாடல்கள், சண்டைகள் அல்லது ஏதேனும் முக்கிய முடிவுகளை எடுக்கும்போது. நீங்கள் இழிவான கருத்துக்களைச் சொல்ல மாட்டீர்கள் மற்றும் சண்டைகள் மற்ற நபரைக் குறைப்பதையோ அல்லது கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்துவதையோ நோக்கமாகக் கொண்டிருக்காது. இது ஒரு இணைசார்ந்த உறவாக இருக்காது, மேலும் நீங்கள் இருக்கும் நபராக இருப்பதற்காக நீங்கள் அவமானப்பட மாட்டீர்கள். ஒரு உறவில் பரஸ்பர மரியாதையை வரையறுக்க எளிய வழியை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், உங்கள் துணையை நீங்கள் மதிக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்பும்போதுதான்.

தாளில், இது ஒரு எளிய கருத்தாகத் தெரிகிறது. உறவு இருக்க வேண்டும், பெரும்பாலான மக்கள் தாங்கள் மதிக்கிறோம் என்று கூறுவார்கள்அவர்களின் பங்காளிகள். இருப்பினும், அப்படி இருந்தால், எந்த நச்சு உறவுகளும் இருக்காது. உங்கள் எல்லா சண்டைகளுக்கும் பின்னால், ஒருபோதும் கேட்கப்படாமலோ அல்லது புரிந்து கொள்ளாமலோ இருப்பதன் பின்னணியில், நீங்கள் எப்போதும் கேலி செய்யப்படுவதற்குப் பின்னால், உங்கள் உறவில் இந்த அடிப்படை அடிப்படை இல்லாததுதான் காரணமாக இருக்கலாம்.

ஆனால், ஆரோக்கியமாக இருப்பதற்கு இது ஏன் மிகவும் அவசியமானது? உறவா? உங்கள் பங்குதாரர் உங்களை மதிக்கிறாரா என்று எப்படி சொல்வது? உங்கள் துணையை மதிக்கிறீர்களா? அப்படியானால், அதை சரியான முறையில் காட்டுகிறீர்களா? கண்டுபிடிப்போம்.

ஒரு உறவில் பரஸ்பர மரியாதை ஏன் முக்கியம்?

உறவுகளில் பரஸ்பர மரியாதை என்பது எதிர்காலத்தை ஒன்றாகக் கட்டமைக்க மிகவும் முக்கியமானது, ஏனெனில் அது உங்களுக்கு பாதுகாப்பு மற்றும் சுதந்திர உணர்வைத் தருகிறது, தீர்ப்பு, ஏளனம் அல்லது அவமானத்திற்கு பயப்படாமல் உங்களை வெளிப்படுத்த முடியும். எந்த விவாதமும் இல்லாமல் உங்கள் கருத்தைக் கேட்காமல் உங்கள் இருவருக்கும் முடிவு செய்யும் ஒருவருடன் உறவில் இருப்பதை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அல்லது பொதுவில் உங்களை கேலி செய்யும் ஒருவருடன் இருப்பது, நீங்கள் மதிப்பற்றவர்களாக உணருவீர்கள் அல்லது சண்டை அல்லது வாக்குவாதத்தின் போது புண்படுத்தும் மற்றும் அவமரியாதையான கருத்துக்களை அனுப்புவது. நீங்கள் அத்தகைய உறவில் இருக்க விரும்புகிறீர்களா?

இல்லை, இல்லையா? அதனால்தான் உறவில் பரஸ்பர நம்பிக்கையும் மரியாதையும் முக்கியம். உண்மையில், நீங்கள் சரியான நபருடன் இருந்தால், உறவில் பரஸ்பர மரியாதையின் முக்கியத்துவம் பற்றிய கேள்விகள் உங்கள் மனதில் இருக்காது. இது உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் இயல்பாக வரும். ஆனால் நீங்கள் என்றால்உங்கள் உறவில் உள்ள மரியாதைக்குரிய அம்சத்தைப் பற்றி நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவதைக் காணலாம், ஒருவேளை நீங்கள் அதைப் பற்றி உங்கள் துணையுடன் உரையாட வேண்டும்.

உங்கள் துணையை நீங்கள் மரியாதையுடன் நடத்தவில்லை என்றால், நீங்கள் உங்கள் உறவை நாசமாக்குவதுதான். மரியாதை இல்லாவிட்டால் அது உண்மையான காதல் அல்ல. நீங்கள் ஒருவரையொருவர் காயப்படுத்தியும் இழிவுபடுத்துவதையும் மட்டுமே முடிப்பீர்கள். அவருடைய/அவளுடைய செயல்கள் அவமானகரமானவை என்பதை உங்கள் துணை புரிந்து கொள்ளவில்லை என்றால் அல்லது அவர்கள் உங்களை அவமரியாதையாக நடத்துவதில் தவறு இருப்பதாக நினைக்கவில்லை என்றால், உறவில் நீடிப்பதற்கான உங்கள் முடிவை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய நேரம் இதுவாகும்.

உறவில் பரஸ்பர மரியாதை காட்டுவது எப்படி?

சரி, அதற்கு முயற்சி தேவை. நாங்கள் சொன்னது போல், நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒருவருக்கொருவர் நடந்து கொள்ளும் விதத்தில் மரியாதை பிரதிபலிக்கிறது. நிச்சயமாக, முடிந்ததை விட இது எளிதானது. மக்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களை மதிக்கிறோம் என்று அடிக்கடி கூறுகிறார்கள், ஆனால் உங்கள் செயல்கள் வேறுபட்ட யதார்த்தத்தை சித்தரித்தால் வார்த்தைகள் எதுவும் இல்லை. பரஸ்பர மரியாதை அவசியம், போதுமானதாக இல்லை என்றால், ஒரு உறவு செழிக்க. உறவில் மரியாதை காட்ட பல்வேறு வழிகள் உள்ளன, அவை:

• ஒருவருக்கொருவர் இடம் கொடுங்கள்: உறவு என்பது உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாகும், உங்கள் முழு வாழ்க்கையல்ல. ஒருவருக்கொருவர் இடம் கொடுங்கள். கவனம் தேவைப்படும் உங்கள் வாழ்க்கையின் பிற முக்கியமான உறவுகள் மற்றும் அம்சங்கள் உள்ளன. உங்களுடனும் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடனும் நேரத்தை செலவிடுங்கள். உங்களுக்கு பிடித்த பொழுதுபோக்குகளில் ஈடுபடுங்கள். நேரத்தை ஒதுக்கி ஊக்கப்படுத்துவது நீங்கள் வளர உதவும்தனிநபர்கள் மற்றும் தம்பதிகள்
• நம்பகமாக இருங்கள்: மரியாதை காட்ட மற்றொரு வழி நம்பகமான துணையாக இருப்பது. உங்கள் திட்டங்களைப் பின்பற்றுங்கள். உதாரணமாக, ஷாப்பிங் பயணம் அல்லது இரவு உணவிற்கு நீங்கள் அதைச் செய்ய முடியுமா என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அதற்கு ஆம் என்று சொல்லாதீர்கள். உங்கள் செயல்கள் உங்கள் துணையின் மீது ஏற்படுத்தும் தாக்கத்தை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நிச்சயமாக, அவசரநிலைகள் இருக்கும், ஆனால் அவற்றை லூப்பில் வைத்திருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள்
• ஒருவருக்கொருவர் தொழில் மற்றும் ஆர்வங்களுக்கு ஆதரவளிக்கவும்: உங்கள் கூட்டாளியின் விருப்பங்கள் மற்றும் ஆர்வங்கள் உங்களிடமிருந்து வேறுபட்டிருந்தாலும் கூட அவர்களை ஊக்குவிக்கவும். ஒருவேளை உங்கள் பங்குதாரர் பயணம் செய்ய விரும்புவார் ஆனால் நீங்கள் விரும்பவில்லை. நீங்கள் சேர வேண்டியதில்லை ஆனால் உங்கள் கூட்டாளியை பயணம் செய்வதிலிருந்து தடுக்க வேண்டாம். உங்கள் இரு தொழில்களும் சமமாக முக்கியமானவை, அதனால்தான் தேவைப்படும்போது நீங்கள் ஒருவரையொருவர் அங்கீகரித்து ஆதரவளிப்பதை உறுதிசெய்ய வேண்டும்
• ஒருவருக்கொருவர் தேவைகளை கவனித்துக்கொள்ளுங்கள்: ஒருவருக்கொருவர் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் கூட்டாளியின் கவலைகள் மற்றும் விருப்பங்களைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு அக்கறை காட்டுகிறீர்கள் என்பதை மட்டுமே இது காட்டுகிறது. உங்கள் துணையின் தேவைகளை உணர்ந்து செயல்படுவது உறவில் பரஸ்பர மரியாதையை நிலைநிறுத்துவதில் நீண்ட தூரம் செல்கிறது
• மன்னிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்: உறவில் மன்னிப்பைப் பயிற்சி செய்வது மிகவும் முக்கியமானது. தவறுகளை பிடித்துக் கொள்ளாதீர்கள். நாங்கள் சொன்னது போல், மரியாதை இல்லாத அன்புக்கு மதிப்பு இல்லை, மேலும் தவறுகளைப் பிடிப்பது வெறுப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது அவமரியாதையை ஏற்படுத்தி இறுதியில் உறவை அழிக்கும். நாம் அனைவரும் தவறு செய்கிறோம். வேண்டாம்ஒருவரையொருவர் கீழே இழுக்கவும் அல்லது அதைப் பற்றி ஒருவரையொருவர் மோசமாக உணரவும்

கூட்டாளர்கள் நேர்மையாகவும் தயக்கமின்றியும் தொடர்புகொள்ளவும், ஒருவரையொருவர் ஊக்கப்படுத்தவும், முக்கியத்துவப்படுத்தவும் முடியும் ஒன்றாக முடிவெடுப்பது, இரு தரப்பினரையும் பாதிக்கும் விஷயங்களில் சமரசம் செய்துகொள்வது மற்றும் மிக முக்கியமாக எல்லைகளை மீறுவது அல்ல. அவர்கள் ஒருபோதும் ஒருவரையொருவர் சிறுமைப்படுத்தவோ அல்லது ஒருவரையொருவர் உயர்த்தவோ முயற்சிக்கக்கூடாது.

மரியாதை என்பது உங்கள் துணைக்காக உங்களை அல்லது உங்கள் ஆசைகள் மற்றும் லட்சியங்களை நீங்கள் தியாகம் செய்வதாக அர்த்தமல்ல. கோபமான பதிலைத் தூண்டலாம் அல்லது உங்கள் துணையை காயப்படுத்தலாம் என்ற அச்சத்தில் நீங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டாம் என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் செயல்களுக்கு நீங்கள் பொறுப்பேற்கிறீர்கள், தொடர்புகொள்வது மற்றும் உங்கள் கூட்டாளியின் தேவைகளைப் புரிந்துகொள்வது கடினமாகத் தோன்றினாலும் அதைப் புரிந்துகொள்வது என்று அர்த்தம்.

உறவில் பரஸ்பர மரியாதைக்கான எடுத்துக்காட்டுகள் என்ன?

இரு கூட்டாளிகளுக்கும் இடையே போதுமான அன்பும் புரிதலும் இருந்தால், உறவில் மரியாதை காட்டுவது அவ்வளவு சிக்கலானது அல்ல. நீங்கள் அதில் தனியாக இல்லை, அதாவது பரஸ்பர மரியாதைக்கான அடித்தளத்தை அமைப்பதற்கும் மெதுவாக அதை உருவாக்குவதற்கும் நீங்கள் உங்கள் கூட்டாளரை நம்பலாம் மற்றும் சார்ந்து இருக்கலாம்.

இறுதியில், மரியாதை என்பது உங்கள் உறவில் உள்ள எல்லைகளை கவனத்தில் கொள்வது, மாற்றங்கள் மற்றும் வேறுபாடுகளை ஏற்றுக்கொள்வது, உங்கள் துணையின் கருத்தைக் கேட்பது, அவர்களின் தேவைகளைப் பற்றி அக்கறை கொள்வது, நேர்மையாகத் தொடர்புகொள்வது, ஒருவருக்கொருவர் விருப்பங்கள் மற்றும் கருத்துக்களுக்கு மதிப்பளிப்பது மற்றும் ஒவ்வொருவருக்கும் உதவுவது. மற்ற வளரும். நீங்கள் புரிந்து கொள்ள உதவும் 9 பரஸ்பர மரியாதை எடுத்துக்காட்டுகளின் பட்டியல் இங்கேஉங்கள் உறவிலும் அதையே நிலைநிறுத்தவும்:

1. உங்கள் வேறுபாடுகளை ஏற்றுக்கொண்டு பாராட்டுங்கள்

உறவில் பரஸ்பர மரியாதையை வளர்ப்பதற்கான எடுத்துக்காட்டுகளில் ஒன்று, நீங்கள் இருவரும் என்பதை ஏற்றுக்கொண்டு பாராட்டுவது வெவ்வேறு நபர்கள் மற்றும் உங்கள் சொந்த ஆளுமைகள் அல்லது அடையாளங்கள். ஒருவருக்கொருவர் கருத்து வேறுபாடுகள், கருத்துக்கள் மற்றும் குறைபாடுகளை விமர்சிக்காமல் ஏற்றுக்கொள்ள கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது உங்களை மேலும் பொறுமையாக ஆக்குகிறது மற்றும் உங்கள் கூட்டாளியின் கண்ணோட்டத்தில் விஷயங்களைப் பார்க்கவும் புரிந்துகொள்ளவும் உதவும்.

வேறுபாடுகள் மற்றும் கருத்து வேறுபாடுகள் ஆகியவை ஆரோக்கியமான உறவின் அறிகுறிகளாகும். உங்கள் கருத்துக்கள் மற்றும் முடிவுகளில் நீங்கள் வேறுபடலாம், இன்னும் அவற்றை மதிக்கவும் மதிக்கவும் முடியும். ஒருவருக்கொருவர் பலம் பாராட்டுவது மற்றும் வேறுபாடுகளை சகித்துக்கொள்வது உங்கள் பிணைப்பை வலுவாக்குகிறது மற்றும் உறவில் பரஸ்பர மரியாதையை நிலைநிறுத்துகிறது. மாறுபட்ட கருத்துக்களை ஏற்றுக்கொள்வது ஒரு உறவில் நம்பிக்கையையும் மரியாதையையும் வளர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்களை ஒரு சிறந்த மனிதனாக மாற்றும்.

2. நீங்கள் உங்களை மதிக்கிறீர்கள் மற்றும் கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் துணையுடன் பரஸ்பர மரியாதையை வளர்த்துக் கொள்ள முயற்சிக்கிறீர்கள் என்றால், மற்றொரு மிக முக்கியமான காரணி, முதலில், உறவில் உங்களை மதிக்க முடியும். உங்கள் சுய மதிப்பும் சுயமரியாதையும் ஒரு உறவில் மட்டுமல்ல, பொதுவாக வாழ்க்கையிலும் மிக முக்கியமானது. அதில் நீங்கள் ஒருபோதும் சமரசம் செய்து கொள்ளாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் யார் என்பதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். எவரும் சரியானவர் என்று இல்லை. நாம் அனைவரும் குறைபாடுடையவர்கள்மற்றும் ஒரு வேலை நடந்து கொண்டிருக்கிறது. நீங்கள் உங்களை கவனித்துக்கொள்வதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், நீங்கள் உங்களுடன் வலுவான மற்றும் நம்பிக்கையான உறவை உருவாக்குவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் துணையுடன் உங்கள் பிணைப்பை வலுப்படுத்துகிறீர்கள். உங்கள் யோசனைகள் மற்றும் ஆர்வங்களைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், போதுமான தூக்கத்தைப் பெறுங்கள், உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் மன நலனில் முதலீடு செய்யுங்கள்.

மேலும் பார்க்கவும்: உங்கள் குழந்தைப் பருவ காதலியைப் பற்றி நீங்கள் தீவிரமாக இருந்தால், நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது இங்கே

பரஸ்பர மரியாதை, மரியாதை மற்றும் உங்களை முதலில் மதிக்கவும். நீங்கள் முக்கியம் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் உணர்வுகள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் எண்ணங்கள் உங்கள் துணையைப் போலவே முக்கியம். உங்கள் உறவு முட்டுக்கட்டை அடைந்துவிட்டதாக நீங்கள் உணர்ந்தால், அதிலிருந்து வெளியேற விரும்பினால், அது உங்களை மதிக்கும் ஒரு வழியாகும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

மேலும் பார்க்கவும்: எனக்கு இடம் தேவை - ஒரு உறவில் இடம் கேட்க சிறந்த வழி எது

3. ஒருவருக்கொருவர் கேளுங்கள்

கேட்குதல் ஒரு உறவில் பரஸ்பர நம்பிக்கையையும் மரியாதையையும் ஏற்படுத்துவதில் உங்கள் பங்குதாரர் சொல்வது நீண்ட தூரம் செல்லும். உங்கள் துணையின் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். அவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள், அவர்கள் எப்படி உணர்கிறார்கள் மற்றும் அவர்களின் கவலைகள் என்ன என்பதைக் கேளுங்கள்.

உங்களைப் பற்றி ஒவ்வொரு உரையாடலையும் செய்யாதீர்கள். அவர்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும் போது தரையில் இருக்கட்டும். உங்கள் கூட்டாளியின் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்பதையும், அவர்களின் கருத்துக்களை முக்கியமானதாகக் கருதுகிறீர்கள் என்பதையும் இது காட்டுகிறது. ஏதேனும் தவறு நடந்தால், எப்போதும் முதுகில் இருக்கும் ஒருவர் இருக்கிறார் என்ற பாதுகாப்பு உணர்வை அது அவர்களுக்குத் தரும்.

உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்ச்சிகளையும் உங்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறார், ஏனென்றால் நீங்கள் அவருக்கு/அவளுக்கு முக்கியமானவர். நீங்கள் திசைதிருப்பப்பட்டால், அது அவர்கள் ஒரு போல் உணர வைக்கும்சுமை அல்லது நீங்கள் அவர்களை போதுமான அளவு மதிக்கவில்லை. ஒருவரையொருவர் துண்டிக்காமல் உங்கள் துணையுடன் உரையாடுவதும், நீங்கள் கேட்பது போல் தோன்றாமல், அவர்களின் கருத்துக்களை ஏற்றுக்கொண்டு, ஒப்புக்கொள்வதும் உறவில் உள்ள மரியாதையின் மிகப்பெரிய அடையாளங்களில் ஒன்றாகும். மறுப்புகள்.

4. கட்டாயப்படுத்தப்பட்ட எல்லைகளைக் கடக்காமல் இருப்பதை உறுதிசெய்து கொள்ளுங்கள்

உறவில் மரியாதை காட்டுவதற்கு பேச்சுவார்த்தைக்குட்படுத்த முடியாத மற்றொரு உதாரணம், உடல் அல்லது பாலியல் வரம்புகள் உட்பட இரு கூட்டாளிகளும் நிர்ணயிக்கப்பட்ட எல்லைகளைத் தாண்டாதிருப்பதை உறுதிசெய்வதாகும். . ஆரோக்கியமான உறவுக்கு கூட்டாளர்கள் அமைக்க வேண்டிய பல்வேறு வகையான எல்லைகள் உள்ளன. அந்த எல்லைகளை அமல்படுத்தும் மற்றும் மதிக்கும் செயல்முறை உங்களிடமிருந்து தொடங்குகிறது. நீங்கள் செய்யாவிட்டால், உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் எல்லைகளை மதிக்கமாட்டார்.

உங்கள் வரம்புகள் என்ன என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்து, பின்னர் உங்கள் கூட்டாளரிடம் உங்கள் எல்லைகளை சரியாகத் தெரிவிக்கவும். நீங்கள் எதில் சௌகரியமாக இருக்கிறீர்கள் மற்றும் நீங்கள் எதில் சமரசம் செய்ய விரும்பவில்லை என்பதை அவர்/அவள் அறிந்திருக்க வேண்டும். அந்த எல்லைகளைப் பேணுவதில் அல்லது கௌரவிப்பதில் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கும்படி அவர்களிடம் கேளுங்கள்.

உறவில் உங்கள் பாலியல் எல்லைகளை மதிப்பது முதன்மையானதாக இருக்க வேண்டும். உறவில் பரஸ்பர மரியாதையை நிலைநிறுத்துவதற்கு, பிடிஏவில் ஈடுபடுவது முதல் உடலுறவு கொள்வது வரை, ஒருவருக்கொருவர் ஆறுதல் மண்டலத்தைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம். பொது இடத்தில் முத்தமிடுவது உங்களுக்கு வசதியாக இல்லை என்றால், அதையே உங்கள் துணையிடம் தெரிவிக்கவும். இல்லை