ഒരു ബന്ധത്തിലെ പരസ്പര ബഹുമാനം സ്നേഹവും വിശ്വാസവും പോലെ പ്രധാനമാണ്, ബഹുമാനമില്ലാത്ത സ്നേഹത്തിന് ഒരു മൂല്യവുമില്ലെന്ന് ഒരാൾക്ക് വാദിക്കാം. സ്നേഹം മാത്രമാണ് നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് എന്ന് പോപ്പ് സംസ്കാരം നിങ്ങളോട് പറയുമെങ്കിലും, അവരുടെ ബന്ധം നിലനിൽക്കണമെങ്കിൽ പങ്കാളികൾ പരസ്പരം ബഹുമാനിക്കേണ്ടതുണ്ട് എന്നതാണ് സത്യം. പരസ്പര ബഹുമാനം എന്താണ് അർത്ഥമാക്കുന്നതെന്ന് ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നുണ്ടോ?

ശരി, നിർവചനം ഓരോ വ്യക്തിക്കും വ്യത്യസ്തമാണ്, എന്നാൽ പങ്കാളികൾ ദൈനംദിന അടിസ്ഥാനത്തിൽ പരസ്പരം പെരുമാറുന്ന രീതിയിൽ ബഹുമാനം പ്രതിഫലിക്കുമെന്ന് ഞങ്ങൾക്കെല്ലാം സമ്മതിക്കാമെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു. പ്രണയ പങ്കാളികൾ തമ്മിലുള്ള ശക്തമായ ബന്ധത്തിന്റെ അടിത്തറയാണിത്. അതില്ലാതെ, ബന്ധം നിലനിൽക്കില്ല. ഒരു ബന്ധം തുല്യരുടെ പങ്കാളിത്തമായിരിക്കണം. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബന്ധത്തിൽ, പങ്കാളികൾക്ക് പരസ്‌പരം അധികാരമില്ല.

അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, എന്നാൽ പരസ്പരം വിലയിരുത്തുകയും വിശ്വസിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ പങ്കാളികൾ ആദരവോടെ വിയോജിക്കാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഇതൊന്നും ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് നേടിയെടുക്കാൻ കഴിയില്ല. റോം ഒരു ദിവസം കൊണ്ട് നിർമ്മിച്ചതല്ലാത്ത രീതിയിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പരസ്പര ബഹുമാനം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങളും എല്ലാ ദിവസവും പരിശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അതിന്റെ പ്രാധാന്യവും ഉദാഹരണങ്ങളും പരിശോധിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങൾ കൃത്യമായി എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഒരു ബന്ധത്തിലെ പരസ്പര ബഹുമാനം നമുക്ക് നിർവചിക്കാം.

പരസ്പര ബഹുമാനം എന്താണ് ഒരു ബന്ധത്തിൽ അർത്ഥമാക്കുന്നത്?

ലളിതമായി പറഞ്ഞാൽ, ഒരു ബന്ധത്തിലെ പരസ്പര ബഹുമാനം അർത്ഥമാക്കുന്നത് പരസ്പരം പെരുമാറുക എന്നതാണ്ഇന്ന് ലൈംഗികതയുടെ മാനസികാവസ്ഥയിലാണോ? പറയൂ. സമ്മതം പ്രധാനമാണ്. ഞങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത്ര സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താൻ കഴിയില്ല.

അടുപ്പത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഒരു ബന്ധത്തിൽ പരസ്പര ബഹുമാനത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുമ്പോൾ ഒരു സുഹൃത്ത് പറയുന്നു, “എന്റെ മുൻ കാമുകൻ എപ്പോഴും എന്റെ ശാരീരികവും ലൈംഗികവുമായ അതിരുകളെ ബഹുമാനിച്ചിരുന്നു. വേർപിരിയാൻ ഞങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെതായ കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ഒരുമിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ, എന്നെ അസ്വസ്ഥനാക്കുന്ന ഒന്നും അവൻ ഒരിക്കലും ചെയ്തില്ല. എന്തെങ്കിലും നീക്കങ്ങൾ നടത്തുന്നതിന് മുമ്പ് അവൻ എപ്പോഴും അനുവാദം തേടുകയും എന്റെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധാലുവായിരിക്കുകയും ചെയ്യും.”

നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലാണെന്നതുകൊണ്ട് നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമല്ലാത്ത എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ബാധ്യസ്ഥനല്ല. കൂടാതെ, ഓർക്കുക, സമ്മതം രണ്ട് വഴികളിലും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിശ്ചയിച്ചിട്ടുള്ള അതിരുകൾ നിങ്ങൾ അവരുമായി കൃത്യമായി ബന്ധപ്പെട്ടിട്ടില്ലെങ്കിൽപ്പോലും ബഹുമാനിക്കേണ്ടത് നിങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.

5. ഭയം നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്

പരസ്പര ബഹുമാനം എന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ വേളയിൽ നിങ്ങൾ പഠിക്കുകയും സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ഒരുമിച്ച് ചെയ്യാൻ പഠിക്കുന്ന കാര്യമാണിത്. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകളെക്കുറിച്ച് പങ്കാളിയോട് സംസാരിക്കാൻ ഭയപ്പെടരുത്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ സമവാക്യത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനോ ആധിപത്യം സ്ഥാപിക്കാനോ ഒരിക്കലും ഭയത്തെ അനുവദിക്കരുത്.

നമ്മളെല്ലാവരും നമ്മുടെ സ്വന്തം ഭയങ്ങളും ഉത്കണ്ഠകളുമായാണ് വരുന്നത് - അത് കഴിഞ്ഞ ബന്ധത്തിലെ ആഘാതം, ദുരുപയോഗം, കുട്ടിക്കാലത്തെ ഉപേക്ഷിക്കൽ പ്രശ്നങ്ങൾ, വഞ്ചന, അല്ലെങ്കിൽ അക്രമം എന്നിവയാകട്ടെ. രണ്ട് പങ്കാളികളും അവരുടെ ഭയം അംഗീകരിക്കുകയും ചർച്ച ചെയ്യുകയും വേണം. ഞങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളും വികാരങ്ങളും എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് ഞങ്ങൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും അറിയില്ല, അതിനാലാണ് പങ്കാളികൾ അവരെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുകയും കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും ചെയ്യേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്ഒരുമിച്ച്.

ഒരു തെറാപ്പിസ്റ്റുമായി കൂടിയാലോചിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ രണ്ടുപേരെയും സഹായിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, ബന്ധപ്പെടുക. നിങ്ങൾ മാർഗനിർദേശം തേടുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ബന്ധപ്പെടാൻ കഴിയുന്ന ലൈസൻസുള്ള പരിചയസമ്പന്നരായ കൗൺസിലർമാരുടെ ഒരു പാനൽ ബോണബോളജിയിലുണ്ട്.

6. ആശയവിനിമയമാണ് പ്രധാനം

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ പറയും? നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും നന്നായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും പരസ്‌പരം കേൾക്കാൻ തയ്യാറാകുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ. ഒരു ബന്ധത്തിൽ പരസ്പര ബഹുമാനം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ ഇത് ഒരു മുൻ‌ഗണന ആയിരിക്കണം. ഒരു ബന്ധം അഭിവൃദ്ധിപ്പെടുന്നതിന്, രണ്ട് പങ്കാളികളും ഒരേ പേജിലായിരിക്കേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, അത് സംഭവിക്കുന്നതിന്, സത്യസന്ധമായ ആശയവിനിമയം അനിവാര്യമാണ്.

പങ്കാളികൾ പ്രശ്‌നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുമ്പോൾ, അത് നീരസത്തിൽ കലാശിക്കുകയും ഒടുവിൽ ബന്ധം വഷളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അത് സംഭവിക്കാൻ അനുവദിക്കില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക, കാരണം അത് പരസ്പരം നിങ്ങൾക്കുള്ള സ്നേഹത്തെയും വിശ്വാസത്തെയും ബഹുമാനത്തെയും ബാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെയും ആശങ്കകളെയും കുറിച്ച് പങ്കാളിയോട് സ്വതന്ത്രമായി സംസാരിച്ചുകൊണ്ട് അത്തരമൊരു സാഹചര്യം ഒഴിവാക്കുക.

വീണ്ടും, എല്ലാ തോക്കുകളും ജ്വലിക്കരുത്. നിങ്ങൾ പരസ്‌പരം ഒറ്റപ്പെടുകയോ കുറ്റപ്പെടുത്തുന്ന ഗെയിം ആരംഭിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ശാന്തത കൈവിടാതെ ഇരുന്ന് സംഭാഷണം നടത്തുക. പലപ്പോഴും, മോശം ആശയവിനിമയം അല്ലെങ്കിൽ വാക്കുകളുടെയോ പ്രവൃത്തികളുടെയോ തെറ്റായ വ്യാഖ്യാനം ഒരു ബന്ധത്തിന് നാശം വരുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പരസ്പര ബഹുമാനം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ അത് ഒഴിവാക്കുക. പരസ്പരം ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നന്നായി മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വ്യക്തിപരമായ കഥകൾ പങ്കിടാനും നിങ്ങളെ രണ്ടുപേരെയും കൊണ്ടുവരാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുംബന്ധം കൂടുതൽ അടുക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.

7. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം സ്വീകരിക്കുക

ഒരു ബന്ധം സജീവമാക്കുന്നതിനും പരസ്പര ബഹുമാനം വളർത്തുന്നതിനും പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങളുടെ തെറ്റുകൾ അംഗീകരിക്കാനും ക്ഷമാപണം നടത്താനും നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാനും കഴിയുന്നത് ആ ശ്രമത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. കൂടാതെ, ബന്ധത്തിന്റെ ചില ഘട്ടങ്ങളിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വേദനിപ്പിക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ മനഃപൂർവം അതിരുകൾ ലംഘിക്കുകയോ ചെയ്യുമെന്ന വസ്തുത അംഗീകരിക്കുക.

അത് നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യമല്ലെങ്കിൽപ്പോലും നിങ്ങൾ അനാദരവോടെ അവസാനിച്ചേക്കാം. നിങ്ങളുടെ തെറ്റ് ഏറ്റെടുക്കാനും ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കാനും ക്ഷമാപണം നടത്താനുമുള്ള നിങ്ങളുടെ സന്നദ്ധതയാണ് അത്തരം സാഹചര്യങ്ങളിൽ പ്രധാനം. നിങ്ങളോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത് അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണ്.

ഈ അനാദരവിന്റെ അവസാനത്തിൽ കഴിയുന്ന എന്റെ സുഹൃത്ത് വിശദീകരിക്കുന്നു, “എന്റെ മുൻ കാമുകൻ എപ്പോഴും അവന്റെ തെറ്റുകൾ നിഷേധിക്കും. . ഉദാഹരണത്തിന്, ഞാൻ എന്റെ ഒരു പുരുഷ സുഹൃത്തിനോട് സംസാരിച്ചാൽ, അയാൾക്ക് ദേഷ്യം നഷ്ടപ്പെടുകയും വാചാലമായി അധിക്ഷേപിക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നാൽ അദ്ദേഹം ഒരിക്കലും മാപ്പ് പറഞ്ഞില്ല. പകരം, തന്നെ വഞ്ചിച്ച മുൻ കാമുകിയെ അവൻ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും അവന്റെ വേദന മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെന്ന് എന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.”

ഞങ്ങൾ എല്ലാവരും സമ്മർദ്ദവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളും ദിവസവും കൈകാര്യം ചെയ്യുകയും അത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഞങ്ങളുടെ പങ്കാളികൾ. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പെരുമാറ്റത്തോട് സത്യസന്ധതയും ഉത്തരവാദിത്തവും ഉള്ളത് ഒരു ബന്ധത്തിൽ പരസ്പര ബഹുമാനം സ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഷൂ മറ്റേ കാലിലായിരിക്കുമ്പോൾ, പകരം ക്ഷമ ശീലിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകവഴക്കിലോ തർക്കത്തിലോ മുറുകെ പിടിക്കുന്നു.

8. നിങ്ങൾ അവരെ വിശ്വസിക്കുന്നുവെന്ന് കാണിക്കുക

ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് പരസ്പര ബഹുമാനത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉദാഹരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. വിശ്വാസമാണ് ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനം, അത് ഒരു നല്ല ബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഒരു ബന്ധത്തിൽ പരസ്പര വിശ്വാസവും ബഹുമാനവും കൈകോർക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പരസ്പരം വിശ്വസിക്കുന്നു എന്ന് പറഞ്ഞാൽ മാത്രം പോരാ. നിങ്ങളുടെ പ്രവൃത്തികൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുള്ള വിശ്വാസത്തെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതായിരിക്കണം.

നിങ്ങളിൽ നിന്ന് അവൻ/അവൾ എന്തെങ്കിലും മറച്ചുവെക്കുകയാണോ എന്നറിയാൻ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ഫോണിലൂടെയോ വ്യക്തിഗത സന്ദേശങ്ങളിലൂടെയോ നിങ്ങൾ പോകേണ്ടതില്ല. അവരുടെ പ്രവൃത്തികൾ നിങ്ങൾക്ക് അങ്ങനെ തോന്നുകയാണെങ്കിൽ, അവരോട് ചോദിച്ച് അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക. ഒരു രംഗം സൃഷ്ടിക്കുകയോ ആരോപണങ്ങൾ ഉന്നയിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതിനുപകരം നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾ സ്വതന്ത്രമായി പരിഹരിക്കാൻ അവരെ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു എന്നറിയുന്നത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ആശ്വാസം നൽകും.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസവും ബഹുമാനവും സ്ഥാപിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിയന്ത്രിക്കുകയോ അവരുടെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നീക്കുക. അവർ എവിടെയാണെന്നോ ആരോടാണ് സംസാരിക്കുന്നതെന്നോ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്നോ അറിയാൻ അവരെ നിരന്തരം വിളിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നില്ലെന്ന് മാത്രമാണ് ഇത് കാണിക്കുന്നത്. നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെയും ഒരുമിപ്പിച്ചത് സ്നേഹമായിരിക്കാം, എന്നാൽ പരസ്പര വിശ്വാസവും ബഹുമാനവുമാണ് ബന്ധം നിലനിൽക്കുന്നത്.

9. എപ്പോഴും ന്യായമായി പോരാടുക; വേദനാജനകമായ പരിഹാസങ്ങൾ ഇല്ല

ഇത് സംശയമില്ലാതെ, പരസ്പര ബഹുമാനത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഉദാഹരണമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എറിയാൻ കഴിയില്ലവഴക്കിനിടയിൽ വേദനിപ്പിക്കുന്ന പരിഹാസങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ നിന്ദ്യമായതോ അപമാനിക്കുന്നതോ ആയ ഭാഷ ഉപയോഗിക്കുക. പേരുവിളിക്കുകയോ അധിക്ഷേപിക്കുകയോ ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള അക്രമമോ ഇല്ല. ഇത് കർശനമായ ഒരു സംഖ്യയാണ്. ദമ്പതികൾ വഴക്കുകളോ വഴക്കുകളോ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ അനാദരിക്കുകയോ അപമാനിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമല്ല. വഴക്കിനിടയിലും പരസ്പരം ബഹുമാനിക്കാൻ കഴിയണം. പരിഹാസ്യമായ പരാമർശങ്ങളോ വേദനിപ്പിക്കുന്ന കമന്റുകളോ അധിക്ഷേപകരമായ ഭാഷയോ പാടില്ല. ഇത് അസ്വീകാര്യമാണ്.

എന്റെ സുഹൃത്ത് കൂടുതൽ വിശദീകരിക്കുന്നു, “ഒരു വഴക്കിനിടയിൽ മാന്യത പുലർത്തുന്നത് ഒരിക്കലും എന്റെ മുൻ കാമുകന്റെ പദാവലിയുടെ ഭാഗമായിരുന്നില്ല. ആൺകുട്ടികളുമായി ചങ്ങാത്തം കൂടുന്നതിന്റെ പേരിൽ അവൻ എപ്പോഴും എന്നെ അപമാനിക്കും, എന്നെ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന ആളാണെന്ന് കുറ്റപ്പെടുത്തും, ഒരു വലിയ സുഹൃദ് വലയമുള്ളതിന് എന്നെ പരിഹസിക്കും. വഴക്ക് എന്തുതന്നെയായാലും, അത് എല്ലായ്പ്പോഴും സ്വഭാവഹത്യയിൽ എത്തും.”

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിരന്തരം നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളെ വഞ്ചിച്ചുവെന്ന് ആരോപിക്കുക, എല്ലാത്തിനും നിങ്ങളെ കുറ്റപ്പെടുത്തുകയോ അക്രമാസക്തരാകുകയോ ചെയ്താൽ, നിങ്ങൾ ഒരു അധിക്ഷേപത്തിലാണ്. ബന്ധം. നിങ്ങൾ ഉടൻ പുറത്തുപോകാൻ ഞങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. അവിടെയും ഇവിടെയും ചില നല്ല വാക്കുകളെ ബഹുമാനത്തിനായി തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്. ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്ന പങ്കാളികൾ ഒരിക്കലും നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കില്ല. നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള വഴികൾ മാത്രമേ അവർ നോക്കൂ.

പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ

• ഒരു ബന്ധത്തിലെ പരസ്പര ബഹുമാനമാണ് നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുകയും ആരോഗ്യകരമായി നിലനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കേണ്ട അടിസ്ഥാന അടിസ്ഥാനം
• നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടുള്ള ബഹുമാനത്തോടൊപ്പം, അത് ഇരുവർക്കും പ്രധാനമാണ് വ്യക്തികളും അത് കാണിക്കാൻ
• നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് ബഹുമാനമില്ലെങ്കിൽ,നിങ്ങൾ അത് അറിയുന്നതിന് മുമ്പ് അത് വിഷലിപ്തമായി മാറാനുള്ള സാധ്യതയുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ചലനാത്മകത ഉറപ്പാക്കാൻ പ്രശ്‌നത്തിന്റെ അടിവേരിലെത്തുകയും ആദരവിന്റെ ശക്തമായ ഒരു പാളി സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുക
• ഒരു ബന്ധത്തിലെ പരസ്പര ബഹുമാനത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങളിൽ സ്വീകാര്യത, ദയ, ന്യായമായ പോരാട്ടം, ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കൽ, അതിരുകൾ അംഗീകരിക്കൽ, ഭയത്തെ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കൽ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.

പരസ്പര ബഹുമാനം എന്നാൽ നിങ്ങളെയും പരസ്പരം ബഹുമാനിക്കുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തിലേർപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ മാത്രമല്ല, നിങ്ങളെയും അറിയുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ പരസ്പരം സ്നേഹിക്കുകയും കരുതുകയും ചെയ്യുന്നതിനാലാണ് നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് വന്നത്. പക്ഷേ, ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ പരസ്‌പരം ബഹുമാനിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ആ സ്‌നേഹത്തിനും കരുതലിനും ഒരു വിലയുമുണ്ടാകില്ല.

പരസ്പരം ബഹുമാനിക്കാനും ബഹുമാനിക്കാനും രണ്ട് പങ്കാളികളിൽ നിന്നും ആജീവനാന്ത പ്രതിബദ്ധത ഇതിന് ആവശ്യമാണ്. ഒരു ബന്ധത്തിൽ പരസ്പര ബഹുമാനത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം നമുക്ക് വേണ്ടത്ര ഊന്നിപ്പറയാനാവില്ല. അവർ പറയുന്നതുപോലെ, നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കാത്ത ഒരാളെ നിങ്ങൾക്ക് ബഹുമാനിക്കാം, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കാത്ത ഒരാളെ സ്നേഹിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. 1>

ഒരു ബന്ധത്തിലെ ബഹുമാനത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളിൽ സ്നേഹവും സ്വീകാര്യതയും ഉൾപ്പെടുന്നു, മര്യാദയുള്ള, സുഖകരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ബന്ധം, ഒപ്പം രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്ന്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് എന്തെങ്കിലും പറഞ്ഞതിന് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നതിനോ ശേഷമുള്ള പ്രതികൂല പ്രതികരണത്തെ ഭയന്ന് നിങ്ങൾ മുട്ടത്തോടിന്മേൽ നടക്കില്ല.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ പരസ്പര ബഹുമാനമുണ്ടെങ്കിൽ, രണ്ട് പങ്കാളികളും പരസ്പരം വികാരങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. സംഭാഷണങ്ങൾ, വഴക്കുകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും പ്രധാന തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുമ്പോൾ. നിങ്ങൾ അപകീർത്തികരമായ പരാമർശങ്ങൾ നടത്തില്ല, വഴക്കുകൾ മറ്റൊരാളെ താഴെയിടുന്നതിനോ നിയന്ത്രണം പ്രയോഗിക്കുന്നതിനോ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ളതല്ല. ഇത് ഒരു കോഡിപെൻഡന്റ് ബന്ധമായിരിക്കില്ല, നിങ്ങൾ ആ വ്യക്തിയായതിനാൽ നിങ്ങൾ അപമാനിക്കപ്പെടുകയുമില്ല. ഒരു ബന്ധത്തിൽ പരസ്പര ബഹുമാനം നിർവചിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ലളിതമായ മാർഗമാണ് നിങ്ങൾ അന്വേഷിക്കുന്നതെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾ അവരെ ബഹുമാനിക്കുമ്പോഴാണ് അത്.

കടലാസിൽ, അത് ഓരോന്നിനും ഒരു ലളിതമായ ആശയം പോലെ തോന്നുന്നു. ബന്ധം ഉണ്ടായിരിക്കണം, മിക്ക ആളുകളും തങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കുന്നു എന്ന് അവകാശപ്പെടുംഅവരുടെ പങ്കാളികൾ. എന്നിരുന്നാലും, അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, വിഷലിപ്തമായ ബന്ധങ്ങളൊന്നും ഉണ്ടാകില്ല. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വഴക്കുകളുടെയും പിന്നിലെ കാരണം, ഒരിക്കലും കേൾക്കുകയോ മനസ്സിലാക്കുകയോ ചെയ്യാത്തതിന് പിന്നിൽ, നിങ്ങൾ എന്നതിന്റെ പേരിൽ എപ്പോഴും പരിഹസിക്കപ്പെടുന്നതിന് പിന്നിൽ, നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിന് ഈ അടിസ്ഥാനപരമായ അടിസ്ഥാനം ഇല്ലെന്നതാകാം.

പക്ഷേ, ആരോഗ്യമുള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഇത് കൃത്യമായ ഒരു മുൻവ്യവസ്ഥയാണ് ബന്ധം? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളെ ബഹുമാനിക്കുന്നുണ്ടോ എന്ന് എങ്ങനെ പറയും? നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ നിങ്ങൾ ബഹുമാനിക്കുന്നുണ്ടോ? അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് ഉചിതമായ രീതിയിൽ കാണിക്കുമോ? നമുക്ക് കണ്ടുപിടിക്കാം.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ പരസ്പര ബഹുമാനം പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ഒരു ബന്ധത്തിലെ പരസ്പര ബഹുമാനം ഒരുമിച്ച് ഭാവി കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിന് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം അത് നിങ്ങൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വബോധവും സ്വാതന്ത്ര്യബോധവും നൽകുന്നു, കാരണം ന്യായവിധിയോ പരിഹാസമോ അപമാനമോ ഭയക്കാതെ സ്വയം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ഒരു ചർച്ചയും കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ചോദിക്കാതെ നിങ്ങൾ രണ്ടുപേർക്കും വേണ്ടി തീരുമാനിക്കുന്ന ഒരാളുമായി ഒരു ബന്ധത്തിലാണെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ പൊതുസ്ഥലത്ത് നിങ്ങളെ പരിഹസിക്കുന്ന, നിങ്ങൾക്ക് വിലപ്പോവില്ലെന്ന് തോന്നുന്ന, അല്ലെങ്കിൽ വഴക്കിലോ തർക്കത്തിനിടയിലോ വേദനിപ്പിക്കുന്നതും അനാദരവുള്ളതുമായ അഭിപ്രായങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഒരാളുടെ കൂടെ ആയിരിക്കുക. അത്തരമൊരു ബന്ധത്തിലായിരിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ?

അല്ല, ശരിയല്ലേ? ഒരു ബന്ധത്തിൽ പരസ്പര വിശ്വാസവും ബഹുമാനവും പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് അതുകൊണ്ടാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായ വ്യക്തിയോടൊപ്പമാണെങ്കിൽ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ പരസ്പര ബഹുമാനത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ പോലും ഉണ്ടാകില്ല. അത് നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്കും സ്വാഭാവികമായി വരും. എന്നാൽ നിങ്ങളാണെങ്കിൽനിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ ബഹുമാനത്തിന്റെ ഘടകത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നതായി കണ്ടെത്തുക, അതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി നിങ്ങൾ ഒരു സംഭാഷണം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ആദരവോടെ പെരുമാറുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധം തകർക്കുകയേയുള്ളൂ. ബഹുമാനമില്ലെങ്കിൽ അത് യഥാർത്ഥ പ്രണയമല്ല. നിങ്ങൾ പരസ്പരം വേദനിപ്പിക്കുകയും അപമാനിക്കുകയും ചെയ്യുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്. അവന്റെ/അവളുടെ പ്രവൃത്തികൾ അപമാനകരമാണെന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി മനസ്സിലാക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ അവർ നിങ്ങളോട് അനാദരവോടെ പെരുമാറുന്നതിൽ എന്തെങ്കിലും തെറ്റുണ്ടെന്ന് കരുതുന്നില്ലെങ്കിൽ, ബന്ധം തുടരാനുള്ള നിങ്ങളുടെ തീരുമാനം പുനഃപരിശോധിക്കേണ്ട സമയമാണിത്.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് പരസ്പര ബഹുമാനം കാണിക്കുന്നത്?

ശരി, അതിന് പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്. ഞങ്ങൾ പറഞ്ഞതുപോലെ, നിങ്ങളും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയും എല്ലാ ദിവസവും പരസ്പരം പെരുമാറുന്ന രീതിയിൽ ബഹുമാനം പ്രതിഫലിക്കുന്നു. ഇത് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്, തീർച്ചയായും. ആളുകൾ പലപ്പോഴും തങ്ങളുടെ പങ്കാളികളെ ബഹുമാനിക്കുന്നു എന്ന് പറയാറുണ്ട്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ മറ്റൊരു യാഥാർത്ഥ്യത്തെ ചിത്രീകരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ വാക്കുകൾക്ക് അർത്ഥമില്ല. പരസ്പര ബഹുമാനം അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, മതിയായില്ലെങ്കിൽ, ഒരു ബന്ധം തഴച്ചുവളരാൻ. ഒരു ബന്ധത്തിൽ ബഹുമാനം പ്രകടിപ്പിക്കാൻ വ്യത്യസ്ത മാർഗങ്ങളുണ്ട്, ഇനിപ്പറയുന്നത് പോലെ:

• പരസ്പരം ഇടം നൽകുക: ബന്ധം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്, നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ജീവിതമല്ല. പരസ്പരം ഇടം നൽകുക. ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ള മറ്റ് പ്രധാനപ്പെട്ട ബന്ധങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വശങ്ങളും ഉണ്ട്. നിങ്ങളുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും സമയം ചെലവഴിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഹോബികളിൽ ഏർപ്പെടുക. സമയം വേറിട്ട് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ വളരാൻ സഹായിക്കുംവ്യക്തികളും ദമ്പതികളും
• വിശ്വസനീയരായിരിക്കുക: ആദരവ് പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള മറ്റൊരു മാർഗം വിശ്വസനീയമായ പങ്കാളിയാണ്. നിങ്ങളുടെ പദ്ധതികൾ പിന്തുടരുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾക്കത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമോ എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പില്ലെങ്കിൽ ഒരു ഷോപ്പിംഗ് യാത്രയ്‌ക്കോ അത്താഴത്തിനോ അതെ എന്ന് പറയരുത്. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് അറിഞ്ഞിരിക്കുക. തീർച്ചയായും, അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, പക്ഷേ അവ ലൂപ്പിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക
• പരസ്പരം കരിയറുകളെയും താൽപ്പര്യങ്ങളെയും പിന്തുണയ്ക്കുക: നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും താൽപ്പര്യങ്ങളും നിങ്ങളുടേതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണെങ്കിലും അവരെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി യാത്ര ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല. നിങ്ങൾ ചേരേണ്ടതില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ യാത്രയിൽ നിന്ന് പിന്തിരിപ്പിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ രണ്ട് കരിയറുകളും ഒരുപോലെ പ്രധാനമാണ്, അതിനാലാണ് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ നിങ്ങൾ പരസ്പരം അംഗീകരിക്കുകയും പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഉറപ്പാക്കേണ്ടത്
• പരസ്പരം ആവശ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കുക: പരസ്പരം ആവശ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ആശങ്കകളും മുൻഗണനകളും നിങ്ങൾ എത്രമാത്രം ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഇത് കാണിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിൽ പരസ്പര ബഹുമാനം സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു
• ക്ഷമിക്കാൻ പഠിക്കുക: ഒരു ബന്ധത്തിൽ ക്ഷമ ശീലിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. തെറ്റുകളിൽ മുറുകെ പിടിക്കരുത്. ഞങ്ങൾ പറഞ്ഞതുപോലെ, ബഹുമാനമില്ലാത്ത സ്നേഹത്തിന് മൂല്യമില്ല, തെറ്റുകൾ മുറുകെ പിടിക്കുന്നത് നീരസത്തിലേക്ക് നയിക്കും, അത് അനാദരവിന് കാരണമാവുകയും ഒടുവിൽ ബന്ധം നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. നമ്മൾ എല്ലാവരും തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നു. ചെയ്യരുത്പരസ്പരം താഴേക്ക് വലിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ പരസ്പരം മോശമായി തോന്നുക

പങ്കാളികൾക്ക് സത്യസന്ധമായും മടികൂടാതെയും ആശയവിനിമയം നടത്താനും പരസ്പരം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും പ്രധാനം ചെയ്യാനും കഴിയണം ഒരുമിച്ചുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ, ഇരു കക്ഷികളെയും ബാധിക്കുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുക, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, അതിരുകൾ ലംഘിക്കരുത്. അവർ ഒരിക്കലും പരസ്‌പരം ഇകഴ്ത്താനോ ഏകാഗ്രമാക്കാനോ ശ്രമിക്കരുത്.

ബഹുമാനമെന്നാൽ നിങ്ങൾ നിങ്ങളെയോ നിങ്ങളുടെ ആഗ്രഹങ്ങളെയും അഭിലാഷങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് വേണ്ടി ത്യജിക്കുക എന്നല്ല അർത്ഥമാക്കുന്നത്. കോപാകുലമായ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകുമെന്നോ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ വേദനിപ്പിക്കുമെന്നോ ഭയന്ന് നിങ്ങൾ പ്രശ്നങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ഉത്തരവാദിത്തം നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കുകയും ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും പങ്കാളിയുടെ ആവശ്യങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നാണ് ഇതിനർത്ഥം.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ പരസ്പര ബഹുമാനത്തിന്റെ ഉദാഹരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കിടയിൽ മതിയായ സ്‌നേഹവും ധാരണയും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഒരു ബന്ധത്തിൽ ബഹുമാനം കാണിക്കുന്നത് അത്ര സങ്കീർണ്ണമല്ല. നിങ്ങൾ അതിൽ തനിച്ചല്ല, അതിനർത്ഥം പരസ്പര ബഹുമാനത്തിന് അടിത്തറയിടാനും സാവധാനം അതിൽ കെട്ടിപ്പടുക്കാനും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ആശ്രയിക്കാനും ആശ്രയിക്കാനും കഴിയും.

ദിവസാവസാനം, ബഹുമാനം എന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലെ അതിരുകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക, മാറ്റങ്ങളും വ്യത്യാസങ്ങളും സ്വീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയെ ശ്രദ്ധിക്കുക, അവരുടെ ആവശ്യങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുക, സത്യസന്ധമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക, പരസ്പരം തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളും അഭിപ്രായങ്ങളും മാനിക്കുക, ഓരോരുത്തരെയും സഹായിക്കുക. മറ്റുള്ളവ വളരുന്നു. നിങ്ങളെ മനസ്സിലാക്കാനും സഹായിക്കാനും പരസ്പര ബഹുമാനമുള്ള 9 ഉദാഹരണങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാനിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലും ഇത് തന്നെ സ്ഥാപിക്കുക:

1. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായവ്യത്യാസങ്ങൾ അംഗീകരിക്കുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുക

ഒരു ബന്ധത്തിൽ പരസ്പര ബഹുമാനം വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള ഉദാഹരണങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങൾ ഇരുവരും ആണെന്ന വസ്തുത അംഗീകരിക്കുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് വ്യത്യസ്ത ആളുകൾക്ക് നിങ്ങളുടേതായ വ്യക്തിത്വങ്ങളോ വ്യക്തിത്വങ്ങളോ ഉണ്ട്. പരസ്പരം വിമർശിക്കുന്നതിനുപകരം പരസ്പരം വ്യത്യാസങ്ങൾ, ആശയങ്ങൾ, കുറവുകൾ എന്നിവ അംഗീകരിക്കാൻ പഠിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ക്ഷമയുള്ളതാക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വീക്ഷണകോണിൽ നിന്ന് കാര്യങ്ങൾ കാണാനും മനസ്സിലാക്കാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.

അനാദരവുകളൊന്നും ഉൾപ്പെടാത്ത കാലത്തോളം വ്യത്യാസങ്ങളും വിയോജിപ്പുകളും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന്റെ അടയാളങ്ങളാണ്. നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായങ്ങളിലും തീരുമാനങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യാസമുണ്ടാകാം, ഇപ്പോഴും അവയെ വിലമതിക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യാം. പരസ്പരം ശക്തിയെ വിലമതിക്കുകയും വ്യത്യാസങ്ങൾ സഹിഷ്ണുത കാണിക്കുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തെ ശക്തമാക്കുകയും ഒരു ബന്ധത്തിൽ പരസ്പര ബഹുമാനം സ്ഥാപിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വ്യത്യസ്‌ത വീക്ഷണങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നത് ഒരു ബന്ധത്തിൽ വിശ്വാസവും ആദരവും വളർത്തിയെടുക്കുക മാത്രമല്ല നിങ്ങളെ ഒരു മികച്ച മനുഷ്യനാക്കുകയും ചെയ്യും.

2. നിങ്ങൾ സ്വയം ബഹുമാനിക്കുകയും പരിപാലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി പരസ്പര ബഹുമാനം വളർത്തിയെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മറ്റൊരു ഘടകം, ആദ്യം, ബന്ധത്തിൽ സ്വയം ബഹുമാനിക്കാൻ കഴിയുക എന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ ആത്മാഭിമാനവും ആത്മാഭിമാനവും ഒരു ബന്ധത്തിൽ മാത്രമല്ല, പൊതുവെ ജീവിതത്തിലും വളരെ പ്രധാനമാണ്. അതിൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് അംഗീകരിക്കുക. എല്ലാം തികഞ്ഞവരായി ആരുമില്ല. നമ്മളെല്ലാം വികലരാണ്ഒരു ജോലിയും പുരോഗമിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ സ്വയം പരിപാലിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുമായി ശക്തവും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളതുമായ ബന്ധം കെട്ടിപ്പടുക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായുള്ള നിങ്ങളുടെ ബന്ധം ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആശയങ്ങളും താൽപ്പര്യങ്ങളും മുറുകെ പിടിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം ശ്രദ്ധിക്കുക, മതിയായ ഉറക്കം നേടുക, നിങ്ങളുടെ വൈകാരികവും മാനസികവുമായ ക്ഷേമത്തിൽ നിക്ഷേപിക്കുക.

പരസ്പര ബഹുമാനം, ബഹുമാനം, ബഹുമാനം എന്നിവ ആദ്യം. നിങ്ങൾക്ക് കാര്യമുണ്ടെന്ന് അറിയുക. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ, വികാരങ്ങൾ, ചിന്തകൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടേത് പോലെ പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ബന്ധം അവസാനഘട്ടത്തിലെത്തി എന്ന് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ അതിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് സ്വയം ബഹുമാനിക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണെന്ന് അറിയുക.

3. പരസ്പരം ശ്രദ്ധിക്കുക

ശ്രവിക്കുക നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് പറയാനുള്ളത് ഒരു ബന്ധത്തിൽ പരസ്പര വിശ്വാസവും ബഹുമാനവും സ്ഥാപിക്കുന്നതിൽ വളരെയേറെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ആവശ്യങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുക. അവർക്ക് എന്താണ് പറയാനുള്ളത്, അവർക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നു, അവരുടെ ആശങ്കകൾ എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുക.

നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എല്ലാ സംഭാഷണങ്ങളും നടത്തരുത്. അവർക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ തറയായിരിക്കട്ടെ. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ആശങ്കയുണ്ടെന്നും അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ പ്രധാനമായി കണക്കാക്കുന്നുവെന്നും ഇത് കാണിക്കുന്നു. എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് സംഭവിച്ചാൽ എപ്പോഴും പുറകിൽ നിൽക്കുന്ന ഒരാൾ ഉണ്ടെന്ന് അവർക്ക് സുരക്ഷിതത്വബോധം നൽകും.

നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി അവരുടെ ചിന്തകളും വികാരങ്ങളും നിങ്ങളുമായി പങ്കിടാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, കാരണം നിങ്ങൾ അവന്/അവൾക്ക് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് അവർക്ക് ഒരു തോന്നൽ ഉണ്ടാക്കുംഭാരം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ അവരെ വേണ്ടത്ര ബഹുമാനിക്കുന്നില്ല. ഒരു ബന്ധത്തിലെ ബഹുമാനത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ അടയാളങ്ങളിലൊന്ന്, പരസ്പരം മുറിക്കാതെ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി സംഭാഷണം നടത്താനും, നിങ്ങൾ കേൾക്കുന്നുണ്ടെന്ന് തോന്നിപ്പിക്കാതെ അവരുടെ കാഴ്ചപ്പാടുകൾ അംഗീകരിക്കുകയും അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഖണ്ഡനങ്ങൾ.

4. നിർബന്ധിത അതിരുകൾ കടക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ബഹുമാനം കാണിക്കുന്നതിന്റെ മറ്റൊരു നോൺ-നെഗോഷ്യബിൾ ഉദാഹരണം, ശാരീരികമോ ലൈംഗികമോ ആയ പരിധികൾ ഉൾപ്പെടെ, രണ്ട് പങ്കാളികളും നിശ്ചയിച്ച അതിരുകൾ ലംഘിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക എന്നതാണ്. . ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിന് പങ്കാളികൾ സ്ഥാപിക്കേണ്ട വിവിധ തരത്തിലുള്ള അതിരുകൾ ഉണ്ട്. ആ അതിരുകൾ നടപ്പിലാക്കുകയും ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന പ്രക്രിയ നിങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളി നിങ്ങളുടെ അതിരുകളെ മാനിക്കില്ല.

നിങ്ങളുടെ പരിമിതികൾ എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തുകയും തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ അതിരുകൾ നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് ശരിയായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയും ചെയ്യുക. അവൻ/അവൾ നിങ്ങൾക്ക് സുഖമുള്ള കാര്യങ്ങളും നിങ്ങൾ വിട്ടുവീഴ്ച ചെയ്യാൻ തയ്യാറല്ലാത്ത കാര്യങ്ങളും അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ആ അതിരുകൾ നിലനിർത്തുന്നതിനോ മാനിക്കുന്നതിനോ നിങ്ങളെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുക.

ഒരു ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗിക അതിരുകളെ ബഹുമാനിക്കുന്നത് ഒരു മുൻ‌ഗണന ആയിരിക്കണം. പി‌ഡി‌എയിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് മുതൽ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് വരെ, ഒരു ബന്ധത്തിൽ പരസ്പര ബഹുമാനം സ്ഥാപിക്കുന്നതിന് പരസ്പരം കംഫർട്ട് സോൺ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിർണായകമാണ്. പൊതുസ്ഥലത്ത് ചുംബിക്കുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് സുഖകരമല്ലെങ്കിൽ, അത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുക. അല്ല