Münasibətdə qarşılıqlı hörmət sevgi və güvən qədər vacibdir və hətta hörmətsiz sevginin heç bir dəyəri olmadığını iddia etmək olar. Pop mədəniyyət sizə sevginin sizə lazım olan hər şey olduğunu söyləsə də, həqiqət budur ki, tərəfdaşlar münasibətlərinin davamlı olmasını istəyirlərsə, bir-birlərinə hörmət etməlidirlər. Maraqlıdır, qarşılıqlı hörmətin tam olaraq nə mənası var?

Yaxşı, tərif şəxsdən insana fərqlidir, amma məncə, biz hamımız razılaşa bilərik ki, hörmət tərəfdaşların gündəlik olaraq bir-birlərinə münasibətində əks olunur. Bu, romantik tərəfdaşlar arasında güclü bir əlaqənin əsasını təşkil edir. Bu olmadan, əlaqələr sadəcə mövcud ola bilər. Münasibət bərabərhüquqlu tərəfdaşlıq olmalıdır. Sağlam münasibətdə partnyorların bir-birləri üzərində səlahiyyətləri yoxdur.

Fikir ayrılıqları olacaq, lakin tərəfdaşlar bir-birinin mühakiməsinə dəyər verərkən və ona güvənərkən hörmətlə razılaşmamağı seçirlər. Təbii ki, bunların heç birinə bir gecədə nail olmaq olmaz. Roma bir gündə qurulmadığı kimi, siz də hər gün tərəfdaşınızla qarşılıqlı hörmət yaratmaq üçün çalışmalısınız. Bunun əhəmiyyətinə və nümunələrinə nəzər salmazdan əvvəl gəlin münasibətdə qarşılıqlı hörməti müəyyən edək ki, tam olaraq nəyə doğru çalışmalı olduğunuzu anlamağa kömək edək.

Qarşılıqlı Hörmət Nədir? Bir münasibətdə demək?

Sadə dillə desək, bir münasibətdə qarşılıqlı hörmət bir-birinə münasibətdə olmaq deməkdirbu gün seks üçün əhvalınız var? Söylə. Razılıq vacibdir. Biz bunu kifayət qədər vurğulaya bilmərik.

Söhbət yaxınlıqdan gəldikdə münasibətlərdə qarşılıqlı hörmətin əhəmiyyətindən danışarkən, bir dost deyir: “Keçmiş sevgilim həmişə mənim fiziki və cinsi sərhədlərimə hörmət edirdi. Ola bilsin ki, yollarımızı ayırmaq üçün öz səbəblərimiz var idi, amma biz birlikdə olanda o, heç vaxt məni narahat edən bir şey etmədi. O, hər hansı bir hərəkət etməzdən əvvəl həmişə məndən icazə istəyəcək və rahatlığımı düşünəcəkdi.”

Siz yalnız münasibətdə olduğunuz üçün rahat olmadığınız bir şeyi etmək məcburiyyətində deyilsiniz. Həmçinin, unutmayın ki, razılıq hər iki şəkildə işləyir. Partnyorunuz tərəfindən müəyyən edilmiş sərhədlərə hörmət etmək sizin məsuliyyətinizdir, hətta onlarla tam olaraq əlaqəniz olmasa belə.

5. Qorxunun münasibətlərinizi idarə etməsinə imkan verməyin

Qarşılıqlı hörmət, əlaqə zamanı öyrəndiyiniz və qurduğunuz bir şeydir. Bu, hər gün birlikdə etməyi öyrəndiyiniz bir şeydir. Beləliklə, narahatlığınız barədə tərəfdaşınızla danışmaqdan qorxmayın. Heç vaxt qorxunun partnyorunuzla münasibətinizi diktə etməsinə və ya hökmranlığına imkan verməyin.

Biz hamımız öz qorxu və narahatlıqlarımızla gəlirik – istər keçmiş əlaqələr travması, sui-istifadə, uşaqlıqdan imtina problemləri, aldatma və ya zorakılıq. Hər iki tərəfdaş qorxularını etiraf etməli və müzakirə etməlidir. Biz həmişə qorxularımızı və emosiyalarımızı necə idarə edəcəyimizi bilmirik, buna görə də tərəfdaşların onlarla danışması və onlarla məşğul olması vacibdir.birlikdə.

Əgər bir terapevtlə məsləhətləşmənin hər ikinizə kömək edə biləcəyini düşünürsünüzsə, əlaqə saxlayın. Bonobology-nin lisenziyalı və təcrübəli məsləhətçilərdən ibarət bir panel var ki, siz rəhbərlik axtarırsınızsa, müraciət edə bilərsiniz.

6. Ünsiyyət əsasdır

Partnerinizin sizə hörmət etdiyini necə deyə bilərsiniz? Bu, siz və tərəfdaşınız yaxşı ünsiyyət qurduğunuz və bir-birinizi dinləməyə hazır olduğunuz zamandır. Münasibətlərdə qarşılıqlı hörmət yaratmaq istəyirsinizsə, bu əsas prioritet olmalıdır. Bir əlaqənin inkişaf etməsi üçün hər iki tərəfdaşın eyni səhifədə olması vacibdir və bunun baş verməsi üçün dürüst ünsiyyət mütləqdir.

Tərəfdaşlar problemləri həll etməyə meyilli olduqda, bu, sonda münasibətləri gərginləşdirən incikliklə nəticələnir. Bunun baş verməməsinə əmin olun, çünki bu, bir-birinizə olan sevginizi, inamınızı və hörmətinizi təsir edir. Hissləriniz və narahatlıqlarınız barədə partnyorunuzla sərbəst danışaraq belə bir vəziyyətdən qaçın.

Yenə də bütün silahları yandırmayın. Bir-birinizi təcrid olunmuş hiss etməməyinizə və ya günahlandırma oyununa başlamamağınıza əmin olun. Soyuqqanlılığınızı itirmədən oturun və söhbət edin. Çox vaxt pis ünsiyyət və ya sözlərin və ya hərəkətlərin yanlış təfsiri münasibətlərin məhvinə səbəb olur. Əgər tərəfdaşınızla qarşılıqlı hörmət yaratmaq istəyirsinizsə, bundan çəkinin. Bir-birinizlə ünsiyyət, tərəfdaşınızı daha yaxşı başa düşməyə, həyatınızla bağlı şəxsi hekayələri paylaşmağa, hər ikinizi bir araya gətirməyə imkan verəcəkdir.əlaqələri daha da yaxınlaşdırın və möhkəmləndirin.

7. Hərəkətlərinizə görə məsuliyyəti qəbul edin

Münasibətin düzgün qurulması və qarşılıqlı hörmətin qurulması səy tələb edir. Bu səyin bir hissəsi səhvlərinizi qəbul etmək, üzr istəmək və hərəkətləriniz üçün məsuliyyət daşımaqdan ibarətdir. Həmçinin, münasibətlərin bir nöqtəsində partnyorunuzu incitmək və ya istəmədən sərhədləri keçmək məcburiyyətində olduğunuzu qəbul edin.

Niyyətiniz bu olmasa belə, yəqin ki, hörmətsizliyə düçar olacaqsınız. Bu cür vəziyyətlərdə önəmli olan, öz səhvinizə sahib olmaq, məsuliyyəti öz üzərinə götürmək və üzr istəməkdir. Əgər siz və ya partnyorunuz bunu etmirsə, deməli, bu, qeyri-sağlam bir əlaqənin əlamətidir.

Bu hörmətsizliyin son nöqtəsində olan dostum ətraflı deyir: “Keçmiş sevgilim həmişə səhvlərini inkar edərdi. . Məsələn, mən bir kişi dostumla danışsam, özünü itirər və şifahi söyərdi. Amma heç vaxt üzr istəmədi. Əvəzində, o, öz hərəkətlərini ona xəyanət edən keçmiş sevgilisinin üzərinə atacaq, sonra isə məni onun dərdini başa düşməməkdə günahlandıracaq.”

Biz hamımız gün-gündən stress və çətin ssenarilərlə qarşılaşırıq və bunu aradan qaldırmağa meylli oluruq. tərəfdaşlarımız. Ancaq davranışlarınız üçün dürüst və məsuliyyətli olmaq münasibətlərdə qarşılıqlı hörmətin qurulmasında uzun bir yol gedir. Həmçinin, ayaqqabı digər ayağın üstündə olduqda, onun yerinə bağışlama məşq etməyinizə əmin olundöyüşə və ya mübahisəyə davam etmək.

8. Onlara güvəndiyinizi göstərin

Münasibətdə güvən nümayiş etdirmək qarşılıqlı hörmətin ən mühüm nümunələrindən biridir. Güvən bir əlaqənin əsasını təşkil edir və yaxşı münasibət yaradan şeylərdən biridir. Münasibətlərdə qarşılıqlı inam və hörmət əl-ələ verir. Sadəcə bir-birinizə güvəndiyinizi söyləmək kifayət deyil. Hərəkətləriniz münasibətlərinizdə yaratdığınız etimadı əks etdirməlidir.

Onun sizdən nəyisə gizlətdiyini öyrənmək üçün onun telefonuna və ya şəxsi mesajlarına baxmaq lazım deyil. Əgər onların hərəkətləri sizi belə hiss etdirirsə, sadəcə onlardan soruşun və bu barədə danışın. Səhnə yaratmaq və ya ittihamları düzəltmək əvəzinə narahatlıqlarınızı sərbəst həll etmək üçün onlara kifayət qədər etibar etdiyinizi bilmək həm də tərəfdaşınız üçün arxayın olacaq.

Münasibətdə etimad və hörmət yaratmağın başqa bir yolu da partnyorunuza nəzarət etməmək və ya onların hər şeyinə nəzarət etməməkdir. hərəkət. Harada olduqlarını, kiminlə danışdıqlarını və ya nə etdiklərini bilmək üçün onlara daim zəng etməyin. Bu, yalnız tərəfdaşınıza güvənmədiyinizi göstərir. Sizi və partnyorunuzu bir araya gətirən sevgi ola bilər, amma qarşılıqlı inam və hörmət münasibəti davam etdirəcək.

9. Həmişə ədalətli mübarizə aparın; heç bir incidici jibes

Bu, şübhəsiz ki, ən mühüm qarşılıqlı hörmət nümunələrindən biridir. Siz atlaya bilməzsinizdöyüşlər zamanı incidici sözlər və ya alçaldıcı və ya alçaldıcı dildən istifadə edin. Heç bir ad çəkmə, sui-istifadə və ya hər hansı bir zorakılıq. Bu ciddi bir yox. Cütlüklərin dava və ya mübahisəyə girməsi normaldır. Ancaq tərəfdaşınıza hörmətsizlik etmək və ya təhqir etmək normal deyil. Döyüş zamanı da bir-birinizə hörmət etməyi bacarmalısınız. Zəhmət olmasa kinayəli ifadələr, təhqiredici şərhlər və ya təhqiramiz ifadələr etməyin. Bu, qəbuledilməzdir.

Dostum daha sonra izah edir: “Döyüş zamanı hörmətli olmaq heç vaxt keçmiş sevgilimin lüğətinin bir hissəsi deyildi. O, həmişə oğlanlarla dostluq etdiyim üçün məni utandırar, diqqət axtaran biri olmaqda günahlandırar və geniş dostluq dairəsinə malik olduğum üçün rişxənd edərdi. Döyüşün nə ilə bağlı olmasından asılı olmayaraq, bu, həmişə xarakterə sui-qəsdlə nəticələnərdi.”

Əgər partnyorunuz sizi daim idarə etməyə çalışırsa, sizi aldatmaqda günahlandırırsa, hər şeydə sizi günahlandırırsa və ya zorakılığa əl atırsa, siz təhqiramiz hərəkətlər edirsiniz. münasibət. Dərhal çölə çıxmağınızı təklif edirik. Burada və orada bir neçə xoş sözləri hörmətlə səhv salmayın. Təcavüzkar tərəfdaşlar heç vaxt sizə hörmət etməyəcəklər. Onlar ancaq sizi idarə etməyin yollarını axtaracaqlar.

Əsas Göstərişlər

• Münasibətdə qarşılıqlı hörmət münasibətlərinizin inkişaf etməsini və sağlam qalmasını təmin etmək üçün lazım olan əsas təməldir
• Partnyorunuza hörmətlə yanaşı, hər ikisi üçün vacibdir ayrı-ayrı şəxslər də bunu göstərsin
• Əgər münasibətlərinizdə hörmət yoxdursa,siz bilmədən toksiki çevrilmə riski var. Problemin kökünə girin və sağlam dinamikanı təmin etmək üçün güclü hörmət təbəqəsi yaradın
• Münasibətlərdə qarşılıqlı hörmət nümunələrinə qəbul, xeyirxahlıq, ədalətli mübarizə, məsuliyyət götürmək, sərhədləri qəbul etmək və qorxunun münasibətinizi idarə etməsinə imkan verməmək daxildir.

Qarşılıqlı hörmət bir-birinizi olduğu kimi özünüzə də hörmət etmək və qiymətləndirmək deməkdir. Münasibətə girdiyiniz zaman yalnız tərəfdaşınızı deyil, özünüzü də tanıyır və başa düşürsünüz. Bir-birinizi sevdiyiniz və qayğı göstərdiyiniz üçün bir araya gəldiniz. Ancaq unutmayın ki, bir-birinizə hörmət etməsəniz, bütün bu sevgi və qayğının heç bir dəyəri olmayacaq.

Bu, hər iki tərəfdaşdan bir-birinizə hörmət və hörmət etmək üçün ömürlük öhdəlik tələb edir. Münasibətlərdə qarşılıqlı hörmətin vacibliyini kifayət qədər vurğulaya bilmərik. Necə deyərlər, sevmədiyin birinə hörmət edə bilərsən amma hörmət etmədiyin birini sevmək çətindir.

Münasibətlərdə hörmət əlamətləri sevgi və qəbul, nəzakətli, xoş, sağlam və hər iki tərəfdaşa özlərini ifadə edə biləcək bir münasibət. Siz partnyorunuza nəsə dedikdən və ya müəyyən tərzdə özünüzü ifadə etdikdən sonra onun xoşagəlməz reaksiyasından qorxaraq yumurta qabığı üzərində gəzməyəcəksiniz.

Əgər münasibətlərdə həqiqətən qarşılıqlı hörmət varsa, hər iki tərəfdaş bir-birinin hisslərini nəzərə alacaqlar. söhbətlər, döyüşlər və ya hər hansı mühüm qərarlar qəbul edərkən. Siz alçaldıcı şərhlər etməyəcəksiniz və döyüşlər digər şəxsi aşağı salmaq və ya nəzarəti həyata keçirmək məqsədi daşımayacaq. Bu, bir-birindən asılı münasibət olmayacaq və siz olduğunuz insan olduğunuza görə təhqir edilməyəcəksiniz. Münasibətlərdə qarşılıqlı hörməti müəyyənləşdirmək üçün sadə bir yol axtarırsınızsa, bu, tərəfdaşınızın sizə hörmət etməsini istədiyiniz kimi ona hörmət etdiyiniz zamandır.

Kağız üzərində bu, hər kəsin bir-birinin öhdəsindən gələ bilməyəcəyi sadə bir anlayış kimi səslənir. əlaqələr olmalıdır və insanların çoxu hörmət etdiyini iddia edəcəkonların tərəfdaşları. Ancaq belə olsaydı, heç bir zəhərli əlaqə olmazdı. Bütün döyüşlərinizin, heç vaxt eşitmədiyinizi və ya başa düşülmədiyinizi hiss etməməyiniz, siz olduğunuz üçün həmişə lağ edilməyinizin səbəbi, sadəcə olaraq, münasibətlərinizin bu təməl təməldən məhrum olması ola bilər.

Ancaq, nə üçün bu, sağlam olmaq üçün belə bir ilkin şərtdir. münasibət? Tərəfdaşınızın sizə hörmət etdiyini necə deyə bilərsiniz? Tərəfdaşınıza hörmət edirsiniz? Əgər belədirsə, siz bunu uyğun şəkildə göstərirsinizmi? Gəlin öyrənək.

Münasibətlərdə Qarşılıqlı Hörmət Niyə Önəmlidir?

Münasibətlərdə qarşılıqlı hörmət birlikdə gələcək qurmaq üçün son dərəcə vacibdir, çünki bu, mühakimə, istehza və ya alçaldılma qorxusu olmadan özünüzü ifadə edə bilmək üçün sizə təhlükəsizlik və azadlıq hissi verir. Təsəvvür edin ki, heç bir müzakirə və ya fikrinizi soruşmadan hər ikiniz üçün qərar verən biri ilə münasibət qurursunuz. Yaxud da dava və ya mübahisə zamanı sizinlə camaat arasında lağ edən, özünüzü dəyərsiz hiss etdirən və ya təhqiredici və hörmətsiz şərhlər söyləyən biri ilə birlikdə olmaq. Belə bir münasibətdə olmaq istərdinizmi?

Xeyr, elə deyilmi? Məhz buna görə də münasibətlərdə qarşılıqlı etimad və hörmət vacibdir. Əslində, doğru insanla birlikdə olsanız, münasibətlərdə qarşılıqlı hörmətin əhəmiyyəti ilə bağlı suallar ağlınıza belə gəlməyəcək. Bu sizə və ortağınıza təbii gəlir. Amma əgər sənMünasibətinizdə hörmət elementi ilə maraqlanırsınızsa, çox güman ki, bu barədə partnyorunuzla söhbət etməlisiniz.

Əgər tərəfdaşınıza hörmətlə yanaşmırsınızsa, sadəcə olaraq münasibətinizi sabote etmiş olursunuz. Hörmət olmasa, əsl sevgi deyil. Siz yalnız bir-birinizi incitmək və alçaltmaqla nəticələnəcəksiniz. Əgər partnyorunuz hərəkətlərinin alçaldıcı olduğunu başa düşmürsə və ya sizinlə hörmətsiz rəftarında səhv bir şey olduğunu düşünmürsə, yəqin ki, münasibətdə qalmaq qərarınızı yenidən nəzərdən keçirməyin vaxtıdır.

Bir Münasibətdə Qarşılıqlı Hörməti Necə Göstərirsiniz?

Bu, səy tələb edir. Dediyimiz kimi, hörmət sizin və tərəfdaşınızın hər gün bir-birinizə münasibətində əks olunur. Bunu demək etməkdən asandır, əlbəttə. İnsanlar tez-tez tərəfdaşlarına hörmət etdiklərini söyləyirlər, lakin hərəkətləriniz fərqli bir reallığı təsvir edirsə, sözlərin heç bir mənası yoxdur. Qarşılıqlı hörmət münasibətlərin inkişafı üçün kifayət deyilsə, vacibdir. Münasibətlərdə hörmət göstərməyin müxtəlif yolları var, məsələn:

• Bir-birinizə yer verin: Münasibət bütün həyatınızın deyil, həyatınızın bir hissəsidir. Bir-birinizə yer verin. Həyatınızın diqqət tələb edən başqa mühüm əlaqələri və aspektləri var. Özünüz, dostlarınız və ailənizlə vaxt keçirin. Sevimli hobbilərinizlə məşğul olun. Ayrı vaxt keçirməyi təşviq etmək kimi böyüməyə kömək edəcəkfərdlər, eləcə də cütlük
• Etibarlı olun: Hörmət göstərməyin başqa bir yolu etibarlı tərəfdaş olmaqdır. Planlarınıza əməl edin. Məsələn, alış-veriş səfərinə və ya şam yeməyinə “hə” deməyin, əgər bunu edə biləcəyinizə əmin deyilsinizsə. Hərəkətlərinizin partnyorunuza göstərə biləcəyi təsirdən xəbərdar olun. Təbii ki, fövqəladə hallar olacaq, lakin onları dövrədə saxladığınızdan əmin olun
• Bir-birinizin karyera və maraqlarını dəstəkləyin: Sizinkindən fərqli olsa belə, tərəfdaşınızın seçimlərini və maraqlarını təşviq edin. Bəlkə də tərəfdaşınız səyahət etməyi sevir, amma siz sevmirsiniz. Siz qoşulmaq məcburiyyətində deyilsiniz, lakin tərəfdaşınızı da səyahət etməkdən çəkindirməyin. Hər iki karyeranız eyni dərəcədə vacibdir, buna görə də ehtiyac yarandıqda bir-birinizi tanıdığınızdan və dəstəklədiyinizdən əmin olmalısınız
• Bir-birinizin ehtiyaclarına diqqət yetirin: Bir-birinizin ehtiyac və istəklərinə diqqət yetirin. Bu, yalnız tərəfdaşınızın qayğılarına və seçimlərinə nə qədər əhəmiyyət verdiyinizi göstərmək üçün davam edir. Partnyorunuzun ehtiyaclarını tanımaq və ona uyğun hərəkət etmək münasibətlərdə qarşılıqlı hörmətin qurulmasında uzun bir yol keçər
• Bağışlamağı öyrənin: Münasibətlərdə bağışlamağı təcrübədən keçirmək son dərəcə vacibdir. Səhvlərə qapılmayın. Dediyimiz kimi, hörmətsiz sevginin heç bir dəyəri yoxdur və səhvlərdən yapışmaq yalnız incikliyə səbəb olacaq ki, bu da öz növbəsində hörmətsizliyə səbəb olacaq və sonda münasibəti pozacaq. Hamımız səhv edirik. etməbir-birini aşağı çəkin və ya bu barədə bir-birinizi daha da pis hiss etdirin

Tərəfdaşlar dürüst və tərəddüd etmədən ünsiyyət qurmağı bacarmalı, bir-birini həvəsləndirməli, böyük rol oynamalıdırlar. birlikdə qərarlar qəbul etmək, hər iki tərəfə təsir edən məsələlərdə güzəştə getmək və ən əsası sərhədləri keçmək deyil. Onlar heç vaxt bir-birini aşağılamağa və ya təkzib etməyə çalışmamalıdırlar.

Hörmət o demək deyil ki, siz özünüzü və ya istək və ambisiyalarınızı partnyorunuz üçün qurban verəsiniz. Bu, qəzəbli bir reaksiyaya səbəb ola biləcəyi və ya tərəfdaşınıza zərər verə biləcəyindən qorxaraq məsələləri müzakirə etmədiyiniz demək deyil. Bu o deməkdir ki, siz öz hərəkətləriniz üçün məsuliyyət daşıyırsınız, ünsiyyət qurursunuz və çətin görünsə də tərəfdaşınızın ehtiyaclarını anlamağa çalışırsınız.

Münasibətlərdə Qarşılıqlı Hörmət Nümunələri Nələrdir?

Hər iki tərəfdaş arasında kifayət qədər sevgi və anlayış varsa, münasibətdə hörmət göstərmək o qədər də çətin deyil. Siz tək deyilsiniz, yəni qarşılıqlı hörmətin təməlini qoymaq və yavaş-yavaş onun üzərində qurmaq üçün tərəfdaşınıza etibar edə və ona etibar edə bilərsiniz.

Günün sonunda hörmət münasibətlərinizdə sərhədləri nəzərə almaq, dəyişiklikləri və fərqlilikləri qəbul etmək, partnyorunuzu dinləmək, ehtiyaclarına diqqət yetirmək, dürüst ünsiyyət qurmaq, bir-birinizin seçimlərinə və fikirlərinə hörmət etmək və hər birinə kömək etməkdir. digərləri böyüyür. Anlamağınıza kömək edəcək 9 qarşılıqlı hörmət nümunəsinin siyahısımünasibətlərinizdə də eyni şeyi qurun:

1. Fərqlərinizi qəbul edin və qiymətləndirin

Münasibətdə qarşılıqlı hörmət yaratmağın nümunələrindən biri də hər ikinizin olduğunu qəbul etmək və qiymətləndirməkdir. fərqli insanlardır və öz şəxsiyyətləriniz və ya şəxsiyyətləriniz var. Bir-birinizin fərqliliklərini, fikirlərini və qüsurlarını tənqid etmək əvəzinə qəbul etməyi öyrənin. Bu, sizi daha səbirli edəcək və hər şeyi tərəfdaşınızın nöqteyi-nəzərindən görüb başa düşməyinizə kömək edəcək.

Fərqlər və fikir ayrılıqları yalnız hörmətsizlik olmadığı müddətcə sağlam münasibətlərin əlamətidir. Siz öz fikirlərinizdə və qərarlarınızda fərqli ola bilərsiniz və yenə də onları qiymətləndirib hörmət edə bilərsiniz. Bir-birinizin güclü tərəflərini təqdir etmək və fərqliliklərə dözümlü olmaq sizin bağınızı güclü edən və münasibətlərdə qarşılıqlı hörməti təmin edən şeydir. Fərqli fikirləri qəbul etmək yalnız münasibətlərdə inam və hörmət yaratmayacaq, həm də sizi daha yaxşı bir insan edəcək.

2. Özünüzə hörmət etdiyinizə və qayğı göstərdiyinizə əmin olun

Əgər tərəfdaşınızla qarşılıqlı hörmət yaratmağa çalışırsınızsa, digər son dərəcə vacib amil, ilk növbədə, münasibətlərdə özünüzə hörmət etməyi bacarmaqdır. Özünüzə dəyər verməniz və özünüzə hörmətiniz təkcə münasibətlərdə deyil, ümumiyyətlə həyatda böyük əhəmiyyət kəsb edir. Bununla bağlı heç vaxt güzəştə getmədiyinizə əmin olun.

Kim olduğunuzu qəbul edin. Heç kim mükəmməl deyil. Hamımız qüsurluyuzvə davam edən bir iş. Özünüzə qayğı göstərdiyinizə əmin olun. Bununla siz təkcə özünüzlə güclü və inamlı münasibət qurmursunuz, həm də tərəfdaşınızla bağınızı gücləndirirsiniz. İdeyalarınıza və maraqlarınıza sadiq qalın, sağlamlığınızın qeydinə qalın, kifayət qədər yatın və emosional və əqli rifahınıza sərmayə qoyun.

Bir-birinizə hörmət etmək, ilk növbədə özünüzə hörmət etmək və hörmət etmək. Önəm verdiyinizi bilin. Hissləriniz, duyğularınız və düşüncələriniz ortağınızınki qədər vacibdir. Əgər münasibətlərinizin dalana dirəndiyini hiss edirsinizsə və bu vəziyyətdən çıxmaq istəyirsinizsə, bilin ki, bu, özünüzə hörmət etməyin bir yoludur.

3. Bir-birinizi dinləyin

Dinləmək partnyorunuzun dedikləri münasibətlərdə qarşılıqlı inam və hörmətin qurulmasında uzun bir yol gedir. Tərəfdaşınızın ehtiyaclarına və istəklərinə diqqət yetirin. Onların nə dediklərini, necə hiss etdiklərini və narahatlıqlarının nə olduğunu dinləyin.

Hər söhbəti özünüz haqqında aparmayın. Onlara ən çox ehtiyac duyduqları zaman döşəməyə icazə verin. Bu, yalnız tərəfdaşınızın duyğularından narahat olduğunuzu və onların fikirlərini vacib hesab etdiyinizi göstərir. Bu, onlara təhlükəsizlik hissi verəcək ki, hər hansı bir problem olarsa, həmişə arxasını saxlayacaq biri var.

Partyorunuz sizinlə fikirlərini və emosiyalarını bölüşmək istəyir, çünki siz onun üçün önəmlisiniz. Əgər diqqətinizi yayındırırsınızsa, bu, onlara özlərini bir insan kimi hiss etdirəcəkyük və ya onlara kifayət qədər hörmət etmədiyiniz. Münasibətlərdəki ən böyük hörmət əlamətlərindən biri də partnyorunuzla bir-birinizin sözünü kəsmədən söhbət edə bilmək, onların fikirlərini qəbul edib etiraf etmək, sadəcə dinləyirmiş kimi görünməməkdir ki, yenidən danışa biləsiniz. təkziblər.

4. Məcburi sərhədləri keçməməyinizə əmin olun

Münasibətdə hörmət göstərməyin başqa bir qeyri-danışıq nümunəsi hər iki tərəfdaşın müəyyən edilmiş sərhədləri, o cümlədən fiziki və ya cinsi məhdudiyyətləri keçmədiyinə əmin olmaqdır. . Sağlam bir əlaqə üçün tərəfdaşların müəyyən etməli olduğu müxtəlif sərhədlər var. Bu sərhədləri tətbiq etmək və onlara hörmət etmək prosesi sizdən başlayır. Əgər etməsəniz, tərəfdaşınız sərhədlərinizə hörmət etməyəcək.

Məhdudiyyətlərinizin nə olduğunu anladığınızdan əmin olun və sonra sərhədlərinizi tərəfdaşınıza düzgün şəkildə bildirin. O, nədən rahat olduğunuzu və nəyə güzəştə getmək istəmədiyinizi bilməlidir. Onlardan bu sərhədləri qorumaqda və ya onlara hörmət etməkdə sizə dəstək olmalarını xahiş edin.

Münasibətdə cinsi sərhədlərinizə hörmət etmək əsas prioritet olmalıdır. PDA ilə məşğul olmaqdan cinsi əlaqəyə qədər, bir-birinizin rahatlıq zonasını anlamaq münasibətlərdə qarşılıqlı hörmət yaratmaq üçün çox vacibdir. Əgər ictimai yerlərdə öpüşmək sizə xoş gəlmirsə, bunu tərəfdaşınızla da danışın. yox