Uzajamno poštovanje u vezi je jednako važno kao i ljubav i povjerenje, pa bi se čak moglo tvrditi da ljubav bez poštovanja nema vrijednost. Iako će vam pop kultura reći da je ljubav sve što vam treba, istina je da partneri moraju poštovati jedni druge ako žele da njihova veza traje. Pitate se šta tačno znači uzajamno poštovanje?

Pa, definicija se razlikuje od osobe do osobe, ali mislim da se svi možemo složiti da se poštovanje ogleda u načinu na koji se partneri svakodnevno ophode jedni prema drugima. To je temelj za snažnu vezu između romantičnih partnera. Bez toga, veza bi mogla jednostavno prestati da postoji. Veza bi trebala biti partnerstvo jednakih. U zdravoj vezi, partneri nemaju autoritet jedni nad drugima.

Postojaće razlika u mišljenjima, ali partneri biraju da se s poštovanjem ne slažu, a istovremeno cijene i vjeruju jedni drugima prosudbama. Naravno, ništa od ovoga se ne može postići preko noći. Baš onako kako Rim nije izgrađen za jedan dan, i vi morate svaki dan raditi na izgradnji međusobnog poštovanja sa svojim partnerom. Prije nego što pogledamo važnost i primjere toga, hajde da definiramo uzajamno poštovanje u vezi kako bismo vam pomogli da shvatite na čemu točno trebate raditi.

Šta znači uzajamno poštovanje Zločin u vezi?

Jednostavno rečeno, uzajamno poštovanje u vezi znači međusobno tretiranjeda li ste danas raspoloženi za seks? Reci. Pristanak je važan. Ne možemo to dovoljno naglasiti.

Govoreći o važnosti međusobnog poštovanja u vezi kada je u pitanju intimnost, prijateljica kaže: „Moj bivši dečko je uvijek poštovao moje fizičke i seksualne granice. Možda smo imali svoje razloge da se rastanemo, ali kada smo bili zajedno, on nikada nije uradio ništa zbog čega mi je bilo neprijatno. Uvijek bi tražio dozvolu i brinuo o mojoj udobnosti prije nego što učini bilo kakav potez.”

Nisi u obavezi da radiš nešto što ti nije ugodno samo zato što si u vezi. Također, zapamtite, pristanak funkcionira u oba smjera. Vaša je odgovornost da poštujete granice koje vam je postavio partner čak i ako niste baš u vezi s njima.

5. Ne dozvolite da strah kontroliše vašu vezu

Uzajamno poštovanje je nešto što naučite i uspostavite tokom veze. To je nešto što naučite da radite zajedno svaki dan. Dakle, nemojte se bojati razgovarati sa svojim partnerom o svojim brigama. Nikada nemojte dozvoliti da strah diktira ili dominira vašom jednadžbom s partnerom.

Svi dolazimo sa svojim vlastitim skupom strahova i anksioznosti – bilo da se radi o traumi iz prošlosti, zlostavljanju, problemima napuštanja iz djetinjstva, prevari ili nasilju. Oba partnera moraju priznati i razgovarati o svojim strahovima. Ne znamo uvijek kako se nositi sa svojim strahovima i emocijama, zbog čega je važno da partneri razgovaraju o njima i nose se s njimazajedno.

Ako mislite da konsultacija sa terapeutom može pomoći obojici, javite se. Bonobology ima panel licenciranih i iskusnih savjetnika kojima se možete obratiti ako tražite smjernice.

6. Komunikacija je ključna

Kako ćete znati da li vas partner poštuje? To je kada vi i vaš partner dobro komunicirate i spremni ste da slušate jedno drugo. Ovo bi trebalo da bude glavni prioritet ako želite da izgradite međusobno poštovanje u vezi. Da bi veza napredovala, imperativ je da oba partnera budu na istoj strani, a da bi se to dogodilo neophodna je iskrena komunikacija.

Kada partneri ne rješavaju probleme, to rezultira ogorčenošću koja na kraju zaoštrava odnos. Pobrinite se da ne dozvolite da se to dogodi jer to utiče na ljubav, povjerenje i poštovanje koje gajite jedno za drugo. Izbjegnite takvu situaciju tako što ćete slobodno razgovarati sa svojim partnerom o svojim osjećajima i brigama.

Opet, nemojte pucati. Pazite da se jedno drugo ne osjećate izolirano ili da započnete igru ​​okrivljavanja. Sedite i razgovarajte bez gubljenja smirenosti. Mnogo puta loša komunikacija ili pogrešna interpretacija riječi ili radnji dovode do propasti veze. Izbjegavajte to ako želite izgraditi međusobno poštovanje sa svojim partnerom. Međusobna komunikacija omogućit će vam da bolje razumijete svog partnera, podijelite lične priče o svom životu, dovedete obojezbližite i ojačajte vezu.

7. Prihvatite odgovornost za svoje postupke

Da bi odnos funkcionirao i izgradnja međusobnog poštovanja zahtijeva napor. Dio tog napora uključuje i sposobnost da prihvatite svoje greške, izvinite se i preuzmete odgovornost za svoje postupke. Također, prihvatite činjenicu da ćete sigurno povrijediti svog partnera ili nenamjerno preći granice u nekom trenutku veze.

Vjerovatno ćete završiti s nepoštovanjem čak i ako vam to nije bila namjera. Ono što se računa u takvim situacijama je vaša spremnost da priznate svoju grešku, preuzmete odgovornost i izvinite se. Ako vi ili vaš partner to ne učinite, onda je to znak nezdrave veze.

Moj prijatelj, koji je bio na udaru ovog nepoštovanja, objašnjava: „Moj bivši dečko bi uvijek poricao svoje greške . Na primjer, ako bih razgovarao sa svojim prijateljem, on bi izgubio živce i postao bi verbalno uvredljiv. Ali nikada se nije izvinio. Umjesto toga, on bi za svoje postupke okrivio svoju bivšu djevojku koja ga je prevarila, a onda bi me optužio da ne razumijem njegov bol.”

Svi se iz dana u dan suočavamo sa stresom i teškim scenarijima i skloni smo to riješiti na našim partnerima. Ali iskrenost i odgovornost za svoje ponašanje uvelike doprinose uspostavljanju međusobnog poštovanja u vezi. Takođe, kada je cipela na drugoj nozi, pazite da praktikujete opraštanje umesto da raditedržeći se svađe ili svađe.

8. Pokažite da im vjerujete

Pokazivanje povjerenja u vezi jedan je od najvažnijih primjera međusobnog poštovanja. Povjerenje čini temelj veze i jedna je od stvari koje čine dobru vezu. Uzajamno povjerenje i poštovanje u vezi idu ruku pod ruku. Samo reći da vjerujete jedno drugome nije dovoljno. Vaši postupci moraju odražavati povjerenje koje ste uspostavili u vašoj vezi.

Ne biste trebali pregledavati telefon ili lične poruke vašeg partnera da saznate da li on/ona nešto krije od vas. Ako se zbog njihovih postupaka osjećate tako, samo ih pitajte i razgovarajte o tome. Saznanje da im vjerujete dovoljno da slobodno riješe vaše brige umjesto da stvarate scenu ili izgovarate optužbe također će biti umirujuće za vašeg partnera.

Drugi način da uspostavite povjerenje i poštovanje u vezi je da ne kontrolišete partnera ili ne kontrolišete svaki njihov pokret. Nemojte ih stalno zvati da znate gdje se nalaze, s kim razgovaraju ili šta rade. To samo pokazuje da ne vjerujete svom partneru. Ljubav je možda ono što je spojilo vas i vašeg partnera, ali međusobno povjerenje i poštovanje su ono što će učiniti vezu dugom.

9. Uvijek se borite pošteno; bez uvredljivih podsmijeha

Ovo je, bez sumnje, jedan od najvažnijih primjera međusobnog poštovanja. Ne možete bacatiuvredljivi podsmijeh ili korištenje ponižavajućih ili ponižavajućih riječi tokom tuča. Nema prozivanja, zlostavljanja ili nasilja bilo koje vrste. To je strogo ne. Normalno je da se parovi svađaju ili svađaju. Ali nije normalno da ne poštujete ili vrijeđate partnera. Morate biti u stanju da poštujete jedni druge čak i tokom svađe. Bez sarkastičnih primjedbi, uvredljivih komentara ili uvredljivog jezika, molim. To je neprihvatljivo.

Moja prijateljica dalje elaborira: „Pokazivanje poštovanja tokom svađe nikada nije bilo dio rječnika mog bivšeg dečka. Uvek bi me kurvo osramotio što sam prijatelj sa momcima, optužio me da tražim pažnju i ismevao me što imam veliki krug prijatelja. Bez obzira o čemu se svađa radila, uvijek bi se svelo na atentat na lik.”

Ako vaš partner stalno pokušava da vas kontrolira, optužuje vas za varanje, krivi vas za sve ili postaje nasilan, vi ste u napadu odnos. Predlažemo da odmah izađete. Nemojte tu i tamo zamijeniti koju ljubaznu riječ sa poštovanjem. Nasilni partneri vas nikada neće poštovati. Oni će samo tražiti načine da vas kontrolišu.

Ključne napomene

• Uzajamno poštovanje u vezi je osnovna osnova koja vam je potrebna da osigurate da vaša veza napreduje i ostane zdrava
• Uz poštovanje partnera, važno je za oboje pojedinci da to isto pokažu
• Ako vašoj vezi nedostaje poštovanje,rizikuje da postane otrovan prije nego što to shvatite. Dođite do korijena problema i uspostavite snažan nivo poštovanja kako biste osigurali zdravu dinamiku
• Primjeri međusobnog poštovanja u vezi uključuju prihvatanje, ljubaznost, poštenu borbu, preuzimanje odgovornosti, prihvatanje granica i ne dopuštanje strahu da kontroliše vaš odnos

Uzajamno poštovanje znači poštovati i cijeniti sebe kao i jedni druge. Kada uđete u vezu, ne upoznajete i razumete samo svog partnera, već i sebe. Okupili ste se jer se volite i brinete jedno o drugom. Ali zapamtite, sva ta ljubav i briga neće imati nikakvu vrijednost ako se ne poštujete.

Zahtijeva doživotnu posvećenost oba partnera da poštuju i poštuju jedno drugo. Ne možemo dovoljno naglasiti važnost međusobnog poštovanja u vezi. Kako kažu, možete poštovati nekoga koga ne volite, ali je teško voljeti nekoga koga ne poštujete.

Znakovi poštovanja u vezi uključuju ljubav i prihvatanje, ljubaznost, ugodan i zdrav odnos, koji omogućava oba partnera da se izraze. Nećete hodati po ljusci jajeta, plašeći se nepovoljne reakcije vašeg partnera nakon što mu nešto kažete ili se izrazite na određeni način.

Ako zaista postoji uzajamno poštovanje u vezi, oba partnera će imati na umu međusobna osjećanja tokom razgovorima, svađama ili prilikom donošenja važnih odluka. Nećete davati pogrdne primjedbe i tuča neće biti usmjerena na snižavanje druge osobe ili vršenje kontrole. To neće biti suzavisna veza i nećete biti bačeni što ste osoba kakva jeste. Ako tražite jednostavan način da definišete međusobno poštovanje u vezi, to je kada poštujete svog partnera kao što biste želeli da on poštuje vas.

Na papiru zvuči kao jednostavan koncept da svaki odnos treba da postoji, a većina ljudi će tvrditi da ih poštujenjihovi partneri. Međutim, da je to slučaj, ne bi bilo nikakvih toksičnih veza. Razlog iza svih vaših svađa, iza toga da se nikad ne osjećate saslušano ili shvaćeno, iza toga što vas uvijek ismijavaju zbog toga što jeste možda samo taj što vašoj vezi nedostaje ovo osnovno osnovno.

Ali, zašto je to baš tako preduvjet za zdrav odnos? Kako prepoznati da li vas partner poštuje? Da li poštujete svog partnera? I ako jeste, da li to pokazujete na odgovarajući način? Hajde da saznamo.

Zašto je međusobno poštovanje važno u vezi?

Uzajamno poštovanje u vezi je izuzetno važno za izgradnju zajedničke budućnosti jer vam daje osjećaj sigurnosti i slobode da možete izraziti sebe bez straha od osude, ismijavanja ili poniženja. Zamislite da ste u vezi sa nekim ko odlučuje za vas oboje bez ikakve rasprave ili traženja vašeg mišljenja. Ili biti s nekim ko vas ismijava u javnosti, čini da se osjećate bezvrijednim ili daje uvredljive i nepoštovanje komentare tokom svađe ili svađe. Da li biste željeli biti u takvoj vezi?

Ne, zar ne? Upravo zbog toga je važno međusobno povjerenje i poštovanje u vezi. U stvari, ako ste s pravom osobom, pitanja o važnosti međusobnog poštovanja u vezi ne bi vam bila ni na umu. To bi bilo prirodno za vas i vašeg partnera. Ali ako tiako se zapitate o elementu poštovanja u vašoj vezi, vjerovatno trebate razgovarati s partnerom o tome.

Ako se prema partneru ne odnosite s poštovanjem, samo sabotirate svoju vezu. Nije prava ljubav ako nema postovanja. Na kraju ćete samo povrijediti i poniziti jedni druge. Ako vaš partner ne shvaća da su njegovi/njeni postupci ponižavajući ili ne misli da ništa nije u redu s nepoštovanjem načina na koji vas tretiraju, onda je vjerovatno vrijeme da preispitate svoju odluku da ostanete u vezi.

Kako pokazujete međusobno poštovanje u vezi?

Pa, potreban je trud. Kao što smo rekli, poštovanje se ogleda u načinu na koji se vi i vaš partner svakodnevno ophodite. Lakše je reći nego uraditi, naravno. Ljudi često kažu da poštuju svoje partnere, ali riječi ne znače ništa ako vaši postupci prikazuju drugačiju stvarnost. Uzajamno poštovanje je neophodno, ako ne i dovoljno, da bi veza napredovala. Postoje različiti načini da pokažete poštovanje u vezi, kao što su:

• Dajte jedno drugom prostora: Veza je dio vaših života, a ne cijeli život. Dajte jedno drugom prostora. Postoje i drugi važni odnosi i aspekti vašeg života koji zahtijevaju pažnju. Provedite vrijeme sa sobom i prijateljima i porodicom. Bavite se svojim omiljenim hobijima. Ohrabrivanje odvojenog vremena će vam pomoći da rastete kaopojedinci kao i par
• Budite pouzdani: Drugi način da pokažete poštovanje je da budete pouzdan partner. Pratite svoje planove. Na primjer, nemojte reći da odlazak u kupovinu ili večeru ako niste sigurni da li ćete uspjeti. Budite svjesni efekta koji vaši postupci mogu imati na vašeg partnera. Naravno, bit će hitnih slučajeva, ali vodite računa da ih držite u toku
• Podržite međusobne karijere i interesovanja: Ohrabrite partnerove izbore i interese čak i ako se razlikuju od vaših. Možda vaš partner voli da putuje, ali vi ne. Ne morate se pridružiti, ali nemojte ni odvraćati svog partnera od putovanja. Obje vaše karijere su podjednako važne, zbog čega biste se trebali pobrinuti da jedni druge priznate i podržavate kada je to potrebno
• Vodite računa o potrebama jedni drugih: Obratite pažnju na potrebe i želje jedni drugih. To samo pokazuje koliko vam je stalo do briga i preferencija vašeg partnera. Prepoznavanje i djelovanje u skladu s potrebama vašeg partnera uvelike je u uspostavljanju međusobnog poštovanja u vezi
• Naučite opraštati: Praktikovanje opraštanja u vezi je izuzetno važno. Ne zadržavajte se na greškama. Kao što smo rekli, ljubav bez poštovanja nema vrijednost, a zadržavanje na greškama samo će dovesti do ozlojeđenosti, što će zauzvrat izazvati nepoštovanje i na kraju uništiti vezu. Svi griješimo. nemojpovući jedni druge ili pogoršati jedni druge zbog toga

Partneri treba da budu u stanju da komuniciraju iskreno i bez oklijevanja, ohrabruju jedni druge, čine glavnim odluke zajedno, kompromis o pitanjima koja utiču na obe strane, i što je najvažnije, ne prelaze granice. Nikada ne bi trebalo da pokušavaju da omalovažavaju ili nadmašuju jedno drugo.

Poštovanje ne znači da žrtvujete sebe ili svoje želje i ambicije za svog partnera. To ne znači da ne razgovarate o pitanjima iz straha da bi to moglo izazvati ljutu reakciju ili povrijediti vašeg partnera. To znači da preuzimate odgovornost za svoje postupke, komunicirate i pokušavate razumjeti potrebe svog partnera čak i ako vam to izgleda teško.

Koji su primjeri međusobnog poštovanja u vezi?

Pokazivanje poštovanja u vezi nije tako komplikovano ako postoji dovoljno ljubavi i razumevanja između oba partnera. Niste sami u tome, što znači da se možete osloniti i oslanjati se na svog partnera da postavi temelje za međusobno poštovanje i polako ga nadograđuje.

Na kraju krajeva, poštovanje je sve u tome da vodite računa o granicama u vašoj vezi, da prihvatate promene i razlike, da slušate svog partnera, brinete o njegovim potrebama, iskreno komunicirate, poštujete izbore i mišljenja jedno drugog i pomažete svakom drugi rastu. Evo liste od 9 primjera međusobnog poštovanja koji će vam pomoći da razumijete iuspostavite isto u svojoj vezi:

1. Prihvatite i cijenite svoje razlike

Jedan od primjera izgradnje međusobnog poštovanja u vezi je prihvatanje i uvažavanje činjenice da ste oboje različite ljude i imate svoje ličnosti ili identitete. Naučite prihvatiti međusobne razlike, ideje i mane umjesto da budete kritični prema njima. To će vas učiniti strpljivijim i pomoći vam da sagledate i shvatite stvari iz perspektive vašeg partnera.

Razlike i nesuglasice su znakovi zdrave veze samo sve dok nema nepoštovanja. Možete se razlikovati u svojim mišljenjima i odlukama i dalje ih cijeniti i poštovati. Cijenjenje snage jedni drugih i tolerantnost prema razlikama je ono što čini vašu vezu snažnom i uspostavlja uzajamno poštovanje u vezi. Prihvatanje različitih stavova ne samo da će izgraditi povjerenje i poštovanje u vezi, već će vas i učiniti boljim ljudskim bićem.

2. Budite sigurni da poštujete i vodite računa o sebi

Još jedan izuzetno važan faktor ako pokušavate da izgradite međusobno poštovanje sa svojim partnerom je da, prvo, budete u mogućnosti da poštujete sebe u vezi. Vaša samopoštovanje i samopoštovanje su od najveće važnosti ne samo u vezi već i u životu uopšte. Pazite da nikada ne pravite kompromise oko toga.

Prihvatite ono što jeste. Niko nije savršen. Svi smo pogrešnii rad u toku. Vodite računa o sebi. Na taj način ne gradite samo jaku i samopouzdanu vezu sa sobom, već i jačate svoju vezu sa svojim partnerom. Držite se svojih ideja i interesovanja, vodite računa o svom zdravlju, spavajte dovoljno i uložite u svoje emocionalno i mentalno blagostanje.

Da biste imali uzajamno poštovanje, poštujte i poštujte prvo sebe. Znaj da si važan. Vaša osećanja, emocije i misli su važni koliko i vaš partner. Ako osjećate da je vaša veza došla u ćorsokak i želite da izađete iz nje, znajte da je to način da poštujete sebe.

3. Slušajte jedno drugo

Slušajte ono što vaš partner ima za reći uvelike doprinosi uspostavljanju međusobnog povjerenja i poštovanja u vezi. Obratite pažnju na potrebe i želje vašeg partnera. Slušajte šta imaju za reći, kako se osjećaju i šta ih brine.

Nemojte svaki razgovor voditi o sebi. Neka imaju riječ kada im je najpotrebnija. To samo pokazuje da ste zabrinuti za emocije vašeg partnera i da smatrate da su njihovi stavovi važni. Dat će im osjećaj sigurnosti da postoji neko ko će im uvijek stati na leđa ako nešto pođe po zlu.

Vaš partner želi podijeliti svoje misli i emocije s vama jer ste mu/joj važni. Ako ste ometeni, to će učiniti da se osjećaju kao da suteret ili da ih ne poštujete dovoljno. Jedan od najvećih znakova poštovanja u vezi je sposobnost da razgovarate sa svojim partnerom bez prekidanja jedno drugog, prihvatanja i priznavanja njihovih stavova, a da pritom ne izgledate kao da slušate samo da biste mogli ponovo govoriti i ponuditi svoje pobijanja.

4. Pobrinite se da ne prelazite nametnute granice

Još jedan primjer iskazivanja poštovanja u vezi o kojem se ne može pregovarati je osigurati da oba partnera ne prelaze postavljene granice, uključujući fizičke ili seksualne granice . Postoje različite vrste granica koje partneri moraju uspostaviti za zdrav odnos. Proces provođenja i poštivanja tih granica počinje od vas. Vaš partner neće poštovati vaše granice ako to ne učinite.

Pobrinite se da shvatite koja su vaša ograničenja, a zatim pravilno prenesite svoje granice svom partneru. On/ona treba da zna šta vam odgovara, kao i oko čega niste spremni da pravite kompromise. Zamolite ih da vas podrže u održavanju ili poštovanju tih granica.

Poštivanje vaših seksualnih granica u vezi trebalo bi da bude glavni prioritet. Od upuštanja u PDA do seksa, razumijevanje zone udobnosti jednog drugog je ključno za uspostavljanje međusobnog poštovanja u vezi. Ako vam nije prijatno da se ljubite u javnosti, to isto recite svom partneru. Ne