સંબંધમાં પરસ્પર આદર એ પ્રેમ અને વિશ્વાસ જેટલો જ મહત્વપૂર્ણ છે, અને કોઈ એવી દલીલ પણ કરી શકે છે કે આદર વિના પ્રેમનું કોઈ મૂલ્ય નથી. જો કે પોપ કલ્ચર તમને કહેશે કે તમારે ફક્ત પ્રેમની જ જરૂર છે, પરંતુ સત્ય એ છે કે જો ભાગીદારો તેમના સંબંધો ટકી રહેવા માંગતા હોય તો તેઓ એકબીજા પ્રત્યે આદર ધરાવતા હોવા જોઈએ. પરસ્પર આદરનો અર્થ શું થાય છે તે અંગે આશ્ચર્ય થાય છે?

સારું, વ્યાખ્યા વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ અલગ-અલગ હોય છે, પરંતુ મને લાગે છે કે આપણે બધા સંમત થઈ શકીએ છીએ કે ભાગીદારો રોજિંદા ધોરણે એકબીજા સાથે જે રીતે વર્તે છે તેનાથી આદર પ્રતિબિંબિત થાય છે. તે રોમેન્ટિક ભાગીદારો વચ્ચે મજબૂત બંધનનો પાયો છે. તેના વિના, સંબંધ ફક્ત અસ્તિત્વમાં જ બંધ થઈ શકે છે. સંબંધ સમાનતાની ભાગીદારી હોવી જોઈએ. સ્વસ્થ સંબંધમાં, ભાગીદારોને એકબીજા પર સત્તા હોતી નથી.

મંતવ્યમાં મતભેદ હશે પરંતુ ભાગીદારો એકબીજાના ચુકાદાનું મૂલ્યાંકન અને વિશ્વાસ કરતી વખતે આદરપૂર્વક અસંમત થવાનું પસંદ કરે છે. અલબત્ત, આમાંથી કંઈ પણ રાતોરાત હાંસલ કરી શકાતું નથી. જે રીતે રોમ એક દિવસમાં બાંધવામાં આવ્યું ન હતું, તમારે પણ દરરોજ તમારા જીવનસાથી સાથે પરસ્પર આદર વધારવા માટે કામ કરવું પડશે. અમે મહત્વ અને તેના ઉદાહરણો પર એક નજર કરીએ તે પહેલાં, ચાલો સંબંધમાં પરસ્પર આદરને વ્યાખ્યાયિત કરીએ જેથી તમને એ સમજવામાં મદદ મળી શકે કે તમારે ખરેખર શું છે જેના માટે તમારે કામ કરવાની જરૂર છે.

પરસ્પર આદર શું છે મીન ઇન એ રિલેશનશિપ?

સાદા શબ્દોમાં કહીએ તો, સંબંધમાં પરસ્પર આદરનો અર્થ એ છે કે એકબીજા સાથે વ્યવહાર કરવોઆજે સેક્સના મૂડમાં છો? કહો. સંમતિ મહત્વની છે. અમે તેને પૂરતો ભાર આપી શકતા નથી.

જ્યારે આત્મીયતાની વાત આવે ત્યારે સંબંધમાં પરસ્પર આદરના મહત્વ વિશે બોલતા, એક મિત્ર કહે છે, “મારો ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડ હંમેશા મારી શારીરિક અને જાતીય સીમાઓને માન આપતો હતો. અમારી પાસે અલગ થવાના અમારા પોતાના કારણો હોઈ શકે છે પરંતુ જ્યારે અમે સાથે હતા ત્યારે તેણે ક્યારેય એવું કંઈ કર્યું નથી જેનાથી મને અસ્વસ્થતા થાય. કોઈ પણ પગલું ભરતા પહેલા તે હંમેશા પરવાનગી મેળવશે અને મારા આરામની કાળજી લેશે.”

તમે એવું કંઈક કરવા માટે બંધાયેલા નથી કે જેનાથી તમને અનુકૂળ ન હોય કારણ કે તમે સંબંધમાં છો. ઉપરાંત, યાદ રાખો, સંમતિ બંને રીતે કામ કરે છે. તમારા જીવનસાથી દ્વારા નિર્ધારિત સીમાઓનું સન્માન કરવાની જવાબદારી તમારી છે, પછી ભલે તમે તેમની સાથે ચોક્કસ રીતે સંબંધિત ન હોવ.

5. ડરને તમારા સંબંધોને નિયંત્રિત કરવા ન દો

પરસ્પર આદર એ કંઈક છે જે તમે સંબંધો દરમિયાન શીખો છો અને સ્થાપિત કરો છો. તે કંઈક છે જે તમે દરરોજ એકસાથે કરવાનું શીખો છો. તેથી, તમારી ચિંતાઓ વિશે તમારા જીવનસાથી સાથે વાત કરવામાં ડરશો નહીં. તમારા જીવનસાથી સાથેના તમારા સમીકરણને ક્યારેય ડરને પ્રભાવિત ન થવા દો.

આપણે બધા આપણા પોતાના ડર અને ચિંતાઓ સાથે આવીએ છીએ - પછી તે ભૂતકાળના સંબંધમાં આઘાત, દુર્વ્યવહાર, બાળપણ ત્યાગની સમસ્યાઓ, છેતરપિંડી અથવા હિંસા હોય. બંને ભાગીદારોએ તેમના ડરને સ્વીકારવું જોઈએ અને તેની ચર્ચા કરવી જોઈએ. અમે હંમેશા અમારા ડર અને લાગણીઓને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવું તે જાણતા નથી, તેથી જ ભાગીદારો તેમના વિશે વાત કરે અને તેમની સાથે વ્યવહાર કરે તે મહત્વપૂર્ણ છેસાથે.

જો તમને લાગે કે કોઈ ચિકિત્સકની સલાહ લેવાથી તમારા બંનેને મદદ મળી શકે છે, તો સંપર્ક કરો. બોનોબોલોજી પાસે લાયસન્સ પ્રાપ્ત અને અનુભવી કાઉન્સેલર્સની પેનલ છે જો તમે માર્ગદર્શન શોધી રહ્યા હોવ તો તમે તેમનો સંપર્ક કરી શકો છો.

6. કોમ્યુનિકેશન કી છે

તમે કેવી રીતે કહી શકો કે તમારો પાર્ટનર તમને માન આપે છે? જ્યારે તમે અને તમારા જીવનસાથી સારી રીતે વાતચીત કરો છો અને એકબીજાને સાંભળવા પણ તૈયાર છો. જો તમે સંબંધમાં પરસ્પર આદર કેળવવા માંગતા હોવ તો આ ટોચની પ્રાથમિકતા હોવી જોઈએ. સંબંધોને ખીલવા માટે, તે આવશ્યક છે કે બંને ભાગીદારો એક જ પૃષ્ઠ પર હોય અને, તે થવા માટે, પ્રમાણિક વાતચીત આવશ્યક છે.

જ્યારે ભાગીદારો સમસ્યાઓનું નિરાકરણ ન કરવાનું વલણ ધરાવે છે, ત્યારે તે નારાજગીમાં પરિણમે છે જે આખરે સંબંધોમાં તાણ લાવે છે. ખાતરી કરો કે તે ન થવા દો કારણ કે તે પછી તમારા એકબીજા માટેના પ્રેમ, વિશ્વાસ અને આદરને અસર કરે છે. તમારી લાગણીઓ અને ચિંતાઓ વિશે તમારા જીવનસાથી સાથે મુક્તપણે વાત કરીને આવી પરિસ્થિતિને ટાળો.

ફરીથી, બધી બંદૂકોને ધૂમ મચાવશો નહીં. ખાતરી કરો કે તમે એકબીજાને એકલતા અનુભવતા નથી અથવા દોષની રમત શરૂ કરતા નથી. તમારી મસ્તી ગુમાવ્યા વિના બેસો અને વાતચીત કરો. ઘણી વખત, ખરાબ સંદેશાવ્યવહાર અથવા શબ્દો અથવા ક્રિયાઓનું ખોટું અર્થઘટન સંબંધ માટે વિનાશની જોડણી કરે છે. જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે પરસ્પર આદર કેળવવા માંગતા હોવ તો તેને ટાળો. એકબીજા સાથે વાતચીત કરવાથી તમે તમારા પાર્ટનરને વધુ સારી રીતે સમજી શકશો, તમારા જીવન વિશેની અંગત વાતો શેર કરી શકશો, તમારા બંનેને લાવી શકશોસંબંધને ગાઢ બનાવો અને મજબૂત કરો.

7. તમારી ક્રિયાઓ માટે જવાબદારી સ્વીકારો

સંબંધને કાર્ય કરવા અને પરસ્પર આદર વધારવા માટે પ્રયત્નોની જરૂર છે. તે પ્રયત્નોના એક ભાગમાં તમારી ભૂલો સ્વીકારવા, માફી માંગવા અને તમારી ક્રિયાઓ માટે જવાબદારી લેવા સક્ષમ હોવાનો સમાવેશ થાય છે. ઉપરાંત, એ હકીકતને સ્વીકારો કે તમે તમારા જીવનસાથીને નુકસાન પહોંચાડવા માટે બંધાયેલા છો અથવા સંબંધમાં કોઈક સમયે અજાણતા સીમાઓ પાર કરો છો.

જો તે તમારો ઇરાદો ન હોય તો પણ તમે કદાચ અપમાનજનક બની જશો. આવી પરિસ્થિતિઓમાં મહત્વની બાબત એ છે કે તમારી ભૂલને સ્વીકારવાની, જવાબદારી લેવાની અને માફી માંગવાની તમારી ઇચ્છા છે. જો તમે અથવા તમારા જીવનસાથી એવું ન કરતા હોય, તો તે એક અસ્વસ્થ સંબંધની નિશાની છે.

મારો મિત્ર, જે આ અનાદરના અંતમાં રહ્યો છે, તે સમજાવે છે, “મારો ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડ હંમેશા તેની ભૂલોને નકારશે. . ઉદાહરણ તરીકે, જો મેં મારા કોઈ પુરુષ મિત્ર સાથે વાત કરી, તો તે તેનો ગુસ્સો ગુમાવશે અને મૌખિક રીતે અપમાન કરશે. પરંતુ તેણે ક્યારેય માફી માંગી નહીં. તેના બદલે, તે તેના કાર્યોને તેની ભૂતપૂર્વ ગર્લફ્રેન્ડ પર દોષી ઠેરવશે જેણે તેની સાથે છેતરપિંડી કરી અને પછી મારા પર આરોપ મૂક્યો કે તે તેની પીડાને સમજી શકતો નથી.”

આપણે બધા દિવસ-દિવસ તણાવ અને મુશ્કેલ પરિસ્થિતિઓનો સામનો કરીએ છીએ અને તેને બહાર કાઢવાનું વલણ રાખીએ છીએ. અમારા ભાગીદારો. પરંતુ તમારી વર્તણૂક માટે પ્રમાણિક અને જવાબદાર બનવું એ સંબંધમાં પરસ્પર આદર સ્થાપિત કરવામાં ઘણો મોટો માર્ગ છે. ઉપરાંત, જ્યારે જૂતા બીજા પગ પર હોય, ત્યારે ખાતરી કરો કે તમે તેના બદલે ક્ષમાની પ્રેક્ટિસ કરો છોલડાઈ અથવા દલીલને પકડી રાખવું.

8. બતાવો કે તમે તેમના પર વિશ્વાસ કરો છો

સંબંધમાં વિશ્વાસ દર્શાવવો એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરસ્પર આદર ઉદાહરણોમાંનું એક છે. વિશ્વાસ સંબંધનો પાયો બનાવે છે, અને તે વસ્તુઓમાંથી એક છે જે સારા સંબંધ બનાવે છે. સંબંધમાં પરસ્પર વિશ્વાસ અને આદર એક સાથે જાય છે. ફક્ત એટલું જ કહેવું કે તમે એકબીજા પર વિશ્વાસ કરો છો તે પૂરતું નથી. તમારા સંબંધોમાં તમે જે વિશ્વાસ સ્થાપિત કર્યો છે તે તમારી ક્રિયાઓ પ્રતિબિંબિત થવી જોઈએ.

તે/તેણી તમારાથી કંઈક છુપાવી રહી છે કે કેમ તે જાણવા માટે તમારે તમારા પાર્ટનરના ફોન અથવા વ્યક્તિગત સંદેશાઓમાંથી પસાર થવાની જરૂર નથી. જો તેમની ક્રિયાઓ તમને એવું અનુભવે છે, તો ફક્ત તેમને પૂછો અને તેના વિશે વાતચીત કરો. એ જાણવું કે તમે કોઈ દ્રશ્ય બનાવવા અથવા આરોપો મૂકવાને બદલે તમારી ચિંતાઓને મુક્તપણે સંબોધવા માટે તેમના પર પૂરતો વિશ્વાસ કરો છો તે તમારા જીવનસાથી માટે પણ આશ્વાસન આપનારું હશે.

સંબંધમાં વિશ્વાસ અને આદર સ્થાપિત કરવાની બીજી રીત એ છે કે તમારા પાર્ટનરને નિયંત્રિત ન કરો અથવા તેમની દરેક બાબત પર પોલીસ કરો ખસેડો તેમના ઠેકાણા, તેઓ કોની સાથે વાત કરી રહ્યા છે અથવા તેઓ શું કરી રહ્યા છે તે જાણવા માટે તેમને સતત કૉલ કરશો નહીં. તે માત્ર એટલું જ દર્શાવે છે કે તમને તમારા પાર્ટનર પર વિશ્વાસ નથી. પ્રેમ કદાચ તમને અને તમારા જીવનસાથીને સાથે લાવે છે પરંતુ પરસ્પર વિશ્વાસ અને આદર એ સંબંધને ટકશે.

9. હંમેશા ન્યાયી લડવું; કોઈ હાનિકારક જીબ્સ નહીં

આ, કોઈ શંકા વિના, પરસ્પર આદરના સૌથી મહત્વપૂર્ણ ઉદાહરણોમાંનું એક છે. તમે ફેંકી શકતા નથીઝઘડા દરમિયાન અપમાનજનક અથવા અપમાનજનક ભાષાનો ઉપયોગ કરવો. કોઈ નામ-કૉલિંગ, દુર્વ્યવહાર અથવા કોઈપણ પ્રકારની હિંસા નહીં. તે કડક નંબર છે. યુગલો માટે ઝઘડા કે દલીલો થવી સામાન્ય છે. પરંતુ તમારા પાર્ટનરનો અનાદર કરવો કે તેનું અપમાન કરવું સામાન્ય નથી. લડાઈ દરમિયાન પણ તમારે એકબીજાને માન આપવા સક્ષમ બનવું જોઈએ. મહેરબાની કરીને કોઈ વ્યંગાત્મક ટિપ્પણી, દુ:ખદાયક ટિપ્પણી અથવા અપમાનજનક ભાષા નહીં. તે અસ્વીકાર્ય છે.

મારો મિત્ર આગળ જણાવે છે, “લડાઈ દરમિયાન આદરભાવ રાખવો એ ક્યારેય મારા ભૂતપૂર્વ બોયફ્રેન્ડની શબ્દભંડોળનો ભાગ ન હતો. તે હંમેશા છોકરાઓ સાથે મિત્રતા કરવા બદલ મને શરમાવે છે, મારા પર ધ્યાન શોધનાર હોવાનો આરોપ મૂકે છે, અને એક વિશાળ મિત્ર વર્તુળ હોવા માટે મને ટોણો મારશે. લડાઈ ભલે ગમે તે વિશે હોય, તે હંમેશા ચારિત્ર્યની હત્યા પર ઉતરી આવશે.”

જો તમારો સાથી સતત તમને નિયંત્રિત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, તમારા પર છેતરપિંડીનો આરોપ મૂકે છે, દરેક વસ્તુ માટે તમને દોષી ઠેરવે છે અથવા હિંસક બની જાય છે, તો તમે અપમાનજનક સ્થિતિમાં છો સંબંધ અમે તમને તરત જ બહાર નીકળવાની સલાહ આપીએ છીએ. આદર માટે અહીં અને ત્યાં થોડા માયાળુ શબ્દો ભૂલશો નહીં. અપમાનજનક ભાગીદારો ક્યારેય તમારું સન્માન કરશે નહીં. તેઓ ફક્ત તમને નિયંત્રિત કરવાની રીતો શોધશે.

મુખ્ય સૂચકાંકો

• સંબંધમાં પરસ્પર આદર એ એક મૂળભૂત પાયાની બાબત છે જે તમારે સુનિશ્ચિત કરવાની જરૂર છે કે તમારો સંબંધ ખીલે અને સ્વસ્થ રહે
• તમારા જીવનસાથી માટે આદર રાખવાની સાથે, તે બંને માટે મહત્વપૂર્ણ છે વ્યક્તિઓ પણ તે બતાવવા માટે
• જો તમારા સંબંધોમાં આદરનો અભાવ હોય,તમે જાણતા પહેલા તે ઝેરી બનવાનું જોખમ ચલાવે છે. સમસ્યાના મૂળ સુધી જાઓ અને સ્વસ્થ ગતિશીલતા સુનિશ્ચિત કરવા માટે આદરનું મજબૂત સ્તર સ્થાપિત કરો
• સંબંધમાં પરસ્પર આદરના ઉદાહરણોમાં સ્વીકૃતિ, દયા, ન્યાયી લડાઈ, જવાબદારી લેવી, સીમાઓ સ્વીકારવી અને ડરને તમારા સંબંધોને નિયંત્રિત ન થવા દેવાનો સમાવેશ થાય છે.

પરસ્પર આદરનો અર્થ છે તમારી જાતને તેમજ એકબીજાની પ્રશંસા કરવી. જ્યારે તમે સંબંધમાં આવો છો, ત્યારે તમે ફક્ત તમારા જીવનસાથીને જ નહીં, પણ તમારી જાતને પણ જાણો છો અને સમજો છો. તમે સાથે આવ્યા છો કારણ કે તમે એકબીજાને પ્રેમ કરો છો અને કાળજી રાખો છો. પરંતુ, યાદ રાખો, જો તમે એકબીજાનો આદર ન કરો તો તે બધા પ્રેમ અને કાળજીનું કોઈ મૂલ્ય રહેશે નહીં.

એકબીજાનું સન્માન અને આદર કરવા માટે બંને ભાગીદારોની જીવનભર પ્રતિબદ્ધતાની જરૂર છે. આપણે સંબંધમાં પરસ્પર આદરના મહત્વ પર પૂરતો ભાર આપી શકતા નથી. જેમ તેઓ કહે છે, તમે જેને પ્રેમ કરતા નથી તેને તમે આદર આપી શકો છો પરંતુ જેને તમે માન નથી આપતા તેને પ્રેમ કરવો મુશ્કેલ છે.

સંબંધમાં આદરના ચિહ્નોમાં પ્રેમ અને સ્વીકૃતિનો સમાવેશ થાય છે, નમ્ર, સુખદ, અને સ્વસ્થ સંબંધ, અને એક કે જે બંને ભાગીદારોને પોતાને અભિવ્યક્ત કરવામાં સક્ષમ થવા દે છે. તમે તમારા પાર્ટનરને કંઈક કહ્યા પછી અથવા તમારી જાતને ચોક્કસ રીતે વ્યક્ત કર્યા પછી તેની પ્રતિકૂળ પ્રતિક્રિયાથી ડરીને, તમે ઈંડાના શેલ પર ચાલશો નહીં.

જો સંબંધમાં ખરેખર પરસ્પર આદર હશે, તો બંને ભાગીદારો એકબીજાની લાગણીઓનું ધ્યાન રાખશે. વાતચીત, ઝઘડા અથવા કોઈપણ મોટા નિર્ણયો લેતી વખતે. તમે અપમાનજનક ટિપ્પણી કરશો નહીં અને ઝઘડાનો હેતુ અન્ય વ્યક્તિને નીચે મૂકવા અથવા નિયંત્રણનો ઉપયોગ કરવાનો રહેશે નહીં. તે સહ-આશ્રિત સંબંધ નહીં હોય, અને તમે જે છો તે વ્યક્તિ હોવા માટે તમને બદનામ કરવામાં આવશે નહીં. જો તમે સંબંધમાં પરસ્પર આદરને વ્યાખ્યાયિત કરવાની એક સરળ રીત શોધી રહ્યાં છો, તો જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીનો આદર કરો છો તેમ તમે ઇચ્છો છો કે તેઓ તમારો આદર કરે.

કાગળ પર, તે એક સરળ ખ્યાલ જેવું લાગે છે કે દરેક સંબંધ હોવો જરૂરી છે, અને મોટાભાગના લોકો દાવો કરશે કે તેઓ આદર કરે છેતેમના ભાગીદારો. જો કે, જો તે કિસ્સો હોત, તો ત્યાં કોઈ ઝેરી સંબંધો ન હોત. તમારા બધા ઝઘડાઓ પાછળનું કારણ, ક્યારેય સાંભળ્યું કે સમજાયું નથી તેવું અનુભવવા પાછળનું કારણ, હંમેશા તમારા હોવા માટે ઠેકડી ઉડાવવા પાછળનું કારણ એ હોઈ શકે છે કે તમારા સંબંધમાં આ મૂળભૂત પાયાનો અભાવ છે.

પરંતુ, શા માટે તે એક સ્વસ્થ માટે આટલી પૂર્વશરત છે? સંબંધ? જો તમારો સાથી તમને માન આપે તો તમે કેવી રીતે કહી શકો? શું તમે તમારા જીવનસાથીનો આદર કરો છો? અને જો એમ હોય તો, શું તમે તેને યોગ્ય રીતે બતાવો છો? ચાલો જાણીએ.

સંબંધમાં પરસ્પર આદર શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?

સંબંધમાં પરસ્પર આદર એ એકસાથે ભવિષ્યનું નિર્માણ કરવા માટે અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે તમને નિર્ણય, ઉપહાસ અથવા અપમાનના ડર વિના તમારી જાતને વ્યક્ત કરવા સક્ષમ બનવા માટે સલામતી અને સ્વતંત્રતાની ભાવના આપે છે. એવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે સંબંધમાં હોવાની કલ્પના કરો જે કોઈ ચર્ચા કર્યા વિના અથવા તમારો અભિપ્રાય પૂછ્યા વિના તમારા બંને માટે નિર્ણય લે છે. અથવા એવી કોઈ વ્યક્તિ સાથે રહેવું જે જાહેરમાં તમારી મજાક ઉડાવે છે, તમને નકામું લાગે છે અથવા લડાઈ અથવા દલીલ દરમિયાન નુકસાનકારક અને અનાદરજનક ટિપ્પણીઓ પસાર કરે છે. શું તમે આવા સંબંધમાં રહેવા માંગો છો?

ના, બરાબર? આ જ કારણ છે કે સંબંધમાં પરસ્પર વિશ્વાસ અને આદર મહત્વપૂર્ણ છે. વાસ્તવમાં, જો તમે યોગ્ય વ્યક્તિ સાથે છો, તો સંબંધમાં પરસ્પર આદરના મહત્વ વિશેના પ્રશ્નો તમારા મગજમાં પણ નહીં હોય. તે તમારા અને તમારા જીવનસાથી માટે સ્વાભાવિક રીતે આવશે. પરંતુ જો તમેતમારા સંબંધમાં આદરના તત્વ વિશે તમને આશ્ચર્ય થાય છે, તમારે કદાચ તમારા જીવનસાથી સાથે તેના વિશે વાતચીત કરવાની જરૂર છે.

જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે આદર સાથે વર્તે નહીં, તો તમે ફક્ત તમારા સંબંધને તોડફોડ કરી રહ્યા છો. જો સન્માન ન હોય તો તે સાચો પ્રેમ નથી. તમે ફક્ત એકબીજાને નુકસાન પહોંચાડશો અને નિંદા કરશો. જો તમારો પાર્ટનર સમજી શકતો નથી કે તેની/તેણીની ક્રિયાઓ અપમાનજનક છે અથવા તેને લાગતું નથી કે તે તમારી સાથે જે અપમાનજનક વર્તન કરે છે તેમાં કંઈ ખોટું છે, તો સંભવતઃ તમારા માટે સંબંધમાં રહેવાના નિર્ણય પર પુનર્વિચાર કરવાનો સમય આવી ગયો છે.

તમે સંબંધમાં પરસ્પર આદર કેવી રીતે બતાવો છો?

સારું, તે મહેનત લે છે. જેમ આપણે કહ્યું તેમ, તમે અને તમારા જીવનસાથી દરરોજ એકબીજા સાથે જે રીતે વર્તે છે તેનાથી આદર પ્રતિબિંબિત થાય છે. તે, અલબત્ત, પૂર્ણ કરતાં વધુ સરળ છે. લોકો વારંવાર કહે છે કે તેઓ તેમના ભાગીદારોનો આદર કરે છે પરંતુ જો તમારી ક્રિયાઓ અલગ વાસ્તવિકતા દર્શાવે છે તો શબ્દોનો કોઈ અર્થ નથી. પરસ્પર આદર જરૂરી છે, જો પૂરતું ન હોય તો, સંબંધોને ખીલવા માટે. સંબંધમાં આદર દર્શાવવાની વિવિધ રીતો છે, જેમ કે:

• એકબીજાને જગ્યા આપો: સંબંધ એ તમારા જીવનનો એક ભાગ છે, તમારા સમગ્ર જીવનનો નહીં. એકબીજાને જગ્યા આપો. તમારા જીવનના અન્ય મહત્વપૂર્ણ સંબંધો અને પાસાઓ છે જેના પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. તમારી જાત સાથે અને મિત્રો અને પરિવાર સાથે સમય વિતાવો. તમારા મનપસંદ શોખમાં વ્યસ્ત રહો. અલગ સમય પ્રોત્સાહિત કરવાથી તમને વૃદ્ધિ કરવામાં મદદ મળશેવ્યક્તિઓ તેમજ દંપતી
• વિશ્વસનીય બનો: આદર દર્શાવવાની બીજી રીત એ છે કે વિશ્વાસપાત્ર ભાગીદાર બનવું. તમારી યોજનાઓ પર અનુસરો. દાખલા તરીકે, જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમે તે કરી શકશો કે કેમ તે શોપિંગ ટ્રિપ અથવા રાત્રિભોજન માટે હા કહો નહીં. તમારી ક્રિયાઓ તમારા જીવનસાથી પર શું અસર કરી શકે છે તે વિશે જાગૃત રહો. અલબત્ત, ત્યાં કટોકટી હશે પરંતુ તેમને લૂપમાં રાખવાની ખાતરી કરો
• એકબીજાની કારકિર્દી અને રુચિઓને ટેકો આપો: તમારા જીવનસાથીની પસંદગીઓ અને રુચિઓને પ્રોત્સાહિત કરો પછી ભલે તે તમારા કરતા અલગ હોય. કદાચ તમારા પાર્ટનરને મુસાફરી કરવી ગમતી હોય પણ તમને નથી. તમારે જોડાવાની જરૂર નથી પરંતુ તમારા પાર્ટનરને પણ મુસાફરી કરતા અટકાવશો નહીં. તમારી બંને કારકિર્દી સમાન રીતે મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી જ તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમે જ્યારે જરૂર પડે ત્યારે એકબીજાને સ્વીકારો છો અને ટેકો આપો છો
• એકબીજાની જરૂરિયાતોનું ધ્યાન રાખો: એકબીજાની જરૂરિયાતો અને ઈચ્છાઓ પર ધ્યાન આપો. તે ફક્ત તે જ દર્શાવે છે કે તમે તમારા જીવનસાથીની ચિંતાઓ અને પસંદગીઓની કેટલી કાળજી લો છો. તમારા જીવનસાથીની જરૂરિયાતોને ઓળખવી અને તેના પર કાર્ય કરવું એ સંબંધમાં પરસ્પર આદર સ્થાપિત કરવા માટે ઘણો લાંબો રસ્તો છે
• ક્ષમા કરવાનું શીખો: સંબંધમાં ક્ષમાની પ્રેક્ટિસ કરવી અત્યંત મહત્વપૂર્ણ છે. ભૂલોને પકડી રાખશો નહીં. જેમ આપણે કહ્યું તેમ, આદર વિનાના પ્રેમનું કોઈ મૂલ્ય નથી, અને ભૂલોને પકડી રાખવાથી માત્ર નારાજગી થાય છે, જે બદલામાં, અનાદરનું કારણ બને છે અને છેવટે સંબંધને બગાડે છે. આપણે બધા ભૂલો કરીએ છીએ. ના કરોએકબીજાને નીચે ખેંચો અથવા તેના વિશે એકબીજાને વધુ ખરાબ અનુભવો

ભાગીદારો પ્રામાણિકપણે અને ખચકાટ વિના વાતચીત કરવા સક્ષમ હોવા જોઈએ, એકબીજાને પ્રોત્સાહિત કરવા, મુખ્ય બનાવવા એકસાથે નિર્ણયો, બંને પક્ષોને અસર કરતી બાબતો પર સમાધાન, અને સૌથી અગત્યનું, સીમાઓ પાર નહીં. તેઓએ ક્યારેય એકબીજાને નીચું કે એક-અપ કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ નહીં.

આદરનો અર્થ એ નથી કે તમે તમારા જીવનસાથી માટે તમારી જાતને અથવા તમારી ઇચ્છાઓ અને મહત્વાકાંક્ષાઓને બલિદાન આપો. તેનો અર્થ એવો નથી કે તમે એવા મુદ્દાઓની ચર્ચા કરશો નહીં કે તેનાથી ગુસ્સો આવે અથવા તમારા જીવનસાથીને નુકસાન થાય. તેનો અર્થ એ છે કે તમે તમારી ક્રિયાઓ માટે જવાબદારી લો છો, વાતચીત કરો છો અને તમારા જીવનસાથીની જરૂરિયાતોને સમજવાનો પ્રયાસ કરો છો ભલે તે મુશ્કેલ લાગે.

સંબંધમાં પરસ્પર આદરના ઉદાહરણો શું છે?

જો બંને ભાગીદારો વચ્ચે પૂરતો પ્રેમ અને સમજણ હોય તો સંબંધમાં આદર દર્શાવવો એટલું જટિલ નથી. તમે તેમાં એકલા નથી, જેનો અર્થ છે કે તમે પરસ્પર આદરનો પાયો નાખવા અને ધીમે ધીમે તેના પર નિર્માણ કરવા માટે તમારા જીવનસાથી પર આધાર રાખી શકો છો અને તેના પર નિર્ભર રહી શકો છો.

દિવસના અંતે, આદર એ તમારા સંબંધમાં સીમાઓનું ધ્યાન રાખવા, ફેરફારો અને મતભેદોને સ્વીકારવા, તમારા જીવનસાથીને સાંભળવા, તેમની જરૂરિયાતોની કાળજી રાખવા, પ્રામાણિકપણે વાતચીત કરવા, એકબીજાની પસંદગીઓ અને અભિપ્રાયોનું સન્માન કરવા અને દરેકને મદદ કરવા વિશે છે. અન્ય વધે છે. તમને સમજવામાં મદદ કરવા માટે અહીં 9 પરસ્પર આદર ઉદાહરણોની સૂચિ છે અનેતમારા સંબંધોમાં સમાનતા સ્થાપિત કરો:

1. તમારા મતભેદોને સ્વીકારો અને તેની કદર કરો

સંબંધમાં પરસ્પર આદર બનાવવાના ઉદાહરણોમાંનું એક એ છે કે તમે બંને છો તે હકીકતને સ્વીકારવી અને પ્રશંસા કરવી. જુદા જુદા લોકો અને તમારી પોતાની વ્યક્તિત્વ અથવા ઓળખ છે. એકબીજાની ટીકા કરવાને બદલે તેમના મતભેદો, વિચારો અને ખામીઓને સ્વીકારતા શીખો. તે તમને વધુ ધૈર્ય બનાવશે અને તમને તમારા જીવનસાથીના દ્રષ્ટિકોણથી વસ્તુઓ જોવા અને સમજવામાં મદદ કરશે.

તમે જ્યાં સુધી કોઈ અનાદર સામેલ ન હોય ત્યાં સુધી મતભેદો અને મતભેદો તંદુરસ્ત સંબંધના સંકેતો છે. તમે તમારા મંતવ્યો અને નિર્ણયોમાં ભિન્ન હોઈ શકો છો અને તેમ છતાં તેમને મૂલ્ય અને આદર આપી શકો છો. એકબીજાની શક્તિઓની કદર કરવી અને મતભેદો પ્રત્યે સહનશીલ રહેવું એ જ તમારા બોન્ડને મજબૂત બનાવે છે અને સંબંધમાં પરસ્પર આદર સ્થાપિત કરે છે. અલગ-અલગ મંતવ્યો સ્વીકારવાથી સંબંધમાં વિશ્વાસ અને આદર જ નહીં પરંતુ તમને વધુ સારા માનવી પણ બનશે.

2. ખાતરી કરો કે તમે તમારી જાતનો આદર કરો છો અને તમારી સંભાળ રાખો છો

જો તમે તમારા જીવનસાથી સાથે પરસ્પર આદર વધારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ તો બીજું એક અત્યંત મહત્વનું પરિબળ છે, સૌ પ્રથમ, સંબંધમાં તમારી જાતને આદર આપવા માટે સક્ષમ બનવું. તમારું સ્વ-મૂલ્ય અને સ્વાભિમાન માત્ર સંબંધમાં જ નહીં પરંતુ જીવનમાં, સામાન્ય રીતે અત્યંત મહત્ત્વનું છે. ખાતરી કરો કે તમે તેના પર ક્યારેય સમાધાન કરશો નહીં.

તમે કોણ છો તે સ્વીકારો. કોઈ પણ વ્યક્તિ સંપૂર્ણ નથી. આપણે બધા દોષિત છીએઅને એક કામ ચાલુ છે. ખાતરી કરો કે તમે તમારી સંભાળ રાખો છો. આમ કરવાથી, તમે માત્ર તમારી જાત સાથે મજબૂત અને આત્મવિશ્વાસપૂર્ણ સંબંધ બાંધતા નથી પરંતુ તમારા જીવનસાથી સાથેના તમારા બોન્ડને પણ મજબૂત બનાવી રહ્યા છો. તમારા વિચારો અને રુચિઓને પકડી રાખો, તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો, પૂરતી ઊંઘ લો અને તમારી ભાવનાત્મક અને માનસિક સુખાકારીમાં રોકાણ કરો.

પહેલાં પરસ્પર આદર, સન્માન અને આદર રાખવા માટે. જાણો કે તમે વાંધો છો. તમારી લાગણીઓ, લાગણીઓ અને વિચારો તમારા જીવનસાથી જેટલા જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને લાગતું હોય કે તમારો સંબંધ બરબાદ થઈ ગયો છે અને તમે તેમાંથી બહાર નીકળવા માંગો છો, તો જાણો કે તે તમારી જાતને માન આપવાની રીત છે.

3. એકબીજાને સાંભળો

સાંભળવું તમારા જીવનસાથી જે કહે છે તે સંબંધમાં પરસ્પર વિશ્વાસ અને આદર સ્થાપિત કરવામાં ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા જીવનસાથીની જરૂરિયાતો અને ઈચ્છાઓ પર ધ્યાન આપો. તેઓ શું કહેવા માગે છે, તેઓ કેવું અનુભવે છે અને તેમની ચિંતાઓ શું છે તે સાંભળો.

તમારા વિશે દરેક વાતચીત ન કરો. જ્યારે તેમને તેની સૌથી વધુ જરૂર હોય ત્યારે તેમને ફ્લોર રાખવા દો. તે ફક્ત એ જ દર્શાવે છે કે તમે તમારા જીવનસાથીની લાગણીઓ વિશે ચિંતિત છો અને તેમના વિચારોને મહત્વપૂર્ણ માનો છો. તે તેમને સલામતીનો અહેસાસ કરાવશે કે જો કંઈપણ ખોટું થાય તો તેની પીઠ હંમેશા રહેશે.

તમારો જીવનસાથી તેમના વિચારો અને લાગણીઓ તમારી સાથે શેર કરવા માંગે છે કારણ કે તમે તેના/તેણી માટે મહત્વપૂર્ણ છો. જો તમે વિચલિત થશો, તો તે તેમને એવું અનુભવશે કે તેઓ એક છેબોજ અથવા કે તમે તેમને પૂરતો માન આપતા નથી. સંબંધમાં આદરની સૌથી મોટી નિશાનીઓ એ છે કે તમારા જીવનસાથી સાથે એકબીજાને કાપી નાખ્યા વિના વાતચીત કરવાની ક્ષમતા, તેમના મંતવ્યો સ્વીકારવા અને સ્વીકારવાની ક્ષમતા એવું લાગે છે કે તમે ફક્ત સાંભળી રહ્યાં છો જેથી કરીને તમે ફરીથી બોલી શકો અને તમારી ઓફર કરી શકો. ખંડન

4. ખાતરી કરો કે લાગુ કરાયેલી સીમાઓને ઓળંગી ન શકાય

સંબંધમાં આદર દર્શાવવાનું બીજું બિન-વાટાઘાટ ન કરી શકાય તેવું ઉદાહરણ એ સુનિશ્ચિત કરવાનું છે કે બંને ભાગીદારો શારીરિક અથવા જાતીય મર્યાદાઓ સહિત નિર્ધારિત સીમાઓને ઓળંગતા નથી. . ત્યાં વિવિધ પ્રકારની સીમાઓ છે જે ભાગીદારોએ તંદુરસ્ત સંબંધ માટે સ્થાપિત કરવી જોઈએ. તે સીમાઓને લાગુ કરવાની અને આદર આપવાની પ્રક્રિયા તમારી સાથે શરૂ થાય છે. જો તમે નહીં કરો તો તમારો પાર્ટનર તમારી સીમાઓને માન આપશે નહીં.

તમારી મર્યાદાઓ શું છે તે તમે સમજો છો તેની ખાતરી કરો અને પછી તમારા પાર્ટનરને તમારી સીમાઓ યોગ્ય રીતે જણાવો. તેને/તેણીને ખબર હોવી જોઈએ કે તમે શેના માટે આરામદાયક છો તેમજ તમે કઈ બાબતમાં સમાધાન કરવા તૈયાર નથી. તેમને તે સીમાઓ જાળવવા અથવા તેનું સન્માન કરવામાં તમારું સમર્થન કરવા કહો.

સંબંધમાં તમારી જાતીય સીમાઓને માન આપવું એ ટોચની પ્રાથમિકતા હોવી જોઈએ. પીડીએમાં સામેલ થવાથી લઈને સેક્સ માણવા સુધી, સંબંધમાં પરસ્પર આદર સ્થાપિત કરવા માટે એકબીજાના કમ્ફર્ટ ઝોનને સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે સાર્વજનિક રીતે ચુંબન કરવા માટે આરામદાયક ન હો, તો તમારા જીવનસાથીને તે જ વાત કરો. નથી