একটি সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক শ্রদ্ধা ভালবাসা এবং বিশ্বাসের মতোই গুরুত্বপূর্ণ, এবং কেউ যুক্তিও দিতে পারে যে সম্মান ছাড়া ভালবাসার কোন মূল্য নেই। যদিও পপ সংস্কৃতি আপনাকে বলবে যে প্রেমই আপনার প্রয়োজন, সত্যটি হল যে অংশীদারদের একে অপরের প্রতি শ্রদ্ধাশীল হতে হবে যদি তারা তাদের সম্পর্ক স্থায়ী হতে চায়। ভাবছেন পারস্পরিক শ্রদ্ধার অর্থ ঠিক কী?

ভাল, সংজ্ঞাটি ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে আলাদা, কিন্তু আমি মনে করি আমরা সবাই একমত হতে পারি যে অংশীদাররা প্রতিদিন যেভাবে একে অপরের সাথে আচরণ করে তাতে শ্রদ্ধা প্রতিফলিত হয়। এটি রোমান্টিক অংশীদারদের মধ্যে একটি শক্তিশালী বন্ধনের ভিত্তি। এটি ছাড়া, সম্পর্কটি কেবল বিদ্যমান বন্ধ হতে পারে। একটি সম্পর্ক সমান অংশীদারিত্ব হওয়া উচিত। একটি সুস্থ সম্পর্কের ক্ষেত্রে, অংশীদারদের একে অপরের উপর কর্তৃত্ব থাকে না।

মতের পার্থক্য থাকবে কিন্তু অংশীদাররা একে অপরের বিচারকে মূল্যায়ন ও বিশ্বাস করার সময় সম্মানের সাথে অসম্মতি বেছে নেয়। অবশ্য এর কিছুই রাতারাতি অর্জন করা সম্ভব নয়। রোম যেভাবে একদিনে তৈরি হয়নি, আপনাকেও প্রতিদিন আপনার সঙ্গীর সাথে পারস্পরিক শ্রদ্ধা গড়ে তোলার জন্য কাজ করতে হবে। আমরা এর গুরুত্ব এবং উদাহরণগুলি একবার দেখে নেওয়ার আগে, আসুন একটি সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক শ্রদ্ধাকে সংজ্ঞায়িত করি যাতে আপনাকে বুঝতে সাহায্য করতে পারি যে এটির জন্য আপনাকে কাজ করতে হবে৷

পারস্পরিক শ্রদ্ধা কী? একটি সম্পর্কের মানে?

সোজা কথায়, একটি সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক সম্মান মানে একে অপরের সাথে আচরণ করাআজ সেক্সের মেজাজে? এটি বল. সম্মতি গুরুত্বপূর্ণ। আমরা এটি যথেষ্ট চাপ দিতে পারি না।

একটি সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক শ্রদ্ধার গুরুত্ব সম্পর্কে কথা বলতে গিয়ে যখন এটি ঘনিষ্ঠতার কথা আসে, একজন বন্ধু বলেছেন, "আমার প্রাক্তন প্রেমিক সবসময় আমার শারীরিক এবং যৌন সীমানাকে সম্মান করত৷ আমাদের আলাদা হওয়ার জন্য আমাদের নিজস্ব কারণ থাকতে পারে কিন্তু আমরা যখন একসাথে ছিলাম, তখন তিনি এমন কিছু করেননি যা আমাকে অস্বস্তিকর করে তোলে। তিনি সর্বদা অনুমতি চাইতেন এবং কোন পদক্ষেপ নেওয়ার আগে আমার আরামের যত্ন নিতেন৷”

আপনি এমন কিছু করতে বাধ্য নন যা আপনি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না কারণ আপনি একটি সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন৷ এছাড়াও, মনে রাখবেন, সম্মতি উভয় উপায়ে কাজ করে। আপনার সঙ্গীর দ্বারা নির্ধারিত সীমানাকে সম্মান করা আপনার দায়িত্ব, এমনকি যদি আপনি তাদের সাথে ঠিকভাবে সম্পর্কিত নাও থাকেন৷

5. ভয়কে আপনার সম্পর্ককে নিয়ন্ত্রণ করতে দেবেন না

পারস্পরিক শ্রদ্ধা এমন একটি বিষয় যা আপনি একটি সম্পর্কের সময় শিখেন এবং প্রতিষ্ঠা করেন। এটি এমন কিছু যা আপনি প্রতিদিন একসাথে করতে শিখেন। সুতরাং, আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলতে ভয় পাবেন না। ভয়কে কখনই আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সমীকরণকে নির্দেশ বা আধিপত্য করতে দেবেন না।

আমরা সকলেই আমাদের নিজস্ব ভয় এবং উদ্বেগ নিয়ে আসি - তা অতীত সম্পর্কের ট্রমা, অপব্যবহার, শৈশব পরিত্যাগের সমস্যা, প্রতারণা বা সহিংসতাই হোক। উভয় অংশীদারকে অবশ্যই তাদের ভয় স্বীকার করতে হবে এবং আলোচনা করতে হবে। আমরা সবসময় জানি না কীভাবে আমাদের ভয় এবং আবেগকে সামলাতে হয়, তাই এটা গুরুত্বপূর্ণ যে অংশীদারদের কথা বলা এবং তাদের সাথে মোকাবিলা করাএকসাথে।

আপনি যদি মনে করেন একজন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করা আপনাদের উভয়কে সাহায্য করতে পারে, যোগাযোগ করুন। বোনোলজিতে লাইসেন্সপ্রাপ্ত এবং অভিজ্ঞ কাউন্সেলরদের একটি প্যানেল রয়েছে যদি আপনি নির্দেশিকা খুঁজছেন তাহলে আপনি তাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।

6. যোগাযোগের মূল বিষয়

আপনার সঙ্গী আপনাকে সম্মান করে কিনা তা আপনি কীভাবে বলবেন? যখন আপনি এবং আপনার সঙ্গী ভাল যোগাযোগ করেন এবং একে অপরের কথা শুনতেও ইচ্ছুক হন। আপনি যদি সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক শ্রদ্ধা গড়ে তুলতে চান তবে এটি একটি শীর্ষ অগ্রাধিকার হওয়া উচিত। একটি সম্পর্কের উন্নতির জন্য, উভয় অংশীদার একই পৃষ্ঠায় থাকা অপরিহার্য এবং এটি ঘটতে, সৎ যোগাযোগ আবশ্যক।

যখন অংশীদাররা সমস্যাগুলির সমাধান না করার প্রবণতা রাখে, তখন এটি বিরক্তির কারণ হয় যা শেষ পর্যন্ত সম্পর্ককে চাপ দেয়। এটি ঘটতে না দেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করুন কারণ এটি তখন একে অপরের প্রতি আপনার ভালবাসা, বিশ্বাস এবং শ্রদ্ধাকে প্রভাবিত করে। আপনার অনুভূতি এবং উদ্বেগের বিষয়ে আপনার সঙ্গীর সাথে অবাধে কথা বলে এই ধরনের পরিস্থিতি এড়িয়ে চলুন।

আবারও, সব বন্দুকের ঝাঁকুনিতে যাবেন না। নিশ্চিত করুন যে আপনি একে অপরকে বিচ্ছিন্ন বোধ করবেন না বা দোষের খেলা শুরু করবেন না। আপনার শান্ত না হারিয়ে বসুন এবং একটি কথোপকথন আছে. অনেক সময়, খারাপ যোগাযোগ বা শব্দ বা কর্মের ভুল ব্যাখ্যা একটি সম্পর্কের জন্য ধ্বংস হয়ে যায়। আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে পারস্পরিক শ্রদ্ধা গড়ে তুলতে চান তবে এটি এড়িয়ে চলুন। একে অপরের সাথে যোগাযোগের মাধ্যমে আপনি আপনার সঙ্গীকে আরও ভালভাবে বুঝতে পারবেন, আপনার জীবন সম্পর্কে ব্যক্তিগত গল্পগুলি ভাগ করতে পারবেন, আপনার উভয়কে আনতে পারবেনসম্পর্ককে আরও ঘনিষ্ঠ করুন এবং মজবুত করুন।

7. আপনার ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়বদ্ধতা গ্রহণ করুন

একটি সম্পর্ককে কার্যকর করা এবং পারস্পরিক শ্রদ্ধা গড়ে তোলার জন্য প্রচেষ্টার প্রয়োজন। সেই প্রচেষ্টার একটি অংশের মধ্যে রয়েছে আপনার ভুলগুলি মেনে নিতে, ক্ষমা চাওয়া এবং আপনার কাজের জন্য দায়িত্ব নিতে সক্ষম হওয়া। এছাড়াও, আপনি আপনার সঙ্গীকে আঘাত করতে বাধ্য বা সম্পর্কের কোনো এক সময়ে অনিচ্ছাকৃতভাবে সীমানা অতিক্রম করার বিষয়টি স্বীকার করুন।

আপনার উদ্দেশ্য না থাকলেও আপনি সম্ভবত অসম্মানিত হবেন। এই ধরনের পরিস্থিতিতে যা গুরুত্বপূর্ণ তা হল আপনার ভুলের মালিক হতে, দায়িত্ব নিতে এবং ক্ষমা চাওয়ার ইচ্ছা। যদি আপনি বা আপনার সঙ্গী না করেন, তবে এটি একটি অস্বাস্থ্যকর সম্পর্কের লক্ষণ৷

আমার বন্ধু, যিনি এই অসম্মানের শেষের দিকে ছিলেন, তিনি ব্যাখ্যা করেছেন, “আমার প্রাক্তন প্রেমিক সবসময় তার ভুলগুলি অস্বীকার করবে . উদাহরণস্বরূপ, যদি আমি আমার একজন পুরুষ বন্ধুর সাথে কথা বলি, তাহলে সে তার মেজাজ হারাবে এবং মৌখিকভাবে গালিগালাজ করবে। কিন্তু তিনি কখনো ক্ষমা চাননি। পরিবর্তে, সে তার কর্মের জন্য তার প্রাক্তন বান্ধবীকে দোষারোপ করবে যে তাকে প্রতারণা করেছে এবং তারপরে তার ব্যথা বুঝতে না পারার জন্য আমাকে অভিযুক্ত করবে।”

আমরা সকলেই দিনে দিনে স্ট্রেস এবং কঠিন পরিস্থিতির সাথে মোকাবিলা করি এবং এটিকে সরিয়ে নেওয়ার প্রবণতা রাখি। আমাদের অংশীদারদের. কিন্তু আপনার আচরণের জন্য সৎ এবং দায়বদ্ধ হওয়া একটি সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক সম্মান প্রতিষ্ঠার ক্ষেত্রে অনেক দূর এগিয়ে যায়। এছাড়াও, জুতা অন্য পায়ে যখন, আপনি পরিবর্তে ক্ষমা অনুশীলন নিশ্চিত করুনলড়াই বা যুক্তি ধরে রাখা।

8. দেখান যে আপনি তাদের বিশ্বাস করেন

একটি সম্পর্কের প্রতি আস্থা প্রদর্শন করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পারস্পরিক সম্মানের উদাহরণগুলির মধ্যে একটি। বিশ্বাস একটি সম্পর্কের ভিত্তি তৈরি করে এবং এটি একটি ভাল সম্পর্ক তৈরি করে এমন একটি জিনিস। একটি সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক বিশ্বাস এবং শ্রদ্ধা একসাথে যায়। শুধু বলাই যথেষ্ট নয় যে আপনি একে অপরকে বিশ্বাস করেন। আপনার ক্রিয়াগুলি অবশ্যই আপনার সম্পর্কের মধ্যে যে বিশ্বাস স্থাপন করেছেন তা প্রতিফলিত করতে হবে৷

সে আপনার কাছ থেকে কিছু লুকাচ্ছে কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য আপনাকে আপনার সঙ্গীর ফোন বা ব্যক্তিগত বার্তাগুলির মাধ্যমে যেতে হবে না৷ যদি তাদের কর্মগুলি আপনাকে সেরকম অনুভব করে তবে কেবল তাদের জিজ্ঞাসা করুন এবং এটি সম্পর্কে কথোপকথন করুন। আপনি একটি দৃশ্য তৈরি করার পরিবর্তে আপনার উদ্বেগগুলিকে নির্দ্বিধায় মোকাবেলা করার জন্য তাদের যথেষ্ট বিশ্বাস করেন বা অভিযোগ সমতুল্য করার পরিবর্তে আপনার সঙ্গীর জন্যও আশ্বস্ত হবে তা জানা।

সম্পর্কের মধ্যে আস্থা ও সম্মান স্থাপনের আরেকটি উপায় হল আপনার সঙ্গীকে নিয়ন্ত্রণ না করা বা তাদের প্রত্যেককে পুলিশি করা। সরানো তাদের অবস্থান, তারা কার সাথে কথা বলছে বা তারা কী করছে তা জানতে তাদের ক্রমাগত ফোন করবেন না। এটি শুধুমাত্র দেখায় যে আপনি আপনার সঙ্গীকে বিশ্বাস করেন না। প্রেম হতে পারে যা আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে একত্রিত করেছে কিন্তু পারস্পরিক বিশ্বাস এবং শ্রদ্ধা সম্পর্ককে দীর্ঘস্থায়ী করবে। 11 9. সর্বদা ন্যায্য লড়াই করুন; কোন ক্ষতিকর জিবস নেই

এটি নিঃসন্দেহে পারস্পরিক শ্রদ্ধার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উদাহরণ। আপনি ছুড়তে পারবেন নামারামারি করার সময় আঘাতমূলক জিবস বা অবমাননাকর বা অপমানজনক ভাষা ব্যবহার করা। কোনো নাম-ডাক, গালাগালি বা কোনো ধরনের সহিংসতা নয়। এটি একটি কঠোর নম্বর। দম্পতিদের মধ্যে মারামারি বা তর্ক হওয়া স্বাভাবিক। কিন্তু আপনার সঙ্গীকে অসম্মান করা বা অপমান করা স্বাভাবিক নয়। এমনকি লড়াইয়ের সময়ও আপনাকে একে অপরকে সম্মান করতে সক্ষম হতে হবে। কোন ব্যঙ্গাত্মক মন্তব্য, আঘাতমূলক মন্তব্য, বা গালিগালাজ ভাষা, দয়া করে. এটা অগ্রহণযোগ্য৷

আমার বন্ধু আরও বিশদভাবে বলেছে, “একটি লড়াইয়ের সময় শ্রদ্ধাশীল হওয়া কখনই আমার প্রাক্তন প্রেমিকের শব্দভান্ডারের অংশ ছিল না৷ ছেলেদের সাথে বন্ধুত্ব করার জন্য তিনি আমাকে সর্বদা লজ্জিত করতেন, আমাকে মনোযোগ-সন্ধানী হওয়ার জন্য অভিযুক্ত করতেন এবং একটি বড় বন্ধু চক্র থাকার জন্য আমাকে কটূক্তি করতেন। লড়াই যাই হোক না কেন, এটি সর্বদা চরিত্র হত্যায় নেমে আসবে৷”

যদি আপনার সঙ্গী ক্রমাগত আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করে, আপনাকে প্রতারণার জন্য অভিযুক্ত করে, সবকিছুর জন্য আপনাকে দোষারোপ করে বা হিংসাত্মক হয়ে ওঠে, আপনি একটি অপব্যবহারে আছেন সম্পর্ক আমরা আপনাকে অবিলম্বে বেরিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দিই। সম্মানের জন্য এখানে এবং সেখানে কয়েকটি সদয় শব্দ ভুল করবেন না। অপমানজনক অংশীদাররা আপনাকে কখনই সম্মান করবে না। তারা আপনাকে নিয়ন্ত্রণ করার উপায় খুঁজবে।

মূল পয়েন্টারগুলি

• একটি সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক শ্রদ্ধা একটি মৌলিক মৌলিক যা আপনাকে নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার সম্পর্ক উন্নতি লাভ করে এবং সুস্থ থাকে
• আপনার সঙ্গীর প্রতি শ্রদ্ধা থাকার পাশাপাশি, এটি উভয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তিদেরও এটি দেখানোর জন্য
• যদি আপনার সম্পর্কের সম্মানের অভাব হয়,আপনি এটি জানার আগেই এটি বিষাক্ত হয়ে যাওয়ার ঝুঁকি চালায়। সমস্যার মূলে যান এবং একটি সুস্থ গতিশীল নিশ্চিত করতে শ্রদ্ধার একটি শক্তিশালী স্তর স্থাপন করুন
• একটি সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক শ্রদ্ধার উদাহরণগুলির মধ্যে রয়েছে গ্রহণযোগ্যতা, দয়া, ন্যায্য লড়াই, দায়িত্ব নেওয়া, সীমানা মেনে নেওয়া এবং ভয়কে আপনার সম্পর্ক নিয়ন্ত্রণ করতে না দেওয়া

পারস্পরিক শ্রদ্ধা মানে একে অপরের পাশাপাশি নিজেদেরকে সম্মান করা এবং প্রশংসা করা। আপনি যখন কোনও সম্পর্কের মধ্যে পড়েন, আপনি কেবল আপনার সঙ্গীকে নয়, নিজেকেও জানেন এবং বুঝতে পারেন। আপনি একসাথে এসেছেন কারণ আপনি একে অপরকে ভালবাসেন এবং যত্ন করেন। কিন্তু, মনে রাখবেন, আপনি যদি একে অপরকে সম্মান না করেন তবে সেই সমস্ত ভালবাসা এবং যত্নের কোন মূল্য থাকবে না।

এতে একে অপরকে সম্মান ও সম্মান করার জন্য উভয় অংশীদারের কাছ থেকে আজীবন প্রতিশ্রুতি প্রয়োজন। আমরা একটি সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক শ্রদ্ধার গুরুত্বের উপর যথেষ্ট জোর দিতে পারি না। যেমন তারা বলে, আপনি যাকে ভালোবাসেন না তাকে আপনি সম্মান করতে পারেন কিন্তু যাকে আপনি সম্মান করেন না তাকে ভালোবাসা কঠিন।

সম্পর্কের মধ্যে সম্মানের লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ভালবাসা এবং গ্রহণযোগ্যতা, একটি বিনয়ী, আনন্দদায়ক, এবং স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক, এবং একটি যা উভয় অংশীদারকে নিজেদের প্রকাশ করতে সক্ষম করে। আপনি ডিমের খোসার উপর হাঁটবেন না, আপনি আপনার সঙ্গীর প্রতিকূল প্রতিক্রিয়ার ভয়ে ভয় পাবেন না যখন আপনি তাকে কিছু বলবেন বা নিজেকে একটি নির্দিষ্ট উপায়ে প্রকাশ করবেন।

যদি সত্যিই একটি সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক শ্রদ্ধা থাকে, তাহলে উভয় অংশীদারই একে অপরের অনুভূতির কথা মনে রাখবেন কথোপকথন, মারামারি, বা কোনো বড় সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়। আপনি অবমাননাকর মন্তব্য করবেন না এবং মারামারি অন্য ব্যক্তিকে নামিয়ে দেওয়া বা নিয়ন্ত্রণ অনুশীলনের লক্ষ্য হবে না। এটি একটি সহনির্ভর সম্পর্ক হবে না, এবং আপনি যে ব্যক্তি তা হওয়ার জন্য আপনাকে বঞ্চিত করা হবে না। আপনি যদি একটি সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক সম্মানকে সংজ্ঞায়িত করার একটি সহজ উপায় খুঁজছেন, তাহলে আপনি যখন আপনার সঙ্গীকে সম্মান করেন যেভাবে আপনি চান যে তারা আপনাকে সম্মান করুক।

কাগজে, এটি একটি সাধারণ ধারণার মতো শোনাচ্ছে যে প্রতিটি সম্পর্ক থাকা দরকার, এবং বেশিরভাগ মানুষ দাবি করবে যে তারা সম্মান করেতাদের অংশীদার। যাইহোক, যদি তা হয় তবে কোনও বিষাক্ত সম্পর্ক থাকবে না। আপনার সমস্ত ঝগড়ার পিছনের কারণ, কখনও শোনা বা বোঝার অনুভূতি না হওয়ার পিছনে, আপনি হওয়ার জন্য সর্বদা উপহাস করার পিছনে কারণ হতে পারে যে আপনার সম্পর্কের এই মৌলিক মৌলিক অভাব রয়েছে৷

কিন্তু, কেন এটি একটি সুস্থতার জন্য এমন পূর্বশর্ত? সম্পর্ক? আপনার সঙ্গী আপনাকে সম্মান করে কিনা তা আপনি কীভাবে বলবেন? আপনি কি আপনার সঙ্গীকে সম্মান করেন? এবং যদি তাই হয়, আপনি একটি উপযুক্ত পদ্ধতিতে এটা দেখান? চলুন জেনে নেওয়া যাক।

একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে পারস্পরিক শ্রদ্ধা কেন গুরুত্বপূর্ণ?

একটি সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক শ্রদ্ধা একসাথে একটি ভবিষ্যত গড়ে তোলার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ এটি আপনাকে বিচার, উপহাস বা অপমানের ভয় ছাড়াই নিজেকে প্রকাশ করতে সক্ষম হওয়ার নিরাপত্তা এবং স্বাধীনতা দেয়। এমন একজনের সাথে সম্পর্কের কথা কল্পনা করুন যিনি কোনো আলোচনা ছাড়াই বা আপনার মতামত না নিয়েই আপনার উভয়ের জন্য সিদ্ধান্ত নেন। অথবা এমন কারো সাথে থাকা যে আপনাকে জনসমক্ষে ঠাট্টা করে, আপনাকে মূল্যহীন মনে করে, বা মারামারি বা তর্কের সময় আঘাতমূলক এবং অসম্মানজনক মন্তব্য করে। আপনি কি এমন সম্পর্কের মধ্যে থাকতে চান?

না, তাই না? ঠিক এই কারণেই একটি সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক বিশ্বাস এবং সম্মান গুরুত্বপূর্ণ। প্রকৃতপক্ষে, আপনি যদি সঠিক ব্যক্তির সাথে থাকেন তবে সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক শ্রদ্ধার গুরুত্ব সম্পর্কে প্রশ্নগুলি আপনার মনেও থাকবে না। এটা আপনার এবং আপনার সঙ্গীর কাছে স্বাভাবিকভাবেই আসবে। কিন্তু তুমি যদিআপনার সম্পর্কের মধ্যে সম্মানের উপাদানটি সম্পর্কে নিজেকে ভাবছেন, আপনার সম্ভবত এটি সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে কথোপকথন করতে হবে।

আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে সম্মানের সাথে আচরণ না করেন তবে আপনি কেবল আপনার সম্পর্ককে ধ্বংস করছেন। সম্মান না থাকলে তা সত্যিকারের ভালোবাসা নয়। আপনি কেবল একে অপরকে আঘাত এবং অবমাননা করবেন। যদি আপনার সঙ্গী বুঝতে না পারে যে তার ক্রিয়াগুলি অপমানজনক বা তারা আপনার সাথে যে অসম্মানজনক আচরণ করছে তাতে কিছু ভুল আছে বলে মনে করেন না, তাহলে সম্ভবত আপনার সম্পর্কে থাকার সিদ্ধান্ত পুনর্বিবেচনা করার সময় এসেছে। 2 কিভাবে আপনি একটি সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক সম্মান দেখান?

আচ্ছা, এর জন্য প্রচেষ্টা লাগে। আমরা যেমন বলেছি, সম্মান প্রতিফলিত হয় যেভাবে আপনি এবং আপনার সঙ্গী একে অপরের সাথে প্রতিদিন আচরণ করেন। এটা করা থেকে বলা সহজ, অবশ্যই। লোকেরা প্রায়শই বলে যে তারা তাদের অংশীদারদের সম্মান করে কিন্তু আপনার ক্রিয়াগুলি যদি ভিন্ন বাস্তবতাকে চিত্রিত করে তবে শব্দের কোন অর্থ হয় না। পারস্পরিক শ্রদ্ধা অপরিহার্য, যদি যথেষ্ট না হয়, একটি সম্পর্কের উন্নতির জন্য। একটি সম্পর্কের মধ্যে সম্মান দেখানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে, যেমন:

• একে অপরকে স্থান দিন: সম্পর্কটি আপনার জীবনের একটি অংশ, আপনার পুরো জীবন নয়। একে অপরকে স্থান দিন। আপনার জীবনের অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ সম্পর্ক এবং দিক রয়েছে যার জন্য মনোযোগ প্রয়োজন। নিজের এবং বন্ধু এবং পরিবারের সাথে সময় কাটান। আপনার প্রিয় শখ জড়িত. আলাদা সময় উৎসাহিত করা আপনাকে বেড়ে উঠতে সাহায্য করবেব্যক্তি এবং সেইসাথে একটি দম্পতি
• বিশ্বস্ত হোন: সম্মান দেখানোর আরেকটি উপায় হল একজন নির্ভরযোগ্য অংশীদার হওয়া। আপনার পরিকল্পনা অনুসরণ করুন. উদাহরণস্বরূপ, আপনি এটি করতে সক্ষম হবেন কিনা তা নিশ্চিত না হলে শপিং ট্রিপ বা ডিনারে হ্যাঁ বলবেন না। আপনার সঙ্গীর উপর আপনার কর্মের প্রভাব সম্পর্কে সচেতন থাকুন। অবশ্যই, জরুরী পরিস্থিতি থাকবে তবে তাদের লুপে রাখা নিশ্চিত করুন
• একে অপরের ক্যারিয়ার এবং আগ্রহগুলিকে সমর্থন করুন: আপনার সঙ্গীর পছন্দ এবং আগ্রহগুলিকে উত্সাহিত করুন যদিও তারা আপনার থেকে আলাদা হয়। হয়তো আপনার সঙ্গী ভ্রমণ করতে পছন্দ করে কিন্তু আপনি তা করেন না। আপনাকে যোগদান করতে হবে না তবে আপনার সঙ্গীকে ভ্রমণ থেকে বিরত করবেন না। আপনার উভয় ক্যারিয়ারই সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ, এই কারণেই আপনাকে নিশ্চিত করা উচিত যে আপনি একে অপরকে স্বীকার এবং সমর্থন করছেন যখন প্রয়োজন হবে
• একে অপরের প্রয়োজনের যত্ন নিন: একে অপরের চাহিদা এবং ইচ্ছার প্রতি মনোযোগ দিন। এটি শুধুমাত্র দেখায় যে আপনি আপনার সঙ্গীর উদ্বেগ এবং পছন্দগুলি সম্পর্কে কতটা যত্নশীল। আপনার সঙ্গীর চাহিদাগুলিকে স্বীকৃতি দেওয়া এবং কাজ করা একটি সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক সম্মান স্থাপনে একটি দীর্ঘ পথ নিয়ে যায়
• ক্ষমা করতে শিখুন: সম্পর্কের ক্ষেত্রে ক্ষমা করার অনুশীলন করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ভুল ধরে রাখবেন না। যেমনটি আমরা বলেছি, সম্মান ছাড়া ভালবাসার কোনও মূল্য নেই এবং ভুলগুলি ধরে রাখা কেবল বিরক্তির দিকে পরিচালিত করবে, যা ফলস্বরূপ, অসম্মান সৃষ্টি করবে এবং অবশেষে সম্পর্ককে নষ্ট করবে। আমরা সবাই ভুল করি. করবেন নাএকে অপরকে নিচে টেনে আনুন বা একে অপরকে এটি সম্পর্কে খারাপ বোধ করুন

অংশীদারদের সৎভাবে এবং দ্বিধা ছাড়াই যোগাযোগ করতে সক্ষম হতে হবে, একে অপরকে উত্সাহিত করতে হবে, প্রধান তৈরি করতে হবে একসাথে সিদ্ধান্ত, উভয় পক্ষকে প্রভাবিত করে এমন বিষয়ে আপস, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, সীমানা অতিক্রম করে না। তাদের কখনই একে অপরকে ছোট করার বা এক-আপ করার চেষ্টা করা উচিত নয়।

সম্মান মানে এই নয় যে আপনি নিজেকে বা আপনার ইচ্ছা এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষা আপনার সঙ্গীর জন্য ত্যাগ করুন। এর মানে এই নয় যে আপনি এই ভয়ে কোনো বিষয় নিয়ে আলোচনা করবেন না যে এটি একটি রাগান্বিত প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে বা আপনার সঙ্গীকে আঘাত করতে পারে। এর মানে হল যে আপনি আপনার ক্রিয়াকলাপের জন্য দায়িত্ব নেন, যোগাযোগ করেন এবং আপনার সঙ্গীর চাহিদা বোঝার চেষ্টা করেন যদিও এটি কঠিন মনে হয়।

সম্পর্কের ক্ষেত্রে পারস্পরিক শ্রদ্ধার উদাহরণগুলি কী কী?

যদি উভয় অংশীদারের মধ্যে যথেষ্ট ভালবাসা এবং বোঝাপড়া থাকে তবে সম্পর্কের মধ্যে সম্মান দেখানো এতটা জটিল নয়। আপনি এতে একা নন, যার অর্থ আপনি পারস্পরিক শ্রদ্ধার ভিত্তি স্থাপন করতে এবং ধীরে ধীরে এটি তৈরি করতে আপনার সঙ্গীর উপর নির্ভর করতে এবং নির্ভর করতে পারেন।

দিনের শেষে, সম্মান হল আপনার সম্পর্কের সীমানা সম্পর্কে সচেতন হওয়া, পরিবর্তন এবং পার্থক্য গ্রহণ করা, আপনার সঙ্গীর কথা শোনা, তাদের প্রয়োজনের প্রতি যত্ন নেওয়া, সৎভাবে যোগাযোগ করা, একে অপরের পছন্দ এবং মতামতকে সম্মান করা এবং প্রত্যেককে সাহায্য করা। অন্যান্য বৃদ্ধি আপনাকে বুঝতে সাহায্য করার জন্য এখানে 9টি পারস্পরিক সম্মানের উদাহরণের একটি তালিকা রয়েছে এবংআপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রেও এটি স্থাপন করুন:

1. আপনার পার্থক্যগুলিকে গ্রহণ করুন এবং উপলব্ধি করুন

একটি সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক শ্রদ্ধা গড়ে তোলার উদাহরণগুলির মধ্যে একটি হল আপনি উভয়ই যে সত্যটি স্বীকার করা এবং উপলব্ধি করা। বিভিন্ন ব্যক্তি এবং আপনার নিজস্ব ব্যক্তিত্ব বা পরিচয় আছে। তাদের সমালোচনা করার পরিবর্তে একে অপরের পার্থক্য, ধারণা এবং ত্রুটিগুলি গ্রহণ করতে শিখুন। এটি আপনাকে আরও ধৈর্যশীল করে তুলবে এবং আপনাকে আপনার সঙ্গীর দৃষ্টিকোণ থেকে জিনিসগুলি দেখতে ও বুঝতে সাহায্য করবে।

বিভেদ এবং মতানৈক্য শুধুমাত্র ততক্ষণ পর্যন্ত একটি সুস্থ সম্পর্কের লক্ষণ যতক্ষণ পর্যন্ত কোন অসম্মান জড়িত না থাকে। আপনি আপনার মতামত এবং সিদ্ধান্তের মধ্যে পার্থক্য করতে পারেন এবং এখনও তাদের মূল্য এবং সম্মান করতে পারেন। একে অপরের শক্তির প্রশংসা করা এবং পার্থক্য সহনশীল হওয়াই আপনার বন্ধনকে শক্তিশালী করে তোলে এবং সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক শ্রদ্ধা স্থাপন করে। ভিন্ন ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করা শুধুমাত্র একটি সম্পর্কের মধ্যে আস্থা এবং সম্মান তৈরি করবে না বরং আপনাকে একজন ভালো মানুষ হিসেবে গড়ে তুলবে।

2. নিশ্চিত করুন যে আপনি নিজেকে সম্মান করেন এবং নিজের যত্ন নেন

আর একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যদি আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে পারস্পরিক শ্রদ্ধা গড়ে তোলার চেষ্টা করেন তা হল, প্রথমত, সম্পর্কের মধ্যে নিজেকে সম্মান করতে সক্ষম হওয়া। আপনার আত্ম-মূল্য এবং আত্মসম্মান শুধুমাত্র একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রেই নয় বরং জীবনে, সাধারণভাবে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নিশ্চিত করুন যে আপনি কখনই এর সাথে আপস করবেন না।

আপনি কে তা স্বীকার করুন। কেউ যথাযথ না. আমরা সবাই ত্রুটিপূর্ণএবং একটি কাজ চলছে। আপনি নিজের যত্ন নিতে ভুলবেন না. এটি করার মাধ্যমে, আপনি কেবল নিজের সাথে একটি শক্তিশালী এবং আত্মবিশ্বাসী সম্পর্ক তৈরি করছেন না বরং আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার বন্ধনকে আরও শক্তিশালী করছেন। আপনার ধারণা এবং আগ্রহগুলি ধরে রাখুন, আপনার স্বাস্থ্যের যত্ন নিন, পর্যাপ্ত ঘুম পান এবং আপনার মানসিক এবং মানসিক সুস্থতার জন্য বিনিয়োগ করুন।

পারস্পরিক শ্রদ্ধা, সম্মান এবং আগে নিজেকে সম্মান করতে। আপনি গুরুত্বপূর্ণ যে জানি. আপনার অনুভূতি, আবেগ এবং চিন্তা আপনার সঙ্গীর মতো গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি মনে করেন যে আপনার সম্পর্ক শেষ পর্যায়ে পৌঁছেছে এবং আপনি এটি থেকে বেরিয়ে আসতে চান তবে জেনে রাখুন যে এটি নিজেকে সম্মান করার একটি উপায়।

3. একে অপরের কথা শুনুন

শোনা আপনার সঙ্গীকে যা বলতে হবে তা একটি সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক বিশ্বাস এবং সম্মান প্রতিষ্ঠার ক্ষেত্রে একটি দীর্ঘ পথ। আপনার সঙ্গীর চাহিদা এবং ইচ্ছার প্রতি মনোযোগ দিন। তাদের কী বলার আছে, তারা কেমন অনুভব করে এবং তাদের উদ্বেগ কী তা শুনুন।

নিজের সম্পর্কে প্রতিটি কথোপকথন করবেন না। যখন তাদের সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন তখন তাদের মেঝে থাকতে দিন। এটি কেবল দেখায় যে আপনি আপনার সঙ্গীর আবেগ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন এবং তাদের মতামতকে গুরুত্বপূর্ণ হিসাবে বিবেচনা করেন। এটি তাদের নিরাপত্তার অনুভূতি দেবে যে এমন কেউ আছে যে সবসময় তাদের পিছনে থাকবে যদি কিছু ভুল হয়।

আপনার সঙ্গী তাদের চিন্তাভাবনা এবং আবেগ আপনার সাথে শেয়ার করতে চায় কারণ আপনি তার কাছে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি বিভ্রান্ত হন তবে এটি তাদের মনে করবে যে তারা একটিবোঝা বা আপনি তাদের যথেষ্ট সম্মান করেন না। সম্পর্কের মধ্যে সম্মানের সবচেয়ে বড় লক্ষণগুলির মধ্যে একটি হল একে অপরকে কেটে না দিয়ে আপনার সঙ্গীর সাথে কথোপকথন করার ক্ষমতা, তাদের মতামত গ্রহণ এবং স্বীকার না করে মনে হয় আপনি কেবল শুনছেন যাতে আপনি আবার কথা বলতে পারেন এবং আপনার প্রস্তাব দিতে পারেন। খণ্ডন

4. জোরপূর্বক সীমানা অতিক্রম না করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন

একটি সম্পর্কের মধ্যে সম্মান দেখানোর আরেকটি অ-আলোচনাযোগ্য উদাহরণ হল উভয় অংশীদার শারীরিক বা যৌন সীমা সহ নির্ধারিত সীমানা অতিক্রম না করে তা নিশ্চিত করা। . একটি সুস্থ সম্পর্কের জন্য অংশীদারদের অবশ্যই বিভিন্ন ধরণের সীমানা স্থাপন করতে হবে। সেই সীমানাগুলিকে কার্যকর করার এবং সম্মান করার প্রক্রিয়াটি আপনার সাথে শুরু হয়। আপনি যদি না করেন তবে আপনার সঙ্গী আপনার সীমানাকে সম্মান করবে না।

নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার সীমাবদ্ধতাগুলি বুঝতে পেরেছেন এবং তারপরে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সীমানা সঠিকভাবে জানান। তার জানা উচিত যে আপনি কোন বিষয়ে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন এবং সেই সাথে আপনি কোন বিষয়ে আপস করতে ইচ্ছুক নন। এই সীমানাগুলি বজায় রাখতে বা সম্মান করার জন্য তাদের সমর্থন করতে বলুন৷

একটি সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার যৌন সীমানাকে সম্মান করা একটি শীর্ষ অগ্রাধিকার হওয়া উচিত৷ পিডিএ-তে লিপ্ত হওয়া থেকে সেক্স করা পর্যন্ত, সম্পর্কের মধ্যে পারস্পরিক সম্মান স্থাপনের জন্য একে অপরের আরামের অঞ্চল বোঝা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি জনসমক্ষে চুম্বন করতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ না করেন তবে আপনার সঙ্গীর সাথে একই কথা বলুন। না