فہرست کا خانہ
تعلقات میں باہمی احترام اتنا ہی اہم ہے جتنا کہ محبت اور اعتماد، اور کوئی یہ بحث بھی کر سکتا ہے کہ عزت کے بغیر محبت کی کوئی قدر نہیں ہے۔ اگرچہ پاپ کلچر آپ کو بتائے گا کہ آپ کو صرف محبت کی ضرورت ہے، لیکن سچ یہ ہے کہ اگر شراکت داروں کو ایک دوسرے کا احترام کرنے کی ضرورت ہے اگر وہ چاہتے ہیں کہ ان کا رشتہ قائم رہے۔ حیرت ہے کہ باہمی احترام کا اصل مطلب کیا ہے؟
ٹھیک ہے، تعریف فرد سے مختلف ہوتی ہے، لیکن میرے خیال میں ہم سب اس بات پر متفق ہو سکتے ہیں کہ احترام اس بات سے ظاہر ہوتا ہے جس طرح شراکت دار روزانہ کی بنیاد پر ایک دوسرے کے ساتھ برتاؤ کرتے ہیں۔ یہ رومانوی شراکت داروں کے درمیان مضبوط رشتہ کی بنیاد ہے۔ اس کے بغیر، رشتہ صرف وجود ختم ہو سکتا ہے. رشتہ برابری کی شراکت داری کا ہونا چاہیے۔ ایک صحت مند رشتے میں، شراکت داروں کو ایک دوسرے پر اختیار نہیں ہوتا۔
رائے کے اختلافات ہوں گے لیکن شراکت دار ایک دوسرے کے فیصلے کی قدر کرتے ہوئے اور ان پر بھروسہ کرتے ہوئے احترام کے ساتھ اختلاف کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ یقیناً اس میں سے کوئی بھی راتوں رات حاصل نہیں ہو سکتا۔ جس طرح سے روم ایک دن میں نہیں بنایا گیا تھا، اسی طرح آپ کو بھی ہر روز اپنے ساتھی کے ساتھ باہمی احترام کو بڑھانے کے لیے کام کرنا ہوگا۔ اس سے پہلے کہ ہم اس کی اہمیت اور مثالوں پر ایک نظر ڈالیں، آئیے کسی رشتے میں باہمی احترام کی تعریف کرتے ہیں تاکہ آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملے کہ آپ کو یہ سمجھنے میں مدد ملے گی کہ آپ کو کس چیز کے لیے کام کرنے کی ضرورت ہے۔
باہمی احترام کیا ہے ایک رشتہ میں مطلب؟
سادہ لفظوں میں، رشتے میں باہمی احترام کا مطلب ہے ایک دوسرے کے ساتھ سلوک کرناآج سیکس کے موڈ میں ہیں؟ کہ دو. رضامندی اہمیت رکھتی ہے۔ ہم اس پر کافی زور نہیں دے سکتے۔
جب قربت کی بات آتی ہے تو رشتے میں باہمی احترام کی اہمیت کے بارے میں بات کرتے ہوئے، ایک دوست کہتا ہے، "میرے سابق بوائے فرینڈ نے ہمیشہ میری جسمانی اور جنسی حدود کا احترام کیا۔ ہمارے الگ الگ ہونے کی اپنی وجوہات ہوسکتی ہیں لیکن جب ہم ساتھ تھے تو اس نے کبھی ایسا کچھ نہیں کیا جس سے مجھے تکلیف ہو۔ وہ ہمیشہ اجازت لیتا اور کوئی بھی حرکت کرنے سے پہلے میرے آرام کا خیال رکھتا۔"
آپ کوئی ایسا کام کرنے کے پابند نہیں ہیں جس سے آپ آرام دہ نہیں ہیں صرف اس وجہ سے کہ آپ رشتے میں ہیں۔ نیز، یاد رکھیں، رضامندی دونوں طریقوں سے کام کرتی ہے۔ یہ آپ کی ذمہ داری ہے کہ آپ اپنے پارٹنر کی طرف سے مقرر کردہ حدود کا احترام کریں چاہے آپ ان سے قطعی تعلق نہ رکھتے ہوں۔
بھی دیکھو: کسی رشتے میں نظر انداز ہو رہا ہے؟ ماہر نفسیات اپنا خیال رکھنے کے طریقے بتاتے ہیں۔5۔ خوف کو اپنے رشتے پر قابو نہ پانے دیں
باہمی احترام وہ چیز ہے جو آپ رشتے کے دوران سیکھتے اور قائم کرتے ہیں۔ یہ وہ چیز ہے جسے آپ ہر روز ایک ساتھ کرنا سیکھتے ہیں۔ لہذا، اپنے خدشات کے بارے میں اپنے ساتھی سے بات کرنے سے نہ گھبرائیں۔ خوف کو کبھی بھی اپنے ساتھی کے ساتھ اپنی مساوات پر حاوی نہ ہونے دیں۔
ہم سب اپنے اپنے خوف اور اضطراب کے ساتھ آتے ہیں - چاہے وہ ماضی کے تعلقات کے صدمے، بدسلوکی، بچپن میں ترک کرنے کے مسائل، دھوکہ دہی، یا تشدد ہو۔ دونوں شراکت داروں کو اپنے خوف کو تسلیم کرنا اور ان پر تبادلہ خیال کرنا چاہیے۔ ہم ہمیشہ یہ نہیں جانتے کہ اپنے خوف اور جذبات کو کیسے سنبھالنا ہے، اسی لیے یہ ضروری ہے کہ شراکت دار ان کے بارے میں بات کریں اور ان سے نمٹیں۔ایک ساتھ۔
اگر آپ کو لگتا ہے کہ کسی معالج سے مشورہ کرنے سے آپ دونوں کی مدد ہو سکتی ہے تو رابطہ کریں۔ بونوولوجی کے پاس لائسنس یافتہ اور تجربہ کار مشیروں کا ایک پینل ہے اگر آپ رہنمائی کی تلاش میں ہیں تو آپ ان سے رابطہ کر سکتے ہیں۔
6. مواصلات کلید ہے
آپ کیسے بتائیں گے کہ آیا آپ کا ساتھی آپ کا احترام کرتا ہے؟ یہ تب ہوتا ہے جب آپ اور آپ کا ساتھی اچھی طرح سے بات چیت کرتے ہیں اور ایک دوسرے کو سننے کے لیے بھی تیار ہوتے ہیں۔ اگر آپ رشتے میں باہمی احترام پیدا کرنا چاہتے ہیں تو یہ اولین ترجیح ہونی چاہیے۔ کسی رشتے کو پھلنے پھولنے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ دونوں پارٹنرز ایک ہی صفحے پر ہوں اور، ایسا ہونے کے لیے، ایماندارانہ مواصلت ضروری ہے۔
جب شراکت دار مسائل کو حل نہیں کرتے ہیں، تو اس کا نتیجہ ناراضگی کی صورت میں نکلتا ہے جو بالآخر تعلقات کو کشیدہ کر دیتا ہے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ایسا نہ ہونے دیں کیونکہ اس سے آپ کے ایک دوسرے کے لیے محبت، اعتماد اور احترام متاثر ہوتا ہے۔ اپنے جذبات اور خدشات کے بارے میں اپنے ساتھی سے آزادانہ طور پر بات کر کے ایسی صورتحال سے بچیں۔
دوبارہ، تمام بندوقیں بھڑکتے ہوئے نہ جائیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ایک دوسرے کو الگ تھلگ محسوس نہ کریں یا الزام تراشی کا کھیل شروع نہ کریں۔ اپنا ٹھنڈک کھوئے بغیر بیٹھیں اور گفتگو کریں۔ اکثر اوقات، غلط مواصلت یا الفاظ یا اعمال کی غلط تشریح رشتے کے لیے تباہی کا باعث بنتی ہے۔ اگر آپ اپنے ساتھی کے ساتھ باہمی احترام پیدا کرنا چاہتے ہیں تو اس سے بچیں۔ ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت آپ کو اپنے ساتھی کو بہتر طور پر سمجھنے، اپنی زندگی کے بارے میں ذاتی کہانیاں شیئر کرنے، آپ دونوں کو لانے کی اجازت دے گی۔تعلقات کو مزید قریب اور مضبوط بنائیں۔ 
7. اپنے اعمال کی ذمہ داری قبول کریں
تعلقات کو کام کرنے اور باہمی احترام کو بڑھانے کے لیے کوشش کی ضرورت ہے۔ اس کوشش کے ایک حصے میں اپنی غلطیوں کو قبول کرنے، معافی مانگنے اور اپنے اعمال کی ذمہ داری لینے کے قابل ہونا شامل ہے۔ اس کے علاوہ، اس حقیقت کو قبول کریں کہ آپ اپنے ساتھی کو نقصان پہنچانے کے پابند ہیں یا رشتے کے کسی موقع پر غیر ارادی طور پر حدود کو عبور کر سکتے ہیں۔
آپ شاید بے عزت ہو جائیں گے یہاں تک کہ اگر یہ آپ کا ارادہ نہیں تھا۔ اس طرح کے حالات میں جو چیز اہمیت رکھتی ہے وہ ہے آپ کی اپنی غلطی کو قبول کرنے، ذمہ داری قبول کرنے اور معافی مانگنے کی خواہش۔ اگر آپ یا آپ کا ساتھی ایسا نہیں کرتے ہیں، تو یہ ایک غیر صحت مند رشتے کی علامت ہے۔
میرا دوست، جو اس بے عزتی کا شکار رہا ہے، وضاحت کرتا ہے، "میرا سابق بوائے فرینڈ ہمیشہ اپنی غلطیوں سے انکار کرتا تھا۔ . مثال کے طور پر، اگر میں نے اپنے کسی مرد دوست سے بات کی، تو وہ اپنا غصہ کھو دے گا اور زبانی بدسلوکی کرے گا۔ لیکن اس نے کبھی معافی نہیں مانگی۔ اس کے بجائے، وہ اپنے اعمال کا الزام اپنی سابقہ گرل فرینڈ پر ڈالے گا جس نے اس کے ساتھ دھوکہ کیا اور پھر مجھ پر الزام لگایا کہ اس کے درد کو نہیں سمجھا۔"
ہم سب دن رات تناؤ اور مشکل حالات سے نمٹتے ہیں اور اسے ختم کرنے کا رجحان رکھتے ہیں۔ ہمارے شراکت دار لیکن آپ کے رویے کے لیے ایماندار اور جوابدہ ہونا رشتے میں باہمی احترام کو قائم کرنے میں ایک طویل سفر طے کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، جب جوتا دوسرے پاؤں پر ہے، اس کے بجائے معافی کی مشق کو یقینی بنائیںلڑائی یا دلیل پر قائم رہنا۔
8. دکھائیں کہ آپ ان پر بھروسہ کرتے ہیں
رشتے میں اعتماد کا مظاہرہ کرنا باہمی احترام کی سب سے اہم مثالوں میں سے ایک ہے۔ اعتماد رشتے کی بنیاد بناتا ہے، اور ان چیزوں میں سے ایک ہے جو ایک اچھا رشتہ بناتی ہے۔ رشتے میں باہمی اعتماد اور احترام ساتھ ساتھ چلتے ہیں۔ صرف یہ کہنا کافی نہیں ہے کہ آپ ایک دوسرے پر بھروسہ کرتے ہیں۔ آپ کے اعمال اس اعتماد کی عکاسی کریں جو آپ نے اپنے رشتے میں قائم کیا ہے۔
آپ کو اپنے ساتھی کے فون یا ذاتی پیغامات سے یہ معلوم کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آیا وہ آپ سے کچھ چھپا رہا ہے۔ اگر ان کے اعمال آپ کو ایسا محسوس کرتے ہیں، تو بس ان سے پوچھیں اور اس کے بارے میں بات کریں۔ یہ جاننا کہ آپ ان پر اتنا بھروسہ کرتے ہیں کہ وہ کوئی منظر بنانے یا الزامات لگانے کے بجائے آزادانہ طور پر اپنے خدشات کو دور کرنے کے لیے آپ کے ساتھی کے لیے بھی یقین دہانی کرائیں گے۔
تعلقات میں اعتماد اور احترام قائم کرنے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ اپنے ساتھی کو کنٹرول نہ کریں یا ان کی ہر طرح کی پولیس کو کنٹرول نہ کریں۔ اقدام. ان کے ٹھکانے، وہ کس سے بات کر رہے ہیں، یا کیا کر رہے ہیں یہ جاننے کے لیے انہیں مسلسل کال نہ کریں۔ یہ صرف یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ کو اپنے ساتھی پر بھروسہ نہیں ہے۔ محبت ہی ہو سکتی ہے جس نے آپ اور آپ کے ساتھی کو اکٹھا کیا لیکن باہمی اعتماد اور احترام ہی تعلقات کو دیرپا بنائے گا۔ 9. ہمیشہ انصاف سے لڑو۔ کوئی تکلیف دہ بات نہیں
بلاشبہ یہ باہمی احترام کی سب سے اہم مثالوں میں سے ایک ہے۔ تم پھینک نہیں سکتےلڑائی کے دوران تکلیف دہ باتیں کرنا یا توہین آمیز یا توہین آمیز زبان استعمال کرنا۔ کسی بھی قسم کا نام پکارنا، بدسلوکی کرنا یا تشدد کرنا۔ یہ ایک سخت نمبر ہے۔ جوڑوں کا جھگڑا یا جھگڑا ہونا معمول کی بات ہے۔ لیکن اپنے ساتھی کی بے عزتی یا توہین کرنا معمول کی بات نہیں ہے۔ آپ کو لڑائی کے دوران بھی ایک دوسرے کا احترام کرنے کے قابل ہونا چاہئے۔ کوئی طنزیہ تبصرے، تکلیف دہ تبصرے، یا گالی گلوچ، براہ کرم۔ یہ ناقابل قبول ہے۔
میرے دوست نے مزید وضاحت کی، "لڑائی کے دوران احترام کرنا میرے سابق بوائے فرینڈ کے الفاظ کا کبھی حصہ نہیں تھا۔ وہ ہمیشہ مجھے لڑکوں کے ساتھ دوستی کرنے پر شرمندہ کرتا، مجھ پر توجہ کا متلاشی ہونے کا الزام لگاتا، اور ایک بڑا دوست حلقہ ہونے کا طعنہ دیتا۔ اس بات سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ لڑائی کسی بھی چیز کے بارے میں تھی، یہ ہمیشہ کردار کے قتل پر اتر آئے گی۔"
اگر آپ کا ساتھی مسلسل آپ پر قابو پانے کی کوشش کرتا ہے، آپ پر دھوکہ دہی کا الزام لگاتا ہے، آپ پر ہر چیز کا الزام لگاتا ہے، یا پرتشدد ہو جاتا ہے، تو آپ بدسلوکی میں ہیں۔ رشتہ ہمارا مشورہ ہے کہ آپ فوراً باہر نکلیں۔ احترام کے لئے یہاں اور وہاں چند مہربان الفاظ کو غلط نہ کریں۔ بدسلوکی کرنے والے شراکت دار آپ کا کبھی احترام نہیں کریں گے۔ وہ صرف آپ کو کنٹرول کرنے کے طریقے تلاش کریں گے۔
کلیدی نکات
- رشتے میں باہمی احترام ایک بنیادی چیز ہے جس کے لیے آپ کو یہ یقینی بنانے کی ضرورت ہے کہ آپ کا رشتہ پروان چڑھے اور صحت مند رہے
- اپنے ساتھی کا احترام کرنے کے ساتھ ساتھ، یہ دونوں کے لیے اہم ہے۔ افراد کو بھی ظاہر کرنے کے لیے
- اگر آپ کے رشتے میں احترام کی کمی ہے،آپ کو معلوم ہونے سے پہلے یہ زہریلا ہونے کا خطرہ چلاتا ہے۔ مسئلہ کی جڑ تک پہنچیں اور ایک صحت مند متحرک کو یقینی بنانے کے لیے احترام کی ایک مضبوط تہہ قائم کریں
- تعلقات میں باہمی احترام کی مثالوں میں قبولیت، مہربانی، انصاف سے لڑنا، ذمہ داری لینا، حدود کو قبول کرنا، اور خوف کو اپنے رشتے پر قابو نہ پانے دینا شامل ہیں۔
باہمی احترام کا مطلب ہے ایک دوسرے کی عزت اور تعریف کرنا۔ جب آپ کسی رشتے میں آتے ہیں، تو آپ کو صرف اپنے ساتھی کو ہی نہیں بلکہ خود کو بھی جاننے اور سمجھنے کا موقع ملتا ہے۔ آپ اکٹھے ہوئے ہیں کیونکہ آپ ایک دوسرے سے پیار کرتے ہیں اور ان کا خیال رکھتے ہیں۔ لیکن، یاد رکھیں، اگر آپ ایک دوسرے کا احترام نہیں کرتے ہیں تو ان تمام محبتوں اور دیکھ بھال کی کوئی قدر نہیں ہوگی۔
اس کے لیے دونوں شراکت داروں کی طرف سے ایک دوسرے کا احترام اور احترام کرنے کے لیے زندگی بھر کے عزم کی ضرورت ہے۔ ہم رشتے میں باہمی احترام کی اہمیت پر کافی زور نہیں دے سکتے۔ جیسا کہ وہ کہتے ہیں، آپ کسی ایسے شخص کی عزت کر سکتے ہیں جس سے آپ محبت نہیں کرتے لیکن کسی سے محبت کرنا مشکل ہے جس کی آپ عزت نہیں کرتے۔
شائستہ اور ملنسار انداز. اس کا مطلب ہے اپنے ساتھی کو قبول کرنا، ان کی خواہشات، آراء، خیالات اور احساسات کو تسلیم کرنا اور قبول کرنا، اور انہیں حقیر نہ دیکھنا یا ان کے خیالات کو مسترد کرنا۔ رشتے میں باہمی احترام کا مطلب یہ ہے کہ آپ دونوں اپنی شخصیتوں کا تضحیک کیے بغیر اظہار کرنے کے اہل ہیں اور ایسا کرنے کے لیے کافی جگہ اور قبولیت ہے۔رشتے میں احترام کی علامات میں محبت اور قبولیت شامل ہے، ایک شائستہ، خوشگوار، اور صحت مند رشتہ، اور ایک ایسا رشتہ جو دونوں شراکت داروں کو اپنا اظہار کرنے کے قابل بناتا ہے۔ آپ انڈے کے چھلکوں پر نہیں چلیں گے، اپنے ساتھی کو کچھ بتانے یا کسی خاص انداز میں اظہار کرنے کے بعد اس کے ناموافق ردعمل سے خوفزدہ ہو کر۔ بات چیت، لڑائی، یا کوئی بڑا فیصلہ کرتے وقت۔ آپ تضحیک آمیز تبصرے نہیں کریں گے اور لڑائی کا مقصد دوسرے شخص کو نیچے رکھنا یا کنٹرول کی مشق کرنا نہیں ہوگا۔ یہ ہم آہنگی کا رشتہ نہیں ہوگا، اور آپ کو وہ شخص ہونے کی وجہ سے بری نہیں کیا جائے گا جو آپ ہیں۔ اگر آپ کسی رشتے میں باہمی احترام کی تعریف کرنے کے لیے ایک آسان طریقہ تلاش کر رہے ہیں، تو یہ تب ہوتا ہے جب آپ اپنے ساتھی کا احترام کرتے ہیں جیسا کہ آپ چاہتے ہیں کہ وہ آپ کا احترام کرے۔
کاغذ پر، یہ ایک سادہ سا تصور لگتا ہے کہ ہر رشتہ ہونا ضروری ہے، اور زیادہ تر لوگ دعویٰ کریں گے کہ وہ احترام کرتے ہیں۔ان کے شراکت دار. تاہم، اگر ایسا ہوتا تو کوئی زہریلے تعلقات نہیں ہوتے۔ آپ کی تمام لڑائیوں کے پیچھے، آپ کے ہونے کا ہمیشہ مذاق اڑائے جانے کے پیچھے، آپ کو کبھی سنا یا سمجھا نہ جانے کی وجہ صرف یہ ہو سکتی ہے کہ آپ کے تعلقات میں اس بنیادی چیز کی کمی ہے۔ رشتہ؟ اگر آپ کا ساتھی آپ کا احترام کرتا ہے تو آپ کیسے بتائیں گے؟ کیا آپ اپنے ساتھی کا احترام کرتے ہیں؟ اور اگر ایسا ہے تو کیا آپ اسے مناسب انداز میں دکھاتے ہیں؟ آئیے معلوم کریں۔
رشتے میں باہمی احترام کیوں ضروری ہے؟
تعلقات میں باہمی احترام ایک ساتھ مل کر مستقبل کی تعمیر کے لیے انتہائی اہم ہے کیونکہ یہ آپ کو تحفظ اور آزادی کا احساس فراہم کرتا ہے تاکہ آپ فیصلے، تضحیک یا تذلیل کے خوف کے بغیر اپنے آپ کو اظہار کرنے کے قابل ہوں۔ کسی ایسے شخص کے ساتھ تعلقات میں رہنے کا تصور کریں جو بغیر کسی بحث کے یا آپ کی رائے مانگے آپ دونوں کے لیے فیصلہ کرتا ہے۔ یا کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنا جو عوام میں آپ کا مذاق اڑاتا ہے، آپ کو بیکار محسوس کرتا ہے، یا لڑائی یا بحث کے دوران تکلیف دہ اور توہین آمیز تبصرے کرتا ہے۔ کیا آپ ایسے رشتے میں رہنا چاہیں گے؟
نہیں، ٹھیک ہے؟ یہی وجہ ہے کہ رشتے میں باہمی اعتماد اور احترام ضروری ہے۔ درحقیقت، اگر آپ صحیح شخص کے ساتھ ہیں، تو رشتے میں باہمی احترام کی اہمیت کے بارے میں سوالات آپ کے ذہن میں بھی نہیں ہوں گے۔ یہ قدرتی طور پر آپ اور آپ کے ساتھی کے لیے آئے گا۔ لیکن اگر آپاپنے آپ کو اپنے رشتے میں احترام کے عنصر کے بارے میں سوچتے ہوئے پائیں، شاید آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ اس کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہوگی۔
اگر آپ اپنے ساتھی کے ساتھ احترام کے ساتھ پیش نہیں آتے ہیں، تو آپ صرف اپنے تعلقات کو سبوتاژ کر رہے ہیں۔ اگر عزت نہ ہو تو یہ سچی محبت نہیں ہے۔ آپ صرف ایک دوسرے کو تکلیف پہنچانے اور نیچا دکھانے کا باعث بنیں گے۔ اگر آپ کا ساتھی یہ نہیں سمجھتا ہے کہ اس کی حرکتیں ذلت آمیز ہیں یا اسے یہ نہیں لگتا کہ وہ آپ کے ساتھ جس بے عزتی کے ساتھ برتاؤ کر رہا ہے اس میں کچھ غلط ہے، تو شاید یہ وقت ہے کہ آپ رشتے میں رہنے کے اپنے فیصلے پر نظر ثانی کریں۔
آپ رشتے میں باہمی احترام کیسے ظاہر کرتے ہیں؟
ٹھیک ہے، اس میں محنت کی ضرورت ہے۔ جیسا کہ ہم نے کہا، احترام اس طریقے سے ظاہر ہوتا ہے جس طرح آپ اور آپ کا ساتھی ہر روز ایک دوسرے کے ساتھ برتاؤ کرتے ہیں۔ یہ کہنے سے کہیں زیادہ آسان ہے، یقیناً۔ لوگ اکثر کہتے ہیں کہ وہ اپنے شراکت داروں کا احترام کرتے ہیں لیکن اگر آپ کے اعمال ایک مختلف حقیقت کو پیش کرتے ہیں تو الفاظ کا کوئی مطلب نہیں ہے۔ باہمی احترام ضروری ہے، اگر کافی نہیں ہے تو، رشتے کو پھلنے پھولنے کے لیے۔ رشتے میں احترام ظاہر کرنے کے مختلف طریقے ہیں، جیسے:
- ایک دوسرے کو جگہ دیں: رشتہ آپ کی زندگی کا حصہ ہے، آپ کی پوری زندگی کا نہیں۔ ایک دوسرے کو جگہ دیں۔ آپ کی زندگی کے دیگر اہم رشتے اور پہلو ہیں جن پر توجہ کی ضرورت ہے۔ اپنے اور دوستوں اور کنبہ کے ساتھ وقت گزاریں۔ اپنے پسندیدہ مشاغل میں مشغول رہیں۔ وقت کو الگ کرنے سے آپ کو بڑھنے میں مدد ملے گی۔افراد کے ساتھ ساتھ ایک جوڑے
- قابل اعتماد بنیں: احترام ظاہر کرنے کا ایک اور طریقہ ایک قابل اعتماد ساتھی بننا ہے۔ اپنے منصوبوں پر عمل کریں۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ اسے کر پائیں گے یا نہیں تو شاپنگ ٹرپ یا ڈنر کے لیے ہاں نہ کہیں۔ اس بات سے آگاہ رہیں کہ آپ کے اعمال آپ کے ساتھی پر کیا اثر ڈال سکتے ہیں۔ بلاشبہ، وہاں ہنگامی حالات ہوں گے لیکن انہیں لوپ میں رکھنا یقینی بنائیں
- ایک دوسرے کے کیریئر اور دلچسپیوں کی حمایت کریں: اپنے ساتھی کے انتخاب اور دلچسپیوں کی حوصلہ افزائی کریں چاہے وہ آپ سے مختلف ہوں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی سفر کرنا پسند کرے لیکن آپ نہیں کرتے۔ آپ کو شامل ہونے کی ضرورت نہیں ہے لیکن اپنے ساتھی کو سفر کرنے سے بھی نہ روکیں۔ آپ کے دونوں کیریئر یکساں طور پر اہم ہیں، اسی لیے آپ کو یہ یقینی بنانا چاہیے کہ آپ ایک دوسرے کو تسلیم کرتے ہیں اور ضرورت پڑنے پر ایک دوسرے کی حمایت کرتے ہیں
- ایک دوسرے کی ضروریات کا خیال رکھیں: ایک دوسرے کی ضروریات اور خواہشات پر توجہ دیں۔ یہ صرف یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے خدشات اور ترجیحات کا کتنا خیال رکھتے ہیں۔ اپنے پارٹنر کی ضروریات کو پہچاننا اور ان پر عمل کرنا رشتے میں باہمی احترام کو قائم کرنے میں ایک طویل سفر طے کرتا ہے
- معاف کرنا سیکھیں: رشتے میں معافی کی مشق کرنا انتہائی ضروری ہے۔ غلطیوں پر قائم نہ رہیں۔ جیسا کہ ہم نے کہا، احترام کے بغیر محبت کی کوئی قیمت نہیں ہے، اور غلطیوں کو پکڑے رکھنا صرف ناراضگی کا باعث بنتا ہے، جو بدلے میں، بے عزتی کا سبب بنتا ہے اور بالآخر تعلقات کو خراب کرتا ہے۔ ہم سب غلطیاں کرتے ہیں. مت کروایک دوسرے کو نیچے کھینچیں یا ایک دوسرے کو اس کے بارے میں برا محسوس کریں
شراکت داروں کو ایمانداری سے اور بغیر کسی ہچکچاہٹ کے بات چیت کرنے کے قابل ہونا چاہیے، ایک دوسرے کی حوصلہ افزائی کریں، اہم بنائیں ایک ساتھ فیصلے، ان معاملات پر سمجھوتہ جو دونوں فریقوں کو متاثر کرتے ہیں، اور سب سے اہم بات، سرحدوں کو پار نہیں کرتے۔ انہیں کبھی بھی ایک دوسرے کو نیچا دکھانے کی کوشش نہیں کرنی چاہیے۔
احترام کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے لیے خود کو یا اپنی خواہشات اور عزائم کو قربان کر دیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ان مسائل پر بات نہیں کرتے ہیں اس خوف سے کہ یہ ناراض ردعمل کو متحرک کر سکتا ہے یا آپ کے ساتھی کو تکلیف دے سکتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے اعمال کی ذمہ داری لیتے ہیں، بات چیت کرتے ہیں اور اپنے ساتھی کی ضروریات کو سمجھنے کی کوشش کرتے ہیں چاہے یہ مشکل ہی کیوں نہ ہو۔ 
رشتے میں باہمی احترام کی مثالیں کیا ہیں؟
0 آپ اس میں اکیلے نہیں ہیں، جس کا مطلب ہے کہ آپ باہمی احترام کی بنیاد رکھنے کے لیے اپنے ساتھی پر بھروسہ اور انحصار کر سکتے ہیں اور اسے آہستہ آہستہ استوار کر سکتے ہیں۔دن کے اختتام پر، احترام کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے تعلقات میں حدود کا خیال رکھیں، تبدیلیوں اور اختلافات کو قبول کریں، اپنے ساتھی کی بات سنیں، ان کی ضروریات کا خیال رکھیں، ایمانداری سے بات چیت کریں، ایک دوسرے کے انتخاب اور رائے کا احترام کریں، اور ہر ایک کی مدد کریں۔ دوسرے بڑھتے ہیں. یہاں 9 باہمی احترام کی مثالوں کی فہرست ہے جو آپ کو سمجھنے میں مدد کرتی ہے اوراپنے رشتے میں وہی قائم کریں:
بھی دیکھو: کام پر لڑکے کے ساتھ چھیڑ چھاڑ کرنے کا طریقہ1. اپنے اختلافات کو قبول کریں اور ان کی تعریف کریں
تعلقات میں باہمی احترام پیدا کرنے کی ایک مثال اس حقیقت کو قبول کرنا اور اس کی تعریف کرنا ہے کہ آپ دونوں ہیں۔ مختلف لوگ ہیں اور آپ کی اپنی شخصیت یا شناخت ہے۔ ایک دوسرے پر تنقید کرنے کے بجائے ان کے اختلافات، خیالات اور خامیوں کو قبول کرنا سیکھیں۔ یہ آپ کو مزید صبر و تحمل کا باعث بنائے گا اور آپ کو اپنے ساتھی کے نقطہ نظر سے چیزوں کو دیکھنے اور سمجھنے میں مدد ملے گی۔
اختلافات اور اختلاف صحت مند تعلقات کی علامتیں ہیں جب تک کہ اس میں کوئی بے عزتی شامل نہ ہو۔ آپ اپنی رائے اور فیصلوں میں اختلاف کر سکتے ہیں اور پھر بھی ان کی قدر اور احترام کر سکتے ہیں۔ ایک دوسرے کی طاقتوں کی تعریف کرنا اور اختلافات کو برداشت کرنا ہی آپ کے رشتے کو مضبوط بناتا ہے اور تعلقات میں باہمی احترام کو قائم کرتا ہے۔ مختلف خیالات کو قبول کرنے سے نہ صرف رشتے میں اعتماد اور احترام بڑھے گا بلکہ آپ کو ایک بہتر انسان بھی بنائے گا۔
2. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ عزت کرتے ہیں اور اپنا خیال رکھتے ہیں
اگر آپ اپنے ساتھی کے ساتھ باہمی احترام پیدا کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو ایک اور انتہائی اہم عنصر ہے، سب سے پہلے، رشتے میں اپنے آپ کا احترام کرنے کے قابل ہونا۔ آپ کی عزت نفس اور عزت نفس نہ صرف رشتے میں بلکہ زندگی میں، عمومی طور پر انتہائی اہمیت کی حامل ہے۔ یقینی بنائیں کہ آپ اس پر کبھی سمجھوتہ نہیں کریں گے۔
قبول کریں کہ آپ کون ہیں۔ کوئی بھی مکمل نہیں. ہم سب ناقص ہیں۔اور ایک کام جاری ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنا خیال رکھیں۔ ایسا کرنے سے، آپ نہ صرف اپنے ساتھ ایک مضبوط اور پراعتماد رشتہ بنا رہے ہیں بلکہ اپنے ساتھی کے ساتھ اپنے رشتے کو بھی مضبوط کر رہے ہیں۔ اپنے خیالات اور دلچسپیوں کو تھامے رکھیں، اپنی صحت کا خیال رکھیں، کافی نیند لیں، اور اپنی جذباتی اور ذہنی تندرستی میں سرمایہ کاری کریں۔
باہمی احترام، عزت اور خود کو پہلے عزت دیں۔ جان لو کہ آپ کی اہمیت ہے۔ آپ کے احساسات، جذبات اور خیالات اتنے ہی اہم ہیں جتنے آپ کے ساتھی کے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا رشتہ ختم ہو گیا ہے اور آپ اس سے نکلنا چاہتے ہیں تو جان لیں کہ یہ اپنے آپ کو عزت دینے کا ایک طریقہ ہے۔
3. ایک دوسرے کو سننا
سننا آپ کے ساتھی کا کہنا ہے کہ تعلقات میں باہمی اعتماد اور احترام قائم کرنے میں ایک طویل راستہ ہے۔ اپنے ساتھی کی ضروریات اور خواہشات پر توجہ دیں۔ سنیں کہ ان کا کیا کہنا ہے، وہ کیسا محسوس کرتے ہیں، اور ان کے خدشات کیا ہیں۔
ہر بات چیت اپنے بارے میں نہ کریں۔ جب انہیں اس کی سب سے زیادہ ضرورت ہو تو انہیں فرش رکھنے دیں۔ یہ صرف یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے جذبات کے بارے میں فکر مند ہیں اور ان کے خیالات کو اہم سمجھتے ہیں۔ اس سے انہیں تحفظ کا احساس ملے گا کہ کوئی ایسا شخص ہے جس کی پشت پر ہمیشہ کچھ غلط ہو جاتا ہے۔
آپ کا ساتھی آپ کے ساتھ اپنے خیالات اور جذبات کا اشتراک کرنا چاہتا ہے کیونکہ آپ اس کے لیے اہم ہیں۔ اگر آپ مشغول ہیں، تو یہ انہیں ایسا محسوس کرے گا کہ وہ ایک ہیں۔بوجھ یا یہ کہ آپ ان کا کافی احترام نہیں کرتے۔ رشتے میں احترام کی ایک سب سے بڑی علامت یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ ایک دوسرے کو کاٹ کر بات چیت کرنے کی اہلیت رکھتے ہیں، ان کے خیالات کو قبول اور تسلیم کرتے ہوئے یہ محسوس نہیں کرتے کہ آپ صرف سن رہے ہیں تاکہ آپ دوبارہ بات کر سکیں اور اپنی پیش کش کر سکیں۔ تردید 
4. یقینی بنائیں کہ نافذ کردہ حدود کو عبور نہ کیا جائے
تعلقات میں احترام کا مظاہرہ کرنے کی ایک اور غیر گفت و شنید مثال یہ یقینی بنانا ہے کہ دونوں شراکت دار مقررہ حدود کو عبور نہ کریں، بشمول جسمانی یا جنسی حدود۔ . مختلف قسم کی حدود ہیں جو شراکت داروں کو صحت مند تعلقات کے لیے قائم کرنا ضروری ہیں۔ ان حدود کو نافذ کرنے اور ان کا احترام کرنے کا عمل آپ سے شروع ہوتا ہے۔ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو آپ کا پارٹنر آپ کی حدود کا احترام نہیں کرے گا۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو معلوم ہے کہ آپ کی حدود کیا ہیں اور پھر اپنے ساتھی کو اپنی حدود کو صحیح طریقے سے بتائیں۔ اسے معلوم ہونا چاہیے کہ آپ کس چیز سے راضی ہیں اور آپ کس چیز پر سمجھوتہ کرنے کو تیار نہیں ہیں۔ ان سے کہیں کہ وہ ان حدود کو برقرار رکھنے یا ان کا احترام کرنے میں آپ کا ساتھ دیں۔
رشتے میں اپنی جنسی حدود کا احترام اولین ترجیح ہونی چاہیے۔ PDA میں شامل ہونے سے لے کر جنسی تعلقات تک، ایک دوسرے کے کمفرٹ زون کو سمجھنا تعلقات میں باہمی احترام قائم کرنے کے لیے بہت ضروری ہے۔ اگر آپ عوامی سطح پر بوسہ لینے میں راحت محسوس نہیں کرتے ہیں تو اپنے ساتھی سے بھی یہی بات کریں۔ نہیں