جدول المحتويات
الاحترام المتبادل في العلاقة لا يقل أهمية عن الحب والثقة ، ويمكن للمرء أن يجادل في أن الحب بدون احترام لا قيمة له. على الرغم من أن ثقافة البوب ستخبرك أن الحب هو كل ما تحتاجه ، إلا أن الحقيقة هي أن الشركاء يجب أن يحترموا بعضهم البعض إذا كانوا يريدون أن تستمر علاقتهم. أتساءل ما هو بالضبط معنى الاحترام المتبادل؟
حسنًا ، يختلف التعريف من شخص لآخر ، لكنني أعتقد أنه يمكننا أن نتفق جميعًا على أن الاحترام ينعكس في الطريقة التي يعامل بها الشركاء بعضهم البعض على أساس يومي. إنه الأساس لعلاقة قوية بين الشركاء الرومانسيين. بدونها ، قد تنتهي العلاقة من الوجود. يجب أن تكون العلاقة شراكة بين أنداد. في علاقة صحية ، لا يملك الشركاء سلطة على بعضهم البعض.
ستكون هناك اختلافات في الرأي لكن الشركاء يختارون عدم الموافقة باحترام بينما يثمنون ويثقون في حكم بعضهم البعض. بالطبع ، لا يمكن تحقيق أي من هذا بين عشية وضحاها. تمامًا كما لم يتم بناء روما في يوم واحد ، عليك أيضًا العمل على بناء الاحترام المتبادل مع شريكك كل يوم. قبل أن نلقي نظرة على أهميتها وأمثلة عليها ، دعنا نحدد الاحترام المتبادل في العلاقة لمساعدتك على فهم ما هو بالضبط الذي تحتاج إلى العمل من أجله.
ما هو الاحترام المتبادل. يعني في علاقة؟
ببساطة ، الاحترام المتبادل في العلاقة يعني معاملة بعضنا البعض فيفي مزاج لممارسة الجنس اليوم؟ قلها. الموافقة مهمة. لا يمكننا التأكيد عليه بما فيه الكفاية.
يتحدث أحد الأصدقاء عن أهمية الاحترام المتبادل في العلاقة عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة ، "لقد احترم صديقي السابق دائمًا حدودي الجسدية والجنسية. ربما كانت لدينا أسبابنا الخاصة للانفصال ولكن عندما كنا معًا ، لم يفعل أبدًا أي شيء جعلني غير مرتاح. كان يسعى دائمًا للحصول على إذن ويهتم براحةتي قبل القيام بأي خطوة ".
أنت لست ملزمًا بفعل شيء لا تشعر بالراحة تجاهه لمجرد أنك في علاقة. تذكر أيضًا أن الموافقة تعمل في كلا الاتجاهين. تقع على عاتقك مسؤولية احترام الحدود التي وضعها شريكك حتى لو لم تكن على صلة بها تمامًا.
5. لا تدع الخوف يتحكم في علاقتك
الاحترام المتبادل شيء تتعلمه وتؤسسه أثناء العلاقة. إنه شيء تتعلمان القيام به معًا كل يوم. لذلك ، لا تخف من التحدث إلى شريكك حول مخاوفك. لا تدع الخوف يملي أو يسيطر على معادلتك مع شريكك.
نأتي جميعًا مع مجموعة مخاوفنا ومخاوفنا - سواء كانت صدمة علاقة سابقة ، أو إساءة ، أو مشكلات هجر الطفولة ، أو الغش ، أو العنف. يجب على كلا الشريكين الاعتراف ومناقشة مخاوفهم. لا نعرف دائمًا كيف نتعامل مع مخاوفنا وعواطفنا ، ولهذا من المهم أن يتحدث الشركاء عنها ويتعاملوا معهامعًا.
إذا كنت تعتقد أن استشارة معالج نفسي يمكن أن تساعد كليكما ، فتواصل معنا. لدى Bonobology لجنة من المستشارين المرخصين وذوي الخبرة يمكنك التواصل معهم إذا كنت تبحث عن إرشادات.
6. الاتصال هو المفتاح
كيف يمكنك معرفة ما إذا كان شريكك يحترمك؟ يحدث ذلك عندما تتواصل أنت وشريكك جيدًا وتكونان على استعداد للاستماع إلى بعضكما البعض أيضًا. يجب أن تكون هذه أولوية قصوى إذا كنت ترغب في بناء الاحترام المتبادل في العلاقة. لكي تزدهر العلاقة ، من الضروري أن يكون كلا الشريكين على نفس الصفحة ، ولكي يحدث ذلك ، فإن التواصل الصادق أمر لا بد منه.
عندما يميل الشركاء إلى عدم معالجة المشكلات ، يؤدي ذلك إلى استياء يؤدي في النهاية إلى توتر العلاقة. تأكد من عدم السماح بحدوث ذلك لأنه يؤثر بعد ذلك على الحب والثقة والاحترام اللذين تتمتع بهما تجاه بعضكما البعض. تجنب مثل هذا الموقف من خلال التحدث بحرية مع شريكك عن مشاعرك ومخاوفك.
مرة أخرى ، لا تذهب كل النيران. تأكد من عدم جعل بعضكما تشعر بالعزلة أو بدء لعبة إلقاء اللوم. اجلس وتحدث دون أن تفقد هدوئك. في كثير من الأحيان ، يؤدي الاتصال السيئ أو التفسير الخاطئ للكلمات أو الأفعال إلى هلاك العلاقة. تجنب ذلك إذا كنت ترغب في بناء احترام متبادل مع شريكك. سيسمح لك التواصل مع بعضكما البعض بفهم شريكك بشكل أفضل ، ومشاركة القصص الشخصية حول حياتك ، وإحضار كل منكماأوثق وتقوي العلاقة. 
7. تقبل المسؤولية عن أفعالك
إن بناء علاقة ناجحة وبناء الاحترام المتبادل يتطلب جهدًا. يتضمن جزء من هذا الجهد القدرة على قبول أخطائك والاعتذار وتحمل المسؤولية عن أفعالك. تقبل أيضًا حقيقة أنك ملزم بإيذاء شريكك أو تجاوز الحدود عن غير قصد في مرحلة ما من العلاقة.
من المحتمل أن ينتهي بك الأمر إلى عدم الاحترام حتى لو لم يكن ذلك بقصدك. ما يهم في مثل هذه المواقف هو استعدادك للاعتراف بخطئك وتحمل المسؤولية والاعتذار. إذا لم تفعل أنت أو شريكك ذلك ، فهذه علامة على وجود علاقة غير صحية.
يشرح صديقي ، الذي كان في الطرف المتلقي لهذا عدم الاحترام ، "صديقي السابق سينكر أخطائه دائمًا . على سبيل المثال ، إذا تحدثت إلى صديق لي ، فسوف يفقد أعصابه ويتعرض للإيذاء اللفظي. لكنه لم يعتذر قط. بدلاً من ذلك ، كان يلوم أفعاله على صديقته السابقة التي خدعته ثم تتهمني بعدم فهم ألمه ".
نتعامل جميعًا مع التوتر والسيناريوهات الصعبة يومًا بعد يوم ونميل إلى التخلص منه شركاؤنا. لكن كونك صادقًا ومسؤولًا عن سلوكك يقطع شوطًا طويلاً في ترسيخ الاحترام المتبادل في العلاقة. أيضًا ، عندما يكون الحذاء على القدم الأخرى ، تأكد من ممارسة التسامح بدلاً من ذلكالتمسك بالقتال أو الجدال.
8. أظهر أنك تثق بهم
يعد إظهار الثقة في العلاقة أحد أهم أمثلة الاحترام المتبادل. تشكل الثقة أساس العلاقة ، وهي أحد الأشياء التي تجعل العلاقة جيدة. الثقة والاحترام المتبادلان في العلاقة يسيران جنبًا إلى جنب. مجرد قول أنك تثق في بعضكما البعض لا يكفي. يجب أن تعكس أفعالك الثقة التي أنشأتها في علاقتك.
لا يتعين عليك المرور عبر هاتف شريكك أو الرسائل الشخصية لمعرفة ما إذا كان يخفي شيئًا عنك. إذا كانت أفعالهم تجعلك تشعر بهذه الطريقة ، فقط اسألهم وقم بإجراء محادثة حولها. إن معرفة أنك تثق بهم بما يكفي للتصدي لمخاوفك بحرية بدلاً من خلق مشهد أو تسوية الاتهامات سيكون أيضًا مطمئنًا لشريكك.
أنظر أيضا: 9 أمثلة على كونك ضعيفًا مع رجلهناك طريقة أخرى لتأسيس الثقة والاحترام في علاقة وهي عدم التحكم في شريكك أو مراقبة كل منهم يتحرك. لا تتصل بهم باستمرار لمعرفة مكان وجودهم أو مع من يتحدثون أو ماذا يفعلون. إنه يظهر فقط أنك لا تثق بشريكك. قد يكون الحب هو ما جمعك أنت وشريكك معًا ، لكن الثقة والاحترام المتبادلين هما ما سيجعل العلاقة تدوم.
9. قاتل دائمًا بطريقة عادلة ؛ لا توجد سخرية مؤذية
هذا بلا شك أحد أهم أمثلة الاحترام المتبادل. لا يمكنك القذفالسخرية المؤذية أو استخدام لغة مهينة أو مهينة أثناء المعارك. لا تسمي أو إساءة أو عنف من أي نوع. إنه رقم صارم. من الطبيعي أن يتشاجر الأزواج أو يتشاجروا. لكن ليس من الطبيعي عدم احترام أو إهانة شريكك. عليك أن تكون قادرًا على احترام بعضكما البعض حتى أثناء القتال. لا ملاحظات ساخرة أو تعليقات جارحة أو لغة مسيئة ، من فضلك. إنه أمر غير مقبول.
يوضح صديقي ، "لم يكن التحلي بالاحترام أثناء القتال جزءًا من مفردات صديقي السابق. كان دائمًا ما يخجلني لكونه أصدقاء مع الرجال ، ويتهمني بكوني باحثًا عن الاهتمام ، ويسخر مني لوجود دائرة صداقة كبيرة. بغض النظر عن موضوع القتال ، فسيكون دائمًا اغتيال شخصية ".
إذا كان شريكك يحاول باستمرار السيطرة عليك ، أو يتهمك بالغش ، أو يلومك على كل شيء ، أو يتحول إلى عنف ، فأنت في حالة تعسف علاقة. نقترح عليك الخروج على الفور. لا تخطئ في بضع كلمات لطيفة هنا وهناك من أجل الاحترام. لن يحترمك الشركاء المؤذون لك أبدًا. سيبحثون فقط عن طرق للتحكم فيك.
مؤشرات رئيسية
- الاحترام المتبادل في العلاقة هو أساس أساسي تحتاجه لضمان ازدهار علاقتك وتظل صحية
- إلى جانب احترام شريكك ، من المهم لكليهما الأفراد لإظهار ذلك أيضًا
- إذا كانت علاقتك تفتقر إلى الاحترام ،إنها تتعرض لخطر التحول إلى مواد سامة قبل أن تعرفها. الوصول إلى جذر المشكلة وإنشاء طبقة قوية من الاحترام لضمان ديناميكية صحية
- من أمثلة الاحترام المتبادل في العلاقة القبول واللطف والقتال النزيه وتحمل المسؤولية وقبول الحدود وعدم السماح للخوف بالتحكم في علاقتك
الاحترام المتبادل يعني تكريم وتقدير أنفسكم وكذلك بعضكم البعض. عندما تدخل في علاقة ، فأنت لا تعرف وتفهم شريكك فحسب ، بل أنت أيضًا. لقد اجتمعتما معًا لأنكما تحبان وتهتمان ببعضكما البعض. لكن تذكر أن كل هذا الحب والرعاية لن يكون له أي قيمة إذا لم تحترم بعضكما البعض.
يتطلب الأمر التزامًا مدى الحياة من كلا الشريكين لتكريم واحترام بعضهما البعض. لا يمكننا التأكيد بما فيه الكفاية على أهمية الاحترام المتبادل في العلاقة. كما يقولون ، يمكنك احترام شخص لا تحبه ولكن من الصعب أن تحب شخصًا لا تحترمه.
بطريقة مهذبة ولطيفة. هذا يعني أن تقبل شريكك ، وأن تقر وتقبل رغباته وآرائه وأفكاره ومشاعره ، وألا تستخف به أو تتجاهل آرائه. أن يكون لديك احترام متبادل في علاقة ما يعني أنكما قادران على التعبير عن شخصياتكما دون التعرض للسخرية وأن هناك مساحة كافية وقبولًا للقيام بذلك.علامات الاحترام في العلاقة تتضمن الحب والقبول ، اللباقة ، علاقة ممتعة وصحية تسمح لكلا الشريكين بالتعبير عن أنفسهم. لن تمشي على قشر البيض ، خوفًا من رد فعل شريكك غير المواتي بعد إخباره بشيء ما أو التعبير عن نفسك بطريقة معينة.
إذا كان هناك حقًا احترام متبادل في العلاقة ، فسيكون كلا الشريكين على دراية بمشاعر بعضهما البعض أثناء المحادثات أو المعارك أو أثناء اتخاذ أي قرارات رئيسية. لن تقوم بتعليقات مهينة ولن تهدف المعارك إلى إهانة الشخص الآخر أو ممارسة السيطرة. لن تكون علاقة اعتماد ، ولن تتعرض للهجوم لكونك الشخص الذي أنت عليه. إذا كنت تبحث عن طريقة بسيطة لتحديد الاحترام المتبادل في علاقة ما ، فهذا عندما تحترم شريكك كما تريده أن يحترمك.
على الورق ، يبدو أنه مفهوم بسيط أن كل يجب أن تكون العلاقة موجودة ، وسوف يدعي معظم الناس أنهم يحترمونهاشركائهم. ومع ذلك ، إذا كان الأمر كذلك ، فلن تكون هناك أي علاقات سامة. السبب وراء كل معاركك ، وراء عدم الشعور بأنك مسموع أو مفهوم ، وراء السخرية دائمًا لكونك قد يكون مجرد أن علاقتك تفتقر إلى هذا الأساسي الأساسي.
ولكن ، لماذا بالضبط هذا شرط أساسي لصحة جيدة. علاقة؟ كيف تعرف ما إذا كان شريكك يحترمك؟ هل تحترم شريكك؟ وإذا كان الأمر كذلك ، فهل تظهره بطريقة مناسبة؟ دعنا نكتشف.
لماذا الاحترام المتبادل مهم في العلاقة؟
الاحترام المتبادل في العلاقة مهم للغاية لبناء مستقبل معًا لأنه يمنحك هذا الشعور بالأمان والحرية لتكون قادرًا على التعبير عن نفسك دون الخوف من الحكم أو السخرية أو الإذلال. تخيل أنك على علاقة بشخص يقرر لكما دون أي مناقشة أو طلب إبداء رأيك. أو أن تكون مع شخص يسخر منك في الأماكن العامة ، أو يجعلك تشعر بأنك عديم القيمة ، أو يمر بتعليقات مؤذية وغير محترمة أثناء شجار أو جدال. هل تريد أن تكون في مثل هذه العلاقة؟
أنظر أيضا: مواعدة امرأة أصغر من 20 عامًا - أهم 13 شيئًا يجب مراعاتهالا ، أليس كذلك؟ هذا هو بالضبط سبب أهمية الثقة والاحترام المتبادلين في العلاقة. في الواقع ، إذا كنت مع الشخص المناسب ، فلن تكون الأسئلة حول أهمية الاحترام المتبادل في علاقة ما في ذهنك. سيكون ذلك طبيعيًا لك ولشريكك. ولكن إذا كنتتجد نفسك تتساءل عن عنصر الاحترام في علاقتك ، فربما تحتاج إلى إجراء محادثة مع شريكك حول هذا الموضوع.
إذا لم تعامل شريكك باحترام ، فأنت فقط تخرب علاقتك. إنه ليس حبًا حقيقيًا إذا لم يكن هناك احترام. سوف ينتهي بك الأمر فقط إلى إيذاء وإهانة بعضكما البعض. إذا كان شريكك لا يفهم أن أفعاله مهينة أو لا يعتقد أن هناك أي خطأ في الطريقة غير المحترمة التي يعاملونك بها ، فمن المحتمل أن يكون الوقت قد حان لإعادة النظر في قرارك بالبقاء في العلاقة.
كيف تظهر الاحترام المتبادل في العلاقة؟
حسنًا ، يتطلب الأمر جهدًا. كما قلنا ، ينعكس الاحترام في الطريقة التي تعامل بها أنت وشريكك بعضكما البعض كل يوم. القول أسهل من الفعل بالطبع. غالبًا ما يقول الناس إنهم يحترمون شركائهم لكن الكلمات لا تعني شيئًا إذا كانت أفعالك تصور حقيقة مختلفة. الاحترام المتبادل ضروري ، إن لم يكن كافيًا ، لتزدهر العلاقة. هناك طرق مختلفة لإظهار الاحترام في العلاقة ، مثل:
- امنح كل منكما مساحة أخرى: العلاقة هي جزء من حياتك ، وليس حياتك كلها. امنح كل منكما مساحة أخرى. هناك علاقات وجوانب مهمة أخرى في حياتك تتطلب الاهتمام. اقضِ وقتًا مع نفسك ومع الأصدقاء والعائلة. انخرط في هواياتك المفضلة. تشجيع قضاء الوقت بعيدًا عنك سيساعدك على النموالأفراد بالإضافة إلى الزوجين
- كن جديرًا بالثقة: طريقة أخرى لإظهار الاحترام هي أن تكون شريكًا موثوقًا به. تابع خططك. على سبيل المثال ، لا تقل نعم لرحلة تسوق أو عشاء إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت ستتمكن من القيام بذلك. كن على دراية بالتأثير الذي يمكن أن تحدثه أفعالك على شريكك. بالطبع ، ستكون هناك حالات طوارئ ولكن تأكد من إبقائها في الحلقة
- ادعم المهن والاهتمامات لبعضكما البعض: شجع اختيارات شريكك واهتماماته حتى لو كانت مختلفة عن اهتماماتك. ربما يحب شريكك السفر ولكنك لا تحب ذلك. لست مضطرًا للانضمام ولكن لا تمنع شريكك من السفر أيضًا. كلتا المهنتين مهمتان بشكل متساوٍ ، وهذا هو السبب في أنه يجب عليك التأكد من أنك تقر وتدعم بعضكما البعض عند الحاجة
- اعتن باحتياجات بعضكما البعض: انتبه لاحتياجات ورغبات بعضكما البعض. يستمر فقط في إظهار مدى اهتمامك بمخاوف شريكك وتفضيلاته. إن الاعتراف باحتياجات شريكك والتعامل معها يقطع شوطًا طويلاً في ترسيخ الاحترام المتبادل في العلاقة
- تعلم التسامح: إن ممارسة التسامح في العلاقة أمر بالغ الأهمية. لا تتمسك بالأخطاء. كما قلنا ، الحب بلا احترام لا قيمة له ، والتمسك بالأخطاء سيؤدي فقط إلى الاستياء ، والذي بدوره سيؤدي إلى عدم الاحترام ويدمر العلاقة في النهاية. كلنا نرتكب الأخطاء. لااسحب بعضكما البعض أو اجعل بعضنا البعض يشعر بالسوء حيال ذلك
يجب أن يكون الشركاء قادرين على التواصل بصدق ودون تردد ، وتشجيع بعضهم البعض ، وجعلهم رئيسيين القرارات معًا ، والمساومة في الأمور التي تؤثر على كلا الطرفين ، والأهم من ذلك ، عدم تجاوز الحدود. يجب ألا يحاولوا أبدًا التقليل من شأن بعضهم البعض.
الاحترام لا يعني أنك تضحي بنفسك أو برغباتك وطموحاتك من أجل شريكك. هذا لا يعني أنك لا تناقش القضايا خوفًا من أنها قد تؤدي إلى رد فعل غاضب أو تؤذي شريكك. هذا يعني أنك تتحمل المسؤولية عن أفعالك ، وتتواصل وتحاول فهم احتياجات شريكك حتى لو بدت صعبة. 
ما هي أمثلة الاحترام المتبادل في العلاقة؟
إظهار الاحترام في العلاقة ليس بهذه التعقيد إذا كان هناك ما يكفي من الحب والتفاهم بين كلا الشريكين. أنت لست فيه وحدك ، مما يعني أنه يمكنك الاعتماد على شريكك والاعتماد عليه لوضع الأساس للاحترام المتبادل والبناء عليه ببطء.
في نهاية اليوم ، يتعلق الاحترام بأن تكون مدركًا للحدود في علاقتك ، وقبول التغييرات والاختلافات ، والاستماع إلى شريكك ، والاهتمام باحتياجاته ، والتواصل بصدق ، وتكريم خيارات وآراء بعضنا البعض ، ومساعدة كل منهما تنمو أخرى. إليك قائمة من 9 أمثلة على الاحترام المتبادل لمساعدتك على الفهم وقم بتأسيس نفس الشيء في علاقتك:
1. قبول وتقدير الاختلافات بينكما
أحد الأمثلة على بناء الاحترام المتبادل في العلاقة هو قبول وتقدير حقيقة أنكما معًا أشخاص مختلفون ولديهم شخصيات أو هويات خاصة بك. تعلم قبول الاختلافات والأفكار وعيوب بعضكما البعض بدلاً من انتقادها. سيجعلك ذلك أكثر صبرًا ويساعدك على رؤية الأشياء وفهمها من منظور شريكك.
الاختلافات والخلافات هي علامات على وجود علاقة صحية فقط طالما لم يكن هناك أي عدم احترام. يمكنك أن تختلف في آرائك وقراراتك ولا تزال تقدرها وتحترمها. إن تقدير نقاط القوة لدى بعضكما البعض والتسامح مع الاختلافات هو ما يجعل الرابطة قوية ويؤسس الاحترام المتبادل في العلاقة. إن قبول الآراء المتباينة لن يؤدي فقط إلى بناء الثقة والاحترام في العلاقة ، بل سيجعلك أيضًا إنسانًا أفضل.
2. تأكد من أنك تحترم نفسك وتعتني بنفسك
هناك عامل آخر مهم للغاية إذا كنت تحاول بناء الاحترام المتبادل مع شريكك ، وهو أولاً أن تكون قادرًا على احترام نفسك في العلاقة. تقديرك لذاتك واحترامك لذاتك لهما أهمية قصوى ليس فقط في العلاقة ولكن في الحياة بشكل عام. تأكد من عدم المساومة على ذلك أبدًا.
اقبل من أنت. لا أحد كامل. كلنا معيبونوجاري العمل. تأكد من أنك تعتني بنفسك. عند القيام بذلك ، فأنت لا تبني فقط علاقة قوية وواثقة مع نفسك ولكن أيضًا تقوي روابطك مع شريك حياتك. تمسك بأفكارك واهتماماتك ، واعتني بصحتك ، واحصل على قسط كافٍ من النوم ، واستثمر في رفاهيتك العاطفية والعقلية.
للحصول على الاحترام المتبادل ، وتكريم واحترام نفسك أولاً. اعلم أنك مهم. مشاعرك وعواطفك وأفكارك لا تقل أهمية عن شريكك. إذا شعرت أن علاقتكما وصلت إلى طريق مسدود وتريد الخروج منها ، فاعلم أنها طريقة لاحترام نفسك.
3. استمع لبعضكما البعض
الاستماع إلى ما يقوله شريكك يقطع شوطًا طويلاً في ترسيخ الثقة والاحترام المتبادلين في العلاقة. انتبه لاحتياجات ورغبات شريكك. استمع إلى ما يقولونه ، وكيف يشعرون ، وما هي مخاوفهم.
لا تجري كل محادثة عن نفسك. دعهم يأخذون الكلمة عندما هم في أمس الحاجة إليها. يستمر فقط في إظهار أنك قلق بشأن مشاعر شريكك واعتبار وجهات نظرهم مهمة. سيمنحهم شعورًا بالأمان لأن هناك شخصًا سيظل دائمًا يساندهم إذا حدث أي خطأ.
يريد شريكك مشاركة أفكاره ومشاعره معك لأنك مهم بالنسبة له / لها. إذا كنت مشتتًا ، فستجعلهم يشعرون وكأنهمعبء أو أنك لا تحترمهم بما فيه الكفاية. واحدة من أكبر علامات الاحترام في العلاقة هي القدرة على إجراء محادثة مع شريكك دون قطع بعضهما البعض ، وقبول وجهات نظرهم والاعتراف بها دون جعل الأمر يبدو وكأنك تستمع فقط حتى تتمكن من التحدث مرة أخرى وتقديمك دحض. 
4. تأكد من عدم تجاوز الحدود المفروضة
مثال آخر غير قابل للتفاوض لإظهار الاحترام في العلاقة هو التأكد من أن كلا الشريكين لا يتخطيان الحدود الموضوعة ، بما في ذلك الحدود الجسدية أو الجنسية . هناك أنواع مختلفة من الحدود التي يجب على الشركاء تأسيسها لعلاقة صحية. تبدأ عملية فرض واحترام تلك الحدود معك. لن يحترم شريكك حدودك إذا لم تفعل ذلك.
تأكد من معرفة ما هي حدودك ثم نقل حدودك بشكل صحيح إلى شريكك. يجب أن يعرف / تعرف ما تشعر بالراحة تجاهه بالإضافة إلى ما لا ترغب في التنازل عنه. اطلب منهم دعمك في الحفاظ على هذه الحدود أو احترامها.
يجب أن يكون احترام حدودك الجنسية في العلاقة أولوية قصوى. الحق من الانغماس في المساعد الرقمي الشخصي إلى ممارسة الجنس ، يعد فهم منطقة الراحة الخاصة ببعضنا البعض أمرًا بالغ الأهمية من أجل إقامة الاحترام المتبادل في العلاقة. إذا لم تكن مرتاحًا للتقبيل في الأماكن العامة ، فأبلغ شريكك بنفس الشيء. لا