"كيف ترفض التاريخ بأدب؟" في العشرينات من عمري ، جعلني هذا السؤال أتعرق بغزارة. كنت أرى زميلًا في العمل ينظر إلي بهذه النظرة المرصعة بالنجوم ، وتبدأ الأجراس في الرنين في رأسي. كان يسأل عما إذا كان بإمكاننا تناول القهوة في وقت ما ، وسيدخل عقلي في وضع النشاط المفرط ، باحثًا عن طريقة مناسبة لقول لا لموعد من زميل في العمل.

قد تعتقد أنك لا تدين بشيء ، ولا حتى اللطف ، للشخص الذي يطلب منك ذلك. ولكن ما لم تكن ريجينا جورج من يعني الفتيات ، فأنت تريد رفض شخص ما دون الإضرار بمشاعره. أن تكون لطيفًا هو مطلب أساسي ، حتى إذا كنت لا تحب شخصًا رومانسيًا.

7 أشياء يجب مراعاتها عند قول لا للتاريخ

قال سيغموند فرويد ذات مرة ، "الكلمات لها قوة سحرية. يمكنهم إما جلب أعظم السعادة أو اليأس العميق ". على الرغم من أن رفض الموعد هو رد صادق وأن لكل شخص الحق في التعبير عن عدم اهتمامه الرومانسي بشخص ما ، إلا أننا نحتاج إلى التفكير في تأثير رفضنا. لذا قبل أن تقول لا لموعد وتجلب لهم اليأس الوشيك ، ضع في اعتبارك ما يلي:

1. هل توليهم اهتمامك الكامل؟

عندما سألتني إيمي في الجامعة ، فوجئت. لقد علمت للتو أنه تم اختياري للسفر إلى الخارج لمدة عام. كنت أعلم أنني لا أريد علاقة بعيدة المدى ، بالإضافة إلى أنني شعرت بسعادة غامرة من الأخبار ولم أستطع الانتباهتحبني كيف يمكنني أن أقول لا لشخص يحبني كثيرًا؟ " لكن مستخدمي Reddit شاركوا أن الندم على الخروج مع شخص ما بدافع الأدب غالبًا ما يكون أكبر من الأسف لقول لا لهم.

• لا تتركهم معلقين ، كن نظيفًا دون إضاعة الوقت
• أبلغ ذلك أنت أهم أولوياتك ولن تتنازل عن احتياجاتك
• لا بأس أن ترفض شخصًا بأدب على النص إذا كنت تتوقع مواجهة

مثال 21 - "أعاني كثيرًا ، لا أعتقد أنني أستطيع التعامل مع علاقة في الوقت الحالي"

مثال 22 - "أنا بالفعل على علاقة بشخص ما آخر. يجب ألا تنتظرني "

مثال 23 - " لست ما أبحث عنه "

مثال 24 - " لا أريد أن تكون في علاقة بعيدة المدى "

مثال 25 - " شكرًا ، لكن الرومانسية ليست على رأس قائمة أولوياتي الآن "

مؤشرات رئيسية

• كن صادقًا ومباشرًا ولا لبس فيه عندما تقول لا لموعد ما
• اشرح سبب عدم نجاحه
• كن متعاطفًا ولكن أعط الأولوية لنفسك قبل الآخرين

قد يبدو رفض الأشخاص الذين يحبونك قاسياً. ومع ذلك ، فهو ليس انعكاسًا لك أو حتى عنهم في هذا الشأن. تشير الأبحاث إلى أن الناس نادرًا ما يندمون على رفضهم. ليس الأمر كما لو كنت تمنع شخصًا ما من الحصول على ثروات كبيرة أو تحقيق السلام العالمي. يطور الناس جاذبية للآخرين ، ويقعون في حبهم ، ويحصلون عليهافوقهم في كل وقت. ليس من المرجح أن ينقر كل شيء بين شخصين. من الأفضل أن تكون جرحًا نظيفًا ، بدلًا من أن يكون حادًا ، وأن تتركه يتفاقم مثل الجرح. لذلك في المرة القادمة التي لا تريد فيها الخروج مع شخص ما ، فأنت تعرف الآن كيف تقول لا للتاريخ.

تذكر أن لغة جسدك تلعب دورًا أكبر في التواصل من كلماتك. إذا كان هناك شيء آخر يشتت انتباهك ، فسوف ينعكس ذلك في لغة جسدك. حاول التركيز عليهم أثناء الرفض. إذا لزم الأمر ، اطلب منهم بعض الوقت للتفكير في النهج الصحيح. قد يؤدي الرفض إلى الحزن أو القلق أو حتى الغضب. ومع ذلك ، إذا تمكنت من التعاطف معهم ومنحهم الاهتمام المناسب ، فيمكن أن يساعدهم ذلك على التعافي من الرفض بشكل أسرع.

• اقترح مكانًا تقل فيه احتمالية تشتيت انتباهك أو الالتقاء بأحد معارفك
• اسألهم عما إذا كانوا يريدون التحدث عن مشاعرهم بعد الرفض
• ركز على ما يقولونه و الاستجابة وفقًا لذلك بدلاً من استخدام الخطوط المبتذلة
• إعطاء نصف ابتسامة أمر جيد ولكن تجنب النظرة الجماعية الطويلة أو علامات الجاذبية الأخرى التي قد تُساء فهمها

2. هل أعددت رفضًا واضحًا؟

لا يعرف الكثير من الأشخاص كيفية رفض التاريخ بأدب. يقولون نعم للظهور بأدب ، ثم يتظاهرون بكسر في الساق لتجنب الذهاب في الموعد. أو أنهم سيئون جدًا بالكلمات لدرجة أنهم يتركون الشخص الآخر مصدومًا. لذا فكر في المستقبل واختر الكلمات الصحيحة. وحشدالقوة ليقولها. بهذه الطريقة ، يكون الأمر سهلاً لكليكما.

• قل لا بأدب ، ولكن بحزم
• خذ وقتًا للتفكير فيما تريد قوله ، لكن لا تفرط في التفكير فيه
• لا تذهب في موعد لمجرد أن تكون لطيفًا

3. هل لديك علاقة بمكان العمل؟

على الرغم من لغة جسدك المهنية في مكان العمل ، فقد وصلت إلى موقف يتعين عليك فيه قول لا لموعد من زميل في العمل. قد يكون هذا إما بسبب سياسات الموارد البشرية الخاصة بك أو لأنك ببساطة لا تحب هذا الشخص. في كلتا الحالتين ، يمكن أن يجعل العمل ديناميكيًا غير مريح بعض الشيء. لذلك ، إليك ما تفعله:

• قدم أسبابًا صادقة لعدم مواعدتهم
• لا تكذب وترفض موعدًا لأن "لدي شريك". هذا العذر مبالغ فيه. من الصعب الاحتفاظ بالتظاهر لفترة طويلة وقد يتعب الأمر
• لا تكذب بشأن عدم رغبتك في مواعدة زملائك في العمل ثم الخروج في موعد مع زميل آخر في العمل. سيكون هذا هو تعريف محرج

4. هل هم صديقك؟

تتساءل كيف ترفض بأدب موعدًا من صديق دون إفساد صداقتك. أعطى كيف قابلت والدتك بعض الدروس الرائعة حول كيفية قول لا لموعد مع البقاء أصدقاء. عندما أوضحت روبن لـ Ted أنها لا تبحث عن أي شيء جاد ، يشعر تيد بالحزن لكنه يأخذ الأمر جيدًا. من المهم أن تضع في اعتبارك عدد المرات التي ترى فيها شخصًا قبل أن ترفضه. قد يكون محرجابعد ذلك ، ولهذا السبب تحتاج إلى استخدام الكلمات الصحيحة.

• حاول أن تقول ذلك لوجههم
• إذا طلبوا منك ذلك عبر النص ، فقد ترفض رجلًا بأدب عبر النص
• يمكن أن يؤثر ذلك على صداقتك إذا ظهر رفضك على أنه لا مبالاة أو مذلة. لذا خذ الأمر على محمل الجد ، حتى لو تم اقتراحه على أنه مزحة

5. هل لديهم تدني احترام الذات؟

أنت بحاجة إلى معرفة هذا إذا كنت تريد معرفة كيفية قول لا للتاريخ. عندما ترفض شخصًا معجب بك ، وإذا كان لديه تدني احترام الذات ، فقد يأخذ الرفض على محمل شخصي. أنت الآن لست مسؤولاً عن نفسية أي شخص ، ولكن رفضك قد يكون له تأثير سلبي على عقولهم. يمكن أن يجعلهم يخشون الالتزام ، أو يخافون من مطالبة أي شخص بالخروج على الإطلاق.

• لا تذكر عيوبهم أو عيوبهم ، إن وجدت
• اشرح أن قرارك ليس انعكاسًا لرغبتهم ، حتى يتمكنوا من التعامل مع الرفض بطريقة ناضجة
• مجاملة عليهم القيام بشيء (مثل أخلاقيات العمل أو كرمهم) لتسهيل الأمر

6. هل يمرون كثيرًا؟

أخبرني زميلي نيك عن صديقه الذي توفي والده مؤخرًا. كان يعلم أنها تتألم ، لكنها تجنبت إظهار ألمها. بعد أيام قليلة ، طلبت منه الخروج. فكر في قول نعم من باب الشفقة لكنه أدرك أنه سيكون غير عادل لها. لذلك قال لها برفق أثناء التوضيحأنها كانت تمر كثيرًا ، وسيكون سعيدًا بالاستماع إليها إذا أرادت التحدث. في مثل هذا السيناريو ، إذا عبرت عن رفضك بوضوح وصراحة ، فقد يؤدي ذلك إلى زيادة الطين بلة. إن فهم ما يمر به المرء هو جزء مهم من كيفية قول لا للمواعدة ولكن البقاء أصدقاء.

• حاول أن تكون حساسًا أثناء رفضهم
• اسألهم عما إذا كانوا بحاجة إلى مساعدتك أو إذا كانوا يريدون بعض المساحة تعامل معها
• احترم الحدود وتجنب قول أي شيء قد يحفزها

7. هل ترفضها لأنك تريد إبقاء خياراتك مفتوحة؟

قد يبدو هذا أنانيًا للبعض ، لكن لا توجد أحكام هنا. تأمين الشريك هو إحدى العلامات التي تشير إلى أن الشخص لا ينجذب إلى شخص ما جنسيًا / عاطفيًا ، ولكنه يريد الاحتفاظ بها على أي حال. قد تجد نفسك يُسأل من قبل شخص تحبه ، ولكن لسبب ما ، لا يمكنك مواعدته في ذلك الوقت المحدد. لذلك قررت إبقاء رفضك مفتوحًا في حالة رغبتك في العودة إليه. ومع ذلك ، يجب أن تضع في اعتبارك أنك ستمنحهم الأمل في شيء ما في المستقبل ، وهذا ليس جيدًا دائمًا.

• إذا كنت تريد أن تجربها لاحقًا ، فاقترح ، واذكر سبب التأخير
• لا تفرط في الوعد بشأن ما يمكنك تقديمه ؛ كن عادلاً
• اقبل ما يريدون في تلك المرحلة ولا تتوقع منهم أن يهتموا بك لاحقًا

25 أمثلة علىكيف ترفض التاريخ بأدب

رفض شخص ما لا يعني فقط عدم الاستعداد لعلاقة أو عدم الإعجاب بشخص ما ، إنها مسألة موافقة. لست مضطرًا لقبول مغازلة شخص ما إذا لم تكن مهتمًا. ومع ذلك ، بعد قولي هذا ، إنها ليست فكرة سيئة أن تحترمها. في بعض الصناعات ، مثل الشركات القانونية ، غالبًا ما يكون مواعدة زملاء العمل أو العملاء أمرًا مستهجنًا أو ممنوعًا تمامًا. في مثل هذه المواقف ، يجب على المرء أن يكون لبقا وأن يعرف كيف يقول لا لموعد.

1. كن صادقًا

الصدق ليس أفضل سياسة من أجل لا شيء. الصدق هو ما تريده المرأة من الرجل والعكس صحيح. مجرد "لا" أفضل من الأكاذيب حول مدى روعتها وأنك كنت ستقول نعم إذا لم تكن متزوجًا / مخطوبًا / مثليًا / على وشك الانتقال إلى أستراليا / تحتضر من السرطان. ثانيًا ، إنه أمر شاق للناس أن يطلبوا من شخص ما الخروج. أقل ما يمكنك فعله هو إعطائهم إجابة صادقة.

• كن صريحًا بشأن ذلك
• لا تكذب بشأن التوجه الجنسي أو الحالة الاجتماعية
• لا داعي للاعتذار بشأن "لا" ، خاصة إذا كان غريبًا. ولكن إذا كان شخصًا تعرفه ، فلن تؤذي الأسف

مثال 1 - "أنت رائع. لكنني لا أشعر بالشيء نفسه بالنسبة لك. أنا متأكد من أنك ستجد شخصًا يقدرك ، لكنني لست ذلك الشخص "

مثال 2 - " أحب التسكع معك ، لكنني لم أشعر أي أجواء رومانسية بيننا "

مثال 3 - "آسف ، أرى شخصًا ما"

مثال 4 - "شكرًا ، لكني لست مهتمًا"

مثال 5 - "أنا فقط لا لا أريد الدخول في المواعدة الآن. أريد أن أبقى عازبًا لبعض الوقت "

2. كن مباشرًا لا لبس فيه

تذكر الحلقة" النافذة " من كيف قابلت أمك ؟ لا تدع أي غموض إذا كنت لا تريد تكرار محادثة رفض الاقتراح مرة أخرى. لا تخلق شكوكًا في العلاقة من خلال الرفض المفتوح. على سبيل المثال ، إذا رفضت موعدًا لأن لديك صديقًا ، فقد يعود مرة أخرى عندما تكون عازبًا مرة أخرى.

• لا تتغلب على الأدغال بإعطاء تفسيرات طويلة المدى
• ارفض تاريخًا من صديق بأدب بإخباره أنك تقدره فقط كصديق
• استخدم الرفض المفتوح فقط إذا كنت تريد إبقاء خياراتك مفتوحة

مثال 6 - "لست الشخص الذي أبحث عنه"

مثال 7 - "لا يمكنني الالتزام بعلاقة أحادية الزواج"

مثال 8 - "لا أعتقد أنه سينجح بيننا. نحن أشخاص مختلفون تمامًا "

مثال 9 - " أعتقد أن لدينا صداقة كبيرة وأخشى أن ندمر ما لدينا إذا بدأنا في مواعدة بعضنا البعض "

مثال 10 - "أنا مع شخص ما الآن ، ولكن إذا لم أكن كذلك ، فمن يعلم؟ ربما كنا معًا بالفعل "

3. ارفض شخصًا ما دون الإضرار بمشاعره - سلط الضوء على صفاته الجيدة

إبراز نقاط قوتهم طريقة ممتازة للتخفيف من وطأة الرفض. في الأساس ، قم بالبناء على العبارة المبتذلة القديمة: "لست أنت ، أنا." في المرة القادمة التي ترفض فيها شخصًا معجبًا بك ، أخبره أنه شخص رائع وسوف يتناسب تمامًا مع شخص آخر ، ولكن ليس أنت.

• امدحهم على صفاتهم
• أخبرهم لماذا لست مثاليًا بالنسبة لهم ، كما لو كنت تنتمي إلى أكثر علامات البروج غير العاطفية والباردة
• حاول التعاطف معهم

مثال 11 - "أنت شخص رائع. وأنا معجب بك ، ولكن ليس بطريقة رومانسية أو جنسية "

مثال 12 - " لأكون صادقًا ، أشعر بالإطراء لأنك تفكر بي هكذا ، لكن يمكنني ذلك " ر ترد بالمثل على مشاعرك. وأنا لا أريد أن أبقيك متشبثًا بالأمل في أنني سألتقط هذه المشاعر يومًا ما "

مثال 13 - " أنا آسف ولكني أتعافى من شيء ما ، ولست في مكان في حياتي حيث يمكنني مواعدة أي شخص "

مثال 14 - " لا أعرف كيف أقول لا لموعد معك ، ولكن هناك الكثير مما يحدث في حياتي. لا أعتقد أنني أستطيع منحك الاهتمام الذي تستحقه "

مثال 15 - " لقد كنت في حذائك. أعرف شعور الرفض ، لكنني آسف ، لا يمكنني المرور بشيء لست مستعدًا له "

4. أخبرهم عن سبب عدم نجاح الأمر

إذا كان أحدهم قال "مرحبًا" لك في الحانة مرة واحدة ، فلا بأس من الإيجاز معهم. ولكن عندما ترى شخصًا كثيرًا ، مثل جار أو زميل ، فمن المهم أن تخذلهم بلطف ، حيث قد يؤثر ذلك على ديناميكياتك. هذا هو الحال أيضًا عندما تريد رفض تاريخ بأدب بعد قبوله.

• أبرز أنك تريد أشياء مختلفة وأنه لا ينبغي لأي منكما التنازل عن ذلك
• كن صادقًا ، خاصة إذا كنت تعتقد أنهما " تبحث عن انتعاش أو إذا كانوا بحاجة إلى العلاقة كذريعة للهروب من أي شيء يتعاملون معه
• اعرض المساعدة إذا كنت تعتقد أنهم بحاجة إليها

مثال 16 - "أنا أبحث عن شيء جاد الآن ، وأنا أعلم أنك لا تريد الالتزام. فلنترك الأمر على هذا النحو "

مثال 17 - " ما زلت أتعافى من علاقتي السابقة. لست مستعدًا لعلاقة جديدة "

مثال 18 - " أريد التركيز على حياتي المهنية ، ولست متأكدًا مما إذا كان بإمكاني إعطاء نفس القدر من الاهتمام لعلاقة "

مثال 19 - "لا أعتقد أنك تريدني بقدر ما تريد أن تكون في علاقة. وأنا لا أريد أن أكون رمزًا لشيء لست "

مثال 20 - " أنت تتعامل مع المشاعر الشديدة في الوقت الحالي ، ولا أعتقد أن العلاقة هي إجابة على ذلك. هل نريد أن نتحدث عن ذلك؟"

5. كن حازمًا

بينما تدرك أنك طيب بينما ترفضهم ، لا تضعهم أمامك من أجل أن تكون مهذبًا. قد تصاب بالذعر وتفكر ، "هل هو