“Kako ljubazno odbiti sastanak?” U dvadesetim sam se od ovog pitanja jako oznojio. Vidio bih kolegu s posla kako me gleda tim zvjezdanim pogledom, a u glavi bi mi počela zvoniti zvona. Pitao bi ga da li možemo nekad da popijemo kafu, a moj mozak bi prešao u hiperaktivan režim, tražeći prikladan način da kažem ne sastanku sa kolegom.

Možda mislite da ne dugujete ništa, čak ni ljubaznost, osobi koja vas poziva. Ali osim ako niste Regina George iz Mean Girls , željeli biste nekoga odbiti, a da ne povrijedite njihova osjećanja. Biti fin je osnovni uslov, čak i ako vam se neko romantično ne sviđa.

7 stvari koje treba uzeti u obzir kada kažete ne sastanku

Sigmund Freud je jednom rekao: „Riječi imaju magičnu moć. Oni mogu donijeti ili najveću sreću ili najdublji očaj.” Iako je odbijanje sastanka iskrena reakcija i svako ima pravo da izrazi svoju romantičnu nezainteresovanost za neku osobu, moramo da razmotrimo uticaj našeg odbijanja. Dakle, prije nego što kažete ne sastanku i dovedete ih u neminovni očaj, razmislite o sljedećem:

1. Da li im posvećujete svu svoju pažnju?

Kada me Ejmi pozvala da izađemo na univerzitet, bio sam zatečen. Upravo sam saznao da sam izabran da odem u inostranstvo na godinu dana. Znala sam da ne želim vezu na daljinu, plus bila sam presrećna zbog vijesti i jedva sam mogla obratiti pažnjuvoli me? Kako da kažem ne nekome ko me toliko voli?” Ali korisnici Reddita dijele da je žaljenje zbog izlaska s nekim iz pristojnosti često veće od žaljenja zbog toga što im kažete ne.

• Nemojte ih držati vise, očistite se bez gubljenja vremena
• Komunicirajte to ti si tvoj najveći prioritet i nećeš praviti kompromise sa svojim potrebama
• U redu je ljubazno odbiti tipa preko SMS-a ako predviđaš sukob

Primjer 21 – “Prolazim kroz mnogo toga, mislim da trenutno ne mogu podnijeti vezu”

Primjer 22 – “Već sam u vezi s nekim ostalo. Ne bi trebalo da me čekaš”

Primjer 23 – “Nisi ono što tražim”

Primjer 24 – “Ne želim biti u vezi na daljinu”

Primjer 25 – “Hvala, ali romantika trenutno nije na vrhu moje liste prioriteta”

Ključni pokazatelji

• Budite iskreni, direktni i nedvosmisleni kada kažete ne na sastanku
• Objasnite zašto to neće uspjeti
• Budite empatični, ali dajte sebi prioritet ispred drugih

Možda zvuči okrutno odbiti ljude kojima se sviđate. Međutim, to nije odraz vas, pa čak ni njih. Istraživanja pokazuju da ljudi rijetko žale što su odbijeni. Nije kao da sprečavate nekoga da stekne veliko bogatstvo ili svetski mir. Ljudi razviju privlačnost prema drugima, zaljube se u njih i dobijupreko njih sve vreme. Nije sve vjerovatno da će se kliknuti između dvoje ljudi. Poželjnije je poslužiti čist rez, a ne tup i ostaviti da se zagnoji kao rana. Dakle, sljedeći put kada ne želite izaći s nekim, sada znate kako da kažete ne sastanku.

Ne zaboravite da vaš govor tijela igra veću ulogu u komunikaciji od vaših riječi. Ako vas nešto drugo ometa, to će se odraziti na govor vašeg tijela. Pokušajte da se fokusirate na njih tokom odbijanja. Ako je potrebno, zamolite ih za neko vrijeme da razmisle o pravom pristupu. Odbijanje im može donijeti tugu, tjeskobu ili čak ljutnju. Međutim, ako možete saosjećati s njima i posvetiti im pravu pažnju, to im može pomoći da se brže oporave od odbijanja.

• Predložite mjesto na kojem je najmanja vjerovatnoća da ćete se omesti ili naletjeti na poznanika
• Pitajte ih žele li razgovarati o svojim osjećajima nakon odbijanja
• Fokusirajte se na ono što govore i odgovarajte u skladu s tim umjesto da koristite klišeirane rečenice
• Poluosmeh je u redu, ali izbjegavajte dugi pogled na kopulaciju ili druge znakove privlačnosti govorom tijela koji bi mogli biti pogrešno shvaćeni

2. Da li ste pripremili jasnu odbijenicu?

Mnogi ljudi ne znaju kako pristojno odbiti sastanak. Kažu da da izgledaju ljubazno, a onda glume slomljenu nogu kako bi izbjegli odlazak na spoj. Ili su toliko loši sa riječima da drugu osobu ostavljaju traumatiziranom. Zato razmislite unaprijed i odaberite prave riječi. I prikupitisnage da ih izgovorim. Na taj način, obojici je lako.

• Recite ne pristojno, ali odlučno
• Odvojite vrijeme da razmislite o tome što želite reći, ali nemojte pretjerivati ​​
• Ne idite na spoj samo da biste bili ljubazni

3. Imate li odnos na radnom mjestu?

Uprkos vašem profesionalnom govoru tijela na radnom mjestu, dospjeli ste u situaciju da morate reći ne sastanku sa kolegom. To može biti ili zbog vaših HR politika ili zato što vam se ta osoba jednostavno ne sviđa. U oba slučaja, to bi moglo učiniti rad dinamičnim pomalo neugodnim. Dakle, evo što radite:

• Navedite iskrene razloge zašto nećete izlaziti s njima
• Ne lažete i ne odbijajte sastanak jer “imam partnera”. Ovaj izgovor je preterano upotrebljen. Teško je dugo zadržati pretvaranje i to može biti zamorno
• Nemojte lagati da ne želite izlaziti s kolegama, a zatim otići na sastanak s drugim kolegom. To će biti definicija nezgodnog

4. Jesu li oni tvoji prijatelji?

Pitate se kako ljubazno odbiti prijateljski sastanak, a da ne uništite svoje prijateljstvo. Kako sam upoznao vašu majku dao je neke sjajne lekcije o tome kako reći ne na sastanku, ali ostati prijatelj. Kada Robin jasno stavi do znanja Tedu da ne traži ništa ozbiljno, Tedu je slomljeno srce, ali to dobro prihvata. Važno je uzeti u obzir koliko često viđate osobu prije nego što joj kažete ne. Može biti nezgodnonakon toga, zbog čega morate koristiti prave riječi.

• Pokušaj im to reći u lice
• Ako te pozovu na izlazak putem SMS-a, onda možeš ljubazno odbiti tipa preko SMS-a
• To može utjecati na tvoje prijateljstvo ako se tvoje odbijanje ispostavi kao nonšalantan ili ponižavajući. Zato shvatite to ozbiljno, čak i ako je to predloženo kao šala

5. Imaju li nisko samopoštovanje?

Ovo morate znati ako želite naučiti kako reći ne sastanku. Kada odbijete nekoga ko je zaljubljen u vas, i ako ima nisko samopoštovanje, možda će to odbijanje shvatiti lično. Sada niste odgovorni za ničiju psihu, ali vaše odbijanje i dalje može imati negativan uticaj na njihov um. To bi ih moglo natjerati da se boje predanosti, ili da se boje da uopšte nekoga pozovu.

• Nemojte spominjati njihove mane ili nedostatke, ako ih ima
• Objasnite da vaša odluka nije odraz njihove poželjnosti, kako bi se mogli nositi s odbijanjem na zreo način
• Pohvale na nečemu (kao što je njihova radna etika ili njihova velikodušnost) kako bi im bilo lakše

6. Prolaze li kroz mnogo toga?

Moj kolega Nik mi je pričao o meni svog prijatelja čiji je otac nedavno preminuo. Znao je da je povrijeđena, ali je izbjegavala da pokaže svoj bol. Nekoliko dana kasnije, pozvala ga je da izađemo. Mislio je da kaže da iz sažaljenja, ali je shvatio da bi to bilo nepravedno prema njoj. Pa joj je nježno rekao ne dok je objašnjavaoda je prolazila kroz mnogo toga, a on bi rado saslušao ako bi htjela razgovarati. U takvom scenariju, ako svoje odbijanje izrazite jasno i otvoreno, to može dodati uvredu povredi. Razumijevanje kroz šta neko prolazi važan je dio kako reći ne na sastanku, ali ostati prijatelji.

• Pokušajte biti osjetljivi dok ih odbijate
• Pitajte ih treba li im vaša pomoć ili žele malo prostora za nosite se s tim
• Poštujte granice i izbjegavajte govoriti bilo šta što bi ih moglo pokrenuti

7. Odbijate li ih zato što želite da vam opcije budu otvorene?

Nekome ovo može zvučati sebično, ali ovdje nema osuđivanja. Osiguranje partnera jedan je od znakova da osoba ne privlači nekoga seksualno/romantično, ali ga ipak želi zadržati. Možda ćete se naći od nekoga ko vam se sviđa, ali iz nekog razloga ne možete izlaziti s njim u to određeno vrijeme. Stoga odlučujete da svoje odbijanje ostanete otvorenim u slučaju da želite da im se vratite. Međutim, morate imati na umu da biste im dali nadu u nešto u budućnosti, a to ne ide uvijek dobro.

• Ako želite pokušati kasnije, predložite i navedite razlog kašnjenja
• Nemojte previše obećavati šta možete isporučiti; budi pošten
• Prihvati šta god žele u tom trenutku i ne očekuj da će se kasnije zanimati za tebe

25 primjeraKako ljubazno odbiti sastanak

Odbijanje nekoga ne znači samo da niste spremni za vezu ili da vam se neko ne sviđa, to je stvar pristanka. Ne morate prihvatiti nečije udvaranje ako niste zainteresovani. Međutim, s obzirom na to, nije loša ideja imati poštovanje prema tome. U određenim industrijama, poput pravnih firmi, izlasci sa kolegama ili klijentima često se ne odobravaju ili su potpuno zabranjeni. U takvim situacijama treba biti taktičan i znati reći ne sastanku.

1. Budite iskreni

Iskrenost nije najbolja politika uzalud. Iskrenost je ono što žene žele od muškaraca i obrnuto. Jednostavno 'ne' je bolje od laži o tome kako su nevjerovatni i da biste rekli da da niste u braku/zaručeni/gej/da ćete se preseliti u Australiju/umrijeti od raka. Drugo, zastrašujuće je za ljude da nekoga pozovu. Najmanje što možete učiniti je da im date iskren odgovor.

• Budite iskreni o tome
• Ne lagajte o seksualnoj orijentaciji ili bračnom statusu
• Ne morate se ispričavati zbog svog 'ne' , posebno ako je stranac. Ali ako je to neko koga poznajete, izvinjenje neće povrijediti

Primjer 1 – „Sjajni ste. Ali ja ne osjećam isto prema tebi. Siguran sam da ćeš naći nekoga ko će te cijeniti, ali ja nisam ta osoba”

Primjer 2 – “Volim se družiti s tobom, ali nisam osjećao bilo kakva romantična atmosfera između nas”

Primjer 3 – “Izvini, viđam se s nekim”

Primjer 4 – “Hvala, ali me ne zanima”

Primjer 5 – “Samo ne Ne želim da ulazim u zabavljanje trenutno. Želim ostati sam neko vrijeme”

2. Budite direktni i nedvosmisleni

Sjećate li se epizode ‘Prozor ’ iz Kako sam upoznao vašu majku ? Ne ostavljajte nejasnoće ako ne želite da se razgovor o prijedlogu i odbijanju ponovi. Nemojte stvarati sumnje u vezi putem otvorenog odbijanja. Na primjer, ako odbijete sastanak jer imate dečka, on se može vratiti kada ponovo budete slobodni.

• Nemojte se tucati dajući dugotrajna objašnjenja
• Učtivo odbijte sastanak s prijateljem govoreći mu da ga cijenite samo kao prijatelja
• Koristite otvoreno odbijanje samo ako želim zadržati svoje mogućnosti otvorenim

Primjer 6 – “Ti nisi osoba koju tražim”

Primjer 7 – “Ne mogu se posvetiti monogamnoj vezi”

Primjer 8 – “Mislim da neće uspjeti među nama. Mi smo potpuno različiti ljudi”

Primjer 9 – “Mislim da imamo odlično prijateljstvo i bojim se da ćemo uništiti ono što imamo ako počnemo izlaziti jedno s drugim”

Primjer 10 – „Trenutno sam s nekim, ali da nisam, ko zna? Možda smo već bili zajedno”

3. Odbijte nekoga bez da povrijedite njegova osjećanja – istaknite njegove dobre kvalitete

Isticanje njihovih prednosti je odličan način da se ublaži udarac odbijanja. U osnovi, gradite na starom klišeu: "Nisi ti, ja sam." Sljedeći put kada odbijete nekoga ko je zaljubljen u vas, recite mu da je sjajna osoba i da će se savršeno uklopiti s nekim drugim, ali ne i vama.

• Pohvalite ih zbog njihovih kvaliteta
• Recite im zašto niste idealni za njih, kao da pripadate najneemotivnijim i najhladnijim horoskopskim znakovima
• Pokušajte da se suosjećate s njima

Primjer 11 – “Ti si nevjerovatna osoba. I sviđaš mi se, ali ne na romantičan ili seksualni način”

Primjer 12 – “Da budem iskren, polaskan sam što tako razmišljaš o meni, ali ja mogu ne uzvratite svoja osećanja. I ne želim da te držim u nadi da ću jednog dana uhvatiti ova osjećanja prema tebi”

Primjer 13 – „Žao mi je, ali se oporavljam od nečega, i nisam na mjestu u svom životu gdje mogu izlaziti sa bilo kim”

Primjer 14 – “Ne znam kako da kažem ne na sastanku s tobom, ali previše se toga dešava u moj život. Mislim da vam ne mogu pružiti pažnju koju zaslužujete”

Primjer 15 – “Bio sam na vašem mjestu. Znam kakav je osjećaj odbacivanja, ali žao mi je, ne mogu proći kroz nešto za što nisam spreman”

4. Recite im zašto to neće funkcionirati

Ako vam je netko jednom rekao 'zdravo' u baru, u redu je biti sažet snjima. Ali kada nekoga često viđate, poput komšije ili kolegu, važno je da ga lepo izneverite, jer to može uticati na vašu dinamiku. Ovo je također slučaj kada želite ljubazno odbiti sastanak nakon što ga prihvatite.

• Naglasite da želite različite stvari i da niko od vas ne bi trebao napraviti kompromis u vezi s tim
• Budite iskreni, posebno ako mislite da traže povrat ili ako im je veza potrebna kao izgovor da pobjegnu od svega s čime imaju posla
• Ponudite pomoć ako mislite da im je potrebna

Primjer 16 – „Trenutno tražim nešto ozbiljno i znam da ne želite posvećenost. Dakle, ostavimo to na tome”

Primjer 17 – “Još se oporavljam od svoje prethodne veze. Nisam spreman za novu”

Primjer 18 – “Želim se fokusirati na svoju karijeru i nisam siguran da li mogu posvetiti istu količinu pažnje vezi”

Primjer 19 – „Mislim da me ne želiš toliko koliko želiš da budeš u vezi. I ne želim da budem znak za nešto što nisam”

Primjer 20 – “U ovom trenutku imate posla sa intenzivnim emocijama, a ja ne mislim da odnos je odgovor na to. Želiš li razgovarati o tome?”

5. Budite čvrsti

Dok ste svjesni da ste ljubazni dok ih odbijate, nemojte ih stavljati ispred sebe da biste bili pristojni. Možda ćete se uspaničiti i pomisliti: „Da li on