„Како љубазно одбити састанак?“ У мојим двадесетим годинама, ово питање ме је јако презнојило. Видео бих колегу како ме гледа тим звезданим очима, а звона би почела да ми звоне у глави. Питао би да ли можемо некад да попијемо кафу, а мој мозак би отишао у хиперактиван режим, тражећи одговарајући начин да кажем не састанку са колегама.

Можда мислите да не дугујете ништа, чак ни љубазност, особи која вас позива. Али осим ако нисте Регина Георге из Меан Гирлс , желели бисте да одбијете некога без повреде њихових осећања. Бити фин је основни услов, чак и ако вам се неко не свиђа романтично.

7 ствари које треба узети у обзир када кажете не састанку

Сигмунд Фројд је једном рекао: „Речи имају магичну моћ. Они могу донети или највећу срећу или најдубљи очај.” Иако је одбијање састанка искрен одговор и свако има право да изрази своју романтичну незаинтересованост за неку особу, морамо да размотримо утицај нашег одбијања. Дакле, пре него што кажете не састанку и доведете их у непосредан очај, размислите о следећем:

1. Да ли им посвећујете сву своју пажњу?

Када ме је Ејми позвала да изађемо на универзитет, био сам затечен. Управо сам сазнао да сам изабран да одем у иностранство на годину дана. Знао сам да не желим везу на даљину, плус био сам пресрећан због вести и једва сам могао да обратим пажњуволи ме? Како могу да кажем не некоме ко ме толико воли?” Али корисници Реддит-а су рекли да је жаљење због изласка са неким из љубазности често веће од жаљења због тога што им кажете не.

• Немојте их држати висе, очистите се без губљења времена
• Саопштите то ви сте ваш највећи приоритет и нећете правити компромисе у вези са својим потребама
• У реду је љубазно одбити момка због СМС-а ако предвиђате сукоб

Пример 21 – „Пролазим кроз много тога, мислим да тренутно не могу да поднесем везу”

Пример 22 – „Већ сам у вези са неким друго. Не би требало да ме чекаш”

Пример 23 – „Ниси оно што тражим”

Пример 24 – „Не желим да бити у вези на даљину”

Пример 25 – „Хвала, али романса тренутно није на врху моје листе приоритета”

Кључни показатељи

• Будите искрени, директни и недвосмислени када кажете не на састанку
• Објасните зашто то неће радити
• Будите емпатични, али дајте себи приоритет испред других

Можда звучи окрутно одбацити људе којима се свиђате. Међутим, то није одраз вас, па чак ни њих. Истраживања сугеришу да људи ретко жале што су одбијени. Није као да спречавате некога да стекне велико богатство или светски мир. Људи развијају привлачност према другима, заљубљују се у њих и добијајунад њима све време. Није све вероватно да ће се кликнути између двоје људи. Пожељније је послужити чист рез, а не туп и оставити да се загноји као рана. Дакле, следећи пут када не желите да изађете са неким, сада знате како да кажете не састанку.

Не заборавите да ваш говор тела игра већу улогу у комуникацији од ваших речи. Ако вас нешто друго омета, то ће се одразити на говор вашег тела. Покушајте да се фокусирате на њих током одбијања. Ако је потребно, замолите их за неко време да размисле о правом приступу. Одбијање им може донети тугу, анксиозност или чак бес. Међутим, ако можете да саосећате са њима и да им посветите праву пажњу, то им може помоћи да се брже опораве од одбијања.

• Предложите место где је најмања вероватноћа да ћете се омести или налетети на познаника
• Питајте их да ли желе да причају о својим осећањима након одбијања
• Усредсредите се на оно што говоре и одговорите у складу са тим уместо да користите клишеиране реченице
• Полуосмех је у реду, али избегавајте дугачак копулативни поглед или друге знакове привлачности говором тела који могу бити погрешно схваћени

2. Да ли сте припремили јасну одбијање?

Многи људи не знају како да љубазно одбију састанак. Кажу да да би изгледали љубазно, а онда глуме сломљену ногу како би избегли одлазак на састанак. Или су толико лоши са речима да остављају другу особу трауматизованом. Зато размислите унапред и изаберите праве речи. И прикупитиснаге да их изговорим. На тај начин, обојици је лако.

• Реците не пристојно, али одлучно
• Одвојите време да размислите о томе шта желите да кажете, али немојте превише размишљати о томе
• Не идите на састанак само да бисте били љубазни

3. Да ли имате однос на радном месту?

Упркос вашем професионалном говору тела на радном месту, доспели сте у ситуацију да морате да кажете не састанку са колегом. То може бити или због ваших кадровских политика или зато што вам се та особа једноставно не свиђа. У оба случаја, то би могло учинити рад динамичним помало непријатним. Дакле, ево шта радите:

• Наведите искрене разлоге зашто не желите да излазите са њима
• Не лажете и не одбијајте састанак јер „имам партнера“. Овај изговор је претерано употребљен. Тешко је дуго задржати претварање и може бити заморно
• Немојте лагати да не желите да излазите са колегама, а затим отиђите на састанак са другим колегом. То ће бити дефиниција незгодног

4. Да ли су они твоји пријатељи?

Питате се како да љубазно одбијете пријатељски састанак, а да не уништите своје пријатељство. Како сам упознао вашу мајку дао је неке сјајне лекције о томе како рећи не на састанку, али остати пријатељ. Када Робин јасно стави до знања Теду да не тражи ништа озбиљно, Теду је сломљено срце, али то добро прихвата. Важно је узети у обзир колико често виђате особу пре него што јој кажете не. Може бити незгоднокасније, због чега треба да користите праве речи.

• Покушај им то рећи у лице
• Ако те позову на излазак путем СМС-а, онда можеш љубазно одбити момка преко СМС-а
• То може утицати на твоје пријатељство ако се твоје одбијање испостави као ноншалантан или понижавајући. Зато схватите то озбиљно, чак и ако је то предложено као шала

5. Да ли имају ниско самопоштовање?

Ово морате знати ако желите да научите како да кажете не састанку. Када одбијете некога ко је заљубљен у вас и ако има ниско самопоштовање, можда ће то одбијање схватити лично. Сада нисте одговорни за нечију психу, али ваше одбијање и даље може имати негативан утицај на њихов ум. То би их могло натерати да се плаше обавезе или да се плаше да уопште позову било кога.

• Не износите њихове мане или недостатке, ако их има
• Објасните да ваша одлука није одраз њихове пожељности, како би могли да се носе са одбијањем на зрео начин
• Похвале на нечему (као што је њихова радна етика или њихова великодушност) да би им било лакше

6. Да ли пролазе кроз много тога?

Мој колега Ник ми је причао о мени свог пријатеља чији је отац недавно преминуо. Знао је да је боли, али је избегавала да покаже свој бол. Неколико дана касније, позвала га је да изађемо. Мислио је да каже да из сажаљења, али је схватио да би то било неправедно према њој. Па јој је нежно рекао не док је објашњаваода је пролазила кроз много тога, а он би радо саслушао ако би желела да разговара. У таквом сценарију, ако своје одбијање изразите јасно и отворено, то може додати увреду повреди. Разумевање кроз шта неко пролази је важан део како да кажете не на састанку, али да останете пријатељи.

• Покушајте да будете осетљиви док их одбијате
• Питајте их да ли им треба ваша помоћ или желе мало простора за носите се са тим
• Поштујте границе и избегавајте да кажете било шта што би их могло покренути

7. Да ли их одбијате јер желите да имате отворене могућности?

Ово може некоме звучати себично, али овде нема осуђивања. Осигурање партнера је један од знакова да особа не привлачи некога сексуално/романтично, али ипак жели да га задржи у близини. Можда ћете се наћи од некога ко вам се свиђа, али из неког разлога не можете да излазите са њим у то одређено време. Зато одлучујете да своје одбијање останете отвореним у случају да желите да им се вратите. Међутим, морате имати на уму да ћете им дати наду у нешто у будућности, а то не иде увек добро.

• Ако желите да покушате касније, предложите и наведите разлог кашњења
• Немојте превише обећавати шта можете да испоручите; буди поштен
• Прихвати шта год желе у том тренутку и не очекуј да ће касније бити заинтересовани за тебе

25 примераКако учтиво одбити састанак

Одбијање некога не значи само да нисте спремни за везу или да вам се неко не свиђа, већ је ствар пристанка. Не морате да прихватите нечије удварање ако нисте заинтересовани. Међутим, с обзиром на то, није лоша идеја бити поштован према томе. У одређеним индустријама, попут правних фирми, забављање са колегама или клијентима је често забрањено или потпуно забрањено. У таквим ситуацијама треба бити тактичан и знати рећи не састанку.

1. Будите искрени

Искреност није најбоља политика узалуд. Искреност је оно што жене желе од мушкараца и обрнуто. Једноставно 'не' је боље од лажи о томе како су невероватне и да бисте рекли да да нисте у браку/вереници/геј/да ћете се преселити у Аустралију/умирати од рака. Друго, застрашујуће је за људе да некога позову. Најмање што можете да урадите је да им дате искрен одговор.

• Будите искрени о томе
• Не лажете о сексуалној оријентацији или брачном статусу
• Не морате да се извињавате због свог „не“ , посебно ако је странац. Али ако је то неко кога познајете, извињење неће шкодити

Пример 1 – „Сјајни сте. Али ја не осећам исто према теби. Сигуран сам да ћеш наћи некога ко ће те ценити, али ја нисам та особа”

Пример 2 – „Волим да се дружим са тобом, али нисам осећао било каква романтична атмосфера између нас”

Пример 3 – „Извини, виђам се са неким“

Пример 4 – „Хвала, али нисам заинтересован“

Пример 5 – „Само не не желим да улазим у забављање тренутно. Желим да останем сама неко време”

2. Будите директни и недвосмислени

Сећате се епизоде ​​„Прозор ’ из Како сам упознао вашу мајку ? Не остављајте нејасноће ако не желите да се разговор о одбијању предлога понови. Не стварајте сумње у вези путем отвореног одбијања. На пример, ако одбијете састанак јер имате дечка, они се могу вратити када поново будете слободни.

• Немојте се туцати дајући дуготрајна објашњења
• Учтиво одбијте састанак са пријатељем тако што ћете му рећи да га цените само као пријатеља
• Користите отворено одбијање само ако желите да вам опције буду отворене

Пример 6 – „Ти ниси особа коју тражим“

Пример 7 – „Не могу да се посветим моногамној вези”

Пример 8 – „Мислим да неће успети између нас. Ми смо потпуно различити људи”

Пример 9 – „Мислим да имамо сјајно пријатељство и бојим се да ћемо уништити оно што имамо ако почнемо да излазимо једно с другим”

Пример 10 – „Тренутно сам са неким, али да нисам, ко зна? Можда смо већ били заједно”

3. Одбијте некога без повреде њихових осећања — истакните његове добре особине

Истицање њихових предности је одличан начин да се ублажи ударац одбијања. У основи, градите на старом клишеу: „Ниси ти, ја сам. Следећи пут када одбијете некога ко је заљубљен у вас, реците му да је сјајна особа и да ће се савршено уклопити са неким другим, али не и вама.

• Похвалите их због њихових квалитета
• Реците им зашто нисте идеални за њих, као да припадате најнеемотивнијим и најхладнијим хороскопским знацима
• Покушајте да саосећате са њима

Пример 11 – „Ти си невероватна особа. И свиђаш ми се, али не на романтичан или сексуални начин”

Пример 12 – „Да будем искрен, поласкан сам што тако мислиш о мени, али ја могу да т узвратити своја осећања. И не желим да те држим у нади да ћу једног дана ухватити ова осећања према теби”

Пример 13 – „Извини, али се опорављам од нечега, и нисам на месту у свом животу где могу да излазим са било ким”

Пример 14 – „Не знам како да кажем не на састанку са тобом, али превише се тога дешава у мој живот. Мислим да не могу да вам пружим пажњу коју заслужујете”

Пример 15 – „Био сам на вашем месту. Знам какав је осећај одбацивања, али жао ми је, не могу да прођем кроз нешто за шта нисам спреман”

4. Реците им зашто то неће радити

Ако вам је неко рекао „здраво“ једном у бару, у реду је да будете сажети сањих. Али када некога често виђате, попут комшије или колегу, важно је да их лепо изневерите, јер то може утицати на вашу динамику. Ово је такође случај када желите да љубазно одбијете састанак након што га прихватите.

• Нагласите да желите различите ствари и да нико од вас не треба да прави компромис у вези са тим
• Будите искрени, посебно ако мислите да траже опоравак или ако им је веза потребна као изговор да побегну од свега са чиме имају посла
• Понудите помоћ ако мислите да им је потребна

Пример 16 – „Тренутно тражим нешто озбиљно и знам да не желите посвећеност. Дакле, оставимо то на томе“

Пример 17 – „Још увек се опорављам од своје претходне везе. Нисам спреман за нову“

Пример 18 – „Желим да се фокусирам на своју каријеру и нисам сигуран да ли могу да посветим исту количину пажње вези“

Пример 19 – „Мислим да ме не желиш онолико колико желиш да будеш у вези. И не желим да будем знак за нешто што нисам”

Пример 20 – „У овом тренутку имате посла са интензивним емоцијама, а ја не мислим да однос је одговор на то. Хоћеш ли да разговарамо о томе?"

5. Будите чврсти

Док сте свесни да сте љубазни док их одбијате, немојте их стављати испред себе да бисте били љубазни. Можда ћете се успаничити и помислити: „Да ли он