„Љубав почиње као осећање, али наставак је избор; и сваким даном све више бирам тебе.“

– Џастин Веч

Као и већина ствари у животу, љубавна веза мења са успонима и падовима времена. Има дана када се пар осећа као да плеше на облаку девет, а има недеља када се чини да ништа не иде како треба. Управо ту у оквир улази изазов везе од 30 дана. Ако се осећате неусклађено са својим партнером и ако вам се чини да се веза утапа у живом песку, почните са овом невероватно ефикасном вежбом.

Изазови у вези за парове могу изгледати неозбиљно, али они заиста функционишу. Кључ је поновна изградња интимности и поверења између партнера. Свака активност негује (и оживљава) романтичну везу корак по корак. Погледајте шта смо припремили за вас са овим посебно курираним 30-дневним изазовом везе.

Шта је 30-дневни изазов везе?

Знам да је ово прилично разумљиво, али брзи резиме увек помаже. Плус, морам да успоставим неколико основних правила. 30-дневни изазов везе додељује активност пару сваки дан. Задатак може бити једноставан или сложен по природи. Али без обзира шта је, оба партнера морају да учествују и заврше то. Није им дозвољено да прескачу ниједан задатак или мењају свој редослед.

Видите, хронологија ових задатака је веома важна заизазов у ​​вези. Не само да ћете обавити посао, већ ћете открити и чар заједничког одраслог живота.

19. Направите листу омиљених квалитета вашег партнера: 19. дан забавних изазова у вези

Ово је активност коју парови обично раде у саветовању за везу. Служи да их подсети зашто су се заљубили. И као што можете предвидети, теже је критиковати или осуђивати свог партнера када имате на уму његове најбоље квалитете. Управљање бесом постаје мало лакше, а осећања љутње или горчине се разводњавају. Није ни чудо што ће вам таква вежба без напора помоћи да се поново повежете са партнером за 30 дана.

20. За 20. дан идите у куповину

Многи верују да је малопродајна терапија неозбиљна. На то кажем… да, јесте! И то је најбољи део тога. Гледати свог партнера како пара своју одећу испред свлачионице, испробавајући најбизарније стилове и добијање најбољих понуда на попустима је супер-дупер забава. Бити одрастао не значи уздржавати се од узбудљивих ствари. Мој мото је „купуј док не одеш“.

21. Дан 21: Будите авантуристички у спаваћој соби

Да ли постоји нешто што сте намеравали да пробате? Као БДСМ, фетиши, играње улога или фемдом? Изазови веза за парове подстичу вас на то. Сексуална компатибилност је кључни елемент здраве везе. То подразумева отворену комуникацију, сексуалне границе,и задовољство такође. Дакле, молимо вас да експериментишете између листова – зачињање ствари је обавезно.

22. Посетите своје пријатеље 22. дана

Али како је ово активност пара, питате се? Па, здрави појединци стварају здраве односе и то се не може постићи без давања и узимања простора. Од виталног је значаја имати засебну друштвену групу или независну сферу уопште. Изађите на ручак са својим пријатељима и одвојите мало времена од свог партнера. У овом тренутку у 30-дневном изазову везе, приметићете да вам недостаје боља половина када сте одсутни.

23. Дан 23: Урадите нешто што је изван ваше зоне удобности

Ово изгледа као нејасан опис, али желим да то препустим вама. Ова нова активност могла би бити нешто тако глупо као паинтбалл или сензуално попут тантричких сексуалних пракси. Можете одабрати жанр и облик задатка. Али не покушавајте да ме надмудрите тако што ћете изабрати нешто што вам се већ свиђа. И опет, није питање свиђања или несвиђања – ради се о проширењу хоризонта у пару.

24. 24. дана будите физички нежни

Да! Моја омиљена ствар код забавних изазова у вези је како они промовишу наклоност. Загрљај дневно држи блуз подаље. Дакле, загрлите, пољубите, додирујте, тапшајте и милујте свог партнера 24. дана. Ови мали додири нестају током времена или постају обичне формалности. Свесни и свесни прикази љубави суод суштинског значаја када је ваша веза заглављена у колотечини.

25. Једноставна активност 25. дана: Смејте се заједно

На вама је како желите да се смејете заједно. Смешан филм? Специјалци за станд-уп комедију? Или глупи ИоуТубе видео снимци? Изаберите и смејте се цело вече. Хумор се годинама означавао као суштински квалитет везе; има врло мало ствари које смех не може поправити. Оживите расположење и заголицајте своја ребра овим забавним изазовима у вези!

26. 30-дневни изазов везе постаје бољи – Напијте се заједно 26. дана!

Оноре де Балзак је рекао: „Велике љубавне везе почињу са шампањцем...“ Дакле, за свој 26. задатак морате да се напијете са својим партнером. Проведите ноћ за пиће код куће (можете чак и да играте игрице за пиће) или идите у бар. Парови на даљину то могу да ураде преко видео позива. Пустите се када маргарите почну да раде своју магију. Бићете најстварнији када се алкохол појави.

27. Дан 27: Трчите у поноћ на сладолед

Ево долази један од најзабавнијих изазова у вези за парове. Бити напољу ноћу је дивно – осећате се као да сте на врху света. А шта би ово могло учинити бољим осим вашег омиљеног укуса сладоледа? Одвезите се до десертног бара или салона и узмите укусно сунда. То ће бити ноћ за памћење, обећавам.

28. Дан је 28 – време је да идете на двоструки састанак

Дружењеса другим паровима је прилично здраво. Двоструки састанци омогућавају одличне разговоре јер постоје ствари које само људи у везама разумеју. То је одлично заједничко тло за повезивање. Ово вам такође даје прву прилику у 30-дневном изазову везе да се дружите заједно.

29. Направите листу циљева које желите да постигнете заједно 29. дана

Изгледа као листе а изазови у вези за парове су уско повезани. Али заједничка визија за будућност ће вам помоћи да средите приоритете у вези. Можете радити на том циљу и градити заједнички живот када имате јасну слику. Можда постоје места на којима се не слажете док правите листу – направите компромис и прилагодите се.

30. Дан 30: Проведите дан код куће

Остатак је у потпуности на вама, али морате остати на кућа. Будите једно са другим цео дан (није вам дозвољено да изађете ни накратко). Кућни притвор је ваш коначни задатак. За оне који предузимају 30-дневни изазов везе на даљину, останите код куће преко видео позива цео дан. Није кућни притвор ако волите свог цимера из ћелије!

Зар ове активности не звуче као нешто што бисте заиста волели да радите са својим партнером? Вероватно сте их већ разматрали у неком тренутку свог живота. Узмите ово као знак из универзума и примените их у пракси. Изазов за везу од 30 дана може учинитипита се да ли то дозволиш. Обавезно ми реците како сте прошли у коментарима испод – моје најбоље жеље и пуно љубави.

Честа питања

То је серија активности која паровима траје месец дана. Без обзира да ли сте у браку или не, ове активности ће сигурно учинити да се осећате психички и физички више везани једно за друго. Они ће олакшати решавање проблема у основи везе и опростити вашем партнеру да крене у бољу будућност. 2. Које активности зближавају парове?

Активности као што су међусобно давање комплимената, позивање да проверите како је друга особа, одлазак у дугу шетњу и квалитетно провођење времена код куће могу емотивно да зближе парове. Да бисте се поново повезали на физичком нивоу, можете покушати мало да се мазите и љубите или да будете авантуристички у спаваћој соби!

Многи наши читаоци сумњали су у то како је могуће поново успоставити везу са партнером за 30 дана. Какву магију могу учинити ови изазови у вези за парове који ће обновити мост преко проблематичне воде за тако кратко време? Али наше промишљено одабране активности су биле изненађујуће ефикасне и зближиле су многе парове него икада!

Можда ће задацима бити потребно мало прилагођавање за те парове у вези на даљину. Слободно импровизујте мало на том фронту и прилагодите их виртуелном окружењу. Али будите сигурни да је 30-дневни изазов везе за парове на даљину у потпуности изводљив.

Такође морате знати да одустајање од изазова на средини пута није опција. Биће дана када нећете разумети утицај неке активности на везу. На крају крајева, какве везе игра играње друштвене игре са динамиком парова? Зашто изазови у вези за парове укључују ствари попут сладоледа? На све ово (и више) ћу одговорити временом. Само знајте да је завршетак овог суђења МОРА.

Јединоизлаз је завршен и нема повратка на овом путу побољшања. Ових 30 дана фокусираног рада на вашој вези донеће сјајне резултате. Приметићете како је ваша веза порасла и колико се осећате ближе свом партнеру. Шта чекамо? Хајде да почнемо!

Како се бавити 30-дневним изазовом везе

30-дневни изазов везе захтева врло мало импровизације са ваше стране. Само треба да играте по правилима сваки дан. А већина дана чак и не захтева много вашег времена и енергије. Све што нам треба је да уложите своје срце у задатак дана. Али немојте приступати овом изазову као да је домаћи задатак. Ваши напори ће бити узалудни ако се не проведете добро.

Међутим, овај изазов ће захтевати одређену посвећеност оба партнера. Бити укључен је прилично важно. Зато будите сигурни да укључите своју значајну другу особу пре него што почнете. Ево представљања 30-дневног изазова у вези:

1. Активност првог дана: мазите се 30 минута

Одреи Хепбурн је рекла: „Најбоља ствар за коју треба да се држите у животу су једно друго.“ Ко би при здравој памети игнорисао њене бисере мудрости? Првог дана вашег 30-дневног изазова у вези, мазите се на каучу са својом сродном душом и останите тамо неко време. Можда се присећате дана када сте једва држали руке једно од другог. Тхекућни послови, радни позиви, вечера, лаптоп итд. Уживајте у топлини њихове наклоности и осетите ослобађање серотонина.

2. Дан 2: Гледајте излазак сунца уз шољицу кафе

Започињање заједничких јутра је дивна пракса. Пре него што почне гужва, одвојите неколико тренутака да седите у тишини са својим партнером. Разговарајте о свему и свачему осим о својим одговорностима. Поделите смех и реците им да их волите. Изађите на балкон или терасу са две топле шољице кафе/чаја и гледајте како сунце слика небо у дивним бојама. Провести квалитетно време заједно је заиста блажено.

3. Трећег дана оставите комплимент преко текста током овог 30-дневног изазова у вези

Задатак за трећи дан је супер једноставан. У било ком тренутку у току дана пошаљите комплимент својој драгој преко текста. Не недостаје лепих ствари за рећи. То би могла бити мала порука „хвала“ за укусан доручак који су вам припремили тог јутра. Или једноставна порука захвалности за њихово присуство у вашем животу. Лице вашег партнера ће се осветлити када прочита ваш текст на састанку. Ови мали гестови могу направити сву разлику у свету. Овим задатком ћете једно другом значајно улепшати дан.

4. Сачувајте 4. дан за играње друштвене игре

Колико је прошло откако сте обоје испољили своју детињасту страну? Будите мало конкурентни са својим партнером док игратеЈенга, Лудо, Пицтионари или Сцраббле. Ваљаћете у смеху док их ударате у лажном гневу и трчите победнички круг у спаваћој соби. Препуштање таквим глупостима са забавним изазовима у вези је одличан начин да се разбије било каква тензија у вези.

5. Дан 5: Потрудите се за отмено вече за изласке

Не не лажете ме – дефинитивно сте у неком тренутку желели излазак у холивудском стилу. Чули смо вашу жељу и испланирали један од најзабавнијих изазова за брачне парове. Па, невенчани парови су више него добродошли да пробају са истим жаром. Изаберите ресторан који обоје волите и направите лутку како треба. Можете чак и да удвостручите боју одеће! Вечера уз свеће ће поставити право расположење за разговор од срца до срца са вашим партнером. Не дозвољавам да романса умре у вашој дуготрајној вези.

6. Заједно кување или печење биће одлично за дан 6

Не знам за вас, али ја волим да будем у кухињи са својим дечком. То је невероватно терапеутска вежба. Нешто о заједничком кувању је веома интимно. Ако нисте баш вешт кувар, нека буде једноставно тако што ћете испећи торту или колаче. Провешћете неко квалитетно време са својим партнером и после тога јести укусне посластице. Ситуација на коју сви добијају са изазовом за везу од 30 дана.

7. Седмог дана приредите себи пиџама забаву – владају забавни изазови у вези!

Чак и ако већ живитезаједно, ова идеја ће се савршено реализовати. Јер када кажем пиџама журка, мислим на буквалну пиџама журку. Где вадите вреће за спавање, једете пицу за вечеру, носите најудобнији ПЈ и играте игрице ноћу. Будите најглупљи док једете пуно слаткиша и тресете ногу уз старе поп песме. Колико год да је тешко поверовати, ово је управо оно што вам је потребно да се поново повежете са својим партнером за 30 дана.

8. Дан 8: Оставите белешку једно другом

Неће одвојите више од 3 минута свог времена. Оставите белешку на огледалу у купатилу или фрижидеру; то може бити смешна шала, комплимент, неколико речи охрабрења, безобразна линија за преузимање или нешто заиста романтично. Циљ је да једно другом улепшамо дан брзом поруком. Ако наставите са овим чак и након 30 дана, то ће вам дати разлог да се радујете повратку кући и осмехујете се једни другима усред свих ужурбаних животних активности.

9. Дан 9: Прошетајте дуго држећи се за руке

Не покушавајте да водите разговор због тога. Ходајте заједно руку под руку и у тишини. Погледај око себе, како је град леп? Колико сте срећни што сте са својим партнером? Бројите своје благослове и уживајте у сваком тренутку, сваком кораку. Успут застаните на топлу чоколаду или седите на клупу у парку. Немојте имати на уму ни фиксну дестинацију, само идите куда вас пут води. Ове мале ствари чине вашебрак сваким даном све јачи.

10. Пољубите се 10. дана (да, ЗАИСТА)

Ово је можда најинтимнија активност у овом 30-дневном изазову везе до сада. Пољубите партнера 10. дана; не покушавајте да их заведете или одмах пређите на нешто више. Циљ је уживати у пољупцу. Живите у тренутку, осетите интимност. Сетите се прелепих речи Џона Китса: „Сада меки пољубац – Да, тим пољупцем, заклињем се на бескрајно блаженство. И много је већ речено о здравственим предностима љубљења.

11. Дан 11: Вежбајте или медитирајте заједно

Ово је веома спокојна активност коју треба урадити из свих изазова у вези са паровима . Супротно популарном веровању, изазови у вези за парове не захтевају да будете романтични сваки дан. Провођење времена заједно, чак и за најобичније задатке, одличан је начин повезивања. Опустите се уз рутину вежбања или се саберите медитирајући са својим партнером. Осетићете разлику када завршите.

12. 30-дневни изазов везе на даљину – 12. дана поново погледајте филм који обоје волите

Сваки пар има тај један филм који је њихов циљ. За мене и мог партнера, то је увек Вечно сунце беспрекорног ума . Можда је то било нешто што сте гледали на свом првом састанку. Или сте можда велики обожаватељи глумаца. Пригушите светла, направите кокице и удобно се смјестите на каучу уз помоћћебе. Ако сте пар из ЛДР-а, приредите забаву за гледање. Нека вас преплави талас носталгије и наклоности.

13. Позовите једни друге са посла 13. дана

Само редовно пријављивање. Сећате се да су Лили и Маршал (од ХИМИМ ) звали једно друго за време ручка само да би рекли шта су јели и да би рекли „волим те“? То је сладак гест који говори да мислите на своју сродну душу. Питајте их како им пролази дан и да ли су ручали или не. Позив такође може бити супер кратак. Али побрините се да се обоје без грешке зовете. Одржавање контакта на ове мале начине много је важније за вашу емоционалну везу него што мислите.

14. Дан 14: Прегледајте своје старе фотографије

То је сјајно путовање кроз траку сјећања. Осврт на добра времена је веома саставни елемент 30-дневног изазова везе. Када се пар стално свађа, лако је изгубити из вида невероватну историју коју имају. Прегледавање старих фотографија или видео снимака притиска дугме за освежавање и смањује непријатељство које могу имати једни према другима.

15. Дан 15: Искључите телефоне и разговарајте сат времена

Није тајна да телефони уништавају односе са пхаббингом. Имајте сат времена када онемогућите свој Ви-Фи, искључите телефоне и држите подаље СВЕ друге гаџете. Разговарајте једни са другима о... па, било чему стварно. Не постоји дневни ред сам по себи. Само желим да не бринеш о томее-поруке вашег шефа или лајкове на вашој новој профилној слици. Уживајте у пуној пажњи једни других током времена без икаквих светских ометања.

16. Дан 16: Идите на дугу вожњу и направите листу песама за то

Дуге вожње су интензивно терапеутске и једна је од најзабавнији изазови за брачне парове. Можете изабрати ресторан који је далеко и посветити му дан. Или идите на дегустацију вина у виноград. Направите специјалну листу за репродукцију својих омиљених свих времена (и вашег партнера!) Када кренете на пут, оставите све своје бриге иза себе. Посветите своју неподељену пажњу својој бољој половини и цените путовање. И хеј – без пречица, молим.

17. Крените на викенд путовање: активност 17. дана

Нећу чути изговоре. Узмите одсуство са посла ако морате, али нађите времена за овај викенд излет. Резервишите слатки ноћење са доручком или луксузни спа центар. Само се склоните од чистог хаоса градског живота и свакодневне ужурбане рутине. Бити сам (без икаквих ометања) ће вам донети много користи. Путовање за двоје је најбоље! Што је више могуће, изаберите тихо и мирно место.

18. Заједно обављајте послове 18. дана

Подела одговорности је неопходна у свакој вези. Али радити их заједно је много забавније. Можете и брже да обављате своје послове уз међусобну помоћ. Зато идите у куповину, оперите веш, очистите ормаре и усисавајте током 30 дана