"ਪਿਆਰ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ; ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੁਣਦਾ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ।"

- ਜਸਟਿਨ ਵੇਚ

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਭ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਭਰਿਆ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਲਾਉਡ ਨੌਂ 'ਤੇ ਨੱਚ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਹਫ਼ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ 30-ਦਿਨ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਫਰੇਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਾਰਟਨਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਕਾਲੀਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।

ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਬੇਤੁਕੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁੰਜੀ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਹਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਪੋਸ਼ਣ (ਅਤੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਦੀ ਹੈ)। ਇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ 30-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਸਟੋਰ ਹੈ ਇਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ।

30-ਦਿਨ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਚੈਲੇਂਜ ਕੀ ਹੈ?

ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸਵੈ-ਵਿਆਖਿਆਤਮਕ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਰੀਕੈਪ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਜ਼ਮੀਨੀ ਨਿਯਮ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਚੁਣੌਤੀ ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੰਮ ਸਧਾਰਨ ਜਾਂ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਇਹ ਜੋ ਵੀ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੰਮ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਰਡਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਕਾਲਕ੍ਰਮ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈਰਿਸ਼ਤਾ ਚੁਣੌਤੀ. ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੰਮ ਪੂਰਾ ਕਰੋਗੇ, ਸਗੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਦੇ ਸੁਹਜ ਨੂੰ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕੋਗੇ।

19. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ: ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ 19ਵਾਂ ਦਿਨ

ਇਹ ਇੱਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਪਏ ਸਨ। ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਜਾਂ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਜਾਂ ਕੁੜੱਤਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਅਸਾਨ ਕਸਰਤ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।

20. 20ਵੇਂ ਦਿਨ ਲਈ, ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪ੍ਰਚੂਨ ਥੈਰੇਪੀ ਫਜ਼ੂਲ ਹੈ। ਉਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ... ਹਾਂ, ਇਹ ਹੈ! ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚੇਂਜਿੰਗ ਰੂਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਪਰੇਡ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਣਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਅਜੀਬ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਛੋਟਾਂ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੌਦੇ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ। ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲਚਸਪ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟਣਾ। ਮੇਰਾ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ‘ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋ ਖਰੀਦੋ’।

21. ਦਿਨ 21: ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਸਾਹਸੀ ਬਣੋ

ਕੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜਿਵੇਂ BDSM, fetishes, ਰੋਲਪਲੇ, ਜਾਂ femdom? ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਨਸੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸੰਚਾਰ, ਜਿਨਸੀ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ,ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਵੀ. ਇਸ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸ਼ੀਟਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰੋ - ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮਸਾਲਾ ਬਣਾਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।

22. 22ਵੇਂ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ

ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਕਿਵੇਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ? ਖੈਰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮੂਹ ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਖੇਤਰ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬ੍ਰੰਚ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। 30-ਦਿਨ ਦੀ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਿਹਤਰ ਅੱਧੇ ਨੂੰ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ।

23. ਦਿਨ 23: ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ

ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਪਸ਼ਟ ਵਰਣਨ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ। ਇਹ ਨਵੀਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਪੇਂਟਬਾਲ ਵਰਗੀ ਮੂਰਖਤਾ ਜਾਂ ਤਾਂਤਰਿਕ ਸੈਕਸ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਿੰਨੀ ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਜ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਰੂਪ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਚੁਣ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਪਛਾੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ, ਇਹ ਪਸੰਦ ਜਾਂ ਨਾਪਸੰਦ ਦਾ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੂਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੈ।

24. 24ਵੇਂ ਦਿਨ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰੋ

ਹਾਂ! ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਚੀਜ਼ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਇੱਕ ਗਲੇ ਬਲੂਜ਼ ਦੂਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, 24ਵੇਂ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਓ, ਚੁੰਮੋ, ਛੋਹਵੋ, ਥੱਪੋ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਹਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਿੱਕੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਰਸਮੀ ਗੱਲਾਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਿਆਰ ਦੇ ਸੁਚੇਤ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਹਨਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕੜਵਾਹਟ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਹੋਵੇ।

25. ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਦਿਨ 25 ਗਤੀਵਿਧੀ: ਇਕੱਠੇ ਹੱਸੋ

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਕਿਵੇਂ ਹੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਫਿਲਮ? ਸਟੈਂਡ-ਅੱਪ ਕਾਮੇਡੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼? ਜਾਂ ਮੂਰਖ YouTube ਵੀਡੀਓ? ਆਪਣੀ ਚੋਣ ਲਓ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਹੱਸੋ. ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਨੂੰ ਯੁੱਗਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਗੁਣ ਵਜੋਂ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ; ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਹਾਸੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ। ਆਪਣੇ ਹੌਂਸਲੇ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਓ!

26. 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਚੁਣੌਤੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - 26ਵੇਂ ਦਿਨ ਇਕੱਠੇ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਓ!

ਹੋਨੋਰੇ ਡੀ ਬਾਲਜ਼ਾਕ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰੇਮ ਸਬੰਧ ਸ਼ੈਂਪੇਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ..." ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ 26ਵੇਂ ਕੰਮ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਦੀ ਰਾਤ ਕਰੋ (ਤੁਸੀਂ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵੀ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਜਾਂ ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਵਾਲੇ ਜੋੜੇ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ 'ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮਾਰਗੇਰੀਟਾ ਆਪਣਾ ਜਾਦੂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਅਲਕੋਹਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਸਲੀ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਵੋਗੇ।

27. ਦਿਨ 27: ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਲਈ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਦੀ ਦੌੜ ਬਣਾਓ

ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਮਿਠਆਈ ਬਾਰ ਜਾਂ ਪਾਰਲਰ ਵਿੱਚ ਗੱਡੀ ਚਲਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁੰਡੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਰਾਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਮੈਂ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

28. ਇਹ 28ਵਾਂ ਦਿਨ ਹੈ - ਡਬਲ ਡੇਟ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ

ਹੈਂਗ ਆਊਟਹੋਰ ਜੋੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ. ਦੋਹਰੀ ਤਾਰੀਖਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਗੱਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚਲੇ ਲੋਕ ਹੀ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੰਧਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਾਂਝਾ ਆਧਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ 30-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਚੈਲੇਂਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕਠੇ ਸਮਾਜਿਕ ਹੋਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਮੌਕਾ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

29. ਉਹਨਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ 29ਵੇਂ ਦਿਨ ਇਕੱਠੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ

ਇਹ ਸੂਚੀਆਂ ਵਾਂਗ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਸਮਾਨਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਟੀਚੇ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਜੀਵਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ - ਸਮਝੌਤਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਮਾਯੋਜਨ ਕਰੋ।

30. ਦਿਨ 30: ਦਿਨ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਓ

ਬਾਕੀ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਘਰ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹੋ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵੀ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ)। ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਤਿਮ ਕੰਮ ਹੈ। ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਲਈ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਅੰਜ਼ਾਮ ਦੇਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਦਿਨ ਭਰ ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ 'ਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੈਲਮੇਟ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ!

ਕੀ ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋਗੇ? ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਤੋਂ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵਜੋਂ ਲਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਮਲ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ। 30 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਚੁਣੌਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਹੈਰਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਰਿਹਾ – ਮੇਰੀਆਂ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਿਆਰ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਇਹ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਲੰਮੀ ਲੜੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਿਆਹੇ ਹੋਏ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਤਰੀਵ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਭਵਿੱਖ ਵੱਲ ਵਧਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰਨਗੇ। 2. ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ?

ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਨਾ, ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਾਲ ਕਰਨਾ, ਲੰਮੀ ਸੈਰ 'ਤੇ ਜਾਣਾ, ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗਲੇ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਚੁੰਮਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਾਹਸੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ੰਕਾ ਸੀ ਕਿ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨਾ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਕੀ ਜਾਦੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੰਨੇ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪਾਣੀ ਉੱਤੇ ਪੁਲ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ? ਪਰ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਸੋਚ-ਸਮਝ ਕੇ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਨੇੜੇ ਲੈ ਆਈਆਂ ਹਨ!

ਲੰਮੀ ਦੂਰੀ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਮੋਰਚੇ 'ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਰਚੁਅਲ ਸੈਟਿੰਗ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ। ਪਰ ਯਕੀਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਵਾਲੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ 30-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਚੁਣੌਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਅੱਧ-ਵਿਚਾਲੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਦਿਨ ਹੋਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇੱਕ ਬੋਰਡ ਗੇਮ ਖੇਡਣ ਦਾ ਜੋੜੇ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਕੀ ਲੈਣਾ ਦੇਣਾ ਹੈ? ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਉਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ? ਮੈਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਸਭ (ਅਤੇ ਹੋਰ) ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਵਾਂਗਾ. ਬੱਸ ਇਹ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਸ ਪਰਖ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ।

ਸਿਰਫ਼ਬਾਹਰ ਦਾ ਰਸਤਾ ਲੰਘ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਇਸ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕੰਮ ਦੇ ਇਹ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਕਿਵੇਂ ਵਧਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਿੰਨਾ ਨੇੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ? ਚਲੋ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ!

30-ਦਿਨ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਚੈਲੇਂਜ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਾ ਹੈ

30-ਦਿਨ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਚੈਲੇਂਜ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਿਯਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖੇਡਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੰਗ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਦਿਨ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਦਿਲ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਚੁਣੌਤੀ ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਹੋਮਵਰਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵਿਅਰਥ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਚੁਣੌਤੀ ਦੋਵਾਂ ਭਾਈਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰੇਗੀ। ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਇੱਥੇ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਚੁਣੌਤੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ:

1. ਦਿਨ 1 ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ: 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਗਲੇ ਲਗਾਓ

ਔਡਰੀ ਹੈਪਬਰਨ ਨੇ ਕਿਹਾ, "ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੈ।" ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਕੌਣ ਉਸ ਦੀ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਮੋਤੀਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੇਗਾ? ਤੁਹਾਡੀ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹੀ ਦਿਨ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਰਹੋ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦਘਰੇਲੂ ਕੰਮ, ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਕਾਲਾਂ, ਡਿਨਰ, ਲੈਪਟਾਪ, ਆਦਿ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪਿਆਰ ਦੇ ਨਿੱਘ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਲਓ ਅਤੇ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।

2. ਦਿਨ 2: ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਉੱਤੇ ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਦੇ ਨੂੰ ਦੇਖੋ

ਆਪਣੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਭਿਆਸ ਹੈ। ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਚੁੱਪ ਬੈਠਣ ਲਈ ਕੁਝ ਪਲ ਕੱਢੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਹਾਸਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਬਾਲਕੋਨੀ ਜਾਂ ਛੱਤ 'ਤੇ ਕੌਫੀ/ਚਾਹ ਦੇ ਦੋ ਗਰਮ ਕੱਪਾਂ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਅਸਮਾਨ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਂਟ ਕਰਦੇ ਦੇਖੋ। ਗੁਣਵੱਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਹੈ।

3. ਦਿਨ 3, ਇਸ 30-ਦਿਨ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਚੈਲੇਂਜ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਟੈਕਸਟ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਤਾਰੀਫ਼ ਛੱਡੋ

3 ਦਿਨ ਦਾ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਨ ਹੈ। ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਟੈਕਸਟ ਉੱਤੇ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰੇ ਦੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰੋ। ਕਹਿਣ ਲਈ ਸੁੰਦਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ 'ਧੰਨਵਾਦ' ਨੋਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸਵੇਰ ਦੇ ਸੁਆਦਲੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਸੀ। ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸੰਦੇਸ਼। ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਰੌਸ਼ਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮੀਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਟੈਕਸਟ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੰਮ ਨਾਲ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰੋਗੇ।

4. ਇੱਕ ਬੋਰਡ ਗੇਮ ਖੇਡਣ ਲਈ 4ਵੇਂ ਦਿਨ ਨੂੰ ਬਚਾਓ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬਚਕਾਨਾ ਪੱਖ ਨੂੰ ਛੱਡੇ ਹੋਏ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋਜੇੰਗਾ, ਲੂਡੋ, ਪਿਕਸ਼ਨਰੀ, ਜਾਂ ਸਕ੍ਰੈਬਲ। ਤੁਸੀਂ ਹਾਸੇ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਾਰੋਗੇ ਅਤੇ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਿੱਤ ਦੀ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਦੌੜੋਗੇ। ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹੀ ਮੂਰਖਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

5. ਦਿਨ 5: ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਡੇਟ ਰਾਤ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਓ

ਡੌਨ' ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਝੂਠ ਨਾ ਬੋਲੋ - ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਹਾਲੀਵੁੱਡ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਰੋਮ-ਕਾਮ ਡੇਟ ਨਾਈਟ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਾ ਸੁਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਹੈ। ਖੈਰ, ਅਣਵਿਆਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਜੋਸ਼ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ. ਇੱਕ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਚੁਣੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗੁੱਡੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੋ। ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦਾ ਰੰਗ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਇੱਕ ਮੋਮਬੱਤੀ ਡਿਨਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦਿਲ ਤੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਮੂਡ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੇਗਾ। ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰੋਮਾਂਸ ਨੂੰ ਮਰਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।

6. 6ਵੇਂ ਦਿਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਜਾਂ ਪਕਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਹੇਗਾ

ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਮੇਰੇ ਬੁਆਏਫ੍ਰੈਂਡ ਨਾਲ ਇਹ ਇੱਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਇਲਾਜ ਅਭਿਆਸ ਹੈ। ਇਕੱਠੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਕੁਸ਼ਲ ਸ਼ੈੱਫ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੇਕ ਜਾਂ ਬ੍ਰਾਊਨੀਜ਼ ਪਕਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਇਸਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਰੱਖੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕੁ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਖਾਓਗੇ। 30-ਦਿਨ ਦੀ ਰਿਲੇਸ਼ਨਸ਼ਿਪ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿੱਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ।

7. 7ਵੇਂ ਦਿਨ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਜਾਮਾ ਪਾਰਟੀ ਕਰੋ - ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਨਿਯਮ!

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਇਕੱਠੇ, ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪਜਾਮਾ ਪਾਰਟੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਇੱਕ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਪਜਾਮਾ ਪਾਰਟੀ ਹੈ। ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਲੀਪਿੰਗ ਬੈਗ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹੋ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਪੀਜ਼ਾ ਖਾਓ, ਆਪਣੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਪੀਜੇ ਪਹਿਨੋ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡੋ। ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮੂਰਖ ਬਣੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਕੈਂਡੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪੌਪ ਗੀਤਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਜਿੰਨਾ ਔਖਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

8. ਦਿਨ 8: ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਲਈ ਇੱਕ ਨੋਟ ਛੱਡੋ

ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ 3 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਓ। ਬਾਥਰੂਮ ਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਜਾਂ ਫਰਿੱਜ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨੋਟ ਛੱਡੋ; ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਮਜ਼ਾਕ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ, ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੇ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ, ਇੱਕ ਚੀਸੀ ਪਿਕ-ਅੱਪ ਲਾਈਨ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਸੱਚਮੁੱਚ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦੇਸ਼ ਇੱਕ ਤਤਕਾਲ ਸੰਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 30 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਮੁਸਕਰਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੇਵੇਗਾ।

9. ਦਿਨ 9: ਹੱਥ ਫੜ ਕੇ ਲੰਮੀ ਸੈਰ ਕਰੋ।

ਇਸਦੀ ਖ਼ਾਤਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਹੱਥ ਮਿਲਾ ਕੇ ਅਤੇ ਚੁੱਪਚਾਪ ਇਕੱਠੇ ਚੱਲੋ। ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇਖੋ, ਸ਼ਹਿਰ ਕਿੰਨਾ ਸੁੰਦਰ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਕਿੰਨੇ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਹੋ? ਆਪਣੀਆਂ ਬਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣੋ ਅਤੇ ਹਰ ਪਲ, ਹਰ ਕਦਮ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ। ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗਰਮ ਚਾਕਲੇਟ ਲਈ ਰੁਕੋ ਜਾਂ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੈਂਚ 'ਤੇ ਬੈਠੋ। ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮੰਜ਼ਿਲ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰੱਖੋ, ਬੱਸ ਉੱਥੇ ਜਾਓ ਜਿੱਥੇ ਸੜਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨਵਿਆਹ ਹਰ ਦਿਨ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

10. 10ਵੇਂ ਦਿਨ ਇੱਕ-ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਚੁੰਮੋ (ਹਾਂ, ਸੱਚਮੁੱਚ)

ਇਸ 30-ਦਿਨ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਗੂੜ੍ਹੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ। 10ਵੇਂ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਚੁੰਮੋ; ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਰਮਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਤੁਰੰਤ ਅੱਗੇ ਵਧੋ। ਟੀਚਾ ਚੁੰਮਣ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣਾ ਹੈ. ਪਲ ਵਿੱਚ ਜੀਓ, ਨੇੜਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਜੌਨ ਕੀਟਸ ਦੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ: "ਹੁਣ ਇੱਕ ਨਰਮ ਚੁੰਮਣ - ਹਾਂ, ਉਸ ਚੁੰਮਣ ਦੁਆਰਾ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਬੇਅੰਤ ਅਨੰਦ ਦੀ ਕਸਮ ਖਾਦਾ ਹਾਂ।" ਅਤੇ ਚੁੰਮਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਜਾ ਚੁੱਕਾ ਹੈ।

11. ਦਿਨ 11: ਇਕੱਠੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮਨਨ ਕਰੋ

ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਂਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ। . ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੁਨਿਆਵੀ ਕੰਮਾਂ ਲਈ, ਬੰਧਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਮਨਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਪੋਜ਼ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

12. ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਲਈ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਚੁਣੌਤੀ – 12ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦੀਦਾ ਫ਼ਿਲਮ ਦੁਬਾਰਾ ਦੇਖੋ

ਹਰ ਜੋੜੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਫ਼ਿਲਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਾਣਾ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਲਈ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਪੌਟਲੇਸ ਮਾਈਂਡ ਦੀ ਸਦੀਵੀ ਸਨਸ਼ਾਈਨ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਸੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਤਾਰੀਖ 'ਤੇ ਦੇਖੀ ਸੀ। ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੋ. ਲਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਮੱਧਮ ਕਰੋ, ਕੁਝ ਪੌਪਕਾਰਨ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਏ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋਕੰਬਲ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ LDR ਜੋੜਾ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਚ ਪਾਰਟੀ ਰੱਖੋ। ਯਾਦਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਤੇ ਧੋਣ ਦਿਓ।

13. ਦਿਨ 13 ਨੂੰ ਕੰਮ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ

ਬਸ ਇੱਕ ਨਿਯਮਿਤ ਚੈੱਕ-ਇਨ। ਯਾਦ ਕਰੋ ਲਿਲੀ ਅਤੇ ਮਾਰਸ਼ਲ ( HIMYM ਤੋਂ) ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਸਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੀ ਖਾਧਾ ਹੈ ਅਤੇ "ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ"? ਇਹ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਦਿਨ ਕਿਵੇਂ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਖਾਧਾ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਕਾਲ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਅਸਫਲ ਦੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ. ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।

14. ਦਿਨ 14: ਆਪਣੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ 'ਤੇ ਜਾਓ

ਇਹ ਮੈਮੋਰੀ ਲੇਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਯਾਤਰਾ ਹੈ। ਚੰਗੇ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਨਾ 30-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਚੁਣੌਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨਿੱਖੜਵਾਂ ਤੱਤ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਲਗਾਤਾਰ ਬਹਿਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਫ਼ੋਟੋਆਂ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਇੱਕ ਰਿਫ੍ਰੈਸ਼ ਬਟਨ ਨੂੰ ਹਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਪ੍ਰਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

15. ਦਿਨ 15: ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਗੱਲ ਕਰੋ

ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਇਹ ਰਾਜ਼ ਹੈ ਕਿ ਫੋਨ ਫੱਬਿੰਗ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ Wi-Fi ਨੂੰ ਅਸਮਰੱਥ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਗੈਜੇਟਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ... ਨਾਲ ਨਾਲ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ। ਪ੍ਰਤੀ ਕੋਈ ਏਜੰਡਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਂ ਬੱਸ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋਤੁਹਾਡੇ ਬੌਸ ਦੀਆਂ ਈਮੇਲਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਵੀਂ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਤਸਵੀਰ 'ਤੇ ਪਸੰਦਾਂ। ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੁਨਿਆਵੀ ਭਟਕਣਾ ਦੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।

16. ਦਿਨ 16: ਲੰਬੀ ਡਰਾਈਵ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲੇਲਿਸਟ ਬਣਾਓ

ਲੰਬੀਆਂ ਡਰਾਈਵਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਵਿਆਹੇ ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਚੁਣੌਤੀਆਂ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦੂਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਨ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਇੱਕ ਅੰਗੂਰੀ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਵਾਈਨ ਚੱਖਣ ਲਈ ਜਾਓ। ਆਪਣੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ (ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਵੀ!) ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਲੇਲਿਸਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ 'ਤੇ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਬੇਹਤਰ ਅੱਧ ਵੱਲ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਹੇ - ਕੋਈ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਨਹੀਂ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ।

17. ਵੀਕਐਂਡ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ: ਦਿਨ 17 ਸਰਗਰਮੀ

ਮੈਂ ਕੋਈ ਬਹਾਨਾ ਨਹੀਂ ਸੁਣਾਂਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਲਓ ਪਰ ਇਸ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਬੈੱਡ-ਐਂਡ-ਨਾਸ਼ਤਾ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਪਾ ਰਿਟਰੀਟ ਬੁੱਕ ਕਰੋ। ਬਸ ਸ਼ਹਿਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਵੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ (ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਭਟਕਣਾ ਦੇ) ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਕਰੇਗਾ। ਦੋ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕੇ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਚੁਣੋ।

18. 18ਵੇਂ ਦਿਨ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਚਲਾਓ

ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੰਡਣਾ ਹਰੇਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਵੀ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਜਲਦੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰੋ, ਆਪਣੀ ਲਾਂਡਰੀ ਕਰੋ, ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵੈਕਿਊਮ ਕਰੋ