“প্ৰেম এটা অনুভৱ হিচাপে আৰম্ভ হয়,কিন্তু আগবাঢ়ি যোৱাটো এটা পছন্দ;আৰু মই নিজকে প্ৰতিদিনে আপোনাক অধিক আৰু অধিক বাছি লোৱা দেখিবলৈ পাওঁ।”

– জাষ্টিন ৱেচ

জীৱনৰ বেছিভাগ কথাৰ দৰেই, এটা প্ৰেমময় সম্পৰ্ক সময়ৰ উত্থান-পতনৰ লগে লগে সলনি হয়। এনেকুৱা দিনো থাকে যেতিয়া এহাল দম্পতীয়ে ক্লাউড নাইনত নাচি থকা যেন অনুভৱ কৰে আৰু এনেকুৱা সপ্তাহো থাকে যেতিয়া একোৱেই ঠিক নহয় যেন লাগে৷ ঠিক এইখিনিতে ৩০ দিনীয়া সম্পৰ্কৰ প্ৰত্যাহ্বানটোৱে ফ্ৰেমত প্ৰৱেশ কৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে মিল নোহোৱা অনুভৱ কৰি আহিছে, আৰু যদি সম্পৰ্কটো জীপাল বালিত ডুব যোৱা যেন লাগে, তেন্তে এই অবিশ্বাস্যভাৱে ফলপ্ৰসূ ব্যায়ামটো লওক।

দম্পতীসকলৰ বাবে সম্পৰ্কৰ প্ৰত্যাহ্বানসমূহ তুচ্ছ যেন লাগিব পাৰে কিন্তু ই সঁচাকৈয়ে কাম কৰে। মূল কথাটো হ’ল অংশীদাৰসকলৰ মাজত ঘনিষ্ঠতা আৰু বিশ্বাস পুনৰ গঢ়ি তোলা। প্ৰতিটো কাৰ্য্যকলাপে ৰোমান্টিক বন্ধনক খোজৰ পিছত খোজে পুষ্টি দিয়ে (আৰু পুনৰুজ্জীৱিত কৰে)। এই বিশেষভাৱে কিউৰেট কৰা ৩০ দিনীয়া সম্পৰ্ক প্ৰত্যাহ্বানৰ সৈতে আমি আপোনাৰ বাবে কি ৰাখিছো চাওক।

৩০ দিনীয়া সম্পৰ্ক প্ৰত্যাহ্বান কি?

মই জানো এইটো মোটামুটি স্ব-ব্যাখ্যামূলক কিন্তু দ্ৰুত পুনৰাবৃত্তিই সদায় সহায় কৰে। প্লাছ, কেইটামান গ্ৰাউণ্ড ৰুল স্থাপন কৰিবলৈ পাওঁ। ৩০ দিনীয়া সম্পৰ্কৰ প্ৰত্যাহ্বানত প্ৰতিদিনে এহাল দম্পতীক এটা কাৰ্য্যকলাপ আবণ্টন দিয়া হয়। কামটো সহজ বা বিশদ প্ৰকৃতিৰ হ’ব পাৰে। কিন্তু যিয়েই নহওক কিয়, দুয়োজন অংশীদাৰে অংশগ্ৰহণ কৰি সম্পূৰ্ণ কৰিব লাগিব। তেওঁলোকে কোনো কাম এৰিব নালাগে বা নিজৰ ক্ৰম সলনি কৰিব নালাগে।

আপুনি দেখিছে, এই কামবোৰৰ কালক্ৰমটো অতি প্ৰয়োজনীয়সম্পৰ্কৰ প্ৰত্যাহ্বান। কেৱল কামটো সম্পূৰ্ণ কৰাই নহয়, একেলগে প্ৰাপ্তবয়স্ক হোৱাৰ মনোমোহাতাও আৱিষ্কাৰ কৰিব।

19. আপোনাৰ সংগীৰ প্ৰিয় গুণসমূহৰ তালিকা এখন বনাওক: মজাৰ সম্পৰ্ক প্ৰত্যাহ্বানৰ ১৯ ​​দিন

এইটো এটা কাৰ্য্যকলাপ যিটো দম্পতীয়ে সাধাৰণতে সম্পৰ্ক পৰামৰ্শত কৰে। ই তেওঁলোকক কিয় প্ৰেমত পৰিছিল সেই কথা সোঁৱৰাই দিয়াৰ কাম কৰে। আৰু আপুনি ভৱিষ্যদ্বাণী কৰিব পৰা মতে, আপোনাৰ সংগীক সমালোচনা বা বিচাৰ কৰাটো অধিক কঠিন যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকৰ উত্তম গুণবোৰ মনত ৰাখে। খং নিয়ন্ত্ৰণ অলপ সহজ হৈ পৰে আৰু ক্ষোভ বা তিক্ততাৰ অনুভৱবোৰ পাতল হৈ পৰে। এনে অনায়াসে ব্যায়াম কৰিলে ৩০ দিনৰ ভিতৰত আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰাত সহায়ক হোৱাটো কোনো আচৰিত কথা নহয়।

20. ২০ দিনৰ বাবে বজাৰ ভ্ৰমণ কৰক

বহুতে খুচুৰা চিকিৎসা তুচ্ছ বুলি বিশ্বাস কৰে। সেইটোলৈ মই কওঁ...হয়, হৈছে! আৰু সেইটোৱেই ইয়াৰ আটাইতকৈ ভাল দিশ৷ আপোনাৰ সংগীক চেঞ্জিং ৰুমৰ বাহিৰত তেওঁলোকৰ কাপোৰ পেৰেড কৰা, আটাইতকৈ অদ্ভুত ষ্টাইলবোৰ চেষ্টা কৰা, আৰু ৰেহাইৰ সৰ্বোত্তম ডিল লোৱাটো ছুপাৰ-ডুপাৰ মজা। ডাঙৰ হোৱা মানে ৰোমাঞ্চকৰ কথাবোৰৰ পৰা আঁতৰি থকা নহয়। মোৰ মূলমন্ত্ৰ হৈছে ‘শ্বপ টিল ইউ ড্ৰপ’।

21. ২১ দিন: বেডৰুমত দুঃসাহসিক হওক

আপুনি চেষ্টা কৰিবলৈ মন কৰা কিবা এটা আছেনে? BDSM, fetishes, ৰ'লপ্লে, বা femdom ৰ দৰে? দম্পতীৰ বাবে সম্পৰ্কৰ প্ৰত্যাহ্বানসমূহে আপোনাক সেইটো কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰে। যৌন সামঞ্জস্যতা এটা সুস্থ সম্পৰ্কৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ উপাদান। ইয়াৰ বাবে মুকলি যোগাযোগ, যৌন সীমা,আৰু সন্তুষ্টিও। গতিকে অনুগ্ৰহ কৰি শ্বীটৰ মাজত পৰীক্ষা-নিৰীক্ষা কৰক – বস্তুবোৰ মছলা উলিওৱাটো এটা আৱশ্যকীয় কথা।

22. ২২ দিনত নিজৰ নিজৰ বন্ধু-বান্ধৱীক লগ কৰক

কিন্তু এইটো কেনেকৈ দম্পতীহালৰ কাৰ্য্যকলাপ, আপুনি সুধিব? বাৰু, সুস্থ ব্যক্তিয়ে সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলে আৰু ঠাই নিদিয়াকৈ আৰু নোলোৱাকৈ এই কাম সম্ভৱ নহয়। এটা সুকীয়া সামাজিক গোট বা সাধাৰণতে এটা স্বাধীন ক্ষেত্ৰ থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে ব্ৰাঞ্চ খাবলৈ ওলাই যাওক আৰু আপোনাৰ সংগীৰ পৰা কিছু সময় আঁতৰাই লওক। ৩০ দিনীয়া সম্পৰ্ক প্ৰত্যাহ্বানৰ এইখিনিতে, আপুনি লক্ষ্য কৰিব যে আপুনি আঁতৰত থকাৰ সময়ত আপোনাৰ উন্নত অৰ্ধেক অংশটো হেৰুৱাই পেলায়।

23. ২৩ দিন: আপোনাৰ আৰামৰ জ’নৰ বাহিৰত থকা কাম এটা কৰক

এইটো এটা অস্পষ্ট বৰ্ণনা যেন লাগে কিন্তু মই আপোনাৰ ওপৰত এৰি দিব বিচাৰো। এই নতুন কাৰ্য্যকলাপটো পেইণ্টবলৰ দৰে মূৰ্খ বা তান্ত্ৰিক যৌন অনুশীলনৰ দৰে কামুক কিবা এটা হ’ব পাৰে। আপুনি কামটোৰ ধাৰা আৰু ৰূপটো বাছি ল’ব পাৰে। কিন্তু ইতিমধ্যে ভাল পোৱা কিবা এটা বাছি লৈ মোক আউটস্মাৰ্ট কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব৷ আৰু আকৌ, ই ভাল বা অপছন্দৰ প্ৰশ্ন নহয় – ই দম্পতী হিচাপে আপোনাৰ দিগন্ত বৃদ্ধি কৰাৰ কথা।

24. ২৪ দিনৰ বাবে শাৰীৰিকভাৱে মৰমিয়াল হওক

হয়! মজাৰ সম্পৰ্ক প্ৰত্যাহ্বানৰ বিষয়ে মোৰ প্ৰিয় কথাটো হ’ল ই কেনেকৈ মৰমক প্ৰসাৰিত কৰে। দিনটোত এটা আলিংগনে ব্লুজক আঁতৰাই ৰাখে। গতিকে, ২৪ দিনত আপোনাৰ সংগীক সাৱটি ধৰিব, চুমা খাওক, স্পৰ্শ কৰক, চুমা খাওক, আৰু আদৰ কৰক। এই সৰু সৰু স্পৰ্শবোৰ সময়ৰ লগে লগে ফিজল আউট বা কেৱল আনুষ্ঠানিকতা হৈ পৰে। প্ৰেমৰ মননশীল আৰু সচেতন প্ৰদৰ্শন হৈছে25. এটা সাধাৰণ দিনৰ ২৫ কাৰ্য্যকলাপ: একেলগে হাঁহিব

আপুনি একেলগে কেনেকৈ হাঁহিব বিচাৰে সেয়া আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল। এখন ধেমেলীয়া চিনেমা? ষ্টেণ্ড-আপ কমেডী বিশেষ? নে মূৰ্খ ইউটিউব ভিডিঅ'? আপোনাৰ পিক লৈ সন্ধিয়াটো আঁতৰাই হাঁহিব। হাস্যৰসক যুগ যুগ ধৰি সম্পৰ্কৰ এক অপৰিহাৰ্য গুণ হিচাপে পেগ কৰা হৈছে; হাঁহিয়ে ঠিক কৰিব নোৱাৰা কথাবোৰ অতি কমেইহে আছে৷ এই মজাৰ সম্পৰ্ক প্ৰত্যাহ্বানসমূহৰ সৈতে আপোনাৰ আত্মাক সজীৱ কৰক আৰু আপোনাৰ পাচলিৰ টিকটিকি দিয়ক!

26. 30 দিনীয়া সম্পৰ্ক প্ৰত্যাহ্বান ভাল হয় – 26 দিনত একেলগে মদ্যপান কৰক!

অনৰে ডি বালজাকে কৈছিল, “মহান প্ৰেমৰ সম্পৰ্ক চেম্পিয়নৰ পৰা আৰম্ভ হয়...” গতিকে, আপোনাৰ ২৬ সংখ্যক কামৰ বাবে, আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে মদ্যপান কৰিব লাগিব। ঘৰতে মদ্যপানৰ নিশা এটা কটাওক (মদ্যপানৰ খেলো খেলিব পাৰি) বা বাৰলৈ যাওক। দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ দম্পতীয়ে ভিডিঅ’ কলৰ জৰিয়তে এই কাম কৰিব পাৰে। মাৰ্গাৰিটাই নিজৰ যাদু কাম আৰম্ভ কৰিলেই নিজকে ঢিলা কৰি দিয়ক।

27. ২৭ দিন: আইচক্ৰীমৰ বাবে মাজনিশা দৌৰা

ইয়াত দম্পতীসকলৰ বাবে আটাইতকৈ আমোদজনক সম্পৰ্কৰ প্ৰত্যাহ্বানসমূহৰ ভিতৰত এটা আহিছে। ৰাতি বাহিৰত থকাটো মৰমলগা – আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি পৃথিৱীৰ ওপৰত আছে৷ আৰু আপোনাৰ প্ৰিয় আইচক্ৰীমৰ সোৱাদৰ বাহিৰে এইটোক কিহে ভাল কৰিব পাৰে? ডেজাৰ্ট বাৰ বা পাৰ্লাৰলৈ গাড়ী চলাওক আৰু এটা সুস্বাদু চাণ্ডে লওক। মনত ৰখাৰ নিশা হ’ব, প্ৰতিশ্ৰুতি দিছো।

28. ২৮ দিন – ডাবল ডেটত যোৱাৰ সময়

হেং আউট৷আন দম্পতীৰ সৈতে যথেষ্ট স্বাস্থ্যকৰ। ডাবল ডেটে ডাঙৰ কথা-বতৰাৰ সৃষ্টি কৰে কাৰণ কিছুমান বিশেষ কথা আছে যিবোৰ কেৱল সম্পৰ্কত থকা মানুহেহে বুজি পায়। বণ্ডিঙৰ বাবে ই এক ডাঙৰ শ্বেয়াৰড গ্ৰাউণ্ড৷ ইয়াৰ দ্বাৰা ৩০ দিনৰ সম্পৰ্ক প্ৰত্যাহ্বানত একেলগে সামাজিকভাৱে মিলিজুলি থকাৰ প্ৰথম সুযোগো পোৱা যায়।

২৯) ২৯ দিনত আপুনি একেলগে লাভ কৰিব বিচৰা লক্ষ্যসমূহৰ তালিকা এখন বনাওক

এয়া তালিকাৰ দৰে লাগে আৰু দম্পতীৰ বাবে সম্পৰ্কৰ প্ৰত্যাহ্বানসমূহ ওতঃপ্ৰোতভাৱে জড়িত। কিন্তু ভৱিষ্যতৰ দৃষ্টিভংগীৰ সাধাৰণতাই আপোনাক আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ অগ্ৰাধিকাৰসমূহ সজাই পৰাই তোলাত সহায় কৰিব। সেই লক্ষ্যৰ দিশত কাম কৰিব পাৰে আৰু এবাৰ স্পষ্ট ছবি এখন পালে একেলগে জীৱন গঢ়ি তুলিব পাৰে। তালিকাখন বনাওঁতে এনে কিছুমান ঠাইত মতানৈক্য হ’ব পাৰে – আপোচ কৰক আৰু সামঞ্জস্য কৰক।

30. দিনটো 30: ঘৰত দিনটো কটাওক

বাকীখিনি সম্পূৰ্ণ আপোনাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল, কিন্তু আপুনি তাতেই থাকিব লাগিব গৃহ. গোটেই দিনটো ইজনে সিজনৰ লগত থাকক (চমুকৈও ওলাই আহিবলৈ দিয়া নহয়)। গৃহবন্দী আপোনাৰ চূড়ান্ত কাম। দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ বাবে ৩০ দিনীয়া সম্পৰ্ক প্ৰত্যাহ্বান গ্ৰহণ কৰাসকলৰ বাবে দিনটোৰ বাবে ভিডিঅ’ কলৰ জৰিয়তে ঘৰতে থাকক। আপুনি যদি আপোনাৰ চেলমেটক ভাল পায় তেন্তে ই গৃহবন্দী নহয়!

এইবোৰ কামবোৰ এনেকুৱা যেন নালাগেনে যে আপুনি আচলতে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কৰি ভাল পাব? আপুনি হয়তো জীৱনৰ কোনোবা এটা সময়ত এইবোৰৰ কথা ইতিমধ্যে বিবেচনা কৰিছে৷ এইটোক বিশ্বব্ৰহ্মাণ্ডৰ পৰা চিন হিচাপে লৈ সেইবোৰক বাস্তৱত ৰূপায়ণ কৰক। ৩০ দিনীয়া সম্পৰ্ক প্ৰত্যাহ্বানটোৱে কৰিব পাৰেআপুনি অনুমতি দিয়ে নেকি বুলি ভাবিছে। তলৰ মন্তব্যত আপোনাৰ অৱস্থা কেনেকুৱা হ'ল মোক নিশ্চয়কৈ কওক – মোৰ শুভেচ্ছা আৰু বহুত মৰম।

FAQs

এইটো দম্পতীহালে একেলগে অনুষ্ঠান পৰিৱেশন কৰিবলৈ এমাহজোৰা কাৰ্যসূচী। বিবাহিত হওক বা নহওক, এই কামবোৰে আপোনাক মানসিক আৰু শাৰীৰিকভাৱে ইজনে সিজনৰ প্ৰতি অধিক আকৰ্ষণ অনুভৱ কৰাটো নিশ্চিত। তেওঁলোকে সম্পৰ্কৰ অন্তৰ্নিহিত সমস্যাসমূহ সমাধান কৰাত সহজ কৰি তুলিব আৰু আপোনাৰ সংগীক উন্নত ভৱিষ্যতলৈ আগবাঢ়ি যাবলৈ ক্ষমা কৰিব। <১১><১১>২. কি কি কাৰ্য্যকলাপে দম্পতীক ওচৰলৈ আনে?

ইজনে সিজনক প্ৰশংসা কৰা, আনজনৰ খবৰ ল’বলৈ ফোন কৰা, দীঘলীয়া খোজ কঢ়া, ঘৰত মানসম্পন্ন সময় কটোৱা আদি কাৰ্য্যকলাপে দম্পতীক আৱেগিকভাৱে একত্ৰিত কৰিব পাৰে। শাৰীৰিক স্তৰত পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ আপুনি অলপ আলিংগন আৰু চুমা খাবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে বা শোৱা কোঠাত দুঃসাহসিক হ'ব পাৰে!

আমাৰ বহু পাঠকৰ মনত সন্দেহ আছিল যে ৩০ দিনৰ ভিতৰত আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ কেনেকৈ সম্ভৱ। দম্পতীৰ বাবে এই সম্পৰ্কৰ প্ৰত্যাহ্বানবোৰে কি যাদু কৰিব পাৰে যিয়ে ইমান কম সময়ৰ ভিতৰতে অশান্ত পানীৰ ওপৰত দলংখন পুনৰ নিৰ্মাণ কৰিব? কিন্তু আমাৰ দ্বাৰা চিন্তাশীলভাৱে বাছি লোৱা কাৰ্য্যকলাপবোৰ আচৰিত ধৰণে ফলপ্ৰসূ হৈছে আৰু বহু দম্পতীক আগৰ তুলনাত ওচৰলৈ লৈ গৈছে!

দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ সম্পৰ্কত থকা সেই দম্পতীসকলৰ বাবে কামবোৰ অলপ টুইকিং কৰাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। সেই ফ্ৰণ্টত অলপ ইম্প্ৰভাইজ কৰিবলৈ আৰু ভাৰ্চুৱেল ছেটিংছৰ সৈতে খাপ খুৱাবলৈ নিঃসংকোচে অনুভৱ কৰক। কিন্তু নিশ্চিত হওক যে দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ দম্পতীৰ বাবে ৩০ দিনৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰত্যাহ্বান সম্পূৰ্ণৰূপে সম্ভৱপৰ।

আপুনি এইটোও জানিব লাগিব যে প্ৰত্যাহ্বানৰ পৰা মাজভাগত আঁতৰি যোৱাটো বিকল্প নহয়। এনেকুৱা দিন আহিব যেতিয়া কোনো কামৰ সম্পৰ্কত কি প্ৰভাৱ পৰে সেয়া বুজি নাপাব। কাৰণ, ব’ৰ্ড গেম খেলাৰ লগত দম্পতী গতিবিদ্যাৰ কি সম্পৰ্ক? দম্পতীৰ বাবে সম্পৰ্কৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ ভিতৰত আইচক্ৰীমৰ দৰে কথা কিয় অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হয়? এই সকলোবোৰ (আৰু অধিক) উত্তৰ সময়মতে দিম৷ মাত্ৰ জানি থওক যে এই পৰীক্ষাটো সম্পূৰ্ণ কৰাটো এটা আৱশ্যকীয়।

একমাত্ৰএই উন্নতিৰ পথত পিছুৱাই যোৱাৰ কোনো উপায় নাই৷ আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ওপৰত এই ৩০ দিনৰ মনোনিৱেশ কৰা কামে তাৰকাময় ফলাফল দিব। আপুনি লক্ষ্য কৰিব যে আপোনাৰ সম্পৰ্ক কেনেকৈ বৃদ্ধি পাইছে আৰু আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ কিমান ঘনিষ্ঠ অনুভৱ কৰিছে। আমি কিহৰ বাবে অপেক্ষা কৰি আছো? আৰম্ভ কৰোঁ আহক!

৩০ দিনীয়া সম্পৰ্ক প্ৰত্যাহ্বানৰ বিষয়ে কেনেকৈ যাব

৩০ দিনীয়া সম্পৰ্ক প্ৰত্যাহ্বানৰ বাবে আপোনাৰ শেষৰ পৰা অতি কম ইম্প্ৰভাইজেচনৰ প্ৰয়োজন হয়। মাত্ৰ প্ৰতিদিনে নিয়ম অনুসৰি খেলিব লাগিব। আৰু বেছিভাগ দিনেই আপোনাৰ সময় আৰু শক্তিৰ বিশেষ প্ৰয়োজনো নহয়। আমাৰ প্ৰয়োজন মাথোঁ আপোনালোকে দিনটোৰ কামটোত নিজৰ হৃদয়খন সোমাই দিব। কিন্তু এই প্ৰত্যাহ্বানটোক হোমৱৰ্কৰ দৰে আগবাঢ়ি নাযাব। আপোনাৰ প্ৰচেষ্টা অসাৰ হ’ব যদিহে আপুনি ভাল সময় নাপায়।

অৱশ্যে এই প্ৰত্যাহ্বানৰ বাবে দুয়োজন অংশীদাৰৰ পৰা নিৰ্দিষ্ট পৰিমাণৰ প্ৰতিশ্ৰুতিৰ প্ৰয়োজন হ’ব। জড়িত হোৱাটো যথেষ্ট গুৰুত্বপূৰ্ণ। গতিকে আপুনি আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ উল্লেখযোগ্য আনজনক নিশ্চিতভাৱে বোৰ্ডত লৈ যাওক। ইয়াত ৩০ দিনৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰত্যাহ্বানটো উপস্থাপন কৰা হৈছে:

১. প্ৰথম দিনৰ কাৰ্য্যকলাপ: ৩০ মিনিটৰ বাবে আলিংগন কৰক

অড্ৰে হেপবাৰ্নে কৈছিল, “জীৱনত ধৰি ৰখাৰ বাবে আটাইতকৈ ভাল বস্তুটো হ’ল ইজনে সিজনক।” তেওঁলোকৰ সঠিক মনত কোনে তাইৰ প্ৰজ্ঞাৰ মুকুতাবোৰক আওকাণ কৰিব? ৩০ দিনীয়া সম্পৰ্কৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ প্ৰথম দিনাই আপোনাৰ আত্মাৰ সতীৰ্থৰ সৈতে চোফাত আলিংগন কৰক আৰু কিছু সময়ৰ বাবে থিয় হৈ থাকক। হয়তো আপুনি সেই দিনবোৰৰ কথা মনত পেলায় যেতিয়া আপুনি ইজনে সিজনৰ পৰা হাত আঁতৰাই ৰাখিব পৰা নাছিল। দ্য...ঘৰৰ কাম-কাজ, কামৰ ফোন, ৰাতিৰ আহাৰ, লেপটপ আদি ৰৈ থাকিব পাৰে। তেওঁলোকৰ মৰমৰ উষ্ণতাত তিতি লওক আৰু চেৰ’টনিন মুক্ত হোৱা অনুভৱ কৰক।

২) দ্বিতীয় দিন: কফিৰ ওপৰত সূৰ্য্য উদয় চাওক

আপোনাৰ ৰাতিপুৱাৰ সময়বোৰ একেলগে আৰম্ভ কৰাটো এটা আচৰিত অভ্যাস। হুলস্থুল আৰম্ভ হোৱাৰ আগতে কেইমুহূৰ্ত সময় উলিয়াই আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে মৌন হৈ বহি লওক। নিজৰ দায়িত্বৰ বাহিৰে যিকোনো কথা আৰু সকলো কথা কওক। এটা হাঁহি শ্বেয়াৰ কৰক আৰু তেওঁলোকক কওক যে আপুনি তেওঁলোকক ভাল পায়। বেলকনি বা টেৰেচত দুকাপ গৰম কফি/চাহ লৈ ওলাই যাওক আৰু সূৰ্য্যই আকাশখন মৰমলগা ৰঙেৰে ৰং কৰা চাওক। 3. তৃতীয় দিনত, এই 30 দিনীয়া সম্পৰ্ক প্ৰত্যাহ্বানৰ সময়ত টেক্সটৰ ওপৰত এটা প্ৰশংসা ড্ৰপ কৰক

৩ দিনৰ বাবে কামটো অতি সহজ। দিনটোৰ যিকোনো সময়তে টেক্সটৰ জৰিয়তে আপোনাৰ প্ৰেয়সীক এটা প্ৰশংসা ড্ৰপ কৰক। ক'বলৈ ধুনীয়া ধুনীয়া কথাৰ অভাৱ নাই। সেইদিনা ৰাতিপুৱা তেওঁলোকে আপোনাক বনোৱা সুস্বাদু ব্ৰেকফাষ্টৰ বাবে অলপ ‘ধন্যবাদ’ নোট হ’ব পাৰে। বা আপোনাৰ জীৱনত তেওঁলোকৰ উপস্থিতিৰ বাবে কৃতজ্ঞতাৰ এটা সাধাৰণ বাৰ্তা। আপোনাৰ সংগীৰ মুখখন পোহৰ হৈ উঠিব যেতিয়া তেওঁলোকে আপোনাৰ টেক্সটখন এখন সভাত পঢ়িব। এই সৰু সৰু ইংগিতবোৰে পৃথিৱীত সকলো পাৰ্থক্য আনিব পাৰে। এই কামটোৰ দ্বাৰা আপুনি ইজনে সিজনৰ দিনটো যথেষ্ট উজ্জ্বল কৰি তুলিব।

4. ব’ৰ্ড গেম খেলিবলৈ ৪ নং দিনটো সংৰক্ষণ কৰক

আপুনি দুয়োজনে আপোনাৰ শৈশৱৰ দিশটো এৰি দিয়াৰ কিমান দিন হ’ল? খেলি থাকোঁতে আপোনাৰ সংগীৰ লগত অলপ প্ৰতিযোগিতাত অৱতীৰ্ণ হওকজেংগা, লুডো, পিকচনেৰী, বা স্ক্ৰেবল। আপুনি হাঁহিত গুটিয়াই যাব যেতিয়া আপুনি তেওঁলোকক ম’ক ক্ষোভত চৰ মাৰিব আৰু বেডৰুমত বিজয়ৰ কোলাত দৌৰিব৷ মজাৰ সম্পৰ্ক প্ৰত্যাহ্বানৰ সৈতে এনে মূৰ্খামিত লিপ্ত হোৱাটো সম্পৰ্কৰ যিকোনো উত্তেজনা ভংগ কৰাৰ এক উত্তম উপায়।

5. পঞ্চম দিন: এটা আড়ম্বৰপূৰ্ণ ডেট নাইটৰ বাবে অল আউট হওক

ন'। মোক মিছা কথা কওক – আপুনি নিশ্চিতভাৱে এটা সময়ত হলিউড ষ্টাইলৰ ৰম-কম ডেট নাইট বিচাৰিছে। আমি আপোনাৰ ইচ্ছা শুনি বিবাহিত দম্পতীৰ বাবে এটা মজাৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ পৰিকল্পনা কৰিলোঁ। বাৰু, অবিবাহিত দম্পতীয়েও একেটা উত্তেজনাৰে চেষ্টা কৰি চাবলৈ অধিক আদৰণি জনোৱা হৈছে। দুয়োজনে ভালপোৱা ৰেষ্টুৰেণ্ট এখন বাছি লওক আৰু সঠিকভাৱে পুতলা বনাই লওক। আনকি আপুনি সাজ-পোছাকৰ ৰংটোও যমজ কৰিব পাৰিলেহেঁতেন! মমবাতিৰ পোহৰত ৰাতিৰ আহাৰ গ্ৰহণে আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে হৃদয়ৰ পৰা হৃদয়লৈ কথা পতাৰ বাবে আমেজটো ঠিক কৰি তুলিব। মই আপোনাৰ দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্কত ৰোমাঞ্চক মৰিবলৈ দিয়া নাই।

৬/ একেলগে ৰন্ধা-বঢ়া বা বেকিং কৰাটো ৬ দিনৰ বাবে ভাল হ'ব

আপোনাৰ বিষয়ে নাজানো কিন্তু পাকঘৰত থাকি ভাল পাওঁ মোৰ প্ৰেমিকৰ লগত। ই এক অবিশ্বাস্যভাৱে চিকিৎসামূলক ব্যায়াম৷ একেলগে ৰন্ধা-বঢ়া কৰাৰ কিবা এটা অতি অন্তৰংগ। যদি আপুনি বৰ দক্ষ চেফ নহয়, তেন্তে কেক বা ব্ৰাউনি বেকিং কৰি ইয়াক সহজ কৰি ৰাখক। আপুনি আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে কিছু মানসম্পন্ন সময় কটাব পাৰিব আৰু তাৰ পিছত জুমি ট্ৰিট খাব পাৰিব৷ ৩০ দিনৰ সম্পৰ্ক প্ৰত্যাহ্বানৰ সৈতে এটা উইন-উইন পৰিস্থিতি।

৭) ৭ম দিনত নিজকে পায়জামা পাৰ্টি কৰক – মজাৰ সম্পৰ্ক প্ৰত্যাহ্বানই শাসন কৰে!

যদিও আপুনি ইতিমধ্যে জীয়াই আছেএই ধাৰণাটো নিখুঁতভাৱে পেন আউট হ'ব। কাৰণ পাইজামা পাৰ্টি বুলি কওঁতে আক্ষৰিক পাইজামা পাৰ্টি বুলি বুজাইছোঁ। য'ত আপুনি শোৱা বেগবোৰ মাছ মাৰে, ৰাতিৰ আহাৰত পিজ্জা খায়, আপোনাৰ কম্ফিষ্ট পিজে পিন্ধে, আৰু ৰাতি গেম খেলে। গোটেইখিনি মিঠাই খাই পুৰণি পপ গীতত ভৰি জোকাৰিলে আপোনাৰ আটাইতকৈ মূৰ্খ আত্মা হওক। বিশ্বাস কৰাটো যিমানেই কঠিন নহওক কিয়, ৩০ দিনৰ ভিতৰত আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে পুনৰ সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ এইটোৱেই প্ৰয়োজন।

8. অষ্টম দিন: ইজনে সিজনৰ বাবে এটা টোকা এৰি দিয়ক

নহয় আপোনাৰ সময়ৰ ৩ মিনিটতকৈ অধিক সময় লওক। বাথৰুমৰ আইনা বা ফ্ৰীজত এটা টোকা থৈ দিব; ই হ'ব পাৰে এটা ধেমেলীয়া কৌতুক, এটা প্ৰশংসা, কেইটামান উৎসাহৰ শব্দ, এটা চীজি পিক-আপ লাইন, বা সঁচাকৈয়ে ৰোমান্টিক কিবা এটা। উদ্দেশ্য হৈছে ক্ষন্তেকীয়া বাৰ্তাৰে ইজনে সিজনৰ দিনটো ভাল কৰি তোলা। ৩০ দিনৰ পাছতো যদি এনেদৰে অব্যাহত থাকে তেন্তে জীৱনৰ সকলো ব্যস্ততাপূৰ্ণ কাম-কাজৰ মাজত ঘৰলৈ আহি ইজনে সিজনক চাই হাঁহিবলৈ আগ্ৰহী হোৱাৰ কাৰণ দিব।<৪> ৯.নৱম দিন: হাতত ধৰি দীঘলীয়া খোজ কাঢ়িব

তাৰ স্বাৰ্থত কথা-বতৰা বনাবলৈ চেষ্টা নকৰিব। হাতে হাত ধৰি আৰু মৌনতাৰে একেলগে খোজ কাঢ়িব। চৌপাশলৈ চাওকচোন, চহৰখন কিমান ধুনীয়া? আপুনি কিমান ভাগ্যৱান যে আপোনাৰ সংগীৰ লগত আছে? আপোনাৰ আশীৰ্বাদ গণনা কৰক আৰু প্ৰতিটো মুহূৰ্ত, প্ৰতিটো খোজ উপভোগ কৰক। বাটত গৰম চকলেট খাবলৈ ৰৈ যাওক বা পাৰ্কৰ বেঞ্চ এখনত বহিব। এটা নিৰ্দিষ্ট গন্তব্যস্থানও মনত নাৰাখিব, মাত্ৰ ৰাস্তাই য’লৈ লৈ যায় তাতেই যাওক৷ এই সৰু সৰু কথাবোৰে আপোনাৰ...10. দশম দিনত ইজনে সিজনক চুমা খাওক (হয়, সঁচাকৈয়ে)

এইটো হয়তো এতিয়ালৈকে এই 30 দিনীয়া সম্পৰ্ক প্ৰত্যাহ্বানৰ আটাইতকৈ ঘনিষ্ঠ কাৰ্য্যকলাপ। দশম দিনত আপোনাৰ সংগীক চুমা খাব; তেওঁলোকক পটাবলৈ চেষ্টা নকৰিব বা অধিক নিমিষতে কিবা এটালৈ আগবাঢ়িব নালাগে। লক্ষ্য হ’ল চুমাটোৰ সোৱাদ লোৱা। মুহূৰ্তত জীয়াই থাকক, অন্তৰংগতা অনুভৱ কৰক। জন কিটছৰ সুন্দৰ কথাবোৰ মনত পেলাওক: “এতিয়া এটা কোমল চুমা – হে, সেই চুমাটোৰ দ্বাৰা মই অন্তহীন আনন্দৰ প্ৰতিজ্ঞা কৰিছো।” আৰু চুমা খোৱাৰ স্বাস্থ্য উপকাৰিতাৰ বিষয়ে ইতিমধ্যে বহু কথা কোৱা হৈছে।

১১) ১১ম দিন: একেলগে ব্যায়াম বা ধ্যান

দম্পতীসকলৰ বাবে আমাৰ সকলো সম্পৰ্কৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ ভিতৰত এইটো এটা অতি নিশ্চিন্ত কাম . জনপ্ৰিয় বিশ্বাসৰ বিপৰীতে দম্পতীৰ বাবে সম্পৰ্কৰ প্ৰত্যাহ্বানৰ বাবে প্ৰতিদিনে ৰোমান্টিক হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই। অতি সাধাৰণ কামৰ বাবেও একেলগে সময় কটোৱাটো বন্ধন গঢ়ি তোলাৰ এক উত্তম উপায়। ৱৰ্কআউট ৰুটিনৰ সৈতে আৰাম কৰক বা আপোনাৰ সংগীৰ সৈতে ধ্যান কৰি নিজকে ৰচনা কৰক। আপুনি এবাৰ শেষ কৰিলে এটা পাৰ্থক্য অনুভৱ কৰিব।

12. দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ বাবে 30 দিনৰ সম্পৰ্কৰ প্ৰত্যাহ্বান – 12 দিনত আপুনি দুয়োজনে ভালপোৱা এখন চিনেমা পুনৰ চাওক

প্ৰতিটো দম্পতীৰ সেই এখন ছবি থাকে যি... তেওঁলোকৰ গ’-টু। মোৰ আৰু মোৰ সংগীৰ বাবে ই সদায় Eternal Sunshine of the Spotless Mind ৷ হয়তো প্ৰথম ডেটত চোৱা কিবা এটা আছিল। বা হয়তো আপুনি অভিনেতাসকলৰ বিশাল অনুৰাগী। লাইটবোৰ ডিম কৰক, কিছু পপকৰ্ণ বনাওক, আৰু এটাৰ সৈতে চোফাত আৰামদায়ক হওককম্বল. যদি আপুনি এল ডি আৰ দম্পতী, তেন্তে নিজৰ বাবে এটা ৱাচ পাৰ্টি কৰক। নষ্টালজিয়া আৰু মৰমৰ ঢৌৱে আপোনাৰ ওপৰত ধুই পেলাওক।

13. ১৩ দিনত কৰ্মস্থলীৰ পৰা ইজনে সিজনক ফোন কৰক

মাত্ৰ নিয়মীয়া চেক-ইন। মনত আছেনে লিলি আৰু মাৰ্শ্বলে ( HIMYM ৰ পৰা) দুপৰীয়াৰ আহাৰ গ্ৰহণৰ সময়ত ইজনে সিজনক ফোন কৰিছিল কেৱল তেওঁলোকে খোৱাখিনি ক’বলৈ আৰু “আই লাভ ইউ” বুলি ক’বলৈ? ই এটা মিঠা ইংগিত যিয়ে কয় যে আপুনি আপোনাৰ আত্মাৰ সঙ্গীৰ কথা ভাবিছে৷ তেওঁলোকৰ দিনটো কেনেকুৱা হৈছে আৰু দুপৰীয়াৰ আহাৰ খালে নে নাই সুধিব। কলটোও ছুপাৰ শ্বৰ্ট হ’ব পাৰে। কিন্তু নিশ্চিত হওক যে আপুনি দুয়োজনে ইজনে সিজনক বিফল নোহোৱাকৈ ফোন কৰে। এই সৰু সৰু কথাবোৰেৰে যোগাযোগ ৰখাটোৱেই আপোনাৰ আৱেগিক সংযোগৰ বাবে আপুনি ভবাতকৈ বহু বেছি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

14. ১৪ দিন: আপোনাৰ পুৰণি ফটোবোৰৰ মাজেৰে যাওক

সেয়া হৈছে মেম’ৰী লেনৰ তললৈ যোৱা এটা ভয়ংকৰ ভ্ৰমণ। ভাল সময়বোৰলৈ উভতি চোৱাটো ৩০ দিনীয়া সম্পৰ্ক প্ৰত্যাহ্বানৰ এক অতি অবিচ্ছেদ্য উপাদান। যেতিয়া এহাল দম্পতীয়ে অহৰহ তৰ্ক কৰি থাকে, তেতিয়া তেওঁলোকৰ অবিশ্বাস্য ইতিহাসৰ প্ৰতি দৃষ্টি হেৰুৱাই পেলোৱাটো সহজ হৈ পৰে। পুৰণি ফটো বা ভিডিঅ'ৰ মাজেৰে গৈ এটা ৰিফ্ৰেছ বুটাম টিপিলে আৰু ইজনে সিজনৰ প্ৰতি থকা যিকোনো শত্ৰুতা কমি যায়।

15. ১৫ দিন: আপোনাৰ ফোন বন্ধ কৰি এঘণ্টাৰ বাবে কথা পাতক

এয়া নহয় গোপনীয় যে ফোনবোৰে ফুবিঙৰ সৈতে সম্পৰ্ক ধ্বংস কৰে। এটা ঘণ্টা সময় দিয়ক য'ত আপুনি আপোনাৰ ৱাই-ফাই নিষ্ক্ৰিয় কৰে, আপোনাৰ ফোনসমূহ বন্ধ কৰে, আৰু আন সকলো গেজেট আঁতৰাই ৰাখক। ইজনে সিজনৰ লগত আড্ডা মাৰিব...বাৰু, সঁচাকৈয়ে যিকোনো কথা। নিজৰ কোনো এজেণ্ডা নাই৷ মই মাত্ৰ বিচাৰো যে আপুনি সেইবোৰৰ বাবে চিন্তা নকৰিবআপোনাৰ বছৰ পৰা ইমেইল বা আপোনাৰ নতুন প্ৰফাইল ছবিৰ লাইক। কোনো ধৰণৰ লৌকিক বিক্ষিপ্ততা নোহোৱাকৈ সময়ৰ বাবে ইজনে সিজনৰ সম্পূৰ্ণ মনোযোগ উপভোগ কৰক।

16. ১৬ দিন: লং ড্ৰাইভত যাওক আৰু ইয়াৰ বাবে প্লেলিষ্ট বনাওক

লং ড্ৰাইভ তীব্ৰভাৱে চিকিৎসামূলক আৰু ইয়াৰ ভিতৰত এটা বিবাহিত দম্পতীৰ বাবে আটাইতকৈ মজাৰ প্ৰত্যাহ্বান। আপুনি দূৰৈৰ ৰেষ্টুৰেণ্ট এখন বাছি ল’ব পাৰে আৰু দিনটো তাৰ বাবে উৎসৰ্গা কৰিব পাৰে৷ বা আঙুৰৰ বাগিচাত ৱাইন টেষ্টিঙৰ বাবে যাওক। আপোনাৰ সৰ্বকালৰ প্ৰিয়সমূহৰ এটা বিশেষ প্লেলিষ্ট কিউৰেট কৰক (আৰু আপোনাৰ সংগীৰও!) আপুনি এবাৰ ৰাস্তাত খুন্দা মাৰিলে, আপোনাৰ সকলো চিন্তা এৰি দিয়ক৷ আপোনাৰ উন্নত অৰ্ধেকলৈ আপোনাৰ অবিভক্ত মনোযোগ দিয়ক আৰু যাত্ৰাটোক লালন-পালন কৰক। আৰু হেৰা – কোনো চৰ্টকাট নাই, অনুগ্ৰহ কৰি।

17. ছুটিৰ দিনত ভ্ৰমণ কৰক: 17 দিনৰ কাৰ্য্যকলাপ

মই কোনো অজুহাত শুনা নাপাম। যদি আপুনি কৰিবলগীয়া হয় তেন্তে কৰ্মস্থলীৰ পৰা ছুটী লওক ​​কিন্তু এই উইকেণ্ড ভ্ৰমণৰ বাবে সময় বিচাৰি উলিয়াওক। এটা মৰমলগা বেড-এণ্ড-ব্ৰেকফাষ্ট বা এটা বিলাসী স্পা ৰিট্ৰিট বুক কৰক। মাত্ৰ চহৰীয়া জীৱনৰ নিৰ্মল বিশৃংখলতা আৰু দৈনন্দিন ব্যস্ততাৰ পৰা আঁতৰি যাওক। নিজৰ মাজতে থাকিলে (কোনো ধৰণৰ বিক্ষিপ্ততা নোহোৱাকৈ) আপোনাৰ বহুত উপকাৰ হ’ব। দুজনৰ বাবে ভ্ৰমণ সৰ্বোত্তম! যিমান পাৰি নিস্তব্ধ আৰু শান্ত ঠাই বাছি লওক।

১৮) ১৮ দিনত একেলগে কাম-কাজ চলাওক

প্ৰতিটো সম্পৰ্কতে দায়িত্ব বিভাজন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। কিন্তু সেইবোৰ একেলগে কৰাটো বহুত বেছি মজাৰ। আপুনিও ইজনে সিজনৰ সহায়ত আপোনাৰ কামবোৰ সোনকালে কৰিব পাৰে। গতিকে গেলামালৰ বজাৰ কৰিবলৈ যাওক, কাপোৰ ধওক, আলমাৰীবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰক আৰু ৩০ দিনৰ ভিতৰত ভেকুৱাম কৰক