যেতিয়া কোনো পুৰুষে হঠাতে সম্পৰ্ক এটা শেষ কৰে, তেতিয়া এনে লাগে যেন তেওঁ মাত্ৰ আপোনাৰ জীৱনত বোমা এটা পেলাইছে। আপুনি শেল-শ্বক হৈ গৈছে আৰু পেলাই দিয়াৰ দুখে আপোনাৰ বিবেকক খাই পেলাইছে। আপোনাৰ মনটো উত্তৰবিহীন প্ৰশ্নৰে উগ্ৰপন্থী। হঠাতে কিয় গুচি গ’ল? মই তেওঁক আঘাত দিবলৈ, ক্ষুন্ন কৰিবলৈ বা অসন্মান কৰিবলৈ কিবা এটা কৰিলোঁনে? মই তেওঁৰ বাবে যথেষ্ট ভাল নাছিলোঁ নেকি? আত্ম-সোধা-পোছা আৰু আত্মসন্দেহৰ মাজত আবদ্ধ হৈ পৰাটো অস্বাভাৱিক নহয়৷

সকলো ইমান স্বাভাৱিক যেন লাগিছিল। দুয়োৰে মাজত উন্মাদ প্ৰেম হৈছিল। মাত্ৰ যোৱা সপ্তাহত আপুনি ৰাতিপুৱা আপোনাৰ মানুহজনৰ টোপনি যোৱা মুখখনলৈ চাই তেওঁক আপোনাৰ জীৱনত পাই ইমানেই কৃতজ্ঞ অনুভৱ কৰিছিল। আপুনি ভাবিছিল এইটোৱেই। সিহে তুমি বিয়া কৰাবলৈ যোৱাজন। আনকি আপুনি তেওঁক আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃৰ লগত চিনাকি কৰাই দিছিল আৰু ঠিক যেতিয়া আপুনি তেওঁৰ সৈতে ভৱিষ্যতৰ কল্পনা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছিল, তেতিয়াই তেওঁ গুচি গৈছিল আৰু সম্পৰ্কটো সতৰ্কবাণী নোহোৱাকৈয়ে শেষ হৈ গৈছিল।

১৫টা কাৰণ এজন মানুহে হঠাতে সম্পৰ্ক শেষ হ’ব পাৰে

যেতিয়া এজন পুৰুষৰ হঠাতে শেষ হয় এটা সম্পৰ্ক, ই বহুত আঘাতৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে কাৰণ আপুনি সম্পূৰ্ণ অন্ধ হৈ পৰিছিল। হৃদয়বিদাৰক কাৰণ ইমান আলোচনা নকৰাকৈয়ে গুচি গ’ল৷ তুমি বিদায় লোৱা নাছিলা৷ যেতিয়া এটা সম্পৰ্ক হঠাতে শেষ হয়, তেতিয়া আপুনি কোনো ধৰণৰ বন্ধ নোহোৱাকৈয়ে ৰৈ যায়। বন্ধ নোহোৱাকৈ কেনেকৈ আগবাঢ়িব পাৰি তাৰ কোনো ধাৰণা নাই। যদি আপুনি বিমোৰত পৰিছে আৰু ব্ৰেকআপৰ বিষয়ে আৰু কিহৰ বাবে তেওঁক সম্পৰ্কৰ পৰা আঁতৰি আহিবলৈ বাধ্য কৰাইছিল, তেন্তে আমি ইয়াত আপোনাৰ সকলো ‘কিয়’ আৰু ‘কেনেকৈ’ৰ উত্তৰ দিওঁ।

১.তেওঁ অনুভৱ কৰে যে ৰসায়ন বিজ্ঞানৰ অভাৱকাৰণ। তেওঁ আপোনাৰ লগত সম্পৰ্ক কাটিছিল যাতে আপুনি তেওঁৰ লগত অধিক আকৰ্ষিত হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা পায়।

১৫) তেওঁ প্ৰেমৰ পৰা ওলাই আহিল

আপুনি লগ পাইছিল, প্ৰেমত পৰিছিল, আৰু সকলো আনন্দময় আছিল। কিন্তু লাহে লাহে মৰম লৰচৰ কৰে। প্ৰতিটো সম্পৰ্কই এই পৰ্যায় পায়গৈ য'ত সংগীয়ে প্ৰেমক পুনৰ নিৰ্মাণৰ সিদ্ধান্ত ল'ব লগা হয়। বুজাবুজিৰ ঠাই য’ত আপুনি এই ব্যক্তিজনৰ লগত কিয় আছে সেইটো বিচাৰি উলিয়াব লাগিব৷ হয়তো আপুনি ডেটিং কৰা মানুহজনে সেইটো দেখাত ব্যৰ্থ হৈছিল আৰু হতাশা আৰু অসঙ্গতিবোৰ দেখি থাকিল। ইয়াৰ ফলত তেওঁ আপোনাৰ প্ৰেমৰ পৰা আঁতৰি যাব পাৰিলেহেঁতেন।

এজন Reddit ব্যৱহাৰকাৰীয়ে প্ৰেমৰ পৰা ওলাই অহাৰ অভিজ্ঞতা শ্বেয়াৰ কৰে। চিন্তা-উদ্দীপক৷ ব্যৱহাৰকাৰীয়ে শ্বেয়াৰ কৰিলে, “দুয়োটা ক্ষেত্ৰতে মই তেওঁলোকক আউটগ্ৰ’ কৰিলোঁ। সেইটোৱেই আটাইতকৈ দুখৰ অংশ, মোৰ বাবে। ক্ৰমান্বয়ে প্ৰেমৰ পৰা আঁতৰি যোৱাটোৱেই আছিল। সৰু সৰু কথাবোৰ বিৰক্তিকৰ বিচাৰিবলৈ আৰম্ভ কৰা দিনটোৰ পৰাই আৰম্ভ হৈছিল আৰু অলপ অলপকৈ কথাবোৰ দুয়োবাৰেই ছিন্নভিন্ন হৈ পৰিছিল। আৰু যিটো কৌতুক এটাই আপোনাক বিৰক্ত কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তাৰ শেষত আপুনি উপলব্ধি কৰে যে আপুনি কি ভৱিষ্যত বিচাৰে সেই বিষয়ে সম্পূৰ্ণ বেলেগ ধৰণৰ দৃষ্টিভংগী ল’ব লাগিব, আৰু আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে যৌন সম্পৰ্ক আৰু উপভোগ নকৰে। আৰু দুয়োটা ক্ষেত্ৰতে সেয়া সম্পূৰ্ণৰূপে মোৰ ওপৰত আছিল।”

যেতিয়া এজন মানুহে হঠাতে সম্পৰ্ক শেষ কৰে তেতিয়া আপোনাক মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিব পৰা ৮টা টিপছ

ব্লাইণ্ডছাইড ব্ৰেকআপটো হৈছে। তেওঁ নাই। সি ঘূৰি আহিবলৈ যোৱা নাই৷ কোনোবাই সম্পৰ্ক শেষ কৰিলে কি কৰিব? আপুনি আপোনাৰ মুকুটটো আপুনি যি ৰজাঘৰীয়া, সেইদৰে তুলি লয়, আৰু মৰ্যাদাৰে পিন্ধে। কেনেকৈ এই পদক্ষেপসমূহৰ মাজেৰে পঢ়কএই কঠিন সময়ত নিজৰ যত্ন ল'বলৈ:

১. মানি লওক যে আপোনাৰ বন্ধ নহ’ব

বন্ধ অবিহনে ব্ৰেকআপ কৰাৰ আঘাতৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো গধুৰ হ’ব পাৰে। বুজি লওক যে তেওঁৰ যোৱাৰ বাছনি অসীম কাৰণত হ’ব পাৰে। আপোনাৰ লগত তেওঁলোকৰ কোনো সম্পৰ্ক নাই, আৰু থাকিলেও সেয়া ‘তেওঁৰ’ মতামত আৰু ধাৰণা। আপোনাৰ সৈতে মুখামুখি হ’ব নোৱাৰাৰ লগতে ব্ৰেকআপৰ বিষয়ে বুজাব নোৱাৰাৰ আপোনাৰ লগত কোনো সম্পৰ্ক নাই। ব্ৰেকআপৰ পিছত আপুনি উদ্বেগ অনুভৱ কৰিব কিন্তু সঠিক যত্ন ল’লে আপুনি ইয়াৰ ওপৰত জয়ী হ’ব।

যেতিয়া মানুহজনে আপোনাক ব্যাখ্যা দিবলৈ আমনি কৰা নাছিল, তেতিয়া আপুনি বন্ধ কৰাৰ কথাও আমনি কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। সম্পৰ্কটোৰ প্ৰতি তেওঁৰ ধাৰণা আৰু বিচ্ছেদৰ কাৰণ হোৱা কথাবোৰৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপোনাৰ পৰিচয় কেন্দ্ৰীভূত কৰিবলৈ অপেক্ষা নকৰিব। সঠিক অন্তৰ অভাৱ নিজৰ মাজতে এটা অন্ত। গ্ৰহণ কৰি আঁতৰি যাওক।

2. আপোনাৰ অনুভৱবোৰ স্বীকাৰ কৰক

আপোনাৰ দমনীয় আৱেগবোৰ লিখি স্বীকাৰ কৰক। আপুনি খং কৰিছে, আঘাত পাইছে আৰু বিশ্বাসঘাতকতা অনুভৱ কৰিছে। চিঞৰি চিঞৰি কোৱা। এই আৱেগবোৰ ৰাগৰ তলত ঝাড়ু দিবলৈ চেষ্টা নকৰিব৷ যিমানেই বেছি দিন বটলত ভৰাই ল’ব সিমানেই আপোনাৰ বাবে সেইবোৰৰ সন্মুখীন হোৱা আৰু পৰিচালনা কৰাটো কঠিন হ’ব। আৱেগিক গ্ৰহণযোগ্যতা হৈছে মাইণ্ডফুলনেছৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ অন্যতম উপায়। কঠিন হ’ব পাৰে কিন্তু অসম্ভৱ নহয়৷ আৰু সদায় মনত ৰাখিব যে আপোনাৰ অনুভৱবোৰেই সূচক। তেওঁলোক একনায়কত্ববাদী নহয়। তেওঁলোকে আপোনাক এনেকুৱা কাম কৰিবলৈ নিদিব যিবোৰ আপুনি অন্যথা নকৰিব৷

3. আপোনাৰ সমৰ্থন ব্যৱস্থাপ্ৰণালীৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰক

কেতিয়াকোনোবাই আপোনাক হঠাতে এৰি যায়, বন্ধু আৰু পৰিয়াল এনে সময়ত আপোনাৰ সমৰ্থন ব্যৱস্থা হ'ব পাৰে যদি আপুনি তেওঁলোকক অনুমতি দিয়ে। তেওঁলোকে আপোনাক তেওঁলোকৰ পৰামৰ্শ আগবঢ়াব পাৰে। আপোনাৰ দুখ-কষ্টৰ পৰাও আপোনাক বিচলিত কৰিব। নিজকে বিচ্ছিন্ন নকৰিব৷ আপোনাৰ বন্ধুসকলে আপোনাক বজাৰ কৰিবলৈ লৈ যাব পাৰে বা আনকি আপুনি একেলগে ভ্ৰমণলৈ যাব পাৰে যাতে আপোনাৰ মনটো শান্ত হয়। আপোনাৰ পৰিয়ালক লগ কৰিবলৈ যাওক। ঘৰতে ৰন্ধা খাদ্য খাওক আৰু কেৱল আপোনাৰ মানুহৰ সৈতে মজা কৰক।

4. মানসিক স্বাস্থ্যৰ পেছাদাৰী বিচাৰক

এজন থেৰাপিষ্ট বা পৰামৰ্শদাতাই আপোনাক নিজকে ভালদৰে বুজিবলৈ সহায় কৰিব। তোমাক তোমাৰ দুখৰ পৰা উলিয়াই আনিব। যদি আপুনি পেছাদাৰী সহায় বিচাৰিছে, তেন্তে ব’ন’ব’লজীৰ অভিজ্ঞ পৰামৰ্শদাতাৰ পেনেলটো মাত্ৰ এটা ক্লিকৰ দূৰত্বত৷ <৪>৫. কোনো ডাঙৰ সিদ্ধান্ত ল’ব নালাগে

মূল সিদ্ধান্তসমূহৰ ভিতৰত আছে:

• ড্ৰাগছ/মদ্যপানৰ ব্যৱহাৰ আৰু অপব্যৱহাৰ
• বেলেগ চহৰলৈ যোৱা
• নিজৰ চাকৰি এৰি দিয়া
• আত্মহত্যা কৰা
• কেৱল নিসংগতা পূৰণৰ বাবে আন এজন প্ৰাক্তনৰ সৈতে পুনৰ মিলিত হোৱা

এইবোৰৰ কোনোটোৱেই সহজভাৱে লোৱা উচিত নহয়। যদি আপোনাৰ বেয়া ব্ৰেকআপৰ বাবে নিজৰ ক্ষতি কৰা বা চাকৰি এৰি দিয়াৰ চিন্তা আছে তেন্তে তৎক্ষণাত সহায় লোৱাটো প্ৰয়োজন। এই প্ৰলোভনে আপোনাক ক্ষণিকৰ বাবে সকাহ দিব পাৰে কিন্তু এই মুহূৰ্তত আপুনি কল্পনা কৰাতকৈও অধিক ক্ষতি কৰিব।

6. আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগ কৰা বা তেওঁলোকক ঘূৰি আহিবলৈ ভিক্ষা কৰাটো এৰক

আপোনাৰ প্ৰাক্তনৰ সৈতে যোগাযোগ নকৰিব। হঠাৎ আৰু হঠাতে তেওঁলোকৰ দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্কৰ অন্ত পৰিল। কোনো ন্যায্যতা নাই, কোনো ব্যাখ্যা নাই, আৰু নাইতেওঁলোকৰ আচৰণৰ অজুহাত। নিজকে হতাশগ্ৰস্ত যেন নালাগিব আৰু নিজৰ দমনীয় আৱেগৰ পৰাই অভিনয় নকৰিব। তেওঁলোকৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই ৰাখক। আপোনাৰ লগত থাকিব বিচৰা কোনোবা এজনৰ লগত থাকিব লাগে। এনে এজনৰ লগত সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলক যিয়ে আপোনাৰ প্ৰতি যিমান পাগল হ’ব, আপুনিও তেওঁলোকৰ প্ৰতিও পাগল হ’ব। তেওঁলোকক আপোনাৰ জীৱনত থাকিবলৈ ভিক্ষা কৰি নিজৰ ক্ষমতা এৰি নিদিব৷

7. আত্ম-যত্নৰ অভ্যাস কৰক

নিৰাময়ৰ প্ৰক্ৰিয়াটো কঠিন। নিজৰ আৱেগৰ মাজেৰে কাম কৰক আৰু নিজৰ যত্ন লওক। নিজকে ভাল পাওক আৰু লালন-পালন কৰক। আপুনি আপোনাৰ এক নম্বৰ অগ্ৰাধিকাৰ হ’ব লাগে। আত্ম-যত্নৰ অভ্যাস কৰিবলৈ আপুনি অনুসৰণ কৰিব পৰা কিছুমান টিপছ ইয়াত দিয়া হ'ল:

• আপোনাৰ শক্তিৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক
• পুৰণি চখবোৰ পুনৰ চাওক বা নতুন চখবোৰ চেষ্টা কৰক
• দৈনিক লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰক
• আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু পৰিয়ালক সঘনাই লগ কৰক
• স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক
• নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক
• যোগাযোগ, ধ্যান, বা বিলত খোজ কাঢ়ি যোৱাৰ দৰে জিৰণি লোৱাৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াওক

8. তালৈ উভতি যাওক

এবাৰ আৱেগিকভাৱে সুস্থ হৈ উঠিলে আপুনি ডেটিং পুললৈ ঘূৰি যাবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে। এটা সম্পৰ্কই আপোনাক আচৰিত মানুহক লগ পোৱাত বাধা নিদিব। হয়তো আপোনাৰ ছ’লমেট বাহিৰত আপোনাৰ বাবে অপেক্ষা কৰি আছে। আপুনি যেতিয়া তেওঁলোকক লগ পাব তেতিয়া আপোনাৰ আত্মাৰ সঙ্গী শক্তিক চিনি পাব। অনলাইন ডেটিং চেষ্টা কৰক বা আপোনাৰ কোনো বন্ধুক কাৰোবাৰ লগত আপোনাক ছেট আপ কৰিবলৈ কওক। আকৌ প্ৰেমত পৰিব। মাত্ৰ তেওঁলোকৰ চাৰিওফালে আপোনাৰ সমগ্ৰ জীৱনটো টেইলাৰ নকৰিব৷

মূল পইণ্টাৰ

• যেতিয়া এজন পুৰুষে হঠাতে সম্পৰ্ক শেষ কৰে, তেতিয়া বেছিভাগেই তেওঁৰ ভয়ৰ বাবেই হয়প্ৰতিশ্ৰুতি
• প্ৰেমৰ পৰা পৰি যোৱা আৰু আপুনি ভালৰ যোগ্য বুলি ভবাটোও কিছুমান কাৰণ যে তেওঁ বন্ধ নোহোৱাকৈ যাবলৈ বাছি লৈছিল
• তেওঁৰ অবাস্তৱ আশা আছিল আৰু তেওঁ এনেকুৱা এজনক বিচাৰিছিল যিয়ে সেইবোৰৰ সৈতে খাপ খাব। সেইবাবেই তেওঁ ইয়াৰ বাবে দৌৰিবলৈ বাছি লৈছিল

প্ৰেম এটা যথেষ্ট তীব্ৰ বিষয়। ব্ৰেকআপ আৰু অধিক দুখজনক হ’ব পাৰে। এজন মানুহে আপোনাক বুজি পোৱাত আৰু ভালপোৱাত ব্যৰ্থ হোৱাৰ বাবেই আৱেগিকভাৱে উপলব্ধ নহ’ব। কেতিয়াও একেবাৰে ভালপোৱাতকৈ ভালপোৱা আৰু হেৰুৱাই পেলোৱাটোৱেই সদায় ভাল নহয়নে? এই সমাপ্তিটোক আন কিবা এটাৰ আৰম্ভণি বুলি ধৰি লওক। আপোনাৰ হাতত নতুন নতুন বস্তু থাকিব আৰু সেই নতুন বস্তুবোৰ নিজৰ নিজৰ ধৰণেৰে সুন্দৰ হ’ব।

প্ৰশ্নসমূহ

বহু কাৰণত সম্পৰ্কবোৰ হঠাতে শেষ হয়। হয়তো এজন সংগীয়ে এতিয়া জীৱনত বেলেগ বেলেগ বস্তু বিচাৰে আৰু সম্পৰ্কটোৱেই তেওঁলোকৰ প্ৰধান কেন্দ্ৰবিন্দু নহয়। হয়তো তেওঁলোকে আকৌ স্নাতক জীৱনৰ অভিজ্ঞতা লাভ কৰিব বিচাৰে। কিছুমান মানুহে সম্পৰ্ক শেষ কৰে কাৰণ তেওঁলোক আৱেগিকভাৱে অপৰিপক্ক আৰু ৰোমান্টিক বন্ধনৰ গভীৰতা আৰু প্ৰতিশ্ৰুতি চম্ভালিব নোৱাৰে। <১১>২. ল’ৰাবোৰে আপোনাক ডাম্প কৰাৰ পিছত ঘূৰি আহে নেকি?

কেতিয়াবা কৰে আৰু কেতিয়াবা নকৰে। ঘূৰি অহা বেছিভাগ ল’ৰাই সেইসকল যিয়ে সঁচাকৈয়ে উপলব্ধি কৰিছে যে তেওঁলোকে ডাম্প কৰা মানুহজনতকৈ ভাল কাকো নাপাব৷ কিছুমান ল’ৰা কেৱল ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ। তেওঁলোকে পেলাই দিয়া মানুহজনক সুখী আৰু মুক্ত হোৱা দেখি উভতি আহে। জ্ঞানী হ’ব লাগিব আৰু নহয়

সম্পৰ্কত যুক্তি – প্ৰকাৰ, কম্পাঙ্ক, আৰু ইয়াক কেনেকৈ চম্ভালিব লাগে

যেতিয়া সম্পৰ্ক এটা আবেগিক আৰু অগ্নিময় আৰম্ভ হয় তেতিয়া ই স্বাভাৱিক। তোমালোক ইজনে সিজনৰ বাবে ভোকত আছা। সম্পৰ্কৰ প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত আপোনালোক দুয়োজনে মন-প্ৰাণ উদং কৰা যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিছিল। লাহে লাহে ই অধিক শক্তিশালী আৰু অধিক আৱেগিক কিবা এটালৈ বিকশিত হয়। আপুনি ইজনে সিজনৰ দুৰ্বলতাসমূহ ভাগ-বতৰা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ লগে লগে ইজনে সিজনৰ প্ৰতি উষ্ণ অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

আবেগ কমি যায়। অৱশ্যে ইয়াৰ লগত প্ৰেম আৰু অন্তৰংগতাৰ কোনো সম্পৰ্ক নাই। দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্কৰ পৰ্যায়ৰ ক্ষেত্ৰতো ঠিক তেনেকুৱাই। সম্পৰ্কৰ দুয়োপক্ষই ইয়াৰ মাজেৰে কাম কৰাটো এটা কথা কৰি ল’ব লাগিব আৰু ৰসায়ন বিজ্ঞান আৰু স্পাৰ্কক জীয়াই ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰিব লাগিব। যদি আপোনাৰ দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্কটো হঠাতে শেষ হয়, তেন্তে সম্পৰ্কটোৱে নিজৰ জিলিকনি হেৰুৱাই পেলোৱাটো ইয়াৰ অন্যতম কাৰণ হ'ব পাৰে।

2. তেওঁ ভাবে যে আপুনি ইজনে সিজনৰ লগত সামঞ্জস্যপূৰ্ণ নহয়

সম্পৰ্কৰ সামঞ্জস্যতা ইয়াৰ অন্যতম দুজন মানুহক একেলগে বান্ধি ৰাখে আৰু ৰখা অত্যাৱশ্যকীয় বস্তু। সামঞ্জস্যতা সমন্বয় আৰু শান্তিৰ সমান। সম্পৰ্কৰ অসঙ্গতিৰ কিছুমান লক্ষণ হ’ল-

• এজনে বিয়া হ’ব বিচাৰে আনহাতে আনজনে ডেটিং পৰ্যায়ত থাকিব বিচাৰে
• সম্পৰ্কটো নিৰাপদ অনুভৱ হয় কিন্তু মজা নহয় আৰু বিপৰীতে
• তাত
• আপুনি অধিক আকৰ্ষণীয় আৰু মনোমোহা দেখাবলৈ মিছা কথা কয়
• আপুনি ইজনে সিজনৰ মূল্যবোধ, বিশ্বাস আৰু চখক সন্মান নকৰে

আপুনি সকলো কথাতে মতানৈক্য কৰে আৰু হয়তো সেইবাবেই তেওঁ অবিহনে সম্পৰ্কৰ পৰা আঁতৰি যোৱাৰ সিদ্ধান্ত লৈছিলআনকি এটা আলোচনাও। ভাল সামঞ্জস্যই এক শক্তিশালী, স্বাধীন সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলে। কিন্তু যদি আপুনি দুয়ো বেলেগ বেলেগ পৃষ্ঠাত আছে আৰু দুয়োপক্ষৰ পৰা আপোচৰ কোনো লক্ষণ দেখা নাযায়, তেন্তে অসামঞ্জস্যতাই এই অন্ধফালৰ বিচ্ছেদৰ কাৰণ।

3. তেওঁৰ অবাস্তৱ আশা আছিল

যেতিয়া এজন পুৰুষে হঠাতে সম্পৰ্ক শেষ কৰে, তেতিয়া ইয়াৰ কাৰণ হ'ব পাৰে যে তেওঁ আপোনাৰ আশা পূৰণ কৰিবলৈ অপেক্ষা কৰি শেষ কৰিছিল। তেওঁ আপোনাক প্ৰথমবাৰৰ বাবে লগ পোৱাৰ সময়ত হয়তো আপুনি ‘সেইজন’ যেন লাগিছিল। কিন্তু সম্পৰ্কটো আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে তেওঁ আপোনাৰ দোষবোৰ লক্ষ্য কৰিলে আৰু ভাবিলে যে আপুনি বাস্তৱিক প্ৰৱণতা আৰু সম্ভাৱনা থকা আন এজন মানুহ মাত্ৰ। বা হয়তো তেওঁ আছিল এজন নাৰ্চিছিষ্ট প্ৰেমিক যিয়ে সম্ভৱপৰ সকলো দিশতে নিখুঁত স্বৰ্গদেৱদূত বিচাৰিছিল। এইটো তেওঁৰ ওপৰত। আপুনি নহয়।

আপুনি ত্ৰুটি থকা আৰু ত্ৰুটি নোহোৱাকৈ ভাল পোৱাৰ যোগ্য। ৰেডিটত সম্পৰ্কত অবাস্তৱিক আশা কেনেকুৱা হয় বুলি সোধাত এজন ব্যৱহাৰকাৰীয়ে উত্তৰ দিলে, “মোৰ বাবে অবাস্তৱ হ’ল কাৰোবাৰ সৈতে সকলো সময়তে একেখন পৃষ্ঠাতে থকাৰ আশা কৰা, তেওঁলোকে আপুনি কোৱা সকলো কথাতে একমত হ’ব আৰু আপোনাৰ ওপৰত কেতিয়াও ক্ষুন্ন নহ’ব বুলি আশা কৰা, তেওঁলোকে আপোনাৰ মনটো পঢ়িব বুলি আশা কৰা আৰু সকলো সময়তে সৎভাৱে যোগাযোগ কৰিব নালাগিব, আৰু তেওঁলোকে কেতিয়াও ভুল নকৰিব বুলি আশা কৰা। সুস্থ সম্পৰ্কই এনেকৈ কাম নকৰে।’

৪) তেওঁৰ ব্যক্তিগত সংকট হৈছিল

তেওঁক অৱগত নকৰাকৈয়ে শেষ হোৱাৰ এটা কাৰণ হ’ব পাৰে তেওঁৰ ব্যক্তিগত সমস্যা। হয়তো তেওঁ মোকাবিলা কৰি আছিলআপোনজনৰ মৃত্যু। তেওঁ আপোনাৰ সৈতে সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়াৰ আগতে এই কাণ্ডৰ পৰা সুস্থ হোৱাত মনোনিৱেশ কৰিব বিচাৰিছিল। ইয়াৰ ওপৰত নিজকে মাৰপিট নকৰিব৷ কেৱল তেওঁৰ মনোনিৱেশ কৰিবলগীয়া আন অগ্ৰাধিকাৰ আছে বুলিয়েই তেওঁ সম্পৰ্কটো শেষ কৰিলে।

আন কিছুমান কাৰণ হ'ল:

• তেওঁ চাকৰি হেৰুৱালে বা তেওঁ নিজৰ কমি অহা কেৰিয়াৰত অধিক মনোনিৱেশ কৰিব বিচাৰে
• তেওঁ এটা গুৰুতৰ ৰোগ/বিকাৰৰ সৈতে যুঁজি আছে আৰু আপোনাক নিবিচাৰে এইটোত আবদ্ধ হ'বলৈ
• তেওঁ নিজৰ মদ্যপানৰ আসক্তি অতিক্ৰম কৰিছে

এইবোৰ হৈছে সম্পৰ্ক শেষ কৰাৰ কিছুমান বৈধ কাৰণ। ব্যক্তিগত কাৰণত কোনোবাই সম্পৰ্ক শেষ কৰিলে কি কৰিব? প্ৰথমে তেওঁ সুস্থ হওঁক। আৱেগিকভাৱে সুস্থ হ’লেহে তেওঁ আপোনাক নিজৰ সকলোখিনি দিব পাৰিব। তেওঁক আপোনাক ভাল পাবলৈ বা সম্পৰ্কত থাকিবলৈ জোৰ-জবৰদস্তি নকৰিব। তেওঁক মুক্ত কৰক। যদি হ’ব লাগে তেন্তে তেওঁ ঘূৰি আহিব৷ <৪>৫. তেওঁৰ আপোনজনে আপোনাক অনুমোদন জনোৱা নাছিল

হয়, আপুনি ভবাতকৈও বেছিকৈ এনেকুৱা হয়। বহুতে নিজৰ সংগীৰ সৈতে ব্ৰেকআপ কৰে কাৰণ তেওঁলোকৰ বন্ধু আৰু পৰিয়ালৰ সদস্যই সম্পৰ্কটোক সমৰ্থন কৰা নাছিল। ইয়াৰ ফলত ব্যক্তিজনৰ ওপৰত যথেষ্ট হেঁচা পৰিব পাৰে। এফালে তেওঁৰ জীৱনৰ মৰম আছে আৰু আনফালে তেওঁৰ বহুত ঘনিষ্ঠ মানুহ আছে। এই প্ৰক্ৰিয়াত তেওঁ কাকো আঘাত বা হতাশ কৰিব নিবিচাৰে। কিন্তু যদি তেওঁ সেইবোৰ বাছি লয় তেন্তে শেষত আপোনাক অগ্ৰাধিকাৰ নিদিয়াৰ বাবে আপোনাক আৰু আপোনাৰ মৰ্যাদাক আঘাত দিয়ে।

জৰ্জিনা, এজন বন'ব'লজীৰ গ্ৰাহকওকলাহোমা, শ্বেয়াৰ কৰে, “মোৰ প্ৰেমিকৰ সৈতে মোৰ দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্ক আছিল। আনকি আমি বিয়াৰ পৰিকল্পনাও কৰি আছিলো। মোক মাক-দেউতাকৰ লগত চিনাকি কৰাই দিয়াৰ ঠিক পিছতেই সতৰ্কবাণী নোহোৱাকৈয়ে সম্পৰ্ক শেষ হৈ গ’ল। কেইদিনমান পিছত লগ পাই বন্ধ কৰিবলৈ অনুৰোধ কৰিলোঁ। তেওঁ ক’লে যে তেওঁৰ পিতৃ-মাতৃয়ে মোক ভাল নাপায় আৰু এই সম্পৰ্কক সমৰ্থন নকৰে। আপোনজনক হেৰুৱাব নিবিচৰাৰ বাবেই সি ফ্ৰিক্ আউট হৈ মোৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিলে।”

6. আপোনাক লৈ বিৰক্ত হোৱাৰ বাবেই তেওঁ সম্পৰ্কটো হঠাতে শেষ কৰিলে

কিছুমান পুৰুষে নতুন মানুহক চিনি পোৱাৰ ৰোমাঞ্চ আৰু উত্তেজনা ভাল পায়। কাৰোবাৰ লগত এবাৰ আৰাম পালে এই আৰামক বৈচিত্ৰ্য আৰু আবেগৰ অভাৱ বুলি ভুল কৰি লয়। যেতিয়া এজন পুৰুষে হঠাতে সম্পৰ্ক শেষ কৰে, তেতিয়া সেয়া হ’ব পাৰে কাৰণ তেওঁ ফিল-গুড হৰম’নৰ প্ৰতি আসক্ত আছিল।

এইজন মানুহ যিয়ে বিচাৰে আকৰ্ষণ আৰু মোহৰ পৰ্যায়টো চিৰদিনৰ বাবে স্থায়ী হওক। বা তেওঁ মোহক প্ৰেম বুলি ভুল কৰিছিল। দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্ক প্ৰতিদিনে বাঢ়ি যায়, অৰ্থাৎ আপুনি বিৰক্ত অনুভৱ কৰিব। অৱশ্যে বিৰক্তিই স্থবিৰতাৰ সূচনা নকৰে। মৰম, যৌনতা, দুৰ্বলতাৰে সম্পৰ্কটোক জীয়াই ৰাখিবলৈ সচেতন প্ৰচেষ্টা চলাব লাগিব।

7. তেওঁ এতিয়াও তেওঁৰ প্ৰাক্তনৰ ওপৰত হোৱা নাই

মুখ খুলি কওঁ। আমাৰ বহুতেই ইয়াৰ সন্মুখীন হৈছে আৰু আমাৰ বহুতেই আনৰ লগত এনেকুৱা কৰিছে। আমি অতীতৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে সুস্থ নোহোৱাকৈয়ে সম্পৰ্কত সোমাওঁ। যদি তেওঁৰ বেয়া অভিজ্ঞতা হৈছিল আৰু তাৰ পৰা সুস্থ হ’ব পৰা নাছিল, তেন্তে ইয়াৰ অন্যতম কাৰণ তেওঁৰ...

আপোনাৰ সৈতে সম্পৰ্ক আৰম্ভ কৰাৰ পিছতো তেওঁ নিজৰ প্ৰাক্তনৰ ওপৰত নাছিল বুলি কিছুমান লক্ষণ দিয়া হ'ল:

• তেওঁ এতিয়াও যোগাযোগত আছিল তেখেতে তেখেতৰ বন্ধু/পৰিয়ালৰ সদস্যসকলৰ সৈতে
• তেওঁ কেনেবাকৈ তাইৰ জীৱনত ঘটি থকা সকলো কথা জানিছিল
• তেওঁ ব্ৰেকআপৰ বিষয়ে স্বচ্ছ হ'বলৈ অস্বীকাৰ কৰিছিল
• তেওঁ এতিয়াও সকলো ছ'চিয়েল মিডিয়া প্লেটফৰ্মত তাইক অনুসৰণ কৰি আছিল
• তেওঁ পাইছিল তেখেতে যেতিয়া গম পালে যে তাই নতুন কাৰোবাৰ লগত ডেটিং কৰি আছে

৮ বহু সম্পৰ্কই ডেড এণ্ডত উপনীত হোৱাৰ কাৰণ। প্ৰয়োজনীয়তাবোৰ শাৰীৰিক, আৱেগিক আৰু বৌদ্ধিক আদি যিকোনো হ’ব পাৰে। ৰেডিটত সম্পৰ্কত প্ৰয়োজন পূৰণ নহ’লে কি কৰিব লাগে বুলি সোধাত এজন ব্যৱহাৰকাৰীয়ে উত্তৰ দিলে, “প্ৰেমৰ ভাষা চাওক আৰু কোনটো আপোনাৰ সেইটো বিচাৰি উলিয়াওক। তেওঁলোকক বুজাওক যে আপুনি কেনেকৈ ভাল পাব লাগে, সেয়া দৃঢ়তাৰে হওক বা স্পৰ্শৰ দ্বাৰাই হওক ইত্যাদি।

“তেওঁলোকক জনাওক যে আপুনি তেওঁৰ প্ৰেমৰ ভাষা ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব, কিন্তু তেওঁ কৰিব পৰাটো প্ৰয়োজন আপোনাৰ বাবেও একেই। বুজাই দিয়া যে যদি তেওঁ এই কামটো কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে আপোনাৰ আত্ম-মূল্যৰ স্বাৰ্থত আপুনি সম্পৰ্কটো শেষ কৰিবলৈ ওলাইছে।” <১><৪>৯. তেওঁ ভাবিছিল যে তেওঁ আপোনাৰ বাবে যথেষ্ট ভাল নহয়

দুপৰি, এইটোৱেই হ’ব পাৰে আপোনাৰ দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্কটো হঠাতে শেষ হোৱাৰ অন্যতম কাৰণ। হয়তো তেওঁ ভাবিছিল যে আপুনি আৰু ভালৰ যোগ্য আৰু লাজ পাইছিল যে তেওঁআপোনাৰ আশা পূৰণ কৰিব নোৱাৰিলে৷ আপুনি সম্পৰ্কটোত যিমানখিনি কাম ৰাখিছে, সি দেখিলে আৰু উপলব্ধি কৰিলে যে সি আপোনাৰ বাবেও একে কাম নকৰে।

Redit ৰ এজন ব্যৱহাৰকাৰীয়ে তেওঁলোকৰ কাহিনী শ্বেয়াৰ কৰিলে যে তেওঁলোকৰ প্ৰাক্তনজনে তেওঁলোকৰ সৈতে কেনেকৈ ব্ৰেকআপ কৰিলে যে তেওঁলোক ভালৰ যোগ্য। ব্যৱহাৰকাৰীয়ে শ্বেয়াৰ কৰিছিল, “যেতিয়া কোনোবাই কয় “মই আপোনাৰ যোগ্য নহয়/আপুনি ভালৰ যোগ্য নহয়”, ইয়াক ৰঙা পতাকা হিচাপে গণ্য কৰক আৰু আগবাঢ়ি যাওক। হয় তেওঁলোকে আপোনাক সূক্ষ্মভাৱে জনাইছে যে তেওঁলোক আৱেগিকভাৱে উপলব্ধ নহয় আৰু/বা আপোনাক বেয়াৰ দৰে ব্যৱহাৰ কৰিব (যদি তেওঁলোকে ইতিমধ্যে কৰা নাই), নহয় তেওঁলোকৰ গভীৰভাৱে নিৰাপত্তাহীনতাৰ সমস্যা আছে।”

১০) তেওঁৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিকা মিলন কৰিবলৈ সাজু

এইটো গিলিবলৈ তিতা বড়ি হ’ব কিন্তু আপুনি জানিব লাগিব যে কিহৰ বাবে এজন পুৰুষে ইমান আলোচনা নকৰাকৈয়ে সম্পৰ্ক শেষ কৰে। কাৰণ আপুনি তেওঁৰ ৰিবাউণ্ড আছিল আৰু এতিয়া তেওঁৰ প্ৰাক্তনে তেওঁক আন এটা সুযোগ দিবলৈ সন্মত হৈছে। ই আটাইতকৈ বেয়া পৰিস্থিতিৰ ভিতৰত এটা কিন্তু ইয়াৰ আপোনাৰ লগত কোনো সম্পৰ্ক নাই।

তেওঁ আগৰ সম্পৰ্কৰ লটাৰী কঢ়িয়াই লৈ ফুৰিছিল আৰু আপোনালোক দুয়োৰে মাজত দেৱাল নিৰ্মাণ কৰিবলৈ দিছিল। মই জানো যে ই সান্ত্বনাদায়ক যেন নালাগে কিন্তু আত্মকৰুণা আৰু আত্মসন্দেহত লুটিয়াই ফুৰাৰ পৰিৱৰ্তে এই সম্পৰ্কটো আৰু আগুৱাই যোৱা নাছিল বুলি আপুনি কৃতজ্ঞ হোৱাটো প্ৰয়োজন।

11. তেওঁ অপৰিপক্ক

অপৰিপক্ক পুৰুষে জীৱনৰ সন্মুখীন হ’ব নাজানে। কথাবোৰ গুৰুতৰ হৈ পৰিব বুলি ভয় কৰে আৰু কেনেকৈ চম্ভালিব নাজানে। এজন পৰিপক্ক প্ৰাপ্তবয়স্কই প্ৰথমে আপোনাৰ লগত এই বিষয়ে কথা নাপাতিলে কেতিয়াও সম্পৰ্ক শেষ নকৰে। তেওঁৰ আৱেগতেওঁক জনোৱাতকৈ তেওঁক নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। এইদৰে সংঘাতৰ ভয় হোৱাটো আপুনি অপৰিপক্ক ব্যক্তিৰ সৈতে ডেটিং কৰাৰ অন্যতম লক্ষণ আৰু সেইবাবেই তেওঁ আপোনাক কোনো ধৰণৰ বন্ধ নোহোৱাকৈ এৰি যোৱাৰ সিদ্ধান্ত লৈছিল। আন কিছুমান লক্ষণ হ’ল:

• নিজৰ আৱেগক পৰিচালনা কৰিব নোৱাৰে বা নিজৰ খং নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে। আনৰ পৰা আশা কৰে যে তেওঁৰ আৱেগৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিব আৰু তেওঁক সকলো সময়তে ভাল অনুভৱ কৰিব
• সহানুভূতিৰ অভাৱ
• তেওঁৰ সম্পৰ্কত ভাৰসাম্যহীন আৱেগিক শ্ৰম লক্ষ্য নকৰে
• যেতিয়াই বিচাৰে তেতিয়াই বিচ্ছেদ হোৱাৰ অধিকাৰী অনুভৱ কৰে
• নাই লয় দায়িত্ব বা জবাবদিহিতা, মাত্ৰ অজুহাত
• কোনো ধৰণৰ সমালোচনা ল'ব নোৱাৰে

12. তেওঁ প্ৰতিশ্ৰুতিক ভয় কৰে

যেতিয়া কোনো পুৰুষে হঠাতে সম্পৰ্ক শেষ কৰে, তেতিয়া ইয়াৰ অন্যতম স্পষ্ট কাৰণ এইটোৱেই। আপুনি তেওঁক আপোনাৰ প্ৰতি প্ৰতিশ্ৰুতি দিবলৈ কৈছিল নেকি? উত্তৰবোৰত তেওঁ দ্বিধাবোধ কৰিছিল নেকি? যদি আপুনি এই দুয়োটা প্ৰশ্নৰ উত্তৰ হয় বুলি দিছিল, তেন্তে কমিটমেণ্ট-ফ’বিয়াই তেওঁক গুচি যাবলৈ বাধ্য কৰাইছিল।

Redit ৰ পুৰুষসকলক সোধা হৈছিল যে তেওঁলোকে কিয় কমিটমেণ্টক ভয় কৰে, আৰু এজন ব্যৱহাৰকাৰীয়ে উত্তৰ দিলে, “মই বৰ্তমান দীৰ্ঘম্যাদী সম্পৰ্কত আছো কিন্তু মই মোৰ gf ৰ সৈতে আৰু সাধাৰণতে বিবাহৰ ভয় কৰো। মই অনুভৱ কৰোঁ যে মানুহবোৰ গোটেই জীৱন সলনি হয় আৰু এতিয়া আপুনি কাৰোবাক ভাল পায় তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে এতিয়াৰ পৰা ৫ বা ১০ বছৰৰ পিছত আপুনিও তেওঁৰ প্ৰতি একে অনুভৱ কৰিব। মানুহবোৰ পৃথক হৈ উঠিব পাৰে আৰু কিছুমান মানুহে নতুন সংগী লগ পোৱাৰ “নতুন অভিজ্ঞতা”ৰ বাবে হাহাকাৰ কৰে যিটো বিবাহৰ সৈতে বেছিভাগ সময়তে সমীকৰণৰ বাহিৰত।” <৪> ১৩) তেওঁ উপভোগ কৰিব বিচাৰেsingle life

এইটো এটা সম্পৰ্কৰ ৰঙা পতাকা যিটো বেছিভাগ মানুহেই বহু দেৰি হ’লে গম পায়। যিজন পুৰুষে নিজৰ অবিবাহিত জীৱনটো উপভোগ কৰিব বিচাৰে তেওঁ কেতিয়াও আপোনাৰ সৈতে একচেটিয়াভাৱে ডেটিং নকৰে। যেতিয়া হঠাতে এটা সম্পৰ্ক শেষ হয় আৰু আপোনাৰ প্ৰাক্তন প্ৰেমিক ইতিমধ্যে ইফালে সিফালে শুই থাকে, তেতিয়া আপুনি সময় নষ্ট কৰি তেওঁৰ ওপৰত শুই থকাৰ প্ৰয়োজন নাই।

Redit ত পুৰুষে একক জীৱন উপভোগ কৰিব বিচৰাৰ এই অজুহাত কিয় দিয়ে বুলি সোধাত এজন ব্যৱহাৰকাৰীয়ে উত্তৰ দিলে, “ব্লাইণ্ডছাইড ব্ৰেকআপ বেদনাদায়ক। ক’ৰ পৰানো ওলাই অহা ব্ৰেকআপৰ সৈতে মোকাবিলা কৰি থাকোঁতে যেতিয়া মই মোৰ এক্সৰ সৈতে মুখামুখি হ’লোঁ, তেতিয়া তেওঁ ক’লে যে চিৰদিনৰ বাবে ব্ৰেকআপ কৰিব নিবিচাৰিলে বিৰতি লওঁ আহক। সেইটো আছিল তেওঁৰ বাবে একক জীৱনটো অনুভৱ কৰাৰ এক সহজ আৰু স্বাভাৱিক উপায়। সি আন মানুহৰ লগত যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিবলৈ ওলাইছিল। সেইটো বেছিকৈ হ’ল মই তেওঁ ঘূৰি অহালৈ অপেক্ষা কৰি থকাৰ সময়ত তেওঁ আনৰ লগত মজা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা।”

14. তেওঁ আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰিছিল

এয়া বেদনাদায়ক হ'ব কিন্তু এইটো এটা সম্ভাৱ্য কাৰণ হ'ব পাৰে যে তেওঁ আপোনাৰ লগত হঠাতে বিচ্ছেদ ঘটিছিল। হয়তো তেওঁ আপোনাক মিছা কথা কৈছিল আৰু আপোনাৰ হৃদয়ৰ লগত খেলি শেষ হৈছিল। তেওঁৰ অপৰাধবোধ তেওঁৰ ওচৰলৈ গ’ল আৰু তেওঁ আপোনাৰ পৰা বিদায় লোৱাৰ সিদ্ধান্ত ল’লে। যদি সঁচাকৈয়ে তেওঁ আপোনাক প্ৰতাৰণা কৰিছিল, তেন্তে প্ৰতাৰক কৰ্মই আপুনি ভবাতকৈ সোনকালে তেওঁৰ ওচৰলৈ যাব।

যেতিয়া কোনোবাই আপোনাক হঠাতে এৰি যায়, তেতিয়া তেওঁ অবিশ্বাসী হোৱাৰ বাবেই হ'ব পাৰে। তেওঁ ভাবিলে যে তেওঁৰ অবিশ্বাসৰ কথা গম পালে যি যন্ত্ৰণা অনুভৱ কৰিব, সেই যন্ত্ৰণা আপোনাক ৰেহাই দিয়াটোৱেই ভাল৷ এইটোৱেই তেওঁৰ ক্ষতি দূৰ কৰাৰ উপায়