عندما ينهي رجل علاقة فجأة ، يبدو الأمر كما لو أنه ألقى قنبلة في حياتك. أنت مصدوم من الصدمة والحزن من الإغراق ينخر من عقلك. عقلك محتدم بأسئلة لم تتم الإجابة عليها. لماذا غادر فجأة؟ هل فعلت شيئًا لإيذائه أو الإساءة إليه أو عدم احترامه؟ ألم أكن جيدًا بما يكفي بالنسبة له؟ ليس من غير المألوف أن تشعر أنك محاصر من خلال الاستجواب الذاتي والشكوك الذاتية.

بدا كل شيء طبيعيًا جدًا. كلاكما كانا واقعين في الحب بجنون. في الأسبوع الماضي فقط نظرت إلى وجه رجلك النائم في الصباح وشعرت بالامتنان الشديد لوجوده في حياتك. كنت تعتقد أن هذا هو. هو الشخص الذي ستتزوجينه. حتى أنك عرّفته على والديك وفقط عندما بدأت في تخيل المستقبل معه ، غادر وانتهت العلاقة دون سابق إنذار.

15 سببًا قد ينهي الرجل العلاقة فجأة

عندما ينتهي الرجل فجأة علاقة ، يمكن أن تسبب الكثير من الصدمة لأنك كنت مصدومًا تمامًا. إنه أمر مفجع لأنه غادر دون مناقشة. أنت لم تقل وداعك. عندما تنتهي العلاقة فجأة ، تُترك دون أي إغلاق. ليس لديك فكرة عن كيفية المضي قدما دون إغلاق. إذا كنت في حيرة ولديك أسئلة حول الانفصال وما الذي جعله ينسحب من العلاقة ، فنحن نجيب على كل "أسبابك" و "كيف" هنا.

1. إنه يشعر أن الكيمياء تفتقرتسبب. قطع العلاقات معك ليوفر عليك المزيد من الارتباط به.

15. لقد سقط في الحب

قابلت ، وقعت في الحب ، وكان كل شيء منتشيًا. لكن المودة تتداعى ببطء. تصل كل علاقة إلى هذه المرحلة حيث يتعين على الشركاء اتخاذ قرار إعادة بناء الحب. إنه مكان للتفاهم حيث يتعين عليك معرفة سبب وجودك مع هذا الشخص. ربما فشل الرجل الذي كنت تواعده في رؤية ذلك واستمر في رؤية خيبات الأمل وعدم التوافق. هذا يمكن أن يجعله يقع في حبك.

يشارك مستخدم Reddit تجربته في الوقوع في الحب. إنه مثير للتفكير. قال المستخدم ، "في كلتا الحالتين ، لقد نمت منهم. هذا هو الجزء الأكثر حزنا بالنسبة لي. لقد كان سقوطًا تدريجيًا عن الحب. لقد بدأت في اليوم الذي بدأت فيه في العثور على أشياء صغيرة مزعجة وانهارت الأشياء شيئًا فشيئًا في المرتين. وما يبدأ بمزحة تبدأ في إزعاجك ينتهي بإدراكك أنه يجب عليك رؤية وجهات نظر مختلفة تمامًا عن المستقبل الذي تريده ، وأنك لم تعد تستمتع بالجنس معهم بعد الآن. وفي كلتا الحالتين كان الأمر على عاتقي بالكامل ".

8 نصائح لمساعدتك على التأقلم عندما ينهي رجل علاقة فجأة

حدث الانفصال الأعمى. لقد رحل. لن يعود. ماذا تفعل عندما ينهي شخص ما علاقة؟ أنت تختار تاجك مثل الملوك الذي أنت عليه ، وارتديه بكرامة. اقرأ من خلال هذه الخطوات حول كيفية القيام بذلكلتعتني بنفسك في هذه الأوقات الصعبة:

1. تقبل أنه لن يكون لديك إغلاق

صدمة الانفصال بدون إغلاق يمكن أن تكون ثقيلة في التعامل معها. افهم أن اختياره للمغادرة يمكن أن يكون لأسباب لا حصر لها. لا علاقة لهم بك ، وحتى لو فعلوا ذلك ، فهذا رأيه وتصوره. إن عدم قدرته على مواجهتك وشرح أمر الانفصال ليس له علاقة بك. سوف تشعر بالقلق بعد الانفصال ولكن مع الرعاية المناسبة ، سوف تتغلب عليه.

عندما لا يكلف الرجل عناء تقديم تفسير لك ، لا داعي للقلق بشأن الإغلاق أيضًا. لا تنتظر لتركز هويتك على أساس تصوره للعلاقة والأشياء التي أدت إلى الانفصال. عدم وجود نهاية مناسبة هو نهاية في حد ذاته. اقبلها وابتعد.

2. اعترف بمشاعرك

اعترف بمشاعرك المكبوتة بتدوينها. أنت غاضب ومتألم وتشعر بالخيانة. صرخه. لا تحاول أن تكتسح هذه المشاعر تحت البساط. كلما طالت مدة تعبئتها ، سيكون من الصعب عليك مواجهتها وإدارتها. القبول العاطفي هو أحد طرق التعايش اليقظ. قد يكون الأمر صعبًا ولكنه ليس مستحيلًا. وتذكر دائمًا أن مشاعرك مؤشرات. إنهم ليسوا ديكتاتوريين. لا تدعهم يجعلونك تفعل أشياء لا تفعلها بخلاف ذلك.

3. استند إلى نظام الدعم الخاص بك

متىيتركك شخص ما فجأة ، يمكن للأصدقاء والعائلة أن يصبحوا نظام الدعم الخاص بك خلال هذه الأوقات إذا سمحت لهم بذلك. يمكنهم أن يقدموا لك نصائحهم. سوف يصرفونك عن معاناتك أيضًا. لا تعزل نفسك. يمكن لأصدقائك اصطحابك للتسوق أو يمكنك حتى الذهاب في رحلة معًا لتهدئة عقلك. اذهب للقاء عائلتك. احصل على وجبات مطبوخة في المنزل واستمتع مع أفراد عائلتك.

4. ابحث عن متخصص في الصحة العقلية

سيساعدك المعالج أو المستشار على فهم نفسك بشكل أفضل. سوف يخرجونك من بؤسك. إذا كنت تبحث عن مساعدة احترافية ، فإن فريق Bonobology من المستشارين ذوي الخبرة على بعد نقرة واحدة فقط.

5. لا تتخذ أي قرارات رئيسية

تشمل القرارات الرئيسية:

• استخدام وتعاطي المخدرات / الكحول
• الانتقال إلى مدينة مختلفة
• ترك وظيفتك
• إيذاء النفس
• العودة مع شخص آخر فقط لملء الشعور بالوحدة

لا ينبغي الاستخفاف بأي من هؤلاء. إذا كانت لديك أفكار حول إيذاء نفسك أو ترك وظيفتك بسبب انفصال سيء ، فأنت بحاجة إلى الحصول على المساعدة على الفور. يمكن أن تمنحك هذه الإغراءات الراحة للحظات ولكنها ستضر بك أكثر مما تتخيله في الوقت الحالي.

6. تجنب الاتصال بشريكك السابق أو التوسل إليه للعودة

لا تتصل بشريكك السابق. أنهوا علاقة طويلة الأمد فجأة وبشكل مفاجئ. لا مبرر ولا تفسير ولاأعذار لسلوكهم. لا تجعل نفسك تبدو يائسًا وتتصرف بناءً على مشاعرك المكبوتة. ابعد نفسك عنهم. يجب أن تكون مع شخص يريد أن يكون معك. تابع علاقة مع شخص سيكون مجنونًا بك كما هو مجنونة به. لا تتخلى عن قوتك بالتوسل إليهم للبقاء في حياتك.

7. مارس الرعاية الذاتية

عملية الشفاء صعبة. تعامل مع مشاعرك واعتني بنفسك. أحب واعتز بنفسك. يجب أن تكون الأولوية رقم واحد بالنسبة لك. فيما يلي بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لممارسة الرعاية الذاتية:

• ركز على نقاط قوتك
• إعادة النظر في هواياتك القديمة أو تجربة هوايات جديدة
• حدد أهدافًا يومية
• التقِ بأصدقائك وعائلتك كثيرًا
• تناول طعامًا صحيًا
• مارس الرياضة بانتظام
• ابحث عن طرق للاسترخاء مثل اليوجا أو التأمل أو المشي على الشاطئ

8. عد إلى هناك

بمجرد أن تتعافى عاطفياً ، يمكنك محاولة العودة إلى مجموعة المواعدة. لا تدع علاقة واحدة تمنعك من مقابلة أشخاص رائعين. ربما يكون صديقك الحميم في انتظارك هناك. سوف تتعرف على طاقة توأم روحك عندما تقابلهم. جرب المواعدة عبر الإنترنت أو اطلب من أي من أصدقائك إعدادك مع شخص ما. الوقوع في الحب مرة اخرى. فقط لا تصمم حياتك بأكملها من حولهم.

المؤشرات الرئيسية

• عندما ينهي رجل علاقة فجأة ، يكون ذلك في الغالب بسبب خوفه منالتزام
• الخروج من الحب والتفكير في أنك تستحق الأفضل هي أيضًا بعض الأسباب التي دفعته إلى المغادرة دون إغلاق
• كان لديه توقعات غير واقعية وأراد شخصًا يفي بها. لهذا السبب اختار أن يركض من أجله

الحب موضوع مكثف للغاية. يمكن أن يكون الانفصال أكثر إزعاجًا. لا تصبح متاحًا عاطفياً لمجرد فشل رجل واحد في فهمك وحبك. من الأفضل دائمًا أن تحبك وتضيع من أن تحبك على الإطلاق ، أليس كذلك؟ اعتبر هذه النهاية بداية لشيء آخر. سيكون لديك أشياء جديدة وستكون تلك الأشياء الجديدة جميلة بطريقتها الخاصة.

الأسئلة الشائعة

العلاقات تنتهي فجأة لأسباب عديدة. ربما يريد أحد الشركاء أشياء مختلفة في الحياة الآن والعلاقة ليست محور تركيزهم الأساسي. ربما يريدون تجربة حياة البكالوريوس مرة أخرى. ينهي بعض الأشخاص العلاقات لأنهم غير ناضجين عاطفياً ولا يمكنهم التعامل مع عمق والتزام الرابطة الرومانسية. 2. هل يعود الرجال بعد التخلص منك؟

أحيانًا يفعلون وأحيانًا لا يفعلون. معظم الرجال الذين عادوا هم أولئك الذين أدركوا حقًا أنهم لن يحصلوا على أي شخص أفضل من الشخص الذي تخلوا عنه. بعض الرجال تافهون فقط. يعودون بعد رؤية الشخص الذي تخلصوا منه وهو سعيد وحر. عليك أن تكون حكيماً وليس كذلكتقع عليهم مرة أخرى.

الحجج في علاقة - الأنواع ، التردد ، وكيفية التعامل معها

من الطبيعي أن تبدأ العلاقة بالحماسة والنار. أنت جائع لبعضكما البعض. كان كلاكما يمارسان الجنس بشكل مذهل خلال المراحل الأولى من علاقتكما. يتطور ببطء إلى شيء أكثر قوة وعاطفية. تبدأ في الشعور بالدفء تجاه بعضكما البعض عندما تبدأ في مشاركة نقاط ضعف بعضكما البعض.

الشغف يقل. ومع ذلك ، هذا لا علاقة له بالحب والألفة. هذا هو الحال مع مراحل العلاقة طويلة الأمد. يجب على كلا الطرفين في العلاقة أن يجعلهما نقطة للعمل من خلال هذا ومحاولة الحفاظ على الكيمياء والشرارة على قيد الحياة. إذا كانت علاقتك طويلة الأمد قد انتهت فجأة ، فقد تكون العلاقة التي تفقد بريقها أحد أسباب ذلك.

2. يعتقد أنك غير متوافق مع بعضكما البعض

توافق العلاقة هو أحد الأسباب الأشياء الأساسية التي تربط بين شخصين وتحافظ عليهما معًا. التوافق يعني الانسجام والسلام. تتضمن بعض علامات عدم توافق العلاقة ما يلي:

• يريد المرء أن يتزوج بينما يريد الآخر البقاء في مرحلة المواعدة
• تشعر العلاقة بالأمان ولكنها ليست ممتعة والعكس صحيح
• هناك ليس هناك عطاء وخذ

  أنت لا توافق على كل شيء وربما لهذا السبب قرر الانسحاب من العلاقة بدونهاحتى مناقشة. التوافق الجيد ينمي علاقة قوية ومستقلة. ولكن إذا كنتما على صفحات مختلفة وليس هناك ما يشير إلى حل وسط من أي من الجانبين ، فإن عدم التوافق هو سبب هذا الانفصال الأعمى.

  3. كانت لديه توقعات غير واقعية

  عندما ينهي رجل علاقة فجأة ، يمكن أن يكون ذلك لأنه انتهى من انتظارك لتلبي توقعاته. ربما بدت وكأنك "الشخص" عندما التقى بك للمرة الأولى. ومع ذلك ، مع تقدم العلاقة ، لاحظ عيوبك واعتقد أنك مجرد إنسان آخر له ميول وإمكانيات واقعية. أو ربما كان صديقًا نرجسيًا يبحث عن ملاك سماوي مثالي بكل الطرق الممكنة. هذا عليه. ليس أنت.

  أنت تستحق أن تكون محبوبًا وبدون عيوب. عندما سُئل على Reddit عن شكل التوقعات غير الواقعية في العلاقة ، أجاب أحد المستخدمين ، "غير الواقعي بالنسبة لي هو توقع أن أكون على نفس الصفحة مع شخص ما طوال الوقت ، ويتوقع منهم أن يوافقوا على كل ما تقوله ولا يسيئون إليك أبدًا ، توقع منهم قراءة أفكارك وعدم الاضطرار إلى التواصل بصدق طوال الوقت ، وتوقع منهم ألا يخطئوا أبدًا. ليست هذه هي الطريقة التي تعمل بها العلاقات الصحية. "

  4. كان لديه أزمة شخصية

  قد يكون أحد الأسباب التي جعلته أنهى دون إبلاغ بسبب مشاكله الشخصية. ربما كان يتعامل معوفاة أحد أفراد أسرته. أراد التركيز على الشفاء من هذا الحادث قبل الالتزام بعلاقة معك. لا تضغط على نفسك. لقد أنهى العلاقة لمجرد أن لديه أولويات أخرى للتركيز عليها.

  بعض الأسباب الأخرى تشمل:

  • فقد وظيفته أو يريد التركيز أكثر على حياته المهنية المتضائلة
  • إنه يعاني من مرض / اضطراب خطير ولا يريدك للوقوع في هذا
  • هو يتغلب على إدمانه على الكحول

هذه بعض الأسباب الصحيحة لإنهاء العلاقة. ماذا تفعل عندما ينهي شخص ما علاقة لأسباب شخصية؟ دعه يشفي أولا. فقط عندما يشفى عاطفياً سيكون قادرًا على تقديم كل ما لديه لك. لا تجبره على حبك أو البقاء في العلاقة. أطلق سراحه. إذا كان من المفترض أن يكون ، فسوف يعود.

5. أحباؤه لم يوافقوا عليك

نعم ، هذا يحدث في كثير من الأحيان أكثر مما تعتقد. انفصل العديد من الأشخاص عن شركائهم لأن أصدقائهم وأفراد أسرهم لم يكونوا داعمين للعلاقة. هذا يمكن أن يضع الكثير من الضغط على الشخص. من ناحية ، لديه حب حياته ومن ناحية أخرى ، هناك أشخاص مقربون جدًا منه. إنه لا يريد أن يؤذي أو يخيب آمال أي شخص في هذه العملية. ومع ذلك ، إذا اختارهم ، سينتهي به الأمر بإيذاءك وكرامتك لعدم إعطائك الأولوية.

جورجينا ، أحد المشتركين في Bonobology منأوكلاهوما ، تشارك ، "كنت على علاقة طويلة الأمد مع صديقي. حتى أننا كنا نخطط للزواج. بعد أن قدمني إلى والديه مباشرة ، انتهت العلاقة دون سابق إنذار. التقيت به بعد أيام قليلة وطلبت الإغلاق. قال إن والديه لم يعجبني ولم يكنا داعمين لهذه العلاقة. لقد خاف وانفصل عني لأنه لا يريد أن يفقد أحبائه ".

6. أنهى العلاقة فجأة لأنه سئم منك

يحب بعض الرجال التشويق والإثارة للتعرف على أشخاص جدد. بمجرد أن يشعروا بالراحة مع شخص ما ، فإنهم يخطئون في هذه الراحة لأنها تفتقر إلى التنوع والعاطفة. عندما ينهي رجل العلاقة فجأة ، فقد يكون ذلك بسبب إدمانه لهرمونات الشعور بالسعادة.

هذا رجل يريد أن تدوم مرحلة الجاذبية والافتتان إلى الأبد. أو أخطأ في الافتتان بالحب. تنمو العلاقات طويلة الأمد كل يوم ، مما يعني أنك ستشعر بالملل. ومع ذلك ، فإن الملل لا يعني الركود. عليك أن تبذل جهدًا واعيًا للحفاظ على العلاقة حية من خلال المودة والجنس والضعف.

7. لم ينته بعد

دعونا نواجه الأمر. لقد واجه الكثير منا هذا وقد فعل الكثير منا ذلك للآخرين. ندخل في علاقات دون الشفاء التام من الماضي. إذا كانت لديه تجربة سيئة ولم يكن قادرًا على التعافي منها ، فهذا أحد أسبابهلم يختر العمل على العلاقة وانتهى دون إخلاء المسؤولية.

فيما يلي بعض العلامات المنبهة أنه لم يكن على زوجته السابقة حتى بعد بدء علاقة معك:

• كان لا يزال على اتصال معها وأصدقائها / أفراد أسرتها
• كان يعرف بطريقة ما كل ما كان يحدث في حياتها
• رفض أن يكون شفافًا بشأن الانفصال
• كان لا يزال يتابعها على جميع منصات التواصل الاجتماعي
• مجنون عندما اكتشف أنها كانت تواعد شخصًا جديدًا

8. لم يتم تلبية احتياجاته

الاحتياجات غير الملباة هي واحدة من الأسباب التي جعلت العديد من العلاقات تصل إلى طريق مسدود. يمكن أن تكون الاحتياجات أي شيء تتراوح بين الجسدية والعاطفية والفكرية. عندما سئل المستخدم على Reddit عما يجب فعله عندما لا يتم تلبية الاحتياجات في علاقة ما ، أجاب أحد المستخدمين ، "انظر إلى لغات الحب واكتشف أي منها هو لغتك. اشرح لهم كيف يجب أن تكون محبوبًا ، سواء كانت كلمات تأكيد أو عن طريق اللمس وما إلى ذلك.

"أخبرهم أنك ستبذل جهدًا لاستخدام لغة حبه ، لكنه يحتاج إلى أن يكون قادرًا على فعل الشيء نفسه بالنسبة لك. اشرح له أنه إذا لم يكن قادرًا على القيام بذلك ، فمن أجل تقديرك لذاتك ، فإنك ستنهي العلاقة ".

9. لقد اعتقد أنه لم يكن جيدًا بما يكفي بالنسبة لك

على الجانب الآخر ، قد يكون هذا أحد الأسباب التي أدت إلى إنهاء علاقتك طويلة الأمد بشكل مفاجئ. ربما كان يعتقد أنك تستحق الأفضل وكان يخجل من ذلكلا يمكن أن ترقى إلى مستوى توقعاتك. لقد رأى كل العمل الذي كنت تبذله في العلاقة وأدرك أنه لن يفعل نفس الشيء من أجلك.

شارك مستخدم على Reddit قصته حول كيفية انفصال حبيبته السابقة عنهما قائلةً إنهم يستحقون أفضل. شارك المستخدم ، "عندما يقول أحدهم" أنا لا أستحقك / أنت تستحق الأفضل "، تعامل معها كعلامة حمراء وامض قدمًا. إما أنهم يخبرونك بمهارة أنهم غير متاحين عاطفياً و / أو يعاملونك مثل هراء (إذا لم يكونوا قد فعلوا ذلك بالفعل) ، أو لديهم مشكلات عميقة الجذور في انعدام الأمن ".

10. صديقته السابقة مستعدة للمصالحة

ستكون هذه حبة مريرة تبتلعها ولكن عليك أن تعرف ما الذي يجعل الرجل ينهي العلاقة دون مناقشة. هذا لأنك كنت تعافيه والآن وافق زوجته السابقة على منحه فرصة أخرى. إنه أحد أسوأ السيناريوهات التي يمكن أن تكون فيها ولكن لا علاقة لك به.

لقد حمل أمتعة علاقته السابقة ودعها تبني جدارًا بينكما. أعلم أنه لا يبدو مطمئنًا ولكن بدلاً من الانغماس في الشفقة على الذات والشكوك الذاتية ، يجب أن تكون ممتنًا لأن هذه العلاقة لم تذهب إلى أبعد من ذلك.

11. إنه غير ناضج

الرجال غير الناضجين لا يعرفون كيف يواجهون الحياة. إنهم يخشون أن تصبح الأمور جادة ولا يعرفون كيف يتعاملون معها. لن ينهي البالغ الناضج العلاقة أبدًا دون التحدث إليك أولاً عنها. عواطفهالسيطرة عليه بدلا من إبلاغه. وبالتالي ، فإن الخوف من المواجهة هو إحدى العلامات التي تشير إلى مواعدة شخص غير ناضج ولهذا قرر تركك دون أي إغلاق. بعض العلامات الأخرى تشمل:

• لا يستطيع التحكم في عواطفه أو التحكم في أعصابه. يتوقع من الآخرين التعامل مع عواطفه وجعله يشعر بتحسن طوال الوقت
• يفتقر إلى التعاطف
• لا يلاحظ العمل العاطفي غير المتوازن في علاقاته
• يشعر بأنه يحق له الانفصال متى شاء
• لا يأخذ المسؤولية أو المساءلة ، مجرد أعذار
• لا يمكنه تحمل أي نقد على الإطلاق

12. إنه خائف من الالتزام

عندما ينهي الرجل علاقة بشكل مفاجئ ، فهذا أحد الأسباب الواضحة لذلك. هل دأبت على طلب منه الالتزام بك؟ هل كان مترددًا في إجاباته؟ إذا أجبت بنعم على كلا السؤالين ، فإن رهاب الالتزام هو ما دفعه إلى المغادرة.

سُئل الرجال على Reddit عن سبب خوفهم من الالتزام ، وأجاب أحد المستخدمين ، "أنا حاليًا في علاقة طويلة الأمد لكنني أخشى الزواج من صديقي وبشكل عام. أشعر أن الناس يتغيرون طوال الحياة ولأنك تحب شخصًا ما الآن لا يعني أنك ستشعر بنفس الشعور تجاهه بعد 5 أو 10 سنوات من الآن. يمكن للناس أن يتباعدوا عن بعضهم البعض ويتوق بعض الناس إلى "التجربة الجديدة" للقاء شركاء جدد وهو أمر خارج المعادلة في الغالب مع الزواج ".

13. يريد أن يتمتعحياة فردية

هذه إحدى العلامات الحمراء للعلاقة التي يكتشفها معظم الناس عندما يكون الوقت قد فات. الرجل الذي يريد الاستمتاع بحياته الفردية لن يواعدك أبدًا. عندما تنتهي العلاقة فجأة وينام صديقك السابق بالفعل ، فلا داعي لتضييع وقتك والنوم عليه.

عندما سئل على Reddit لماذا يعطي الرجال هذا العذر للرغبة في الاستمتاع بالحياة الفردية ، أجاب أحد المستخدمين ، "تفكك Blindside مؤلم. عندما واجهت زوجتي السابقة أثناء التعامل مع انفصال جاء من العدم ، قال لنأخذ استراحة إذا كنت لا ترغب في الانفصال إلى الأبد. كانت تلك طريقة سهلة وطبيعية لتجربة حياة العزوبية. كان سيمارس الجنس مع أشخاص آخرين. هذا يتعلق أكثر بمحاولته الاستمتاع مع الآخرين بينما كنت أنتظر عودته ".

14. لقد خدعك

سيكون هذا مؤلمًا ولكن هذا قد يكون أحد الأسباب المحتملة لانفصاله عنك فجأة. ربما كان يكذب عليك وقد انتهى من اللعب بقلبك. وصل ذنبه إليه وقرر أن ينفصل عنك. إذا قام بخداعك حقًا ، فإن الغشاشين الكرمة سيصلون إليه في وقت أقرب مما تعتقد.

عندما يتركك شخص ما فجأة ، فقد يكون ذلك لأنه كان غير مخلص. لقد اعتقد أنه من الأفضل أن يجنبك الألم الذي ستشعر به عندما تكتشف خيانته. هذه هي طريقته في التراجع عن الضرر الذي يلحق به