මිනිසෙක් හදිසියේම සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කළ විට, එය හරියට ඔහු ඔබේ ජීවිතයට බෝම්බයක් හෙළුවාක් මෙනි. ඔබ ෂෙල් කම්පනයට පත් වී ඇති අතර ඉවත දැමීමේ ශෝකය ඔබේ සිහිබුද්ධිය කා දමයි. ඔබේ මනස පිළිතුරු නැති ප්‍රශ්නවලින් ගැහෙනවා. ඇයි එයා එකපාරටම යන්න ගියේ? මම ඔහුට රිදවීමට, අමනාප වීමට හෝ අගෞරව කිරීමට යමක් කළාද? මම ඔහුට හොඳ මදිද? ඔබ ස්වයං ප්‍රශ්න කිරීම් සහ ස්වයං සැකයන් තුළ සිරවී සිටින බවක් දැනීම අසාමාන්‍ය දෙයක් නොවේ.

හැමදේම සාමාන්‍ය දෙයක් වගේ. ඔය දෙන්නා හිටියේ පිස්සුවෙන් වගේ ආදරයෙන්. පසුගිය සතියේ ඔබ උදේ ඔබේ මිනිසාගේ නිදිබර මුහුණ දෙස බැලූ අතර ඔහු ඔබේ ජීවිතයට පැමිණීම ගැන කෘතඥ වෙනවා. ඔයා හිතුවේ මේකයි කියලා. එයා තමයි ඔයා බඳින්න යන්නේ. ඔබ ඔහුව ඔබේ දෙමාපියන්ට පවා හඳුන්වා දී ඇති අතර, ඔබ ඔහු සමඟ අනාගතයක් ගැන සිතීමට පටන් ගත් විට, ඔහු ඉවත්ව ගිය අතර, අනතුරු ඇඟවීමකින් තොරව සම්බන්ධතාවය අවසන් විය.

15 හේතු 15 මිනිසෙකු හදිසියේම සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කළ විට

මිනිසෙක් හදිසියේම අවසන් වූ විට සම්බන්ධතාවයක්, ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම අන්ධ වූ නිසා එය බොහෝ කම්පන ඇති කළ හැකිය. ඔහු එතරම් සාකච්ඡාවකින් තොරව පිටව ගිය නිසා එය හද කම්පා කරවන්නකි. ඔබ ඔබේ සමුගැනීම කිව්වේ නැහැ. සම්බන්ධතාවයක් හදිසියේම අවසන් වූ විට, ඔබ කිසිදු වසා දැමීමකින් තොරව ඉතිරි වේ. වසා දැමීමකින් තොරව ඉදිරියට යා යුතු ආකාරය ගැන ඔබට අදහසක් නැත. ඔබට ප්‍රහේලිකාවක් තිබේ නම් සහ වෙන්වීම සහ ඔහු සම්බන්ධතාවයෙන් ඉවත් වීමට හේතුව කුමක්ද යන්න පිළිබඳව ප්‍රශ්න තිබේ නම්, අපි ඔබේ 'ඇයි' සහ 'කොහොමද' යන සියල්ලට මෙහි පිළිතුරු දෙන්නෙමු.

1. රසායන විද්‍යාවේ අඩුවක් ඔහුට දැනේඇති කළේය. ඔහු ඔබ සමඟ බැඳීම කපා හැරියේ ඔබව ඔහුට තව තවත් බැඳීමෙන් ගලවා ගැනීමටය.

15. ඔහු ආදරයෙන් මිදුණා

ඔබ මුණගැසුණා, ආදරයෙන් බැඳුණා, ඒ සියල්ල ප්‍රීතිමත් විය. නමුත් සෙමෙන් සෙනෙහස අඩු වේ. සෑම සම්බන්ධතාවයක්ම මෙම අදියර කරා ළඟා වන අතර එහිදී ආදරය නැවත ගොඩනඟා ගැනීමට හවුල්කරුවන් තීරණය කළ යුතුය. ඔබ මෙම පුද්ගලයා සමඟ සිටින්නේ මන්දැයි සොයා බැලිය යුතු ස්ථානය එය තේරුම් ගත හැකි ස්ථානයකි. සමහර විට ඔබ ඇසුරු කළ මිනිසා එය දැකීමට අපොහොසත් වී ඇති අතර බලාපොරොත්තු සුන්වීම් සහ නොගැලපීම් දිගටම දකිනු ඇත. මේ නිසා ඔහු ඔබ සමඟ ආදරයෙන් මිදෙන්නට ඇත.

Reddit පරිශීලකයෙකු ආදරයෙන් මිදීමේ අත්දැකීම බෙදා ගනී. එය කල්පනාකාරී ය. පරිශීලකයා බෙදාගත්තේ, “අවස්ථා දෙකේදීම, මම ඒවා අභිබවා ගියෙමි. ඒක තමයි මට දුකම කොටස. එය ක්‍රමක්‍රමයෙන් ආදරයෙන් මිදීමක් විය. එය ආරම්භ වූ දින මම කරදරකාරී කුඩා දේවල් සොයා ගැනීමට පටන් ගත් අතර ටිකෙන් ටික දේවල් දෙපාරටම කඩා වැටුණි. ඔබට කරදර කිරීමට පටන් ගන්නා විහිළුවකින් ආරම්භ වන දෙය අවසන් වන්නේ ඔබට අවශ්‍ය අනාගතය පිළිබඳව සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් මත තිබිය යුතු බවත්, ඔබ ඔවුන් සමඟ තවදුරටත් ලිංගිකව හැසිරෙන්නේ නැති බවත් අවබෝධ කර ගැනීමෙනි. අවස්ථා දෙකේදීම එය සම්පූර්ණයෙන්ම මා මත විය.

මිනිසෙක් හදිසියේම සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කළ විට ඔබට මුහුණ දීමට උපකාර වන ඉඟි 8

අන්ධ පැත්තේ බිඳී යාම සිදුවී ඇත. ඔහු ගිහින්. ඔහු නැවත එන්නේ නැත. යමෙකු සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කළ විට කුමක් කළ යුතුද? ඔබ රාජකීයයන් මෙන් ඔබේ ඔටුන්න තෝරාගෙන ගෞරවයෙන් එය පැළඳ ගන්න. කෙසේද යන්න පිළිබඳව මෙම පියවර හරහා කියවන්නමෙම දුෂ්කර කාලවලදී ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වීමට:

1. ඔබට වසා දැමීමක් සිදු නොවන බව පිළිගන්න

වසා දැමීමකින් තොරව කැඩී යාමේ කම්පනය සමඟ කටයුතු කිරීමට බර විය හැක. ඔහු ඉවත්ව යාමට තේරීම අනන්ත හේතු නිසා විය හැකි බව තේරුම් ගන්න. ඔවුන්ට ඔබ සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත, ඔවුන් එසේ කළත් එය 'ඔහුගේ' මතය සහ සංජානනයයි. ඔබට මුහුණ දීමට සහ වෙන්වීම ගැන පැහැදිලි කිරීමට ඔහුට ඇති නොහැකියාව ඔබ සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත. ඔබ වෙන්වීමෙන් පසු කනස්සල්ල අත්විඳිනු ඇත, නමුත් නිසි සැලකිල්ලෙන්, ඔබ එයින් මිදෙනු ඇත.

මිනිසා ඔබට පැහැදිලි කිරීමක් ලබා දීමට කරදර නොවූ විට, ඔබ වසා දැමීම ගැන ද කරදර විය යුතු නැත. සම්බන්ධතාවය සහ බිඳවැටීමට තුඩු දුන් දේවල් පිළිබඳ ඔහුගේ අවබෝධය මත පදනම්ව ඔබේ අනන්‍යතාවය කේන්ද්‍රගත කිරීමට බලා නොසිටින්න. නිසි අවසානයක් නොමැතිකම එහි අවසානයකි. එය පිළිගෙන ඉවත්ව යන්න.

2. ඔබේ හැඟීම් පිළිගන්න

ඔබේ යටපත් කළ හැඟීම් සටහන් කිරීමෙන් ඒවා පිළිගන්න. ඔබ කෝපයට පත් වී, රිදවන අතර, පාවා දෙන බවක් දැනේ. අඬන්න. මෙම හැඟීම් යටපත් කිරීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔබ ඒවා බෝතල් කරන තරමට, ඒවාට මුහුණ දීම සහ කළමනාකරණය කිරීම ඔබට අපහසු වනු ඇත. චිත්තවේගීය පිළිගැනීම සිහිකල්පනාවෙන් ජීවත් වීමට එක් මාර්ගයකි. එය දුෂ්කර විය හැකි නමුත් එය කළ නොහැකි දෙයක් නොවේ. ඔබේ හැඟීම් දර්ශක බව සැමවිටම මතක තබා ගන්න. ඔවුන් ඒකාධිපතියන් නොවේ. ඔබ වෙනත් ආකාරයකින් නොකරන දේවල් කිරීමට ඔවුන්ට ඉඩ නොදෙන්න.

3. ඔබේ ආධාරක පද්ධතිය මත රඳා සිටින්න

කවදායමෙක් හදිසියේම ඔබව හැර යයි, ඔබ ඔවුන්ට ඉඩ දෙන්නේ නම් එවැනි කාලවලදී මිතුරන්ට සහ පවුලේ අයට ඔබේ ආධාරක පද්ධතිය බවට පත්විය හැකිය. ඔවුන්ට ඔවුන්ගේ උපදෙස් ලබා දිය හැකිය. ඔවුන් ඔබේ දුක් වේදනාවලින් ඔබව වෙනතකට යොමු කරනු ඇත. ඔබව හුදකලා නොකරන්න. ඔබේ මිතුරන්ට ඔබව සාප්පු සවාරි සඳහා රැගෙන යාමට හෝ ඔබේ මනස සන්සුන් කිරීමට ඔබට එකට ගමනක් යාමට පවා හැකිය. යන්න ඔබේ පවුලේ අය හමුවන්න. නිවසේ පිසූ ආහාර අනුභව කර ඔබේ මිනිසුන් සමඟ විනෝද වන්න.

4. මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයෙකු සොයන්න

චිකිත්සකයෙකු හෝ උපදේශකයෙකු ඔබට ඔබව වඩා හොඳින් අවබෝධ කර ගැනීමට උදවු කරයි. ඔවුන් ඔබව ඔබේ දුක්ඛිත තත්වයෙන් මුදා හරිනු ඇත. ඔබ වෘත්තීය සහාය සොයන්නේ නම්, Bonobology හි පළපුරුදු උපදේශකයින්ගේ මණ්ඩලය ක්ලික් කිරීමකින් පමණි.

5. කිසිදු ප්‍රධාන තීරණ ගන්න එපා

ප්‍රධාන තීරණවලට ඇතුළත් වන්නේ:

• මත්ද්‍රව්‍ය/මත්පැන් භාවිතය සහ අනිසි භාවිතය
• වෙනත් නගරයකට යාම
• ඔබේ රැකියාවෙන් ඉවත්වීම
• ස්වයං හානිය
• තනිකම පුරවා ගැනීම සඳහා තවත් හිටපු කෙනෙකු සමඟ නැවත එක්වීම

මේ කිසිවක් සැහැල්ලුවට ගත යුතු නැත. නරක විරසකයක් නිසා ඔබට හානි කිරීමට හෝ ඔබේ රැකියාවෙන් ඉවත් වීමට ඔබට සිතුවිලි තිබේ නම්, ඔබ වහාම උපකාර ලබා ගත යුතුය. මෙම පෙළඹවීම් ඔබට මොහොතකට සහනයක් ලබා දිය හැකි නමුත් ඒවා ඔබට මේ මොහොතේ සිතාගත නොහැකි තරමට හානි කරයි.

6. ඔබේ හිටපු අය සම්බන්ධ කර ගැනීමෙන් හෝ නැවත පැමිණෙන ලෙස ඔවුන්ගෙන් අයැදීමෙන් වළකින්න

ඔබේ හිටපු අය සම්බන්ධ කර නොගන්න. ඔවුන් දිගු කාලීන සම්බන්ධතාවයක් හදිසියේම හා හදිසියේ අවසන් කළා. සාධාරණීකරණයක් නැත, පැහැදිලි කිරීමක් නැත, සහ නැතඔවුන්ගේ හැසිරීම සඳහා නිදහසට කරුණු. ඔබ මංමුලා සහගත පෙනුමක් ඇති කර නොගෙන ඔබේ යටපත් වූ හැඟීම් වලින් ක්‍රියා කරන්න. ඔවුන්ගෙන් ඈත් වන්න. ඔබ සමඟ සිටීමට කැමති කෙනෙකු සමඟ ඔබ සිටිය යුතුය. ඔබ ඔවුන් ගැන මෙන් ඔබ ගැන පිස්සු වැටෙන කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධතාවයක් ලුහුබඳින්න. ඔබේ ජීවිතය තුළ රැඳී සිටින ලෙස ඔවුන්ගෙන් අයැදීමෙන් ඔබේ බලය අත් නොහරින්න.

7. ස්වයං රැකවරණ පුහුණු වන්න

සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය දුෂ්කර ය. ඔබේ හැඟීම් හරහා වැඩ කර ඔබ ගැන සැලකිලිමත් වන්න. ඔබටම ආදරය කර ආදරය කරන්න. ඔබ ඔබේ අංක එකේ ප්‍රමුඛතාවය විය යුතුය. ස්වයං රැකවරණය ප්‍රගුණ කිරීමට ඔබට අනුගමනය කළ හැකි උපදෙස් කිහිපයක් මෙන්න:

• ඔබේ ශක්තීන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න
• පැරණි විනෝදාංශ නැවත බලන්න හෝ අලුත් ඒවා උත්සාහ කරන්න
• දිනපතා ඉලක්ක සකසන්න
• ඔබේ මිතුරන් සහ පවුලේ අය නිතර හමුවන්න
• සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගන්න
• නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න
• යෝගා, භාවනාව, හෝ වෙරළේ ඇවිදීම වැනි ලිහිල් කිරීමට ක්‍රම සොයන්න

8. ආපසු එහි යන්න

ඔබ චිත්තවේගීයව සුව වූ පසු, ඔබට නැවත ආලය සංචිතයට යාමට උත්සාහ කළ හැක. පුදුමාකාර පුද්ගලයින් හමුවීමෙන් එක් සම්බන්ධතාවයකට ඔබව වළක්වන්න එපා. සමහරවිට ඔබේ ආත්මීය මිතුරිය ඔබ එනතුරු බලා සිටිනවා විය හැකියි. ඔබ ඔවුන්ව මුණගැසෙන විට ඔබේ ආත්මීය ශක්තිය ඔබ හඳුනා ගනු ඇත. සබැඳිව ආලය කිරීමට උත්සාහ කරන්න, නැතහොත් ඔබව යමෙකු සමඟ පිහිටුවීමට ඔබේ මිතුරන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්න. නැවතත් ආදරයෙන් බැඳෙන්න. ඔවුන් වටා ඔබේ මුළු ජීවිතයම සකස් නොකරන්න.

ප්‍රධාන කරුණු

• පිරිමියෙක් හදිසියේ සම්බන්ධයක් නවත්වන විට, එය බොහෝ විට ඔහු බිය නිසා ය.කැපවීම
• ආදරය නැතිවීම සහ ඔබ වඩාත් සුදුසු යැයි සිතීමද ඔහු වසා දැමීමකින් තොරව පිටව යාමට තෝරා ගත් හේතු කිහිපයකි
• ඔහුට යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවන් තිබූ අතර ඒවාට ගැලපෙන කෙනෙකු අවශ්‍ය විය. ඔහු ඒ සඳහා දිවීම තෝරා ගත්තේ ඒ නිසයි

ආදරය ඉතා තීව්‍ර විෂයකි. බිඳවැටීම් ඊටත් වඩා කරදර විය හැකිය. එක් මිනිසෙක් ඔබව තේරුම් ගැනීමට සහ ඔබට ආදරය කිරීමට අසමත් වූ පමණින් චිත්තවේගීයව ලබා නොගන්න. කවදාවත් ආදරය නොකිරීමට වඩා ආදරය කර අහිමි වීම සැමවිටම හොඳය, හරිද? මෙම අවසානය වෙනත් දෙයක ආරම්භයක් ලෙස සලකන්න. ඔබට අලුත් දේවල් ලැබෙනු ඇති අතර එම අලුත් දේවල් ඔවුන්ගේම ආකාරයෙන් අලංකාර වනු ඇත.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

බොහෝ හේතු නිසා සබඳතා හදිසියේම අවසන් වේ. සමහර විට එක් සහකරුවෙකුට දැන් ජීවිතයේ විවිධ දේ අවශ්‍ය විය හැකි අතර සම්බන්ධතාවය ඔවුන්ගේ මූලික අවධානය නොවේ. සමහර විට ඔවුන්ට නැවතත් තනිකඩ ජීවිතය අත්විඳීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. සමහර අය චිත්තවේගීය වශයෙන් නොමේරූ සහ ආදර බැඳීමක ගැඹුර සහ කැපවීම හැසිරවිය නොහැකි නිසා සබඳතා අවසන් කරති. 2. කොල්ලෝ ඔයාව දාලා ගියාට පස්සේ ආපහු එනවද?

සමහර වෙලාවට එහෙම කරනවා සමහර වෙලාවට එන්නේ නැහැ. ආපසු පැමිණෙන බොහෝ පිරිමි ළමයින් තමන් අතහැර දැමූ පුද්ගලයාට වඩා හොඳ කිසිවෙකු තමන්ට නොලැබෙන බව අවංකවම වටහා ගත් අයයි. සමහර කොල්ලෝ නිකම්ම නිකම්ම නිකම්. ඔවුන් ආපසු එන්නේ තමන් විසි කළ පුද්ගලයා සතුටින් නිදහස්ව සිටිනු දැකීමෙන් පසුවය. ඔබ බුද්ධිමත් විය යුතු අතර එසේ නොවේනැවතත් ඔවුන් වෙතට වැටේ.

සම්බන්ධතාවයක තර්ක - වර්ග, සංඛ්‍යාතය සහ ඒවා හසුරුවන්නේ කෙසේද 1>

සම්බන්ධතාවයක් උද්යෝගිමත් සහ ගිනිමය ලෙස ආරම්භ වන විට එය සාමාන්‍ය දෙයකි. ඔබ එකිනෙකාට බඩගිනියි. ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ආරම්භක අවධියේදී ඔබ දෙදෙනා මනස්කාන්ත ලිංගිකව හැසිරී ඇත. එය ක්‍රමක්‍රමයෙන් වඩාත් ශක්තිමත් සහ වඩාත් චිත්තවේගීය දෙයක් බවට වර්ධනය වේ. ඔබ එකිනෙකාගේ දුර්වලතා බෙදා ගැනීමට පටන් ගන්නා විට ඔබ එකිනෙකා කෙරෙහි උණුසුම් බවක් දැනෙන්නට පටන් ගනී.

ආශාව අඩු වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය ආදරය හා සමීපත්වය සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත. දිගුකාලීන සම්බන්ධතා අවධීන් සමඟ එය එසේ ය. සම්බන්ධතාවයේ සිටින දෙපාර්ශවයටම මේ හරහා ක්‍රියා කිරීම කරුණක් කර ගත යුතු අතර රසායන විද්‍යාව සහ ගිනි පුපුර ජීවමානව තබා ගැනීමට උත්සාහ කළ යුතුය. ඔබේ දිගුකාලීන සබඳතාව හදිසියේ අවසන් වූයේ නම්, සබඳතාවයේ දීප්තිය නැතිවීම එයට එක් හේතුවක් විය හැකිය.

2. ඔහු සිතන්නේ ඔබ එකිනෙකා සමඟ නොගැලපෙන බවයි

සම්බන්ධතා ගැළපුම ඉන් එකකි. පුද්ගලයන් දෙදෙනෙකු එකට බැඳ තබන සහ තබා ගන්නා අත්‍යවශ්‍ය දේවල්. ගැළපුම සහජීවනය සහ සාමය සමාන වේ. සබඳතා නොගැලපීමෙහි සමහර සලකුණු ඇතුළත් වේ:

• එක් අයෙකුට විවාහ වීමට අවශ්‍ය වන අතර අනෙකා ආලය අවධියේ සිටීමට අවශ්‍ය වේ
• සම්බන්ධතාවය සුරක්ෂිත බවක් දැනෙන නමුත් විනෝදජනක නොවන අතර අනෙක් අතට
• එහි දීම සහ ගැනීම නොවේ
• ඔබ වඩාත් රසවත් හා ආකර්ශනීය ලෙස පෙනී සිටීමට බොරු කියනවා
• ඔබ එකිනෙකාගේ වටිනාකම්, විශ්වාසයන් සහ විනෝදාංශවලට ගරු නොකරයි

ඔබ සෑම දෙයකටම එකඟ නොවන අතර සමහර විට ඔහු සම්බන්ධතාවයෙන් තොරව ඉවත් වීමට තීරණය කළේ එබැවිනිසාකච්ඡාවක් පවා. හොඳ ගැළපුම ශක්තිමත්, ස්වාධීන සම්බන්ධතාවයක් වර්ධනය කරයි. නමුත් ඔබ දෙදෙනාම විවිධ පිටු වල සිටින අතර දෙපාර්ශවයේම සම්මුතියේ සලකුණක් නොමැති නම්, නොගැලපීම මෙම අන්ධ භේදයට හේතුවයි.

3. ඔහුට යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවන් තිබුණි

මිනිසෙක් හදිසියේම සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කළ විට, ඒ ඔහු ඔබ ඔහුගේ අපේක්ෂාවන් ඉටු කරන තෙක් බලා සිටීම නිසා විය හැකිය. ඔහු ඔබව පළමු වරට මුණගැසුණු විට ඔබ 'එකෙකු' බව පෙනෙන්නට ඇත. කෙසේ වෙතත්, සම්බන්ධතාවය වර්ධනය වන විට, ඔහු ඔබේ අඩුපාඩු දුටු අතර ඔබ යථාර්ථවාදී නැඹුරුවාවන් සහ විභවයන් ඇති තවත් මිනිසෙකු පමණක් යැයි සිතුවේය. එසේත් නැතිනම් ඔහු හැකි සෑම ආකාරයකින්ම පරිපූර්ණ වූ ස්වර්ගීය දේවදූතයෙකු සොයමින් සිටි නර්සිසිස්ට් පෙම්වතෙක් විය හැකිය. මෙය ඔහු මත ය. ඔබ නොවේ.

අඩුපාඩු ඇතිව සහ නැතිව ආදරය ලැබීමට ඔබ සුදුසුයි. සම්බන්ධතාවයක යථාර්ථවාදී නොවන අපේක්ෂාවන් කෙබඳු දැයි Reddit හි විමසූ විට, පරිශීලකයෙකු පිළිතුරු දුන්නේ, “මට යථාර්ථවාදී නොවන දෙයක් යනු ඔබ පවසන සෑම දෙයකටම ඔවුන් එකඟ වනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරන අතර කිසි විටෙකත් ඔබෙන් අමනාප නොවනු ඇතැයි අපේක්ෂා කරන කෙනෙකු සමඟ සැමවිටම එකම පිටුවක සිටීම යථාර්ථවාදී නොවේ. ඔවුන් ඔබේ මනස කියවනු ඇතැයි අපේක්ෂා කිරීම සහ සෑම විටම අවංකව සන්නිවේදනය කිරීමට අවශ්‍ය නොවීම සහ ඔවුන් කිසි විටෙකත් වැරදි නොකරනු ඇතැයි අපේක්ෂා කිරීම. සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා ක්‍රියාත්මක වන්නේ එලෙස නොවේ.”

4. ඔහුට පෞද්ගලික අර්බුදයක් තිබුණා

ඔහු නොදන්වා අවසන් කිරීමට එක් හේතුවක් ඔහුගේ පෞද්ගලික ගැටලු නිසා විය හැකියි. සමහර විට ඔහු ගනුදෙනු කළා විය හැකියආදරය කරන කෙනෙකුගේ මරණය. ඔබ සමඟ සම්බන්ධයක් ඇති කර ගැනීමට පෙර මෙම සිදුවීමෙන් සුවය ලබා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට ඔහුට අවශ්‍ය විය. ඒ ගැන ඔබටම පහර දෙන්න එපා. ඔහු සම්බන්ධය අවසන් කළේ ඔහුට අවධානය යොමු කිරීමට වෙනත් ප්‍රමුඛතා ඇති බැවිනි.

තවත් සමහර හේතු අතරට ඇතුළත් වන්නේ:

• ඔහුගේ රැකියාව අහිමි වීම හෝ ඔහුට ඔහුගේ ක්ෂය වෙමින් පවතින වෘත්තිය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කිරීමට අවශ්‍යයි
• ඔහු බරපතල රෝගාබාධයක්/ආබාධයක් සමඟ පොරබදමින් සිටින අතර ඔබට අවශ්‍ය නැත මෙයට හසු වීමට
• ඔහු මත්පැන්වලට ඇබ්බැහි වීමෙන් මිදී සිටී

මේවා සම්බන්ධයක් අවසන් කිරීමට වලංගු හේතු කිහිපයකි. පුද්ගලික හේතූන් මත යමෙකු සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කළහොත් කුමක් කළ යුතුද? මුලින්ම එයාට සනීප වෙන්න දෙන්න. ඔහු චිත්තවේගීයව සුව වූ විට පමණක් ඔහුට ඔහුගේ සියල්ල ඔබට ලබා දිය හැකිය. ඔබට ආදරය කිරීමට හෝ සම්බන්ධතාවයේ රැඳී සිටීමට ඔහුට බල නොකරන්න. ඔහුව නිදහස් කරන්න. එය එසේ වීමට අදහස් කරන්නේ නම්, ඔහු නැවත පැමිණෙනු ඇත.

5. ඔහුගේ ආදරණීයයන් ඔබව අනුමත කළේ නැත

ඔව්, මෙය ඔබ සිතනවාට වඩා බොහෝ විට සිදු වේ. බොහෝ අය තම මිතුරන් සහ පවුලේ සාමාජිකයන් සම්බන්ධතාවයට සහයෝගය නොදැක්වීම නිසා ඔවුන්ගේ සහකරුවන් සමඟ බිඳී යයි. මෙය පුද්ගලයාට විශාල පීඩනයක් ඇති කළ හැකිය. එක පැත්තකින් එයාගෙ ජීවිතේ ආදරය තියනව අනිත් පැත්තෙන් එයාට ගොඩක් හිතවත් අය ඉන්නවා. මෙම ක්රියාවලිය තුළ කිසිවෙකුට රිදවීමට හෝ බලාපොරොත්තු සුන් කිරීමට ඔහුට අවශ්ය නැත. කෙසේ වෙතත්, ඔහු ඒවා තෝරා ගන්නේ නම්, ඔහු ඔබට ප්‍රමුඛත්වය නොදීම නිසා ඔබට සහ ඔබේ ගෞරවයට හානි කරයි.

Georgina, Bonobology ග්‍රාහකයෙකිOklahoma, shares, “මම මගේ පෙම්වතා සමඟ දීර්ඝ කාලීන සබඳතාවයක සිටියා. අපි විවාහ වෙන්න පවා හිතාගෙන හිටියා. ඔහු මාව ඔහුගේ දෙමාපියන්ට හඳුන්වා දුන් වහාම, කිසිම අනතුරු ඇඟවීමකින් තොරව සම්බන්ධතාවය අවසන් විය. මම දින කිහිපයකට පසු ඔහුව මුණගැසී වසා දමන ලෙස ඉල්ලා සිටියෙමි. ඔහුගේ දෙමාපියන් මට කැමති නැති බවත් මෙම සම්බන්ධතාවයට සහයෝගය නොදැක්වූ බවත් ඔහු පැවසීය. ඔහු තම ආදරණීයයන් අහිමි කර ගැනීමට අකමැති වූ නිසා ඔහු කලබල වී මා සමඟ වෙන් විය. ”

6. ඔහු ඔබව එපා වූ නිසා හදිසියේම සම්බන්ධතාවය අවසන් කළේය

සමහර පිරිමින් නව පුද්ගලයින් දැන හඳුනා ගැනීමේ ප්‍රීතියට හා උද්යෝගයට කැමතියි. ඔවුන් යමෙකු සමඟ සැපපහසු වූ පසු, ඔවුන් මෙම සුවපහසුව විවිධත්වය සහ ආශාව නොමැතිකම ලෙස වරදවා වටහා ගනී. මිනිසෙක් හදිසියේම සබඳතාවයක් අවසන් කරන විට, එය හොඳ හැඟීමක් ඇති කරන හෝමෝන වලට ඇබ්බැහි වූ නිසා විය හැකිය.

මෙය ආකර්ශනය සහ ප්‍රේමයේ අවධිය සදහටම පැවතීමට අවශ්‍ය මිනිසෙකි. එසේත් නැතිනම් ඔහු ආදරය ලෙස වරදවා වටහා ගත්තේය. දිගුකාලීන සබඳතා සෑම දිනකම වර්ධනය වේ, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔබට කම්මැලි වනු ඇති බවයි. කෙසේ වෙතත්, කම්මැලිකම එකතැන පල්වීම අදහස් නොවේ. සෙනෙහස, ලිංගිකත්වය සහ අනාරක්ෂිත බව සමඟ සබඳතාව ජීවමානව තබා ගැනීමට ඔබ දැනුවත් උත්සාහයක් දැරිය යුතුය.

7. ඔහු තවමත් ඔහුගේ හිටපු අවසන් නැත

අපි එයට මුහුණ දෙමු. අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් මෙයට මුහුණ දී ඇති අතර අපගෙන් බොහෝ දෙනෙක් මෙය අන් අයට කර ඇත. අතීතයෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව නොවී අපි සබඳතා ඇති කර ගනිමු. ඔහුට නරක අත්දැකීමක් තිබේ නම් සහ එයින් ගොඩ ඒමට නොහැකි වූයේ නම්, එය ඔහුට එක් හේතුවක් වේසම්බන්ධය මත වැඩ කිරීමට තෝරා නොගත් අතර වියාචනයකින් තොරව අවසන් විය.

ඔබ සමඟ සබඳතාවක් ආරම්භ කිරීමෙන් පසුව පවා ඔහු තම හිටපු කාලය ඉක්මවා නොගිය බව පැවසෙන සලකුණු කිහිපයක් මෙන්න:

• ඔහු තවමත් සම්බන්ධව සිටියේය ඇය සහ ඇගේ යහළුවන්/පවුලේ සාමාජිකයන් සමග
• ඔහු කෙසේ හෝ ඇයගේ ජීවිතයේ සිදුවන සියල්ල දැන සිටියේය
• ඔහු වෙන්වීම ගැන විනිවිද භාවයෙන් සිටීම ප්‍රතික්ෂේප කළේය
• ඔහු තවමත් ඇයව සියලුම සමාජ මාධ්‍ය වේදිකාවල අනුගමනය කරමින් සිටියේය
• ඔහුට ඇය අලුත් කෙනෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පවත්වන බව දැනගත් විට ඔහු උමතු විය. බොහෝ සබඳතා අවසන් වීමට හේතු. අවශ්‍යතා කායික, චිත්තවේගීය සහ බුද්ධිමය ආදී ඕනෑම දෙයක් විය හැකිය. සම්බන්ධතාවයකදී අවශ්‍යතා සපුරා නොමැති විට කුමක් කළ යුතු දැයි Reddit හි විමසූ විට, පරිශීලකයෙකු පිළිතුරු දුන්නේ, “ආදරණීය භාෂා දෙස බලා ඔබේ එක කුමක්දැයි සොයා බලන්න. ඔබට ආදරය ලැබිය යුතු ආකාරය ඔවුන්ට පැහැදිලි කරන්න, එය තහවුරු කිරීමේ වචන හෝ ස්පර්ශය යනාදිය වේවා.

  “ඔහුගේ ආදර භාෂාව භාවිතා කිරීමට ඔබ උත්සාහ කරන බව ඔවුන්ට දන්වන්න, නමුත් ඔහුට එය කිරීමට හැකි විය යුතුය. ඔබටත් එසේමය. ඔහුට මෙය කළ නොහැකි නම්, ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම වෙනුවෙන්, ඔබ සම්බන්ධතාවය අවසන් කිරීමට යන බව පැහැදිලි කරන්න.

  බලන්න: "මම මගේ හොඳම මිතුරා සමඟ ආදරයෙන් බැඳී සිටිනවාද?" මෙම ඉක්මන් ප්‍රශ්නාවලිය ඔබට උපකාරී වනු ඇත

  9. ඔහු සිතුවේ ඔහු ඔබට ප්‍රමාණවත් නොවන බවයි

  අනෙක් පැත්තට, මෙය ඔබේ දිගුකාලීන සබඳතාව හදිසියේ අවසන් වීමට එක් හේතුවක් විය හැකිය. සමහරවිට ඔබ වඩා සුදුසු යැයි ඔහු සිතූ අතර ඔහු ලැජ්ජාවට පත් වියඔබේ අපේක්ෂාවන්ට අනුව ජීවත් වීමට නොහැකි විය. ඔබ සම්බන්ධතාවයේ යෙදෙන සියලුම වැඩ ඔහු දුටු අතර ඔහු ඔබ වෙනුවෙන් එය නොකරන බව තේරුම් ගත්තේය.

  Reddit හි පරිශීලකයෙක් ඔවුන් වඩාත් සුදුසු යැයි පවසමින් ඔවුන්ගේ හිටපු අය ඔවුන්ගෙන් වෙන් වූ ආකාරය පිළිබඳ ඔවුන්ගේ කතාව බෙදා ගත්හ. පරිශීලකයා බෙදාගත්තේ, “යමෙක් “මම ඔබට සුදුසු නැත/ඔබ වඩා සුදුසුයි” යැයි පවසන විට, එය රතු කොඩියක් ලෙස සලකමින් ඉදිරියට යන්න. එක්කෝ ඔවුන් චිත්තවේගීයව ලබා ගත නොහැකි බව සහ/නැතහොත් ඔවුන් ඔබට ජරාවක් ලෙස සලකනු ඇත (ඔවුන් දැනටමත් නොමැති නම්) හෝ ඔවුන්ට ගැඹුරු අනාරක්ෂිත ගැටළු ඇති බව සූක්ෂ්ම ලෙස ඔබට දන්වයි.

  10. ඔහුගේ හිටපු පෙම්වතිය සංහිඳියාවට සූදානම් වේ

  මෙය ගිලීමට තිත්ත පෙත්තක් වනු ඇත, නමුත් එතරම් සාකච්ඡාවකින් තොරව පිරිමියෙකු සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කරන්නේ කුමක් දැයි ඔබ දැනගත යුතුය. ඒ ඔබ ඔහුගේ ප්‍රකෘතිමත් වීම නිසා සහ දැන් ඔහුගේ හිටපු තැනැත්තා ඔහුට තවත් අවස්ථාවක් ලබා දීමට එකඟ වී ඇති බැවිනි. එය සිදු විය යුතු නරකම අවස්ථාවන්ගෙන් එකකි, නමුත් එයට ඔබ සමඟ කිසිදු සම්බන්ධයක් නැත.

  ඔහු ඔහුගේ පෙර සම්බන්ධතාවයේ ගමන් මලු රැගෙන ගොස් ඔබ දෙදෙනා අතර පවුරක් ගොඩනඟා ගැනීමට ඉඩ දුන්නේය. එය සැනසීමක් නොවන බව මම දනිමි, නමුත් ස්වයං-අනුකම්පාවෙන් සහ ස්වයං සැකයෙන් මිදීම වෙනුවට, මෙම සම්බන්ධතාවය තවදුරටත් ඉදිරියට නොයෑම ගැන ඔබ කෘතඥ විය යුතුය.

  11. ඔහු නොමේරූ ය

  නොමේරූ පිරිමි ජීවිතයට මුහුණ දෙන්නේ කෙසේදැයි නොදනී. ඔවුන් දේවල් බරපතල වීමට බිය වන අතර ඒවා හසුරුවන්නේ කෙසේදැයි නොදනී. පරිණත වැඩිහිටියෙකු ඔබ සමඟ මුලින්ම කතා නොකර සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කරන්නේ නැත. ඔහුගේ හැඟීම්ඔහුට දැනුම් දෙනවාට වඩා ඔහුව පාලනය කරන්න. මේ අනුව, ගැටුමට බිය වීම ඔබ නොමේරූ පුද්ගලයෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වූ බවට ලකුණක් වන අතර, ඔහු ඔබව වසා දැමීමකින් තොරව අත්හැරීමට තීරණය කළේ එබැවිනි. තවත් සමහර සංඥා ඇතුළත් වේ:

  • ඔහුගේ හැඟීම් පාලනය කිරීමට හෝ ඔහුගේ කෝපය පාලනය කිරීමට නොහැකිය. අන්‍යයන් තම හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීමට සහ ඔහුට සැමවිටම හොඳ හැඟීමක් ඇති කිරීමට බලාපොරොත්තු වේ
  • සංවේදනය අඩුයි
  • ඔහුගේ සබඳතාවල අසමතුලිත චිත්තවේගීය ශ්‍රමය නොදකියි
  • ඔහුට අවශ්‍ය විටෙක බිඳී යාමට අයිතියක් ඇතැයි හැඟේ
  • නෑ වගකීම හෝ වගවීම, නිදහසට කරුණු පමණි
  • කිසිදු විවේචනයක් ගත නොහැක

12. ඔහු කැපවීමට බිය වේ

මිනිසෙක් හදිසියේම සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කළ විට, එයට පැහැදිලි හේතුවක් මෙයයි. ඔබ දිගටම ඔහුගෙන් ඔබ වෙනුවෙන් කැපවීමට ඉල්ලා සිටියාද? ඔහු පිළිතුරු දීමට පසුබට වූවාද? ඔබ මෙම ප්‍රශ්න දෙකටම ඔව් යැයි පිළිතුරු දුන්නේ නම්, කැපවීම-භීතිකාව ඔහු හැර යාමට හේතු විය.

රෙඩිට් හි සිටින පිරිමින්ගෙන් ඔවුන් කැපවීමට බිය වන්නේ මන්දැයි විමසූ අතර, එක් පරිශීලකයෙක් පිළිතුරු දුන්නේ, “මම දැනට දිගුකාලීන සම්බන්ධතාවයක සිටින නමුත් මගේ gf සහ පොදුවේ විවාහයට මම බිය වෙමි. ජීවිත කාලය පුරාම මිනිසුන් වෙනස් වන බව මට හැඟෙන අතර ඔබ දැන් යමෙකුට ආදරය කරන නිසා ඔබට ඔවුන් ගැන තව වසර 5 හෝ 10 කින් පසුව දැනෙනු ඇතැයි අදහස් නොවේ. මිනිසුන්ට වෙන් විය හැකි අතර සමහර අය නව හවුල්කරුවන් හමුවීමේ "නව අත්දැකීමට" ආශා කරන අතර එය බොහෝ දුරට විවාහය සමඟ සමීකරණයෙන් බැහැර වේ.

13. ඔහුට විනෝද වීමට අවශ්‍යයිතනි ජීවිතය

මෙය ප්‍රමාද වූ විට බොහෝ අය සොයා ගන්නා සම්බන්ධතා රතු කොඩිවලින් එකකි. තනිකඩ ජීවිතය භුක්ති විඳීමට කැමති මිනිසෙකු කිසි විටෙකත් ඔබ සමඟ පමණක් ඇසුරු කරන්නේ නැත. සම්බන්ධතාවයක් හදිසියේම අවසන් වූ විට සහ ඔබේ හිටපු පෙම්වතා දැනටමත් නිදාගෙන සිටින විට, ඔබ ඔබේ කාලය නාස්ති කර ඔහු මත නිදා ගැනීමට අවශ්ය නොවේ.

Reddit හි පිරිමින් තනිකඩ ජීවිතය භුක්ති විඳීමට මෙම නිදහසට කරුණු දක්වන්නේ මන්දැයි ඇසූ විට, පරිශීලකයෙකු පිළිතුරු දුන්නේ, “අන්ධ පැත්තකින් වෙන්වීම වේදනාකාරී ය. කොහෙත්ම නැති වෙන්වීමක් සමඟ කටයුතු කරන අතරතුර මම මගේ හිටපු පුද්ගලයාට මුහුණ දුන් විට, ඔහු පැවසුවේ ඔබට සදහටම වෙන් වීමට අවශ්‍ය නැතිනම් විවේකයක් ගනිමු. එය ඔහුට තනිකඩ ජීවිතය අත්විඳීමට පහසු සහ ස්වභාවික මාර්ගයක් විය. ඔහු වෙනත් පුද්ගලයින් සමඟ ලිංගිකව හැසිරීමට ගියේය. මම ඔහු එනතුරු බලා සිටියදී ඔහු අන් අය සමඟ විනෝද වීමට උත්සාහ කිරීම ගැන එයයි.

14. ඔහු ඔබව රවටා ඇත

මෙය වේදනාකාරී වනු ඇත, නමුත් ඔහු හදිසියේම ඔබ සමඟ වෙන්වීමට මෙය එක් හේතුවක් විය හැකිය. සමහරවිට ඔහු ඔබට බොරු කියමින් ඔබේ හදවත සමඟ සෙල්ලම් කර අවසන් විය හැකිය. ඔහුගේ වරද ඔහු වෙතට පැමිණි අතර ඔහු ඔබෙන් වෙන්වීමට තීරණය කළේය. ඔහු ඔබට ඇත්තටම වංචා කළේ නම්, ඔබ සිතනවාට වඩා ඉක්මනින් වංචාකරුවන්ගේ කර්මය ඔහුට ලැබෙනු ඇත.

යමෙක් හදිසියේම ඔබව හැර ගිය විට, එය ඔහු ද්‍රෝහිකම නිසා විය හැකිය. ඔහුගේ ද්‍රෝහිකම ගැන ඔබ දැනගත් විට ඔබට දැනෙන වේදනාවෙන් මිදීම වඩා හොඳ යැයි ඔහු සිතුවේය. මෙය ඔහුගේ හානිය නැති කර ගැනීමේ මාර්ගයයි