突然の別れを告げられたあなたは、まるで爆弾発言をされたかのようなショックを受け、正気を失っている。 なぜ突然別れを告げられたのか、私は何か彼を傷つけたり、怒らせたり、軽蔑させたりしたのか、私は彼にふさわしくないのか、そんな疑問で頭がいっぱいになってしまう。尋問と自責の念に駆られる

何もかもが普通に思え、二人は恋に落ちていた。 つい先週、あなたは朝、彼の眠そうな顔を見て、彼が自分の人生にいることに感謝した。 これだ、この人と結婚するんだと。 両親にも彼を紹介し、彼との将来を想像し始めたとき、彼は去っていき、関係は前触れもなく終わってしまった。

男性が突然関係を終わらせるかもしれない15の理由

突然の交際終了は、あなたの心に大きな傷を負わせることになります。 話し合いもないまま、彼が去っていくのですから、胸が張り裂けそうです。 別れの挨拶もないまま、交際が突然終了すると、あなたは何の終結もなく残されます。終結がなければ、どうやって前に進めばいいかわかりません。 あなたが困惑している場合は、別れの原因や彼について疑問を持っています。関係性から脱却し、「なぜ」「どうして」のすべてにお答えします。

1.ケミストリーが足りないと感じている

最初は情熱的で燃え上がるような関係で、お互いに飢えている。 付き合い始めのころは夢中でセックスしていた。 それが徐々に強く、感情的になり、お互いの弱さを共有するようになり、お互いに温かさを感じ始める。

しかし、これは愛や親密さとは関係ありません。 長期的な関係のステージでは、そういうものなのです。 関係の当事者双方がそれを乗り越えて、化学反応や輝きを保つように努力しなければなりません。 長期的な関係が突然終わった場合、関係が輝きを失ったことが、その原因の1つかもしれません。

2.相性が悪いと思われている

人間関係の相性は、2人を結びつけ、つなぎとめるために不可欠なものの1つです。 相性は調和と平和を意味します。 人間関係の相性の悪さの兆候には、次のようなものがあります：

• 一方は結婚を望み、もう一方は交際の段階にとどまりたいと考えている
• 関係は安全だが楽しくないと感じ、またその逆もある
• ギブアンドテイクがない
• より面白く、より魅力的に見せるために嘘をつく
• お互いの価値観や信念、趣味を尊重しない

相性が悪いと、自立した強い関係が築けますが、お互いの意見が食い違い、どちらからも歩み寄る気配がない場合は、相性の悪さが原因で、このような盲目的な別れが起きてしまいます。

3.非現実的な期待をしていた

男性が突然交際を終了するのは、あなたの期待に応えるのを待ちくたびれたからかもしれません。 初対面のあなたは「運命の人」に思えたかもしれません。 しかし、交際が進むにつれ、あなたの欠点に気づき、現実的な性質や可能性を持つ別の人間だと思ったのかもしれません。 あるいは、彼はナルシストの彼氏として、次のことを求めていました。あらゆる面で完璧な天界の天使。 これは、あなたではなく、彼のせいです。

あなたは、欠点があってもなくても愛される価値があります。 Redditで、恋愛における非現実的な期待とはどのようなものかと尋ねられたユーザーは、「私にとって非現実的とは、常に相手と同じ意見でいることを期待し、自分の言うことにすべて同意してくれて決して気分を害さないことを期待し、相手が自分の心を読んでくれると期待して常に正直なコミュニケーションをする必要がないことと」と答えました。それは健全な人間関係のあり方ではありません。

4.個人的な危機感を抱いていた

連絡せずに別れた理由のひとつに、個人的な問題があるのかもしれません。 大切な人の死に直面していたのかもしれません。 彼はあなたとの関係を築く前に、この出来事を癒すことに集中したかったのです。 自分を責めないでください。 彼は単に、他に優先すべきことがあるから関係を終わらせたのです。

その他の理由としては、以下のようなものがあります：

• 職を失ったか、衰えたキャリアにもっと力を入れたいか
• 重い病気・障害と闘っており、あなたに巻き込まれないよう
• アルコール依存症を克服しつつある

これらは、恋愛を終わらせる正当な理由の一部です。 個人的な理由で恋愛を終わらせる場合、どうすればよいのでしょうか？ まず彼を癒してあげてください。心の傷が癒えたとき、彼はあなたに全力を尽くすことができます。 あなたを愛することや関係を続けることを強要してはいけません。 彼を自由にしてあげてください。運命なら、彼は戻ってくるはずです。

5.彼の愛する人たちがあなたを認めてくれなかった

友人や家族の協力が得られず、パートナーと別れる人は少なくありません。 これは本人にとって大きなプレッシャーになります。 一方には最愛の人がいて、他方には親しい人がいます。 この過程で誰かを傷つけたり失望させたりしたくないのです。その結果、彼は、あなたを優先しなかったために、あなたとあなたの尊厳を傷つけてしまうのです。

オクラホマにお住まいのBonobology購読者、ジョージナさんのシェアです。「私はボーイフレンドと長く付き合っていました。 結婚も考えていました。彼が私を彼の両親に紹介した直後、その関係は前触れもなく終わりました。数日後に彼に会い、終結を求めました。 彼は両親が私を嫌っていて、この関係に賛成していないと言っていました。 彼はパニックになって別れてしまったんですなぜなら、愛する人を失いたくないからだ。"

6.あなたに飽きたからと、突然関係を終わらせた。

新しい人と知り合うことのスリルと興奮が好きな男性もいますが、一度仲良くなると、その快適さがバラエティや情熱に欠けると勘違いしてしまいます。 男性が突然恋愛を終えるのは、快感ホルモンにハマってしまったからかもしれませんね。

この男性は、魅力的で熱中している段階が永遠に続くことを望んでいます。 または、熱中することを愛と勘違いしています。 長期の関係は日々成長するので、退屈を感じるでしょう。 しかし、退屈は停滞を意味しません。 あなたは、愛情、セックス、弱さで関係を維持しようと意識しなければならないのです。

7.彼はまだ元彼のことを忘れられない

現実を直視しましょう。 私たちの多くがこれに直面し、私たちの多くが他の人にこれをしたことがあります。 私たちは過去から完全に癒すことなく関係を持ちます。 もし彼が嫌な経験をして、そこから回復できなかったのなら、それは彼が関係に取り組むことを選択せず、免責事項なしで終了した理由の1つです。

あなたとお付き合いを始めても、彼が元彼のことを忘れられなかったというサインをご紹介します：

• 彼女や彼女の友人・家族とは今も連絡を取り合っているようでした
• 彼はなぜか、彼女の人生に起きていることをすべて知っていた。
• 破局を透明にすることを拒んだ
• 彼はすべてのソーシャルメディアプラットフォームで彼女をまだフォローしていました。
• 彼女が新しい人と付き合っていると知って、彼は怒った。

8.彼のニーズが満たされていなかった

多くの人間関係が行き詰まる理由のひとつに、ニーズが満たされないことが挙げられます。 ニーズとは、肉体的、感情的、知的など、あらゆるものを指します。 Redditで、「人間関係でニーズが満たされないときはどうしたらいいか」という質問に、あるユーザーはこう答えています。「愛の言語を見て、どれが自分に当てはまるか考える。 肯定する言葉や触れるなど、自分がどう愛される必要があるかを相手に説明する。など

"あなたは彼の愛の言葉を使う努力をするが、彼はあなたにも同じことができる必要があると伝えましょう。 もし彼がそうできないなら、あなたの自尊心のために、関係を終わらせるつもりだと説明しましょう。"

9.自分はダメな人間だと思い込んでいた

逆に、これはあなたの長期的な関係が突然終わった理由の1つかもしれません。 彼は、あなたがもっとふさわしいと思い、あなたの期待に応えられないことを恥じていたのかもしれません。 彼は、あなたが関係に注いでいたすべての仕事を見て、自分には同じことができないことに気づきました。

Redditのユーザーが、元彼が「もっといい人がいるはずだ」と言って別れた話をシェアしました。 そのユーザーは、「誰かが "I don't deserve you/You deserve better "と言ったら、赤旗として扱って次に進みましょう。 彼らは感情的に利用できない、または（まだそうでなければ）あなたをくずのように扱うだろうと微妙に知らせているか、根深い不安の問題を抱えています」 と語りました。

10.元カノが復縁する気になった

これは飲み込むには苦い薬になるだろうが、あなたは、男が議論することなく関係を終わらせる理由を知る必要があります。 それは、あなたが彼の反動であり、今彼の元は彼にもう一度チャンスを与えることに同意した。 それは最悪のシナリオの一つですが、それはあなたとは何の関係もないのです。

彼は以前の恋愛の荷物を持ち、それがあなた方2人の間に壁を作ってしまったのです。 慰めにならないかもしれませんが、自己憐憫や自責の念に浸るのではなく、この関係がそれ以上進まなかったことに感謝する必要がありますね。

11.彼は未熟である

未熟な男性は人生と向き合う術を知りません。 物事が深刻になることを恐れ、それをどう処理すればいいのかわからないのです。 成熟した大人は、まずあなたに相談せずに関係を終わらせることはありません。 彼の感情は、彼に知らせるのではなく、彼をコントロールします。 したがって、対立を恐れることは、あなたが未熟者と付き合っていた証の一つであり、だからこそ彼は何もせずにあなたと別れることに決めたのです。を閉鎖する。 その他の兆候としては、以下のようなものがある：

• 自分の感情をコントロールすることができない、または短気を抑えることができない。 自分の感情を処理し、常に気分を良くしてくれることを他人に期待する。
• 共感性に欠ける
• 人間関係における不均衡な感情労働に気づかない
• いつでも別れる権利があると感じている
• 責任も説明責任も取らず、言い訳ばかりする。
• どんな批判も受け流すことができない

12.彼はコミットメントを恐れている

男性が突然交際を解消する場合、これは明白な理由の1つです。 あなたは彼にコミットメントを求め続けましたか？ 彼は答えをためらっていませんでしたか？ もしこの2つの質問にイエスと答えたなら、コミットメント恐怖症が彼を別れさせた原因です。

Redditの男性に「なぜコミットメントを恐れるのか」という質問をしたところ、あるユーザーは「私は現在長期的な交際をしていますが、恋人や一般的に結婚を恐れています。 人生を通して人は変わるものだと感じています。今好きだからといって、5年後、10年後も同じように感じるとは限りません。 人は離れていくものですし、新しい出会いの「新しい体験」を切望する人もいます」と答えました。のパートナーであり、結婚とはほとんど無縁のものです。

13.シングルライフを楽しみたいと考えている

これは、ほとんどの人が手遅れになってから気づく恋愛のレッドフラッグの1つです。 シングルライフを楽しみたい男性は、あなたと独占的にデートすることはありません。 突然恋愛が終わり、元カレがすでに寝ている場合、あなたは時間を浪費して彼のために寝る必要はありません。

Redditで、なぜ男性は独身生活を楽しみたいというこの言い訳をするのかという質問に対して、あるユーザーはこう答えています。「ブラインドサイドの別れは辛いものです。 突然やってきた別れに対処しながら元彼と対峙したとき、彼は一生別れたくないなら休もうと言ってくれました。 それは彼にとって、独身生活を経験する簡単で自然な方法でした。 彼は他の人とセックスするつもりでした。 それは私は、彼が戻ってくるのを待つ間、他の人たちと楽しもうとする姿を見ていました。

14.浮気をされた

これは辛いことですが、彼が突然別れを切り出した理由の1つかもしれません。 おそらく彼はあなたに嘘をついていて、あなたの心をもてあそんでいたのでしょう。 罪悪感に駆られ、別れを決意したのです。 もし彼が本当に浮気をしていたなら、浮気者のカルマはあなたが思う以上に早く彼に襲いかかるでしょう。

突然別れを告げられるのは、彼の浮気が原因かもしれません。 彼の浮気が発覚したときにあなたが感じるであろう苦悩を避けるためです。 これは、彼が与えたダメージを元に戻す方法です。 彼は、あなたが彼にこれ以上執着するのを避けるためにあなたと関係を切りました。

15.彼は恋に落ちた

出会って、恋に落ちて、すべてが恍惚としていた。 しかし、徐々に愛情は失われていく。 どんな関係でも、この段階になると、パートナーは愛を再構築する決断をしなければならない。 それは、自分がなぜこの人と一緒にいるのかを理解する場である。 あなたが付き合っていた男性は、それを理解できず、失望と相容れないものを見続けていたのかもしれない。 これは、もしかするとは、彼があなたに恋をするように仕向けた。

Redditのユーザーが、恋に落ちた経験を語っています。 考えさせられる内容です。 「どちらの場合も、私は相手を追い出した。 それが私にとって一番悲しいことだ。徐々に恋が冷めていった。 小さなことにイライラし始めた日に始まり、2回とも少しずつ壊れていった。 冗談にイライラし始めたことに始まり、気づいたらそうなっていた。には、あなたが望む未来とは何か、そしてもう彼らとのセックスを楽しめないということについて、全く異なる見解が示されています。 そしてどちらの場合も、それは完全に私の責任です。"

男性が突然交際を打ち切ったときに対処するための8つのヒント

別れ話を切り出された。 彼は去ってしまった。 もう戻ってくることはないだろう。 誰かが関係を終わらせたとき、どうすればいいのか。 王族のように王冠を拾い上げ、堂々と身につけるのだ。 この困難な時期に自分を大切にする方法について、以下の手順を読んでみてください：

1.クロージングができないことを受け止める

別れ話がまとまらないまま別れるのは、トラウマになりかねません。 彼が別れを選んだ理由は無限にあることを理解してください。 それらはあなたとは関係ありませんし、たとえそうだとしても、それは「彼の」意見や認識です。 彼があなたと向き合って別れについて説明できないのは、あなたとは関係ありません。 別れた後に不安になることはありますが、適切にケアすれば、乗り越えられます。それを

男性がわざわざ説明をしてくれなかったとき、あなたも終結について悩む必要はありません。 関係や別れに至った事柄に対する彼の認識に基づいて、あなたのアイデンティティを中心に据えるのを待つ必要はありません。 適切な終結がないこと自体が終結です。 それを受け入れて立ち去りましょう。

2.自分の気持ちを認める

抑圧された感情をメモして認めましょう。 怒り、傷つき、裏切られたと感じているのでしょう。 このような感情を覆い隠そうとしないでください。 感情が長引くと、直面し管理するのが難しくなります。 感情受容はマインドフルネスの生き方のひとつです。 難しいかもしれませんが不可能ではありません。 そしていつも思い出してください。感情は指標であり、独裁者ではないのです。

3.サポート体制に寄り添う

突然の別れのとき、友人や家族は、あなたが許すなら、そんなときでもあなたの支えになってくれます。 アドバイスをしてくれたり、苦しみを紛らわせてくれたりします。 孤立しないように、友人が買い物に連れて行ってくれたり、一緒に旅行に行って心を落ち着かせたり、家族に会いに行って、手料理を食べたり、一緒に楽しく過ごしたりしましょう。人です。

4.メンタルヘルスの専門家に相談する

セラピストやカウンセラーは、あなた自身をよりよく理解する手助けをしてくれます。 あなたを不幸から救い出してくれるでしょう。 プロフェッショナルな助けをお探しなら、Bonobologyの経験豊富なカウンセラーパネルをクリックするだけです。

5.大きな決断をしない

主な決定事項は以下の通りです：

• 薬物・アルコールの使用・乱用
• 引っ越し
• 仕事を辞める
• 自傷行為
• 寂しさを埋めるために別の元彼と復縁する

これらの誘惑は、一瞬は安らぎを与えてくれますが、その瞬間に想像できないほどのダメージを与えてしまいます。

6.元彼に連絡したり、戻ってくるよう懇願するのは避ける

元彼に連絡してはいけない 長期間の交際を突然終わらせたのだ 正当化も説明も言い訳もできない 自暴自棄になって抑圧された感情のままに行動してはいけない 距離を置くべきだ 一緒にいたいと思う人と付き合うべきだ 自分と同じくらい夢中になってくれる人との関係を追求するのだ。おねだりして、自分の力を放棄しないでください。

7.セルフケアを実践する

癒しのプロセスは大変です。 自分の感情を整理し、自分を大切にしましょう。 自分を愛し、大切にしましょう。 自分が一番優先されるべきです。 セルフケアを実践するためのヒントを紹介します：

• 自分の強みにフォーカスする
• 昔の趣味を見直したり、新しい趣味に挑戦したりする。
• 日々の目標を設定する
• 友人や家族によく会う
• 健康的な食事をする
• 定期的に運動する
• ヨガや瞑想、ビーチでの散歩など、リラックスする方法を見つける。

8.また外に出よう

心の傷が癒えたら、またデートの世界に戻ってみましょう。 一度の恋愛で、素晴らしい人との出会いを止めないでください。 ソウルメイトがあなたを待っているかもしれません。 ソウルメイトのエネルギーは、出会えばわかります。 オンラインデートを試すか、友達に誰かを紹介してもらいましょう。 もう一度恋に落ちましょう。 ただ、その人を中心に人生のすべてを仕立てるのはやめましょう。

キーポイント

• 男性が突然恋愛を終わらせるとき、それはほとんどがコミットメントを恐れているためです
• 恋に落ちたこと、自分にはもっといい人がいると思ったことも、彼が区切りをつけずに別れを選んだ理由のひとつです
• 彼は非現実的な期待を抱いていて、それに応えてくれる人を求めていた。 だからこそ、彼は逃げることを選んだのだ

恋愛はとても激しいものです。 別れはもっとつらいものです。 一人の男性があなたを理解し、愛せなかったからといって、感情的になってはいけません。 愛したことがないより、愛して失ったほうがいいのです。 この終わりは、別のことの始まりと考えましょう。 新しいことが起こり、その新しいことは、それなりに美しいものなはずです。

よくあるご質問

恋愛が突然終わるのは、さまざまな理由があります。 片方のパートナーが違うことを望んでいて、恋愛が主な目的ではないのかもしれません。 また、独身生活をもう一度体験したいのかもしれません。情緒的に未熟で、恋愛の絆の深さと献身に対応できないために恋愛を終える人もいます。 2.男は振られても戻ってくるものなのか？

戻ってくる男のほとんどは、振った相手よりいい人はいないと純粋に悟った人です。 中には、振った相手が幸せで自由になっているのを見て戻ってくるようなケチな男もいます。 賢明になって、二度と引っかからないようにしなければなりませんね。

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