Wanneer 'n man 'n verhouding skielik beëindig, is dit asof hy net 'n bom in jou lewe laat val het. Jy is dopgeskok en die hartseer om gestort te word, vreet aan jou gesonde verstand. Jou gedagtes woed met onbeantwoorde vrae. Hoekom het hy skielik weggegaan? Het ek iets gedoen om hom seer te maak, aanstoot te gee of te minag? Was ek nie goed genoeg vir hom nie? Dit is nie ongewoon dat jy vasgevang voel deur selfondervraging en selftwyfel nie.

Alles het so normaal gelyk. Julle twee was dolverlief. Net verlede week het jy soggens na jou man se slaperige gesig gekyk en so dankbaar gevoel om hom in jou lewe te hê. Jy het gedink dit is dit. Hy is die een met wie jy gaan trou. Jy het hom selfs aan jou ouers voorgestel en net toe jy 'n toekoms saam met hom begin voorstel het, het hy weggegaan en die verhouding het sonder waarskuwing beëindig.

15 redes waarom 'n man 'n verhouding skielik kan beëindig

Wanneer 'n man skielik eindig 'n verhouding, kan dit baie trauma veroorsaak omdat jy totaal verblind was. Dit is hartverskeurend omdat hy sonder soveel as 'n bespreking weg is. Jy het nie totsiens gesê nie. Wanneer 'n verhouding skielik eindig, word jy sonder enige sluiting gelaat. Jy het geen idee hoe om aan te beweeg sonder sluiting nie. As jy kopkrap en vrae het oor die breuk en wat hom aan die verhouding laat onttrek het, beantwoord ons al jou 'hoekom' en 'hoe' hier.

1. Hy voel die chemie ontbreekveroorsaak. Hy het bande met jou gesny om te verhoed dat jy meer aan hom geheg raak.

15. Hy het uit liefde geraak

Jy het ontmoet, verlief geraak, en dit was alles in ekstase. Maar stadigaan wankel die liefde. Elke verhouding bereik hierdie stadium waar die maats die besluit moet neem om die liefde te herbou. Dit is 'n plek van begrip waar jy moet uitvind hoekom jy saam met hierdie persoon is. Miskien het die man met wie jy uitgegaan het, nie daarin geslaag om dit te sien nie en het die teleurstellings en onverenigbaarhede bly sien. Dit kon hom uit liefde vir jou laat raak het.

'n Reddit-gebruiker deel hul ervaring van verliefdheid. Dit prikkel tot nadenke. Die gebruiker het gedeel: "In albei gevalle het ek hulle ontgroei. Dit is vir my die hartseerste deel. Dit was 'n geleidelike uitval van liefde. Dit het begin die dag toe ek klein goedjies irriterend begin vind het en bietjie vir bietjie het dinge albei kere net uitmekaar geval. En wat begin met 'n grap wat jou begin irriteer, eindig met jy besef jy moet heeltemal ander sienings van watter toekoms jy wil hê, en dat jy nie meer seks met hulle geniet nie. En in albei gevalle was dit heeltemal op my.”

8 wenke om jou te help hanteer wanneer 'n man 'n verhouding skielik beëindig

Die blindekant-breuk het plaasgevind. Hy is weg. Hy gaan nie terugkom nie. Wat om te doen wanneer iemand 'n verhouding beëindig? Jy tel jou kroon op soos die koninklike wat jy is, en dra dit met waardigheid. Lees deur hierdie stappe oor hoeom vir jouself te sorg gedurende hierdie moeilike tye:

1. Aanvaar dat jy nie 'n sluiting sal hê nie

Die trauma van opbreek sonder sluiting kan swaar wees om te hanteer. Verstaan ​​dat sy keuse om te verlaat weens oneindige redes kan wees. Hulle het niks met jou te doen nie, en al het hulle dit, is dit 'sy' opinie en persepsie. Sy onvermoë om jou te konfronteer en te verduidelik oor die skeiding het niks met jou te doen nie. Jy sal angs ervaar ná skeiding, maar met behoorlike sorg sal jy dit oorkom.

Toe die man nie die moeite gedoen het om vir jou 'n verduideliking te gee nie, hoef jy jou nie ook aan sluiting te steur nie. Moenie wag om jou identiteit te sentreer op grond van sy persepsie van die verhouding en die dinge wat tot die breuk gelei het nie. 'n Gebrek aan behoorlike einde is 'n einde op sigself. Aanvaar dit en loop weg.

2. Erken jou gevoelens

Erken jou onderdrukte emosies deur dit neer te skryf. Jy is kwaad, seergemaak en voel verraai. Roep dit uit. Moenie probeer om hierdie emosies onder die mat in te vee nie. Hoe langer jy hulle bottel, hoe moeiliker sal dit vir jou wees om hulle te konfronteer en te bestuur. Emosionele aanvaarding is een van die maniere om met bewustheid te leef. Dit kan moeilik wees, maar dit is nie onmoontlik nie. En onthou altyd dat jou gevoelens aanwysers is. Hulle is nie diktators nie. Moenie dat hulle jou dinge laat doen wat jy andersins nie sou doen nie.

3. Leun op jou ondersteuningstelsel

Wanneeriemand verlaat jou skielik, vriende en familie kan jou ondersteuningstelsel word gedurende sulke tye as jy hulle toelaat. Hulle kan jou hul raad gee. Hulle sal jou aandag ook van jou lyding aflei. Moenie jouself isoleer nie. Jou vriende kan jou uitneem om inkopies te doen of jy kan selfs saam op reis gaan om jou gemoed te kalmeer. Gaan ontmoet jou familie. Eet tuisgemaakte maaltye en geniet net pret saam met jou mense.

4. Soek 'n geestesgesondheidswerker

'n Terapeut of 'n berader sal jou help om jouself beter te verstaan. Hulle sal jou uit jou ellende ruk. As jy professionele hulp soek, is Bonobology se paneel van ervare beraders net 'n klik weg.

5. Moenie enige groot besluite neem nie

Belangrike besluite sluit in:

• Gebruik en misbruik van dwelms/alkohol
• Verhuising na 'n ander stad
• Ophou werk
• Selfskade
• Om terug te kom met 'n ander eks net om die eensaamheid te vul

Nie een hiervan moet ligtelik opgeneem word nie. As jy gedagtes het om jouself te benadeel of om jou werk te bedank as gevolg van 'n slegte skeiding, moet jy dadelik hulp kry. Hierdie versoekings kan jou vir ’n oomblik verligting gee, maar hulle sal jou meer skade berokken as wat jy op die oomblik kan dink.

6. Vermy om jou eks te kontak of hulle te smeek om terug te kom

Moenie jou eks kontak nie. Hulle het 'n langtermynverhouding skielik en skielik beëindig. Geen regverdiging, geen verduideliking, en neeverskonings vir hul gedrag. Moenie jouself desperaat laat lyk en uit jou onderdrukte emosies optree nie. Distansieer jouself van hulle. Jy moet by iemand wees wat by jou wil wees. Streef na 'n verhouding met iemand wat net so mal oor jou sal wees as wat jy oor hulle is. Moenie jou krag prysgee deur hulle te smeek om in jou lewe te bly nie.

7. Oefen selfversorging

Die proses van genesing is moeilik. Werk deur jou emosies en sorg vir jouself. Wees lief en koester jouself. Jy moet jou nommer een prioriteit wees. Hier is 'n paar van die wenke wat jy kan volg om selfversorging te beoefen:

• Fokus op jou sterk punte
• Besoek ou stokperdjies weer of probeer nuwes
• Stel daaglikse doelwitte
• Ontmoet gereeld jou vriende en familie
• Eet gesond
• Oefen gereeld
• Vind maniere om te ontspan soos joga, meditasie of 'n wandeling op die strand

8. Gaan terug daar buite

Sodra jy emosioneel genees het, kan jy probeer om terug te gaan na die afspraakpoel. Moenie dat een verhouding jou keer om wonderlike mense te ontmoet nie. Miskien is jou sielsgenoot daar buite en wag vir jou. Jy sal jou sielsgenoot-energie herken wanneer jy hulle ontmoet. Probeer aanlyn afsprake of vra enige van jou vriende om jou saam met iemand te stel. Raak weer verlief. Moet net nie jou hele lewe rondom hulle aanpas nie.

Sleutelwysers

• Wanneer 'n man 'n verhouding skielik beëindig, is dit meestal omdat hy bang is virtoewyding
• Om uit liefde te val en te dink dat jy beter verdien, is ook van die redes waarom hy gekies het om sonder sluiting te vertrek
• Hy het onrealistiese verwagtinge gehad en iemand wou hê wat daaraan sou voldoen. Dit is hoekom hy gekies het om daarvoor te hardloop

Liefde is 'n redelik intense onderwerp. Ontbinding kan selfs meer ontstellend wees. Moenie emosioneel beskikbaar raak net omdat een man nie daarin geslaag het om jou te begryp en lief te hê nie. Dit is altyd beter om lief te hê en te verloor as om nooit lief te hê nie, reg? Beskou hierdie einde as die begin van iets anders. Jy sal nuwe dinge hê en daardie nuwe dinge sal op hul eie manier pragtig wees.

Gereelde vrae

Verhoudings eindig skielik om baie redes. Miskien wil een maat nou verskillende dinge in die lewe hê en is die verhouding nie hul primêre fokus nie. Miskien wil hulle weer die bachelor-lewe ervaar. Sommige mense beëindig verhoudings omdat hulle emosioneel onvolwasse is en nie die diepte en toewyding van 'n romantiese band kan hanteer nie. 2. Kom ouens terug nadat hulle jou dump?

Soms doen hulle en soms nie. Die meeste ouens wat terugkom, is diegene wat werklik besef het dat hulle niemand beter sal kry as die persoon wat hulle afgegooi het nie. Sommige ouens is net kleinlik. Hulle kom terug nadat hulle gesien het dat die persoon wat hulle afgegooi het, gelukkig en vry is. Jy moet wys wees en nieval weer vir hulle.

Argumente in 'n verhouding – tipes, frekwensie en hoe om dit te hanteer

Dit is normaal wanneer 'n verhouding passievol en vurig begin. Julle is honger vir mekaar. Julle twee het verstommende seks gehad tydens die aanvanklike stadiums van julle verhouding. Dit ontwikkel stadig tot iets sterker en meer emosioneel. Julle begin warm teenoor mekaar voel soos julle mekaar se kwesbaarhede begin deel.

Die passie verminder. Dit het egter niks met liefde en intimiteit te doen nie. Dis maar hoe dit is met langtermyn verhoudingsfases. Beide die partye in die verhouding moet dit 'n punt maak om hierdeur te werk en probeer om die chemie en vonk lewendig te hou. As jou langtermynverhouding skielik geëindig het, kan die verhouding wat sy gloed verloor een van die redes daarvoor wees.

2. Hy dink julle is nie versoenbaar met mekaar nie

Verhoudingsversoenbaarheid is een van die noodsaaklike dinge wat twee mense bind en bymekaar hou. Verenigbaarheid is gelyk aan harmonie en vrede. Sommige van die tekens van verhoudingsonversoenbaarheid sluit in:

• Die een wil trou terwyl die ander in die afspraakstadium wil bly
• Die verhouding voel veilig maar nie lekker nie en omgekeerd
• Daar is geen gee en neem nie
• Jy lieg om meer interessant en sjarmant te voorkom
• Julle respekteer nie mekaar se waardes, oortuigings en stokperdjies nie

Jy stem oor alles nie saam nie en miskien is dit hoekom hy besluit het om sonder die verhouding te onttrekselfs 'n bespreking. Goeie versoenbaarheid kweek 'n sterk, onafhanklike verhouding. Maar as julle albei op verskillende bladsye is en daar is geen teken van kompromie van enige kant af nie, dan is onversoenbaarheid die rede vir hierdie blindekant-breuk.

3. Hy het onrealistiese verwagtinge gehad

Wanneer 'n man skielik 'n verhouding beëindig, kan dit wees omdat hy klaar gewag het dat jy aan sy verwagtinge voldoen. Dit het dalk gelyk of jy 'die een' was toe hy jou vir die eerste keer ontmoet het. Soos die verhouding egter gevorder het, het hy jou gebreke raakgesien en gedink jy is net nog 'n mens met realistiese neigings en potensiaal. Of dalk was hy 'n narcistiese kêrel wat op soek was na 'n hemelse engel wat op elke moontlike manier perfek is. Dit is op hom. Nie jy nie.

Jy verdien om liefgehê te word met en sonder gebreke. Toe hy op Reddit gevra is hoe onrealistiese verwagtinge in 'n verhouding lyk, het 'n gebruiker geantwoord: "Onrealisties vir my is om te verwag om heeltyd op dieselfde bladsy as iemand te wees, om te verwag dat hulle saamstem met alles wat jy sê en om nooit deur jou aanstoot te gee nie, verwag dat hulle jou gedagtes moet lees en nie heeltyd eerlik hoef te kommunikeer nie, en verwag dat hulle nooit foute sal maak nie. Dis nie hoe gesonde verhoudings werk nie.”

4. Hy het ’n persoonlike krisis gehad

Een van die redes waarom hy geëindig het sonder om in te lig, kan weens sy persoonlike probleme wees. Miskien het hy te doen gehad metdie dood van 'n geliefde. Hy wou konsentreer op genesing van hierdie voorval voordat hy hom verbind tot 'n verhouding met jou. Moenie jouself daaroor slaan nie. Hy het die verhouding beëindig bloot omdat hy ander prioriteite het om op te fokus.

Van die ander redes sluit in:

• Hy het sy werk verloor of hy wil meer fokus op sy kwynende loopbaan
• Hy sukkel met 'n ernstige siekte/versteuring en wil jou nie hê nie om vasgevang te word in hierdie
• Hy kom oor sy alkoholverslawing

Hierdie is van die geldige redes om 'n verhouding te beëindig. Wat om te doen wanneer iemand 'n verhouding beëindig weens persoonlike redes? Laat hom eers genees. Eers wanneer hy emosioneel genees, sal hy alles vir jou kan gee. Moenie hom dwing om jou lief te hê of in die verhouding te bly nie. Maak hom vry. As dit so bedoel is, sal hy terugkom.

5. Sy geliefdes het jou nie goedgekeur nie

Ja, dit gebeur meer gereeld as wat jy dink. Baie mense breek met hul maats uit omdat hul vriende en familielede nie die verhouding ondersteun het nie. Dit kan baie druk op die persoon plaas. Aan die een kant het hy die liefde van sy lewe en aan die ander kant is daar mense wat baie na aan hom is. Hy wil niemand seermaak of teleurstel in hierdie proses nie. As hy hulle egter kies, benadeel hy jou en jou waardigheid om jou nie te prioritiseer nie.

Georgina, 'n Bonobology-intekenaar vanOklahoma, deel, "Ek was in 'n langtermyn verhouding met my kêrel. Ons was selfs van plan om te trou. Net nadat hy my aan sy ouers voorgestel het, het die verhouding sonder waarskuwing beëindig. Ek het hom 'n paar dae later ontmoet en vir sluiting gevra. Hy het gesê sy ouers hou nie van my nie en ondersteun nie hierdie verhouding nie. Hy het geskrik en met my gebreek omdat hy nie sy geliefdes wou verloor nie.”

6. Hy het die verhouding skielik beëindig omdat hy vir jou verveeld geraak het

Sommige mans hou van die opwinding en opwinding om nuwe mense te leer ken. Sodra hulle gemaklik raak met iemand, verwar hulle hierdie gemak as 'n gebrek aan verskeidenheid en passie. Wanneer 'n man skielik 'n verhouding beëindig, kan dit wees omdat hy aan die goedvoel-hormone verslaaf was.

Dit is 'n man wat wil hê dat die aantrekkings- en verliefdheidsfase vir ewig moet aanhou. Of hy het verliefdheid as liefde beskou. Langtermynverhoudings groei elke dag, wat beteken dat jy verveeld sal voel. Verveling dui egter nie op stagnasie nie. Jy moet 'n doelbewuste poging aanwend om die verhouding lewend te hou met liefde, seks en kwesbaarheid.

7. Hy is steeds nie oor sy eks nie

Kom ons erken dit. Baie van ons het dit al in die gesig gestaar en baie van ons het dit aan ander gedoen. Ons kom in verhoudings sonder om heeltemal van die verlede te genees. As hy 'n slegte ervaring gehad het en nie daarvan kon herstel nie, dan is dit een van die redes waarom hyhet nie gekies om aan die verhouding te werk nie en het sonder 'n vrywaring geëindig.

Hier is 'n paar van die tekens dat hy nie oor sy eks was nie, selfs nadat hy 'n verhouding met jou begin het:

• Hy was steeds in kontak saam met haar en haar vriende/familielede
• Hy het op een of ander manier geweet alles wat in haar lewe gebeur
• Hy het geweier om deursigtig te wees oor die skeiding
• Hy het haar steeds op alle sosiale media-platforms gevolg
• Hy het mal toe hy uitvind sy gaan uit met iemand nuut

8. Sy behoeftes is nie bevredig nie

Onbevredigde behoeftes is een van die redes waarom baie verhoudings 'n doodloopstraat bereik. Die behoeftes kan enigiets wees wat wissel van fisies, emosioneel en intellektueel. Toe 'n gebruiker op Reddit gevra is wat om te doen wanneer behoeftes nie in 'n verhouding bevredig word nie, het 'n gebruiker geantwoord: "Kyk na liefdestale en vind uit watter een is joune. Verduidelik aan hulle dis hoe jy liefgehê moet word, of dit nou woorde van bevestiging of deur aanraking ens is.

“Laat hulle weet dat jy moeite sal doen om sy liefdestaal te gebruik, maar hy moet die dieselfde vir jou. Verduidelik dat as hy nie in staat is om dit te doen nie, dan gaan jy die verhouding beëindig ter wille van jou eiewaarde.”

9. Hy het gedink hy is nie goed genoeg vir jou nie

Aan die ander kant kan dit een van die redes wees dat jou langtermynverhouding skielik geëindig het. Miskien het hy gedink jy verdien beter en was skaam dat hykon nie aan jou verwagtinge voldoen nie. Hy het al die werk gesien wat jy in die verhouding gesit het en besef hy sal nie dieselfde vir jou doen nie.

'n Gebruiker op Reddit het hul storie gedeel oor hoe hul eks met hulle uitgemaak het en gesê hulle verdien beter. Die gebruiker het gedeel: "Wanneer iemand sê "Ek verdien jou nie / jy verdien beter nie", behandel dit as 'n rooi vlag en gaan aan. Óf hulle lig jou subtiel in dat hulle emosioneel onbeskikbaar is en/of sal jou soos 'n kak behandel (as hulle dit nog nie gedoen het nie), óf hulle het diepgewortelde onveiligheidskwessies.”

10. Sy eks-meisie is gereed om te versoen

Dit gaan 'n bitter pil wees om te sluk, maar jy moet weet wat maak dat 'n man 'n verhouding beëindig sonder soveel as 'n bespreking. Dis omdat jy sy rebound was en nou het sy eks ingestem om hom nog 'n kans te gee. Dit is een van die ergste scenario's om in te wees, maar dit het niks met jou te doen nie.

Hy het die bagasie van sy vorige verhouding gedra en 'n muur tussen julle twee laat bou. Ek weet dit klink nie vertroostend nie, maar in plaas daarvan om in selfbejammering en selftwyfel te wentel, moet jy dankbaar wees dat hierdie verhouding nie verder gegaan het nie.

11. Hy is onvolwasse

Onvolwasse mans weet nie hoe om die lewe in die oë te kyk nie. Hulle is bang dat dinge ernstig word en weet nie hoe om dit te hanteer nie. ’n Volwasse volwassene sal nooit ’n verhouding beëindig sonder om eers met jou daaroor te praat nie. Sy emosiesbeheer hom eerder as om hom in te lig. Om bang te wees vir konfrontasie is dus een van die tekens dat jy met 'n onvolwasse persoon uitgegaan het en daarom het hy besluit om jou sonder enige sluiting te verlaat. Sommige ander tekens sluit in:

• Kan nie sy emosies bestuur of sy humeur beheer nie. Verwag dat ander sy emosies sal hanteer en hom heeltyd beter sal laat voel
• Het ’n gebrek aan empatie
• Ken nie die ongebalanseerde emosionele arbeid in sy verhoudings raak nie
• Voel geregtig om op te breek wanneer hy wil
• Neem verantwoordelikheid of aanspreeklikheid, net verskonings
• Kan hoegenaamd geen kritiek aanvaar nie

12. Hy is bang vir toewyding

Wanneer 'n man 'n verhouding skielik beëindig, is dit een van die ooglopende redes daarvoor. Het jy hom aanhou vra om hom aan jou te verbind? Was hy huiwerig in sy antwoorde? As jy ja geantwoord het op albei hierdie vrae, dan is toewyding-fobie wat hom laat vertrek het.

Mans op Reddit is gevra hoekom hulle toewyding vrees, en een van die gebruikers het geantwoord: "Ek is tans in 'n langtermynverhouding, maar ek vrees die huwelik met my vriendin en in die algemeen. Ek voel dat mense deur die lewe verander en omdat jy nou van iemand hou, beteken dit nie dat jy oor 5 of 10 jaar van nou af dieselfde oor hulle sal voel nie. Mense kan uitmekaar groei en sommige mense smag na die "nuwe ervaring" om nuwe maats te ontmoet, wat vir die grootste deel buite die vergelyking is met die huwelik.

13. Hy wil die genietenkellopende lewe

Dit is een van die verhoudingsrooivlae wat die meeste mense uitvind wanneer dit te laat is. ’n Man wat sy enkellopende lewe wil geniet, sal nooit eksklusief met jou uitgaan nie. Wanneer 'n verhouding skielik eindig en jou eks-kêrel reeds rondslaap, dan hoef jy nie jou tyd te mors en oor hom te slaap nie.

Toe 'n gebruiker op Reddit gevra is hoekom mans hierdie verskoning gee om die enkellopende lewe te wil geniet, het 'n gebruiker geantwoord: "Blindside-breuk is pynlik. Toe ek my eks gekonfronteer het terwyl ek te doen gehad het met 'n breuk wat uit die niet gekom het, het hy gesê kom ons neem 'n breek as jy nie vir altyd wil uitbreek nie. Dit was 'n maklike en natuurlike manier vir hom om die enkellopende lewe te ervaar. Hy sou seks met ander mense hê. Dit gaan meer daaroor dat hy probeer om pret te hê met ander terwyl ek gewag het dat hy terugkom.”

14. Hy het jou verneuk

Dit gaan pynlik wees, maar dit kan een van die moontlike redes wees dat hy skielik met jou uitgemaak het. Miskien het hy vir jou gelieg en klaar met jou hart gespeel. Sy skuldgevoelens het hom bygekom en hy het besluit om met jou te skei. As hy jou regtig verneuk het, sal die bedrieërskarma hom gouer bereik as wat jy dink.

Wanneer iemand jou skielik verlaat, kan dit wees omdat hy ontrou was. Hy het gedink dit is beter om jou die angs te spaar wat jy sal voel wanneer jy van sy ontrouheid uitvind. Dit is sy manier om die skade wat hy ongedaan te maak, ongedaan te maak