"प्यार एक एहसास के रूप में शुरू होता है, लेकिन जारी रखना एक विकल्प है; और मैं खुद को हर दिन आपको अधिक से अधिक चुनते हुए पाता हूं।"

– जस्टिन वेट

जीवन में ज्यादातर चीजों की तरह, एक प्यार भरा रिश्ता समय के उतार-चढ़ाव के साथ बदलता है। ऐसे दिन होते हैं जब एक जोड़े को लगता है कि वे क्लाउड नौ पर नृत्य कर रहे हैं और कुछ सप्ताह ऐसे होते हैं जब कुछ भी सही नहीं लगता। यहीं से 30 दिन की रिलेशनशिप चैलेंज फ्रेम में आता है। यदि आप अपने साथी के साथ तालमेल से बाहर महसूस कर रहे हैं, और यदि रिश्ता दलदल में डूबता दिख रहा है, तो इस अविश्वसनीय रूप से प्रभावी अभ्यास को अपनाएं।

जोड़ों के लिए रिश्ते की चुनौतियां तुच्छ लग सकती हैं, लेकिन वे वास्तव में काम करती हैं। कुंजी भागीदारों के बीच अंतरंगता और विश्वास का पुनर्निर्माण कर रही है। प्रत्येक गतिविधि चरण दर चरण रोमांटिक बंधन को पोषण (और पुनर्जीवित) करती है। इस विशेष रूप से क्यूरेट की गई 30-दिन की रिलेशनशिप चुनौती के साथ हमारे पास आपके लिए क्या है, इस पर एक नज़र डालें।

30-दिवसीय रिलेशनशिप चैलेंज क्या है?

मुझे पता है कि यह काफी आत्म-व्याख्यात्मक है लेकिन एक त्वरित पुनर्कथन हमेशा मदद करता है। साथ ही, मुझे कुछ जमीनी नियम स्थापित करने हैं। 30 दिन की रिलेशनशिप चैलेंज में हर दिन एक कपल को एक एक्टिविटी दी जाती है। कार्य प्रकृति में सरल या विस्तृत हो सकता है। लेकिन चाहे कुछ भी हो, दोनों भागीदारों को इसमें भाग लेना होगा और इसे पूरा करना होगा। उन्हें किसी भी कार्य को छोड़ने या अपना क्रम बदलने की अनुमति नहीं है।

देखिए, इन कार्यों का कालक्रम आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है।संबंध चुनौती। आप न केवल काम पूरा करेंगे, बल्कि आप एक साथ वयस्क होने का आकर्षण भी खोज पाएंगे।

19। अपने साथी के पसंदीदा गुणों की एक सूची बनाएं: मजेदार रिश्ते की चुनौतियों का 19वां दिन

यह एक ऐसी गतिविधि है जो जोड़े आमतौर पर संबंध परामर्श में करते हैं। यह उन्हें याद दिलाने का काम करता है कि उन्हें प्यार क्यों हुआ। और जैसा कि आप भविष्यवाणी कर सकते हैं, जब आपके मन में उनके सर्वोत्तम गुण हों तो अपने साथी की आलोचना करना या उसका न्याय करना कठिन होता है। क्रोध प्रबंधन थोड़ा आसान हो जाता है और आक्रोश या कड़वाहट की भावनाएँ कम हो जाती हैं। कोई आश्चर्य नहीं कि इस तरह के एक सहज व्यायाम से आपको 30 दिनों में अपने साथी के साथ फिर से जुड़ने में मदद मिलेगी।

20. 20वें दिन के लिए शॉपिंग ट्रिप पर जाएं

बहुत से लोग मानते हैं कि रिटेल थेरेपी फालतू है। उसके लिए मैं कहता हूँ ... हाँ, यह है! और यह इसके बारे में सबसे अच्छी बात है। अपने साथी को चेंजिंग रूम के बाहर अपने कपड़े परेड करते हुए देखना, सबसे विचित्र शैलियों को आज़माना और छूट पर सर्वोत्तम सौदों को हड़पना सुपर-डुपर मज़ा है। बड़े होने का मतलब रोमांचक चीजों से पीछे हटना नहीं है। मेरा मकसद है 'शॉप टिल यू ड्रॉप'।

21. दिन 21: बेडरूम में एडवेंचरस हो जाएं

क्या ऐसा कुछ है जिसे आप आजमाना चाहते हैं? बीडीएसएम की तरह, कामोत्तेजक, रोलप्ले, या महिलाओं का दबदबा? कपल्स के लिए रिलेशनशिप चैलेंज आपको ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। यौन संगतता एक स्वस्थ रिश्ते का एक महत्वपूर्ण तत्व है। इसमें खुला संचार, यौन सीमाएँ शामिल हैं,और संतुष्टि भी। तो कृपया शीट्स के बीच प्रयोग करें - चीजों को मसाला देना जरूरी है।

22. 22वें दिन अपने संबंधित दोस्तों से मिलें

लेकिन यह एक जोड़े की गतिविधि कैसी है, आप पूछें? ठीक है, स्वस्थ व्यक्ति स्वस्थ संबंध बनाते हैं और इसे जगह दिए बिना पूरा नहीं किया जा सकता है। एक अलग सामाजिक समूह या सामान्य रूप से एक स्वतंत्र क्षेत्र होना महत्वपूर्ण है। अपने दोस्तों के साथ ब्रंच के लिए बाहर जाएं और अपने पार्टनर के साथ कुछ समय बिताएं। 30-दिन की रिलेशनशिप चैलेंज में इस बिंदु पर, जब आप दूर होंगे तो आप खुद को अपने जीवनसाथी की कमी महसूस करेंगे।

23। दिन 23: कुछ ऐसा करें जो आपके सुविधा क्षेत्र से बाहर हो

यह एक अस्पष्ट विवरण जैसा लगता है लेकिन मैं इसे आप पर छोड़ना चाहता हूं। यह नई गतिविधि पेंटबॉल की तरह मूर्खतापूर्ण या तांत्रिक सेक्स प्रथाओं की तरह कामुक हो सकती है। आप कार्य की शैली और रूप चुन सकते हैं। लेकिन जो आप पहले से पसंद करते हैं उसे चुनकर मुझे मात देने की कोशिश न करें। और फिर, यह पसंद या नापसंद का सवाल नहीं है - यह एक जोड़े के रूप में आपके क्षितिज का विस्तार करने के बारे में है।

24. 24 दिन के लिए, शारीरिक रूप से स्नेही बनें

हां! मजेदार रिश्ते की चुनौतियों के बारे में मेरी पसंदीदा बात यह है कि वे कैसे स्नेह को बढ़ावा देते हैं। एक दिन गले लगाने से उदासी दूर रहती है। इसलिए, 24वें दिन अपने पार्टनर को गले लगाएं, किस करें, टच करें, थपथपाएं और दुलारें। प्रेम के सचेत और सचेत प्रदर्शन हैंजरूरी है जब आपका रिश्ता खराब हो।

25. 25वें दिन की एक साधारण गतिविधि: साथ में हंसें

यह आप पर निर्भर है कि आप साथ में कैसे हंसना चाहते हैं। एक मजेदार फिल्म? स्टैंड-अप कॉमेडी स्पेशल? या मूर्खतापूर्ण YouTube वीडियो? अपना चयन करें और शाम को हंसें। हास्य को युगों से एक आवश्यक संबंध गुण के रूप में आंका गया है; ऐसी बहुत कम चीज़ें हैं जिन्हें हँसी ठीक नहीं कर सकती। रिश्ते की इन मज़ेदार चुनौतियों के साथ अपना उत्साह बढ़ाएँ और अपनी पसलियों को गुदगुदी करें!

26. 30-दिन की रिश्ते की चुनौती बेहतर हो जाती है - 26वें दिन एक साथ नशे में धुत हो जाएँ!

होनोरे डी बाल्ज़ाक ने कहा, "महान प्रेम संबंधों की शुरुआत शैंपेन से होती है ..." तो, अपने 26 वें कार्य के लिए, आपको अपने साथी के साथ नशे में होना होगा। घर पर ड्रिंकिंग नाईट करें (आप ड्रिंकिंग गेम भी खेल सकते हैं) या बार में जाएं। लॉन्ग डिस्टेंस कपल्स इसे वीडियो कॉल पर कर सकते हैं। एक बार जब मार्गरिट्स अपना जादू चलाना शुरू कर दें तो अपने आप को ढीला छोड़ दें। जब शराब की शुरुआत होगी तो आप सबसे वास्तविक व्यक्ति होंगे।

27। दिन 27: आधी रात को आइसक्रीम के लिए दौड़ें

यह जोड़ों के लिए सबसे मनोरंजक रिश्ते चुनौतियों में से एक है। रात में बाहर होना प्यारा है - आपको ऐसा लगता है कि आप दुनिया में शीर्ष पर हैं। और आइसक्रीम के अपने पसंदीदा स्वाद के अलावा इसे और क्या बेहतर बना सकता है? एक मिठाई बार या पार्लर में ड्राइव करें और एक शानदार संडे प्राप्त करें। यह याद रखने वाली रात होगी, मैं वादा करता हूँ।

28। 28वां दिन है - डबल डेट पर जाने का समय

हैंग आउटअन्य जोड़ों के साथ काफी स्वस्थ है। डबल डेट्स महान बातचीत के लिए बनाते हैं क्योंकि कुछ चीजें हैं जो केवल रिश्तों में लोग ही समझते हैं। यह बॉन्डिंग के लिए एक बेहतरीन साझा मैदान है। यह आपको 30-दिवसीय रिलेशनशिप चैलेंज में एक साथ सामूहीकरण करने का पहला अवसर भी देता है।

29. उन लक्ष्यों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप 29 वें दिन एक साथ प्राप्त करना चाहते हैं

यह सूचियों की तरह लगता है और जोड़ों के लिए रिश्ते की चुनौतियाँ बारीकी से जुड़ी हुई हैं। लेकिन भविष्य के लिए दृष्टि की समानता आपको अपने रिश्ते की प्राथमिकताओं को व्यवस्थित करने में मदद करेगी। आप उस लक्ष्य की ओर काम कर सकते हैं और स्पष्ट तस्वीर होने के बाद एक साथ जीवन का निर्माण कर सकते हैं। ऐसे स्थान हो सकते हैं जहां आप सूची बनाते समय असहमत हों - समझौता करें और समायोजित करें।

30. दिन 30: दिन घर पर बिताएं

बाकी पूरी तरह आप पर निर्भर है, लेकिन आपको घर पर ही रहना चाहिए घर। पूरे दिन एक दूसरे के साथ रहें (आपको थोड़ी देर के लिए भी बाहर निकलने की अनुमति नहीं है)। हाउस अरेस्ट आपका अंतिम कार्य है। लंबी दूरी के लिए 30-दिन की रिलेशनशिप चुनौती को स्वीकार करने वालों के लिए, वीडियो कॉल पर दिन के लिए घर पर रहें। यदि आप अपने सेलमेट से प्यार करते हैं तो यह हाउस अरेस्ट नहीं है!

क्या ये गतिविधियाँ ऐसी नहीं लगतीं जैसे आप वास्तव में अपने साथी के साथ करना पसंद करेंगे? आपने शायद अपने जीवन के किसी बिंदु पर इन पर पहले ही विचार कर लिया होगा। इसे ब्रह्मांड से संकेत के रूप में लें और उन्हें अभ्यास में लाएं। 30 दिन की रिलेशनशिप चैलेंज कर सकता हैआश्चर्य है अगर आप इसे करते हैं। नीचे दी गई टिप्पणियों में मुझे बताना सुनिश्चित करें कि आपने कैसा प्रदर्शन किया - मेरी शुभकामनाएं और ढेर सारा प्यार।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

यह जोड़ों के लिए एक साथ प्रदर्शन करने वाली गतिविधियों की एक महीने की श्रृंखला है। चाहे आप शादीशुदा हों या नहीं, इन गतिविधियों से आपको मानसिक और शारीरिक रूप से एक-दूसरे से अधिक जुड़ाव महसूस होगा। वे रिश्ते में अंतर्निहित मुद्दों को हल करना आसान बना देंगे और अपने साथी को बेहतर भविष्य की ओर बढ़ने के लिए क्षमा करेंगे। 2. कौन सी गतिविधियां जोड़ों को करीब लाती हैं?

एक-दूसरे की तारीफ करना, दूसरे व्यक्ति की जांच करने के लिए फोन करना, लंबी सैर पर जाना और घर पर अच्छा समय बिताना जैसी गतिविधियां जोड़ों को भावनात्मक रूप से एक साथ ला सकती हैं। शारीरिक स्तर पर फिर से जुड़ने के लिए, आप थोड़ा गले लगाने और चूमने की कोशिश कर सकते हैं या बेडरूम में साहसिक हो सकते हैं!

हमारे कई पाठकों को संदेह था कि 30 दिनों में अपने साथी के साथ फिर से जुड़ना कैसे संभव है। जोड़ों के लिए ये रिश्ते क्या जादू कर सकते हैं जो इतने कम समय में परेशान पानी पर पुल का पुनर्निर्माण करेगा? लेकिन हमारे द्वारा सोच-समझकर चुनी गई गतिविधियाँ आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी रही हैं और कई जोड़ों को पहले से कहीं ज्यादा करीब ले आई हैं!

लंबी दूरी के रिश्ते में उन जोड़ों के लिए कार्यों में थोड़ा सुधार करने की आवश्यकता हो सकती है। बेझिझक उस मोर्चे पर थोड़ा सुधार करें और उन्हें वर्चुअल सेटिंग के अनुकूल बनाएं। लेकिन निश्चिंत रहें कि लंबी दूरी के जोड़ों के लिए 30-दिन की रिश्ते की चुनौती पूरी तरह से संभव है।

आपको यह भी पता होना चाहिए कि बीच में ही चुनौती से बाहर निकलना कोई विकल्प नहीं है। ऐसे दिन होंगे जब आप रिश्ते पर किसी गतिविधि के प्रभाव को नहीं समझ पाएंगे। आखिर, बोर्ड गेम खेलने का युगल गतिकी से क्या लेना-देना है? कपल्स के लिए रिलेशनशिप चैलेंज में आइसक्रीम जैसी चीजें क्यों शामिल होती हैं? मैं इन सब (और अधिक) का उत्तर समय पर दूंगा। बस यह जान लें कि इस परीक्षण को पूरा करना अनिवार्य है।

केवलरास्ता निकल चुका है, और सुधार के इस मार्ग पर कोई पीछे नहीं हट रहा है। अपने रिश्ते पर ध्यान केंद्रित करने के इन 30 दिनों के तारकीय परिणाम प्राप्त होंगे। आप देखेंगे कि आपका रिश्ता कैसे आगे बढ़ा है और आप अपने साथी के कितना करीब महसूस करते हैं। हमें किसका इंतज़ार है? आइए शुरू करें!

30-दिवसीय रिलेशनशिप चैलेंज के बारे में कैसे जाना जाए

30-दिवसीय रिलेशनशिप चैलेंज के लिए आपकी ओर से बहुत कम सुधार की आवश्यकता होती है। आपको बस हर दिन नियमों से खेलना है। और अधिकांश दिन आपके अधिक समय और ऊर्जा की मांग भी नहीं करते हैं। हम सभी की जरूरत है कि आप दिन के कार्य में अपना दिल लगाएं। लेकिन इस चुनौती को होमवर्क की तरह स्वीकार न करें। यदि आपके पास अच्छा समय नहीं है तो आपके प्रयास व्यर्थ जाएंगे।

हालांकि, इस चुनौती के लिए दोनों भागीदारों से एक निश्चित मात्रा में प्रतिबद्धता की आवश्यकता होगी। शामिल होना काफी महत्वपूर्ण है। इसलिए शुरू करने से पहले अपने महत्वपूर्ण दूसरे को बोर्ड पर लाना सुनिश्चित करें। पेश है 30 दिन की रिश्ते की चुनौती:

1. दिन 1 गतिविधि: 30 मिनट के लिए आलिंगन करना

ऑड्रे हेपबर्न ने कहा, "जीवन में धारण करने के लिए सबसे अच्छी चीज एक दूसरे हैं।" कौन अपने सही दिमाग में उसके ज्ञान के मोती की उपेक्षा करेगा? अपने 30-दिवसीय रिश्ते की चुनौती के पहले दिन, अपने साथिन के साथ सोफे पर आलिंगन करें और थोड़ी देर के लिए रुकें। शायद आप उन दिनों को याद करें जब आप मुश्किल से एक-दूसरे का हाथ थाम सकते थे।घर के काम, काम की कॉल, डिनर, लैपटॉप आदि इंतजार कर सकते हैं। उनके स्नेह की गर्माहट का आनंद लें और सेरोटोनिन रिलीज को महसूस करें।

2. दिन 2: एक कप कॉफी के साथ सूर्योदय देखें

अपनी सुबह की शुरुआत एक साथ करना एक अद्भुत अभ्यास है। ऊधम और हलचल शुरू होने से पहले, अपने साथी के साथ मौन में बैठने के लिए कुछ क्षण निकालें। अपनी जिम्मेदारियों को छोड़कर किसी भी चीज और हर चीज के बारे में बात करें। एक हंसी साझा करें और उन्हें बताएं कि आप उनसे प्यार करते हैं। कॉफी/चाय के दो गर्म कप के साथ बालकनी या छत पर बाहर जाएं और सूरज को प्यारे रंगों में रंगते हुए देखें। एक साथ क्वालिटी टाइम बिताना वास्तव में आनंददायक है।

3. तीसरे दिन, इस 30-दिवसीय रिलेशनशिप चैलेंज के दौरान टेक्स्ट पर तारीफ करें

तीसरे दिन का काम बहुत आसान है। दिन के किसी भी समय, टेक्स्ट पर अपनी प्रियतमा को बधाई दें। कहने के लिए खूबसूरत बातों की कमी नहीं है। यह उस सुबह आपके लिए बनाए गए स्वादिष्ट नाश्ते के लिए एक छोटा सा 'धन्यवाद' नोट हो सकता है। या आपके जीवन में उनकी उपस्थिति के लिए आभार का एक सरल संदेश। जब वे किसी मीटिंग में आपका टेक्स्ट पढ़ेंगे तो आपके पार्टनर का चेहरा खिल उठेगा। ये छोटे इशारे दुनिया में सभी बदलाव ला सकते हैं। आप इस कार्य के साथ एक दूसरे के दिन को महत्वपूर्ण रूप से रोशन करेंगे।

4. बोर्ड गेम खेलने के लिए चौथा दिन बचाएं

आप दोनों को अपने बचकाने पक्ष को जाने हुए कितना समय हो गया है? खेलते समय अपने साथी के साथ थोड़ा प्रतिस्पर्धी बनेंJenga, लूडो, PEDIA, या स्क्रैबल। आप हंसी में लोटपोट हो जाएंगे क्योंकि आप उन्हें नकली आक्रोश में मारेंगे और बेडरूम में जीत की गोद में दौड़ेंगे। मज़ेदार रिश्ते की चुनौतियों के साथ इस तरह की मूर्खता में लिप्त होना रिश्ते में किसी भी तनाव को तोड़ने का एक शानदार तरीका है। मुझसे झूठ मत बोलो - आप निश्चित रूप से किसी बिंदु पर हॉलीवुड शैली की रोम-कॉम डेट नाइट चाहते हैं। हमने आपकी इच्छा सुनी और विवाहित जोड़ों के लिए सबसे मजेदार चुनौतियों में से एक की योजना बनाई। खैर, अविवाहित जोड़ों का उसी उत्साह के साथ इसे आजमाने के लिए स्वागत है। एक रेस्तरां चुनें जिसे आप दोनों पसंद करते हैं और ठीक से तैयार करें। आप ऑउटफिट के रंग को ट्विन भी कर सकते हैं! एक कैंडललाइट डिनर आपके साथी के साथ दिल से दिल की बातचीत के लिए बिल्कुल सही मूड बना देगा। मैं आपके दीर्घकालिक संबंधों में रोमांस को मरने नहीं दे रहा हूं।

6. साथ में खाना बनाना या बेक करना 6 दिन के लिए बहुत अच्छा होगा

मैं आपके बारे में नहीं जानता लेकिन मुझे रसोई में रहना बहुत पसंद है अपने प्रेमी के साथ। यह एक अविश्वसनीय चिकित्सीय अभ्यास है। एक साथ खाना पकाने के बारे में कुछ बहुत ही अंतरंग है। यदि आप बहुत कुशल शेफ नहीं हैं, तो केक या ब्राउनी बेक करके इसे सरल रखें। आपको अपने साथी के साथ कुछ अच्छा समय बिताने का मौका मिलेगा और बाद में स्वादिष्ट खाना खाने को मिलेगा। 30-दिन की रिलेशनशिप चुनौती के साथ एक जीत-जीत की स्थिति।

7. 7वें दिन, अपने लिए पायजामा पार्टी करें - मज़ेदार रिश्ते की चुनौतियाँ!

भले ही आप पहले से ही जीवित होंसाथ में, यह विचार पूरी तरह से फलीभूत होगा। क्योंकि जब मैं पायजामा पार्टी कहता हूं, मेरा मतलब शाब्दिक पायजामा पार्टी है। जहां आप स्लीपिंग बैग निकालते हैं, रात के खाने में पिज्जा खाते हैं, अपने सबसे आरामदायक पीजे पहनते हैं, और रात में गेम खेलते हैं। ढेर सारी कैंडी खाने और पुराने पॉप गानों पर थिरकने के साथ ही खुद को सबसे ज्यादा बेवकूफ बनाइए। यह विश्वास करना जितना कठिन है, आपको 30 दिनों में अपने साथी के साथ फिर से जुड़ने की आवश्यकता है।

8. दिन 8: एक दूसरे के लिए एक नोट छोड़ें

यह नहीं होगा अपना 3 मिनट से अधिक समय लें। बाथरूम के शीशे या फ्रिज पर एक नोट छोड़ दें; यह एक मज़ेदार चुटकुला हो सकता है, एक तारीफ, प्रोत्साहन के कुछ शब्द, एक लजीज पिक-अप लाइन, या वास्तव में कुछ रोमांटिक। इसका उद्देश्य एक त्वरित संदेश के साथ एक दूसरे के दिन को बेहतर बनाना है। यदि आप 30 दिनों के बाद भी इसे जारी रखते हैं, तो यह आपको घर वापस आने और जीवन की सभी व्यस्त गतिविधियों के बीच एक-दूसरे को देखकर मुस्कुराने का एक कारण देगा।

9. दिन 9: हाथ पकड़कर लंबी सैर करें

इसकी खातिर बातचीत करने की कोशिश न करें। साथ-साथ हाथ में हाथ डालकर चुपचाप चलें। अपने चारों ओर देखो, शहर कितना सुंदर है? आप अपने साथी के साथ कितने भाग्यशाली हैं? अपना आशीर्वाद गिनें और हर पल, हर कदम का आनंद लें। रास्ते में हॉट चॉकलेट के लिए रुकें या पार्क में किसी बेंच पर बैठ जाएं। मन में कोई निश्चित मंजिल भी न रखें, बस वहीं जाएं जहां सड़क ले जाए। ये छोटी-छोटी चीजें आपका बनाती हैंशादी हर दिन मजबूत होती है।

10. 10वें दिन एक-दूसरे को किस करें (हां, सच में)

30 दिनों के इस रिलेशनशिप चैलेंज में शायद यह अब तक की सबसे अंतरंग गतिविधि है। 10वें दिन पार्टनर को किस करें; कोशिश मत करो और उन्हें बहकाओ या तुरंत कुछ और आगे बढ़ो। लक्ष्य चुंबन का स्वाद लेना है। वर्तमान में जियो, आत्मीयता को महसूस करो। जॉन कीट्स के खूबसूरत शब्दों को याद करें: "अब एक नरम चुंबन - ऐ, उस चुंबन से, मैं एक अंतहीन आनंद की शपथ लेता हूं।" और चुंबन के स्वास्थ्य लाभों के बारे में पहले ही बहुत कुछ कहा जा चुका है।

11. दिन 11: एक साथ व्यायाम या ध्यान करें

यह जोड़ों के लिए हमारे सभी संबंधों की चुनौतियों से निपटने के लिए एक बहुत ही शांत गतिविधि है। . लोकप्रिय धारणा के विपरीत, जोड़ों के लिए रिश्ते की चुनौतियों के लिए आपको हर दिन रोमांटिक होने की आवश्यकता नहीं होती है। सबसे सांसारिक कार्यों के लिए भी एक साथ समय बिताना, संबंध बनाने का एक शानदार तरीका है। वर्कआउट रूटीन के साथ तनाव कम करें या अपने पार्टनर के साथ मेडिटेशन करके खुद को कंपोज़ करें। एक बार काम पूरा हो जाने के बाद आप एक अंतर महसूस करेंगे।

12. लंबी दूरी के लिए 30-दिन की रिश्ते की चुनौती - 12वें दिन आप दोनों को जो फिल्म पसंद है उसे फिर से देखें

प्रत्येक जोड़े के पास वह एक फिल्म होती है जो उनका जाना है। मेरे और मेरे साथी के लिए, यह हमेशा बेदाग दिमाग का शाश्वत आनंद है। शायद यह कुछ ऐसा था जिसे आपने अपनी पहली डेट पर देखा था। या शायद आप अभिनेताओं के बहुत बड़े प्रशंसक हैं। रोशनी कम करो, कुछ पॉपकॉर्न बनाओ, और एक के साथ सोफे पर आराम करोकंबल। यदि आप एक LDR युगल हैं, तो अपने लिए एक वॉच पार्टी रखें। अपने ऊपर विषाद और स्नेह की लहर बहने दें।

13. 13वें दिन काम से एक-दूसरे को कॉल करें

बस एक नियमित चेक-इन। लिली और मार्शल को याद रखें ( HIMYM से) लंच के समय एक-दूसरे को केवल यह कहने के लिए कॉल करते हैं कि उन्होंने क्या खाया और "आई लव यू" कहने के लिए? यह एक प्यारा इशारा है जो कहता है कि आप अपने सोलमेट के बारे में सोच रहे हैं। उनसे पूछें कि उनका दिन कैसा चल रहा है और उन्होंने लंच किया या नहीं। कॉल सुपर शॉर्ट भी हो सकती है। लेकिन सुनिश्चित करें कि आप दोनों एक दूसरे को बिना चूके कॉल करें। इन छोटे-छोटे तरीकों से संपर्क में रहना आपके भावनात्मक संबंध के लिए आपकी सोच से कहीं अधिक मायने रखता है।

14. दिन 14: अपनी पुरानी तस्वीरों को देखें

यह पुरानी यादों की एक शानदार यात्रा है। अच्छे समय को पीछे मुड़कर देखना 30-दिन की रिलेशनशिप चुनौती का एक बहुत ही अभिन्न अंग है। जब कोई कपल लगातार बहस कर रहा होता है, तो उनके लिए अविश्वसनीय इतिहास से नजरें हटाना आसान हो जाता है। पुरानी तस्वीरों या वीडियो को देखने से रिफ्रेश बटन हिट हो जाता है और उनकी एक-दूसरे के प्रति कोई दुश्मनी कम हो जाती है।

15. दिन 15: अपने फोन बंद करें और एक घंटे के लिए बात करें

यह नहीं है यह राज़ है कि फोन फबिंग से रिश्ते खराब कर देते हैं। एक घंटे का समय दें जहां आप अपने वाई-फाई को निष्क्रिय कर दें, अपने फोन बंद कर दें, और अन्य सभी गैजेट्स को दूर रखें। इस बारे में एक दूसरे के साथ चैट करें...ठीक है, वास्तव में कुछ भी। प्रति एजेंडा कोई एजेंडा नहीं है। मैं बस इतना चाहता हूं कि आप उनकी चिंता न करेंआपके बॉस के ईमेल या आपके नए प्रोफ़ाइल चित्र पर पसंद। बिना किसी सांसारिक व्याकुलता के समय के लिए एक-दूसरे का पूरा ध्यान का आनंद लें।

16. दिन 16: लॉन्ग ड्राइव पर जाएं और इसके लिए एक प्लेलिस्ट बनाएं

लॉन्ग ड्राइव बेहद चिकित्सीय हैं और यह इनमें से एक है विवाहित जोड़ों के लिए सबसे मजेदार चुनौतियां। आप एक ऐसा रेस्तरां चुन सकते हैं जो बहुत दूर हो और उसके लिए दिन समर्पित करें। या दाख की बारी में वाइन चखने के लिए जाएं। अपने सर्वकालिक पसंदीदा (और आपके साथी की भी!) की एक विशेष प्लेलिस्ट को क्यूरेट करें, एक बार जब आप सड़क पर आ जाते हैं, तो अपनी सभी चिंताओं को पीछे छोड़ दें। अपना अविभाजित ध्यान अपने जीवनसाथी पर दें और यात्रा को संजोएं। और हे - कोई शॉर्टकट नहीं, कृपया।

17. सप्ताहांत यात्रा करें: दिन 17 गतिविधि

मैं कोई बहाना नहीं सुनूंगा। जरूरी हो तो काम से छुट्टी लें लेकिन इस वीकेंड ट्रिप के लिए समय निकालें। एक सुंदर बिस्तर और नाश्ता या एक शानदार स्पा रिट्रीट बुक करें। बस शहर के जीवन की अव्यवस्था और दैनिक व्यस्त दिनचर्या से दूर हो जाओ। अकेले रहना (बिना किसी विकर्षण के) आपका बहुत भला करेगा। दो के लिए यात्रा सबसे अच्छी है! जहां तक ​​हो सके किसी शांत और शांत जगह का चुनाव करें।

18. 18वें दिन साथ-साथ काम करें।

हर रिश्ते में जिम्मेदारियों का बंटवारा जरूरी है। लेकिन उन्हें एक साथ करने का मजा ही कुछ और है। आप एक-दूसरे की मदद से भी अपने काम तेजी से कर सकते हैं। इसलिए किराने की खरीदारी पर जाएं, अपने कपड़े धोएं, अलमारी साफ करें और 30 दिनों के दौरान वैक्यूम करें