„Љубовта започнува како чувство, но да се продолжи е избор; И јас се наоѓам себеси да те избирам сè повеќе и повеќе секој ден.“

– Џастин Веч

Како и повеќето работи во животот, љубовна врска се менува со подемите и падовите на времето. Има денови кога двојката се чувствува како да танцува на облак девет и има недели кога се чини дека ништо не оди како што треба. Токму тука во рамката влегува предизвикот од 30-дневна врска. Ако се чувствувате несинхронизирани со вашиот партнер и ако се чини дека врската се дави во жив песок, преземете ја оваа неверојатно ефикасна вежба.

Предизвиците во врската за паровите можеби изгледаат несериозни, но тие навистина функционираат. Клучот е обновата на интимноста и довербата меѓу партнерите. Секоја активност чекор по чекор ја храни (и оживува) романтичната врска. Погледнете што подготвуваме за вас со овој специјално куриран предизвик за 30-дневен однос.

Што е предизвикот за 30-дневна врска?

Знам дека ова е прилично самообјасниво, но брзото повторување секогаш помага. Плус, можам да воспоставам неколку основни правила. Предизвикот од 30 дена за врска доделува активност на пар секој ден. Задачата може да биде едноставна или елаборирана по природа. Но, без разлика што е тоа, и двајцата партнери мора да учествуваат и да го завршат. Ним не им е дозволено да прескокнуваат никакви задачи или да го менуваат нивниот редослед.

Гледате, хронологијата на овие задачи е многу важна запредизвик за врска. Не само што ќе ја завршите работата, туку и ќе го откриете шармот на заедничкото полнолетство.

19. Направете список со омилените квалитети на вашиот партнер: 19-ти ден со забавни предизвици во врската

Ова е активност што паровите обично ја прават при советувањето за врска. Служи да ги потсети зошто се заљубиле. И како што можете да предвидите, потешко е да го критикувате или судите партнерот кога ги имате на ум неговите најдобри квалитети. Управувањето со гневот станува малку полесно и чувствата на огорченост или огорченост се разблажуваат. Не е ни чудо што таквата вежба без напор ќе ви помогне повторно да се поврзете со вашиот партнер за 30 дена.

20. За 20 ден, одете на шопинг

Многу луѓе веруваат дека терапијата на мало е несериозна. На тоа велам...да, така е! И тоа е најдобриот дел од тоа. Гледањето на вашиот партнер како парадира со облеката надвор од соблекувалната, ги испробува најбизарните стилови и ги добива најдобрите зделки за попусти е супер-дупер забава. Да се ​​биде возрасен не значи да се воздржуваш од возбудливи работи. Моето мото е „пазарувајте додека не паднете“.

21. Ден 21: Внимавајте на авантуристите во спалната соба

Има нешто што сакавте да го пробате? Како БДСМ, фетиши, игра на улоги или фемдом? Предизвиците во врската за паровите ве поттикнуваат на тоа. Сексуалната компатибилност е клучен елемент за здрава врска. Ова подразбира отворена комуникација, сексуални граници,и задоволството исто така. Затоа, ве молиме експериментирајте помеѓу чаршафите - зачинувањето на работите е задолжително.

22. Посетете ги вашите пријатели на 22-ри ден

Но, како е оваа активност на двојката, прашувате? Па, здравите поединци создаваат здрави врски и тоа не може да се постигне без да се даде и да се земе простор. Од витално значење е да се има посебна социјална група или воопшто независна сфера. Излезете на бранч со пријателите и одвојте малку време од партнерот. Во овој момент од предизвикот за 30-дневна врска, ќе забележите дека ви недостасува подобрата половина кога сте отсутни.

23. Ден 23: Направете нешто што е надвор од вашата комфорна зона

Ова изгледа како нејасен опис, но сакам да оставам на вас. Оваа нова активност може да биде нешто толку глупаво како пејнтбол или сензуална како тантричките сексуални практики. Можете да го изберете жанрот и формата на задачата. Но, не обидувај се да ме надмудриш избирајќи нешто што веќе ти се допаѓа. И повторно, не станува збор за допаѓање или несакање - станува збор за проширување на вашите хоризонти како пар.

24. За 24-тиот ден, бидете физички приврзани

Да! Мојата омилена работа за забавните предизвици во врската е како тие промовираат наклонетост. Прегратката на ден го оддалечува блузот. Затоа, прегрнете го, бакнувајте, допирајте, тапкајте и галете го вашиот партнер на 24-тиот ден. Внимателни и свесни прикази на љубов сеод суштинско значење кога вашата врска е заглавена во пропаст.

25. Едноставна активност од 25 ден: Смејте се заедно

Ваше е како сакате да се смеете заедно. Смешен филм? Специјалисти за стенд-ап комедија? Или глупави видеа на YouTube? Изберете и смејте се вечерта. Хуморот со векови се смета за суштински квалитет на врската; има многу малку работи кои смеењето не може да ги поправи. Оживејте го вашиот дух и скокоткајте ги ребрата со овие забавни предизвици за врска!

26. Предизвикот од 30 дена за врска станува подобар – опијте се заедно на 26-тиот ден!

Оноре де Балзак рече: „Големите љубовни врски започнуваат со шампањ...“ Значи, за твојата 26-та задача, треба да се опиеш со партнерот. Имајте ноќ за пиење дома (можете дури и да играте игри со пиење) или одете во бар. Паровите на далечина можат да го направат тоа преку видео повик. Ослободете се штом маргаритите ќе почнат да ја работат својата магија. Ќе бидете вашето највистинско јас кога ќе почне алкохолот.

27. Ден 27: Направете полноќно трчање за сладолед

Еве еден од најзабавните предизвици во врската за паровите. Да се ​​биде надвор навечер е прекрасно - се чувствувате како да сте на врвот на светот. И што може да го подобри ова освен вашиот омилен вкус на сладолед? Возете до бар за десерт или салон и добијте вкусна сандака. Ќе биде ноќ за паметење, ветувам.

28. 28 е ден - време е да одите на двоен состанок

Дружењесо други парови е доста здраво. Двојните состаноци овозможуваат одлични разговори бидејќи има одредени работи што ги разбираат само луѓето во врската. Тоа е одлична заедничка почва за поврзување. Ова исто така ви ја дава првата можност во предизвикот за 30-дневна врска да се дружите заедно.

29. Направете листа на цели што сакате да ги постигнете заедно на 29-ти ден

Изгледа како списоци а предизвиците во врската за паровите се тесно поврзани. Но, заедништвото на визијата за иднината ќе ви помогне да ги подредите приоритетите на вашата врска. Можете да работите кон таа цел и да изградите заеднички живот откако ќе имате јасна слика. Можеби има места каде што не се согласувате додека го правите списокот - направете компромис и приспособете се.

30. Ден 30: Поминете го денот дома

Остатокот зависи од вас, но мора да останете во дома. Бидете еден со друг цел ден (не смеете да излезете ни накратко). Куќниот притвор е вашата последна задача. За оние кои го преземаат предизвикот за 30-дневна врска на долги растојанија, останете дома преку видео повик тој ден. Не е домашен притвор ако го сакате својот другар од ќелијата!

Зарем овие активности не звучат како нешто што навистина би уживале да го правите со вашиот партнер? Веројатно веќе сте ги разгледале овие во одреден момент од вашиот живот. Сфатете го ова како знак од универзумот и применете ги во пракса. 30-дневниот предизвик за врска може да направисе прашува дали дозволуваш. Не заборавајте да ми кажете како помина во коментарите подолу – мои најдобри желби и многу љубов.

ЧПП

Тоа е едномесечна серија активности за паровите да ги изведуваат заедно. Без разлика дали сте во брак или не, овие активности сигурно ќе направат да се чувствувате ментално и физички повеќе приврзани еден за друг. Тие ќе го олеснат решавањето на прашањата во основата на врската и ќе му простат на вашиот партнер да продолжи кон подобра иднина. 2. Кои активности ги зближуваат паровите?

Активностите како што се давање комплименти, повикување да се провери со другата личност, одење на долга прошетка и поминување квалитетно време дома може да ги зближат паровите емотивно. За повторно да се поврзете на физичко ниво, можете да пробате малку гушкање и бакнување или да станете авантуристи во спалната соба!

Многу од нашите читатели се сомневаа како е можно повторно да се поврзете со вашиот партнер за 30 дена. Каква магија можат да направат овие предизвици во врската за паровите што ќе го обноват мостот над проблематичната вода за толку кратко време? Но, внимателно избраните активности од нас беа изненадувачки ефективни и зближија многу парови поблиску од кога и да било! Слободно импровизирајте малку на тој план и приспособете ги на виртуелната поставка. Но, бидете сигурни дека 30-дневниот предизвик за врска за парови на далечина е целосно изводлив.

Морате да знаете и дека не е опција да се откажете од предизвикот на средина. Ќе има денови кога нема да го разберете влијанието на некоја активност врз врската. На крајот на краиштата, каква врска има играњето игра на табла со динамиката на парови? Зошто предизвиците во врската за паровите вклучуваат работи како сладолед? На сето ова (и повеќе) ќе одговорам со време. Само знајте дека завршувањето на оваа проба е ЗАДОЛЖИТЕЛНО.

Единственоизлезот е преку, и нема враќање назад на овој пат на подобрување. Овие 30 дена фокусирана работа на вашата врска ќе дадат одлични резултати. Ќе забележите како вашата врска порасна и колку се чувствувате поблиски со вашиот партнер. Што чекаме? Ајде да започнеме!

Како да се справите со предизвикот за 30-дневна врска

Предизвикот од 30 дена за врска бара многу малку импровизација од вашиот крај. Само треба да играте според правилата секој ден. И повеќето од деновите дури и не бараат многу од вашето време и енергија. Сè што ни треба е да го ставите своето срце во задачата на денот. Но, не му пристапувајте на овој предизвик како да е домашна задача. Вашите напори ќе бидат залудни ако не се забавувате.

Сепак, овој предизвик ќе бара одредена доза посветеност од двајцата партнери. Вклучувањето е прилично важно. Затоа, не заборавајте да го вклучите вашиот значаен другар пред да започнете. Ви го претставуваме предизвикот за 30-дневна врска:

1. Активност од 1 ден: Гушкајте се 30 минути

Одри Хепберн рече: „Најдоброто нешто за кое треба да се држите во животот се едни со други“. Кој здрав ум би ги игнорирал нејзините бисери на мудроста? Уште на првиот ден од предизвикот во врска со 30 дена, гушкајте се на каучот со вашата сродна душа и останете извесно време. Можеби се сеќавате на деновите кога едвај можевте да ги држите рацете еден од друг. Наможат да чекаат домашни работи, работни повици, вечера, лаптоп итн. Уживајте во топлината на нивната наклонетост и почувствувајте го ослободувањето на серотонин.

2. Ден 2: Гледајте го изгрејсонцето со шолја кафе

Започнувањето на заедничките утра е прекрасна практика. Пред да започне метежот, одвојте неколку моменти да седнете во тишина со партнерот. Разговарајте за се и сешто освен за вашите обврски. Споделете се насмевнете и кажете им дека ги сакате. Излезете на балконот или на терасата со две топли шолји кафе/чај и гледајте како сонцето го обои небото во прекрасни бои. Поминувањето квалитетно време заедно е навистина блажено.

3. На третиот ден, фрлете комплимент преку текст во текот на овој 30-дневен предизвик за врска

Задачата за 3-тиот ден е супер едноставна. Во секој момент од денот, испуштете комплимент на вашата сакана преку текст. Нема недостаток на убави нешта за кажување. Тоа може да биде мало „благодарам“ за вкусниот појадок што ви го направија тоа утро. Или едноставна порака на благодарност за нивното присуство во вашиот живот. Лицето на вашиот партнер ќе светне кога ќе го прочита вашиот текст на состанок. Овие мали гестови можат да ја направат сета разлика во светот. Со оваа задача значително ќе си го разубавите денот.

4. Заштедете го четвртиот ден за да играте игра на табла

Колку време помина откако и двајцата ја испуштивте својата детска страна? Бидете малку конкурентни со вашиот партнер додека игратеJenga, Ludo, Pictionary или Scrabble. Ќе се насмеете додека ги мавате со лажен бес и ќе трчате победнички круг во спалната соба. Препуштањето на таква глупост со забавни предизвици во врската е одличен начин да се разбие каква било тензија во врската.

5. Ден 5: Излезете се за фантастична вечер за состаноци

Не не ме лажете - дефинитивно сте сакале во одреден момент холивудски стил на ром-ком-ком вечер. Ја слушнавме вашата желба и планиравме еден од најзабавните предизвици за брачните парови. Па, невенчаните парови се повеќе од добредојдени да го пробаат со истиот жар. Одберете ресторан кој и двајцата го сакате и правите кукла. Можете дури и да ја удвоите бојата на облеката! Вечерата со свеќи ќе ви го постави вистинското расположение за разговор од срце до срце со вашиот партнер. Не дозволувам романтиката да умре во вашата долга врска.

6. Заедничкото готвење или печење ќе биде одлично за 6-ти ден

Не знам за вас, но сакам да бидам во кујната со дечко ми. Тоа е неверојатно терапевтска вежба. Нешто за заедничкото готвење е многу интимно. Ако не сте многу вешт готвач, чувајте го тоа едноставно со печење торта или брауни. Ќе поминете квалитетно време со вашиот партнер и ќе јадете вкусни јадења потоа. Победна ситуација со 30-дневниот предизвик за врска.

7. На 7-ми ден, организирајте си забава со пижами – владеат забавните предизвици во врската!

Дури и ако веќе живеетезаедно, оваа идеја ќе излезе совршено. Затоа што кога велам забава со пижами, мислам на буквална забава со пижами. Таму каде што ги ловите вреќите за спиење, јадете пица за вечера, ги носите вашите најпријатни PJ-и и играте игри навечер. Бидете најглупавите јас бидејќи јадете многу бонбони и тресете нога со старите поп песни. Колку и да е тешко да се поверува, ова е само она што ви треба за повторно да се поврзете со вашиот партнер за 30 дена.

8. Ден 8: Оставете белешка еден за друг

Нема одвојте повеќе од 3 минути од вашето време. Оставете белешка на огледалото во бањата или на фрижидерот; тоа би можело да биде смешна шега, комплимент, неколку зборови на охрабрување, непријатна линија за собирање или нешто навистина романтично. Целта е да си го подобриме денот еден на друг со брза порака. Ако продолжите со ова дури и по 30 дена, тоа ќе ви даде причина да се радувате кога ќе се вратите дома и ќе се насмевнете еден на друг среде сите бурни активности во животот.

9. Ден 9: Прошетајте долго држејќи се за раце

Не се обидувајте да правите разговор заради тоа. Одете заедно рака под рака и во тишина. Погледнете околу себе, колку е убав градот? Колку сте среќни што сте со партнерот? Сметајте ги вашите благослови и уживајте во секој момент, во секој чекор. Попат застанете на топло чоколадо или седнете на клупа во паркот. Не имајте на ум ниту фиксна дестинација, само одете таму каде што ве води патот. Овие мали нешта го прават вашиотбракот секој ден е посилен.

10. Бакнувајте се на 10-тиот ден (да, НАВИСТИНА)

Ова е можеби најинтимната активност во овој 30-дневен предизвик за врска досега. Бакнете го партнерот на 10-тиот ден; не обидувајте се да ги заведете или да преминете на нешто поинстантно. Целта е да уживате во бакнежот. Живејте во моментот, почувствувајте ја интимноста. Потсетете се на убавите зборови на Џон Китс: „Сега мек бакнеж – Ај, со тој бакнеж, ветив бескрајно блаженство“. И веќе е кажано многу за здравствените придобивки од бакнувањето.

11. Ден 11: Вежбајте или медитирајте заедно

Ова е многу мирна активност што треба да ја правиме надвор од сите наши предизвици во врската за паровите . Спротивно на популарното верување, предизвиците во врската за паровите не бараат од вас да бидете романтични секој ден. Поминувањето време заедно, дури и за најобични задачи, е одличен начин за поврзување. Опуштете се со рутина за вежбање или смирете се со медитација со партнерот. Ќе почувствувате разлика штом ќе завршите.

12. Предизвик од 30 дена за врска на далечина – Повторно гледајте филм што и двајцата го сакате на 12-тиот ден

Секој пар го има тој еден филм кој е нивното одење. За мене и мојот партнер, секогаш е Вечното сонце на беспрекорниот ум . Можеби тоа беше нешто што сте го гледале на вашиот прв состанок. Или можеби сте огромни обожаватели на актерите. Затемнете ги светлата, направете пуканки и удобни се на каучот со аќебе. Ако сте пар LDR, организирајте забава за часовници. Нека ве облее бранот на носталгија и наклонетост.

13. Повикајте се од работа на 13-тиот ден

Само редовно пријавување. Се сеќавате дека Лили и Маршал (од HIMYM ) се јавуваа за време на ручек само за да кажат што јаделе и да кажат „Те сакам“? Тоа е сладок гест кој вели дека мислите на вашата сродна душа. Прашајте ги како им поминува денот и дали ручале или не. Повикот може да биде и супер краток. Но, погрижете се и двајцата да се јавите еден на друг без да успеете. Одржувањето контакт на овие мали начини е многу повеќе важно за вашата емотивна врска отколку што мислите.

14. Ден 14: Поминете низ старите фотографии

Тоа е прекрасно патување низ мемориската лента. Гледањето наназад на убавите времиња е многу составен елемент на предизвикот за 30-дневна врска. Кога парот постојано се кара, станува лесно да се изгуби од вид неверојатната историја што ја имаат. Преминувањето низ старите фотографии или видеа го притиска копчето за освежување и го намалува непријателството што може да го имаат еден кон друг.

15. Ден 15: Исклучете ги телефоните и разговарајте еден час

Не е тајна дека телефоните ги уништуваат односите со фрагментацијата. Имајте еден час кога ќе го оневозможите вашиот Wi-Fi, ќе ги исклучите телефоните и ќе ги држите подалеку СИТЕ други гаџети. Разговарајте меѓусебно за...па, навистина за сè. Нема агенда сама по себе. Само сакам да не се грижиш за тоае-пошта од вашиот шеф или лајковите на вашата нова слика на профилот. Уживајте во целосното внимание на едни со други за тоа време без никакво световно одвлекување.

16. Ден 16: Одете на долго возење и направете плејлиста за тоа

Долгите возења се интензивно терапевтски и тоа е еден од најзабавните предизвици за брачните парови. Можете да изберете ресторан кој е далеку и да му го посветите денот. Или одете на дегустација на вино во лозје. Направете специјална плејлиста со вашите омилени на сите времиња (и на вашиот партнер исто така!) Откако ќе тргнете на патот, оставете ги сите ваши грижи. Посветете го вашето неподелено внимание на вашата поубава половина и негувајте го патувањето. И еј – без кратенки, ве молам.

17. Одете на патување за викенд: активност 17-ти ден

Нема да слушам изговори. Ако морате, одморете се од работа, но најдете време за овој викенд патување. Резервирајте слатко ноќевање со појадок или луксузно спа одморалиште. Само тргнете се од огромниот хаос на градскиот живот и секојдневната бурна рутина. Да бидете сами (без никакво одвлекување) ќе ви направи многу добро. Патувањето за двајца е најдобро! Колку што е можно, одберете тивко и мирно место.

18. Направете работи заедно на 18-ти ден

Поделбата на обврските е задолжително во секоја врска. Но да ги правите заедно е многу позабавно. Можете да ги извршувате вашите задолженија побрзо и со помош на едни со други. Затоа, одете на пазарење намирници, перете алишта, исчистете ги шкафовите и исчистете ги со правосмукалка во текот на 30-те дена