"प्रेम भावनाको रूपमा सुरु हुन्छ, तर जारी राख्नु एक छनौट हो; र म आफूलाई दिनहुँ धेरै र धेरै रोज्दैछु।"

- जस्टिन वेच

जीवनमा धेरै चीजहरू जस्तै, मायालु सम्बन्ध समयको उतार चढाव संगै परिवर्तन हुन्छ । त्यहाँ केही दिनहरू छन् जब एक जोडीलाई उनीहरू क्लाउड नाइनमा नाचिरहेको महसुस गर्छन् र त्यहाँ हप्ताहरू छन् जब केहि पनि ठीक नभएको देखिन्छ। यो ठ्याक्कै जहाँ 30-दिन सम्बन्ध चुनौती फ्रेम प्रवेश गर्दछ। यदि तपाइँ आफ्नो पार्टनरसँग सिंक नभएको महसुस गरिरहनुभएको छ, र यदि सम्बन्ध द्रुत स्यान्डमा डुबिरहेको छ भने, यो अविश्वसनीय प्रभावकारी अभ्यास गर्नुहोस्।

दम्पतीहरूको लागि सम्बन्ध चुनौतीहरू तुच्छ लाग्न सक्छ तर तिनीहरूले वास्तवमै काम गर्छन्। मुख्य कुरा साझेदारहरू बीचको आत्मीयता र विश्वासको पुनर्निर्माण हो। प्रत्येक गतिविधिले चरण-दर-चरण रोमान्टिक बन्धनलाई पोषण गर्दछ (र पुनर्जीवित गर्दछ)। यो विशेष रूपमा क्युरेट गरिएको 30-दिने सम्बन्ध चुनौतीको साथ हामीसँग तपाईंको लागि भण्डारमा के छ भनेर हेर्नुहोस्।

३०-दिनको सम्बन्ध चुनौती के हो?

मलाई थाहा छ यो एकदम आत्म-व्याख्यात्मक छ तर द्रुत रिक्यापले सधैं मद्दत गर्दछ। साथै, म केही आधारभूत नियमहरू स्थापित गर्न चाहन्छु। 30-दिनको सम्बन्ध चुनौतीले हरेक दिन एक जोडीलाई गतिविधि प्रदान गर्दछ। कार्य सरल वा प्रकृति मा विस्तृत हुन सक्छ। तर जेसुकै होस्, दुवै साझेदारले भाग लिनुपर्छ र पूरा गर्नुपर्छ। उनीहरूलाई कुनै पनि कार्यहरू छोड्न वा तिनीहरूको क्रम परिवर्तन गर्न अनुमति छैन।

तपाईंले देख्नुहुन्छ, यी कार्यहरूको कालक्रम धेरै महत्त्वपूर्ण छ।सम्बन्ध चुनौती। तपाईंले काम मात्र पूरा गर्नुहुनेछैन, तर तपाईंले सँगै वयस्क हुने आकर्षण पनि पत्ता लगाउनुहुनेछ।

19। आफ्नो पार्टनरको मनपर्ने गुणहरूको सूची बनाउनुहोस्: रमाइलो सम्बन्ध चुनौतीहरूको दिन 19

यो एक गतिविधि हो जुन जोडीहरूले सामान्यतया सम्बन्ध परामर्शमा गर्छन्। यसले उनीहरूलाई किन प्रेममा पर्यो भनेर सम्झाउने काम गर्छ। र तपाईं भविष्यवाणी गर्न सक्नुहुन्छ, जब तपाईं दिमागमा उनीहरूको उत्कृष्ट गुणहरू हुनुहुन्छ भने तपाईंको पार्टनरको आलोचना वा न्याय गर्न गाह्रो हुन्छ। रिस व्यवस्थापन अलि सजिलो हुन्छ र आक्रोश वा तीतोपनको भावना पातलो हुन्छ। कुनै अचम्मको कुरा छैन कि यस्तो सहज व्यायामले तपाइँलाई 30 दिनमा तपाइँको पार्टनरसँग पुन: जडान गर्न मद्दत गर्नेछ।

20. दिन 20 को लागि, एक किनमेल यात्रा लिनुहोस्

धेरै मानिसहरू खुद्रा थेरापी बेकार छ भन्ने विश्वास गर्छन्। त्यसको लागि म भन्छु ... हो, यो हो! र यो यसको बारेमा सबै भन्दा राम्रो भाग हो। तपाईंको पार्टनरलाई चेन्जिङ रुम बाहिर आफ्नो लुगा परेड गरेको देख्नु, सबैभन्दा विचित्र शैलीहरू प्रयोग गरेर, र छुटहरूमा उत्कृष्ट डिलहरू प्राप्त गर्नु सुपर-डुपर रमाइलो हो। ठूला हुनु भनेको रोमाञ्चक चीजहरूबाट पछि हट्नु होइन। मेरो आदर्श वाक्य हो 'पसल जब सम्म तपाईं छोड्नुहुन्छ'।

21. दिन 21: शयनकक्षमा साहसिक बन्नुहोस्

के त्यहाँ केहि चीज छ जुन तपाईंले प्रयास गर्न खोज्नु भएको छ? BDSM जस्तै, fetishes, रोलप्ले, वा femdom? जोडीहरूको लागि सम्बन्ध चुनौतीहरूले तपाईंलाई त्यसो गर्न प्रोत्साहन दिन्छ। यौन अनुकूलता एक स्वस्थ सम्बन्ध को एक महत्वपूर्ण तत्व हो। यसले खुला सञ्चार, यौन सीमाहरू समावेश गर्दछ,र सन्तुष्टि पनि। त्यसैले कृपया पानाहरू बीचमा प्रयोग गर्नुहोस् - चीजहरू मसला बनाउनु आवश्यक छ।

22. दिन 22 मा आफ्ना सम्बन्धित साथीहरूलाई भेट्नुहोस्

तर यो जोडीको गतिविधि कस्तो छ, तपाइँ सोध्नुहुन्छ? ठीक छ, स्वस्थ व्यक्तिहरूले स्वस्थ सम्बन्धहरू बनाउँछन् र यो ठाउँ दिन र लिनु बिना पूरा हुन सक्दैन। यो एक अलग सामाजिक समूह वा सामान्यतया एक स्वतन्त्र क्षेत्र हुनु महत्त्वपूर्ण छ। आफ्ना साथीहरूसँग ब्रन्चको लागि बाहिर जानुहोस् र आफ्नो पार्टनरबाट केही समय निकाल्नुहोस्। यस बिन्दुमा 30-दिनको सम्बन्ध चुनौतीमा, तपाईंले आफू टाढा हुँदा आफ्नो राम्रो आधा गुमाएको याद गर्नुहुनेछ।

23। दिन 23: केहि गर्नुहोस् जुन तपाईको कम्फर्ट जोन भन्दा बाहिर छ

यो अस्पष्ट विवरण जस्तो देखिन्छ तर म यो तपाईलाई छोड्न चाहन्छु। यो उपन्यास गतिविधि पेन्टबल जत्तिकै मूर्ख वा तान्त्रिक यौन अभ्यासहरू जस्तै कामुक हुन सक्छ। तपाईं कार्यको विधा र फारम छान्न सक्नुहुन्छ। तर तपाईलाई पहिले नै मनपर्ने केहि छनौट गरेर मलाई आउटस्मार्ट गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। र फेरि, यो मन पराउने वा मन नपराउने प्रश्न होइन - यो एक जोडीको रूपमा तपाईंको क्षितिज विस्तार गर्ने बारे हो।

24. 24 दिनको लागि, शारीरिक रूपमा स्नेही हुनुहोस्

हो! रमाईलो सम्बन्ध चुनौतीहरूको बारेमा मेरो मनपर्ने कुरा तिनीहरूले स्नेहलाई कसरी बढावा दिन्छन्। एक दिनको अँगालोले ब्लुजलाई टाढा राख्छ। त्यसोभए, २४ औं दिनमा आफ्नो पार्टनरलाई अँगालो हाल्नुहोस्, चुम्बन गर्नुहोस्, छुनुहोस्, प्याट गर्नुहोस्, र स्याहार गर्नुहोस्। यी साना स्पर्शहरू समयको साथमा फिक्का हुन्छन् वा केवल औपचारिकता बन्छन्। मायाको सचेत र सचेत प्रदर्शन होजब तपाईंको सम्बन्ध गडबडीमा अड्किएको हुन्छ तब आवश्यक हुन्छ।

25. एक साधारण दिन 25 गतिविधि: सँगै हाँस्नुहोस्

तपाईं कसरी सँगै हाँस्न चाहनुहुन्छ भन्ने कुरा तपाईंमा भर पर्छ। हास्यास्पद चलचित्र? स्ट्यान्ड-अप कमेडी विशेष? वा मूर्ख YouTube भिडियोहरू? आफ्नो छनौट लिनुहोस् र साँझ हटाउनुहोस्। हास्यलाई युगौंको लागि आवश्यक सम्बन्ध गुणको रूपमा पेग गरिएको छ; त्यहाँ धेरै थोरै चीजहरू छन् जुन हाँसोले ठीक गर्न सक्दैन। यी रमाइलो सम्बन्ध चुनौतिहरूसँग आफ्नो मनोबल बढाउनुहोस् र आफ्नो रिब्सलाई गुदगुदी गर्नुहोस्!

26. 30-दिनको सम्बन्ध चुनौती अझ राम्रो हुन्छ - दिन 26 मा सँगै पिउनुहोस्!

Honoré de Balzac भन्नुभयो, "महान प्रेम सम्बन्धहरू शैम्पेनबाट सुरु हुन्छ..." त्यसैले, तपाईंको 26 औं कार्यको लागि, तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग मात्नु पर्छ। घरमा राति पिउनुहोस् (तपाईले पिउने खेलहरू पनि खेल्न सक्नुहुन्छ) वा बारमा जानुहोस्। लामो दूरीका जोडीहरूले भिडियो कलमा यो गर्न सक्छन्। Margaritas ले आफ्नो जादू काम गर्न थालेपछि आफैलाई छाड्नुहोस्। रक्सी भित्र पसेपछि तपाईं आफ्नो सबैभन्दा वास्तविक व्यक्ति हुनुहुनेछ।

27. दिन 27: आइसक्रिमको लागि मिडनाइट दौड गर्नुहोस्

यहाँ दम्पतीहरूका लागि सबैभन्दा रमाइलो सम्बन्ध चुनौतीहरू मध्ये एक आउँछ। राती बाहिर हुनु राम्रो छ - तपाई संसारको शीर्षमा हुनुहुन्छ जस्तो लाग्छ। र तपाईंको मनपर्ने आइसक्रिम स्वाद बाहेक के यो राम्रो बनाउन सक्छ? डेजर्ट बार वा पार्लरमा ड्राइभ गर्नुहोस् र एक उत्कृष्ट सुन्डे पाउनुहोस्। यो सम्झनाको लागि एक रात हुनेछ, म वचन दिन्छु।

28। यो 28 दिन हो - डबल डेटमा जाने समय

ह्याङ आउटअन्य जोडीहरु संग एकदम स्वस्थ छ। दोहोरो मितिहरूले राम्रो कुराकानीको लागि बनाउँछ किनभने त्यहाँ केहि चीजहरू छन् जुन सम्बन्धमा रहेका मानिसहरूले मात्र बुझ्छन्। यो बन्धन को लागी एक महान साझा मैदान हो। यसले तपाइँलाई 30-दिनको सम्बन्ध चुनौतीमा सँगै सामाजिकीकरण गर्ने पहिलो अवसर पनि दिन्छ।

29. दिन 29 मा तपाइँ सँगै हासिल गर्न चाहनुहुने लक्ष्यहरूको सूची बनाउनुहोस्

यो सूची जस्तो देखिन्छ र दम्पतीहरूको लागि सम्बन्ध चुनौतीहरू नजिकबाट जोडिएका छन्। तर भविष्यको लागि दृष्टिको समानताले तपाईंलाई आफ्नो सम्बन्ध प्राथमिकताहरू क्रमबद्ध गर्न मद्दत गर्नेछ। तपाइँ त्यो लक्ष्य तिर काम गर्न सक्नुहुन्छ र तपाइँसँग एक पटक स्पष्ट तस्वीर भएपछि एकसाथ जीवन निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ। सूची बनाउँदा तपाईं असहमत हुन सक्ने ठाउँहरू हुन सक्छन् - सम्झौता र समायोजन गर्नुहोस्।

३०. दिन ३०: दिन घरमै बिताउनुहोस्

बाँकी तपाईंमा निर्भर छ, तर तपाईं बस्नै पर्छ। घर। पूरै दिन एक अर्कासँग रहनुहोस् (तपाईंलाई छोटो समयको लागि पनि बाहिर निस्कन अनुमति छैन)। घर बन्दी तिम्रो अन्तिम काम हो। लामो दूरीको लागि 30-दिन सम्बन्ध चुनौती लिनेहरूका लागि, दिनको लागि भिडियो कलमा घरमै बस्नुहोस्। यदि तपाइँ आफ्नो सेलमेटलाई माया गर्नुहुन्छ भने यो घरमै बन्दी होइन!

के यी गतिविधिहरू तपाइँले तपाइँको साझेदारसँग गर्न वास्तवमै रमाइलो लाग्ने जस्तो लाग्दैन? तपाईंले सायद आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै बिन्दुमा यी कुराहरू विचार गर्नुभएको छ। यसलाई ब्रह्माण्डबाट चिन्हको रूपमा लिनुहोस् र तिनीहरूलाई व्यवहारमा राख्नुहोस्। 30-दिनको सम्बन्ध चुनौतीले गर्न सक्छयदि तपाइँ यसलाई दिनुहुन्छ भने आश्चर्य छ। तलको कमेन्टमा तपाईलाई कस्तो लाग्यो भन्न नबिर्सनुहोस् – मेरो शुभकामना र धेरै माया।

FAQs

यो जोडीहरू सँगै प्रदर्शन गर्नका लागि गतिविधिहरूको एक महिना लामो श्रृंखला हो। तपाईं विवाहित हुनुहुन्छ वा होइन, यी गतिविधिहरूले तपाईंलाई मानसिक र शारीरिक रूपमा एकअर्कासँग जोडिएको महसुस गराउने निश्चित छन्। तिनीहरूले सम्बन्ध अन्तर्निहित समस्याहरू समाधान गर्न सजिलो बनाउँदछ र तपाईंको पार्टनरलाई राम्रो भविष्यमा जानको लागि माफ गर्दछ। <११> २. कस्ता गतिविधिहरूले जोडीहरूलाई नजिक ल्याउँछ?

एकअर्काको प्रशंसा गर्ने, अर्को व्यक्तिलाई हेर्न कल गर्ने, लामो पैदल यात्रा गर्ने र घरमा गुणस्तरीय समय बिताउने जस्ता गतिविधिहरूले जोडीहरूलाई भावनात्मक रूपमा सँगै ल्याउन सक्छ। शारीरिक स्तरमा पुन: जडान गर्न, तपाईं बेडरूममा थोरै आलिंगन र चुम्बन वा साहसी हुन प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ!

हाम्रा धेरै पाठकहरूलाई 30 दिनमा तपाईंको पार्टनरसँग कसरी पुन: जडान गर्न सम्भव छ भन्ने बारे उनीहरूको शंका थियो। यस्तो छोटो समयमा समस्याग्रस्त पानीमा पुल पुनर्निर्माण गर्ने जोडीहरूका लागि यी सम्बन्ध चुनौतीहरूले के जादू गर्न सक्छ? तर हामीले सोचेर छानेका गतिविधिहरू आश्चर्यजनक रूपमा प्रभावकारी भएका छन् र धेरै जोडीहरूलाई पहिलेभन्दा नजिक ल्याएका छन्!

लामो दूरीको सम्बन्धमा रहेका ती जोडीहरूका लागि कार्यहरूलाई थोरै ट्वीक गर्न आवश्यक हुन सक्छ। त्यो अगाडि अलिकति सुधार गर्न स्वतन्त्र महसुस गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई भर्चुअल सेटिङमा अनुकूलन गर्नुहोस्। तर आराम गर्नुहोस् कि लामो दूरीका जोडीहरूका लागि 30-दिनको सम्बन्ध चुनौती पूर्ण रूपमा सम्भव छ।

तपाईलाई यो पनि थाहा हुनुपर्दछ कि चुनौती मध्य-मार्गबाट ​​अप्ट आउट गर्नु विकल्प होइन। त्यहाँ दिनहरू हुनेछन् जब तपाईंले सम्बन्धमा गतिविधिको प्रभावलाई बुझ्नुहुनेछैन। आखिर, बोर्ड गेम खेल्दा जोडीको गतिशीलतासँग के हुन्छ? किन जोडीहरूका लागि सम्बन्ध चुनौतीहरूमा आइसक्रिम जस्ता चीजहरू समावेश छन्? म यो सबै (र थप) समय मा जवाफ दिनेछु। केवल थाहा छ कि यो परीक्षण पूरा गर्न आवश्यक छ।

मात्रबाहिर निस्कने बाटो छ, र सुधारको यो बाटोमा पछाडि फर्किने अवस्था छैन। तपाईंको सम्बन्धमा केन्द्रित कामको यी 30 दिनहरूले उत्कृष्ट परिणामहरू दिनेछन्। तपाईको सम्बन्ध कसरी बढेको छ र तपाई आफ्नो पार्टनरसँग कत्तिको नजिक महसुस गर्नुहुन्छ भनेर तपाईले याद गर्नुहुनेछ। हामी के पर्खिरहेका छौं? सुरु गरौं!

३०-दिने सम्बन्ध चुनौतीको बारेमा कसरी जाने

३०-दिनको सम्बन्ध चुनौतीलाई तपाइँको अन्त्यबाट धेरै थोरै सुधार चाहिन्छ। तपाईले हरेक दिन नियम अनुसार खेल्नु पर्छ। र धेरै जसो दिनहरूले तपाईंको धेरै समय र ऊर्जाको माग गर्दैनन्। हामीलाई तपाईको हृदयलाई दिनको कार्यमा लगाउन आवश्यक छ। तर यो चुनौतीलाई गृहकार्य जस्तो नजानुहोस्। यदि तपाईंसँग राम्रो समय छैन भने तपाईंका प्रयासहरू व्यर्थ जानेछन्।

यद्यपि, यो चुनौतीले दुवै साझेदारहरूबाट निश्चित मात्रामा प्रतिबद्धताको माग गर्नेछ। संलग्न हुनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले तपाइँ सुरु गर्नु अघि बोर्डमा तपाइँको महत्वपूर्ण अन्य प्राप्त गर्न निश्चित हुनुहोस्। यहाँ ३० दिने सम्बन्धको चुनौती प्रस्तुत गरिएको छ:

1. दिन 1 गतिविधि: 30 मिनेटको लागि कुडल

अड्रे हेपबर्नले भने, "जीवनमा एकअर्कालाई समात्नु सबैभन्दा राम्रो कुरा हो।" उनको बुद्धिका मोतीहरूलाई तिनीहरूको सही दिमागमा कसले बेवास्ता गर्ला? तपाईंको 30-दिने सम्बन्धको चुनौतीको पहिलो दिनमा, तपाईंको जीवनसाथीसँग सोफामा समाहित गर्नुहोस् र केही बेर बस्नुहोस्। सायद तपाईंले ती दिनहरूको सम्झना गर्नुहुन्छ जब तपाईं एकअर्काबाट हात टाँस्न सक्नुहुन्न। दघरायसी काम, कामको कल, डिनर, ल्यापटप, आदि पर्खन सक्छ। तिनीहरूको स्नेहको न्यानोपनमा बास गर्नुहोस् र सेरोटोनिन रिलिज महसुस गर्नुहोस्।

2. दिन 2: एक कप कफीमा सूर्योदय हेर्नुहोस्

आफ्नो बिहान सँगै सुरु गर्नु एक अद्भुत अभ्यास हो। हलचल सुरु हुनु अघि, आफ्नो पार्टनरसँग मौन बस्न केही क्षणहरू लिनुहोस्। आफ्नो जिम्मेवारी बाहेक सबै कुरा र सबै कुराको बारेमा कुरा गर्नुहोस्। एक हाँसो साझा गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई भन्नुहोस् कि तपाईं तिनीहरूलाई माया गर्नुहुन्छ। बाल्कनी वा टेरेसमा दुई कप न्यानो कफी/चिया लिएर बाहिर जानुहोस् र सूर्यले आकाशलाई मनमोहक रंगहरूमा रंगाएको हेर्नुहोस्। गुणस्तरीय समय सँगै बिताउनु साँच्चै आनन्ददायी छ।

३. दिन ३ मा, यो ३०-दिने सम्बन्ध चुनौतीको क्रममा पाठमा प्रशंसा छोड्नुहोस्

३ दिनको कार्य एकदम सरल छ। दिनको कुनै पनि बिन्दुमा, पाठमा तपाईंको प्रियजनलाई प्रशंसा गर्नुहोस्। भन्नको लागि सुन्दर चीजहरूको कुनै कमी छैन। त्यो बिहान तिनीहरूले तपाईंलाई बनाएको स्वादिष्ट नाश्ताको लागि थोरै 'धन्यवाद' नोट हुन सक्छ। वा तपाईंको जीवनमा उनीहरूको उपस्थितिको लागि कृतज्ञताको सरल सन्देश। तपाईंको पार्टनरको अनुहार उज्यालो हुनेछ जब तिनीहरूले बैठकमा तपाईंको पाठ पढ्छन्। यी साना इशाराहरूले संसारमा सबै फरक पार्न सक्छ। तपाईंले यस कार्यबाट एकअर्काको दिनलाई उल्लेखनीय रूपमा उज्यालो पार्नुहुनेछ।

4. बोर्ड गेम खेल्नको लागि 4 दिन बचत गर्नुहोस्

तपाईं दुवैले आफ्नो बालिश पक्षलाई बाहिर निकालेको कति समय भयो? खेल्दा आफ्नो पार्टनरसँग अलिकति प्रतिस्पर्धा गर्नुहोस्जेंगा, लुडो, पिक्सनरी, वा स्क्र्याबल। तपाईं हाँसोमा रोल गर्नुहुनेछ जब तपाईंले तिनीहरूलाई नक्कली आक्रोशमा प्रहार गर्नुहुन्छ र शयनकक्षमा विजयको गोद दौडनुहुन्छ। रमाइलो सम्बन्ध चुनौतिहरु संग यस्तो मूर्खता मा संलग्न सम्बन्ध मा कुनै पनि तनाव तोड्ने एक राम्रो तरिका हो।

5. दिन 5: एक शानदार मिति रात को लागी सबै बाहिर जानुहोस्

डन' मसँग झूट नबोल्नुहोस् - तपाइँ पक्कै पनि कुनै समयमा हलिउड शैलीको रोम-कॉम डेट नाइट चाहनुहुन्छ। हामीले तपाईंको इच्छा सुन्यौं र विवाहित जोडीहरूको लागि सबैभन्दा रमाइलो चुनौतीहरू मध्ये एउटा योजना बनायौं। ठीक छ, अविवाहित जोडीहरूलाई उस्तै जोशका साथ प्रयास गर्न स्वागत छ। एउटा रेस्टुरेन्ट छान्नुहोस् जुन तपाईलाई मनपर्छ र राम्रोसँग गुडिया अप गर्नुहोस्। तपाईं पनि पोशाक रंग जुम्ल्याहा गर्न सक्नुहुन्छ! एक मैनबत्तीको रात्रिभोजले तपाईंको पार्टनरसँग हृदयदेखि हृदयसम्मको कुराकानीको लागि मूडलाई ठीक सेट गर्नेछ। म तिम्रो दीर्घकालीन सम्बन्धमा रोमान्स मर्न दिन्न।

6. खाना पकाउनु वा पकाउनु 6 दिनको लागि राम्रो हुनेछ

मलाई तिम्रो बारेमा थाहा छैन तर मलाई भान्सामा बस्न मन पर्छ मेरो प्रेमी संग। यो एक अविश्वसनीय चिकित्सीय व्यायाम हो। सँगै खाना पकाउने बारे केहि धेरै घनिष्ठ छ। यदि तपाईं धेरै कुशल शेफ हुनुहुन्न भने, केक वा ब्राउनी बेक गरेर यसलाई सरल राख्नुहोस्। तपाईंले आफ्नो पार्टनरसँग केही गुणस्तरीय समय बिताउनुहुनेछ र पछि स्वादिष्ट खानाहरू खानुहुनेछ। 30-दिनको सम्बन्ध चुनौतीको साथ एक जीत-विजय स्थिति।

7. दिन 7 मा, आफैलाई एक पायजामा पार्टी - रमाइलो सम्बन्ध चुनौती नियम!

तपाईँ पहिले नै बस्नुहुन्छ भने पनिसँगै, यो विचार पूर्ण रूपमा बाहिर हुनेछ। किनभने जब म पजामा पार्टी भन्छु, मेरो मतलब शाब्दिक पजामा पार्टी हो। जहाँ तपाईं सुत्ने झोलाहरू बाहिर निकाल्नुहुन्छ, बेलुकाको खानाको लागि पिज्जा खानुहोस्, तपाईंको कम्फिएस्ट PJ हरू लगाउनुहोस्, र राती खेलहरू खेल्नुहोस्। पुराना पप गीतहरूमा धेरै क्यान्डी खाँदा र खुट्टा हल्लाउँदै आफ्नो मूर्ख व्यक्ति बन्नुहोस्। विश्वास गर्न जति गार्हो छ, ३० दिनमा आफ्नो पार्टनरसँग पुन: जडान गर्न आवश्यक पर्ने कुरा यही हो।

8. दिन 8: एकअर्काको लागि नोट छोड्नुहोस्

यसले गर्दैन। आफ्नो समय 3 मिनेट भन्दा बढी लिनुहोस्। बाथरूम ऐना वा फ्रिजमा नोट छोड्नुहोस्; यो एक हास्यास्पद मजाक, एक प्रशंसा, प्रोत्साहन को केहि शब्दहरु, एक पनीर पिक-अप लाइन, वा वास्तव मा रोमान्टिक केहि हुन सक्छ। उद्देश्य द्रुत सन्देशको साथ एक अर्काको दिन राम्रो बनाउनु हो। यदि तपाईंले यो ३० दिन पछि पनि जारी राख्नुभयो भने, यसले तपाईंलाई घर फर्कने र जीवनका सबै व्यस्त गतिविधिहरूमा एक अर्कालाई हेरेर मुस्कुराउने कारण दिन्छ।

9. दिन 9: हात समातेर लामो हिंड्नुहोस्

यसको खातिर कुराकानी गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्। हातमा हात मिलाएर चुपचाप हिडौं । आफ्नो वरिपरि हेर, शहर कति सुन्दर छ? तपाइँ तपाइँको साथी संग हुन को लागी भाग्यशाली हुनुहुन्छ? आफ्नो आशीर्वाद गणना गर्नुहोस् र हरेक पल, हरेक कदमको आनन्द लिनुहोस्। बाटोमा तातो चकलेटको लागि रोक्नुहोस् वा पार्कमा बेन्चमा बस्नुहोस्। निश्चित गन्तव्यलाई पनि मनमा नराख्नुहोस्, बाटोले जहाँ लैजान्छ त्यहीँ जानुहोस्। यी साना कुराहरूले तपाईलाई बनाउँछन्विवाह हरेक दिन बलियो हुन्छ।

10. दिन 10 मा एकअर्कालाई चुम्बन गर्नुहोस् (हो, साँच्चै)

यो यो 30-दिनको सम्बन्ध चुनौतीमा अहिलेसम्मको सबैभन्दा घनिष्ठ गतिविधि हो। 10 औं दिनमा आफ्नो पार्टनरलाई चुम्बन गर्नुहोस्; प्रयास नगर्नुहोस् र तिनीहरूलाई प्रलोभनमा पार्नुहोस् वा तुरुन्तै केहिमा जानुहोस्। लक्ष्य चुम्बन को स्वाद छ। क्षणमा बाँच्नुहोस्, आत्मीयता महसुस गर्नुहोस्। जोन किट्सका सुन्दर शब्दहरू सम्झनुहोस्: "अब एक नरम चुम्बन - हो, त्यो चुम्बनद्वारा, म अनन्त आनन्दको वाचा गर्छु।" र चुम्बनका स्वास्थ्य लाभहरूको बारेमा पहिले नै धेरै भनिएको छ।

11. दिन 11: सँगै व्यायाम वा ध्यान गर्नुहोस्

यो दम्पतीहरूका लागि हाम्रो सबै सम्बन्ध चुनौतीहरूबाट बाहिर गर्नको लागि एक धेरै शान्त गतिविधि हो। । लोकप्रिय विश्वासको विपरित, जोडीहरूको लागि सम्बन्ध चुनौतीहरूले तपाईंलाई हरेक दिन रोमान्टिक हुन आवश्यक छैन। सँगै समय बिताउनु, सबै भन्दा सांसारिक कार्यहरूको लागि पनि, बन्धनको उत्कृष्ट तरिका हो। कसरत दिनचर्याको साथ आराम गर्नुहोस् वा आफ्नो पार्टनरसँग ध्यान गरेर आफैलाई रचना गर्नुहोस्। तपाईंले काम गरिसकेपछि तपाईंले फरक महसुस गर्नुहुनेछ।

12. लामो दूरीको लागि 30-दिनको सम्बन्धको चुनौती - तपाईं दुवैलाई मन पर्ने चलचित्र १२ औं दिनमा पुन: हेर्नुहोस्

प्रत्येक दम्पतीले एउटा एउटा फिल्म छ। तिनीहरूको जाने हो। म र मेरो पार्टनरको लागि, यो सधैं निष्कलंक दिमागको अनन्त सूर्य हो । सायद यो तपाईंले आफ्नो पहिलो डेटमा हेर्नुभएको कुरा थियो। वा सायद तपाईं अभिनेताहरूको ठूलो प्रशंसक हुनुहुन्छ। बत्तीहरू मधुरो गर्नुहोस्, केही पपकर्न बनाउनुहोस्, र सोफेमा आराम गर्नुहोस्कम्बल। यदि तपाईं LDR जोडी हुनुहुन्छ भने, आफैलाई एक वाच पार्टी राख्नुहोस्। पुरानो याद र स्नेह को लहर तपाईं मा धोई दिनुहोस्।

13. दिन 13 मा कामबाट एक अर्कालाई कल गर्नुहोस्

केवल नियमित चेक-इन। लिली र मार्शलले ( HIMYM बाट) एकअर्कालाई खाजाको समयमा बोलाउने र "म तिमीलाई माया गर्छु" भन्नको लागि मात्र बोलाएको सम्झना छ? यो एक मीठो इशारा हो जसले भन्छ कि तपाईं आफ्नो जीवनसाथीको बारेमा सोच्दै हुनुहुन्छ। उनीहरूलाई सोध्नुहोस् कि उनीहरूको दिन कस्तो छ र उनीहरूले खाजा खाए वा गरेनन्। कल सुपर छोटो पनि हुन सक्छ। तर निश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ दुबै एकअर्कालाई असफल बिना कल गर्नुहोस्। यी साना तरिकाहरूमा सम्पर्कमा रहनुले तपाईंको भावनात्मक सम्बन्धलाई तपाईंले सोचेभन्दा धेरै महत्त्वपूर्ण हुन्छ।

14. दिन 14: तपाईंको पुराना फोटोहरू हेर्नुहोस्

यो मेमोरी लेन डाउन एक शानदार यात्रा हो। राम्रो समयहरू फर्केर हेर्दा 30-दिनको सम्बन्ध चुनौतीको एक अभिन्न तत्व हो। जब एक जोडी लगातार बहस गर्दैछ, तिनीहरूसँग भएको अविश्वसनीय इतिहासको दृष्टि गुमाउन सजिलो हुन्छ। पुराना तस्बिरहरू वा भिडियोहरू हेर्दा रिफ्रेस बटन थिच्नुहोस् र उनीहरूले एकअर्काप्रति हुने कुनै पनि शत्रुतालाई कम गर्छ।

15. दिन 15: आफ्नो फोन बन्द गर्नुहोस् र एक घण्टा कुरा गर्नुहोस्

यो होइन गोप्य छ कि फोनले फबिंग संग सम्बन्ध बिगार्छ। तपाईंले आफ्नो Wi-Fi असक्षम पार्ने, आफ्नो फोन बन्द गर्ने र अन्य सबै ग्याजेटहरूलाई टाढा राख्ने एक घण्टा छ। को बारे मा एक अर्का संग कुराकानी ... ठीक छ, केहि पनि। त्यहाँ कुनै एजेन्डा छैन। म चाहान्छु कि तपाईं ती कुराहरूको चिन्ता नगर्नुहोस्तपाईंको मालिकबाट इमेलहरू वा तपाईंको नयाँ प्रोफाइल तस्वीरमा लाइकहरू। कुनै पनि सांसारिक विचलित बिना समयको लागि एकअर्काको पूर्ण ध्यानको आनन्द लिनुहोस्।

16. दिन 16: लामो ड्राइभमा जानुहोस् र यसको लागि प्लेलिस्ट बनाउनुहोस्

लांग ड्राइभहरू गहन उपचारात्मक छन् र यो मध्ये एक हो। विवाहित जोडीहरूको लागि सबैभन्दा रमाइलो चुनौतीहरू। तपाईं टाढाको रेस्टुरेन्ट छनौट गर्न सक्नुहुन्छ र दिन समर्पित गर्न सक्नुहुन्छ। वा दाखबारीमा वाइन स्वादको लागि जानुहोस्। तपाईंका सबै-समय मनपर्नेहरू (र तपाईंको साझेदारको पनि!) एक विशेष प्लेलिस्ट क्युरेट गर्नुहोस् जब तपाईं सडकमा हिड्नु भयो, तपाईंका सबै चिन्ताहरू पछाडि छोड्नुहोस्। आफ्नो राम्रो आधामा आफ्नो अविभाजित ध्यान दिनुहोस् र यात्राको कदर गर्नुहोस्। र हे - कुनै सर्टकट छैन, कृपया।

17. एक सप्ताहन्त यात्रा लिनुहोस्: दिन 17 गतिविधि

म कुनै बहाना सुन्ने छैन। यदि आवश्यक छ भने कामबाट बिदा लिनुहोस् तर यो सप्ताहन्त यात्राको लागि समय खोज्नुहोस्। एक प्यारा बेड-एन्ड-ब्रेकफास्ट वा विलासी स्पा रिट्रीट बुक गर्नुहोस्। शहरी जीवनको सरासर अराजकता र दैनिक व्यस्त दिनचर्याबाट टाढा जानुहोस्। एक्लै हुनु (कुनै पनि विचलित बिना) तपाईंलाई धेरै राम्रो गर्नेछ। दुई को लागि यात्रा सबै भन्दा राम्रो छ! जहाँसम्म सम्भव छ, शान्त र शान्त ठाउँ छान्नुहोस्।

18. दिन 18 मा सँगै कामहरू चलाउनुहोस्

प्रत्येक सम्बन्धमा जिम्मेवारीहरू बाँडफाँड गर्नु आवश्यक छ। तर तिनीहरूलाई सँगै गर्न धेरै रमाइलो छ। एक अर्काको सहयोगमा पनि आफ्नो काम छिटो गर्न सक्नुहुन्छ। त्यसोभए किराना किनमेल गर्नुहोस्, लुगा धुनुहोस्, कपाटहरू सफा गर्नुहोस्, र 30-दिनको अवधिमा खाली गर्नुहोस्