सामग्री तालिका
कसैलाई अस्वीकार गर्न गाह्रो हुन सक्छ। तपाईं तिनीहरूको भावनालाई चोट पुर्याउन चाहनुहुन्न, तर कहिलेकाहीँ, यो हुनको लागि मात्र होइन। जब यो कसैको रोमान्टिक रुचिलाई अस्वीकार गर्ने कलाको कुरा आउँछ, त्यहाँ कुनै एक-आकार-फिट-सबै समाधान हुँदैन। यो झाडी वरिपरि हराउन र प्रहारलाई नरम गर्न प्रलोभन हुन सक्छ, तर यसले अक्सर थप भ्रम निम्त्याउन सक्छ। एकै समयमा, यदि तपाइँ पाठ मार्फत कसैलाई राम्रोसँग कसरी अस्वीकार गर्ने योजना गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँ किन रूचि हुनुहुन्न भन्ने बारे धेरै विस्तारमा जानबाट जोगिनुहोस्।
लोरी गोटलिब, मनोचिकित्सक र सायद तपाईंले कसैसँग कुरा गर्नुपर्दछ का लेखक, भन्छिन् कि जडानको लागि हाम्रो आवश्यकताले मानिस बाँच्नको लागि समूहमा रहँदा निर्भर रहँदा फर्किन्छ। "जब कसैले हामीलाई अस्वीकार गर्दछ, यो हामीलाई बाँच्नको लागि आवश्यक पर्ने सबै कुराको विरुद्धमा जान्छ।" यसैले कसैको भावनालाई चोट नदिई कसरी अस्वीकार गर्ने भनेर पत्ता लगाउन महत्त्वपूर्ण छ। र कहिलेकाहीँ, एक मीठो, सरल पाठ चाल गर्छ। आउनुहोस् कसरी हेरौं।
20 पाठ मार्फत कसैलाई राम्रोसँग अस्वीकार गर्ने उदाहरणहरू
के तपाईं पाठ मार्फत कसैलाई राम्रोसँग अस्वीकार गर्ने सही शब्दहरू फेला पार्न संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ? हामीले पाउँछौं। यो सम्मानजनक, इमानदार र स्पष्ट हुनु महत्त्वपूर्ण छ। र टेक्स्टिङ कसैलाई अस्वीकार गर्ने दयालु तरिका हो किनकि यसले अप्ठ्यारो कुराकानीहरू हटाउँछ र व्यक्तिलाई निजीमा अस्वीकार प्रक्रिया गर्न समय दिन्छ। यहाँ विभिन्न परिस्थितिहरू छन् जसमा तपाईंले आफूले कसैको प्रगतिलाई अस्वीकार गरेको पाउन सक्नुहुन्छ:
- तपाईं हुन सक्नुहुन्छतपाईंले कसैलाई अस्वीकार गर्नुभयो, जति चाँडो तिनीहरू अघि बढ्न सक्छन् र तिनीहरूका लागि राम्रो मिल्दोजुल्दो कसैलाई भेट्टाउन सक्छन्
8. तपाईंमा उनीहरूको चासोको लागि उनीहरूलाई धन्यवाद
कसैलाई अस्वीकार गर्दा, उनीहरूको भावनालाई चोट नदिई धन्यवाद दिनु महत्त्वपूर्ण छ। यदि तपाईंले आफ्नो पहिलो मितिमा महसुस गर्नुभयो कि व्यक्ति तपाईंले खोजिरहनु भएको जस्तो छैन भने, उनीहरूलाई आफ्नो रुचि नभएको जानकारी दिनुको सट्टा मिति सह-व्यवस्थित गर्नमा उनीहरूको समय र प्रयासको लागि धन्यवाद दिनुहोस्। यदि उसले तपाईलाई साथी भन्दा बढी मन पराउँछ भने, प्रशंसाको यो सानो इशाराले उनीहरूले अस्वीकार गरेको बारे कस्तो महसुस गर्छन् भन्ने कुरालाई महत्त्वपूर्ण रूपमा परिवर्तन गर्न सक्छ। यद्यपि तिनीहरू अझै पनि असन्तुष्ट हुन सक्छन्, तिनीहरूले तपाईंको विचार र तिनीहरूको भावनाको कदर गर्नेछन्।
- 7 -अर्थ र डरलाग्दो होइन)
कुञ्जी सूचकहरू
- जब यो गैर-डरलाग्दो कसैलाई अस्वीकार गर्ने कुरा आउँछ, तपाईंले सम्मान व्यक्त गर्ने भाषा र स्वर प्रयोग गर्न निश्चित गर्नुहोस्। अर्को व्यक्तिको भावनाको लागि
- व्यक्ति निराश भए तापनि, तपाइँ अझै पनि प्रोत्साहनका शब्दहरू प्रस्ताव गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै उनीहरूको सम्बन्धको खोजीमा सबै भन्दा राम्रो कामना गर्ने
- बहाना बनाउनुको सट्टा, व्यक्तिसँग इमानदार हुनुहोस् र तपाईं किन ए को पछि लाग्न इच्छुक हुनुहुन्न भनेर व्याख्या गर्नुहोस्तिनीहरूसँगको सम्बन्ध
- तपाईंको अस्वीकृतिको साथ सीधा हुनुहोस् र झाडी वरिपरि पिटाई वा मिश्रित सन्देशहरू पठाउनबाट जोगिनुहोस्
मलाई आशा छ कि यो लेखले तपाईंलाई कसैलाई कसरी अस्वीकार गर्ने सिक्न मद्दत गरेको छ। राम्रो पाठ मार्फत। अन्तमा, याद गर्नुहोस् कि तपाइँ कसैको लागि केहि ऋणी छैन। तपाईको आवश्यकता वा चाहना पूरा नगर्ने व्यक्तिलाई अस्वीकार गर्ने अधिकार तपाईसँग छ। कसैलाई अस्वीकार गर्नु नकारात्मक अनुभव हुनु हुँदैन, यद्यपि। यस लेखमा उल्लिखित सुझावहरू पछ्याएर, तपाईंले अब कसैलाई पाठमा कसरी अस्वीकार गर्ने भनेर सोच्नु पर्दैन। तपाईं सम्मानजनक, प्रत्यक्ष, र इमानदार हुन छनौट गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले उनीहरूसँग सकारात्मक गतिशीलता कायम राख्न पनि सक्नुहुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 9 एक मानिस संग कमजोर हुनु को उदाहरणFAQs
1. म कसरी पाठ मार्फत कसैलाई राम्रोसँग अस्वीकार गर्न सक्छु?पाठ मार्फत कसैको प्रगति अस्वीकार गर्न गाह्रो हुन सक्छ, तर इमानदार, दयालु र सम्मानजनक हुनुहोस्। अर्को व्यक्तिको लागि आफ्नो प्रशंसा व्यक्त गरेर सुरु गर्नुहोस्, तर यो स्पष्ट गर्नुहोस् कि तपाईं सम्बन्धलाई पछ्याउन इच्छुक हुनुहुन्न। "म तपाईंका भावनाहरूको कदर गर्छु, तर म तपाईंको बारेमा त्यस्तो महसुस गर्दिन" वा "मलाई माफ गर्नुहोस्, तर मलाई हामी मिल्दैनौं जस्तो लाग्दैन" जस्ता वाक्यांशहरू प्रयोग गर्ने विचार गर्नुहोस्। यदि तपाई चाहनुहुन्छ भने मित्रताको लागि ढोका खुला छोड्नुहोस्। 2। पाठ मार्फत कसैलाई अस्वीकार गर्दा मैले के बेवास्ता गर्नुपर्छ?
पाठ मार्फत कसैलाई अस्वीकार गर्दा, कुनै पनि अनावश्यक चोट भावनाहरूबाट बच्न कोमल हुनु उत्तम हुन्छ। कुनै पनि व्यक्तिगत आक्रमण वा आलोचना नगर्नुहोस्, र तिनीहरूलाई अस्वीकार नगर्नुहोस्सार्वजनिक। आफ्ना भावनाहरू व्यक्त गर्दा स्पष्ट हुने प्रयास गर्नुहोस् र झूटो आशा प्रस्ताव नगर्नुहोस्। झूट नबोल्नुहोस् वा बहाना बनाउनुहोस् - यो अपमानजनक छ। ३। मैले पाठ मार्फत अस्वीकार गर्दा अर्को व्यक्तिलाई चित्त नबुझेको सुनिश्चित गर्न मैले के गर्नुपर्छ?
तपाईं राम्रो भए तापनि अर्को व्यक्तिले कस्तो प्रतिक्रिया देखाउनेछ भनेर तपाईंले वास्तवमा भविष्यवाणी गर्न सक्नुहुन्न, र यो तपाईंको जिम्मेवारी होइन। तपाईंको 'न' को प्रभावबाट तिनीहरूलाई हिंड्न। तिनीहरूको भावनाको लागि प्रशंसा व्यक्त गरेर आफ्नो अस्वीकृति सुरु गर्नुहोस् र तपाईंको प्रतिक्रियालाई द्वन्द्वात्मक नभएको तरिकामा वाक्यांश गर्ने प्रयास गर्नुहोस्। तिनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाईंले तिनीहरूलाई सबै भन्दा राम्रो चाहनुहुन्छ। कसैलाई अस्वीकार गर्न कुशलता, समानुभूति र आदर चाहिन्छ। यदि सही तरिकाले गरियो भने, यसले तपाईंलाई अर्को व्यक्तिसँग सकारात्मक सम्बन्ध कायम राख्न मद्दत गर्न सक्छ। जबसम्म तिनीहरूले अस्वीकारहरू राम्रोसँग लिँदैनन्। तर त्यो तपाईंमा छैन।
कसैलाई अस्वीकार गर्ने योजना बनाउनुहुन्छ जसले तपाईलाई अपरिहार्य ठान्नुहुन्छ, तर तपाईलाई लाग्दैन कि त्यो तपाईका लागि राम्रो मिल्दो होयदि यो एक सुरक्षित अवस्था हो भने, भूत वा निष्क्रिय-आक्रामक हुनुको सट्टा, तपाईंको प्रतिक्रियामा स्पष्ट र सीधा हुनु राम्रो हुन्छ। अप्ठ्यारो नभई, उनीहरूलाई थाहा दिनुहोस् कि तपाइँ उनीहरूको रुचिको कदर गर्नुहुन्छ, तर तपाइँ मितिमा उपलब्ध हुनुहुन्न।
यद्यपि, पाठ मार्फत कसैलाई नम्रतापूर्वक कसरी अस्वीकार गर्ने भनेर जान्न अझै गाह्रो हुन सक्छ। निम्न 20 उदाहरणहरू मार्फत जाऔं:
- “मलाई माफ गर्नुहोस्, तर मलाई लाग्दैन कि हामीले यस क्षणमा कुनै पनि रोमान्टिक साथ जारी राख्नुपर्छ। र म तिमीलाई पर्खिन चाहन्न। शुभकामना।"
- "तपाईंकोममा चासो चापलूसी छ, तर मलाई विश्वास छैन कि हामी एक जोडीको रूपमा उपयुक्त हुनेछौं। मलाई माफ गर्नुहोस्, मलाई आशा छ कि तपाईलाई थाहा छ कि यो तपाईसँग कुनै सरोकार छैन।"
- "ममा तपाईंको चापलूसीको लागि धन्यवाद। तर यस समयमा, म सम्बन्ध खोज्दिन। मलाई थाहा छ तपाईंले बुझ्नुहुनेछ। के हामी जडान रहन सक्छौं, यद्यपि, यदि तपाई त्यससँग ठीक हुनुहुन्छ भने?"
- "नमस्ते, मलाई तपाईलाई चिन्न पाउँदा रमाइलो लाग्यो, तर मलाई लाग्दैन कि धेरै महत्त्वपूर्ण विषयहरूमा हाम्रा राजनीतिक विचारहरू मिल्दो छन्। साथीको खोजीमा म तपाईलाई शुभकामना दिन्छु!”
- “तपाईंले मलाई बताउनुभएकोमा म कदर गर्छु, तर मेरो पूर्वबाट अझै अघि बढ्न नसकेकोले ब्रेकअप पछि के गर्ने भन्ने मलाई थाहा छैन। यो तपाईं, वा अरू कसैलाई उचित हुनेछैन। म ईमानदारीपूर्वक आशा गर्दछु कि तपाईंले बुझ्नुभयो। ” 7 म तपाईंको समझको कदर गर्छु।"
- "हे, मलाई माफ गर्नुहोस्, तर म तपाईंको बारेमा त्यस्तै महसुस गर्दिन। म ईमानदारीपूर्वक आशा गर्दछु कि तपाईंले आफूसँग हुन योग्य व्यक्ति भेट्टाउनुहुनेछ।"
- "मलाई माफ गर्नुहोस्, तर अहिले, म मेरो करियरमा केन्द्रित छु। म तिमीलाई भ्रममा पार्न वा झुटो आशा दिन चाहन्न। मलाई आशा छ कि तपाइँको त्यो विशेष व्यक्तिको खोजी राम्रो हुन्छ।"
- “मैले तपाईलाई बताउन चाहन्छु कि हाम्रो सम्बन्ध कत्तिको चाँडो विकसित हुँदैछ भन्नेमा म सहज छैन। म आशा गर्छु कि तपाईंले मेरो भावनालाई सम्मान र बुझ्नुहुनेछ। म तपाईंलाई राम्रो फिटको लागि तपाईंको खोजमा शुभकामना दिन्छु।"
- "यो राम्रो छ, धन्यवाद। तर म तिमीलाई साथी मात्रै सम्झन्छु। मतपाईलाई भविष्यमा सही व्यक्तिसँगको सम्बन्धमा हेर्न चाहन्छु। कृपया साथी बन्न जारी राखौं?"
- "हे, हामी सँगै बिताएको समयको लागि म कृतज्ञ छु, तर मेरो भावना परिवर्तन भएको छ। म धेरै माफी चाहन्छु, मैले तपाईलाई चोट पुर्याउन खोजेको छैन।"
- “मलाई थाहा छ म नै म नै हुँ जसले तपाईलाई महिनौं अघि सम्पर्क गरेको थियो, तर त्यसबेलादेखि मैले अगाडि बढ्ने निर्णय गरें। मैले तिमीले कहिले पनि प्रतिदानको अपेक्षा गरेको थिइन। मलाई आशा छ कि तपाईंले बुझ्नुभयो।"
- "हे, मेरो अहिलेको अवस्थालाई हेर्दा, मलाई डेटिङमा रुचि छैन। म तपाईंलाई मेरो धेरै धेरै शुभकामनाहरू पठाउँदै छु।"
- "यो चापलूसी छ तर मलाई लाग्दैन कि हामीसँग कुनै रोमान्टिक केमिस्ट्री छ। म अरु केहि खोज्दै छु। माफ गर्नुहोस्, र शुभकामना।"
- “मलाई माफ गर्नुहोस् तर म मेरो भावी पार्टनरमा केही अन्य गुणहरू खोज्दैछु। तिम्रो विरुद्धमा केही छैन। तपाईं अद्भुत हुनुहुन्छ र म तपाईंलाई शुभकामना दिन्छु।"
- "मलाई लाग्दैन कि हामीसँग यससँग अगाडि बढ्नको लागि पर्याप्त चासो र जोशहरू छन्। यदि यसले तपाईलाई चोट पुर्यायो भने म माफी चाहन्छु।"
- "धन्यवाद, म पनि तपाईलाई मन पराउँछु, तर मलाई लाग्दैन कि हाम्रो करियर लक्ष्यहरू हामी सँगै हुनका लागि पर्याप्त उपयुक्त छन्। र यो मैले पनि प्राथमिकता दिनु पर्ने कुरा हो।"
- "मलाई माफ गर्नुहोस्, तर मलाई विश्वास छैन कि हामी हाम्रो स्वभावमा भिन्नताका कारण हामी मिल्नेछौं। म तपाईलाई सही व्यक्तिको खोजीमा भाग्यको कामना गर्दछु!”
- “तपाईलाई कस्तो लाग्छ भनी बताउनुभएकोमा म साँच्चै कदर गर्छु, तर म विश्वास गर्छु कि हामी साथी भइरह्यौं भने यो उत्तम हुन्छ। मलाई आशा छ तपाईंले बुझ्नुहुन्छ। यदि तपाईलाई केहि चाहिन्छ भने मलाई थाहा दिनुहोस्स्पेस।"
- “तपाईंलाई थाहा दिनको लागि, म अहिले सम्बन्ध सुरु गर्नको लागि राम्रो ठाउँमा छैन। मैले आफैमा ध्यान केन्द्रित गर्न आवश्यक छ। म केही समयको लागि हाम्रो कुराकानीबाट एक विनम्र कदम फिर्ता लिनेछु। ” >
यदि तपाइँ पाठ मार्फत कसैलाई राम्रोसँग अस्वीकार गर्ने तरिका हेर्दै हुनुहुन्छ भने, माथिका २० उदाहरणहरू सुरु गर्नको लागि राम्रो ठाउँ हो। तपाइँ तपाइँको निर्णय बारे स्पष्ट हुनुपर्दछ र तपाइँ किन यो गर्दै हुनुहुन्छ। याद गर्नुहोस्, यो व्यक्तिगत होइन, यो राम्रो फिट नहुने कुरा हो।
8 कसैलाई अस्वीकार गर्दा विचार गर्नुपर्ने कुराहरू
एक अध्ययन अनुसार, अप्रत्याशित रोमान्टिक प्रगतिका प्रारम्भकर्ताहरूले उनीहरूको लक्ष्य ओगटेको कठिन स्थितिको मूल्यांकन गर्न असफल हुन्छन्, दुबै लक्ष्यहरूको लागि अग्रिम अस्वीकार गर्नु कत्ति असहज हुन्छ। र कसरी लक्ष्यहरूको व्यवहार प्रभावित हुन्छ, व्यावसायिक रूपमा र अन्यथा, यस असुविधाको कारण। कुनै अचम्मको कुरा होइन कि मानिसहरू पाठ मार्फत कसैलाई कसरी राम्रोसँग अस्वीकार गर्ने भनेर जान्न चाहन्छन्। तपाईंले आफूलाई मन पराउने व्यक्तिलाई अस्वीकार गर्दा सञ्चारको यो मोड रोज्नुका केही फाइदाहरू यहाँ छन्:
- सायद तपाईं आमनेसामने कुराकानी गर्न धेरै नर्भस हुनुहुन्छ, र टेक्स्टिङले थप कुराहरू प्रदान गर्दछ। तपाईं दुवैका लागि सहज वातावरण
- तपाईंले आफ्नो प्रतिक्रियालाई सावधानीपूर्वक तयार गर्न र क्षणको तातोमा कुनै पनि सम्भावित हानिकारक शब्द वा कार्यहरूबाट बच्न समय निकाल्न सक्नुहुन्छ
- कसैलाई पाठमा अस्वीकार गर्दा स्पष्ट र संक्षिप्त सन्देश बिना अनुमति दिन्छ। दगलत व्याख्याको सम्भावना
- यसलाई दयालु र अधिक विचारशील दृष्टिकोणको रूपमा हेर्न सकिन्छ, किनकि यसले विचारशील र सम्मानजनक अस्वीकारको लागि अनुमति दिन्छ
त्यहाँ धेरै प्रभाव हुन सक्छ। एक मिति पनि आफ्नो विनम्र अस्वीकार को, यद्यपि। तसर्थ, कसैलाई अस्वीकार गर्दा निम्न 8 बुँदाहरू विचार गर्नुपर्छ:
1. तिनीहरूलाई अस्वीकार गर्नुको कारण थाहा पाउनुहोस्
कसैलाई असभ्य नभई अस्वीकार गर्न, तपाईंले पहिले आफ्नो कारणहरू थाहा पाउनु पर्छ। छैन भन्दै। एक कदम फिर्ता लिनुहोस् र आफ्नो भावना जाँच गर्नुहोस्। यस व्यक्तिप्रति तपाईको साँचो भावना के हो? के तपाइँ तिनीहरूलाई रोमान्टिक रूपमा, यौन, प्लेटोनिक रूपमा, वा सबैमा रुचि राख्नुहुन्न?
- आफैसँग सत्यवादी हुनुहोस्। के तपाई वास्तवमा यसरी महसुस गर्नुहुन्छ, वा तपाई आफ्ना साथीहरूको रायमा जाँदै हुनुहुन्छ?
- आफ्नो नियत स्पष्ट बनाउनुहोस्। यदि तपाइँ तपाइँको लक्ष्यहरू पङ्क्तिबद्ध गर्नुहुन्न भने, यदि तपाइँ कुनै रोमान्टिक केमिस्ट्री महसुस गर्नुहुन्न भने, वा यदि तपाइँ अहिले नयाँ सम्बन्ध सुरु गर्न तयार हुनुहुन्न भने तिनीहरूलाई भन्नुहोस्
- तिनीहरूलाई अँध्यारोमा नराख्नुहोस्। अर्को व्यक्तिलाई झुण्ड्याएर छोड्नु अनुचित हो
- यस दृष्टिकोणले उनीहरूलाई तपाइँको निर्णयलाई स्पष्ट रूपमा बुझ्न र धेरै चोटपटक वा अन्योलमा नपरिकन अगाडि बढ्न अनुमति दिन्छ
- उनीहरूमा फर्केर र तपाइँको अस्वीकार फिर्ता लिएर उनीहरूलाई भ्रमित नगर्नुहोस् <8
२. स्पष्ट र संक्षिप्त हुनुहोस्
तपाईको भावनालाई चोट नदिई किन चीजहरू काम गर्दैनन् भनेर व्याख्या गर्न सक्नुहुन्छ। कसैलाई देखेको केहि हप्ता पछि महसुस गर्ने कल्पना गर्नुहोस्व्यक्तिमा छैन। तपाईले भन्न सक्नुहुन्छ "मलाई लाग्दैन कि हामी राम्रो फिट छौं, तर म तपाईलाई शुभकामना दिन्छु" को सट्टा "हामीलाई हेरौं चीजहरू कहाँ जान्छ।"
सुन्न गाह्रो भएता पनि, यो कसैलाई अगाडि बढाउनु भन्दा धेरै राम्रो छ। यसले अर्को व्यक्तिलाई अगाडि बढ्न र उनीहरूका लागि उपयुक्त व्यक्ति खोज्न सक्षम बनाउँछ।
यो पनि हेर्नुहोस्: कसरी धोका दिने र नभनेको लागि आफैलाई माफ गर्ने - 8 उपयोगी सुझावहरू- विषयको वरिपरि टिपो नगर्नुहोस् वा तपाईंको अस्वीकारलाई अस्पष्ट बनाउनुहोस्। स्पष्ट र प्रत्यक्ष हुनुहोस् ताकि तिनीहरूले तपाईंको स्थिति बुझून्
- झूटो आशा नदिनुहोस्। यदि तपाईलाई चासो छैन भने खोक्रो प्रतिज्ञा वा अस्पष्ट प्रतिक्रियाहरूको साथ तिनीहरूलाई नेतृत्व नगर्नुहोस्
- भूतबाट बच्नुहोस्। भूत भनिन्छ जब कोही कुनै स्पष्टीकरण बिना गायब हुन्छ। पीडादायी हुनुका साथै, कसैलाई अस्वीकार गर्नु पनि उपयुक्त तरिका होइन
3. सम्मानजनक हुनुहोस्
कसैलाई सम्मानका साथ अस्वीकार गर्दा, मात्र होइन के तपाईं आफ्नो उदारता र उनीहरूको भावनाको लागि समझ देखाउनुहुन्छ, तर तपाईं दुवैको लागि नागरिक भविष्यको लागि आधार पनि राख्नुहुन्छ। परिस्थिति उल्टो भएको खण्डमा तपाई कस्तो व्यवहार गर्न चाहनुहुन्छ भन्ने बारे एक क्षणको लागि सोच्नुहोस्।
- सधैँ निश्चित गर्नुहोस् कि उनीहरूलाई थाहा छ कि यो व्यक्तिगत होइन र तपाइँ अझै पनि उनीहरूलाई सम्मान गर्नुहुन्छ
- उनीहरूलाई उनीहरूको भावनाहरू प्रशोधन गर्न समय र ठाउँ दिनुहोस्
- अरूको अगाडि तिनीहरूलाई अस्वीकार नगर्नुहोस्। यो परिस्थितिलाई सम्बोधन गर्ने परिपक्व दृष्टिकोण होइन र अर्को व्यक्तिलाई आफ्नो बारेमा कमजोर महसुस गराउँछ
4. समयको ख्याल गर्नुहोस्
जब यो आउँछ कोप्रेम/भावनाको अस्वीकार, यसको समय उपयुक्त हुनुपर्छ। तपाईं दुवै को लागी। यहाँ कसरी छ:
- तपाईले यसलाई प्राप्त गर्न हतारमा नभएको बेला अस्वीकृति प्रदान गर्नु राम्रो हुन्छ
- अर्को व्यक्तिको लागि कम तनावपूर्ण अवधिको लागि पर्खनुहोस्
- हतार नगर्नुहोस् अर्को व्यक्ति तपाईसँग साथी बन्न। तिनीहरूलाई तपाईंको अस्वीकृति अवशोषित गर्न समय दिनुहोस्
5। कसैको भावनाप्रति आफ्नो अस्वीकृतिमा इमानदार हुनुहोस्
इमानदार हुनु नै उत्तम कार्य हो जब तपाईंले आफूलाई मन पराउने व्यक्तिलाई अस्वीकार गर्नु पर्छ। एक साथीबाट सन्देश प्राप्त भएको कल्पना गर्नुहोस् कि उनीहरूले तपाईंलाई मन पराउँछन् र तपाईंलाई डेट गर्न चाहन्छन्। दुर्भाग्यवश, तपाईं उस्तै महसुस गर्नुहुन्न। यस अवस्थामा, उनीहरूलाई थाहा दिनु उत्तम हुन्छ कि तपाईंले उनीहरूलाई साथीको रूपमा हेर्नुहुन्छ र उनीहरूप्रति अरू कुनै भावनाहरू छैनन्।
- आफ्नो भावनाको बारेमा सत्य बताउनुहोस्। यदि तपाइँ रोमान्टिक सम्बन्धमा रुचि राख्नुहुन्न भने, उनीहरूलाई भ्रममा नदिनुहोस्
- तपाईं इमानदार भएर अर्को व्यक्तिको भावनाको सम्मान गर्दै हुनुहुन्छ र उनीहरूप्रति दयालु हुनुहुन्छ
- बहाना नबन्नुहोस् वा झुट नबोल्नुहोस्। अविवेकी हुनुको माथि, यसले दीर्घकालीन नकारात्मक प्रभावहरू पनि पार्न सक्छ
- इमानदार हुनु भनेको सबैभन्दा दयालु कुरा हो किनभने यसले अर्कोलाई अगाडि बढ्ने मौका दिन्छ <9
- एउटा निजी सेटिङले तपाईंलाई व्यक्तिलाई अस्वीकार गर्ने तपाईंको कारणहरू बिस्तारै व्याख्या गर्न समय र स्कोप दिन्छ
- यसले अर्को व्यक्तिलाई उनीहरूको प्रतिक्रिया दिनको लागि समय र ठाउँ पनि दिन्छ
- यद्यपि यो अझै गाह्रो हुन सक्छ। सुन्नुहोस्, यसले थप सम्मानजनक र सम्मानजनक अस्वीकृतिको लागि अनुमति दिन्छ
- ब्यान्ड-एड बन्द गर्नुहोस्। तपाईंले अस्वीकृति प्रदान गर्न जति लामो समय पर्खनुभयो, अर्को व्यक्तिले आशा जगाउन जति धेरै समय पाउँछ
- तिनीहरूलाई अस्वीकार स्वीकार गर्न/विश्वास गर्न झन् धेरै गाह्रो हुनेछ यदि तपाईंले केही दिन पछि उनीहरूलाई बताउन पर्खनुभयो भने
- प्रतिक्षाले चीजहरू बनाउँदछ। तपाईं दुवैको लागि अझ गाह्रो। तपाईं एकै समयमा आफ्नो संकट र तिनीहरूको निराशालाई गहिरो बनाउँदै हुनुहुन्छ
- जति चाँडो
6. सही सेटिङ छनौट गर्नुहोस्
आफ्नो साथीहरूसँगको पार्टीमा आफूलाई रमाइलो समय बिताएको कल्पना गर्नुहोस्। तपाईंले अनौपचारिक रूपमा डेट गरिरहनुभएको कोही अचानक तपाईंकहाँ आउँछ र भन्छन् कि तिनीहरूले गर्दैनन्तिमीलाई फेरि भेट्न चाहन्छु। तपाईलाई कस्तो लाग्छ? सम्भावनाहरू छन्, तपाईंले सबैको अगाडि अपमानित महसुस गर्नुहुनेछ। अब यस्तै अवस्थाको कल्पना गर्नुहोस्, तर यस पटक, तपाइँको मितिले तपाइँलाई उनीहरूले फोनमा वा एक-अन-वान च्याटको क्रममा तपाइँलाई भेट्न चाहँदैनन् भनी बताइरहेको छ। एक निजी सेटिङ छनोट एक व्यक्तिको पीडा कम गर्न को लागी एक उचित उपाय हो।
7. यसलाई
सँग मिलाउनुहोस्, मानौं, तपाईं डेटमा बाहिर हुनुहुन्छ। तपाईंसँग धेरै आशाहरू थिए तर कुराकानीहरू अप्ठ्यारो छन्, र तपाईं रात समाप्त हुनको लागि पर्खन सक्नुहुन्न। तिनीहरूसँग इमानदार हुनुको सट्टा, तपाईंले तिनीहरूलाई स्ट्रिङ गर्न र दोस्रो मितिको लागि झूटो आशा दिन रोज्नुहुन्छ। यही कारणले गर्दा, यो कठोर लाग्न सक्छ, यो सकेसम्म चाँडो अस्वीकृति प्राप्त गर्न सबै भन्दा राम्रो छ।