Það getur verið erfitt að hafna einhverjum. Þú vilt ekki meiða tilfinningar þeirra, en stundum er það bara ekki ætlað að vera það. Þegar kemur að listinni að hafna rómantískum áhuga einhvers, þá er engin ein lausn sem hentar öllum. Það getur verið freistandi að slá í gegn og milda höggið, en það getur oft leitt til meiri ruglings. Á sama tíma, ef þú ert að skipuleggja hvernig á að hafna einhverjum fallega með texta, forðastu að fara í of mörg smáatriði um hvers vegna þú hefur ekki áhuga.

Lori Gottlieb, geðlæknir og höfundur bókarinnar Kannski ættir þú að tala við einhvern , segir að þörf okkar fyrir tengsl reki langt aftur til þess þegar menn treystu á að vera í hópum til að lifa af. „Þegar einhver hafnar okkur stríðir það gegn öllu sem okkur finnst við þurfa til að lifa af. Þess vegna er mikilvægt að finna út hvernig á að hafna einhverjum án þess að særa tilfinningar þeirra. Og stundum gerir ljúfur, einfaldur texti gæfumuninn. Við skulum sjá hvernig.

20 dæmi til að hafna einhverjum fallega með texta

Ertu í erfiðleikum með að finna réttu orðin um hvernig á að hafna einhverjum fallega með texta? Við fáum það. Það er mikilvægt að sýna virðingu, heiðarleika og skýr. Og sms er vinsamlegasta leiðin til að hafna einhverjum þar sem það útilokar óþægilegar samtöl og gefur viðkomandi tíma til að vinna úr höfnuninni í einrúmi. Hér eru mismunandi aðstæður þar sem þú gætir lent í því að neita framförum einhvers:

• Þú gætir veriðþú hafnar einhverjum, því fyrr getur hann haldið áfram og fundið einhvern sem hentar honum betur

8. Þakka þeim fyrir áhugann á þér

Þegar maður hafnar einhverjum er mikilvægt að þakka þeim án þess að særa tilfinningar hans. Ef þú áttaðir þig á því á fyrsta stefnumótinu þínu að manneskjan er ekki alveg það sem þú ert að leita að, þakkaðu þeim fyrir tíma þeirra og fyrirhöfn í að skipuleggja stefnumótið í stað þess að láta hana vita að þú hafir ekki áhuga. Ef hann eða hún líkar við þig meira en vini, getur þessi örlítið þakklætisbending breytt verulega hvernig þeim finnst um að vera hafnað. Jafnvel þó að þeir séu enn óánægðir munu þeir meta tillitssemi þína og virðingu fyrir tilfinningum þeirra.

• Ef þér líður vel, láttu þá vita að þú sért opin fyrir því að vera vinir
• Næst þegar þú lendir í aðstæðum þar sem höfnun er óumflýjanleg, tjáðu þakklæti þitt (en aðeins ef hinum aðilanum líður vel -merking og ekki hrollvekjandi)

Lykilatriði

• Þegar kemur að því að hafna einhverjum sem er ekki hrollvekjandi, vertu viss um að þú notir tungumál og tón sem gefur til kynna virðingu fyrir tilfinningar hins aðilans
• Jafnvel þó að viðkomandi sé fyrir vonbrigðum geturðu samt boðið uppörvandi orð eins og að óska ​​henni alls hins besta í leit sinni að sambandi
• Í stað þess að búa til afsakanir skaltu vera heiðarlegur við viðkomandi og útskýrðu hvers vegna þú hefur ekki áhuga á að stunda asamband við þá
• Vertu hreinskilinn með höfnun þína og forðastu að slá í gegn eða senda blönduð skilaboð

Ég vona að þessi grein hafi hjálpað þér að læra hvernig á að hafna einhverjum fallega í gegnum texta. Að lokum, mundu að þú skuldar engum neitt. Þú átt rétt á að hafna einstaklingi sem uppfyllir ekki þarfir þínar eða óskir. Að hafna einhverjum þarf þó ekki að vera neikvæð reynsla. Með því að fylgja ráðunum sem lýst er í þessari grein þarftu ekki lengur að velta því fyrir þér hvernig á að hafna einhverjum með texta. Þú getur valið að vera virðingarfullur, beinskeyttur og heiðarlegur. Þú gætir jafnvel endað með því að viðhalda jákvæðri hreyfingu með þeim.

Algengar spurningar

Það getur verið erfitt að hafna framförum einhvers í gegnum texta, en vertu heiðarlegur, góður og sýndu virðingu. Byrjaðu á því að tjá þakklæti þitt fyrir hinn aðilann, en gerðu það ljóst að þú hefur ekki áhuga á að stunda samband. Íhugaðu að nota orðasambönd eins og „Ég met tilfinningar þínar, en mér líður ekki svona um þig“ eða „Fyrirgefðu, en ég held að við séum ekki samsvörun“. Skildu dyrnar opnar fyrir vináttu ef það er það sem þú vilt. 2. Hvað ætti ég að forðast þegar ég hafna einhverjum í gegnum texta?

Þegar ég hafna einhverjum í gegnum texta er best að vera blíður til að forðast óþarfa særðar tilfinningar. Ekki gera neinar persónulegar árásir eða gagnrýna og hafna þeim ekkialmennings. Reyndu að vera skýr þegar þú tjáir tilfinningar þínar og forðastu að bjóða upp á falska von. Ekki ljúga eða búa til afsakanir - það er virðingarleysi. 3. Hvað ætti ég að gera til að tryggja að hinn aðilinn móðgist ekki þegar ég hafna honum í gegnum texta?

Þú getur í raun ekki spáð fyrir um hvernig hinn aðilinn myndi bregðast við þótt þú sért góður, og það er ekki á þína ábyrgð til að leiða þá í gegnum áhrif „neisins“ þíns. Byrjaðu höfnun þína á því að tjá þakklæti fyrir tilfinningar þeirra og reyndu að orða svar þitt á þann hátt að það sé ekki árekstrar. Láttu þá vita að þú óskar þeim alls hins besta. Að hafna einhverjum krefst háttvísi, samúðar og virðingar. Ef það er gert á réttan hátt getur það hjálpað þér að viðhalda jákvæðu sambandi við hinn. Nema þeir einfaldlega taki höfnunum ekki vel. En það er ekki á þér.

Ef það er öruggt ástand, þá er betra að vera skýr og bein í viðbrögðum þínum í stað þess að vera að drauga eða vera óvirkur-árásargjarn. Án þess að vera óþægilegur, láttu þá vita að þú metur áhuga þeirra, en þú ert ekki tiltækur hingað til.

Hins vegar getur verið erfitt að vita hvernig á að hafna einhverjum kurteislega í gegnum texta. Við skulum fara í gegnum eftirfarandi 20 dæmi:

1. “Fyrirgefðu, en ég held að við ættum ekki að halda áfram með neitt rómantískt á þessari stundu. Og ég vil ekki láta þig bíða. Gangi þér sem allra best."
2. "Þittáhugi á mér er smjaður, en ég trúi ekki að við myndum passa saman sem par. Fyrirgefðu, ég vona að þú vitir að þetta hefur ekkert með þig að gera."
3. „Þakka þér fyrir að þú hafir flattandi áhuga á mér. En á þessum tíma er ég ekki að leita að sambandi. Ég veit að þú munt skilja. Getum við þó verið í sambandi, ef þú ert í lagi með það?“
4. “Halló, ég hef notið þess að kynnast þér, en ég held að stjórnmálaskoðanir okkar á nokkrum mikilvægum efnum séu ekki samrýmanlegar. Ég óska ​​þér alls hins besta í leit þinni að maka!“
5. “Mér þykir vænt um að þú hafir sagt mér það, en ég hef ekki hugmynd um hvað ég á að gera eftir sambandsslitin vegna þess að ég hef ekki haldið áfram frá fyrrverandi. Þetta mun ekki vera sanngjarnt fyrir þig, eða neinn annan. Ég vona innilega að þú skiljir."
6. “Hæ, sem samstarfsmenn held ég að það sé best ef við höldum hlutunum faglegum. Ég þakka skilning þinn.“
7. “Hæ, fyrirgefðu, en mér finnst ekki það sama um þig. Ég vona innilega að þú finnir manneskjuna sem þú átt skilið að vera með."
8. "Fyrirgefðu, en núna er ég einbeittur að ferli mínum. Ég vil ekki villa um fyrir þér eða gefa þér falskar vonir. Ég vona að leit þín að þessum sérstaka mann gangi vel.“
9. “Ég verð að láta þig vita að ég er ekki sátt við hversu hratt samband okkar er að þróast. Ég vona að þú munir virða og skilja tilfinningar mínar. Ég óska ​​þér góðs gengis í leit þinni að betri passa.“
10. “Þetta er yndislegt, takk fyrir. En ég hugsa bara um þig sem vin. égmyndi elska að sjá þig í sambandi við rétta manneskjuna í framtíðinni. Höldum áfram að vera vinir?"
11. "Hæ, ég er þakklát fyrir tímann sem við höfum átt saman, en tilfinningar mínar hafa breyst. Mér þykir það svo leitt, ég ætlaði aldrei að særa þig."
12. “Ég veit að það var ég sem leitaði til þín fyrir mánuðum síðan, en síðan þá ákvað ég að halda áfram. Ég bjóst ekki við að þú myndir nokkurn tíma endurgjalda. Ég vona að þú skiljir það."
13. "Hæ, miðað við aðstæður mínar núna hef ég ekki áhuga á stefnumótum. Ég sendi þér mínar bestu kveðjur.“
14. “Þetta er smjaðandi en ég held að við höfum enga rómantíska efnafræði. Ég er að leita að einhverju öðru. Fyrirgefðu, og gangi þér vel."
15. "Fyrirgefðu en ég er að leita að öðrum eiginleikum í framtíðarfélaga mínum. Ekkert á móti þér. Þú ert ótrúleg og ég óska ​​þér alls hins besta.“
16. “Ég held að við eigum ekki nógu mörg áhugamál og ástríður sameiginlega til að halda áfram með þetta. Mér þykir það leitt ef þetta særir þig.“
17. “Þakka þér, mér líkar við þig líka, en ég held að starfsmarkmið okkar séu ekki nógu samhæf til að við getum verið saman. Og það er eitthvað sem ég þarf að forgangsraða líka."
18. "Fyrirgefðu, en ég trúi ekki að við myndum ná saman vegna mismunandi skapgerðar okkar. Ég óska ​​þér góðs gengis í leit þinni að rétta manneskjunni!"
19. "Mér þykir mjög vænt um að þú segir mér hvernig þér líður, en ég trúi því að það sé best ef við höldum áfram að vera vinir. Ég vona að þú skiljir. Láttu mig vita ef þig vantar eitthvaðrúm.“
20. „Bara til að láta þig vita, ég er ekki á góðum stað núna til að hefja samband. Ég þarf að einbeita mér að sjálfum mér. Ég mun taka kurteislega skref til baka frá samtölum okkar í einhvern tíma.“

Ef þú ert að skoða hvernig á að hafna einhverjum fallega með texta, þá eru 20 dæmin hér að ofan góður staður til að byrja. Þú ættir að vera skýr um ákvörðun þína og hvers vegna þú tekur hana. Mundu að þetta er ekki persónulegt, þetta er bara spurning um að passa ekki vel.

8 atriði sem þarf að hafa í huga þegar einhverjum er hafnað

Samkvæmt rannsókn, þá skilja frumkvöðlar óendurgreiddra rómantískra framfara ekki þá erfiðu stöðu sem skotmörk þeirra hafa, bæði hvað varðar hversu óþægilegt það er fyrir skotmörk að hafna framgangi og hvernig hegðun skotmarka hefur áhrif, faglega og á annan hátt, vegna þessarar óþæginda. Engin furða að fólk vilji vita hvernig á að hafna einhverjum fallega í gegnum texta. Hér eru nokkrir kostir þess að velja þennan samskiptamáta þegar þú þarft að hafna einhverjum sem er hrifinn af þér:

• Kannski ertu of kvíðin til að eiga samtal augliti til auglitis og textaskilaboð veita þér meira þægilegt umhverfi fyrir ykkur bæði
• Þú gætir viljað gefa þér tíma til að móta svar þitt vandlega og forðast hugsanlega meiðandi orð eða athafnir í hita augnabliksins
• Að hafna einhverjum í gegnum texta gefur skýr og hnitmiðuð skilaboð án themöguleiki á rangtúlkun
• Það má líta á það sem vinsamlegri og tillitssamari nálgun, þar sem hún gerir ráð fyrir yfirvegaðri og virðingarfullri höfnun

Það gæti haft margar afleiðingar af kurteislegri synjun þinni á stefnumót líka. Þess vegna ætti að hafa eftirfarandi 8 atriði í huga þegar þú hafnar einhverjum:

1. Gakktu úr skugga um að þú vitir ástæður þínar fyrir því að hafna þeim

Til að hafna einhverjum án þess að vera dónalegur verður þú fyrst að vita ástæðurnar fyrir því að að segja nei. Taktu skref til baka og skoðaðu tilfinningar þínar. Hverjar eru raunverulegar tilfinningar þínar til þessarar manneskju? Hefur þú ekki áhuga á þeim rómantískt, kynferðislega, platónískt eða yfirleitt?

• Vertu sannur við sjálfan þig. Finnst þér þetta í raun og veru, eða ertu að fara með skoðanir vina þinna?
• Gerðu fyrirætlanir þínar skýrar. Segðu þeim ef þér finnst markmið þín ekki passa saman, ef þú finnur ekki fyrir neinni rómantískri efnafræði eða ef þú ert ekki tilbúinn til að hefja nýtt samband núna
• Ekki halda þeim í myrkrinu. Að skilja hinn aðilann eftir hangandi er ósanngjarnt
• Þessi nálgun gerir honum kleift að skilja ákvörðun þína skýrt og halda áfram án þess að finna fyrir of sárri eða ruglulegri tilfinningu
• Ekki rugla hann með því að fara aftur til þeirra og draga höfnun þína til baka

2. Vertu skýr og hnitmiðuð

Þú getur útskýrt hvers vegna hlutirnir ganga ekki upp án þess að særa tilfinningar þeirra. Ímyndaðu þér að átta þig á því eftir nokkrar vikur að hafa séð einhvern að þúeru ekki í manneskjunni. Þú getur sagt "Mér finnst við ekki passa vel, en ég óska ​​þér alls hins besta" í stað "Við skulum sjá hvert hlutirnir fara."

Jafnvel þó að það gæti verið erfitt að heyra þá er það miklu betra en að leiða einhvern áfram. Það gerir hinum aðilanum kleift að halda áfram og finna einhvern sem hentar honum betur.

• Ekki tipla á tánum í kringum efnið eða gera höfnun þína óljósa. Vertu skýr og beinskeytt svo þeir skilji afstöðu þína
• Gefðu ekki falskar vonir. Ekki leiða þá áfram með tómum loforðum eða óljósum viðbrögðum ef þú hefur ekki áhuga
• Forðastu drauga. Draugur er þegar einhver hverfur án nokkurrar skýringar. Auk þess að vera meiðandi er það heldur ekki viðeigandi leið að hafna einhverjum

3. Vertu með virðingu

Þegar þú hafnar einhverjum með virðingu, ekki bara sýnir þú örlæti þitt og skilning á tilfinningum þeirra, en þú leggur líka grunninn að borgaralegri framtíð fyrir ykkur bæði. Hugsaðu um í smástund hvernig þú myndir vilja láta koma fram við þig ef aðstæður væru öfugar.

• Gakktu úr skugga um að þau viti alltaf að það sé ekki persónulegt og að þú virðir þau samt
• Gefðu þeim tíma og rými til að vinna úr tilfinningum sínum
• Ekki hafna þeim fyrir framan aðra. Þetta er ekki þroskuð nálgun til að takast á við aðstæður og lætur hinn aðilann líða illa með sjálfan sig

4. Gættu að tímasetningunni

Þegar það kemur tilhöfnun ást/tilfinninga, tímasetning hennar verður að vera viðeigandi. Fyrir ykkur bæði. Svona er það:

• Það væri æskilegra að gefa höfnunina þegar þú ert ekki að flýta þér til að klára hana með
• Bíddu í minna stressandi tímabil fyrir hinn aðilann
• Ekki flýta þér hinn aðilinn til að vera vinur þinn. Gefðu þeim tíma til að gleypa höfnun þína

5. Vertu heiðarlegur í höfnun þinni gagnvart tilfinningum einhvers

Að vera heiðarlegur er besta aðferðin þegar þú þarft að hafna einhverjum sem er hrifinn af þér. Ímyndaðu þér að fá skilaboð frá vini um að honum líkar við þig og vilji hitta þig. Því miður líður þér ekki eins. Í þessu tilfelli er best að láta þá vita að þú lítur einfaldlega á þá sem vin og ber engar aðrar tilfinningar til þeirra.

• Segðu sannleikann um tilfinningar þínar. Ef þú hefur ekki áhuga á rómantísku sambandi skaltu ekki villa um fyrir þeim
• Þú berð virðingu fyrir tilfinningum annarrar manneskju og sýnir þeim samúð með því að vera heiðarlegur
• Ekki koma með afsakanir eða ljúga. Auk þess að vera tillitslaus gæti það líka haft langtíma neikvæð áhrif
• Að vera heiðarlegur er það vingjarnlegasta vegna þess að það gefur hinum tækifæri til að halda áfram

6. Veldu réttu stillinguna

Ímyndaðu þér að þú sért í partýi með vinum þínum og skemmtir þér konunglega. Einhver sem þú hefur verið að deita af frjálsum vilja kemur skyndilega til þín og segir að svo sé ekkilangar að sjá þig lengur. Hvernig myndi þér líða? Líklega myndi þér finnast þú niðurlægður fyrir framan alla. Ímyndaðu þér nú svipaða aðstæður, en í þetta skiptið er stefnumótið þitt að segja þér að þeir vilji ekki lengur sjá þig í gegnum síma eða meðan á spjalli stendur. Að velja einkaaðstæður er sanngjörn ráðstöfun til að draga úr sársauka einstaklings.

• Persónustilling gefur þér tíma og svigrúm til að útskýra varlega ástæður þínar fyrir því að hafna aðila
• Hún gefur hinum aðilanum einnig tíma og rými til að gefa viðbrögð sín
• Þó að það gæti samt verið erfitt að heyrðu, þetta gerir ráð fyrir virðingarfyllri og virðulegri höfnun

7. Ljúktu þessu með

Segjum að þú sért á stefnumóti. Þú hafðir miklar vonir en samtölin eru óþægileg og þú getur ekki beðið eftir að kvöldið sé búið. Í stað þess að vera heiðarlegur við þá velurðu að tengja þá við og gefa þeim falska von um annað stefnumót. Þetta er ástæðan fyrir því, jafnvel þó að það hljómi harkalega, þá er best að klára höfnunina eins fljótt og auðið er.

• Rífa plástur af. Því lengur sem þú bíður eftir höfnuninni, því meiri tíma hefur hinn aðilinn til að byggja upp von
• Þeim mun eiga sífellt erfiðara með að sætta sig við/trúa höfnuninni ef þú bíður með að segja þeim eftir nokkra daga
• Biðin gerir hlutina erfiðara fyrir ykkur bæði. Þú ert að dýpka neyð þína og vonbrigði þeirra á sama tíma
• Því fyrr