কাউকে প্রত্যাখ্যান করা কঠিন হতে পারে। আপনি তাদের অনুভূতিতে আঘাত করতে চান না, তবে কখনও কখনও, এটি ঠিক হওয়ার জন্য নয়। যখন কারও রোমান্টিক আগ্রহকে হ্রাস করার শিল্পের কথা আসে, তখন কোনও এক-আকার-ফিট-সমস্ত সমাধান নেই। এটি ঝোপের চারপাশে মারতে এবং ঘা নরম করতে প্রলুব্ধ হতে পারে, তবে এটি প্রায়শই আরও বিভ্রান্তির কারণ হতে পারে। একই সময়ে, আপনি যদি টেক্সটের মাধ্যমে কাউকে সুন্দরভাবে প্রত্যাখ্যান করার পরিকল্পনা করছেন, তাহলে কেন আপনি আগ্রহী নন সে সম্পর্কে খুব বেশি বিশদে যাওয়া এড়িয়ে চলুন।

লরি গটলিয়েব, সাইকোথেরাপিস্ট এবং Mebe You Should Talk to Someone এর লেখক, বলেছেন যে আমাদের সংযোগের প্রয়োজনীয়তা সেই সময় থেকে ফিরে আসে যখন মানুষ বেঁচে থাকার জন্য দলবদ্ধ হওয়ার উপর নির্ভর করত। "যখন কেউ আমাদের প্রত্যাখ্যান করে, তখন তা আমাদের বেঁচে থাকার জন্য যা প্রয়োজন মনে হয় তার বিরুদ্ধে যায়।" এই কারণেই তাদের অনুভূতিতে আঘাত না করে কীভাবে কাউকে প্রত্যাখ্যান করা যায় তা নির্ধারণ করা গুরুত্বপূর্ণ। এবং কখনও কখনও, একটি মিষ্টি, সহজ পাঠ্য কৌশল করে। আসুন দেখি কিভাবে।

টেক্সটের মাধ্যমে কাউকে সুন্দরভাবে প্রত্যাখ্যান করার 20 উদাহরণ

টেক্সটের মাধ্যমে কীভাবে কাউকে সুন্দরভাবে প্রত্যাখ্যান করা যায় তার সঠিক শব্দ খুঁজে পেতে আপনি কি সংগ্রাম করছেন? আমরা এটা পেতে. শ্রদ্ধাশীল, সৎ এবং পরিষ্কার হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। এবং টেক্সটিং হল কাউকে প্রত্যাখ্যান করার সবচেয়ে সদয় উপায় কারণ এটি বিশ্রী কথোপকথনগুলিকে দূর করে এবং ব্যক্তিকে ব্যক্তিগতভাবে প্রত্যাখ্যান প্রক্রিয়া করার জন্য সময় দেয়। এখানে এমন বিভিন্ন পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে আপনি নিজেকে কারো অগ্রগতি প্রত্যাখ্যান করতে পারেন:

• আপনি হতে পারেনআপনি কাউকে প্রত্যাখ্যান করেন, তারা যত তাড়াতাড়ি এগিয়ে যেতে পারে এবং তাদের জন্য আরও ভাল মিল এমন কাউকে খুঁজে পেতে পারে

8. আপনার প্রতি তাদের আগ্রহের জন্য তাদের ধন্যবাদ

কাউকে প্রত্যাখ্যান করার সময়, তাদের অনুভূতিতে আঘাত না করে তাদের ধন্যবাদ জানানো গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি আপনার প্রথম তারিখের সময় বুঝতে পারেন যে ব্যক্তিটি আপনি যা খুঁজছেন তা ঠিক নয়, তবে আপনি আগ্রহী নন তা তাদের জানানোর পরিবর্তে তারিখটি সহ-সংগঠিত করার জন্য তাদের সময় এবং প্রচেষ্টার জন্য তাদের ধন্যবাদ দিন। যদি সে আপনাকে একজন বন্ধুর চেয়ে বেশি পছন্দ করে, তবে এই ক্ষুদ্র প্রশংসার ভঙ্গিটি প্রত্যাখ্যান হওয়ার বিষয়ে তাদের অনুভূতিকে উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তন করতে পারে। যদিও তারা এখনও অসন্তুষ্ট হতে পারে, তারা আপনার বিবেচনাকে মূল্য দেবে এবং তাদের অনুভূতির প্রতি শ্রদ্ধা করবে।

• আপনি যদি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, তবে তাদের জানান যে আপনি বন্ধু হওয়ার জন্য উন্মুক্ত
• পরের বার যখন আপনি নিজেকে এমন পরিস্থিতিতে খুঁজে পাবেন যেখানে প্রত্যাখ্যান অনিবার্য, আপনার কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করুন (কিন্তু শুধুমাত্র যদি অন্য ব্যক্তি ভাল থাকে -অর্থ এবং ভয়ঙ্কর নয়)

মূল পয়েন্টার

• যখন কোন অ-ভয়ঙ্কর কাউকে প্রত্যাখ্যান করার কথা আসে, তখন নিশ্চিত করুন যে আপনি এমন ভাষা এবং সুর ব্যবহার করেছেন যা সম্মান প্রকাশ করে অন্য ব্যক্তির অনুভূতির জন্য
• যদিও ব্যক্তিটি হতাশ হয়, তবুও আপনি উত্সাহের শব্দগুলি অফার করতে পারেন, যেমন একটি সম্পর্কের সন্ধানে তাদের সর্বোত্তম কামনা করা
• অজুহাত তৈরি করার পরিবর্তে, ব্যক্তির সাথে সৎ হন এবং ব্যাখ্যা করুন কেন আপনি একটি অনুসরণ করতে আগ্রহী ননতাদের সাথে সম্পর্ক
• আপনার প্রত্যাখ্যানের সাথে সরাসরি থাকুন এবং ঝোপের চারপাশে মারধর করা বা মিশ্র বার্তা পাঠানো এড়িয়ে চলুন

আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে কীভাবে কাউকে প্রত্যাখ্যান করতে হয় তা শিখতে সাহায্য করেছে সুন্দরভাবে পাঠ্যের মাধ্যমে। শেষ পর্যন্ত, মনে রাখবেন যে আপনি কারও কাছে কিছু ঘৃণা করবেন না। আপনার কাছে এমন একজন ব্যক্তিকে প্রত্যাখ্যান করার অধিকার রয়েছে যে আপনার চাহিদা বা চাওয়া পূরণ করে না। যদিও কাউকে প্রত্যাখ্যান করা একটি নেতিবাচক অভিজ্ঞতা হতে হবে না। এই নিবন্ধে বর্ণিত টিপসগুলি অনুসরণ করে, আপনাকে আর ভাবতে হবে না যে কীভাবে পাঠ্যের মাধ্যমে কাউকে বর্বরভাবে প্রত্যাখ্যান করা যায়। আপনি সম্মানজনক, সরাসরি এবং সৎ হতে বেছে নিতে পারেন। এমনকি আপনি তাদের সাথে একটি ইতিবাচক গতিশীলতা বজায় রাখতে পারেন।

FAQs

টেক্সটের মাধ্যমে কারো অগ্রগতি প্রত্যাখ্যান করা কঠিন হতে পারে, কিন্তু সৎ, সদয় এবং শ্রদ্ধাশীল হন। অন্য ব্যক্তির প্রতি আপনার কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করে শুরু করুন, তবে এটি স্পষ্ট করুন যে আপনি একটি সম্পর্ক অনুসরণ করতে আগ্রহী নন। "আমি আপনার অনুভূতির প্রশংসা করি, কিন্তু আমি আপনার সম্পর্কে সেরকম অনুভব করি না" বা "আমি দুঃখিত, কিন্তু আমি মনে করি না যে আমরা একটি মিল।" বন্ধুত্বের দরজা খোলা রেখে দিন যদি সেটাই আপনি চান। 2. টেক্সটের মাধ্যমে কাউকে প্রত্যাখ্যান করার সময় আমার কী এড়ানো উচিত?

টেক্সটের মাধ্যমে কাউকে প্রত্যাখ্যান করার সময়, অপ্রয়োজনীয় আঘাতের অনুভূতি এড়াতে নম্র হওয়াই ভালো। কোনো ব্যক্তিগত আক্রমণ বা সমালোচনা করবেন না, এবং তাদের প্রত্যাখ্যান করবেন নাসর্বজনীন আপনার অনুভূতি প্রকাশ করার সময় পরিষ্কার হওয়ার চেষ্টা করুন এবং মিথ্যা আশা দেওয়া এড়িয়ে চলুন। মিথ্যা বলবেন না বা অজুহাত তৈরি করবেন না - এটি অসম্মানজনক। 3. আমি টেক্সট এর মাধ্যমে প্রত্যাখ্যান করার সময় অন্য ব্যক্তি বিরক্ত না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য আমার কী করা উচিত?

আপনি ভাল হলেও অন্য ব্যক্তি কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবে তা আপনি সত্যিই অনুমান করতে পারবেন না এবং এটি আপনার দায়িত্ব নয় আপনার 'না'-এর প্রভাবের মধ্য দিয়ে তাদের চলাফেরা করতে। তাদের অনুভূতির জন্য উপলব্ধি প্রকাশ করে আপনার প্রত্যাখ্যান শুরু করুন এবং আপনার প্রতিক্রিয়াকে এমনভাবে বলার চেষ্টা করুন যা মুখোমুখি হয় না। তাদের জানাতে দিন যে আপনি তাদের মঙ্গল কামনা করেন। কাউকে প্রত্যাখ্যান করার জন্য কৌশল, সহানুভূতি এবং সম্মান প্রয়োজন। সঠিকভাবে করা হলে, এটি আপনাকে অন্য ব্যক্তির সাথে একটি ইতিবাচক সম্পর্ক বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে। যদি না তারা কেবল প্রত্যাখ্যানগুলিকে ভালভাবে গ্রহণ না করে। কিন্তু এটা আপনার উপর নয়।

যদি এটি একটি নিরাপদ পরিস্থিতি হয়, তাহলে ভুতুড়ে বা প্যাসিভ-আক্রমনাত্মক হওয়ার পরিবর্তে, আপনার প্রতিক্রিয়াতে স্পষ্ট এবং সরাসরি হওয়া ভাল। বিশ্রী না হয়ে, তাদের জানান যে আপনি তাদের আগ্রহের প্রশংসা করেন, কিন্তু আপনি আজ পর্যন্ত উপলব্ধ নন।

তবে, টেক্সটের মাধ্যমে কাউকে ভদ্রভাবে কীভাবে প্রত্যাখ্যান করা যায় তা জানা এখনও কঠিন হতে পারে। আসুন নিম্নলিখিত 20টি উদাহরণের মধ্য দিয়ে যাওয়া যাক:

1. "আমি দুঃখিত, কিন্তু আমি মনে করি না যে আমাদের এই মুহূর্তে রোমান্টিক কিছু চালিয়ে যাওয়া উচিত। এবং আমি আপনাকে অপেক্ষা করতে চাই না। শুভকামনা।"
2. "আপনারআমার প্রতি আগ্রহ চাটুকার, কিন্তু আমি বিশ্বাস করি না যে আমরা দম্পতি হিসাবে সামঞ্জস্যপূর্ণ হব। আমি দুঃখিত, আমি আশা করি আপনি জানেন যে এটি আপনার সাথে কোন সম্পর্ক নেই।"
3. “আমার প্রতি আপনার চাটুকার আগ্রহের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ। কিন্তু এই সময়ে, আমি সম্পর্ক খুঁজছি না। আমি জানি তুমি বুঝবে। আমরা কি অনুগ্রহ করে সংযুক্ত থাকতে পারি, যদি আপনি এটির সাথে ঠিক থাকেন?"
4. "হ্যালো, আমি আপনার সাথে পরিচিত হয়ে উপভোগ করেছি, কিন্তু আমি মনে করি না যে বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে আমাদের রাজনৈতিক মতামত সামঞ্জস্যপূর্ণ। আমি আপনার একজন সঙ্গীর সন্ধানে আপনার সর্বোত্তম কামনা করি!”
5. “আপনি আমাকে বলার জন্য আমি প্রশংসা করি, কিন্তু ব্রেকআপের পরে কী করতে হবে তা আমি জানি না কারণ আমার প্রাক্তন থেকে এখনও সরে যাইনি। এটি আপনার বা অন্য কারো প্রতি ন্যায্য হবে না। আমি আন্তরিকভাবে আশা করি আপনি বুঝতে পেরেছেন।" 7 আমি আপনার বোঝার প্রশংসা করি।"
6. "আরে, আমি দুঃখিত, কিন্তু আমি আপনার সম্পর্কে একই ভাবে অনুভব করি না। আমি আন্তরিকভাবে আশা করি আপনি এমন ব্যক্তিকে খুঁজে পাবেন যার সাথে আপনি থাকার যোগ্য৷"
7. "আমি দুঃখিত, কিন্তু এই মুহূর্তে, আমি আমার ক্যারিয়ারের দিকে মনোনিবেশ করছি৷ আমি আপনাকে বিভ্রান্ত করতে বা মিথ্যা আশা দিতে চাই না। আমি আশা করি সেই বিশেষ ব্যক্তির জন্য আপনার অনুসন্ধানটি ভাল হবে।" 7 আমি আশা করি আপনি আমার আবেগকে সম্মান করবেন এবং বুঝবেন। আমি আপনাকে আরও ভাল ফিটের জন্য আপনার অনুসন্ধানের জন্য শুভকামনা জানাই৷"
8. "এটি সুন্দর, ধন্যবাদ৷ কিন্তু আমি তোমাকে শুধু বন্ধু মনে করি। আমিভবিষ্যতে আপনাকে সঠিক ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের মধ্যে দেখতে চাই। আসুন দয়া করে বন্ধু হওয়া চালিয়ে যেতে পারি?"
9. "আরে, আমরা যে সময় একসাথে কাটিয়েছি তার জন্য আমি কৃতজ্ঞ, কিন্তু আমার অনুভূতি বদলে গেছে। আমি খুব দুঃখিত, আমি আপনাকে আঘাত করতে চাইনি।"
10. “আমি জানি আমিই সেই ব্যক্তি যে কয়েক মাস আগে আপনার কাছে এসেছি, কিন্তু তারপর থেকে, আমি এগিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আমি আশা করিনি যে আপনি কখনও প্রতিদান দেবেন। আমি আশা করি আপনি বুঝতে পেরেছেন।"
11. "আরে, এখন আমার পরিস্থিতি বিবেচনা করে, আমি ডেটিং করতে আগ্রহী নই। আমি আপনাকে আমার অনেক শুভেচ্ছা পাঠাচ্ছি।"
12. "এটি চাটুকার কিন্তু আমার মনে হয় না আমাদের মধ্যে কোনো রোমান্টিক কেমিস্ট্রি আছে। আমি অন্য কিছু খুঁজছি। দুঃখিত, এবং শুভকামনা।" 7 আপনার বিরুদ্ধে কিছুই না. আপনি আশ্চর্যজনক এবং আমি আপনাকে শুভ কামনা করি।"
13. "আমি মনে করি না যে এটির সাথে এগিয়ে যাওয়ার জন্য আমাদের মধ্যে যথেষ্ট আগ্রহ এবং আবেগ আছে। আমি দুঃখিত যদি এটি আপনাকে কষ্ট দেয়।"
14. "ধন্যবাদ, আমিও আপনাকে পছন্দ করি, কিন্তু আমি মনে করি না যে আমাদের ক্যারিয়ারের লক্ষ্যগুলি আমাদের একসাথে থাকার জন্য যথেষ্ট সামঞ্জস্যপূর্ণ। এবং এটি এমন কিছু যা আমারও অগ্রাধিকার দেওয়া দরকার।”
15. "আমি দুঃখিত, কিন্তু আমি বিশ্বাস করি না যে আমাদের মেজাজের পার্থক্যের কারণে আমরা একসাথে থাকব৷ আমি আপনার সঠিক ব্যক্তির সন্ধানে আপনার সৌভাগ্য কামনা করছি!”
16. “আপনি কেমন অনুভব করছেন তা আমাকে বলার জন্য আমি সত্যিই কৃতজ্ঞ, কিন্তু আমি বিশ্বাস করি যে আমরা যদি বন্ধুত্ব বজায় রাখি তাহলে সবচেয়ে ভালো হয়। আমি আশা করি আপনি বুঝতে পেরেছেন। আপনার কিছু প্রয়োজন হলে আমাকে জানানস্থান।"
17. “শুধু আপনাকে জানানোর জন্য, আমি এখন সম্পর্ক শুরু করার জন্য ভাল জায়গায় নেই। আমার নিজের উপর ফোকাস করা দরকার। আমি কিছু সময়ের জন্য আমাদের কথোপকথন থেকে একটি ভদ্র পদক্ষেপ নেব।"
>

আপনি যদি পাঠ্যের মাধ্যমে কাউকে সুন্দরভাবে প্রত্যাখ্যান করতে চান তবে উপরের 20টি উদাহরণ শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা। আপনার সিদ্ধান্ত এবং কেন আপনি এটি করছেন সে সম্পর্কে আপনার পরিষ্কার হওয়া উচিত। মনে রাখবেন, এটি ব্যক্তিগত নয়, এটি একটি ভাল ফিট না হওয়ার বিষয়।

কাউকে প্রত্যাখ্যান করার সময় 8টি বিষয় বিবেচনা করুন

একটি সমীক্ষা অনুসারে, অপ্রয়োজনীয় রোমান্টিক অগ্রগতির সূচনাকারীরা তাদের লক্ষ্যগুলি যে কঠিন অবস্থানে রয়েছে তা উপলব্ধি করতে ব্যর্থ হয়, উভয় দিক থেকে লক্ষ্যগুলি অগ্রিম প্রত্যাখ্যান করা কতটা অস্বস্তিকর। এবং কীভাবে লক্ষ্যবস্তুদের আচরণ প্রভাবিত হয়, পেশাগতভাবে এবং অন্যথায়, এই অস্বস্তির কারণে। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে লোকেরা পাঠ্যের মাধ্যমে কীভাবে কাউকে সুন্দরভাবে প্রত্যাখ্যান করতে চায় তা জানতে চায়। আপনার প্রতি ক্রাশ আছে এমন কাউকে প্রত্যাখ্যান করতে হলে যোগাযোগের এই পদ্ধতিটি বেছে নেওয়ার কয়েকটি সুবিধা এখানে রয়েছে:

• সম্ভবত আপনি মুখোমুখি কথোপকথন করার জন্য খুব নার্ভাস, এবং টেক্সটিং আরও অনেক কিছু প্রদান করে আপনার উভয়ের জন্য আরামদায়ক পরিবেশ
• আপনি আপনার প্রতিক্রিয়া যত্ন সহকারে তৈরি করতে এবং মুহূর্তের উত্তাপে সম্ভাব্য ক্ষতিকারক শব্দ বা কাজ এড়াতে সময় নিতে চাইতে পারেন
• পাঠ্যের মাধ্যমে কাউকে প্রত্যাখ্যান করা একটি পরিষ্কার এবং সংক্ষিপ্ত বার্তার অনুমতি দেয় দ্যভুল ব্যাখ্যার সম্ভাবনা
• এটি একটি সদয় এবং আরও বিবেচিত পদ্ধতি হিসাবে দেখা যেতে পারে, কারণ এটি একটি চিন্তাশীল এবং সম্মানজনক প্রত্যাখ্যানের অনুমতি দেয়

এর অনেক প্রভাব থাকতে পারে একটি তারিখ খুব আপনার বিনয়ী প্রত্যাখ্যান, যদিও. সুতরাং, কাউকে প্রত্যাখ্যান করার সময় নিম্নলিখিত 8টি পয়েন্ট বিবেচনা করা উচিত:

1. নিশ্চিত করুন যে আপনি তাদের প্রত্যাখ্যান করার কারণগুলি জানেন

অভদ্র না হয়ে কাউকে প্রত্যাখ্যান করতে, আপনাকে প্রথমে আপনার কারণগুলি জানতে হবে না বলছে এক ধাপ পিছিয়ে যান এবং আপনার অনুভূতি পরীক্ষা করুন। এই ব্যক্তির প্রতি আপনার প্রকৃত অনুভূতি কি? আপনি কি তাদের প্রতি রোমান্টিক, যৌন, প্ল্যাটোনালি বা আদৌ আগ্রহী নন?

• নিজের প্রতি সত্যবাদী হোন। আপনি কি আসলে এই ভাবে অনুভব করছেন, নাকি আপনি আপনার বন্ধুদের মতামত নিয়ে যাচ্ছেন?
• আপনার উদ্দেশ্য পরিষ্কার করুন। আপনি যদি মনে করেন না যে আপনার লক্ষ্যগুলি সারিবদ্ধ, আপনি যদি কোনও রোমান্টিক রসায়ন বুঝতে না পারেন বা আপনি যদি এখনই একটি নতুন সম্পর্ক শুরু করতে প্রস্তুত না হন তবে তাদের বলুন
• এগুলিকে অন্ধকারে রাখবেন না। অন্য ব্যক্তিকে ঝুলিয়ে রাখা অন্যায্য
• এই পদ্ধতিটি তাদের আপনার সিদ্ধান্তকে স্পষ্টভাবে বুঝতে এবং খুব বেশি আঘাত বা বিভ্রান্ত বোধ না করে এগিয়ে যাওয়ার অনুমতি দেয়
• তাদের কাছে ফিরে গিয়ে এবং আপনার প্রত্যাখ্যান প্রত্যাহার করে তাদের বিভ্রান্ত করবেন না
<8

2. স্পষ্ট এবং সংক্ষিপ্ত হোন

আপনি তাদের অনুভূতিতে আঘাত না করে ব্যাখ্যা করতে পারেন কেন জিনিসগুলি কার্যকর হচ্ছে না। কল্পনা করুন যে আপনি কাউকে দেখার কয়েক সপ্তাহ পরে উপলব্ধি করছেনব্যক্তির মধ্যে নেই। আপনি "আসুন দেখা যাক জিনিসগুলি কোথায় যায়" এর পরিবর্তে "আমি মনে করি না যে আমরা উপযুক্ত, তবে আমি আপনার মঙ্গল কামনা করি" বলতে পারেন।

যদিও এটি শুনতে কঠিন হতে পারে, এটি কাউকে নেতৃত্ব দেওয়ার চেয়ে অনেক ভালো। এটি অন্য ব্যক্তিকে এগিয়ে যেতে এবং তাদের জন্য উপযুক্ত এমন কাউকে খুঁজে পেতে সক্ষম করে।

• বিষয়টির চারপাশে টিপটো করবেন না বা আপনার প্রত্যাখ্যানকে অস্পষ্ট করে তুলবেন না। পরিষ্কার এবং সরাসরি হোন যাতে তারা আপনার অবস্থান বুঝতে পারে
• মিথ্যা আশা দিবেন না। আপনি যদি আগ্রহী না হন তবে ফাঁকা প্রতিশ্রুতি বা অস্পষ্ট প্রতিক্রিয়া দিয়ে তাদের নেতৃত্ব দেবেন না
• ভূত এড়িয়ে চলুন। ভূত হচ্ছে যখন কেউ কোনো ব্যাখ্যা ছাড়াই অদৃশ্য হয়ে যায়। কষ্টদায়ক হওয়ার পাশাপাশি, কাউকে প্রত্যাখ্যান করাও উপযুক্ত উপায় নয়

3. শ্রদ্ধাশীল হোন

যখন আপনি কাউকে সম্মানের সাথে প্রত্যাখ্যান করেন, শুধু তাই নয় আপনি কি তাদের অনুভূতির জন্য আপনার উদারতা এবং বোঝাপড়া প্রদর্শন করেন, কিন্তু আপনি উভয়ের জন্য একটি নাগরিক ভবিষ্যতের ভিত্তি স্থাপন করেন। পরিস্থিতি বিপরীত হলে আপনি কীভাবে আচরণ করতে চান সে সম্পর্কে এক মুহুর্তের জন্য চিন্তা করুন।

• সর্বদা নিশ্চিত করুন যে তারা জানে যে এটি ব্যক্তিগত নয় এবং আপনি এখনও তাদের সম্মান করেন
• তাদের আবেগ প্রক্রিয়া করার জন্য সময় এবং স্থান দিন
• অন্যদের সামনে তাদের প্রত্যাখ্যান করবেন না। পরিস্থিতি মোকাবেলা করার জন্য এটি একটি পরিপক্ক পদ্ধতি নয় এবং অন্য ব্যক্তিকে নিজের সম্পর্কে খারাপ বোধ করে

4. সময়ের যত্ন নিন

যখন এটি আসে প্রতিপ্রেম/অনুভূতি প্রত্যাখ্যান, এর সময় অবশ্যই উপযুক্ত হতে হবে। আপনাদের উভয়ের জন্য. এখানে কীভাবে:

• আপনি যখন তাড়াহুড়ো করে না হন তখন প্রত্যাখ্যানটি প্রদান করা বাঞ্ছনীয় হবে
• অন্য ব্যক্তির জন্য কম চাপের সময়ের জন্য অপেক্ষা করুন
• তাড়াহুড়ো করবেন না অন্য ব্যক্তি আপনার সাথে বন্ধুত্ব করছে। তাদের আপনার প্রত্যাখ্যান শোষণ করার জন্য সময় দিন

5. কারো অনুভূতির প্রতি আপনার প্রত্যাখ্যানে সৎ থাকুন

সৎ হওয়া হল সর্বোত্তম কর্মপন্থা যখন আপনাকে এমন কাউকে প্রত্যাখ্যান করতে হবে যে আপনার প্রতি ক্রাশ আছে। একটি বন্ধুর কাছ থেকে একটি বার্তা পাওয়ার কল্পনা করুন যে তারা আপনাকে পছন্দ করে এবং আপনাকে ডেট করতে চায়। দুর্ভাগ্যক্রমে, আপনি একই ভাবে অনুভব করেন না। এই ক্ষেত্রে, তাদের জানাতে এটি সর্বোত্তম যে আপনি কেবল তাদের বন্ধু হিসাবে দেখেন এবং তাদের প্রতি অন্য কোনও অনুভূতি নেই।

• আপনার অনুভূতি সম্পর্কে সত্য বলুন। আপনি যদি একটি রোমান্টিক সম্পর্কে আগ্রহী না হন তবে তাদের বিভ্রান্ত করবেন না
• আপনি অন্য ব্যক্তির আবেগকে সম্মান করছেন এবং সৎ হয়ে তাদের প্রতি সহানুভূতিশীল হচ্ছেন
• অজুহাত বা মিথ্যা বলবেন না। অবিবেচনাপূর্ণ হওয়ার উপরে, এটি দীর্ঘমেয়াদী নেতিবাচক প্রভাবও ফেলতে পারে
• সৎ হওয়া হল সবচেয়ে দয়ালু কাজ কারণ এটি অন্যকে এগিয়ে যাওয়ার সুযোগ দেয়
<9

6. সঠিক সেটিং বেছে নিন

আপনার বন্ধুদের সাথে একটি পার্টিতে নিজেকে কল্পনা করুন, একটি দুর্দান্ত সময় কাটান। আপনি আকস্মিকভাবে ডেটিং করছেন এমন কেউ হঠাৎ আপনার কাছে আসে এবং বলে যে তারা করে নাতোমাকে আর দেখতে চাই। তুমি কেমন অনুভব করছ? সম্ভাবনা আছে, আপনি সবার সামনে অপমানিত বোধ করবেন। এখন অনুরূপ পরিস্থিতি কল্পনা করুন, কিন্তু এই সময়, আপনার তারিখ আপনাকে বলছে যে তারা আর আপনাকে ফোনে বা একের পর এক চ্যাটের সময় দেখতে চায় না। একটি ব্যক্তিগত সেটিং বাছাই একজন ব্যক্তির ব্যথা কমানোর জন্য নেওয়া একটি যুক্তিসঙ্গত পরিমাপ।

• একটি ব্যক্তিগত সেটিং আপনাকে একজন ব্যক্তিকে প্রত্যাখ্যান করার জন্য আপনার কারণগুলিকে আলতোভাবে ব্যাখ্যা করার জন্য সময় এবং সুযোগ দেয়
• এছাড়াও এটি অন্য ব্যক্তিকে তাদের প্রতিক্রিয়া জানাতে সময় এবং স্থানের অনুমতি দেয়
• যদিও এটি এখনও কঠিন হতে পারে শুনুন, এটি আরও সম্মানজনক এবং মর্যাদাপূর্ণ প্রত্যাখ্যানের অনুমতি দেয়

7. এটিকে

এর মাধ্যমে শেষ করুন, ধরা যাক, আপনি একটি ডেটে বাইরে গেছেন। আপনার উচ্চ আশা ছিল কিন্তু কথোপকথনগুলি বিশ্রী, এবং আপনি রাত শেষ হওয়ার জন্য অপেক্ষা করতে পারবেন না। পরিবর্তে তাদের সাথে সৎ হওয়ার, আপনি তাদের বরাবর স্ট্রিং এবং একটি দ্বিতীয় তারিখের জন্য তাদের মিথ্যা আশা দিতে চয়ন. এই কারণে, যদিও এটি কঠোর শোনাতে পারে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রত্যাখ্যান করা ভাল।

• ব্যান্ড-এইড বন্ধ করুন। আপনি প্রত্যাখ্যান দেওয়ার জন্য যত বেশি অপেক্ষা করবেন, অন্য ব্যক্তিকে তত বেশি সময় আশা জাগিয়ে তুলতে হবে
• আপনি যদি কিছু দিন পরে তাদের বলার জন্য অপেক্ষা করেন তবে তাদের প্রত্যাখ্যান মেনে নেওয়া/বিশ্বাস করা আরও কঠিন হবে
• অপেক্ষা করা জিনিসগুলি তৈরি করে। আপনার উভয়ের জন্য আরও কঠিন। আপনি একই সাথে আপনার কষ্ট এবং তাদের হতাশাকে আরও গভীর করছেন
• যত তাড়াতাড়ি