Zaila izan daiteke norbait baztertzea. Ez dituzu haien sentimenduak mindu nahi, baina batzuetan, ez da hala nahi. Norbaiten interes erromantikoa gainbegiratzeko arteari dagokionez, ez dago irtenbide bakarra. Tentagarria izan daiteke zuhaixka inguratzea eta kolpea leuntzea, baina horrek nahasmen gehiago sor dezake askotan. Aldi berean, testu bidez norbait nola baztertu nahi baduzu, saihestu xehetasun gehiegitan zergatik ez zaituzten interesatzen jakiteko.

Lori Gottliebek, psikoterapeutak eta Agian norbaitekin hitz egin beharko zenuke -ren egileak, dio gure konexio beharra gizakiak bizirik irauteko taldeetan egotean oinarritzen zen garaitik datorrela. "Norbaitek baztertzen gaituenean, bizirauteko behar dugun guztiaren aurka doa". Horregatik, garrantzitsua da norbait nola baztertu bere sentimenduak mindu gabe. Eta batzuetan, testu gozo eta sinple batek egiten du trikimailua. Ikus dezagun nola.

20 adibide testu bidez norbait ongi arbuiatzeko

Nekazaritza al zara testu bidez norbait ongi arbuiatzeko hitz egokiak aurkitzeko? Lortzen dugu. Garrantzitsua da errespetua, zintzoa eta argia izatea. Eta mezuak bidaltzea da norbait baztertzeko modurik atseginena, elkarrizketa deserosoak ezabatzen baititu eta pertsonari errefusa pribatuan prozesatzeko denbora ematen diolako. Hona hemen norbaiten aurrerapenei uko egiten diezun egoera desberdinak:

• Agian izan zaitezkenorbait arbuiatzen duzu, zenbat eta lehenago aurrera egin eta harentzat egokiena den norbait aurkituko du

8. Eskerrik asko zuregan duen interesagatik

Norbait baztertzen duzunean, garrantzitsua da eskerrak ematea bere sentimenduak mindu gabe. Zure lehenengo hitzorduan konturatu bazenuen pertsona ez dela bilatzen ari zarena, eskerrak eman zita elkarrekin antolatzeko emandako denbora eta ahaleginagatik, interesatzen ez zarela jakinarazi beharrean. Lagun bat baino gehiago gustatzen bazaizu, estimu-keinu txiki honek nabarmen alda dezake baztertua izateagatik sentitzen dutena. Nahiz eta oraindik pozik egon, baloratuko dute zure sentimenduekiko errespetua eta errespetua.

• Eroso sentitzen bazara, jakin iezaiezu lagunak izateko irekita zaudela
• Errefusa saihestezina den egoera batean aurkitzen zaren hurrengoan, adierazi zure esker ona (baina bestea ondo badago). -esanahia eta ez beldurgarria)

Erakusleak

• Izugarria ez den norbait baztertzeko orduan, ziurtatu errespetua transmititzen duen hizkuntza eta tonua erabiltzen duzula. bestearen sentimenduengatik
• Pertsona etsita egon arren, animo hitzak eskain diezazkiokezu, hala nola, harremana bilatzeko onena opa diezaiokezu
• Aitzakiak asmatu beharrean, izan zintzoa pertsonarekin eta azaldu zergatik ez zaizun interesatzen jarraitzea ahaiekin harremana
• Izan zuzen zure arbuioarekin eta saihestu zuhaixkatik kolpatu edo mezu nahasiak bidaltzea

Espero dut artikulu honek norbait nola baztertzen ikastea lagundu izana. ederki testu bidez. Azkenean, gogoratu ez diozula ezer zor inori. Zure beharrak edo nahiak asetzen ez dituen pertsona bat baztertzeko eskubidea duzu. Norbait baztertzea ez da zertan esperientzia negatiboa izan, hala ere. Artikulu honetan azaltzen diren aholkuei jarraituz, ez duzu galdetu behar nola basatiki norbait testuaren gainetik baztertu. Errespetua, zuzena eta zintzoa izatea aukeratu dezakezu. Baliteke haiekin dinamika positiboa mantentzen ere amaitzea.

Ohiko galderak

Zaila izan daiteke norbaiten aurrerapenak testu bidez baztertzea, baina izan zintzoa, atsegina eta errespetua. Hasi beste pertsonari zure estimua adieraziz, baina argi utzi ez duzula harreman bat lortzea interesatzen. Kontuan izan: "Zure sentimenduak estimatzen ditut, baina ez dut horrela sentitzen zutaz" edo "Barkatu, baina ez dut uste parekoak garenik" bezalako esaldiak erabiltzea. Utzi adiskidetasunari atea zabalik hori nahi baduzu. 2. Zer saihestu behar dut norbait testu bidez baztertzen denean?

Norbait testu bidez baztertzen denean, hobe da leuna izatea alferrikako min sentimenduak ekiditeko. Ez egin eraso edo kritika pertsonalik, eta ez baztertupubliko. Saiatu zure sentimenduak adierazten argi izaten eta saihestu itxaropen faltsurik eskaintzea. Ez esan gezurrik edo aitzakiarik asmatu - hori errespetu falta da. 3. Zer egin behar dut beste pertsona iraintzen ez dadin testu bidez baztertzen dudanean?

Ezin duzu aurreikusi nola erreakzionatuko lukeen beste pertsonak atsegina izan arren, eta ez da zure ardura zure "ez"-aren eraginan ibiltzeko. Hasi zure arbuioa haien sentimenduen estimua adieraziz eta saiatu zure erantzuna konfrontaziozkoa ez den moduan adierazten. Jakin iezaiezu onena opa diezula. Norbait baztertzeak taktoa, enpatia eta errespetua eskatzen ditu. Ondo egiten bada, beste pertsonarekin harreman positiboa mantentzen lagun zaitzake. Errefusak ondo hartzen ez badituzte behintzat. Baina hori ez dago zure esku.

Egoera segurua bada, fantasma edo eraso pasiboa izan beharrean, hobe da erantzuna argia eta zuzena izatea. Baldarrik izan gabe, jakin iezaiezu haien interesa estimatzen duzula, baina ez zaudela eskuragarri.

Hala ere, zaila izan daiteke testu bidez norbait adeitasunez baztertzen jakitea. Ikus ditzagun 20 adibide hauek:

1. “Barkatu, baina ez dut uste momentu honetan ezer erromantiko batekin jarraitu behar dugunik. Eta ez zaitut itxaron nahi. Zorterik onena."
2. "Zurenireganako interesa lausengarria da, baina ez dut uste bikote gisa bateragarriak izango garenik. Sentitzen dut, espero dut jakitea honek ez duela zerikusirik zurekin".
3. “Eskerrik asko nigan duzun interes lausenguagatik. Baina momentu honetan, ez naiz harremanik bilatzen. Badakit ulertuko duzula. Hala ere, konektatu al gaitezke, mesedez, ados bazaude?"
4. "Kaixo, gustura ibili naiz zu ezagutzea, baina ez dut uste hainbat gai garrantzitsuri buruzko gure iritzi politikoak bateragarriak direnik. Onena opa dizut bikotekidea bilatzen duzunean!"
5. "Eskertzen dizut esatea, baina ez dakit zer egin hausturaren ondoren, nire ohiarengandik mugitu ez naizelako oraindik. Hau ez da bidezkoa izango zuretzat, ez beste inorentzat. Benetan espero dut ulertzea».
6. “Aizu,  lankide gisa, gauzak profesionalak mantentzea hobe dela uste dut. Eskertzen dut zure ulermena."
7. "Aizu, barkatu, baina ez zait berdin sentitzen zurekin. Zinez espero dut egotea merezi duzun pertsona aurkitzea.”
8. “Barkatu, baina oraintxe bertan, nire karreran zentratuta nago. Ez zaitut engainatu edo itxaropen faltsurik eman nahi. Espero dut pertsona berezi horren bilaketa ondo ateratzea».
9. «Jakin behar dizut ez nagoela gustura gure harremana zein azkar eboluzionatzen ari den. Nire emozioak errespetatuko eta ulertuko dituzula espero dut. Zorterik onena opa dizut hobeto moldatzeko bilaketan."
10. "Hau ederra da, eskerrik asko. Baina lagun bezala bakarrik pentsatzen zaitut. IEtorkizunean pertsona egokiarekin harreman batean ikustea gustatuko litzaidake. Mesedez, jarrai dezagun lagunak izaten?"
11. "Aizu, eskertzen dut elkarrekin pasatu dugun denboragatik, baina nire sentimenduak aldatu egin dira. Sentitzen dut, ez nuen inoiz min hartu nahi izan".
12. «Badakit ni naizela duela hilabete zuregana hurbildu zena, baina ordutik aurrera jarraitzea erabaki nuen. Ez nuen espero inoiz elkarrekikoa izango zenik. Espero dut ulertzea."
13. "Aizu, orain nire egoera ikusita, ez zait interesatzen zita. Nire desio onenak bidaltzen dizkizut."
14. "Hau lausengarria da, baina ez dut uste kimika erromantikorik dugunik. Beste zerbaiten bila nabil. Barkatu, eta zorterik onena."
15. “Barkatu, baina etorkizuneko bikotekidearen beste ezaugarri batzuk bilatzen ari naiz. Zure aurka ezer ez. Harrigarria zara eta onena opa dizut."
16. "Ez dut uste nahikoa interes eta pasio komunean daukagunik honekin aurrera egiteko. Sentitzen dut honek min ematen bazaitu."
17. "Eskerrik asko, zu ere gustatzen zait, baina ez dut uste gure karrerako helburuak elkarrekin egoteko nahikoa bateragarriak direnik. Eta hori ere lehenetsi behar dudan zerbait da».
18. «Sentitzen dut, baina ez dut uste ondo moldatuko ginenik gure izaera ezberdinengatik. Zortea opa dizut pertsona egokiaren bilaketan!"
19. "Benetan eskertzen dizut nola sentitzen zaren esatea, baina uste dut hobe dela lagunak izaten jarraitzea. Ulertzea espero dut. Esan iezadazu behar baduzuespazioa."
20. "Besterik jakinarazteko, ez nago momentu onean harreman bat hasteko. Nire buruan zentratu behar dut. Gure elkarrizketetatik pauso adeitsu bat atzera egingo dut denbora batez».
>

Testu bidez norbait ondo nola baztertu aztertzen ari bazara, goiko 20 adibideak hasteko leku egokia dira. Argi izan behar duzu zure erabakia eta zergatik hartzen duzun. Gogoratu, ez da pertsonala, ondo ez egotea besterik ez da.

Norbait baztertzeko kontuan hartu beharreko 8 gauza

Ikerlan baten arabera, parekatu gabeko aurrerapen erromantikoen abiarazleek ez dute aintzat hartzen helburuek hartzen duten posizio zaila, bai helburuek aurrerapen bat baztertzea zein deserosoa den aldetik. eta helburuen jokabideari nola eragiten zaion, profesionalki zein bestela, ondoeza hori dela eta. Ez da harritzekoa jendeak testu bidez norbait ongi baztertzen jakin nahi duela. Hona hemen komunikazio-modu hau hautatzearen onura batzuk zurekin maite duen norbait baztertu behar duzunean:

• Agian urduriegi zaude aurrez aurre elkarrizketa bat izateko, eta mezuak bidaltzeak aukera gehiago ematen du. biontzako ingurune erosoa
• Baliteke denbora hartu nahi izatea zure erantzuna arretaz lantzeko eta mingarriak izan daitezkeen hitzak edo ekintzak saihesteko unean unean. duinterpretazio okerra izateko aukera
• Ikuspegi atseginagoa eta aintzatetsiagoa dela ikus daiteke, errespetuzko eta errespetuz errefusatzea ahalbidetzen baitu

Ondorio asko egon daitezke. zure zita bati uko adeitsuagatik ere, ordea. Hori dela eta, 8 puntu hauek kontuan hartu behar dira norbait baztertzeko:

1. Ziurtatu haiek baztertzeko zure arrazoiak ezagutzen dituzula

Norbait baztertzeko, zakar izan gabe, lehenik eta behin zure arrazoiak ezagutu behar dituzu. ezetz esanez. Egin urrats bat atzera eta aztertu zure sentimenduak. Zeintzuk dira zure benetako sentimenduak pertsona honekin? Ez al zaizkizu interesatzen erromantikoki, sexualki, platonikoki edo batere?

• Izan zaitez egia zure buruarekin. Benetan horrela sentitzen zara, edo lagunen iritziekin zoaz?
• Argi esan zure asmoak. Esan iezaiezu zure helburuak lerrokatzen ez direla uste baduzu, ez baduzu kimika erromantikorik sumatzen edo oraintxe bertan harreman berri bat hasteko prest ez bazaude
• Ez utzi ilunpean. Beste pertsona zintzilik uztea bidegabea da
• Ikuspegi honek zure erabakia argi ulertzea ahalbidetzen dio eta aurrera egitea oso minduta edo nahasirik sentitu gabe>

2. Izan argia eta zehatza

Gauzak zergatik ez diren funtzionatzen azal dezakezu sentimenduak mindu gabe. Imajinatu aste batzuen buruan norbait ikusi ondoren konturatzen zarelaez daude pertsonan. "Ez dut uste ondo moldatzen garenik, baina onena opa dizut" esan dezakezu "Ikus dezagun gauzak nora doazen" esan beharrean.

Entzutea zaila izan daitekeen arren, askoz hobea da norbait eramatea baino. Besteari jarraitzeko eta hobeto egokitzen zaion norbait aurkitzeko aukera ematen dio.

• Ez ibili gaiaren inguruan oin puntetan eta ez ezazu zure arbuioa lausotu. Izan argia eta zuzena zure jarrera ulertzeko
• Ez eman itxaropen faltsurik. Ez eraman promesa hutsekin edo erantzun lausoekin interesatzen ez bazaizu
• Ekidin mamuak. Ghosting norbait inongo azalpenik gabe desagertzen denean da. Mingarria izateaz gain, norbait baztertzeko ere ez da modu egokia

3. Errespetuz ibili

Norbait errespetuz baztertzen duzunean, ez bakarrik erakusten al duzue zuen eskuzabaltasuna eta ulermena haien sentimenduengatik, baina etorkizun zibil baten oinarriak ere jartzen dituzue biontzat. Pentsatu une batez nola tratatuko zinatekeen egoerak alderantzikatuz gero.

• Ziurtatu beti badakitela ez dela pertsonala eta oraindik errespetatzen dituzula
• Utzi denbora eta espazioa euren emozioak tratatzeko
• Ez baztertu besteen aurrean. Hori ez da egoerari aurre egiteko heldua den ikuspegia eta beste pertsona bere buruarekin baxu sentitzen uzten du

4. Zaindu denbora

Etortzen denean tomaitasuna/sentimenduak baztertzea, horren denbora egokia izan behar da. Bientzat. Hona hemen nola:

• Hobe izango litzateke errefusa ematea presarik ez duzunean hura amaitzeko
• Itxaron beste pertsonarentzat estres gutxiagoko aldi baterako
• Ez presarik egin beste pertsona zurekin lagun izan dadin. Eman denbora zure errefusa xurgatzeko

5. Izan zaitez zintzoa norbaiten sentimenduekiko arbuioan

Zintzoa izatea da ekintzarik onena zurekin maite duen norbait baztertu behar duzunean. Imajinatu lagun baten mezu bat jasotzea gustatzen zaizula eta zurekin hitz egin nahi duela. Zoritxarrez, ez zara berdin sentitzen. Kasu honetan, hobe da jakitea lagun gisa ikusten dituzula eta haiekiko beste sentimendurik ez duzula.

• Esan zure sentimenduei buruzko egia. Harreman erromantiko bat interesatzen ez bazaizu, ez itzazu engainatu
• Beste pertsona baten emozioak errespetatzen ari zara eta haiekin errukitsua izaten ari zara zintzoa izanda
• Ez jarri aitzakiarik edo gezurrik esan. Konsideragabea izateaz gain, epe luzerako ondorio negatiboak ere izan ditzake
• Zintzoa izatea da gauzarik adeitsuena, besteari aurrera egiteko aukera ematen diolako

6. Aukeratu ezarpen egokia

Imajina ezazu zure lagunekin festa batean, primeran pasatzen. Kasualitatez hitz egiten ibili zaren norbait bat-batean etortzen zaizu eta ez duela esaten diogehiago ikusi nahi zaitut. Nola sentituko zinateke? Baliteke denen aurrean umiliatua sentituko zinatekeela. Orain imajinatu antzeko egoera bat, baina oraingoan, zure datak esaten dizu ez zaituela gehiago telefonoz edo bakarkako txat batean ikusi nahi. Ezarpen pribatu bat hautatzea pertsona baten mina gutxitzeko neurri egokia da.

• Ezarpen pribatu batek denbora eta aukera ematen dizu pertsona bat baztertzeko arrazoiak astiro azaltzeko
• Besteari bere erreakzioa emateko denbora eta espazioa ere ematen dio
• Oraindik zaila izan daitekeen arren. entzun, honek errespetuzkoagoa eta duinagoa den arbuioa ahalbidetzen du

7. Bukatu

Demagun, zita batean zaudela. Itxaropen handia zeneukan baina elkarrizketak baldarrak dira, eta ezin duzu gaua amaitu arte itxaron. Haiekin zintzoa izan beharrean, haiek lotzea eta bigarren zita baterako itxaropen faltsuak ematea aukeratzen duzu. Horregatik, gogorra dirudien arren, hobe da errefusa ahalik eta azkarren amaitzea.

• Kendu tirita. Zenbat eta denbora gehiago itxaron errefusa emateko, orduan eta denbora gehiago izango du beste pertsonak itxaropena sortzeko. zailagoa bientzat. Zure atsekabea eta haien etsipena sakontzen ari zara aldi berean
• Lehenago