Можа быць цяжка адмовіць камусьці. Вы не хочаце пакрыўдзіць іх пачуцці, але часам гэта проста не павінна быць. Калі справа даходзіць да мастацтва адмовы ад чыёйсьці рамантычнай цікавасці, няма універсальнага рашэння. Можа ўзнікнуць спакуса абыйсці вакол куста і змякчыць удар, але часта гэта можа прывесці да большай блытаніны. У той жа час, калі вы плануеце, як прыгожа адмовіць камусьці праз тэкст, не ўдавацца ў дэталі, чаму вы не зацікаўленыя.

Лоры Готліб, псіхатэрапеўт і аўтар кнігі Магчыма, вам варта пагаварыць з кім-небудзь , кажа, што наша патрэба ў зносінах вядзе свой пачатак з тых часоў, калі людзі спадзяваліся на тое, каб выжыць у групах. «Калі хтосьці адмаўляецца ад нас, гэта супярэчыць таму, што мы лічым патрэбным для выжывання». Вось чаму важна зразумець, як адхіліць кагосьці, не пакрыўдзіўшы яго пачуцці. А часам добры, просты тэкст робіць сваю справу. Давайце паглядзім, як гэта зрабіць.

20 прыкладаў таго, як добра адмовіць камусьці праз тэкст

Вы з цяжкасцю знаходзіце правільныя словы аб тым, як добра адмовіць камусьці праз тэкст? Мы разумеем. Важна быць паважлівым, сумленным і ясным. І тэкставыя паведамленні - гэта самы добры спосаб адмовіць каму-небудзь, бо яны пазбаўляюць ад няёмкіх размоў і даюць чалавеку час апрацаваць адмову ў прыватным парадку. Вось розныя сітуацыі, у якіх вы можаце адмовіцца ад чыіх-небудзь заляцанняў:

• Вы можаце быцькалі вы адхіляеце кагосьці, тым хутчэй яны змогуць рухацца далей і знайсці чалавека, які лепш ім падыходзіць

8. Падзякуйце ім за цікавасць да вас

Калі камусьці адмаўляюць, важна падзякаваць, не закранаючы яго пачуцці. Калі падчас першага спаткання вы зразумелі, што гэты чалавек не зусім той, каго вы шукаеце, падзякуйце яго за час і намаганні ў арганізацыі спаткання, а не проста паведамляйце ім, што вы не зацікаўленыя. Калі вы яму ці ёй падабаецеся больш, чым сябар, гэты малюсенькі жэст удзячнасці можа значна змяніць іх стаўленне да адмовы. Нягледзячы на ​​​​тое, што яны ўсё яшчэ могуць быць незадаволеныя, яны будуць шанаваць вашу ўвагу і павагу да іх пачуццяў.

• Калі вы адчуваеце сябе камфортна, дайце ім зразумець, што вы гатовыя быць сябрамі
• У наступны раз, калі вы апынецеся ў сітуацыі, калі адмовы не пазбегнуць, выкажыце падзяку (але толькі калі іншы чалавек адчувае сябе добра) -гэта значыць, а не жудасна)

Асноўныя ўказанні

• Калі справа даходзіць да адмовы камусьці, хто не жудасны, пераканайцеся, што вы выкарыстоўваеце мову і тон, якія выказваюць павагу для пачуццяў іншага чалавека
• Нават калі чалавек расчараваны, вы ўсё роўна можаце прапанаваць словы падбадзёрвання, напрыклад, пажадаць яму ўсяго найлепшага ў пошуках адносін
• Замест таго, каб прыдумляць апраўданні, будзьце шчырымі з чалавекам і растлумачце, чаму вы не зацікаўлены ў правядзенні aадносіны з імі
• Будзьце прамалінейнымі ў сваёй адмове і пазбягайце хадзіць вакол куста або адпраўкі неадназначных паведамленняў

Я спадзяюся, што гэты артыкул дапамог вам даведацца, як адмовіць камусьці прыгожа праз тэкст. У рэшце рэшт, памятайце, што вы нікому нічога не павінны. Вы маеце права адмовіць чалавеку, які не адпавядае вашым патрэбам і жаданням. Аднак адмова ад кагосьці не павінна быць негатыўным вопытам. Прытрымліваючыся парад, выкладзеных у гэтым артыкуле, вам больш не трэба будзе задавацца пытаннем, як жорстка адмовіць камусьці праз тэкст. Вы можаце быць паважлівымі, прамымі і сумленнымі. Вы нават можаце ў канчатковым выніку падтрымліваць станоўчую дынаміку з імі.

Часта задаюць пытанні

Можа быць цяжка адхіліць чыесьці прасоўванні праз тэкст, але будзьце сумленнымі, добрымі і паважлівымі. Пачніце з выказвання сваёй удзячнасці іншаму чалавеку, але дайце зразумець, што вы не зацікаўлены ў наладжванні адносін. Паспрабуйце выкарыстоўваць такія фразы, як «Я цаню твае пачуцці, але я не адчуваю цябе так» або «Мне вельмі шкада, але я не думаю, што мы падыходзім». Пакіньце дзверы адчыненымі для сяброўства, калі вы гэтага хочаце. 2. Чаго мне варта пазбягаць, адмаўляючы камусьці праз тэкст?

Калі адмаўляеце камусьці праз тэкст, лепш быць далікатным, каб пазбегнуць непатрэбных крыўд. Не рабіце асабістых нападак і крытыкі і не адмаўляйцеся ад іхграмадскасць. Старайцеся выразна выказваць свае пачуцці і пазбягайце падману. Не хлусіце і не прыдумляйце апраўданняў - гэта непавага. 3. Што я павінен зрабіць, каб пераканацца, што іншы чалавек не пакрыўдзіўся, калі я адхілю яго праз тэкст?

Вы не можаце прадказаць, як адрэагуе іншы чалавек, нават калі вы добры, і гэта не ваша адказнасць каб правесці іх праз уплыў вашага «не.» Пачніце сваю адмову з выказвання ўдзячнасці за іх пачуцці і паспрабуйце сфармуляваць свой адказ так, каб гэта не было канфліктам. Дайце ім зразумець, што вы жадаеце ім усяго найлепшага. Адмова ад кагосьці патрабуе такту, суперажывання і павагі. Калі ўсё зроблена правільна, гэта можа дапамагчы вам захаваць пазітыўныя адносіны з іншым чалавекам. Хіба што яны проста дрэнна ўспрымаюць адмовы. Але гэта не на вас.

Калі гэта бяспечная сітуацыя, то замест прывідаў або пасіўна-агрэсіўнага паводзінаў лепш быць ясным і прамым у сваім адказе. Не саромеючыся, дайце ім зразумець, што вы цэніце іх цікавасць, але вы недаступныя для спаткання.

Аднак можа быць складана ведаць, як ветліва адмовіць камусьці праз тэкст. Давайце разгледзім наступныя 20 прыкладаў:

1. «Прабачце, але я не думаю, што мы павінны працягваць нешта рамантычнае ў гэты момант. І я не хачу прымушаць вас чакаць. Поспехаў».
2. «Вашацікавасць да мяне ліслівая, але я не веру, што мы будзем сумяшчальныя як пара. Прабачце, я спадзяюся, вы ведаеце, што гэта не мае да вас ніякага дачынення».
3. "Дзякуй за вашу ліслівую цікавасць да мяне. Але ў гэты час я не шукаю адносін. Я ведаю, што ты зразумееш. Ці можам мы заставацца на сувязі, аднак, калі вы з гэтым згодныя?»
4. «Прывітанне, мне было прыемна пазнаёміцца ​​з вамі, але я не думаю, што нашы палітычныя погляды на некаторыя важныя тэмы сумяшчальныя. Я жадаю табе ўсяго найлепшага ў пошуках партнёра!»
5. «Я цаню, што ты сказаў мне, але я паняцця не маю, што рабіць пасля разрыву, таму што я яшчэ не перайшоў ад свайго былога. Гэта не будзе справядліва ні для вас, ні для каго-небудзь яшчэ. Я шчыра спадзяюся, што вы разумееце».
6. «Гэй, як калегі, я лічу, што лепш, калі мы будзем працаваць прафесійна. Я цаню ваша разуменне".
7. "Гэй, прабачце, але я не адчуваю да вас таго ж. Я шчыра спадзяюся, што вы знойдзеце чалавека, з якім заслугоўваеце быць».
8. «Прабачце, але зараз я засяроджаны на сваёй кар'еры. Я не хачу ўводзіць вас у зман ці даваць ілжывую надзею. Я спадзяюся, што вашы пошукі гэтага асаблівага чалавека пройдуць добра».
9. «Я павінен паведаміць вам, што мяне не задавальняе тое, як хутка развіваюцца нашы адносіны. Я спадзяюся, што вы будзеце паважаць і разумець мае эмоцыі. Я жадаю вам поспеху ў пошуках лепшага варыянту».
10. «Гэта цудоўна, дзякуй. Але я лічу цябе толькі сябрам. яхацеў бы бачыць вас у адносінах з патрэбным чалавекам у будучыні. Давайце працягнем заставацца сябрамі?»
11. «Гэй, я ўдзячны за час, які мы правялі разам, але мае пачуцці змяніліся. Мне вельмі шкада, я ніколі не хацеў вас пакрыўдзіць».
12. «Я ведаю, што гэта я звярнуўся да вас некалькі месяцаў таму, але з таго часу я вырашыў рухацца далей. Я не чакаў, што вы адкажаце ўзаемнасцю. Спадзяюся, вы разумееце".
13. "Гэй, улічваючы маю цяперашнюю сітуацыю, я не зацікаўлены ў спатканнях. Я шлю вам свае найлепшыя пажаданні».
14. «Гэта пахвальна, але я не думаю, што паміж намі ёсць нейкія рамантычныя адносіны. Я шукаю нешта іншае. Прабачце, , і жадаю поспехаў».
15. «Прабачце, але я шукаю ў сваім будучым партнёры іншыя якасці. Нічога супраць вас. Вы цудоўныя, і я жадаю вам усяго найлепшага».
16. «Я не думаю, што ў нас дастаткова агульных інтарэсаў і захапленняў, каб рухацца наперад у гэтым. Прабачце, калі гэта прычыніла вам боль".
17. "Дзякуй, вы мне таксама падабаецеся, але я не думаю, што нашы кар'ерныя мэты дастаткова сумяшчальныя, каб мы маглі быць разам. І гэта тое, што мне таксама трэба зрабіць прыярытэтным».
18. «Прабачце, але я не веру, што мы паразумеліся б з-за розніцы ў тэмпераменце. Жадаю табе поспеху ў пошуках патрэбнага чалавека!»
19. «Я шчыра ўдзячны за тое, што ты расказаў мне, што ты адчуваеш, але я лічу, што лепш за ўсё, калі мы працягнем заставацца сябрамі. Спадзяюся, вы разумееце. Дайце мне ведаць, калі вам спатрэбіццапрастора.”
20. “Каб паведаміць вам, я зараз не ў тым месцы, каб пачынаць адносіны. Мне трэба засяродзіцца на сабе. Я зраблю ветлівы крок ад нашых размоў на некаторы час ".

Калі вы шукаеце, як прыгожа адмовіць камусьці праз тэкст, 20 прыкладаў вышэй - добрае месца для пачатку. Вы павінны дакладна разумець сваё рашэнне і чаму вы яго прымаеце. Памятайце, што гэта не асабістае, гэта проста пытанне таго, што вы не падыходзіце.

8 рэчаў, якія трэба ўлічваць, адмаўляючы камусьці

Згодна з даследаваннем, ініцыятары неўзаемных рамантычных дасягненняў не ў стане ацаніць цяжкае становішча, якое займаюць іх аб'екты, як з пункту гледжання таго, наколькі нязручна для аб'ектаў адмаўляцца ад авансу і як гэты дыскамфорт уплывае на паводзіны мэтаў, прафесійна і іншым чынам. Нядзіўна, што людзі хочуць ведаць, як прыгожа адмовіць камусьці праз тэкст. Вось некалькі пераваг выбару гэтага спосабу зносін, калі вам трэба адмовіць таму, хто ў вас закаханы:

• Магчыма, вы занадта нервуецеся, каб весці размову тварам да твару, а тэкставыя паведамленні забяспечваюць больш камфортнае асяроддзе для вас абодвух
• Магчыма, вы захочаце ўзяць час, каб старанна сфармуляваць свой адказ і пазбягаць любых патэнцыйна крыўдных слоў ці дзеянняў у самы разгар моманту
• Адмова камусьці праз тэкст дазваляе даць яснае і кароткае паведамленне без умагчымасць няправільнай інтэрпрэтацыі
• Гэта можна разглядаць як больш добры і ўважлівы падыход, паколькі ён дазваляе ўважлівае і паважлівае адхіленне

Можа быць шмат наступстваў аднак і вашай ветлівай адмовы ад спаткання. Такім чынам, пры адмове ад каго-небудзь варта ўлічваць наступныя 8 момантаў:

1. Пераканайцеся, што вы ведаеце прычыны адмовы

Каб адмовіць каму-небудзь, не грубіяніўшы, вы павінны спачатку ведаць свае прычыны кажучы не. Зрабіце крок назад і праверце свае пачуцці. Якія вашы сапраўдныя пачуцці да гэтага чалавека? Вам яны не цікавыя рамантычна, сэксуальна, платанічна ці ўвогуле?

• Будзьце праўдзівымі з самім сабой. Вы насамрэч так сябе адчуваеце ці прытрымліваецеся меркавання сяброў?
• Ясна выкажыце свае намеры. Скажыце ім, калі вы лічыце, што вашы мэты не супадаюць, калі вы не адчуваеце ніякай рамантычнай хіміі або калі вы не гатовыя зараз пачаць новыя адносіны
• Не трымайце іх у цемры. Пакідаць іншага чалавека на павешанні - гэта несправядліва
• Такі падыход дазваляе ім ясна зразумець ваша рашэнне і рухацца далей, не адчуваючы сябе занадта пакрыўджаным або разгубленым
• Не блытайце іх, вяртаючыся да іх і адмаўляючыся ад сваёй адмовы

2. Будзьце яснымі і кароткімі

Вы можаце растлумачыць, чаму справы ідуць не так, не закрануўшы іх пачуццяў. Уявіце, што праз некалькі тыдняў пасля сустрэчы з кімсьці вы разумееце, што выне да чалавека. Вы можаце сказаць: «Я не думаю, што мы падыходзім, але я жадаю вам усяго найлепшага» замест «Давайце паглядзім, куды пойдуць справы».

Нягледзячы на ​​тое, што гэта можа быць цяжка пачуць, гэта значна лепш, чым падводзіць кагосьці далей. Гэта дазваляе іншаму чалавеку працягнуць і знайсці таго, хто яму больш падыходзіць.

• Не хадзіце на дыбачках вакол прадмета і не рабіце сваю адмову расплывістай. Будзьце яснымі і прамымі, каб яны зразумелі вашу пазіцыю
• Не давайце ілжывай надзеі. Не падштурхоўвайце іх пустымі абяцаннямі або расплывістымі адказамі, калі вы не зацікаўленыя
• Пазбягайце прывідаў. Прывіды - гэта калі хтосьці знікае без усялякіх тлумачэнняў. Акрамя таго, што гэта крыўдна, гэта таксама недарэчны спосаб адмовіцца ад кагосьці

3. Будзьце паважлівыя

Калі вы адхіляеце кагосьці з павагай, не толькі вы дэманструеце сваю шчодрасць і разуменне іх пачуццяў, але вы таксама закладваеце аснову для грамадзянскай будучыні для вас абодвух. Падумайце на імгненне, як бы вы хацелі, каб з вамі абыходзіліся, калі б абставіны былі адваротнымі.

• Заўсёды пераканайцеся, што яны ведаюць, што гэта не асабістае і што вы па-ранейшаму паважаеце іх
• Дайце ім час і прастору, каб апрацаваць свае эмоцыі
• Не адмаўляйцеся ад іх перад іншымі. Гэта не з'яўляецца сталым падыходам да вырашэння сітуацыі і прымушае іншага чалавека адчуваць сябе прыніжаным

4. Паклапаціцеся пра час

Калі справа наступіць кабадмова ад кахання / пачуццяў, час яго павінен быць адпаведным. Для вас абодвух. Вось як:

• Было б пераважней даставіць адмову, калі вы не спяшаецеся заканчваць гэта з дапамогай
• Пачакайце менш напружаны перыяд для іншага чалавека
• Не спяшайцеся каб іншы чалавек сябраваў з вамі. Дайце ім час засвоіць вашу адмову

5. Будзьце шчырымі ў сваім адхіленні чыіх-небудзь пачуццяў

Быць сумленным - лепшы спосаб дзеянняў, калі вы павінны адхіліць чалавека, які ў вас закаханы. Уявіце, што вы атрымалі паведамленне ад сябра, што вы ім падабаецеся і хочаце з вамі сустракацца. На жаль, вы не адчуваеце тое ж самае. У гэтым выпадку лепш даць ім зразумець, што вы проста бачыце ў іх сябра і не адчуваеце да іх ніякіх іншых пачуццяў.

• Кажы праўду пра свае пачуцці. Калі вы не зацікаўлены ў рамантычных адносінах, не ўводзьце іх у зман
• Вы паважаеце эмоцыі іншага чалавека і спагадліва ставіцеся да яго, будучы сумленным
• Не апраўдвайцеся і не хлусіце. Акрамя няўважлівасці, гэта таксама можа мець доўгатэрміновыя негатыўныя наступствы
• Быць сумленным - гэта самае добрае, таму што гэта дае іншаму шанец рухацца далей

6. Выберыце правільную абстаноўку

Уявіце сябе на вечарыне з сябрамі, дзе вы цудоўна бавіцеся. Нехта, з кім вы выпадкова сустракаліся, раптам падыходзіць да вас і кажа, што нехачу бачыць цябе больш. Як бы вы сябе адчувалі? Хутчэй за ўсё, вы адчуеце сябе прыніжаным перад усімі. А цяпер уявіце падобную сітуацыю, але на гэты раз ваш спатканне кажа вам, што больш не хоча бачыць вас па тэлефоне або падчас размовы сам-насам. Выбар прыватнай абстаноўкі - гэта разумная мера, каб мінімізаваць боль чалавека.

• Прыватная абстаноўка дае вам час і магчымасці, каб далікатна растлумачыць прычыну адмовы чалавеку
• Яна таксама дае іншаму чалавеку час і месца, каб выказаць сваю рэакцыю
• Хоць усё яшчэ можа быць цяжка пачуйце, гэта дазваляе атрымаць больш паважлівую і годную адмову

7. Скончыце з гэтым

Дапусцім, вы пайшлі на спатканне. У вас былі вялікія надзеі, але размовы няёмкія, і вы не можаце дачакацца, пакуль ноч скончыцца. Замест таго, каб быць з імі шчырымі, вы вырашыце падцягнуць іх і даць ім ілжывую надзею на другое спатканне. Вось чаму, нават калі гэта можа прагучаць жорстка, лепш як мага хутчэй скончыць з адмовай.

• Сарві пластыр. Чым даўжэй вы чакаеце адмовы, тым больш часу будзе ў іншага чалавека, каб стварыць надзею
• Яму будзе ўсё цяжэй прыняць/паверыць у адмову, калі вы будзеце чакаць, каб сказаць ім праз некалькі дзён
• Чаканне робіць рэчы складаней для вас абодвух. Вы паглыбляеце сваё засмучэнне і іх расчараванне адначасова
• Чым хутчэй